一般而言，我们每天承受的高压力主要是由我们的工作方式造成的。 然而，虽然压力很普遍并且存在于所有工作中，但有些工作比其他工作要求更高，这也可能导致倦怠。 紧迫的时间表和最后期限、潜在的不安全工作环境以及工人始终承受的巨大压力带来了极大的紧张和焦虑。 几乎每个人都认为他们的工作是世界上要求最高、压力最大的工作。 但他们的日常工作生活到底有多累？ 继续阅读以了解更多关于美国压力最大的工作以及一些要求最低的工作的信息。
是什么让工作压力大？
高水平的压力和倦怠是由多种因素引起的，而不仅仅是特定职业固有的危险特性。 有人在工作中咬指甲还有其他原因。
总体而言，CareerCast 的排名算法考虑了 11 项压力大的工作要求。 这些要素包括；
- 出差金额
- 截止日期
- 物理需求
- 环境条件
- 发展潜能
- 冒着生命危险
- 在公众视野中工作
- 危及他人生命
- 竞争力
- 遇到的危险
- 与公众见面
10 年美国压力最大的 2023 大工作
每个职业都有自己的一系列挑战和压力水平，但有些职业比其他职业更艰苦。 也许是生死攸关的赌注、繁忙的日程安排或迫在眉睫的最后期限。 然而，不可否认的是，有些职业尽管很漂亮或在情感上令人满意，但要求却异常高。
以下是根据 O*NET 排名前 10 位压力最大的工作，以及他们的职责细目、年薪中位数和压力量表分数。
#1。 泌尿科医生
压力水平： 100
美国年薪中位数： $208,000
除了泌尿道疾病外，泌尿科医生还治疗影响生殖系统的疾病。
#2。 视频和电影编辑
压力水平： 99
美国年薪中位数： $62,680
电影和视频剪辑师的工作涉及剪辑电影、视频或其他媒体上的动态图片。 该领域的一般任务和职业包括电视和新闻编辑工作，与制片人或导演合作为最终输出安排图像和音频。
#3。 地方法官、法学家和律师
压力水平： 98
美国年薪中位数： $148,030
法官通常负责在法庭上主持公道。 他们可以对罪犯判刑，评估被告的民事罪行，甚至主持婚礼。
另一方面，一位优秀的律师将指导他们的客户通过复杂的法律体系。 他们可以代表普通公民、公司，甚至政府。 他们可以让客户出庭，也可以根本不涉足法院。
这种情况似乎不是很苛刻或费力，而是相当华丽。 答案取决于您的实践领域和您的独特性格。 当您看到焦虑、愤怒的客户申请破产、离婚或因酒后驾车与您一起回家而被捕时，您可能会带来部分压力。 工作时间很紧，学生贷款可能是一种负担，而且法律不断变化的复杂性可能难以遵守。 您可能会期待完整的活动时间表。
#4。 助理麻醉师
压力水平： 98
美国年薪中位数： $121,530
在进行外科手术和非外科手术时，这些助手会给予麻醉剂。 在手术过程中，他们还照顾病人并监测他们的状况。
#5。 电话接线员
压力水平： 98
美国年薪中位数： $37,630
电话接线员通常会协助客户完成几项任务。 这些可能包括通过搜索目录和向呼叫者提供信息的计费请求、收费、信用或退款。 此外，他们可能会接听 911 电话并帮助年幼的孩子或无法打电话的人。
#6。 妇产科医生
压力水平： 97
美国年薪中位数： $208,000
妇科医生和产科医生为准妈妈和新妈妈提供医疗服务，包括诊断和治疗生殖系统疾病。 此外，他们还可以为女性提供一般护理以及医疗和妇科手术。
#7。 急症护理护士
压力水平： 98
美国年薪中位数： $77,600
患有心脏病、呼吸窘迫综合征或休克等急性疾病的患者会接受这些护士的专门护理。 此外，他们还可以提供术前和术后患者护理，并进行复杂的侵入性手术。
#8。 公共安全通讯员
压力水平： 97
美国年薪中位数： $46,670
公共安全电信员使用电话、无线电或其他形式的通信来接收和传达 9-1-1 紧急求助请求。 除了向来电者提供建议或指示外，他们还会记录犯罪、威胁、骚乱、恐怖行为、火灾、医疗紧急情况和其他公共安全问题。
