Розвиваючи навички самоконтролю, ви можете покращити продуктивність на робочому місці, підвищити продуктивність і ефективно досягати професійних цілей. Ви можете підвищити свою здатність до працевлаштування та краще контролювати свій професійний шлях, розвиваючи навички самоуправління. Ми визначаємо навички самоуправління для команди, пояснюємо їх важливість, пропонуємо шляхи їх вдосконалення та наводимо приклади їх використання.
Що таке навички самоуправління?
Здібності, які дозволяють людям контролювати свої ідеї, почуття та поведінку, відомі як навички самоконтролю. Сильні навички самоуправління дозволяють самостійно ставити цілі та проявляти ініціативу для їх досягнення. За допомогою навмисного самоконтролю ви можете керувати курсом своєї кар’єри та переконатися, що ви шукаєте шанси, які допоможуть вам досягти ваших цілей.
Приклади навичок самоуправління
У центрі уваги навичок самоменеджменту знаходяться такі аспекти особистої відповідальності:
№1. Організація
Щоб підтримувати порядок і покращувати функціональність, ви можете застосувати свої організаційні здібності до свого часу, простору, енергії та розумових ресурсів. Організованість може допомогти вам самостійно керувати критично важливими службовими обов’язками, дозволяючи планувати, розставляти пріоритети та виконувати важливі завдання.
#2. Постановка цілей
Встановлення цілей — це здатність вирішувати, що ви хочете зробити, чітко та чітко визначено. Крім того, постановка цілей на роботі дає вам змогу визначити пріоритети та розробити план дій для досягнення ваших цінностей. Оскільки це дає вам можливість контролювати свій час і дії, ця здатність є важливою для підтримки продуктивності на робочому місці.
№ 3. Управління часом
Ви можете розставляти пріоритети в діяльності, залишатися зосередженим і уникати відволікань, якщо у вас є хороші навички управління часом. Встановлення та виконання дедлайнів, зосередження на одному завданні за раз та ефективний розподіл обов’язків – усе це стало можливим завдяки ефективному розподілу часу на робочому місці. Вирішальним компонентом управління собою є управління своїм часом.
#4. Самомотивація
Здатність проявляти ініціативу та завершувати те, що, як ви знаєте, потрібно зробити, відома як самомотивація. Самомотивовані люди передбачають і готуються до завдань, які можуть знадобитися для виконання більш важливих завдань або вирішення поточних проблем. Ви більш ефективні на роботі, тому що вами мотивує ваше бажання досягти успіху, а не інші сили. Аспект самоуправління, відомий як самомотивація, забезпечує просування ваших ініціатив і діяльності.
#5. Управління стресом
Дотримання правильної дієти та фітнесу – це лише один із способів подолати стрес. Ви також можете вжити проактивних заходів, наприклад медитувати або вести щоденник свого досвіду. Вашу здатність зберігати самовладання на роботі можна покращити завдяки проактивному управлінню стресом. Ви можете зосередитися на своїх цілях і стабільно рухатися вперед, якщо впораєтеся зі стресом до того, як він стане проблемою. Ви можете краще контролювати свої емоції та зберігати професійну поведінку на роботі, керуючи стресом.
№6. Підзвітність
Акт прийняття особистої відповідальності за свої слова та вчинки відомий як звітність. Зберігаючи відповідальність, вам легше оцінити свою роботу та вибрати найкращий спосіб дій.
Команда самоуправління
Група працівників, які наділені повноваженнями та повноваженнями контролювати свої робочі процеси та приймати рішення щодо своєї роботи, утворюють групу самоврядування. Разом учасники команди визначають цілі, організовують і виконують завдання, вирішують проблеми. Команда функціонує без офіційного боса чи керівника і часто має великий рівень автономії у своїй роботі.
