如果你喜欢巧克力牛奶，你可能会感谢牙买加人。 一位名叫汉斯·斯隆爵士的人在 1700 年代前往牙买加，带来了可可、牛奶以及如何将这两种成分结合起来的知识。 岛上的当地人在 1400 年代创造了一种类似的饮料。 巧克力牛奶的受欢迎程度迅速上升。 如今，您可以光顾附近的杂货店，在乳制品货架上浏览各种品牌。 尽管大多数巧克力牛奶品牌看起来都一样，但在质地和风味上却存在许多差异。 当您享受这种饮料的浓郁巧克力味时，您的味觉会欣赏您选择的品牌。 但是，如果您做出了错误的决定，您所经历的失望可能会毁掉您接下来的一天。 本文还添加了玻璃瓶装巧克力牛奶品牌列表。
最好的巧克力牛奶品牌
以下是对您来说非常健康的最佳巧克力牛奶品牌。
#1。 TruMoo® 巧克力牛奶
该国最畅销的即食巧克力牛奶 TruMoo 采用纯可可、恰到好处的天然糖分和从全国各地的当地奶场获得的新鲜白牛奶制成。 每份 TruMoo 巧克力牛奶的热量仅比普通低脂白牛奶多 30 卡路里。 毫不奇怪，TruMoo 已发展成为全国最受欢迎的牛奶品牌之一，因为添加的糖分比以前的配方少 40%，并且不含高果糖玉米糖浆。
TruMoo 巧克力牛奶不仅仅是一种美味佳肴； 这是一个有益健康的选择，可以每天为整个家庭提供服务。 营养和公共卫生专家一致认为，牛奶是健康饮食的重要组成部分。 TruMoo 与普通牛奶一样，含有八种重要元素，包括钙、蛋白质、维生素 A、D 和 B12、核黄素、磷和钾
#2。 应许之地午夜巧克力全脂牛奶
Promised Land Midnight Chocolate Whole Milk 是如此独特，它会震撼您的感官并改变您对巧克力的整体看法。 在您尝试之前，您甚至不会知道巧克力牛奶的味道如此美妙。 只需喝一口，您就可以加入狂热信徒的喧闹合唱，他们称赞这种饮料是极品中的极品。
虽然这款巧克力牛奶的价格比 Trader Joe's 店内品牌的价格高，但您的味蕾会认为多花的钱花得值。 应许之地午夜巧克力全脂牛奶在被描述为颓废时味道最好。 从入口到回味的最后一秒，这款饮品浓郁、巧克力味十足，绝对美味。 巧克力牛奶浓稠且非常光滑这一事实将被忽略，因为它是如此美味。 一旦你购买了它，你就再也不会故意选择另一个品牌了。
#3。 Fairlife 巧克力牛奶
Fairlife 巧克力牛奶无疑是最好的低脂巧克力牛奶。 该产品由超滤的 13% 牛奶制成。 令人惊讶的是，尽管不含全脂牛奶，但它很厚实，入口如丝般柔滑。 这种饮料比普通巧克力牛奶含有更少的卡路里和脂肪，而糖、钙和蛋白质的含量是普通巧克力牛奶的一半。 事实上，它每份含有的蛋白质比我们刚刚谈到的 Horizon 有机高蛋白低脂巧克力牛奶多 XNUMX 克。
Fairlife Chocolate Milk 在巧克力口味方面也出尽了风头。 它的巧克力味是如此浓郁和颓废，会让你体验狂喜。 它还留下了非常好的回味。
#4。 商人乔的巧克力全脂牛奶
它的一致性是这款 Trader Joe's 饮料最引人注目的特点。 浓稠的巧克力牛奶会让您的舌头发痒，顺滑的口感会让您的喉咙愉悦。 它的味道仍然很好，尽管巧克力味不那么突出。 巧克力爱好者会热情推荐这款巧克力牛奶。 考虑到定价，这种饮料非常非常接近在这份榜单上名列前茅。
#5。 Maple Hill Creamery 2% 有机草饲巧克力牛奶
