Розпочати нову роботу — гарна ідея, оскільки вона спонукає людей спробувати нові речі та дізнатися більше про інші організації та те, як вони працюють. Деякі люди мають власні причини, чому їм потрібна нова робота, наприклад, вони втомилися від своєї поточної роботи з тієї чи іншої причини. Ця стаття розповідає про «початок нової роботи», особливо про хвилювання (розмова про те, чого очікувати, як з цим впоратися, що сказати), 5 запитань, які слід поставити, контрольний список і пошук роботи під час роботи та дистанційно. Продовжуйте, давайте трохи прояснимо «нову роботу».
Що таке нова робота?
Нова робота в новій або розширеній галузі не включає роботу відкликаних працівників, роботу на заміну та, можливо, іншу роботу, яка раніше існувала в галузі в Айові. 1-й зразок 2-й зразок 3-й зразок Базується на 17 документах.
Які вказівки для отримання нової роботи?
Нижче наведено поради, яких слід дотримуватися, щоб отримати нову роботу.
#1. Зустріньтеся зі своїм босом один на один
У перший тиждень знайдіть час для зустрічі з директором. Це може окупитися в довгостроковій перспективі. Це показує, наскільки серйозно ви налаштовані на нову роботу. Це спонукає керівника перевірити ваші можливості на робочому місці.
#2. Проведіть своє дослідження
Експерти рекомендують вам дослідити організацію до вашого першого дня. Перегляньте публікації в соціальних мережах, щоб отримати уявлення про офісну культуру та відповідний одяг.
#3. Все треба перевіряти
Оцініть свою дорогу, якщо ви працюватимете на місці. Якщо ви працюватимете вдома, перевірте підключення до Інтернету, комп’ютер, програмне забезпечення та інше необхідне обладнання. Ви все ще можете розслабитися, знаючи, що все йде ефективно.
#4. Прибути вчасно
Спізнення на роботу, особливо протягом першого тижня, ніколи не є хорошим знаком. Плануйте свій маршрут так, щоб ви могли врахувати затори, заблукання та паркування. Рекомендується приходити на роботу на 30-40 хвилин раніше, ніж зазвичай.
#5. Представтеся команді онлайн або особисто.
Ваш вихід на сайт (або онлайн) ніколи не повинен здивувати решту команди. Коли ви починаєте, відділ кадрів або ваш керівник зазвичай представить вас персоналу. Якщо ні, спробуйте зробити це самі. Запитайте свого менеджера, чи можете ви надіслати своїм колегам електронний лист або повідомлення Discord, щоб вони знали, хто ви і що робите.
#6. Не бійтеся задавати запитання
Коли ви новачок, ви хочете виглядати здатним і впевненим у собі, щоб довести свою цінність. Але не бійтеся задавати запитання, особливо якщо ви віддалено.
#7. Будьте скромними
Коли ви починаєте нову роботу, останнє, що ви повинні робити, це говорити про те, як ви працювали на попередньому бізнесі, або вважати, що ви все знаєте в перший день.
Інші пропозиції
- Зберіть факти.
- Запит на зворотній зв’язок.
- Бути адаптивним і так далі.
Як почати працювати на новій роботі?
Ось способи дізнатися, як почати роботу на новій роботі нижче;
- Створюйте зв'язки. Це найбільш важливий момент, коли ви починаєте нову роботу.
- Ретельно вивчіть компанію.
- Визнайте, як люди сприймають вашу роботу.
- Зрозумійте свої залежності.
- Дайте собі трохи часу.
Тривога початку нової роботи (поговоріть про те, чого очікувати та як з цим впоратися).
Хвилюватися – це нормально, але питання в тому, чому ви хвилюєтеся про початок нової роботи?
Тривога — це механізм емоційного захисту, який тримає нас у стані підвищеної готовності в потенційно небезпечних ситуаціях. Ці емоції змушують наші клітини вступати в реакцію на стрес, що також може призвести до фізичних, поведінкових і психічних проблем.