Команда самоуправління стає все більш поширеною в бізнесі, оскільки вона має ряд переваг, таких як покращене прийняття рішень, міцніше спілкування та співпраця, вища продуктивність і більше задоволення від роботи. Численні сектори, включаючи виробництво, охорону здоров’я та технології, використовують ці команди.
Команда самоуправління повинна вміти добре працювати разом, мати чудові комунікативні навички та чітко знати свої цілі та завдання. Вони також повинні мати високий рівень взаємної довіри та поваги та відповідати за свою роботу.
У команді самоуправління кожен член команди зазвичай бере на себе різні функції та відповідальність за потреби, включаючи лідерство. Оскільки кожен пропонує свої спеціальні навички та точки зору, це може призвести до більш демократичного та спільного підходу до прийняття рішень.
Для підприємств, які прагнуть підвищити продуктивність і розвинути більш зацікавлений і повноважний персонал, команда самоуправління може стати потужним інструментом у цілому.
Важливість самоменеджменту
Самоконтроль може здатися великою роботою, але, поступово впроваджуючи його на практиці, ми побачимо, як це може значно покращити наше життя. Важливість самоменеджменту можна підсумувати таким чином:
#1. Досягайте цілей.
Самоуправління спонукає нас приділяти більше уваги своїм пріоритетам і завданням. Звичайно, постійна робота не є хорошою ідеєю, оскільки це може бути шкідливим для нашого здоров’я. Проте графік, який збалансовує роботу та відпочинок, дозволяє нам досягати наших цілей.
#2. Зменшіть імпульсивні рішення.
Більш усвідомлено ставлячись до своїх рішень і зосереджуючись на довгостроковій вигоді, а не на короткострокових вимогах, ми налаштовуємося на кращий успіх, коли відкладаємо миттєве задоволення (наприклад, перегляд наших улюблених телесеріалів перед тим, як зайнятися хатньою справою).
#3. Зберігайте емоційну рівновагу.
Практика самоуправління дає нам відчуття особистої відповідальності, що може підвищити нашу впевненість у наших здібностях досягти наших цілей. Ми набуваємо впевненості в собі, щоб бути тим, ким ми є, і досягаємо того, чого хочемо, коли це відбувається.
#4. Зменшіть стрес і практикуйте уважність.
У нашому багатозадачному суспільстві може бути важко зосередитися на одній справі, не відчуваючи емоційного перевантаження або не поспішаючи думати. Покращуючи наші навички управління часом і підвищуючи нашу обізнаність і наміри, самоконтроль може допомогти нам відчувати менший стрес, коли домашні справи не закінчені.
#5. Покращуйте свої стосунки та здоров’я.
Чи бувало у вас таке хвилювання, що ви, на жаль, кричали на когось або нестримно ридали? Або, можливо, ви поводилися інакше, чого вам соромно. Стрес є одним із результатів поганого самоконтролю, але він також може заважати нашій здатності контролювати свої емоції.
Однак застосування здорових методів самоконтролю може допомогти нам краще усвідомити свої емоції, що може покращити наше розуміння того, як з ними справлятися. Гнів, роздратування та меланхолія рідше поглинають нас, якщо ми контролюємо свої емоції. Ми можемо покращити наші стосунки як з нашими близькими, так і з нашим тілом.
Способи вдосконалення ваших навичок самоуправління
Нашу самооцінку, амбіції, зв’язки та цінності можна покращити за допомогою самоконтролю. Поліпшення ваших навичок самоконтролю відразу позначиться на ваших стосунках і добробуті. Наша здатність керувати собою у власному житті безпосередньо впливає на те, як ми керуємо іншими. Ви можете покращити свої навички самоконтролю такими семи способами:
#1. Зосередьтеся на своїх сильних сторонах.
