健康倡议比以往任何时候都更受欢迎。 事实上,它们以前被称为企业健身计划。 它们最初是大公司的员工福利。 如今,健康计划在中小型企业中都很普遍。 如今,健康计划经常包含在公司的福利计划中。
应考虑它们以提高员工的整体健康和幸福感。 健康计划有助于营造一种优先考虑员工健康的工作场所文化,并有助于提高产出、士气和团队合作精神。 通过了解此类计划的诸多优势,您可以决定建立健康计划是否是您自己企业的最佳行动方案。
在本文中,我们定义了员工健康计划,提供了不同健康计划的示例,并介绍了工作场所健康的好处。
您如何定义员工健康?
“健康计划”一词是指一项旨在增强人们健康的公司战略,公司通过该战略经常为员工提供财务激励或其他资源,以通过健康计划保持健康。
此外,健康计划是任何类型的工作计划活动,旨在促进和支持员工的健康。 健康检查、预防保健和健身计划是健康计划的一些例子,还有:
- 减压教育
- 戒烟计划
- 锻炼方案
- 减肥比赛
- 健康评估
可以通过地方、州和保险公司提供的基于奖励的健康计划来促进员工的健康。
注意:
- 公司、政府和保险公司都提供健康计划,以促使人们养成更健康的习惯。
- 这些举措提高了产量,同时减少了病假、保险成本、员工流动率和工人赔偿要求。
- 人们可以从中获得金钱和更好的幸福感。
- 批评者称,这些计划只为健康人群服务,可能导致对健康状况低于平均水平的人的歧视,并且旨在增加企业利润。
- 健康计划可能会使企业花费在每位员工 150 到 1,200 美元之间。
健康的 5 个组成部分是什么?
健康分为五个部分:身体、情感、社交、精神和智力。 要被视为“良好”,必须不忽视这些领域中的任何一个。
身体健康
- 锻炼! 每天步行 20 分钟,您的健康就会得到改善。
- 合理饮食。 远离油炸食品、苏打水、加工肉类和糖果。 尝试每天吃水果和蔬菜。
- 不要不吃饭。 它会减慢您的新陈代谢,并可能导致体重增加,尤其是在早餐时。
- 远离酗酒和吸毒。 男性一次饮酒不超过五杯,女性一次饮酒不超过四杯。 不要随着时间的推移将饮料间隔开,而是用一杯水交替。
- 每晚至少睡 8 小时。
情绪健康
- 即使遇到困难,也要努力保持积极的态度。
- 找到你独特的减压方式,并更多地参与其中。
- 时间管理很重要,因为它可以减轻压力。
- 找一个你可以公开讨论你的感受的知己。
- 在需要时寻求专家帮助。
- 多笑。
- 活跃起来。 您一定会在众多的下班后活动中找到自己感兴趣的事情。
- 确定你最亲密的朋友。
- 认识到关系何时不健康。
- 在您的社会义务和工作义务之间保持健康的平衡。
精神健康
- 找一个安静的地方,每天花时间在那里。
- 想想你人生的目的。
- 研究和实践你的宗教,如果你有的话。
- 花时间欣赏您周围的自然世界。
智力健康
- 跟上时事。
- 认真考虑你的职业并经常做研究。
- 如果您需要职业帮助,请询问。
- 拥抱终身学习。
健康的 7 大支柱是什么?
#1。 睡觉
免疫系统功能通常与睡眠质量或数量不佳有关。 如果您的免疫系统状况良好,那么由于工作和生活需求而减少几周的休息时间,度过一个短暂的赛季不会有问题。 为了支持这一健康支柱,您必须采取积极措施来解决数月乃至数年的睡眠质量差和睡眠不足问题。
#2。 移动
您的心脏和免疫系统将从定期锻炼和运动中受益匪浅。 平衡是关键,因为运动过少或过多都会因自由基损伤而降低免疫系统。 因此,锻炼可以支持您的免疫系统。
#3。 环境
尽管大多数人都知道主要参与者,但许多人并没有意识到通过增加我们的整体毒性负荷而导致炎症和疾病的日常小习惯。
#4。 营养
在我们目前居住的环境中,将食物用作药物来支持我们所有 11 个身体系统,包括我们的免疫系统,这一点至关重要。和花草茶。
#5。 正念
压力和恐惧往往会抑制免疫系统,身体会进入战斗或逃跑反应,相信你面前有实际的身体危险。 因此,正念是七大健康支柱中的第五大支柱。
#6。 身体平衡
我们的骨骼和肌肉系统的健康至关重要。 为了抵御生活的风暴,它们必须建在岩石上而不是沙子上,类似于房屋的脚手架。 为了让您的器官正常运作并支持您的整体健康和免疫系统,您的姿势和骨骼结构也必须处于良好状态。
#7。 补充剂
请注意,由于过度耕种,我们所吃食物的营养价值有所下降。 过去,农场和农田更大,土壤每六到七年休息一次,作物被淘汰,土地有时间休息并提高它可以增加特定作物的营养价值。 您可以通过补充获得可能缺乏的营养支持。
员工健康计划的 4 个目标是什么?
