LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ THÔNG MINH HƠN: 15 Thói quen đã được Chứng minh Hiệu quả Hàng ngày

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ ĐƯỢC THÔNG MINH HƠN
Tín dụng hình ảnh: BetterUp

Để thành công trong kinh doanh, bạn phải có một bộ óc sắc sảo, có thể giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng và hiểu bất cứ điều gì được trình bày cho bạn. Tóm lại, khả năng thực hiện của bạn thường được quyết định bởi trí thông minh của bạn. Tin tốt là bất kỳ ai cũng có thể nâng cao kiến ​​thức, tăng cường trí não và thông minh hơn nhờ luyện tập.

Điều này là do có một số kỹ thuật để cải thiện năng khiếu nhận thức và năng lực tinh thần của bạn. Mỗi ngày, chúng ta nên cố gắng học hỏi điều gì đó mới. Chúng ta càng học hỏi và hiểu nhiều, chúng ta càng có thể cải thiện hiệu suất não và năng lực học hỏi của mình, và do đó sống một cuộc sống thông minh.

Danh sách dưới đây bao gồm những cách tốt nhất để thu hút trí tuệ của bạn và trở nên thông minh hơn để bạn có thể giải quyết những vấn đề ngày càng gia tăng mà bạn hoặc doanh nghiệp của bạn phải đối mặt. Bạn có thể trở nên thông minh hơn một chút mỗi tuần bằng cách làm theo những mẹo quan trọng này.

Mẹo về cách trở nên thông minh hơn

# 1. Biến việc đọc sách thành thói quen hàng ngày

Tâm trí giống như một cơ bắp: bạn càng sử dụng nó, nó càng trở nên mạnh mẽ hơn. Đọc là một phần quan trọng của sự phát triển trí óc vì nó là một trong những cách cơ bản nhất để chúng ta thu nhận kiến ​​thức và học hỏi.

Đọc cho phép bạn học những điều mới và tự học về bất kỳ chủ đề nào. Đọc sách kích thích trí tưởng tượng của bạn, giúp phát triển khía cạnh sáng tạo của bạn. Từ ngữ, cả nói và viết, là nền tảng của sự tồn tại xã hội của chúng ta, và thông qua lời nói, bạn có thể đi khắp thế giới.

# 2. Bao quanh bạn với những người chia sẻ giá trị của bạn

Dành thời gian cho những người thông minh sẽ không giúp bạn thông minh hơn. Tuy nhiên, nó sẽ giúp bạn tạo mối quan hệ với những người sẽ truyền cảm hứng và động lực để bạn tiếp tục học tập.

Để bản thân tiếp xúc với những ý tưởng và quan điểm mới mẻ sẽ cung cấp cho bạn nguồn thức ăn bổ sung để suy nghĩ. Đây là một chiến lược tuyệt vời để trở nên thông minh hơn và nhanh hơn.

# 3. Tập trung vào việc hiểu rõ hơn

Sự khôn ngoan thực sự đến từ việc thực sự hiểu một chủ đề, thay vì chỉ đơn giản là tiêu thụ các sự kiện. Những người thành công nhất liên tục làm tốt hơn những người khác vì họ có thể học hỏi những khả năng mới nhanh chóng, thích nghi với những thay đổi và làm việc hợp tác và độc lập.

Họ nắm bắt những thách thức và đưa ra câu trả lời nhanh chóng nhờ hiểu biết sâu sắc và sâu sắc về lĩnh vực của họ và một tâm lý linh hoạt. Cơ sở kiến ​​thức sâu rộng của họ cung cấp cho họ nền tảng mà họ cần để thành công.

Xây dựng nền tảng kiến ​​thức sâu sắc và hữu ích về một số chủ đề và tình huống chính theo thời gian. Thành thật với bản thân về điểm yếu của bạn và cố gắng củng cố sự hiểu biết của bạn về các môn học quan trọng cho đến khi bạn có cơ sở vững chắc để phát triển.