Цілком нормально, що хвилювання та занепокоєння зберігаються після початку нової роботи. Потрібен час, щоб освоїтися та почуватися невимушено у незнайомій обстановці, тому цілком природно хвилюватися протягом кількох тижнів після початку. Хоча нової роботи не варто боятися, вона може викликати у вас побоювання, оскільки вона вам невідома. Можливо, у вас не було попереднього досвіду роботи на цій посаді чи в організації, а початок нової роботи — це серйозна зміна в житті.
Нова тривога щодо роботи може знизити вашу продуктивність і негативно вплинути на ваш професійний досвід.
Чого чекати, якщо ви хвилюєтеся щодо початку нової роботи
Це те, що слід очікувати, якщо ви хвилюєтеся щодо початку нової роботи нижче;
#1. Фізичні ознаки та симптоми
Багато видимих ознак страху перед новою роботою включають головний біль, нудоту, зміни апетиту, біль у м’язах і неспокій. Вам може бути важко заснути або не спати.
Якщо ваша тривога стає схожою на паніку, у вас може виникнути задишка, біль у животі, запаморочення, запаморочення, тремтіння та прискорене серцебиття.
#2. Симптоми психічних захворювань
Постійне занепокоєння, неспокійні думки, негатив і відчуття неминучої катастрофи чи ризику – це лише деякі психічні ознаки нового робочого занепокоєння. Ви можете бути злими, напруженими і не можете зосередитися. Ви також можете втратити впевненість або відчути безпорадність у своїх обставинах.
Як впоратися з хвилюванням, починаючи нову роботу.
Нижче наведено кроки, які потрібно вжити, щоб впоратися з тривогою, пов’язаною з початком нової роботи.
#1. Створення запису ваших емоцій і думок.
Знання того, що насправді викликає у вас занепокоєння, є початковим етапом контролю над ним. Для цього подумайте про те, щоб записувати свої думки та емоції. Кожного разу, коли у вас виникає хвилювання або тривога, запишіть це, зазначивши, коли це сталося і що цьому передувало.
Хоча ви навряд чи зможете впоратися зі своїм панічним розладом у цілому або визначити ідею кожного моменту, ви можете розпізнати закономірність або тригер на дорозі. Ці записи також можуть допомогти вам краще контролювати свою тривогу та підвищити емоційний інтелект.
#2. Нагадайте собі механізми тривоги
Цей механізм допомагав нашим прабатькам реагувати на події, що загрожували життю, забезпечуючи їх адреналіном і увагою, яких вони потребували, поки небезпека мине.
#3. Спробуйте переосмислити свої думки
Існують різні підходи, які ви можете застосувати, щоб змінити своє мислення та отримати новий погляд на проблему. Спробуйте переоцінити негативні та тривожні думки та знайти щось позитивне в обставинах, коли вони виникають. Ви також можете логічно оцінити ситуацію, щоб побачити, чи виправдане занепокоєння, яке викликає вашу напругу. Вважайте це аргументованим викликом своїм думкам, а не вимушеним позитивізмом.
#4. Дізнайтеся про свою фізіологію та практикуйте саморегуляцію
Саморегуляція є одним з найефективніших способів управління напругою та її шкідливими наслідками. Дійте негайно, коли ви помітили ознаки тривоги, такі як прискорене серцебиття або прискорені думки. Якщо ви можете визначити свої симптоми на ранній стадії та знайти ефективний підхід до саморегуляції, ви зможете контролювати свої емоції та краще правильно їх контролювати.
#5. Пам’ятайте, що вас залучили на нову роботу завдяки вашій кваліфікації та сильним сторонам
Нова тривога на роботі викликає емоції невизначеності та занепокоєння, але важливо згадати, чому вас розглядали на роботу. Ваш роботодавець оцінив ваші здібності та потенціал. Віддайте собі певну довіру та будьте терплячі протягом цього раннього етапу навчання та адаптації.
Зізнайтеся з цими почуттями, переглянувши своє резюме та оптимістично подумавши про свої досягнення та те, що ви маєте дати в майбутньому.
#6. Чи можу я щось зробити, щоб розвіяти свої страхи?
Записавши свої думки в щоденник, проаналізуйте їх, щоб побачити, чи є рішення.
Ви можете зменшити хвилювання про нову роботу, дослідивши компанію та свою конкретну роль. Проведіть дослідження культури організації, щоб зрозуміти, чого очікувати в майбутньому.
Проходження вправ візуалізації, поїздка на роботу та будь-які запитання, отримання плану для всього, не відчуваючи тиску чи тиску, – усе це може допомогти, коли ви починаєте нову роботу.
#7. Поговоріть з тим, кому вірите
Говорити про свої турботи та тривоги – чудовий спосіб позбутися від них. Знайдіть когось, кому ви можете довіритися, і скажіть їм. Просто говорити про свої почуття може бути корисним. Обговоріть це зі своєю родиною, друзями, консультантом або наставником.
Зробіть свій стіл знайомим і гостинним, персоналізувавши його.
Персоналізуйте свій робочий простір, щоб створити щось власне. Оточіть себе знайомими предметами, щоб відчувати себе спокійніше. лайк Принесіть фотографії своєї родини та друзів, додайте рослини, якщо це можливо, і виберіть прикраси, які вам дійсно подобаються. Фізичний комфорт також необхідний для психічного здоров’я.
#8. Підтримуйте свою організацію
Тривога може бути викликана різними факторами, але тривога щодо нової роботи зазвичай виникає, коли ми обтяжені новою інформацією та завданнями. Залишайтеся організованими та відповідальними за свою діяльність для боротьби з цим. Ви можете планувати свої дні, щоб краще зосередитися та уникнути відволікань, наприклад, розставляючи завдання за пріоритетністю.
#9. Якщо потрібно, зверніться за лікуванням
Якщо ви не знайдете ефективного підходу до вирішення своїх нових робочих тривог, це може стати серйозною проблемою. Зверніться за допомогою до професіонала, якщо вам потрібна додаткова допомога. Терапевти та психологи мають підготовку та навички, щоб допомогти вам зрозуміти симптоми тривоги та впоратися з ними.
Що потрібно сказати, влаштовуючись на нову роботу?
У перший тиждень вашої нової роботи, коли вас представлять, посміхайтеся, коли говорите. Це може продемонструвати вашу дружелюбність і встановити тон для вступу. Ви закінчите на позитивній ноті. Сказавши щось на кшталт «Мені дуже приємно познайомитися з усіма» або «Я не можу дочекатися, щоб розпочати роботу над цим проектом», ви можете завершити вступ на позитивній ноті. Нижче наведено кілька речей, які слід сказати, починаючи нову роботу.
- Будь ласка, будьте доступні, оскільки я закінчу цю статтю пізніше. Що вам потрібно?
- Якщо ви вільні на обід, не відмовляйте.
- Будь самим собою.
- Не згадуйте свою попередню роботу.
- Не кажіть, що ви виснажені, ніби проспали всю ніч.
- Складіть плани знайомства групи.
- Не бійтеся запитувати.
- Не лайте за нове робоче обладнання.
- Запитайте про очікування менеджера.
- Не питайте про підвищення зарплати.
- Не соромтеся, не пліткуйте і не скаржтеся; натомість продемонструйте свої знання. Будьте скромними і шукайте керівництва.
Які 5 запитань варто задати, починаючи нову роботу?
Коли ви починаєте нову роботу, ви хочете, щоб усе йшло добре. У нас є вроджена пристрасть зробити цю організацію кращою, ніж попередня, від ознайомлення до зустрічей і нових проектів. Адже у нас була причина піти. Ось 5 запитань, які варто задати, починаючи нову роботу:
- Одне з 5 запитань, яке потрібно поставити, починаючи нову роботу, це: «Як я зроблю додаткову цінність?»
- Що мені робити?
