Ви замислювалися, що будете робити через п'ять років? Ви впевнені, яка ваша основна мета на роботі зараз? У вас є уявлення про те, чого ви хочете досягати щодня? Без цілей вам не вистачає концентрації та спрямованості. Таким чином, процес постановки цілей дозволяє вам контролювати напрямок свого життя та забезпечує міру для визначення того, досягаєте ви успіху чи ні.
Отже, знання того, як поставити мету, а потім вжити заходів для її досягнення, підвищує вашу загальну продуктивність і прогрес. Це пояснюється тим, що встановлення цілей і цілей допомагає вам і вашій команді просуватися в кар’єрі та підвищувати ефективність. Прочитайте, щоб дізнатися про встановлення цілей на аркуші.
огляд
Постановка цілей передбачає розробку плану дій, побудованого для того, щоб вплинути на людину або групу людей і спрямувати їх до мети. Іншими словами, цілі є більш навмисними, ніж бажання та миттєві наміри. Постановка цілей означає, що людина спрямувала свої думки, емоції та поведінку на їх досягнення. Таким чином, цілепокладання - це процес обдумування та прийняття рішень щодо конкретних цілей або завдань, яких хотілося б досягти.
Які є 5 типів цілей?
Вони є,
- Духовний
- Фінансовий
- кар'єра
- Інтелектуальний
- Fitness
- Family
- соціальна
Процес постановки цілей
Встановлення цілей — це процес визначення конкретних, вимірних, досяжних, релевантних і обмежених у часі цілей, які особа або організація прагне досягти. Це передбачає визначення бажаних результатів і розробку плану їх досягнення. Це пояснюється тим, що цілі забезпечують структуру для дій і напрямок. Вони допомагають визначити, що потрібно зробити, коли та чому.
Крім того, процес постановки цілей служить мотиваційним інструментом, який допомагає людям зосередити свої зусилля, залишатися на шляху та вимірювати свій прогрес. Це також допомагає підвищити підзвітність і забезпечити ефективне та результативне використання ресурсів.
Процес постановки цілей: докладний покроковий посібник
Ви, швидше за все, витратите час і енергію на те, що вас хвилює, тому ваші цілі повинні відображати той самий рівень енергії. Сприймайте це як мрію з кінцевим терміном. Тепер все, що нам потрібно зробити, це створити схему досягнення. Ось кілька кроків, які можуть допомогти вам окреслити та встановити свої цілі, щоб ви могли вжити дієвих заходів для їх досягнення:
#1. Запишіть його
Ймовірно, ви досягнете цілей, які записані, оскільки це допоможе створити конкретний план їх досягнення. Цей метод корисний як для невеликих, так і для довгострокових проектів. Тож подумайте про те, щоб записати їх і створити список, де ви можете бачити їх щодня, щоб допомогти вам залишатися зосередженим і мотивованим на їх виконання.
№2. Бути специфічним
Встановлення конкретних цілей допомагає точно знати, чого ви намагаєтеся досягти, і вживати заходів для цього. Спробуйте візуалізувати, як може виглядати досягнення вашого цільового результату. Це може допомогти вам створити їх більш конкретні та може дозволити вам створити конкретні кроки для досягнення цієї мети.
#3. Призначте собі побачення
Точні терміни виконання дають змогу розділити ваші цілі на етапи. За допомогою цих етапів ви можете створювати менші та керовані маркери, які зрештою приведуть до вашої головної мети. Замість того, щоб говорити, що ви плануєте досягти певної мети до наступної весни, напишіть точну дату, наприклад 5 травня, до якої ви плануєте її досягти.
#4. Відкрийте своє натхнення
Якщо у вас є достатньо вагома причина для досягнення своєї мети, ви можете відчути більше мотивації на успіх. Тому що, чим більш конкретним і орієнтованим на цінності він є, тим більша ймовірність, що ви його продовжите. Ось кілька прикладів, які можуть надихнути вас на досягнення вашої мети:
- Досягнення свободи
- Проводити більше часу з родиною
- Внесок у важливі суспільні зміни
#5. Створіть план дій
Створення масштабного плану дій (МАП) — це ефективний спосіб максимізувати ваші шанси на реалізацію ваших цілей. План дій допоможе вам зосередитися на кінцевій меті та уникнути відволікань. Коли ви створюєте план дій, включіть деталі про кроки та стратегії, які ви плануєте використовувати.
