在商业、教育和公共场合，公开演讲非常重要。 然而，公开演讲有多种类型。 初学者参加各种公开演讲培训，以支持他们发展技能、信心和应对焦虑的能力。 同时，公开演讲是在现场观众面前进行的，因此您可能需要考虑在家中或与朋友一起进行一些排练。 在本文中，我们将为您定义“公开演讲”及其示例。 此外，我们还将讨论当您公开谈论工作时对您有帮助的要素。 我们还将推荐一些培训计划，帮助您在家中提高公开演讲技巧。
什么是公开演讲？
公开演讲是在现场观众面前进行的演讲。 公开演讲可能涉及广泛的主题。 演讲的目的可能是告知、娱乐或说服听众。 为了支持讨论，视觉辅助工具经常采用电子演示的形式。 然而，听众发现它更有吸引力。
亲自制作的演示文稿与在线制作的演示文稿不同。 同时，在线录制的演示文稿可以随时在线查看。 公开演讲通常有时间和地点限制，在线演示中经常使用幻灯片或使用演讲者预先录制的镜头。
由于焦虑，如果你问他们，大多数人可能会回答说他们不喜欢公开演讲。 鉴于在一群人面前说话是一个相对常见的问题，他们甚至可以承认自己很害怕，或者他们可能只是胆怯或矜持。 由于这些原因，许多没有接受过培训以提高技能的人会尽量避免在公共场合或在人群面前讲话。
然而，如果您是那些避免在别人面前讲话的人之一，那么您就错过了机会。 随着时间的推移，公开演讲的沟通技巧在商业、政府和教育领域变得越来越重要。
公开演讲的焦虑
这是在公共场合演讲时伴随恐惧而来的感觉。 它可以是任何事情，从轻微的恐惧到瘫痪的恐惧和惊慌。 许多患有焦虑症的人要么完全避免公开演讲，要么忍受着颤抖、说话颤抖的情况。 然而，您可以通过在家做好充分准备并参加培训来提高您的技能和毅力来克服在公共场合演讲时的焦虑。
这些步骤可能有助于克服公开演讲的焦虑：
- 理解题目。
- 组织起来
- 持续练习
- 挑战具体问题
- 想象自己成功了。
- 深呼吸几次。
- 与其专注于您的受众，不如专注于您的内容。
- 不要害怕沉默。
- 接受你的成就
- 寻求协助
如何改善在家中的公开演讲
请按照以下步骤进行改进：
#1。 对着镜子练习
您可以打赌，历史上许多最著名的公共演讲者都使用过这种方法，因为这是公共演讲发展的传统方法。 原因并不难理解。 您可以在镜子前练习时观察自己，并注意自己的肢体语言。 此外，在家尝试镜像演示将提高您的公开演讲技巧，因为它可以让您了解听众将看到的内容，如果您心中有一个特定的演示，那么您将以完全不同的方式体验它。 毫无疑问，除了改进演讲和演讲风格的策略之外，您还会发现可以改进演示本身的领域。
#2。 拍摄自己
这是您在家中改善公开演讲的最简单方法之一。 对着镜子练习完，接下来就是自己录下来，复习一下视频。 这样做的好处与使用镜子的好处相同，另外还有一个好处是您不必同时专注于提供和审查您的演示文稿。 当您录制自己的讲话时，可以简单地快进和快退来复习关键段落。 您也可以将视频作为不公开视频提交到 YouTube，然后将链接发送给亲友，以征求他们的意见。
#3。 通过视频平台呈现
Zoom 或 Loom 是很好的视频平台，您可以用它们来练习演示。 使用这些平台进行演示很有趣，因为它需要与在观众面前演示略有不同的能力。 当然，由于受到网络摄像头框架的限制，您无法在舞台上漫步或与观众见面握手并建立联系。 这意味着你的肢体语言和发声风格将受到更多关注。 这是个好消息，因为当你亲自演讲时，这两件事都很重要。 此外，这是您在家中可以进行的最好的公开演讲培训之一，因为它使您能够与现实生活中的观众一起测试您的演讲，并且这样做通常可以帮助您提高并建立更多的信心。