#4. Đặt câu hỏi và tìm kiếm sự làm rõ trên cơ sở thông thường

Thành phần quan trọng nhất để trở nên thông minh hơn là đặt câu hỏi. Để đổi mới, trước tiên người ta phải đặt câu hỏi và tò mò. Đặt câu hỏi có ý nghĩa quan trọng vì đó là cách chúng ta mở rộng vũ trụ và tâm trí của mình. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải trau dồi một tâm trí tò mò, cởi mở bằng cách liên tục đặt câu hỏi về mọi thứ.

Tuy nhiên, nó không đủ để chỉ đơn giản đặt câu hỏi; bạn cũng phải đặt những câu hỏi có ý nghĩa để kiểm tra tính hợp lệ của các giả định, đánh giá tính logic và khám phá những điều chưa biết.

Thực hành đặt những câu hỏi thăm dò để đi sâu vào vấn đề và nuôi dưỡng mong muốn tìm kiếm câu trả lời.

Nhưng sau đó, phát triển kỹ năng này, giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, cần có thời gian và nỗ lực. Giữ một nhật ký liên tục các câu hỏi xảy ra với bạn liên quan đến bất kỳ điều gì và mọi thứ mà bạn quan tâm khi làm việc, đọc sách hoặc tham gia vào các hoạt động. Khi điều gì đó không rõ ràng, đừng ngần ngại yêu cầu làm rõ.

# 5. Học chơi một nhạc cụ

Chơi nhạc cụ là một phương pháp sáng tạo và thú vị để tăng chỉ số IQ của bạn. Nó cần những khả năng sau:

  • Cảm nhận về âm thanh.
  • Sự gắn kết vật lý
  • Nhận dạng mẫu trong bộ nhớ

Theo các chuyên gia, điều này kiểm tra khả năng cảm nhận và nhận thức của bạn. Kết quả là, học chơi một nhạc cụ có thể cải thiện chức năng nhận thức và thần kinh của bạn.

Nếu bạn là một nhạc sĩ dày dạn kinh nghiệm, hãy thúc đẩy bản thân học các bài hát hoặc thể loại mới. Nếu bạn không biết chơi một nhạc cụ, không bao giờ là quá muộn để học. Có rất nhiều video hướng dẫn miễn phí có sẵn trực tuyến để giúp bạn bắt đầu.

# 6. Thay đổi quy trình của bạn

Một trong những cách hiệu quả nhất để tăng cường trí tuệ của bạn là tập thể dục các bộ phận khác nhau của não bộ. Bạn sẽ không trở nên thông minh hơn bằng cách làm những điều tương tự mỗi ngày. Mặc dù có một thói quen có lợi (nó cho cơ thể bạn biết khi nào thức dậy và khi nào nên đi ngủ), nhưng bạn không muốn dành thời gian thức dậy của mình trong một cuộc chạy đua.

Bằng cách kết hợp một chút đổi mới vào thói quen hàng ngày, bạn có thể giữ cho mọi thứ trở nên thú vị và mới mẻ. Điều đó có thể đòi hỏi bạn phải thử đến một nhà hàng khác để ăn trưa hoặc đi dạo buổi trưa trong khi chú ý đến các điểm tham quan và tiếng ồn xung quanh bạn. Bạn cũng có thể bắt đầu mọi thứ trong ngày làm việc bằng cách tìm ra những cách mới lạ để hoàn thành các hoạt động thường ngày và thoát ra khỏi vùng an toàn của mình.