如果 Horizon 的卓越营养价值和 Fairlife 的美味有一个孩子，这就是结果。 Maple Hill 较高的脂肪百分比造就了其丝绒般的质地，而公平贸易可可则赋予产品令人难以置信的颓废风味。 我们喜欢 Maple Hill 使用草饲牛奶作为其产品的基础，因为它赋予这种食物独特的风味和额外的健康脂肪，如 CLA，可帮助您减轻体重。
#6。 板岩经典巧克力牛奶
您对美味健康的巧克力牛奶的搜索已经结束。 这款美妙的巧克力味饮料充满了20克蛋白质，0克添加糖，并且完全不含乳糖。
#7。 Darigold 老式巧克力牛奶
这件事让我想起了在农场喝自制巧克力牛奶的回忆。 它确实辜负了它的承诺，即非常奶油和甜美。
丰富的量也很理想。 这种巧克力牛奶唯一的缺点是它没有后味，使它尝起来更像巧克力。
Darigold 老式巧克力牛奶使用纯正可可生产，不含高果糖玉米糖浆。 Darigold 拥有 100 多年的卓越企业记录。 他们过去只在太平洋西北地区提供商品，但现在您可以在全国各地找到它们。
#8。 Yoo-hoo巧克力饮料
因为它里面没有任何牛奶，所以称它为巧克力牛奶是违法的。 许多人还认为 yoo-hoo 是一种适合儿童或味觉不佳人士的饮料。 但是，仅根据口味，该产品就很棒。 虽然从技术上讲它不是巧克力牛奶，但您的味蕾不会介意这种区别。
Yoo-hoo 最好在温度非常低的时候享受。 如果你让它稍微接近室温，这种巧克力饮料就会很快失去味道。 当 Yoo-hoo 处于最佳状态时，它是甜的（但不会太甜），而且它的巧克力味是不可否认的。
#9。 Horizon 有机 1% 低脂巧克力牛奶
我们赞扬 Horizon 无可挑剔的配料表和有机成分的使用，包括牛奶、糖和巧克力。 牛奶的味道鲜美可口，这无疑是原料质量上乘的标志。 根据我们的品尝者的说法，这种饮料的味道实际上与巧克力布丁完全相同。
#10。 Oatly 燕麦巧克力
自 1990 年代以来，Oatly 在瑞典作为一家公司独立运营。 但直到 2016 年，他们的货物才跨越大西洋到达美国。 Oatly 是一家专门生产燕麦产品的公司，您显然可以假设。 这些商品包括草莓酸奶、番茄罗勒酱以及咸焦糖冰淇淋和拿铁咖啡。
Oatly 的巧克力牛奶绝对不会让人失望。 全国最好的非乳制品巧克力牛奶真的可以在 Oatly Oat Drink Chocolate 找到。 是的，它主要由燕麦和水组成，但考虑到其中不含乳制品，这真是太神奇了。 该产品是 Almond Breeze Chocolate Almondmilk 和 Silk Chocolate Soymilk 的良好替代品，因为它浓郁、浓稠、顺滑且带有巧克力味。
如果您想要不含乳制品、不含大豆且适合素食主义者的牛奶，您真的再也找不到更好的了。 几乎不可能说这种巧克力牛奶不是用全脂牛奶制成的，因为它非常美味。
#11。 Ronnybrook Creamline 巧克力牛奶
Ronnybrook 是一家位于纽约 Ancramdale 的乳制品公司，销售一系列优质乳制品，包括黄油、冰淇淋、酸奶，甚至还有法式鲜奶油。 他们产品的奢华品质永远不会让您惊叹，尽管他们的价格并不适合胆小的人。 例如，Ronnybrook Egg Nog 是全国最好的商店蛋酒之一。 他们的蛋酒味道浓郁，味道理想。
