“去上班”这句话可能有很大的不同。 也就是说，该短语的全部含义可能会根据使用它的具体情况而有所不同。 让我们更仔细地看看这个，并想出一些逃避工作的绝妙理由和借口，例如克服与工作相关的焦虑以及如何在上班时保持快乐。
你怎么说以正式的方式工作？
您可以正式地使用术语“工作”代替“工作”一词。
不上班的借口
很多人可能会从工作中抽出时间受益，但他们却不好意思这样做。 如果他们不得不在最后一刻取消它，他们担心会被视为不专业。 然而，重要的是要注意，可靠的工人永远不应该因为正当理由而错过工作而感到内疚。 使用这些经过预先审查的借口来逃避工作，请放心，您会准备好一个好的借口。
#1。 疾病
当你生病时，不要试图拯救世界。 如果您生病了，您完全有权请假不上班。 如果你生病了，你不能给你所有。 如果你效率不高，你可能会拖累整个团队。 不是每个人都能从低于 100% 的情况中获益； 因此，如果您在这样的环境中工作，请不要生病。
感染同事的可能性是另一个缺点。 任何经理最不希望看到的是传染性疾病消灭整个员工队伍。 待在家里，休息一下，然后再回来。 因此，为了让这成为可以接受的请假借口，一些雇主可能会坚持要求提供医生证明或其他证明员工确实生病的文件。 另外，在这种情况下，不要不愿意与您的家庭医生预约或去社区卫生中心。 您不仅会获得所需的证据，而且还可能会为您提供治疗以加速康复。
#2。 家里有急事
家庭紧急情况是对家庭成员福祉的任何突然威胁。 这里可以接受一个宽松的定义。 家庭永远是第一位的，生活总是变幻莫测。
有可能你需要请假，因为一场突如其来的疾病袭击了你的家人。 送货的人可能是陌生人，也可能是你的妈妈，她突然无法自己提起包裹。 无论在何种情况下，因家庭紧急情况而缺勤都是可以接受的。 《家庭和医疗休假法》在某些情况下允许长达 12 周的无薪休假 (FMLA)。 始终让您的雇主了解最新动态。
#3。 儿童保育的挑战
在养家糊口的同时工作很困难，如果你有孩子，你就会知道这一点。 您需要能够快速适应各种不可预见的情况。 即使您大部分时间都制定了儿童保育计划，但如果您突然无法使用该计划，您也可能会遇到困难。
事情又开始了！ 保姆和日托都是人，他们可能会生病或遇到其他问题，迫使他们暂时停工。 即使您的孩子到了学龄，有时您也可能需要请假在家照顾生病的孩子。
#4。 你有食物中毒
请病假应该简短。 无需假装黑客噪音、戏剧化表演或深入研究。 因此，如果您怀疑食物中毒，请添加该信息。 食物中毒是误工的合理借口之一。 如果你需要意外错过工作，这个借口可能会阻止你的老板强迫你进来。但是，他们可能想在第二天或后天见你。 因此，这是误工一天但不超过两天的好借口之一。
#5。 你有偏头痛
偏头痛很严重； 因此，大多数老板都接受他们作为旷工的借口。 当您返回工作岗位时，您不必像假病或假医生预约那样对老板撒谎。 偏头痛通常会在几天后自行消失，因此您可以在第二天说“我感觉好多了，谢谢”。 偏头痛是临时缺勤的正当医学理由。
不上班的原因
如果你在争论是否应该跳过工作。 这些不去工作的主要原因应该让你放心。
#1。 您的生活中发生了创伤性事件
这是不上班的好理由之一。 不可预见和灾难性的个人事件，例如家庭成员或亲密朋友的去世，可能是工作中最难处理的情况之一。
根据您的轻松程度和情况的具体情况，您可以提供事件的第一手资料或提供其要点的摘要。 你的经理可能马上就掌握了这个概念，在这种情况下，你可以将谈话保持在一个良好的水平，而无需详细说明。 首先照顾好您的情绪和身体健康。 然后在您可以建立灵活的时间表时与您的同事和/或上级沟通。
#2。 没有交通工具上班
正如 Smith-Proulx 所说，如果出现诸如“您的汽车或交通工具崩溃”或“道路因冰雪无法通行”之类的情况，雇主“通常应该理解不去上班的原因”。
不过，她警告说，你不应该指望因为你的经理的这种借口而得到超过一天的假期。 除非您之前与他们讨论过任何特殊情况，否则他们会期望您在第二天返回工作岗位。
#3。 您的工作环境面临的挑战，例如缺乏 WiFi
如果远程工作人员的互联网连接中断，或者如果他们无法获得托儿服务，他们将无法上班。 因此，如果您由于缺乏 WiFi 或其他连接问题而无法在办公室外完成工作，“一些雇主会让您延迟项目或截止日期，”Smithb-Proulx 解释道。
但是，雇主宁愿让您找到能让您继续工作的临时替代方案。 如果家里没有 WiFi，无法通过电子邮件或即时消息联系上司的情况是不上班的原因之一。
