Các sáng kiến về sức khỏe được đánh giá cao hơn bao giờ hết. Trên thực tế, trước đây chúng được gọi là chương trình thể dục của công ty. Họ bắt đầu như là đặc quyền của nhân viên cho các tập đoàn lớn. Ngày nay, các sáng kiến chăm sóc sức khỏe rất phổ biến ở cả các doanh nghiệp vừa và nhỏ. Ngày nay, các chương trình chăm sóc sức khỏe thường được bao gồm trong gói phúc lợi của công ty.
Chúng nên được xem xét để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc chung cho lực lượng lao động của bạn. Các sáng kiến về sức khỏe giúp tạo ra văn hóa nơi làm việc ưu tiên sức khỏe của nhân viên cũng như thúc đẩy sản lượng, tinh thần và tinh thần đồng đội. Bạn có thể quyết định xem việc thiết lập một chương trình chăm sóc sức khỏe có phải là cách hành động tốt nhất cho doanh nghiệp của mình hay không bằng cách tìm hiểu về nhiều ưu điểm của các chương trình đó.
Trong bài viết này, chúng tôi xác định các chương trình chăm sóc sức khỏe cho nhân viên, cung cấp các ví dụ về các chương trình chăm sóc sức khỏe khác nhau và xem xét các lợi ích của việc chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc.
Làm thế nào để bạn xác định sức khỏe của nhân viên?
Thuật ngữ “chương trình chăm sóc sức khỏe” đề cập đến một chiến lược của công ty nhằm nâng cao sức khỏe của mọi người, thông qua đó các công ty thường cung cấp các ưu đãi tài chính hoặc các nguồn lực khác để nhân viên giữ gìn sức khỏe thông qua các chương trình chăm sóc sức khỏe.
Ngoài ra, chương trình chăm sóc sức khỏe là bất kỳ loại hoạt động được lên kế hoạch nào tại nơi làm việc nhằm nâng cao và hỗ trợ thể lực và sức khỏe của người lao động. Các chương trình kiểm tra sức khỏe, chăm sóc phòng ngừa và thể dục là một số ví dụ về các sáng kiến chăm sóc sức khỏe cũng như:
- Giáo dục giảm căng thẳng
- Các chương trình cai thuốc lá
- chế độ tập luyện
- Cuộc thi để giảm cân
- đánh giá sức khỏe
Sức khỏe của nhân viên có thể được nâng cao thông qua các chương trình chăm sóc sức khỏe dựa trên khuyến khích do địa phương, tiểu bang và các công ty bảo hiểm cung cấp.
Lưu ý rằng:
- Các công ty, chính phủ và nhà cung cấp bảo hiểm đều cung cấp các chương trình chăm sóc sức khỏe để thúc đẩy mọi người hướng tới những thói quen lành mạnh hơn.
- Những sáng kiến này giúp tăng sản lượng đồng thời giảm số ngày nghỉ ốm, chi phí bảo hiểm, doanh thu của nhân viên và yêu cầu bồi thường cho người lao động.
- Mọi người có thể đạt được từ điều này về tiền bạc và cảm giác hạnh phúc tốt hơn.
- Các nhà phê bình cho rằng các chương trình này chỉ phục vụ những người khỏe mạnh, có thể dẫn đến sự phân biệt đối xử với những người có sức khỏe dưới mức trung bình và được thiết kế để tăng lợi nhuận của công ty.
- Các chương trình chăm sóc sức khỏe có thể tiêu tốn của các doanh nghiệp từ $150 đến $1,200 cho mỗi nhân viên.
5 thành phần của sức khỏe là gì?
Sức khỏe được chia thành năm thành phần: thể chất, cảm xúc, xã hội, tinh thần và trí tuệ. Để được coi là “tốt”, điều bắt buộc là không được bỏ qua bất kỳ lĩnh vực nào trong số này.
Sức khỏe thể chất
- Bài tập! Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện nếu chỉ đi bộ 20 phút mỗi ngày.
- Ăn hợp lý. Tránh xa thực phẩm chiên, nước ngọt có ga, thịt chế biến và đồ ngọt. Cố gắng ăn trái cây và rau quả mỗi ngày.
- Đừng bỏ bữa. Nó làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn và có thể dẫn đến tăng cân, đặc biệt là vào bữa sáng.
- Tránh xa uống nhiều rượu và sử dụng ma túy. Không quá năm ly đối với nam và bốn ly đối với nữ trong một lần ngồi. Đừng bỏ đồ uống của bạn theo thời gian và thay thế chúng bằng những cốc nước.
- Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm.
Sức khỏe cảm xúc
- Ngay cả khi khó khăn phát sinh, hãy cố gắng duy trì thái độ tích cực.
- Tìm thuốc giảm căng thẳng độc đáo của bạn và tham gia vào nó nhiều hơn.
- Quản lý thời gian rất quan trọng vì nó làm giảm căng thẳng.
- Tìm một người bạn tâm tình mà bạn có thể cởi mở thảo luận về cảm xúc của mình.
- Yêu cầu sự trợ giúp của chuyên gia khi bạn cần.
- Cười nhiều hơn.
- Hãy năng động. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy điều gì đó mà bạn quan tâm trong số rất nhiều hoạt động sau giờ làm việc.
- Xác định những người bạn thân nhất của bạn.
- Nhận biết khi một mối quan hệ không lành mạnh.
- Duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa nghĩa vụ xã hội và công việc của bạn.
Sức khoẻ tinh thần
- Xác định vị trí một khu vực yên bình và dành thời gian ở đó mỗi ngày.
- Hãy suy nghĩ về mục đích của cuộc sống của bạn.
- Học và thực hành tôn giáo của bạn, nếu bạn có.
- Dành thời gian đánh giá cao thế giới tự nhiên xung quanh bạn.
Sức khỏe trí tuệ
- Theo kịp với các sự kiện hiện tại.
- Hãy xem xét sự nghiệp của bạn một cách nghiêm túc và thường xuyên nghiên cứu.
- Nếu bạn cần hỗ trợ nghề nghiệp, hãy hỏi.
- Đề cao việc học tập suốt đời.
7 trụ cột của sức khỏe là gì?
#1. Ngủ
Chức năng hệ thống miễn dịch thường liên quan đến chất lượng hoặc số lượng giấc ngủ kém. Nếu hệ thống miễn dịch của bạn ở tình trạng tốt, thì việc có một mùa giải ngắn trong vài tuần nghỉ ngơi giảm dần do nhu cầu công việc và cuộc sống sẽ không thành vấn đề. Để hỗ trợ trụ cột sức khỏe này, bạn phải thực hiện các biện pháp chủ động để giải quyết tình trạng ngủ kém chất lượng và không đủ giấc trong nhiều tháng và nhiều năm.
#2. Sự chuyển động
Tim và hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ việc tập thể dục và vận động thường xuyên. Cân bằng là chìa khóa vì tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều có thể làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn do tổn thương gốc tự do. Do đó tập thể dục hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.
# 3. Môi trường
Mặc dù hầu hết mọi người đều biết về những tác nhân chính, nhưng nhiều người không biết về những thói quen nhỏ hàng ngày góp phần gây viêm nhiễm và bệnh tật bằng cách tăng tải lượng độc tố tổng thể của chúng ta.
#4. Dinh dưỡng
Điều quan trọng là sử dụng thực phẩm làm thuốc để hỗ trợ tất cả 11 Hệ thống Cơ thể của chúng ta, bao gồm cả hệ thống miễn dịch, trong môi trường chúng ta đang sống. Hơn bao giờ hết, cơ thể chúng ta cần dinh dưỡng từ thực phẩm toàn phần kết hợp với nước sạch, thảo mộc, gia vị, và các loại trà thảo dược.
#5. Sự quan tâm
Căng thẳng và sợ hãi có xu hướng ức chế hệ thống miễn dịch, và cơ thể bước vào phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy, tin rằng có mối nguy hiểm thực sự về thể chất trước mặt bạn. Vì điều này, chánh niệm là trụ cột thứ năm trong bảy trụ cột sức khỏe.
#6. Cân bằng cơ thể
Sức khỏe của hệ thống xương và cơ bắp của chúng ta là rất quan trọng. Để chống lại những cơn bão của cuộc đời, chúng phải được xây dựng trên đá chứ không phải trên cát, tương tự như giàn giáo của một ngôi nhà. Để các cơ quan của bạn hoạt động bình thường và hỗ trợ sức khỏe tổng thể cũng như hệ thống miễn dịch của bạn, tư thế và cấu trúc xương của bạn cũng phải ở trạng thái tốt.
#7. bổ sung
Lưu ý rằng giá trị dinh dưỡng của thực phẩm chúng ta ăn đã giảm do canh tác quá mức. Trong quá khứ, các trang trại và đất canh tác lớn hơn, đất được cho nghỉ sáu đến bảy năm một lần, các loại cây trồng được thay thế và mặt đất có thời gian để nghỉ ngơi và cải thiện giá trị dinh dưỡng mà nó có thể bổ sung cho loại cây trồng cụ thể. Bạn nhận được sự hỗ trợ dinh dưỡng mà bạn có thể thiếu thông qua việc bổ sung.