#6. Розпізнавайте психічні заперечення
Ментальні заперечення - це складні думки, які вам, можливо, доведеться подолати, щоб досягти своїх цілей. Ментальне заперечення може полягати в тому, що ви відчуваєте, що ви недостатньо розумні чи здатні, щоб реалізувати мету. Отже, знайдіть і запишіть кожне розумове заперечення, яке може виникнути, а потім напишіть відповідь на кожне. Якщо ви раніше вважали, що ви недостатньо розумні, щоб досягти чогось, нагадайте собі про випадки, коли ви досягли чогось великого.
#7. Розпоряджайтеся своїм часом належним чином
Важливою частиною досягнення ваших цілей є ефективне управління своїм часом. Це може допомогти вам постійно просуватися до них. Щоб отримати найкращі результати, ви можете скористатися однією з багатьох ефективних систем тайм-менеджменту. До них належать:
- Списки справ
- Підзвітні друзі
- Таймери
- Розклади
Крім того, з’ясуйте, яка система вам найкраще підходить, і запровадьте її для досягнення своїх цілей.
#8. Відстежуйте свій прогрес і регулюйте методи
Усе може змінитися, коли ви намагаєтеся досягти певної мети, тому корисно оцінювати та коригувати свій підхід у міру просування. Розгляньте спроби, які спрацьовують, і ті, які можуть отримати користь від перегляду. Ви також можете налаштувати його, щоб переконатися, що він залишається актуальним і досяжним.
Теорія цілепокладання
Теорію цілепокладання розробив Едвін А. Локк. Американський психолог був піонером у дослідженні цілепокладання. Локк започаткував цю теорію в 1968 році, опублікувавши статтю «До теорії мотивації та стимулів до завдань». Таким чином, теорія цілепокладання — це стратегія залучення працівників, яка передбачає встановлення конкретних і вимірних цілей для підвищення продуктивності. Впровадивши теорію цілепокладання на робочому місці, ви зможете як покращити продуктивність співробітників, так і посилити залученість співробітників.
Принципи теорії цілепокладання
Відповідно до теорії цілепокладання Локка існує п'ять основних принципів постановки ефективних цілей:
- ясність: він повинен бути чітким і конкретним. Коли співробітники розуміють цілі та терміни проекту, набагато менше ризику непорозумінь.
- виклик: має бути досить складно підтримувати зацікавленість і зосередженість співробітників під час виконання завдань, необхідних для досягнення кожної мети. Вони занадто стомлюючі або легкі, мають демотивуючий ефект і, отже, призведуть до меншого задоволення від досягнень.
- Зобов'язання: Співробітники повинні розуміти та підтримувати мету, яку вони ставлять із самого початку. Якщо співробітники не відчувають себе зобов’язаними, вони з меншою ймовірністю отримають задоволення від процесу та зрештою досягнуть мети.
- зворотний зв'язок: Зворотний зв'язок є важливою складовою теорії цілепокладання. Необхідно надавати регулярний зворотний зв’язок протягом усього процесу досягнення, щоб забезпечити виконання завдань.
- Комплексне завданняy: Цілі слід розбити на менші цілі. Щойно кожна менша ціль буде досягнута, слід провести перевірку, щоб інформувати співробітника про загальний прогрес у досягненні більшої.
Теорія встановлення цілей: застосування на робочому місці
Є кілька кроків, які ви можете зробити, щоб запровадити теорію постановки цілей на робочому місці. Ці кроки включають:
- Визначте мету
- Плануйте зустрічі з працівниками
- Розробіть план за моделлю SMART
- Надайте працівникам інструменти для досягнення мети
- Забезпечуйте регулярний зворотний зв'язок
Цільові цитати
У житті є багато речей, які ви не хотіли б залишати напризволяще. Тож навіщо вам робити це зі своїм життям? Застосування цитат при постановці мети є однією з найважливіших речей, які ви можете зробити для себе. Протягом багатьох років і століть багато відомих людей дійшли такого ж висновку. Ставлячи мету, надихаючі та мотиваційні цитати допоможуть зберегти натхнення під час роботи над досягненням цілей.
Цільові цитати: приклади
Зверніть увагу на ці типові цитати кількох всесвітньо відомих лідерів, коли ви працюєте над досягненням своїх цілей.