#9。 麻醉师护士
压力水平： 96
美国年薪中位数： $195,610
这些护士可以协助麻醉师、外科医生、其他医生或牙医进行麻醉，跟踪患者的生命体征，并监督麻醉恢复。 他们必须是经过高级培训的注册护士。
换句话说，麻醉师专门为患者提供全身麻醉剂或局部麻醉剂，这样他们在手术过程中就不会有任何感觉。
与工资相比，你怎么能说这是一份压力很大的工作呢？ 麻醉师必须在手术前、手术中和手术后密切监测患者的生命体征，因为这是一种潜在的危险治疗。 在糟糕的一天，最轻微的错误都可能是致命的。 有时这可能是一项要求很高的工作。
#10。 零售销售人员一线主管或经理
压力水平： 96
美国年薪中位数： $39,230
这些经理监督和指导零售销售人员的工作。 除了监督职责外，还可能有会计、预算和采购职责。
最考验脑力的工作是什么？
根据 US News Best Jobs 数据库的研究，以下工作是世界上压力最大的十大工作；
- 麻醉师
- 心理健康顾问
- 律师
- 巡警
- IT经理
- 销售经理或主管
- 施工经理
- 中医师
- 财务经理。
- 金融分析师
什么是最耗体力的工作？
以下是美国 7 种最让人筋疲力尽的工作；
- 军事人员
- 消防队员
- 警方提供
- 民航飞行员
- 活动协调员
- 出租车司机
- 社会工作者
压力最小的工作
“压力”的定义因人而异，构成低压力工作的定义也是如此。 另外，每个人对工作相关压力的容忍度各不相同。 压力最小的工作指标可能包括工作保障、有限的差旅要求以及非正式而非残酷的工作环境。 然而，这些因素并不普遍适用于所有压力最小的工作。
无论如何，如果您有兴趣找到一份压力最小、收入高且工作稳定的工作，那么在许多行业都有机会。
9 年压力最小的 2023 大工作
其中一些压力最小的工作报酬丰厚，没有身体风险，截止日期很少，并且在工作场所竞争中也很少。 一般来说，有多种因素，包括工作本身的性质、与同事的互动以及个人的情况，都会导致工作场所的压力。 然而，如果您的工作压力相对较小，那么日常工作压力可能更容易控制。
CareerCast 将以下每个职业分类为“低压力”或“极低压力”； 但是，它们的呈现顺序不分先后。
2023 年压力最小的工作包括：
#1。 数据科学家
美国年薪中位数： $131,490
典型的教育要求： 硕士以上学历
数据科学家在 IT 行业很常见，负责分析数据并将他们的发现展示给雇主。
数据科学家必须在数学和计算机科学方面拥有坚实的基础。 劳工统计局预计到 21 年该行业将增长 2031%，这为潜在员工带来了光明的前景。 数据科学家的平均年薪为 131,490 美元，担任该职位的人均拥有硕士学位。
#2。 图书管理员
美国年薪中位数： $61,190
典型的教育要求： 硕士
如果您正在考虑转行，这个压力小的职业可能会让您感到满意，而且它不仅限于在公共图书馆工作。
许多组织对图书馆员和研究馆员的需求量很大，包括学校、大学、法律公司和博物馆。 美国劳工统计局报告说，在这一领域工作的人的平均工资为 60,820 美元； 但是，顶级职位通常需要硕士学位。
＃3。 营养师
美国年薪中位数： $61,650
典型的教育要求： 学士学位
营养师帮助人们做出良好的生活方式选择并实现与健康相关的目标。
营养师接受过培训，可以协助解决各种饮食问题，包括但不限于膳食计划、体重管理以及增强您所吃食物的营养吸收。 到 2031 年，对营养师的需求预计将增长约 7%，这大约是所有职业的平均增长率。
#4. 按摩治疗师
美国年薪中位数： $46,910
典型的教育要求： 专业认证和国家执照
对于喜欢低压力工作环境的人来说，按摩疗法专业是一个不错的选择。 除了缓解压力和镇定疲惫的神经外，按摩治疗师的主要目标是迎合对他们将获得的服务期望较低的客户。