Самокерівники знають свої активи та використовують їх. Подумайте про свої сильні сторони та методи. Наприклад, під час роботи в команді може бути корисно знати свої навички. Дуже важливо визнати свої сильні сторони, тому, якщо ви досягли успіху в утриманні своєї групи під час роботи над проектом для класу, зробіть це. Ті самі навички, необхідні для того, щоб залишатися на шляху до досягнення ваших цілей, також повинні використовуватися, щоб підтримувати зацікавленість вашої групи. Знаючи свої сильні сторони, ви зможете використовувати їх для розвитку ваших відносин і досягнення особистих цілей.
#2. Пристосовуватися до труднощів
Лідери вирішують проблеми з позитивним поглядом. Хоча стратегічне планування є складовою самоуправління, ми не можемо передбачити всі виклики, які можуть зустрітися на нашому шляху. Проте ми маємо певний контроль над тим, як реагувати на виклики. Визнайте потенційні труднощі під час складання планів. Складіть план дій щодо вирішення будь-яких потенційних проблем, які можуть виникнути. Тоді, змінивши свою діяльність, ви будете краще підготовлені до вирішення труднощів, коли вони з’являться.
#3. Розвивайте свою взаємодію з іншими.
Турбота про ваші зв’язки – важливий аспект контролю над собою. Наші міжособистісні та професійні стосунки впливають на те, ким ми є люди, і мають значний вплив на те, як ми живемо в повсякденному житті. У наших міжособистісних стосунках ми повинні бути відповідальними. Ваші міжособистісні взаємодії безпосередньо зміцнюють або послаблюють ваші стосунки. Краще розуміння своїх колег або спроба провести час з друзями та сім’єю сприятиме позитивним стосункам.
#4. Поставте собі якісь цілі.
Самовдосконалення – постійна справа для лідерів. Постановка цілей є важливою складовою самоменеджменту. Ставте перед собою цілі та свідомо працюйте до них. Наприклад, самокеровані лідери можуть візуалізувати спосіб життя, який вони хочуть вести через п’ять років, і почнуть вживати заходів для втілення цього способу життя в реальність. Ставте перед собою реалістичні цілі та приділяйте час, необхідний для їх досягнення. Може бути просто відкласти свої цілі, щоб зосередитися на завданнях або проектах, але самокерівники постійно прагнуть самовдосконалюватися, виділяючи час для своїх амбіцій.
#5. Визнайте свої почуття
Ефективні лідери вміють контролювати свої емоції. Буде легше підтримувати позитивне ставлення та стосунки, якщо ви будете усвідомлювати свої почуття. Наприклад, лідери можуть визначити, коли вони зляться, коли сперечаються з кимось іншим, і потім можуть попросити перерву в дебатах. Здатність розпізнавати та розуміти свої емоції необхідна для здорової та плідної взаємодії з іншими людьми.
#6. Проявіть терпіння
Керування собою вимагає терпіння до себе та інших. Лідерство вимагає великого терпіння. Керування своїми емоціями та терпіння йдуть рука об руку, а терпіння – це навичка, яка часто приходить із практикою. Майте на увазі, що кожен працює у своєму власному темпі та по-своєму, включно з вами. Самоконтроль потребує усвідомлення нашого обмеженого контролю над багатьма факторами. Для досягнення наших цілей потрібен час, тому терпіння може допомогти вам підходити до них із позитивним поглядом.
#7. Ставте пріоритетом своє благополуччя
Виділення часу на догляд за собою є одним із найефективніших способів покращити свої навички самоконтролю. Ви повинні мати позитивні стосунки з собою, щоб підтримувати позитивне мислення та продуктивні партнерські стосунки. Планування та створення цілей мають вирішальне значення, але також важливо робити перерви. Виділіть час на заняття, які вам подобаються і приносять задоволення.
Навички самоконтролю на робочому місці
Ви можете досягти та перевершити свої професійні цілі, ретельно організувавши свою робочу діяльність. Скористайтеся наведеними нижче порадами, щоб контролювати себе на роботі та підтримувати насичений, але продуктивний графік:
#1. Відвідуйте зустрічі вчасно та підготовлено.
