向 Geoff Abraham 和 Dane Hurtubise 打个招呼，他们是老朋友，后来成为 Spoken 的联合创始人。 杰夫和戴恩在各自的家中踏上了创业之旅，他们必须学会应对远程创业公司创始人特有的工作与生活挑战。
当杰夫的第一个孩子即将出生时，他们的冒险开始了，这是一个改变生活的事件，为他们当时不断发展的商业想法带来了新的视角。 当团队意识到他们最初的想法行不通时，他们利用周围的灵感以及杰夫的重要里程碑，将他们的努力转向后来的目标 说.
合作伙伴的友谊始终是通过共同应对挑战来定义的。 尽管戴恩讨厌游泳，但他曾经和杰夫一起在寒冷的旧金山湾里不穿潜水衣游了几英里——谈论在深水区跳进去！
以下是该团队如何培养远程创业的韧性：
- 制定常规： 随着杰夫孩子的出生，很明显，规律的作息至关重要。 它帮助口语二人组区分工作时间和个人时间，确保一个人不会侵犯另一个人。
- 设定明确的界限： 两位 Spoken 创始人都决定在指定的“下班”时间静音工作通知，从而建立一个有助于缓解工作相关压力的界限。
- 拥抱停机时间： 关掉电源可以成为你的避难所。 拔掉电源让 Geoff 和 Dane 能够重新充电，并在构建 Spoken 的初期恢复活力，重新投入工作。
- 利用支持网络： Geoff 和 Dane 养成了依靠朋友、家人和创业盟友的习惯，他们可以在构建 Spoken 的困难时期提供宝贵的支持。
调整工作与生活整合策略以实现创业成功
在远程创业领域，灵活性不仅是一种美德，而且是一种必需品。 对于口语团队来说，由于学会了 采用灵活的日程安排，帮助他们充分利用最高效的时间，重新调整工作时间表以适应家庭生活和个人承诺。
杰夫和戴恩还学会了 利用科技发挥科技的力量。 从项目管理工具到虚拟通信平台，他们学会了将技术解决方案集成到工作流程中，以实现无缝的远程协作。 Spoken 创始人还学会了以跟踪锻炼的方式确定任务的优先级。 他们采用同样严格的方法来工作，使用艾森豪威尔矩阵进行任务管理。
最后，他们 鼓励团队灵活性。 他们希望在 Spoken 内部培养一种包容每个成员个人情况的文化，并鼓励所有团队的灵活性和理解。
远程创业优先考虑心理和身体健康
除了工作之外，杰夫和戴恩还意识到培养身心健康的重要性。
他们优先考虑偏远环境中的心理和身体健康
- 主动说： 定期锻炼可以缓解压力并促进整体健康。 这使得口语团队能够保持敏锐并做好工作准备。
- 正念练习： 杰夫和戴恩将正念融入他们的日常生活中，利用冥想帮助他们在创建公司的喧嚣中保持专注。
- 健康饮食： 均衡饮食与均衡生活同样重要，有助于身体健康并增强整体能量。
- 寻求专业帮助： 在适当的时候向心理健康专家求助并不丢脸。 心理健康专家的指导对于帮助 Spoken 创始人在建立远程初创公司时应对平衡个人生活的复杂性至关重要。
在远程创业中实现工作与生活的平衡
从本质上讲，在远程创业中实现工作与生活的平衡不仅仅是平衡工作和个人生活的规模。 这是关于自我保健、灵活性、韧性，以及知道何时退后一步重新评估。 通过应对这些挑战，杰夫和戴恩找到了远程创业之旅的独特节奏，使他们在个人和职业生活中蓬勃发展。 这是一个持续的旅程，但两人不会用任何东西来交换。