尽管 Ronnybrook Creamline 巧克力牛奶非常好，但并不是每个人都应该喝它，也不是每种情况都需要它。 对于喜欢超奶油巧克力牛奶的人来说，这款产品适合您。 这种巧克力牛奶要是再浓一点，就得归类为巧克力布丁了。 如果您想倒满一杯并慢慢啜饮一个小时，这种饮料是一个不错的选择。
老巧克力牛奶品牌
老巧克力牛奶品牌绝对是巧克力牛奶世界的良好开端。 其中一些已不存在，而另一些仍然存在。 以下是您需要熟悉的一些旧巧克力牛奶品牌：
#1。 Krim-Ko老式巧克力味饮料（1936）
领先的营养学家建议孩子们每天至少喝一夸脱牛奶。 但这是否意味着每顿饭都会发生冲突？ 这是否意味着“牛奶大惊小怪”，以及随之而来的所有非理性愤怒和紧张的神经？
那么有好消息要告诉你！ 只需用 KRIM-KO 代替牛奶，KRIM-KO 是一种平衡的巧克力味饮料，每天由几家当地的奶制品厂以瓶装形式分发。
Krim-Ko 牛奶经过巴氏杀菌、部分加脂并用巧克力调味。
#2。 Baker's 4 合 1 巧克力牛奶速溶可可混合物 (1952)
Baker's 4 合 1 可立即制作更浓郁、更美味的巧克力牛奶！ 快进到更浓郁、更有巧克力味的热可可，它含有健康新鲜牛奶的所有营养成分。 著名的贝克巧克力口味无法从任何其他可可组合中获得。
#3。 学校牛奶项目中的巧克力牛奶——福布斯公司 (1957)
据调查，1500 年，一所典型的学校在联邦援助计划下售出了 1955 单位的白牛奶。巧克力牛奶合法化后的一年，销售额翻了一番以上，仅巧克力牛奶就达到了 2350 单位。 更多的学校显示出至少 200% 的增长。
这是一个新的有利可图的市场：随着学生习惯饮用并意识到白牛奶和巧克力牛奶对他们有益，牛奶销量一直在上升。
就巧克力而言，孩子们还可以分辨福布斯制造的巧克力牛奶和普通巧克力牛奶的区别。 其丝滑、美味、真正的巧克力风味来自 50 多年制作高品质巧克力产品的经验，其中 30 年用于为乳制品行业制作巧克力。
#4。 速溶巧克力味康乃馨混合物
浓郁、颓废的巧克力饮料，带有令人难以置信的“魔法水晶” 冷热可口，即刻美妙，即刻准备！
无需在冰箱中装满额外的奶瓶、清洗更多的平底锅或加热更多的牛奶。 此外，Carnation's Instant Chocolate Drink Discovery 添加了额外的维生素和铁，甚至比普通巧克力牛奶更健康！ 这是！
#5。 Bosco 巧克力增奶器 (1941)
每个人都喜欢 Bosco 和 Milk！ 一种令人愉悦的糖浆，带有巧克力麦芽风味。 添加了美味、巧克力味的 BOSCO 牛奶越来越受到全世界儿童和成人的欢迎。 BOSCO 含有丰富的铁，这是帮助产生健康的红细胞所必需的。
将 BOSCO 和牛奶结合起来根本不需要时间。 一旦你将一汤匙搅拌到一杯牛奶中，它就准备好了。 此外，它价格实惠。
#6。 Borden 的甜巧克力味麦芽牛奶 (1949)
使用 BORDEN 的巧克力麦芽牛奶。 这是梦幻般的。 午餐只吃一个三明治和 Borden's Malted。 它非常有营养且易于吸收，但并不令人满意。 此外，Borden's Malted 有助于恢复您早上工作后失去的能量。 今天中午享用美味的 BORDEN'S 巧克力麦芽牛奶。
