在工作场所、学校和日常生活中的成功都会受到我们如何看待自己和我们的技能的影响。 然而，并不是每个人都会花时间反思自己的思维过程，因此，他们可能会对自己的能力做出不准确的判断。 成长心态是一种信念，即一个人的才能、智慧和成就可以通过集中努力和长期持续努力来培养和提高。 采用成长心态的众多优势之一是它更加重视教育和个人发展。 阅读更多鼓舞人心的名言和具体例子，了解成长心态如何帮助您在教育中取得成功。
什么是成长心态？
成长心态是一种信念，即一个人的能力可以通过实践、策略和他人的支持得到增强。 斯坦福大学的心理学家 Carol Dweck 通常被认为是成长心态概念的创造者。 在她的《心态：成功的新心理学》一书中，她首先与世界分享了这一概念。
此外，德韦克用这本书表明有两种类型的人（尤其是学生）。 世界上有两种人：成长型思维和固定型思维。
那些持有成长心态的人认为智力和才能是可塑的特质。 他们认为，虽然每个人都天生具有独特的技能和能力，但只有不断改进才能获得真正的成功。
成长心态的 4 个关键要素是什么？
成长是每个成功的个人、公司和品牌背后的驱动力。 一个人的发展取决于他的心态，而不是运气。 “成长心态”是一种将学习和经验视为持续过程的思维方式。 这种观点有许多要素结合在一起才能成为一个有效的领导者。 掌舵并引导您的公司走向成功。 培养成长型思维模式，以成长为领导职位。
此外，成长型思维模式不仅仅是您需要知道的一些流行语； 这是任何成就的基石。 这是一个有实力的人和领导者的决定性特征。 一个拥有成长型思维模式的人，会从永不停息学习和进步的角度看待和处理这个世界。 以下是成长心态的 4 个关键要素。
- 功夫. 知道你必须为你想发展的任何事情付出努力是至关重要的、重要的、有价值的，并且会导致发展。
- 挑战. 您必须将困难视为学习经验。 挑战是好的，因为它们迫使你走出舒适区，帮助你充分发挥潜力。
- 错误。 不要轻视、回避或因此而灰心； 相反，将它们用作取得更大成功的垫脚石。
- 反馈。 不要把批评当成针对自己的，如果你收到批评，请避免采取防御措施。 认识到它的价值并善用它。
此外，成长心态会摆脱以自我为中心的自命不凡，支持适应性，接受批评作为改进的手段，并将有用的信息纳入其推理和行动中。 这是任何和所有领导者的心态，无论时间段或领域如何。 这种思维方式在当今快速发展的世界中至关重要。 今天是一个重视速度、灵巧性和适应性的时代。
成长心态的特征？
有没有办法测试一个人的成长心态？ 乍一看，解决方案似乎很简单，但并不总是那么简单。 由于我们都根据当前情况采取不同的态度，因此不可能拥有纯粹的成长心态。 例如，你可以在你的职业生涯中更大胆，但更不利于改变你的个人生活。 尽管这两种心态之间的区别很模糊，但有一些迹象表明你是否拥有成长型心态。
成长型思维的五个主要特征如下：
#1。 接受错误作为学习机会
成功人士开始接受甚至庆祝自己的缺点和错误。 那些拥有成长心态的人将失败视为未来成功的垫脚石。 他们在检查错误原因后考虑未来。 缺陷和错误被那些具有固定心态的人视为不可逾越的障碍。 具有发展思维的人是唯一可以从错误中吸取教训的人。
#2。 认识到失败是学习的一部分
一个态度固定的人遇到挫折会感到尴尬，缺乏成功的动力。 有些人屈服是因为他们太害怕而不敢重新开始。 你过去经历过挫折这一事实不应该阻止你再次尝试。 具有成长心态的人是不怕失败或重新开始的人。 压力根本不会影响他。 他明白，在完成目标之前，他不能放松。