Đọc thêm: Cách cải thiện trí nhớ của bạn một cách tự nhiên (+ Mẹo hữu ích)

# 7. Xem lại những gì bạn đã học

Chúng tôi ghi nhớ thông tin mới tốt nhất ngay sau khi chúng tôi tìm hiểu nó. Nếu bạn không sử dụng thông tin đó ngay sau khi bạn tìm hiểu nó, nó sẽ biến mất khỏi trí nhớ của bạn. Chúng ta có thể chỉ nhớ một phần những gì chúng ta học được lần đầu tiên sau một vài ngày. Chúng ta cần lưu trữ thông tin này trong bộ nhớ dài hạn của mình để cải thiện trí nhớ và phương pháp tốt nhất để làm điều này là xem lại những gì chúng ta đã học thường xuyên cho đến khi nó được khóa trong ngân hàng bộ nhớ của chúng ta.

Ghi chú khi bạn đọc hoặc điều tra bất cứ điều gì, hoặc dành vài phút sau khi bạn hoàn thành để ghi lại những điểm chính. Sau đó, mỗi ngày, hãy dành một vài phút để ôn lại môn học này. Phải mất một số công việc, nhưng nếu bạn đã thành thói quen, bạn sẽ bị sốc về mức độ nhanh chóng của việc xem xét thông tin có thể xác nhận rằng bạn hiểu nó - và giúp bạn nhận ra những lĩnh vực bạn cần tập trung.

Bạn cũng có thể viết lại thông tin hoặc sắp xếp lại các ghi chú của mình để tích cực củng cố những gì bạn đã học. Việc viết lại ghi chú làm rõ việc chúng ta nắm bắt một chủ đề và rút ngắn thời gian chúng ta “học lại” chủ đề đó khi chúng ta cần sử dụng thông tin đó trong tương lai.

#số 8. Giao lưu

Bởi vì con người là sinh vật xã hội, còn xã hội có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Theo nghiên cứu, giao tiếp xã hội cải thiện trí tuệ và khả năng nhận thức.

Nếu bạn gặp khó khăn khi gặp gỡ những người mới hoặc hình thành kết nối, bạn có thể muốn khám phá những điều sau:

  • Tham gia vào dịch vụ cộng đồng.
  • Tham gia câu lạc bộ, phòng tập thể dục hoặc đội thể thao.
  • Đăng ký một lớp học
  • Tham gia câu lạc bộ sách
  • Gặp lại những người quen cũ

# 9. Ghi lại các ý tưởng của bạn

Khi bạn cố gắng mở rộng cơ sở kiến ​​thức của mình, bạn sẽ nhận thấy rằng tâm trí của bạn mở rộng và phát triển theo những cách không ngờ. Việc lấp đầy đầu bạn với những thông tin tuyệt vời sẽ khiến tâm trí của bạn làm việc của nó và bắt đầu phân tích thông tin đó một cách hiệu quả. Bạn có thể phát hiện ra rằng bạn đột nhiên biến thành một người tạo ra ý tưởng. Bạn sẽ bắt đầu có những “khoảnh khắc aha”, đó là những bước đột phá nhỏ, trong đó bạn ngay lập tức kết nối suy nghĩ này với suy nghĩ khác để tạo ra một khái niệm lớn hơn và tốt hơn.

Hãy ghi nhớ những gợi ý này. Hãy ghi chú lại chúng, giữ chúng gần tay và tiếp tục đề cập đến chúng. Hãy nhớ rằng ngay cả những ý tưởng tuyệt vời nhất của bạn cũng vô dụng cho đến khi bạn đưa chúng vào hành động.

# 10. Sẵn sàng thay đổi

Tất cả chúng ta đều kìm hãm bản thân, cho dù chúng ta có nhận ra hay không. Ngay cả cá nhân thông minh nhất cũng có thể trở thành nô lệ cho những niềm tin và phương pháp tư duy lỗi thời hoặc không chính xác. Để trở nên thực sự thông minh, bạn phải cho phép mình mắc sai lầm, chấp nhận rủi ro và nắm bắt cơ hội, đồng thời học hỏi từ kinh nghiệm của mình.