下面提供了上述工作场所健康计划的每个目标的目标示例。
#1。 降低医疗成本
以下是组织可以用来降低医疗保健成本的 SMART 目标示例:
- 为参加至少50%练习的员工安排月度竞赛和奖励
- 劳动力中吸烟者人数每年减少
- 为员工提供营养丰富的午餐选择,或向远程工作人员赠送营养丰富的餐厅礼品卡。
- 在您的营业场所建立疫苗接种诊所。
#2。 减少旷工。
以下是组织可以用来减少旷工的目标示例,包括:
- 允许员工每周远程工作三天。
- 向员工征求有关如何改善工作场所的建议。
- 考虑对办公空间进行更改以使其更具吸引力,例如添加更多自然光、植物或艺术品。
- 制定健康检查计划,帮助员工及早发现潜在的健康问题。
#3。 提高员工的生产力和敬业度。
组织可以使用以下目标来实现提高员工生产力和敬业度的目标:
- 建立点对点学习小组来讨论问题并提出解决方案
- 向员工支付学习新课程的津贴。
- 低成本、高价值的员工发展计划的一个例子是工作场所指导。
#4。 实现更高的员工保留率
以下目标可用于帮助组织实现提高保留率的目标:
- 让员工参与指导计划以降低员工流失率。
- 要确定他们不满意的原因,请与离职员工交谈。
#5。 提升员工士气
以下是组织可以用来提高员工士气的目标示例:
- 引入心理健康指导,以增加对各种情况和可用治疗方法的了解。
- 确保员工能够获得专业咨询,作为其健康和福利计划的一部分。
- 在组织的团队或部门之间举办一场健身比赛。
- 为员工提供财务激励,例如人寿保险、养老金计划或学生贷款还款选择。
#6。 招聘新的技术工人
组织可以用来实现其吸引新员工的目标的符合 SMART 的目标包括:
- 在物业上建一个健身房。
- 通过提供员工巴士通行证鼓励使用替代交通工具
- 或参加自行车共享计划,例如。
- 为您的员工计划团队建设活动,例如去当地的迷你高尔夫球场。
您如何改善员工健康?
#1。 利用整体视角。
雇主应关注员工福利的全人方法,例如身体健康、财务健康、社会健康和心理健康,以确保更好的敬业度、更低的离职率和更少的慢性病。
#2。 建立协作工作环境。
协作的工作环境比员工相互竞争的环境要愉快得多。 成功的协作环境是由相互接受的员工创造的。 有机会合作的员工会感到归属感,这可以增加工作的幸福感。
#3。 获得定期反馈。
专注于健康产品,以提高员工满意度并避免倦怠。 获得诚实的反馈、举办午餐会、讨论工作量、进行人体工程学评估并定期进行评估。
整体福祉与社会健康之间存在密切联系。 尽可能多地为您的员工提供通过咖啡、午餐、下班后活动和项目进行互动的机会。 让员工在不工作时有时间去拜访朋友和家人也很重要。
健康的 3 大支柱是什么?
健康的三大支柱对员工的健康和幸福很重要,如果一个支柱缺失,其他支柱就会受到影响。
健康的三大支柱是:
#1。 心理健康
第一个支柱是心理(或情感)健康,当员工适应最近发生的事件和不断变化的全球环境时,应该优先考虑这一点。 一项研究发现,员工的心理和精神健康是他们在大流行之后最关心的问题,近 70% 的人表示担心压力和倦怠。 公司的文化、领导力和与员工的沟通是促进工作场所心理健康的第一步。
#2。 身体健康
身体健康与幸福的其他支柱相关。 鼓励健康的饮食、适当的饮水和整天坐着的大量休息,以改善工作中的身体健康(即步行会议等)
#3。 财务状况
很容易理解雇主如何显着影响其雇员的财务状况。 这超出了薪水和工资,因为额外的福利也可以帮助员工在财务上更有保障。
员工健康对每个组织都很重要吗?
如果您想长期保持可持续性和成功,您的组织需要有一个幸福战略。 充分发挥个人潜力、提高生产力、管理压力、与同事建立联系以及为公司的成功做出贡献,所有这些都可以通过员工的幸福感来实现。
根据研究,将员工福祉放在首位可以为公司带来广泛的优势。 例如,拥有大量福利资源和计划的雇主的员工流失率比那些只有少数举措的雇主少 10%。