#3。 将智力视为一项技能
充分发挥一个人的智力潜能类似于一夜成名。 每个人都在一条完成某件事的道路上，而那件事通常需要努力工作和奉献精神才能掌握。 此外，那些以固定思维方式思考的人不会接受这样一个事实，即任何人都可以通过努力和奉献来提高自己的智商。 成长心态承认，通过努力和时间，可以培养和发展一个人的先天智力。
#4。 接受挑战和失败的可能性
使我们成为人的是我们如何应对挑战。 他们鼓励并挑战我们的发展。 拥有所谓“成长心态”的人将挑战视为学习和发展技能的机会。 那些试图避免问题的人可能永远不会得到他们想要的结果。 流行的说法是“杀不死你的只会让你更强大”。 测试的目的是看看我们走了多远，而不是让我们处于恐惧状态。
#5。 接受评论
接受批评是另一种成长心态特征，可以帮助一个人的个人发展。 如果你有一个固定的心态，你认为别人的成功是对你自己的威胁。 然而，我们必须将对我们努力的批评视为有益的。 一个重视个人发展的人会对建设性的批评更加敏感。 来自他人的鼓励使我们能够将我们的弱点归零并找出解决它们的方法。 具有固定心态的人不会接受新信息，反而可能会拒绝改变他们的观点。 即使您确信自己的工作完美无缺，从他人那里获得反馈也是明智之举。
为什么成长心态很重要
无论您采用何种观点，它都会对您的成功和未来的自我意识产生深远的影响。
具有成长心态的人是一个有韧性、热衷于学习并能迅速从失败中恢复过来的人。 具有固定心态的人不太可能尝试新事物，并且在面对挑战时更容易放弃。
儿童尤其会从培养成长型思维模式中受益匪浅，因为这会鼓励他们更加专注于自己的教育事业。 具有成长态度的孩子不太容易放弃，更乐于尝试新活动。
此外，与成长型思维模式相反，具有固定视角的孩子可能更难发挥其全部潜力，因为他们无法适应逆境。 在获得低分后，这些年轻人更有可能说出诸如“我永远不会拼写”之类的话。
与孩子交谈时，建设性的批评，而不是简单的赞美，如“你很擅长这个”或“你做不到那个”，更可取。
培养成长心态的步骤是什么？
如果您认为这是一种理想的特质，您可以采取一些步骤来培养成长心态。 Dweck 博士的研究表明，大多数人既没有固定型思维模式也没有发展型思维模式，而是介于两者之间。
同样重要的是要注意，并不是每个人都会在他们所做的每一次努力中取得成功。 虽然努力、毅力和毅力可以带你走得很远，但我们都有自己的局限性。 此外，决定成功的往往不是一个人的态度，而是多种情况的结合。 以下是培养成长心态的有效步骤。
#1。 知道为什么
评估一个人当前心态的一种方法是考虑一个人处理工作或学校问题的方法。 你经常告诉别人你是“天生的人”或者你“学会了与人共事”，这是真的吗？ 或者，您可以说她“靠自己的努力升任领导角色”或“她是天生的领导者”。
您可以通过回答诸如此类关于您如何看待世界的问题来确定您的思维模式是固定思维还是成长思维。 拥有这种洞察力是做出改变的第一步，这些改变可能会彻底改变你的职业生涯轨迹。
#2。 评估你取得的进步
考虑一个自上次尝试以来有所改进的领域。 你以前有什么问题吗？ 怎么现在看起来更简单了？ 您是如何实现如此戏剧性转变的？
成长心态的特征是像这样的想法，它们鼓励你反思你在特定领域为改进所付出的时间和努力。