- «Щоб знати, куди ви прямуєте, ви повинні знати про свої особисті цілі». — Брайан Кегні
- «Найбільших успіхів у світі досягли ті, хто завжди зосереджувався на своїх цілях і був послідовним у своїх зусиллях». -Доктор. Roopleen
- «Мета без плану — це лише бажання». — Антуан де Сент-Екзюпері
- «Люди з цілями досягають успіху, тому що знають, куди йдуть». — Ерл Найтінгейл
- «Ви ніколи не буваєте занадто старим, щоб ставити іншу мету або мріяти про нову мрію». – CS Льюїс
- «Біда відсутності мети полягає в тому, що ти можеш все життя бігати по полю і ніколи не забити». – Білл Коупленд
- «Єдині цілі, яких ви не досягаєте в житті, це цілі, які ви не ставите». – Метт Фокс
- «Без цілей і планів їх досягнення ви схожі на корабель, який відплив без пункту призначення». — Фіцхью Додсон
- «Ви повинні робити те, що, на вашу думку, ви не можете зробити». ― Елеонора Рузвельт
- «Переможці — це невдахи, які встали і зробили ще одну спробу». — Денніс ДеЯнг
- «Немає нічого неможливого, саме слово говорить «Я можливий!» - Одрі Хепберн
Робочий аркуш із встановлення цілей
Постановка цілей - це трудомісткий і складний процес. Але одна річ, яка може полегшити вам це, це робочий аркуш для постановки цілей. Це пояснюється тим, що він служить орієнтиром, спонукаючи вас подумати про мету, яку ви поставили перед собою, і задокументувати всі важливі кроки, які потрібно виконати, включаючи часові рамки. Крім того, використання аркуша постановки цілей збільшує шанси на досягнення цієї мети. Насправді у вас на 42 відсотки більше шансів досягти їх, якщо ви їх записали.
Робочий аркуш із встановлення цілей: приклади
Усі шаблони повністю настроюються. Ви можете не лише змінювати їх розмір і колір, а й додавати або видаляти розділи відповідно до ваших вимог. давайте проведемо вас через обов’язковий аркуш для встановлення цілей,
#1. Робоча таблиця цілей SMART для друку
Цей робочий аркуш для розумного встановлення цілей є ще одним чудовим інструментом для того, щоб переконатися, що вони РОЗУМНІ. Він містить такі розділи, як сьогоднішня дата, цільова дата, дата початку, дата досягнення та конкретна ціль. Працюючи над аркушем, не наклеюйте на нього занадто багато інформації. Натомість додайте ефекти наведення, які показуватимуть більше інформації про цілі.
#2. SMART Goals з аркушем для вирішення проблем
Цей простий у використанні шаблон одночасно є інструментом для постановки цілей і робочим аркушем для вирішення проблем. Ви не тільки можете ставити SMART-цілі, але й отримуєте шпаргалку для вирішення навіть найскладніших завдань. Використовуючи цей шаблон, ви отримуєте найкраще з обох світів. Цей шаблон повністю настроюється. Ви можете редагувати вміст, змінювати зображення, застосовувати власні кольори та додавати або видаляти сторінки за потреби.
#3. Робочий аркуш стратегії досягнення
Цей робочий аркуш допомагає навчити менеджерів і керівників відділів, як встановлювати цілі, які відповідають місії та баченням бізнесу. Розташувавши все це в формі піраміди, робочий аркуш дозволяє легко повідомити кроки, які слід виконати, у порядку їх важливості.
#4. Шаблон аркуша статуту проекту
Це ще один обов’язковий шаблон для чіткого розподілу проектів на основі їх цілей і завдань, можливих обмежень, бюджету тощо. Використовуйте цей шаблон статуту проекту як аркуш для постановки цілей, щоб зафіксувати всі важливі деталі проекту після того, як ви продумаєте та сплануєте дрібниці зі своєю командою.
#5. Шаблон аркуша особистих цілей
Цей шаблон найкраще підходить для лідерів, які інвестують у кар’єрний ріст своєї команди. На додаток до того, щоб запропонувати членам вашої команди керівництво, дайте їм цей шаблон, щоб відстежувати їхні цілі. Таким чином ви можете зробити їхні побічні проекти та цілі реальними. Фактично, попросіть їх заповнити кожен розділ (самообслуговування, кар’єра, фінанси тощо) і поділіться ним з вами, щоб ви могли заохотити їх зробити необхідні кроки в правильному напрямку.
Що таке 7c постановки цілей?
Том Морріс називає наступне «Сімом С» успіху: чітке уявлення про те, чого ми хочемо, сильна впевненість у тому, що ви можете досягти цієї мети, зосередженість на тому, що потрібно для її досягнення, послідовне прагнення до нашої мети, емоційна відданість цінність нашої мети, хороший характер, який веде нас на шляху.
посилання
Схожі теми