#4。 加入公共演讲俱乐部
在这里，您可以通过离开家参观公共演讲俱乐部来提高您的技能。 偶然沟通者和 Toastmasters 俱乐部本质上是为人们聚集在一起并轮流发表演讲而创建的社交聚会。 它们是磨练公开演讲技巧的绝佳方式，同时也可以从其他参与者的见解中受益。 过去，这些俱乐部只是亲自聚集，这意味着你会受到地理位置的限制。 然而如今，他们中的许多人在网上见面。 开始使用 Google 搜索，还会看到您可能喜欢加入的其他俱乐部。
#5。 试着不停地说话
这一项很有趣，因为它评估您快速决策的能力。 我们的目标是尝试在手机上设置大约 10 分钟的计时器，选择一个主题，然后尝试这样做，从而尝试在不超过呼吸时间的情况下通话整整 10 分钟。 目的是帮助您习惯自发说话，同时也教会您一些关于说话速度的知识。 当您开始与家人、朋友或邻居一起在家中不断训练自己时，您会提高您的公开演讲技巧，也会提高您作为演讲者的一般能力。
#6。 把它包括在你的日常生活中。
让它成为你日常生活的一部分是保证你得到一些练习的最好方法。 如果你每天抽出一些时间练习公开演讲并坚持下去，你很快就会看到收获。 这让我想起了一点努力减肥的经历。 如果您想增加肌肉质量或减肥，您不能随时随地去健身房。 你必须制定一个无论如何都要坚持的惯例，并且你必须避免寻找理由逃避它。 除了日常练习之外，没有捷径可走。
#7。 在淋浴时练习
您可能从未考虑过在淋浴时准备演示文稿，但您无疑听说过有人在淋浴时唱歌。 这也有点讽刺意味，因为经常给出的建议之一是将你的观众想象成赤身裸体。 这扭转了局面。 一个很棒的技巧是在淋浴时练习，而不需要从你已经安排好的日程中抽出时间来适应额外的练习。 因为你必须提高你的声音才能听到流水的声音，它也可能有助于你习惯于清晰而响亮地说话。
#8。 练习改变你的语气
你感知到的个性会很大程度上受到你的语气的影响。 单调说话与用音量和音高变化来强调重点和吸引听众的说话有很大不同。
练习使用各种音调和演奏风格的最佳时间是当您在家独自演奏时，因为如果演奏得不好，没有人会在场听您演奏。 但谁知道呢？ 您甚至可能会学到一种以前没有考虑过的新沟通方式。
#9。 研究其他公众演讲者
这很简单，而且由于 YouTube 的流行，它变得非常容易。 只需在您的日历上抽出一些时间来研究其他公众演讲者并观看视频，以评估他们的方法和他们传达信息的方式。
观察各种各样的演讲者，从苹果公司的主题演讲到经验丰富的政治家的演讲，也可能是有益的。 如果您不确定，请观看 TED Talks YouTube 频道上的数千部影片，其中涵盖了广泛的主题。 只是要小心，不要过多关注主题而不是表演，并真诚地审视演讲。
#10。 写一些演讲稿
撰写演讲稿让您有机会从不同的角度探讨主题，使其成为练习公开演讲的有效技巧。 确实，除非您是商人或政治家（甚至他们也雇用演讲稿撰稿人），否则您可能不需要为婚礼以外的场合撰写演讲稿。 然而，书面语言与口头语言截然不同，它侧重于影响你的观点。 通过检查已经写好的演讲，然后断章取义，你可以开始认识到几种行之有效的策略。 这听起来可能很荒谬，但写作和发表演讲之间存在显着差异，尝试比较两者将帮助您更好地理解公开演讲的运作方式。
公开演讲的类型
了解各种类型的公开演讲将帮助您在任何平台上参与并表现出色
#1。 礼仪演讲
大多数人一生中至少会发表一次正式演讲。 这些演讲是为了纪念重要事件。 他们经常出现在葬礼、毕业典礼和婚礼，以及大型生日派对和工作假期聚会上。 敬酒通常是在礼仪演讲中说的，这也是非常私人的，并且与听众的情绪有关。