4 Mục tiêu của Chương trình Sức khỏe Nhân viên là gì?
Phần sau đây cung cấp các ví dụ về các mục tiêu cho từng mục tiêu được liệt kê ở trên đối với chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc.
# 1. Để giảm chi phí chăm sóc sức khỏe
Sau đây là những ví dụ về các mục tiêu SMART có thể được tổ chức sử dụng để giảm chi phí chăm sóc sức khỏe:
- Tổ chức các cuộc thi và khen thưởng hàng tháng cho nhân viên tham gia ít nhất 50% số cuộc thi
- Giảm số lượng người hút thuốc trong lực lượng lao động hàng năm
- Cung cấp cho nhân viên quyền tiếp cận các lựa chọn bữa trưa bổ dưỡng hoặc tặng thẻ quà tặng cho nhân viên ở xa đến các nhà hàng bổ dưỡng.
- Thành lập các phòng khám tiêm chủng tại địa điểm kinh doanh của bạn.
#2. Để Giảm Sự Vắng Mặt.
Sau đây là ví dụ về các mục tiêu mà một tổ chức có thể sử dụng để giảm tình trạng vắng mặt bao gồm:
- Cho phép nhân viên làm việc từ xa ba ngày mỗi tuần.
- Yêu cầu người lao động đưa ra đề xuất về cách cải thiện nơi làm việc.
- Cân nhắc thực hiện các thay đổi đối với không gian văn phòng để làm cho nó hấp dẫn hơn, chẳng hạn như thêm nhiều ánh sáng tự nhiên, cây cối hoặc tác phẩm nghệ thuật.
- Thiết lập các chương trình kiểm tra sức khỏe để hỗ trợ nhân viên phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
#3. Để tăng năng suất và sự gắn kết giữa các nhân viên.
Một tổ chức có thể sử dụng các mục tiêu sau đây để đạt được mục tiêu nâng cao năng suất và sự gắn kết của nhân viên:
- Thành lập các nhóm học tập đồng đẳng để thảo luận các vấn đề và đưa ra giải pháp
- Trả lương cho nhân viên để học các khóa học mới.
- Một ví dụ về chương trình phát triển nhân viên có giá trị cao, chi phí thấp là cố vấn tại nơi làm việc.
#4. Để đạt được tỷ lệ giữ chân nhân viên cao hơn
Các mục tiêu sau đây có thể được sử dụng để giúp một tổ chức đạt được mục tiêu tăng tỷ lệ duy trì:
- Tham gia cùng các thành viên của lực lượng lao động trong một chương trình cố vấn để giảm doanh thu.
- Để xác định lý do tại sao họ không hài lòng, hãy nói chuyện với những nhân viên sắp nghỉ việc.
#5. Để thúc đẩy tinh thần nhân viên
Sau đây là những ví dụ về các mục tiêu mà một tổ chức có thể sử dụng để cải thiện tinh thần của nhân viên:
- Giới thiệu tư vấn sức khỏe tâm thần để nâng cao kiến thức về các tình trạng khác nhau và các phương pháp điều trị hiện có.
- Đảm bảo rằng nhân viên được tiếp cận với dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp như một phần trong gói phúc lợi và sức khỏe của họ.
- Thiết lập một cuộc thi thể dục giữa các nhóm hoặc phòng ban của tổ chức.
- Cung cấp các ưu đãi tài chính cho nhân viên, chẳng hạn như bảo hiểm nhân thọ, kế hoạch lương hưu hoặc các lựa chọn trả nợ cho sinh viên.
#6. Tuyển dụng công nhân lành nghề mới
Các mục tiêu tuân thủ SMART có thể được tổ chức sử dụng để đạt được mục tiêu thu hút nhân viên mới bao gồm:
- Xây dựng một phòng tập thể dục trên tài sản.
- Khuyến khích sử dụng phương tiện giao thông thay thế bằng cách cung cấp vé xe buýt cho nhân viên
- hoặc tham gia các chương trình chia sẻ xe đạp chẳng hạn.
- Lên kế hoạch cho các hoạt động xây dựng đội ngũ cho nhân viên của bạn, chẳng hạn như tham gia một sân gôn mini tại địa phương.
Làm thế nào để bạn cải thiện sức khỏe của nhân viên?
#1. Sử dụng một quan điểm toàn diện.