#3。 重新思考失败的概念
改变你对失败的看法，将其视为成长和改进的机会。 当我们遇到挫折时，我们会被重定向到最终成功应该采取的步骤。 当我们犯错时，我们会从中吸取教训，并离目标更近一步。 此外，当我们取得好成绩时，我们总是要先退一步，然后才能再前进，而且我们永远不会在任何事情上不犯错误就成为专家。
#4。 制定实现目标的策略
如果您想保持动力并保持在正轨上，就必须为自己设定可以实现的目标。 虽然为伟大的事情而努力是件好事，但你需要确定你设定的目标是你真正能够完成的。 当你制定了你知道自己可以实际做到的目标时，你就会让自己处于成功的位置并真正实现这些目标，这将进一步激励你。 以可管理的目标着手，然后努力应对更困难的挑战，这一点至关重要，但从简单的事情开始，取得良好的开端也很重要。
#5。 注意你的行为和言语
注意你讨论自己能力的方式。 您是否经常使用诸如“我不擅长这个”或“她天生有才华”之类的短语？
去掉“完美”，代之以“我还不擅长这个”。 “她显然付出了很多努力才变得如此有才华”等。注意周围人的言行举止，积极寻找和培养与有共同成长态度的人的关系。
#6。 庆祝大成就和小成就
即使是最小的胜利，也要承认和感激。 虽然个人成就可能看起来并不重要，但几个这样的成就的累积效应可能是巨大的。 您可以通过对待自己真正喜欢的事情来奖励自己的小成就和大成就。 小的胜利可以用一杯咖啡和甜点来庆祝，而大的胜利可以激发与朋友和家人一起出游的计划。
#7。 放弃喝彩的需要
担心他人的意见可能会阻碍成长心态的发展。 注意你如何对待自己。 当我们对自己的身份感到满意时，我们就会更少考虑其他人的想法。 毕竟，我们自己的意见才是最重要的。 无论谁在你的生命中来来去去，你都是永远支持和鼓励自己的人，所以要对自己有信心。 除了你自己，没有其他人可以担心。
#8。 发展优先于速度
成长心态的发展与总是匆忙的坏习惯直接相反。 当我们匆忙时，我们往往会忽略关键的细微差别并放弃宝贵的学习机会。 相反，慢慢来，全身心投入到到达目的地所需的步骤中。 在流程的每个步骤中投入的精力与最终产品的质量之间存在很强的相关性。
#9。 欣赏过程
最重要的课程通常是在学习和付出努力的过程中获得的。 虽然实现目标固然令人印象深刻，但为实现目标所付出的努力同样值得注意。 慢慢来，你最终会到达那里。 不要担心“定时炸弹”，因为好事会准时发生。 你的好运会适时到来。
什么是教育中的成长心态
在许多课堂上，学生被灌输相信他们与生俱来的才能和技能是一成不变的，他们在某些领域出类拔萃，但在其他领域则不然。 持有这种观点的学生在遇到障碍或达不到预期时可能会产生情绪困扰。 他们已经说服自己，他们缺乏才能意味着他们永远不会在那个领域取得成功。 然而，当学生意识到他们的天赋是可塑的时，他们就会受到启发去发展和提高他们的技能。
通过这种教学方法促进的成长心态认为，随着时间的推移，通过持续的实践和努力，可以进一步发展一个人的先天素质和技能。 教导学生在他们的教育生涯中拥有成长心态意味着鼓励他们将挫折视为改进的机会。 工作是追求教育的一种手段。 激励学生拥有积极的心态，并向他们保证他们具备学业发展所必需的技能，可以激发信心并在教育中取得更大的成就。
教育中的成长心态如何运作？