#2。 示范性演讲
角色扮演和科学演示是示范性演讲的例子。 说话时动作清晰简洁，是这种公开演讲的先决条件。 例如，演示者可以描述在骑车为烤面包机供电时如何发电。 示范性演讲的目的是向听众传授有关如何执行任务的知识。
#3。 信息丰富的演讲
演讲者在信息性演讲中的目标是向听众清楚地解释一个话题。 信息性演讲是大学讲座课程、行业会议以及公共领导人传播关键信息的一部分。 同时，信息在这种演讲中很重要。 演讲者并没有试图说服听众同意他的观点或指导他们如何解决自己的问题。 相反，他正在分享重要的知识。
#4。 有说服力的演讲
最迷人的说话风格是那些用来说服的。 有说服力的演讲是政治家、律师和神职人员使用的技能。 对于这种演讲风格，必须练习能够说服听众同意你的声音变化和语言细微差别。 演讲的成功与否对有说服力的演讲者很重要。 律师试图说服陪审团接受他们的立场，而神职人员则试图让其他人皈依他们的信仰。 例如，政治家可能会为一个宠物项目寻求选票或支持。 在演讲中，有说服力的演讲者会发出情感诉求并使用有力的语言。
公开演讲技巧
公开演讲是一项有用的技能，无论您是被邀请在朋友的婚礼上发表演讲，在慈善活动中激励志愿者，还是在葬礼上纪念亲人。 即使您不经常公开演讲，掌握演讲艺术也可以帮助您处理困难情绪并增强您的信心，尤其是在您患有社交焦虑症 (SAD) 的情况下。
为了帮助您开始，这里有一些公开演讲技巧。
- 了解您的受众。
- 了解你的材料。
- 抓住并保持他们的注意力。
- 使用横膈膜呼吸。
- 使用有效的肢体语言。
- 眼神交流。
- 慢慢说。
- 不要填补停顿
公开演讲的例子
#1。 巴拉克奥巴马
奥巴马通过演讲赢得民众支持的能力并不是什么新鲜事。 奥巴马一直是一位天生的公共演说家，无论是担任社区活动家、律师、讲师、参议员还是总统。 他的演讲以包容性语言、有效的停顿和开放的肢体语言而闻名。 他的讲话也充满权威，可以同时感动成千上万的听众。 您可以在此处查看它，了解为什么它经常被称为“使奥巴马成为总统的演讲设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
#2。 奇马曼达·恩戈吉·阿迪奇
在信息传递和讲故事方面， 阿迪奇的 TED 讲座是公开演讲的最佳范例之一。 观看她的演讲，然后探索其中包含的有关公开演讲的关键课程。
- 漏洞
尽管她演讲的目的是提高人们对单一叙述的危险性的认识，但她从未给人留下她优于听众的印象。 她也没有纠正他们不知道该怎么做。
相反，她选择展示她的脆弱性，并讨论她是如何因只相信一个故事而犯错的。 她让自己容易受到批评。 同时，无论是她的话，还是她的语气，都清楚地表明了这一点。 正是这一点让她看起来像一个有亲和力的人类叙述者，和其他人一样有同样的缺陷。 因此，为了在演讲中更好地与听众建立联系，愿意体验脆弱。
公开演讲培训
要获得更多培训或掌握有效公开演讲的艺术，您可以参加我在下面提供的任何课程。 这些课程可以帮助您增强信心、学习语言以及如何最好地为观众量身定制演讲。
＃1。 身体语言 – 科学之道 (SkillShare)
作者：尼克·萨拉耶夫
在本课程中，您将学习到比 95% 的其他人更好地理解肢体语言所需的一切。 您现在可以使用这些知识，因为它实用且适用。 温哥华的神经科学研究人员和肢体语言教练是本次培训的讲师。
#2。 公开演讲（EDX）
作者：基思·B·詹金斯