Người sử dụng lao động nên tập trung vào cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe của nhân viên, chẳng hạn như sức khỏe thể chất, sức khỏe tài chính, sức khỏe xã hội và sức khỏe tinh thần, để đảm bảo sự gắn kết tốt hơn, doanh thu thấp hơn và ít bệnh mãn tính hơn.
#2. Thiết lập một môi trường làm việc hợp tác.
Môi trường làm việc hợp tác thú vị hơn nhiều so với môi trường mà nhân viên cạnh tranh với nhau. Một môi trường hợp tác thành công được tạo ra bởi những nhân viên chấp nhận lẫn nhau. Những nhân viên có cơ hội hợp tác sẽ cảm thấy thân thuộc, điều này có thể làm tăng hạnh phúc trong công việc.
#3. Nhận phản hồi thường xuyên.
Tập trung vào các sản phẩm lành mạnh để cải thiện sự hài lòng của nhân viên và tránh bị kiệt sức. Nhận phản hồi trung thực, tổ chức bữa trưa, nói về khối lượng công việc, thực hiện đánh giá công thái học và thực hiện đánh giá thường xuyên.
Một liên kết mạnh mẽ tồn tại giữa hạnh phúc tổng thể và sức khỏe xã hội. Thường xuyên nhất có thể, hãy tạo cơ hội để nhân viên của bạn tương tác với nhau qua cà phê, ăn trưa, các hoạt động sau giờ làm việc và trong các dự án. Cho người lao động thời gian nghỉ để thăm bạn bè và gia đình khi họ không làm việc cũng rất quan trọng.
3 trụ cột của sức khỏe là gì?
Ba Trụ cột của sức khỏe rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của nhân viên, và nếu thiếu một trụ cột, những trụ cột còn lại có thể bị ảnh hưởng.
Ba Trụ cột của sức khỏe là:
#1. Phúc lợi tinh thần
Trụ cột đầu tiên là sức khỏe tinh thần (hoặc tình cảm), cần được ưu tiên khi người lao động thích nghi với các sự kiện gần đây và môi trường toàn cầu đang thay đổi. Một nghiên cứu cho thấy sức khỏe tâm lý và tinh thần của nhân viên là mối quan tâm hàng đầu của họ sau đại dịch, với gần 70% bày tỏ lo lắng về căng thẳng và kiệt sức. Văn hóa của công ty, khả năng lãnh đạo và giao tiếp với nhân viên là những bước đầu tiên hướng tới việc thúc đẩy sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc.
#2. Sức khỏe thể chất
Sức khỏe thể chất được liên kết với các trụ cột khác của hạnh phúc. Khuyến khích ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và nghỉ ngơi nhiều sau khi ngồi cả ngày như những cách để cải thiện sức khỏe thể chất tại nơi làm việc (chẳng hạn như đi bộ trong các cuộc họp, v.v.)
#3. Phúc lợi tài chính
Thật đơn giản để hiểu làm thế nào người sử dụng lao động có thể ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng tài chính của nhân viên của họ. Điều này vượt ra ngoài tiền lương và tiền công vì các lợi ích bổ sung cũng có thể giúp nhân viên cảm thấy an toàn hơn về mặt tài chính.
Sức khỏe của nhân viên có quan trọng đối với mọi tổ chức không?
Nếu bạn muốn duy trì sự bền vững và thành công trong thời gian dài, tổ chức của bạn cần phải có một chiến lược thịnh vượng. Đạt được tiềm năng đầy đủ của một người, tăng năng suất, quản lý căng thẳng, hình thành mối quan hệ với đồng nghiệp và đóng góp vào sự thành công của công ty đều có thể thực hiện được nhờ hạnh phúc của nhân viên.
Theo nghiên cứu, đặt sức khỏe của nhân viên lên hàng đầu có thể mang lại nhiều lợi ích cho công ty. Chẳng hạn, những người sử dụng lao động có các nguồn lực và chương trình phúc lợi đáng kể, có doanh thu ít hơn 10% so với những người chỉ có một vài sáng kiến.
CPA DOANH NGHIỆP NHỎ: Định nghĩa, Dịch vụ, Chi phí & CPA Tốt nhất
TÍN DỤNG XẤU VÀ KHOẢN VAY KHÓ KHĂN THẤT NGHIỆP TỐT NHẤT NĂM 2023
Ngày sức khỏe tâm thần: Ý nghĩa của nó đối với nhân viên và học sinh
TRIỆU PHÚ TỰ LÀM: Những điều bạn cần biết & hướng dẫn
Tài liệu tham khảo:
