每个人都会偶尔经历糟糕的日子。 当你醒来时，你有胃病或感冒，你的慢性病症状正在显现，或者你只是需要休息一天以保持心理健康。 您和您的雇主可以通过了解报告生病的协议来度过工作日并让自己康复。 请继续阅读，了解有关请病假上班借口、因倦怠请病假以及如何在最后一刻专业地请病假上班的更多信息。
如何请病假上班
您生病或生病不是您的错，但根据您职业的性质，您的缺席总是有可能对与您一起工作的人产生负面影响。
为了善待你的主管和同事，在正式请病假之前，你应该做一些事情：
#1. 选择最佳的沟通渠道。
了解贵公司请病假的规则或程序。 这需要知道该与谁联系以及如何联系。 如果您不确定，请考虑在紧急情况下如何与老板取得联系，无论是通过短信、电话、电子邮件还是聊天。 为了有效地解释为什么您需要请病假并减少主管忽略您的电子邮件或短信的可能性，通常需要打电话。
#2。 迅速移动
一旦您感觉良好，请通知您的老板。 如果您提前通知主管，他们将有更多时间来填补您的缺席。 这一点至关重要，因为即使有一天没有一位关键的团队成员，整个团队也可能落后于计划。 向您的雇主发出警告可能会减少公司损失的时间。 为了给他们足够的时间，一旦发现任何症状，请立即致电您的主管。
＃3。 更新您的群组。
通过让您的员工了解情况以减轻您缺勤的影响，您可以表现出责任感和强烈的职业道德。 与您的经理一起决定下一步行动； 他们可能会要求您寻找替代者或请其他人接管您的工作。 任何潜在的工作替代者都应该了解计划的会议和项目，以及任何必要的资源（例如客户联系方式、文档、注释或任务管理连接）。
＃4。 说实话
如果您需要在家度过一天以保持心理健康，请诚实。 有时，尤其是在完成一项重要工作之后，您可能需要一些停机时间来恢复。 您可能有个人职责或义务需要履行。 诚实可以促进有关工作环境或期望的沟通，这有助于防止未来的倦怠或疾病。 它还有助于维持您与同事和主管之间的信任。
#5. 跟进
考虑一下您的公司是否需要任何文件，例如医生证明，以便您重新开始工作。 如果您离开超过三天，一些雇主会要求提供证明。 当您再次开始工作时，请咨询您的雇主，了解您需要哪些文件、您是否需要签署病假文件，以及您是否还有未使用的病假或无薪休假。
＃6。 准备好回去工作
病好了之后你就可以回去工作了，尽量弥补失去的时间。 在返回工作岗位之前规划此过程可能很有用，这样您就可以做好准备并能够立即开始。 在您返回之前，与您的经理和同事交谈，了解您错过了什么，如何缩小劳动力差距，以及在您生病期间接替您工作的人应该感谢谁。
打电话请病假上班的借口
我们都会有想旷工的时候，但是在最后一刻请病假有哪些可信的借口呢？ 如果你认为自己无法摆脱典型的借口，那么有很多不同的可信借口可以请病假或提前下班。 我们整理了一份方便的清单，列出了请病假上班的合理借口，这将赢得您的主管的支持，并确保您获得急需的休息日。
#1. 你的健康状况不太好。
由于疾病是不可预测的，请病假是一个很好的理由。 无论您是声称患有流感、经痛、过敏还是胃病毒，对症状的解释都要含糊其辞。 大多数经理不会跟进具体问题； 如果他们这样做了，请随意编造一些可怕的细节。
- “今天早上我醒来时，喉咙痛得厉害，还咳嗽。 我今天不会来，因为我不想让其他人生病。
- “今天气温的变化让我的过敏症变得很严重。 我今天必须请假，因为我无法控制自己的症状。
- “我今天几乎不能从沙发上下来，因为我经痛很厉害。 遗憾的是，我今天下午无法上班。
#2. 你需要照顾生病的年轻人。
生病的孩子是有同情心的，尤其是如果你的老板已经见过他们的话。 生病的孩子需要很多照顾。 您的雇主和同事会庆幸您没有传播他们的细菌，因为它们也具有很强的传染性。 如果此人的“病”很严重或在最后一刻，请在前一天晚上使用此理由。
- “我今天需要请假来照顾今天早上醒来发烧的儿子。”
- “今天我需要在家看望我的双胞胎，因为他们整晚都在呕吐。”
- “我今天无法出席。 我女儿的学校出现了广泛的链球菌性咽喉炎病例，看来她也感染了这种病毒。
＃3。 您有紧急医疗预约。
尽管是陈词滥调，但如果谨慎使用，医生的预约也可能会很有效。 老板可能会质疑你的诚意，但他们不会过多调查，因为医疗信息是私人的。 如果您过于频繁地使用此选项，您最终可能不得不开始提供医生的证明。 在轮班当天甚至前一天，利用这个理由。
- 我明天需要请假，因为我几周来一直在尝试预约，而刚刚找到了一个空位。
- “我醒来时发高烧，不得不紧急预约接受检查。 对于这么仓促的通知，我深表歉意，但我今天无法上班。
- 我的医生办公室打来电话，他们将我的预约重新安排在今天下午。 遗憾的是，我今天必须早点下班。
＃4。 您患有食源性疾病。
