如何变得更聪明:15 个行之有效的日常习惯

如何变得更聪明
图片来源:BetterUp

要在业务上取得成功,您必须有一个敏锐的头脑,能够快速解决问题并理解呈现给您的任何内容。 简而言之,您的执行能力通常取决于您的智力。 好消息是,任何人都可以通过练习提高知识、增强大脑并变得更聪明。

嗯,这是因为有几种技术可以提高你的认知能力和心智能力。 每一天,我们都应该努力学习新的东西。 我们学习和理解的越多,我们就可以更好地提高我们的大脑性能和学习能力,从而过上聪明的生活。

下面的列表包含激发您的智慧和变得更聪明的最佳方法,以便您能够解决您或您的企业面临的不断增加的问题。 通过遵循这些重要提示,您可以每周变得更聪明一点。

如何变得更聪明的提示

#1。 让阅读成为日常习惯

头脑就像一块肌肉:你用得越多,它就会变得越强壮。 阅读是思维发展的重要组成部分,因为它是我们获取知识和学习的最基本方式之一。

阅读可以让您学习新事物并在任何主题上自我教育。 阅读激发你的想象力,这有助于你的创造力的发展。 文字,无论是口头的还是书面的,都是我们社会存在的基础,通过文字,你可以环游世界。

#2。 与分享你价值观的人相处

花时间和聪明的人在一起不会让你变得更聪明。 然而,它会帮助你与那些会激励和激励你继续学习的人建立关系。

让自己接触新鲜的想法和观点将为您提供额外的思考。 这是变得更聪明、更快的绝佳策略。

#3。 专注于获得更好的理解

真正的智慧来自对一个主题的真正理解,而不是简单地消耗事实。 最成功的人不断超越其他人,因为他们可以快速学习新能力,适应变化,合作和独立工作。

他们通过对自己的领域有深刻而深刻的理解和灵活的心态来抓住挑战并提出快速的答案。 他们广泛的知识库为他们提供了成功所需的基础。

随着时间的推移,在一些关键主题和情况下建立深入而有用的知识基础。 诚实面对自己的弱点,努力加强对重要主题的理解,直到你有一个坚实的基础可以发展。

#4。 定期提出问题并寻求澄清

变得更聪明的一个最关键的组成部分是提出问题。 要创新,首先必须提出问题并保持好奇心。 提问很重要,因为这是我们扩展宇宙和思想的方式。 这就是为什么通过不断质疑一切来培养好奇、开放的心态至关重要的原因。

然而,仅仅问问题是不够的; 你还必须提出有意义的问题,以测试假设的有效性、评估逻辑和探索未知。

练习提出探索性问题以深入了解问题并培养寻求答案的愿望。

但是,像其他任何技能一样,发展这项技能需要时间和精力。 记录您在工作、阅读或参与活动时遇到的任何问题和所有问题。 当事情不清楚时,不要犹豫要求澄清。

#5。 学习演奏乐器

演奏乐器是一种提高智商的创造性和令人愉快的方法。 它需要以下能力:

  • 对声音的感知。
  • 物理凝聚力
  • 记忆中的模式识别

据专家介绍,这会测试您的感官和认知能力。 因此,学习演奏乐器可能会改善您的认知和神经功能。

如果您是一位经验丰富的音乐家,请推动自己学习新的歌曲或流派。 如果您不知道如何演奏乐器,那么学习永远不会太晚。 有许多免费的在线指导视频可帮助您入门。

#6。 改变你的日常生活

提高智力的最有效方法之一是锻炼大脑的不同部位。 每天做同样的事情不会让你变得更聪明。 虽然有规律是有益的(它告诉你的身体什么时候起床和什么时候上床睡觉),但你不想把你醒着的时间花在墨守成规中。

通过在您的日常生活中加入一些创新,您可以让事情变得令人兴奋和新鲜。 这可能需要尝试不同的餐厅吃午饭或在中午散步,同时注意周围的景点和噪音。 您还可以在工作日寻找新的方式来完成日常活动并走出舒适区,从而改变现状。

另请参阅: 如何自然地提高记忆力(+ 有用的提示)

#7。 复习你所学的

我们在学习新信息后不久就能记住最好的信息。 如果你在学习后不立即使用这些信息,它就会从你的记忆中消失。 我们可能只记得几天后我们第一次学到的部分内容。 我们需要将这些信息存储在我们的长期记忆中以提高我们的记忆力,而做到这一点的最佳方法是经常回顾我们学到的东西,直到它被锁定在我们的记忆库中。

在阅读或调查任何内容时做笔记,或者在完成后花几分钟记下要点。 然后,每天花几分钟回顾这个主题。 这需要一些工作,但如果你养成了这个习惯,你会惊讶于快速回顾信息可以确认你理解它的程度——并帮助你意识到你需要关注哪些领域。

您还可以重写信息或重新组织您的笔记,以积极强化您所学的内容。 重写笔记可以澄清我们对主题的掌握,并缩短我们在未来需要使用该信息时“重新学习”它的时间。

#8。 社交

因为人类是社交动物,保持社交可能会改善你的心理健康。 根据研究,社交可以提高智力和认知能力。

如果您无法结识新朋友或建立联系,您可能需要探索以下内容:

  • 参与社区服务。
  • 参加俱乐部、健身房或运动队。
  • 注册一个班级
  • 参加读书俱乐部
  • 与老熟人重聚

#9。 记录你的想法

当您尝试扩展您的知识库时,您会注意到您的思想以意想不到的方式扩展和成长。 用大量信息填满你的脑袋会让你的大脑完成它的工作,并开始以富有成效的方式分析这些信息。 你可能会发现你突然变成了一个想法生成器。 你会开始有“顿悟时刻”,这是一些小的突破,你可以立即将一个想法与另一个想法联系起来,从而产生一个更大更好的概念。

记下这些建议。 记下它们,将它们放在手边,并不断提及它们。 请记住,即使您最出色的想法在您付诸行动之前也是无用的。

#10。 愿意改变

无论我们承认与否,我们都会让自己退缩。 即使是最聪明的人也会被过时或不正确的信念和思维方式所奴役。 要变得真正聪明,你必须允许自己犯错误、冒险并抓住机会,同时从你的经验中学习。

让自己改变,对新体验持开放态度,最终成为一个不同的、更好的自己。 通过将自己暴露于新的信息来源并挑战自己的思维以学习新事物,您最终可能会质疑您的一些旧的核心信念。 你可能会发现你的一些看法是不正确的,或者你的意见不是基于事实的。

#11。 分享你的知识

学习新东西是至关重要的,但分享你所学到的东西会使它变得可操作且有价值。

#12。 运用你的新知识

如果它不能让你变得更聪明或不能激励你发展,那么学习它是没有意义的。 最聪明的人利用他们所知道的成为有价值的人,而不是成功的人。

日记是变得更聪明的重要方法。 每天花几分钟写下你的想法已被证明可以改善你的大脑功能。 当您从经验中学习时,您就会变得聪明。

#13。 记日记

谨慎行事。 聪明人的朋友比普通人少,部分原因是你越聪明,你就越挑剔。 与谁共度时光反映了你的个性。

#14。 确定是什么激励了你

找到一个你感兴趣的话题并深入研究。很容易对你感兴趣的话题保持兴趣。 找到一种也能激发您思考的格式,例如播客或报纸。 用刺激的经历填满你的想法。

#15。 考虑做旧事的新方法

要想创新,就必须优先考虑想象力,而不是害怕犯错。 即使在日常活动中,您也可以富有想象力和冒险精神。 当你抓住机会、犯错并获得乐趣时,而不是遵循相同的程序。 我们会定期提醒您,想象力和创造力可以改变世界。

如何变得更聪明

如何将智商提高到300?

以下是提高任何人智商的专家提示;

  • 记忆活动
  • 执行控制活动
  • 视觉空间推理活动。
  • 关系技巧。
  • 经常阅读。
  • 继续教育。

智商是遗传的吗?

研究人员已经证明遗传变量会影响一个人的智商,甚至已经确定了起作用的特定基因。 他们还发现,学业成绩受遗传变量的影响。

双胞胎的智商一样吗?

除其他外,人们发现同卵双胞胎的智商相似度约为 85%,而异卵双胞胎的相似度约为 60%。 这似乎意味着基因占智力变异的一半。

参考资料

  1. 公司
  2. 健康热线
发表评论

您的电邮地址不会被公开。 必填带 *

你也许也喜欢