您只需用勺子将混合物倒入您的杯子中，然后加入热牛奶或热水，您就会得到美味、浓郁、甜美的“热巧克力”。 不需要糖、做糊状物、烹饪或洗锅。
玻璃瓶装巧克力牛奶品牌
玻璃瓶装巧克力牛奶品牌是您可以选择的品牌。 它只为您保留！ 查看此玻璃瓶装巧克力牛奶带列表：
#1。 沃勒曼的家庭农场
这是得克萨斯州最好的牛奶。 但是对于这种牛奶，更重要的是要考虑如何而不是什么。 这种牛奶从不接触塑料，因此不会有化学物质渗入其中或产生假味。
#2。 和谐有机巧克力牛奶
Harmony Organic Chocolate Milk 是您今天应该尝试的玻璃瓶装巧克力牛奶品牌之一。 它很有营养。 一旦你尝试它，你肯定会想要更多！
#3。 家园乳品厂
Homestead Creamery 是您可以选购的玻璃瓶装巧克力牛奶品牌中的另一种选择。 他们使用天然成分，巧克力的味道太真实了！
巧克力牛奶对你有好处还是坏处？
用糖和可可调味的牛奶被称为“巧克力牛奶”。 尽管有非乳制品的选择，但本文主要关注用牛奶制成的巧克力牛奶。
当试图让孩子多吃钙和维生素 D 时，它通常被宣传为锻炼后恢复的好方法，也是普通牛奶的良好替代品。
然而，许多人在思考加糖牛奶的高糖含量是否超过了它的营养价值。
#1。 营养丰富
通常情况下，牛奶、可可和糖或高果糖玉米糖浆等甜味剂混合在一起制成巧克力牛奶。 与不加糖的牛奶相比，它含有更多的卡路里和碳水化合物，但其他方面的营养成分却相当。
此外，巧克力牛奶还含有微量维生素 A、B1、B6 和 B12，以及锌、硒、碘和镁。
作为一种完整的蛋白质，牛奶提供了您身体所需的所有九种重要氨基酸。
它含有大量亮氨酸，这似乎是最能参与构建和维持强壮肌肉的氨基酸。
共轭亚油酸 (CLA) 是一种 omega-6 脂肪，存在于牛奶和肉类中，尤其是草食动物，也存在于许多乳制品和肉类中。 虽然并非所有研究都同意，但一些人声称 CLA 对减肥的好处可能微乎其微。
然而，巧克力牛奶的含糖量是不加糖牛奶的 1.5-2 倍，因为它已加糖。
大多数健康专家建议，将添加的糖分控制在每日卡路里摄入量的 5-10% 以下，或者对于普通成年人来说，控制在 10 茶匙或更少。
#2。 有益骨骼健康
钙是骨骼中的主要矿物质，在巧克力牛奶中含量丰富。 在美国和加拿大，最大的膳食钙来源是乳制品，约占普通人每日钙需求量的 72%。 蔬菜、谷物、豆类、水果、肉类、家禽、鱼和鸡蛋构成了剩余的食物。
钙很容易在乳制品中被吸收。 研究人员认为，这可能是喝牛奶的幼儿和青少年骨骼往往强壮的主要原因。
牛奶还含有大量蛋白质、磷和维生素 D，所有这些对于骨骼和牙齿的健康以及保持健康都很重要。
这可能有助于解释为什么许多研究发现喝牛奶和吃乳制品与降低骨折和骨质疏松症等疾病的风险之间存在联系，尤其是在老年人中。
然而，乳制品并不是这些营养素的唯一来源。 豆类、坚果、种子、海藻、绿叶蔬菜、黑糖蜜和一些豆腐品种是钙的额外来源。
许多种类的谷物、果汁、植物奶和酸奶，以及一些果汁和谷物，通常都强化了钙和维生素 D。
#3。 可以帮助您从锻炼中恢复
剧烈运动后喝巧克力牛奶可能有助于肌肉恢复。 这是因为富含碳水化合物和蛋白质的食物和饮料在补充活动期间流失的糖分、液体和电解质方面特别有效。
这可能就是为什么巧克力牛奶经常被推荐为一种可以帮助您感觉更好的好饮料。 然而，大多数证明优势的研究都是针对运动员进行的，他们的锻炼时间通常比普通锻炼者的锻炼时间更长、频率更高。
因此，不确定有多少巧克力牛奶可以帮助非运动员在锻炼后恢复体力。
根据对 12 项研究的分析，与其他富含碳水化合物和蛋白质的饮料相比，用巧克力牛奶提高运动后恢复指标（如血清乳酸和血清肌酸激酶）并不更有效。
因此，自制冰沙或其他营养均衡的膳食或零食可能同样有助于帮助您的肌肉从锻炼中恢复。
巧克力牛奶的缺点
定期喝巧克力牛奶可能有很多缺点。
#1。 富含添加糖
通常，添加糖占巧克力牛奶中碳水化合物的一半左右。 一些品牌使用高果糖玉米糖浆 (HFCS)，这是一种与糖尿病和肥胖有关的甜味剂。
大多数健康组织建议成人和儿童尽量减少添加糖的摄入量。
例如，美国心脏协会 (AHA) 建议男性每天摄入的热量低于 150 卡路里或 9 茶匙，而女性和儿童每天的摄入量应低于 100 卡路里或 6 茶匙。
一杯（240 毫升）巧克力牛奶的平均添加糖量为 11-17 克，或 3-4 茶匙。 这已经是妇女和儿童每日摄入量上限的一半以上，是普通男性每日摄入量上限的三分之一。
体重增加和慢性疾病（如 2 型糖尿病、心脏病，甚至某些类型的癌症）的风险增加与过量摄入添加糖有关。
此外，高糖分饮食与抑郁症、蛀牙和痤疮的风险增加有关。
#2。 不是每个人都能忍受
牛奶和其他乳制品中可能存在的天然糖乳糖存在于巧克力牛奶中。 使用乳制品会导致世界上大量乳糖不耐症患者出现腹胀、痉挛或腹泻。
此外，有些人会出现慢性便秘或牛奶过敏。 年幼的孩子比成年人更频繁地经历这种情况。
#3。 可能导致心脏病
巧克力牛奶添加了大量糖分和饱和脂肪，这可能对您的心脏有害。
此外，已经发现给孩子更多的糖会增加他们患心脏病的风险，因为他们会摄入更多的卡路里并获得更多的体脂。 此外，它还会增加甘油三酯和低密度脂蛋白（坏）胆固醇水平，这是心脏病的两个危险因素。
尽管一些科学家已经开始质疑饱和脂肪在心脏病中的作用，但大多数专家都认为，富含此类脂肪的饮食会使人们更容易患心脏病。
除此之外，研究表明，从饱和脂肪转换为其他脂肪可能对您的心脏健康有益。
巧克力牛奶的基本好处
自然地，牛奶一直是一种营养丰富的食物。 它是钙、蛋白质和其他必需元素的极好来源。 然而，由于大部分脂肪是饱和的，低脂牛奶是更好的选择。 糖会使调味牛奶的营养价值降低，如果使用全脂牛奶或奶油作为基础，情况尤其如此。 但既然人们爱
什么是最美味的巧克力牛奶？
每个人对这个问题都有不同的回答。 最好的巧克力牛奶品牌可以根据个人喜好选择，因为每个品牌都可以通过微妙的方式与其他品牌区分开来。
如果您想享受最好的巧克力牛奶啜饮体验，Nesquik 巧克力牛奶是一个很好的起点。 它有熟悉的巧克力牛奶味道，让你怀念你的年轻时代。 此外，100% 纯天然的牛奶含有 14 克蛋白质，因此不会为了口味而牺牲健康。
Nesquik 的 14 盎司可重复密封瓶为忙碌的成年人增加了便利，使其更加实用和美味。
哪种巧克力牛奶最健康？
为了找到最健康的巧克力牛奶，我们根据每款产品所含的营养成分和使用的纯原料数量给每款产品打了一个等级。
虽然大多数人认为巧克力牛奶是一种令人满足的乐趣，但它也具有健康优势，可以改善您的生活质量。 在我们的名单上，Slate Classic 巧克力牛奶是最健康的选择，它在不牺牲营养的情况下仍能为您提供熟悉和舒适的口味。 很容易理解为什么 Slate 的产品被认为是锻炼前后的最佳食物。 它含有 20 克蛋白质，比竞争产品少 75% 的糖，并且不含乳糖。