在试图向学生灌输一种发展心态之前，教师自己应该有一种发展心态。 卡罗尔·德维克建议教师们从调整自己的想法开始。 这些意见是否根据学生的技能对他们进行评级或分类？ 在这种情况下，你应该问问自己，“我能做些什么来释放这个学生的积极性？” 为什么这名学生似乎无法从学校得到任何东西？ 对这些问题做出适当的回应。
当涉及到自己的教学技能时，教育工作者应该采用成长心态。 如果他们坚持如何帮助学生充分发挥潜力，他们还应该征求同龄人的意见。 教育者自身的技能组合只能从教学过程中吸取的教训中受益。
此外，Dweck 还强调了在鼓励成长型思维模式时向学生提供反馈的重要性。 教师经常称赞学生的智慧，以此来增强他们的信心和士气。 相比之下，研究表明，当教师表扬学生的努力和他们为实现目标所经历的过程时，孩子们会形成一种成长态度。 激励您的孩子将自己推向极限，即使遇到困难也要继续前进。 鼓励孩子们知道他们的努力和风险是值得赞赏的。
您如何鼓励学生成长的心态？
以下是教师应该鼓励学生成长心态的方法。
- 更加重视学生的努力和成长，而不是他们的成功和失败
- 通过强调透彻理解比快速理解的重要性来激励学生深入学习。
- 通过营造一种让孩子们相信他们的教授为他们的成功投资的环境，让学习成为重点，而不是智力。
- 勇于冒险、努力并在挫折中取得成功比天生的能力更受重视。
- 强调学生的努力而不是他们的智力的反馈增加了学生可以继续学习的信念。 因聪明而受到表扬的学生一遇到困难就会对自己的能力和对作业的热爱失去信心，而因努力而受到奖励的学生在整个学习过程中都会保持信心和热情。
- 教师通常对学生进行分类或贴上标签，例如“聪明的学生”或“迟钝的学生”，但是这些短语会显着影响学生的心态和表现。
- 实施培养学习心态的策略：向您的孩子灌输他们的智商可以通过锻炼和努力成长和发展的信念，就像身体的任何其他肌肉一样。
- 学生应根据他们的进步进行评分； 当他们宣布自己不能做某事或不擅长某事时，教师应添加“尚未”一词，以表明他们的能力仍在发展中。
- 激发他们更多地了解特定的兴趣或能力领域。 暗示能力是可塑的。
- 告诉全班同学，想一想他们认识时间最长、变化最大的伙伴。 人们可能会因这项练习而改变的信念已被证明是持久的。
成长心态行情
帮助某人培养成长心态的关键是使用鼓励性的话语。 正如我们已经确定的那样，自言自语至关重要。 这是一个很好的技巧，可以帮助孩子们改变他们的观点，并意识到他们有潜力完成他们下定决心要做的一切。 以下是一些鼓励成长心态的名言，可以在家里或课堂上与孩子们分享：
- 伟大的作品不是靠力量，而是靠毅力来完成的。_塞缪尔·约翰逊
- 走得再慢也不要紧，只要不停歇。_孔子
- 你能为全世界做的最好的事情就是充分利用自己——华莱士·沃茨
- 你负责你的思想。 你可以通过以正确的方式使用它来帮助它成长。_Carol Dweck
- 成长为成年人并接受真正的自己需要勇气。_E.E. 卡明斯
- 问〜他们将如何学得最好？ 不是〜他们可以学习吗？_Jaime Escalante
- 不要为潜在的挫折而烦恼。 担心因为没有尝试而错过的机会。_ Sherman Finesilver
- 你需要付出努力，每天进步一点点。 从长远来看，每天进行渐进式改进会带来显着增长。_John Wooden
- 做你最害怕的事。_爱默生，拉尔夫沃尔多
- 必须克服障碍才能让生活充满激情。 这些挑战赋予了生命以意义。_Marine, Joshua J.