#4。 为了心理健康，你需要休息一天
最后，这是不去工作的充分理由之一。 无论您是感到压力过大还是有其他个人问题需要解决，有时您都需要一天来恢复体力。
当谈到因心理健康问题请假时，执行教练布鲁克斯斯科特建议制定一个具体计划。 斯科特建议，如果你必须通知你的老板你将缺勤，你应该通过将你的理由与你分享的事情联系起来来强调你与他们的关系。 因此，如果你必须使用借口，你应该谨慎、明智和诚实地这样做。
焦虑去上班
工作中的焦虑是一个普遍存在的问题，但它常常被忽视。 说到焦虑，每个人的感受都不一样。 有些人与焦虑的斗争可能会使看似微不足道的事情（例如每天上班）变成重大考验。
尽管如此，上班是许多工作成年人压力和焦虑的主要来源。 您可能担心上班，因为您必须与新人进行身体互动，或者因为您必须遵守严格的最后期限。
如何管理工作中的焦虑
以下是关于如何管理工作中的焦虑的一些提示：
#1。 承认自己的真相
如果您的日程安排已经满了，就不要在项目、任务和其他承诺方面承担超出您能力范围的事情。
#2。 交流
如有疑问，请寻求帮助。 不要压抑你的压力； 表达出来。 你的老板可能会让你工作太多时间。
#3。 庆祝你的成就
在你有机会沉浸在你的成就中并对那些帮助过你的人表示感谢之前，不要急于做下一件事。
#4。 接受一些培训
探索如何识别焦虑症状并学习一些在工作中应对这些症状的方法。
#5。 努力在第一时间把它弄对
付出额外的努力，一次就把它做好。 长期。 这可能是有益的，因为这意味着您不必重做所有工作。
#6。 提前计划并慎重考虑
尽早开始任何重要的工作，并经常给自己设定可管理的截止日期。 预测并制定避免此类问题的计划也可能很有用。
#7.明确定义你的极限
下班后远离办公室。 离开办公室后不要查看工作电子邮件，避免受到诱惑。
#8。 避免有毒的员工
远离办公室闹剧和八卦。
快乐上班
所以，闹钟响了，你已经醒了，是时候开始为新的一天做准备了。 对你的工作感到高兴会让你更容易起床和离开。
不幸的是，并非所有人都认同您的信念。 我们对每天上班的感觉会对我们的总体感觉产生重大影响。 为了实现变革，我们必须深入了解导致对工作场所产生负面情绪的因素以及可用于抵消这种情绪的策略。 以下是有关如何在上班时保持快乐的提示
#1。 承认你的工作的影响
无论您的工作角色或您所在的部门如何，您的工作都会产生重大影响。 您可以在帮助您的公司取得成功方面发挥重要作用，您所做的工作可能会对全体民众产生积极影响。 你的工作很有意义，意识到这一点可能会让你对自己的职位感到高兴。
#2。 在工作和个人生活之间取得平衡
将工作和家庭分开可以在很多方面提高你的满意度。 例如，如果您可以在一天结束时放松身心，您可能会感觉不那么疲惫，并且更愿意处理第二天的任务。 觉得自己可以在需要时请假可以帮助您在上班时保持快乐。
#3。 寻找庆祝的理由
这是在工作中获得快乐的方法之一。 通过举办派对来庆祝一项重大协作工作的完成，为工作场所注入一些欢乐。 生日、周年纪念日以及个人生活或职业中的其他重要事件也可以作为纪念日。 根据受表彰团体的规模，庆祝活动可能像一系列赞扬每个人的努力的电子邮件一样简单，也可能像全公司的聚会一样精心设计。
#4。 与你的老板相处融洽
与老板保持良好关系至关重要，因为他们会影响您在公司内部的晋升和工作保障。 这样做之后，很有可能谈论您的计划和获得鼓励会变得更容易。 与他们建立融洽的关系也可以帮助您找到一份新工作，因为他们更有可能向您推荐好意。
#5。 总是奖励自己
当你有事可做时，快乐往往随之而来。 为自己创造激励可以帮助你采用这种心态。 为你一直推迟的项目分配奖励可以帮助你完成它并在工作中快乐。
你怎么说期待工作？
“我期待着与您合作”
是盼工作还是上班？
用作名词的动词的现在分词形式是动名词。 第一条语句在语法上确实是有效的。 因此，正确的语法结构是“我期待着与你合作。”
为什么上班很重要？
工作使一个人能够支付日常生活费用并投资于自己的兴趣，从而提供财务保障。 在劳动力市场的许多部门，即使是残疾人也越来越常见。
你对上班有什么期待？
- 早风俗
- 保持乐观。
- 使您的交通自动化。
- 保持感恩的日记。
- 负责
参考资料
- howigotjob.com
- 职业生涯网
- zippia.com
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