不要只相信我们所说的。 请随时查看我们为您提供的每个选项的营养信息，然后选择最适合您需要的选项。 如果您有乳糖不耐症，您可以享用用杏仁奶或燕麦奶制成的美味巧克力牛奶。 要制作美味的饮料，您还可以尝试将椰奶粉与一些甜叶菊和好时巧克力混合。
巧克力牛奶对您的健康有益吗？
简单地说，“绝对。 当您选择一杯或即取即用的巧克力牛奶时，您就选择了钙、蛋白质和维生素 D 等重要营养素的绝佳来源，所有这些都有助于您的整体健康。 此外，巧克力牛奶中额外的维生素 D 可以作为补充，直到您在室内或办公桌前呆了很长时间才能到户外晒太阳。
请始终牢记，没有两个巧克力牛奶品牌是完全相同的，因此请务必做好功课，选择最适合您的品牌。
什么是巧克力牛奶品牌？
巧克力牛奶被认为是调味牛奶。 添加巧克力会增加糖分、热量和甜味。
为什么叫巧克力牛奶？
制作巧克力牛奶的过程涉及将牛奶和可可固体（乳制品或植物基）混合。 这是一种膳食组合，牛奶的口感隐藏了可可粉中的膳食纤维。
Trumoo 巧克力牛奶健康吗？
它可以每天供应，对整个家庭来说都是有益健康的选择。 营养和公共卫生专家说，牛奶是健康饮食的重要组成部分。 TruMoo 与普通牛奶一样，含有 8 种重要元素，包括钙、蛋白质、维生素 A、D 和 B12、核黄素、磷和钾。
为什么巧克力牛奶这么好？
巧克力牛奶中的液体可以帮助您补充水分。 此外，一些研究表明，运动后喝牛奶比喝商业运动饮料更能帮助您保持水分。 科学家表明，巧克力牛奶中蛋白质和碳水化合物的混合是让疲惫的肌肉恢复和获取能量的最佳方式。
每天喝巧克力牛奶好吗？
由于其含糖量，这种饮料可能有益于您的肌肉和骨骼，但也可能使成人心脏病和儿童肥胖症等疾病恶化。 因此，建议有时享用巧克力牛奶作为一种享受，而不是每天饮用。
巧克力牛奶会让你发胖吗？
是的，它确实。 巧克力牛奶确实比普通牛奶含有更多的糖分和热量，这两者都会导致肥胖，进而导致各种医疗问题。 因此，如果您要注意控制糖分和卡路里的摄入量，这不是最佳选择。
巧克力牛奶比咖啡好吗？
在锌、铁、磷、铜、维生素B12、维生素B2、维生素D、维生素A方面，巧克力比咖啡更有营养。 咖啡不含碳水化合物和少量饱和脂肪。
巧克力牛奶与白牛奶有何不同？
白牛奶和调味牛奶（如巧克力牛奶）在很大程度上是不同的，因为甜味剂使调味牛奶的碳水化合物和卡路里含量更高。
巧克力牛奶比普通牛奶更健康吗？
在提供与牛奶相同的营养成分的同时，巧克力牛奶还添加了大量的糖分。 由于含糖量高，这种饮料可能有益于您的肌肉和骨骼，但也可能使成人心脏病和青少年肥胖等问题恶化。
结论
巧克力牛奶不仅是一种美味清爽的饮品，而且当可可粉和巧克力糖浆混合在一起时，它们制成的优质饮品对健康有益，会让您的味蕾愉悦。
在麦片旁边的那个杯子里，每个品牌的产品可能看起来都一样，但它的味道、粘度和心情却大不相同。 当您可能正在啜饮全世界最美味的巧克力牛奶时，为什么要喝劣质的东西来浪费那些碳水化合物和时间呢？ 尝试上面列出的巧克力牛奶品牌之一！
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参考资料