成长心态的例子
关注这两种立场之间的具体差异有助于更好地理解成长心态的含义。 这里有一些成长心态的例子。
- 你喜欢从多个角度看问题。 书籍是扩展视野和了解您可能没有探索过的主题的绝佳方式。 如果您以开放的心态对待一个新主题，您可能会以新的视角看待熟悉的障碍，并更快地找到解决它们的方法。
- 您日复一日地朝着自己的目标努力。 融入日常生活的小而有益的行为，例如刷牙后的冥想，随着时间的推移会带来巨大的变化。
- 您将自己推向了通常的极限。 尝试一项你完全没有经验的任务。 开始一种新的消遣，加入一个新的团队，或者强迫自己做一些你以前从未做过的事情，比如发表公开演讲。
- 换句话说，你学会接受生命的到来。 如果您采用成长心态的努力没有立即见效，请不要气馁。 相反，要保持你的方法不变。 继续做你正在做的事情，相信结果会到来。
成长心态的好处
每个人，尤其是学生，都可以从采用成长心态中获益匪浅。 至关重要的是，学生以正确的心态来到学校，以便在他们学习和成长的过程中利用提供给他们的许多挑战和机会。
采用“成长心态”的优势包括：
#1。 这是一个压力缓解
小学和中学对年轻人来说尤其艰难。 他们不断面临必须克服的新障碍。 紧张的考试和考试是孩子们在以后的学业生涯中不得不面对的现实。 通过教育孩子采取发展态度，可以大大提高他们处理逆境的能力。
此外，采用成长型思维模式的学生在面临考试或其他重要截止日期时更有可能在他们的教育生涯中挺身而出。 这是因为他们能够从容应对挫折，而不是将其视为致命的，而是将其视为要克服的挑战和要吸取的教训。 因此，考试和其他可能生死攸关的情况压力较小。
因为成长心态可以促进孩子的心理健康和学业进步，它还可以降低他们的压力水平，从而实现双赢。
#2。 帮助孩子适应新环境
生活中不变的事物之一就是变化，这一点在教育系统中表现得最为明显。 学生将不得不适应动态的世界、课程和社交场景。 在缺乏应对机制的情况下，这种程度的变化可能会让儿童极度沮丧。
采用成长型思维模式的孩子知道，改变不是什么可怕的事情，而是一个改进的机会。 当孩子们采用这种观点时，他们将不再将变化视为威胁，而是将其视为个人发展的机会。 此外，采用发展心态的年轻人能够更好地应对不确定性，因为它具有灵活性。
#3。 它提升了孩子的自尊
拥有健康的自尊水平在任何年龄段都至关重要。 当您采用成长心态时，自信心会显着增加。 很奇怪，对吧？
如果你采用成长心态，你对自己技能和潜力的看法将更符合现实。 这是因为您总是在尝试新事物，以努力弥补自己的弱点并增强自己的优势。 你不断地被挑战去面对你的缺点，但不是以一种令人沮丧的方式； 相反，我们鼓励您将自己的不足视为最终胜利的垫脚石。 相信只要下定决心，一切皆有可能，这会极大地提升一个人的自我价值感。
#4。 它教育年轻人寻找和重视反馈
成长心态的另一个好处是，它教会孩子们如何应对批评。 找到需要改进的地方是开发的重要阶段之一。 你需要征求意见才能做到这一点。
拥有成长型思维模式的孩子将了解到接受关于他们学业成绩的反馈的价值。 此外，它将带领他们走上不断自我完善的道路，这将在他们生活的各个方面帮助他们。 这种想法也鼓励孩子们更加豁达。 当孩子从别人那里得到评价时，他们必须从另一个人的角度和意见中寻找价值，无论是老师还是其他学生。 再一次，这是一项将在现实世界中为他们提供良好服务的技能。
结论
许多研究人员发现了成长心态的潜在好处，但也有一些关于其功效的相互矛盾的数据。 这样的心态与其他优势相结合，可以帮助您成长和学习，这是有道理的。
希望我们提供的成长心态示例和建议可以帮助您评估采用这种观点是否对您的个人情况有用。 通过将自己推向极限并且永不停止学习，您可能会朝着自己的目标取得进展并成长为一个人。
成长心态常见问题解答
成长心态是一种技能吗？
是的，成长心态是一种技能。 今年所有软技能中最受追捧的是成长心态。 鉴于大多数工作类别正变得越来越机器人化，这一点更为重要。
你如何在工作中展示成长型思维？
- 培养原创性。 给你的员工明确的方向，让他们知道他们应该做什么，但让他们自己想办法完成。
- 促进跨学科研究和指导
- 耐心学习
- 鼓励人们参与。
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