- Чия підтримка є важливою?
- Ще одне з 5 запитань, які варто задати, починаючи нову роботу, це: «Як я збираюся заробити кілька ранніх перемог?»
- Які таланти мені потрібно відточити, щоб досягти успіху на цій посаді?
Основні запитання, які варто задати, починаючи нову роботу
#1. Які політики та процедури компанії?
Коли йдеться про правила та стандарти, дуже важливо, щоб ви «спілкувались» як фірма. Організація повинна мати його, і ви повинні знати про це, наприклад, чи є довідник для працівників, як вирішити проблеми тощо.
#2. Що таке офісна культура чи «атмосфера»?
Можливо, ви розглянули деякі аспекти культури вашої нової організації, перш ніж прийняти нову посаду, але дуже важливо зрозуміти, як це культура проявляється щодня. Який темп робочого дня? і так далі.
#3. Справляємо найкраще враження
Дуже важливо витратити час на підготовку до нової роботи, щоб дізнатися, який вплив ви матимете на організацію, наприклад, як керівництво реагує на невдачі, щоб виправдати очікування.
#4. Які очікування від вашої ролі в компанії?
Швидше за все, ви прочитали посадову інструкцію перед тим, як подавати заявку на посаду та проходити співбесіду. Ваші повні зобов’язання та очікування компанії, з іншого боку, не обмежуються лише вимогами, зазначеними в оголошенні про роботу.
#5. З ким я буду співпрацювати? З ким мені поговорити?
В ідеалі, ваш менеджер розглянув усіх ключових колег, з якими ви будете спілкуватися, і має план, щоб познайомити вас і допомогти вам познайомитися з тим, хто чим займається.
Початок нового контрольного списку вакансій.
Перш ніж почати роботу, вам потрібен план. Нижче наведено способи організувати себе, починаючи нову роботу;
#1. Поставте будильник і складіть план поїздок
Ще раз перевірте час свого прибуття, потім поставте будильник і організуйте поїздку на роботу й назад, щоб прибути на 15 хвилин раніше. Вас не оштрафують за ранній прихід, повірте мені.
#2. Зберіть кілька запитань або ідей, які у вас є
Навіть якщо ви не знаєте, чого очікувати, проактивність і підготовка з парою запитів про фірму чи відділ, або деякі ідеї щодо завдань, які, як ви знаєте, передбачає ваша роль, швидше за все, сподобається вашому керівнику.
#3. Зберіть усі свої документи
Сподіваємось, відділ кадрів надав вам список того, що вам потрібно мати, зокрема паспорт, посвідчення особи з фотографією чи інші документи, необхідні для підтвердження працевлаштування. Завжди одягайтеся професійно.
#4. Складіть список однієї причини, чому ви погодилися на цю роботу
Це чудова порада, щоб записати найважливішу причину, чому ви вирішили прийняти цю роботу. Але це найкраще, тому що це допомагає вам зосередитися на новій роботі та подолати будь-які перешкоди.
Чому я так втомився починати нову роботу?
Ви можете помітити, що перші кілька тижнів вашої нової роботи залишають відчуття втоми через потребу оволодіти новими навичками та встановити новий розпорядок дня. Якщо ви не знайдете спосіб підтримувати здоровий баланс між роботою та особистим життям, це може мати негативний вплив як на ваше психічне, так і на фізичне здоров’я.
Як довго ви відчуваєте себе незручно на новій роботі?
У більшості випадків може пройти від трьох до шести місяців, перш ніж працівник відчує себе на робочому місці як вдома. Неминуче, що деякі люди матимуть меншу частку, ніж інші. Перебування на новій роботі вимагає від вас звикнути до нового середовища, подружитися з людьми, з якими ви працюєте, і ознайомитися з політикою, процедурами та технологіями компанії.
Як довго триває стрес на новій роботі?