Cho phép bản thân thay đổi, cởi mở với những trải nghiệm mới và cuối cùng trở thành một phiên bản khác, tốt hơn của chính bạn. Bằng cách tiếp xúc với các nguồn thông tin mới và thử thách trí óc của bạn để tìm hiểu những điều mới, cuối cùng bạn có thể đặt câu hỏi về một số niềm tin cốt lõi, cũ của mình. Bạn có thể phát hiện ra rằng một số nhận thức của bạn không đúng hoặc ý kiến ​​của bạn không dựa trên sự thật.

# 11. Chia sẻ kiến ​​thức của bạn

Học một điều gì đó mới là điều quan trọng, nhưng chia sẻ những gì bạn đã học làm cho nó trở nên hữu ích và có giá trị.

# 12. Đưa kiến ​​thức mới của bạn để sử dụng

Học một thứ gì đó thật vô nghĩa nếu nó không giúp bạn thông minh hơn hoặc không truyền cảm hứng cho bạn phát triển. Những người khôn ngoan nhất sử dụng những gì họ biết để trở thành người có giá trị hơn là người thành công.

Viết nhật ký là một phương pháp quan trọng để trở nên thông minh hơn. Dành vài phút mỗi ngày để viết ra suy nghĩ của bạn đã được chứng minh là có thể cải thiện chức năng não của bạn. Khi bạn học hỏi từ những kinh nghiệm của mình, bạn trở nên thông minh.

# 13. Hãy giữ tờ tạp chí

Chú ý khi tập luyện. Những người thông minh có ít bạn bè hơn những người bình thường, một phần là do bạn càng thông minh, bạn càng trở nên chọn lọc hơn. Bạn dành thời gian cho ai phản ánh tính cách của bạn.

# 14. Xác định điều gì thúc đẩy bạn

Tìm một chủ đề mà bạn quan tâm và nghiên cứu kỹ hơn. Thật dễ dàng để duy trì hứng thú với một chủ đề mà bạn quan tâm. Tìm một định dạng cũng thu hút sự suy nghĩ của bạn, chẳng hạn như podcast hoặc một tờ báo. Hãy lấp đầy suy nghĩ của bạn bằng những trải nghiệm đầy kích thích.

# 15. Xem xét những cách mới để làm những việc cũ

Để đổi mới, người ta phải ưu tiên trí tưởng tượng hơn là sợ sai. Ngay cả trong các hoạt động hàng ngày, bạn cũng có thể là người giàu trí tưởng tượng và thích mạo hiểm. Khi bạn nắm bắt cơ hội, hãy phạm sai lầm và vui vẻ thay vì làm theo thói quen cũ. Bạn sẽ được nhắc nhở thường xuyên rằng trí tưởng tượng và sự sáng tạo có thể biến đổi thế giới.

Cách nhận câu hỏi thường gặp thông minh hơn

Làm cách nào để nâng chỉ số IQ của tôi lên 300?

Sau đây là những lời khuyên của chuyên gia để nâng cao chỉ số IQ của bất kỳ ai;

  • Hoạt động trí nhớ
  • Hoạt động kiểm soát điều hành
  • Các hoạt động lập luận không gian trực quan.
  • Kỹ năng quan hệ.
  • Đọc thường xuyên.
  • Tiếp tục giáo dục.

IQ có di truyền không?

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng các biến số di truyền ảnh hưởng đến chỉ số IQ của một người và thậm chí đã xác định được các gen cụ thể đóng một vai trò nào đó. Họ cũng phát hiện ra rằng thành tích học tập bị ảnh hưởng bởi các biến số di truyền.

Những cặp sinh đôi có cùng chỉ số IQ?

Ngoài ra, người ta còn phát hiện ra rằng các cặp song sinh giống hệt nhau giống nhau khoảng 85% về chỉ số IQ, trong khi các cặp song sinh cùng trứng giống nhau khoảng 60%. Điều này dường như ngụ ý rằng gen chiếm một nửa sự thay đổi trong trí tuệ.

dự án

  1. Inc
  2. Dòng sức khỏe
Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Bạn cũng có thể thích