进入该领域几乎没有限制，对于那些准备投资必要的培训和认证以合法执业的人来说，健康和保健行业正在扩大。 此外，到 2031 年，需求预计将增长约 20%，这明显高于正常水平。
#5。 大学教授
美国年薪中位数： $79,640
典型的教育要求： 博士或其他博士学位。
尽管其他人可能不同意，但 CareerCast 确实将“终身大学教授”列为低压力职业。
劳工统计局将此职业归类为“专上教师”，并报告其就业增长快于平均水平 (12%)。 虽然在大学任教通常需要博士学位，但在某些情况下，例如在社区学院，硕士学位可能就足够了。
#6。 合规官
美国年薪中位数： 60,000 美元到 120,000 美元，具体取决于领域。
典型的教育要求： 学士学位或其他专上学位和行业特定证书。
合规官的工作是确保他们的公司遵守所有适用的法律、规则和条例，以及他们的政策和章程。 合规官的职责范围可能从检查贸易公司的财务到确保石油钻井平台的环境合规性不等。 不同行业的平均收入波动很大。
#7。 诊断医学超声医师
美国年薪中位数： $75,380
典型的教育要求：
副学士学位
医学超声医师使用专门的设备来执行诊断程序并提供诊断图像。
医疗和诊断实验室、医院和私人诊所是诊断医学超声医师的常见场所。 这种低压力的职业只需要副学士学位，截至 70,380 年，年薪中位数为 2021 美元。
#8。 家电维修
美国年薪中位数： $43,180
典型的教育要求： 高中文凭或同等学历。
家电维修职业可能非常适合那些倾向于机械并且对几乎一直需求量很大的工作感兴趣的人。
维护和维修工作的年薪中位数超过 40,000 美元，而 CareerCast 将压力水平评为“相当低”。 根据所选字段，可能需要其他凭据。 维修专业人员的薪资预期可能超过 70,000 美元。
#9。 专业的发型
美国年薪中位数： $29,680
典型的教育要求： 美容执照
CareerCast 指出，公众互动是发型师压力的潜在来源，但发型师的工作负担相对较轻。
所有州都要求获得造型师执业许可； 但是，造型师可以选择为自己工作或在沙龙工作； 他们不需要学位。 美容执照需要完成国家认可的课程并通过执照考试。 尽管就业增长速度明显快于平时 (11%)，但年薪中位数相当低。
什么是高薪低压力的工作？
以下是年薪超过 100,000 美元的最佳和压力最小的工作；
- 物理学家： $152,430
- 水资源专家： $137,900
- 棕地重建专家和网站 经理：$ 124,650
- 数学家： $108,100
- 化工工程师： $105,550
- 经济学教授： $104,940
- 遥感科学家或技术人员： $104,100
- 商业智能分析师： $100,910
- 材料科学家： $100,090
结论
“压力大”的定义因人而异，在美国构成压力最大的工作也是如此。 另外，每个人对工作相关压力的容忍度各不相同。 美国一些压力最大的工作的指标可能是生死攸关的赌注、繁忙的日程或迫在眉睫的最后期限。
无论如何，可以公平地说，这些头寸带来了一些额外的压力，但好处可能超过坏处。 无论您从事何种工作，如果您表现出极度压力并且有心理健康问题，都应该考虑寻求专业帮助。
压力最大的工作常见问题解答
我该如何管理压力？
如果您在工作中遇到很大压力，这三项建议可以帮助您管理极端压力并提高工作效率。
- 有效地管理你的时间
- 设定边界
- 找到诚实和积极的回应
哪些军事工作压力最小？
军队中压力最小的一些工作包括：
- 信息技术专家
- 木匠
- 牙科保健师
- 汽车修理工
- 行政助理
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参考文献