Ви повинні більше за все нагадати собі, що більшість навантажень, пов’язаних із новою роботою, дійсно тимчасові. Приблизно через шість тижнів ви отримаєте достатні знання щодо ваших нових завдань, і ви помітите, що багато речей у вашому новому оточенні є набагато більш передбачуваними.
Як перестати бути незграбним на новій роботі?
Представтеся своїм новим колегам і поставте їм запитання про їхні робочі обов’язки, сприйняття, інтереси та сім’ї, щоб ви могли полегшити свій перехід у нове середовище. Згідно з дослідженнями, ми маємо тенденцію відчувати позитивні почуття до інших, коли вони зацікавлені вчитися у нас.
Починаючи нову роботу, поки ще працюєте
Отримати роботу, поки ви ще працюєте, трохи складно, залежно від роботи. Ось способи почати нову роботу, поки ви ще працюєте;
#1. Заплануйте співбесіди в неробочий час
Найкраще влаштуватися на нову роботу, поки ще працюєте у вихідні дні, або надати важливий привід, щоб уникнути підозр на своєму робочому місці. Вам доведеться планувати співбесіди під час пошуку роботи
#2. Жодних нинішніх колег не слід використовувати як рекомендації
Пам'ятайте, що ви завжди можете запропонувати надати довідки на вимогу. Ви можете відкласти надання довідок до тих пір, поки їх не попросить потенційний роботодавець. Це хороший спосіб потренуватися почати нову роботу, поки ще ви працюєте.
#3. Продовжуйте докладати всіх зусиль для вашої поточної роботи
Уникайте бажання відкласти час на поточній роботі. Ви не хочете, щоб вас звільнили, перш ніж ви знайдете нову роботу. Нерозумно розривати професійні стосунки, які могли б принести вам користь у майбутньому.
#4. Шукаючи нову роботу, будьте якомога приватнішими
Інший спосіб залишатися на роботі і все ще починати нову роботу, ви можете бути схильні висловити своїм колегам своє невдоволення поточною ситуацією або своє задоволення від хорошого керівництва. Не намагайтеся.
#5. Для пошуку використовуйте лише особисті пристрої
Для пошуку роботи використовуйте лише особистий телефон, комп’ютер або електронну пошту. Якщо вам потрібно зайнятися пошуком роботи під час роботи, використовуйте мобільний телефон і власний тарифний план замість офісного Wi-Fi.
#6. Внесіть зміни у свій профіль LinkedIn
Вимкніть сповіщення перед початком редагування, щоб зміни не транслювалися у вашу особисту мережу LinkedIn. Підтримуйте свої зазначені здібності, оновлюючи їх і узгоджуючи з тим, що ви виконуєте на своїй поточній роботі. Переконайтеся, що ваше фото профілю актуальне та професійне, але уникайте будь-яких значних змін.
#7. Зберігайте позитивне ставлення
Якщо ви починаєте нову роботу, поки ще працюєте, ви повинні зберігати оптимістичний настрій, навіть якщо ви вирішили шукати нових перспектив деінде. Візьміть на себе додаткові обов’язки, наприклад, наставництво нового колеги. Будьте командним гравцем і зберігайте свій ентузіазм, навіть якщо ви знаєте, що посада чи організація більше вам не підходять.
#8. Зверніть увагу на свій одяг
Якщо ваша співбесіда запланована після роботи або на обід, зверніть увагу на те, що ви носите в офісі. Ви повинні бути дуже уважними, особливо коли ви починаєте нову роботу, поки ще працюєте.
Дистанційне влаштування на нову роботу.
Віддалена робота дає вам змогу працювати з будь-якого місця, де ви відчуваєте себе найбільш комфортно. Ось деякі речі, які слід враховувати, починаючи дистанційно нову роботу:
#1. Отримайте розуміння того, як організація визначає віддалену роботу на етапі співбесіди
Різні підприємства підходять до віддаленої роботи по-різному. Переконайтеся, що ви розумієте своє робоче середовище та чи підійде воно вашому стилю роботи.