食物中毒是急性的、突发的，谁都知道它有多么可怕。 这是特别强大的，因为它是不可察觉的，并且只需要一天就可以恢复——非常适合周中度假！ 为了卖掉它，确保你在打电话时听起来像是在努力不呕吐。
- 食物中毒让我彻夜难眠，所以今天我无法去上班。
- “我相信我食物中毒了。 我今天必须请假，因为我无法保留任何事情。
- “昨晚，我出去吃饭，我相信我食物中毒了。 我今天无法去上班。 我希望明天能感觉好一些。
＃5。 您最近献血了。
献血是相当费力的。 此外，因为你表现出色而惩罚你也很困难！ 为了正确地推销这个故事，在你打算请病假上班的前一天顺便提到你要献血。 当你的“预约”结束后，打电话说你太虚弱了，无法参加。
- “我没想到捐献后会感到如此头晕。 我不认为今天进来是个好主意。
- 今天早上献血后晕倒后，我需要一天的时间来恢复。
- 抽血后我感觉很虚弱，所以护士建议我今天留在家里。
因倦怠而请病假
在就业方面，不存在“全勤奖”这样的事情。 如果您有 PTO，您应该在必要时优先使用它来请病假。 你的日子已经赢得了。 由于倦怠而请病假也可以提高生产力、整体健康状况和倦怠程度。
根据公司的文化，倦怠日可能是请病假的理由。 如果你的公司不喜欢“倦怠”这个词，你可以用“调查健康问题”来代替。 无论如何，你不应该推迟休息，直到你筋疲力尽。
请病假来专业工作。
当您开始感到不适时，请按照以下说明正确、专业地请病假上班：
- 尽快通知您的经理：一旦您意识到您需要休息一天，请立即通知您的雇主。
- 简明扼要：不要详细介绍您的疾病或任何即将到来的医生预约。 告诉他们您感觉不太舒服，今天不会来。
- 选择适当的沟通渠道。 您的工作场所可能制定了有关如何在您生病时通知您的主管的程序。 当您生病时，您的老板可能更喜欢短信、语音邮件、语音邮件或电话。 如果您突然感到不适，应使用最快的警报方法。
- 准备好返回：如果您预计缺勤几天，您的雇主可能会要求您提供缺勤证明，例如医生的信函。 告知您的经理和其他团队成员您可能错过的任何信息以及您回来后必须完成的职责。
如何在最后一刻请病假上班
最后一刻请病假的最佳借口包括生病、有家庭问题或有紧急约会。
由于在最后一刻解释是不礼貌的，而你本来应该提前几天告诉你的主管，因此这些理由通常需要是不可预测的。
个人疾病、家庭紧急情况、医生预约、儿童保育、心理健康问题、失去亲人以及家庭问题都是最后一刻缺勤的最佳理由。
最后一刻逃避工作的最佳理由之一是需要您注意的意外事件。 因此，这一定是您无法提前通知雇主您将缺勤的原因。
当你请病假时该说什么
当您请病假上班时，您希望听起来很专业，并且坦诚地讲述自己的病情。 尽量不要夸大您的症状，并尽量减少您的信息。 作为一个例子，你可能会说，
玛丽在这里； 你好，彼得森先生。 我今天不能去上班，因为我早上醒来时发烧，喉咙痛。 明天我就回来上班了，如果有什么需要的话，可以给我家里打电话。 我很感激。
请病假后该怎么办
预约病假后，请考虑做以下额外的事情：
与您的团队保持持续联系。 您可能需要让其他团队成员知道您不会上班，具体取决于您的职位。 您可能可以远程完成某些任务或项目，或者需要将其委派给其他员工。
发送外出消息。 如果有人试图联系您，请设置自动电子邮件回复消息和语音邮件消息，让他们知道您今天将离开。 只需让他们知道您一到达办公室就会立即回复他们。
清理你的工作空间。 如果您想在身体恢复正常后回去工作时清除残留的细菌，请考虑清洁您的办公桌和工作空间。 也考虑戴口罩。
如何请病假而不被解雇？
如果您面临严重的健康问题而无法工作，并且您受到 FMLA 的保护，您可以休最多 12 周的无薪假来恢复，并且您的雇主不能因此解雇您。
我应该在上班前几个小时请病假？
当您需要打电话时，请在轮班开始前尽快通知您的主管。 如果可行，请至少在轮班前两小时致电您的雇主，以便他们为您的缺勤做好安排和准备。
如果你请病假，你的老板能拒绝吗？
无论老板喜欢与否，他们通常不应该拒绝你请病假的请求。 然而，值得注意的是，企业通常没有义务制定允许带薪或无薪休假或病假的政策，也没有义务在要求时给予此类休假或休假。
总结
有时我们都需要意外下班。 如果您利用上述理由之一并简洁而直接地告诉您的经理您当天无法上班，那么您将有最好的机会获得休息日，而不会引起任何怀疑或面临任何后果。 尽快致电或发送电子邮件给您的雇主，以帮助流程更顺利地进行。 如果可以的话，避免等到最后一刻。 另外，请记住，当您在工作中再次见到经理时，您应该为任何后续询问做好准备。 如果您的主管再问您几个问题，并不意味着他们正在调查事情；而是意味着他们正在调查事情。 这只是表明他们有兴趣并希望确保一切顺利。
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参考资料