在本课程中，您将学习降低恐惧、增强自信和个性化流程的技巧，从而实现富有成效的演讲交流。 本课程侧重于组织、证据、语言使用、策略、交付、道德以及媒体工具的有效使用，为您提供进行正式公开演讲所需的信息。
＃3。 公开演讲基金会（领英学习）
作者：劳拉·贝格尔斯
在这里，您可以了解如何制作和发表强有力的演讲或演示。 Laura Bergells 在本课程中提供了有用的技巧，演讲者可以使用这些技巧来计划、介绍、交付和结束他们的演讲。 在此过程中，您将学习如何传达自信、制定演讲计划、提出问题，并提出一个赋予演讲生命的创意故事。
＃4。 克服对公开演讲的恐惧（乌迪米）
作者：杰森·蒂特克
借助这项综合培训，其中包括将您的消极焦虑转化为增强思想和信心的 8 个步骤，您可以克服对公开演讲的恐惧并发表自信的演讲。
#5。 动态公开演讲（Coursera）
作者：Matt McGarrity 博士
你最容易转移的工作技能是有效的演讲。 完成本专业的四门课程后，您将获得必要的培训、知识和实践，以创建和提供有效的演示文稿。 公开演讲课程的重点是减轻演讲之前和演讲期间的焦虑感。 每门课程都将经过测试的概念与大量的演讲练习相结合，利用交流、修辞、语言学和论证方面的知识体系。
公开演讲的 7P 是什么？
公开演讲的 7 Ps 是： 力量、出拳、发音、步伐、停顿和姿势.
什么是有效的公开演讲技巧？
- 知道你的听众
- 练习，练习，再练习
- 充分利用舞台
- 与听众保持眼神交流
- 通过个人故事与您的听众建立联系
- 保持简单
- 记得要呼吸
- 注意你的肢体语言
- 要乐观
- 与观众互动
如何更好地进行公开演讲？
- 大声说出来
- 仔细并正确地发音
- 建立你的词汇量
- 和陌生人说话
- 听口语
- 记录你的声音
- 练习练习
- 与合作伙伴练习
- 每天学习新单词
- 参加公开演讲活动
优秀演讲者的品质是什么？
- 自信心
- 魅力
- 出色的讲故事技巧
- 良好的沟通
- 创造力
- 幽默
- 积极倾听
为什么有效的公开演讲很重要？
- 建立自信。
- 提高沟通技巧。
- 推进事业
- 提高批判性思维能力
- 时间管理技巧
- 建立牢固的联系
- 提高听力技巧
什么是公开演讲技巧的要素？
- 语法
- 流利
- 词汇
- 发音
克服公开演讲焦虑的方法
- 选择一个你热衷的话题。
- 准备一张便条卡来指导你的演讲
- 不要试图变得完美
- 对着镜子练习
- 不要忘记呼吸
- 参加公开演讲培训
- 放松并拥有积极的心态
结论
在我们的日常生活中，有效的公开演讲很重要。 这是因为我们的想法和感受得到了清晰的传达。 对于大多数人来说，尤其是那些刚刚起步的人，公开演讲可以被视为一项艰巨的任务。 解决焦虑感的一种方法是不断练习，直到您感到自信为止。 同样重要的是进行广泛的研究，与您的受众互动并与他们建立联系。 从本质上讲，持续的公开演讲会随着时间的推移建立自信。 相信这个过程。
公开演讲常见问题解答
公开演讲的意义是什么？
公开演讲是在现场观众面前发表的演讲或发表公开言论的过程或行为。
公开演讲有哪四种类型？
四种类型的公开演讲是：
- 礼仪演讲
- 示范性演讲
- 信息性演讲
- 有说服力的演讲
什么是公开演讲技巧？
以下是一些公开演讲技巧。
- 了解您的观众。
- 了解您的材料。
- 抓住并保持他们的注意力。
- 使用横膈膜呼吸。
- 使用有效的肢体语言。
- 眼神交流。
- 慢慢说。
- 不要填补停顿
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