Тим, хто звик працювати в офісі та покладатися на голосове спілкування, може знадобитися деякий час, щоб звикнути до передачі інформації за допомогою тексту.
#2. Підготуйтеся до нового типу адаптації
Багато людей відчувають стрес в результаті навчання нової роботи. Підготуйтеся бути гнучкими, відкритими та готовими слухати, вчитися, досліджувати, пробувати нові речі та знайомитися з відео та відеодзвінками як частину процесу адаптації.
Чи нормально шкодувати про початок нової роботи?
Згідно з опитуванням, проведеним на початку цього року компанією The Muse, яка спеціалізується на кар’єрному коучингу, майже три чверті тих, хто звільнився заради нової роботи, сказали, що відчувають здивування або жаль, а майже п’ятдесят відсотків респондентів сказали, що спробують повернути свою стару роботу. І це незважаючи на те, що обмежений ринок праці може означати, що м’яч знаходиться на полі багатьох працівників.
Який найпростіший спосіб представити себе?
Якщо ви не впевнені, про що говорити, краще почати, представившись своїм іменем і посадою. Ви також можете запропонувати інші дані, такі як поточний проект, ваш досвід або ваше географічне розташування, якщо є можливість пояснити те, що ви сказали.
Як підготуватися до першого дня віддаленої роботи?
Нижче описано, що потрібно робити під час планування віддаленої роботи.
- Не соромтеся звернутися за допомогою.
- Зміна мислення на самообслуговування
- Зосередьтеся на робочому місці
- Створіть розпорядок дня з родиною та друзями.
- Експериментуйте з різними робочими середовищами.
- Зробіть ергономіку пріоритетом.
- Придбайте необхідне обладнання для віддаленої роботи.
Висновок
Починаючи нову роботу, у людей виникають певні почуття, наприклад, як вони спілкуватимуться з іншими тощо. Але з часом ви адаптуєтеся до організації. Ця стаття є посібником для початку нової роботи.
ПОЧАТОК НОВОЇ РОБОТИ Питання та відповіді
Чи важко навчитися працювати дистанційно?
У деяких людей початок роботи викликає занепокоєння: ви намагаєтеся згадати імена та посади всіх, а також засвоїти культуру, докладаючи максимум зусиль. А для нових співробітників, які приєднуються до компанії дистанційно під час пандемії, процес адаптації може бути набагато складнішим.
Чого ви можете очікувати, починаючи роботу віддалено?
- Налаштуйте свій домашній офіс.
- Орієнтуйтесь.
- Змініть свій підхід до спілкування.
- Дізнайтеся про вподобання своїх колег.
- Відвідайте кілька зустрічей.
- Спілкуйтеся з колегами.
- Обговоріть свої цілі зі своїм керівником.
Яка віддалена робота є найбільш високооплачуваною?
- Науковець даних.
- Керівник проекту з інформаційних технологій.
- Розробник програмного забезпечення.
- Аналітик з кібербезпеки
- Аналітик для бізнесу.
- Менеджер з цифрового маркетингу
- Системний адміністратор.
- Технічний автор.
Статті по темі
- Інноваційні ідеї для розвитку бізнесу в новій нормі
- ПУБЛІЧНІ ВИСТУПЕННЯ: Корисні поради для розвитку навичок публічних виступів
- ІННОВАЦІЙНЕ ЛІДЕРСТВО СТИЛІ ТА ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Підтримка знаменитостей: найкращі методи отримання
- Як розпочати бізнес у сфері нерухомості: покроковий посібник для початківців
- ПЕРЕВІРКА РЕКОМЕНДАЦІЙ: як правильно перевірити рекомендації перед прийомом на роботу
- ІНСТРУМЕНТИ КЕРУВАННЯ ЖИТТЄВИМ ЦИКЛОМ ПРОГРАМИ: визначення, використання та посібник
- НАЙКРАЩІ БІЗНЕС-ТЕЛЕФОННІ СИСТЕМИ: огляди найкращих бізнес-телефонних систем 2023 року (оновлено)
посилання