Витратьте трохи часу за день до зустрічі, яку ви знаєте, що має відбутися, збираючи будь-які факти, які вам можуть знадобитися, і формулюйте будь-які запитання, які ви можете поставити. Щоб переконатися, що ви зосереджені на цілях зустрічі та можете зробити внесок разом, ви також можете переглянути свої запитання та нотатки за годину до зустрічі.
#2. Складіть плани на завтра перед відходом з роботи.
Не забувайте приділяти час наприкінці кожного робочого дня, щоб упорядкувати свій календар, створити новий список справ або заповнити домашні справи на наступний день у своєму планувальнику. Використовуйте цей час, щоб обміркувати свої досягнення та оцінити ефективність у досягненні щоденних цілей.
#3. Підтримуйте структурований порядок денний.
Ви можете створити детальний розклад подій, термінів або зустрічей, щоб ефективніше керувати своїми проектами, обов’язками та зобов’язаннями. Щоб упорядкувати ці елементи, візьміть до уваги використання планувальника або програми відстеження завдань.
#4. Опишіть цілі проекту.
Встановіть жорсткі дедлайни та подумайте про те, щоб відстежувати їх кожен день, тиждень, місяць і квартал у календарі.
#5. Рання оцінка проекту
Переконайтеся, що ви повністю розумієте свою роботу, ставлячи запитання перед початком проекту. Розпочавши виконання завдання, ви можете поставити запитання, щоб переконатися, що ви виконуєте його правильно, або з’ясувати, чи потрібно внести зміни.
Що таке самоуправління?
Ваша здатність до ефективної саморегуляції дій, ідей та емоцій називається самоуправлінням. Для блага вашої команди та вас самих це передбачає виконання особистих і професійних обов’язків на високому рівні.
Що таке 5 навичок самоуправління?
П'ять навичок самоуправління, яким повинен навчитися кожен менеджер:
- Позитивність.
- Управління стресом.
- Управління часом.
- Прийняття рішень.
- Вирішення проблеми.
Що є прикладом самоуправління?
Я організував свої щоденні завдання за допомогою керування календарем і вказав конкретні терміни для довгострокових проектів. Організація мого розкладу дозволила мені залишити час для перевірки фактів, які я написав, і вчасно завершити завдання.
Які три 3 приклади самоуправління?
Навички самоуправління включають наступне:
- Організація.
- визначити цілі.
- Управління часом.
- Самомотивація.
- Управління стресом.
- Підзвітність.
Як я можу покращити самоконтроль?
Ви можете покращити свої навички самоконтролю такими семи способами:
- Прийміть свої сильні сторони.
- Відповідайте на виклики.
- Підтримуйте стосунки з людьми.
- Ставте собі цілі.
- Визнайте свої почуття.
- Будь толерантним.
- Ставте пріоритетом своє благополуччя.
Чому самоуправління таке важливе?
Самоуправління заохочує членів команди проявляти ініціативу та самостійно виконувати завдання на рівні організації.
Висновок
Ми всі можемо покращити свою здатність контролювати себе на робочому місці. Адже ми лише люди. Витратьте деякий час на роздуми про свої сильні сторони та сфери, які потребують вдосконалення в самоуправлінні. Проводячи свій день, усвідомлюйте свої ідеї, прагнення та емоції та відзначайте, над якими вам потрібно працювати. Перший крок до вдосконалення — це визнання того, що це необхідно.
- КОМАНДА УПРАВЛІННЯ: Завдання групи керівництва компанії
- ФІНАНСОВИЙ СТРЕС: як з ним боротися
- Як зараз покращити свої навички спілкування!!! (Корисні поради)
- УПРАВЛІННЯ ЧАСОМ: навички та поради щодо ефективного управління часом
- САМОСТІЙНА ПЕНСІЯ: значення, план, варіанти та рахунки
- https://businessyield.com/careers/reason-for-leaving-a-job/
- https://businessyield.com/careers/goal-setting-theory/
посилання
