SÁCH NÂNG CAO TRÍ TUỆ: 20+ Cuốn Sách Dành Cho Thiên Tài.

SÁCH TĂNG TRÍ TUỆ
Câu lạc bộ Ý tưởng lớn tiếp theo
Mục lục Ẩn giấu
  1. Những cuốn sách hay nhất để tăng trí thông minh
    1. #1. Nghệ thuật chiến tranh của Tôn Tử
    2. #2. Cuốn sách của Adam Grant “Nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết”
    3. #3. Effortless của Greg McKeon là một trong những cuốn sách giúp tăng trí thông minh
    4. #4. Những ảo tưởng hữu ích: Sức mạnh và nghịch lý về khả năng tự đánh lừa chính mình của bộ não của Shankar Vedantam và Bill Mesler
    5. #5. Yuval Noah Har Tác Giả 21 Bài Học Cho Thế Kỷ Hai Mươi Mốt
    6. #6. Cuốn sách “Đế chế” của Michael Hardt và Antonio Negri
    7. #7. Og Mandino đã viết Bí mật vĩ đại nhất trên thế giới
    8. #số 8. Carol S. Dweck đã viết Tư duy
    9. #9. The Socrates Express: Nhìn vào những triết gia đã chết để học bài học cuộc sống của Eric Weiner
    10. #10. Sự giàu có trần trụi của Charles Wheelan
    11. #11. Ryuta Kawashima đã viết, “Rèn luyện bộ não của bạn: 60 ngày để có một bộ não tốt hơn”
    12. #12. Charles Duhigg đã viết Sức mạnh của thói quen
    13. #13. Mikael Krogerus đã viết cuốn Quyết định
    14. #14. Ames Baldwin Đã Viết Không Ai Biết Tên Tôi
    15. #15. Carl Sagan đã viết Cosmos là một trong những cuốn sách giúp tăng cường trí thông minh
    16. #16. Tư duy đen trắng: Cái giá phải trả của việc có tư duy nhị phân trong một thế giới đa diện, của Kevin Dutton
    17. #17. Bill Bryson đã viết “Lịch sử ngắn của hầu hết mọi thứ”
    18. #18. Thiên tài bên trong, được viết bởi Ken Jennings
    19. #19. Moonwalking With Einstein là tên cuốn sách của Joshua Foer
    20. #20. “Những người phụ nữ vô hình” là một tác phẩm của Caroline Criado Perez
  2. Loại Sách Nào Giúp Bạn Thông Minh Hơn?
  3. Sách có thể giúp bạn thông minh hơn?
  4. Làm thế nào tôi có thể tăng chỉ số IQ của mình?
  5. IQ có di truyền không?
  6. IQ có thể tăng theo độ tuổi không?
  7. Nguyên nhân khiến chỉ số IQ giảm?
  8. Chúng ta thông minh nhất ở độ tuổi nào?
  9. Chỉ số IQ được thiết lập ở độ tuổi nào?
  10. Căng thẳng có ảnh hưởng đến chỉ số IQ không?
  11. Có thể mất trí thông minh?
  12. IQ có vĩnh viễn không?
  13. Kết luận
  14. SÁCH TĂNG TRÍ TUỆ Câu hỏi thường gặp
  15. Cuốn sách nào là tốt nhất để tăng trí thông minh của bạn?
  16. Đọc sách có tốt hơn xem TV không?
  17. Thực phẩm tốt nhất cho não là gì?
  18. Bài viết liên quan
  19. dự án

Sách là một cách tuyệt vời để học những điều mới, phát triển như một người và mở rộng tâm trí của bạn. Các cuốn sách bao gồm nhiều chủ đề, từ khoa học và công nghệ đến chính trị và nghệ thuật, cũng như lịch sử và tiểu sử. Bài viết này thảo luận về những cuốn sách làm tăng hoặc cải thiện trí thông minh.

Những cuốn sách hay nhất để tăng trí thông minh

Mục tiêu của những người viết sách self-help là giúp độc giả của họ trở thành những người tốt hơn. Sau đây là những cuốn sách hay nhất từng được viết để giúp mọi người tăng cường trí thông minh của họ:

#1. Nghệ thuật chiến tranh của Tôn Tử

Mặc dù Tôn Tử đã viết Binh pháp cách đây hơn 2,000 năm, nhưng nó vẫn là một cuốn sách hay cho những ai quan tâm đến chiến lược quân sự nên đọc. Mặc dù các chiến lược và chiến thuật trong cuốn sách này đến từ quân đội, nhưng nhiều nhà lãnh đạo doanh nghiệp sẽ có thể liên quan đến chúng và sử dụng chúng trong công việc kinh doanh của chính họ.

Vì vậy, họ có thể quản lý nhân viên của mình tốt hơn và theo kịp sự cạnh tranh. Một trong những điều quan trọng nhất học được từ cuốn sách là “hãy tỏ ra yếu đuối khi bạn mạnh mẽ và tỏ ra mạnh mẽ khi bạn yếu đuối”. Điều này cũng đúng đối với các doanh nghiệp. Cuốn sách này chủ yếu nói về những người có ước mơ lớn, những người đã đặt ra và đạt được mục tiêu của mình.

Tập hợp các bài phê bình sách là một kỹ năng mà không phải ai cũng có. Thông thường, bạn phải nhanh chóng đọc sách cho lớp học. Bạn có thể viết một bài luận về một cuốn sách, nhưng trước tiên bạn phải đọc cuốn sách đó và hiểu ý chính của nó là gì. Ngoài ra còn có những bài luận giá rẻ đã được viết sẵn và có thể được mua bất cứ khi nào sinh viên cần. Khi bạn đặt hàng một bài phê bình sách từ một dịch vụ viết lách, bạn sẽ không phải đợi nó viết xong trước khi nhận được đơn đặt hàng.

#2. Cuốn sách của Adam Grant “Nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết”

Adam Grant, một nhà tâm lý học tại Wharton, đã viết: “Hãy xem xét lại cảm giác khó chịu khi biết bạn biết ít đến mức nào”. Anh ấy sử dụng những ý tưởng lớn và bằng chứng chắc chắn để giải thích cách chúng ta có thể tạo ra một môi trường nơi mọi người không sợ sai, cách chúng ta có thể khiến mọi người suy nghĩ lại về lập trường của họ đối với các vấn đề gây tranh cãi như phá thai và biến đổi khí hậu, và cách chúng ta có thể tạo ra các lớp học của mình , văn phòng và khu vực lân cận nơi mọi người có thể học hỏi.

#3. Effortless của Greg McKeon là một trong những cuốn sách giúp tăng trí thông minh

Tác giả của Chủ nghĩa thiết yếu hiện có một cuốn sách về cách đạt được mục tiêu của bạn cũng đầy cảm hứng. Tất cả những điều này bắt nguồn từ ý tưởng đơn giản này: cuộc sống không cần phải quá khó khăn. Một nhà phê bình nói rằng công việc của Greg McKeown rất quan trọng trong một thế giới mà mọi người đang kiệt sức. Mọi người đã nói rằng “không cần nỗ lực” là “đúng lúc và cần thiết” bởi vì “nỗi sợ hãi, sự không chắc chắn và danh sách trách nhiệm ngày càng dài của chúng ta đã trở nên quá nhiều để xử lý.”

#4. Những ảo tưởng hữu ích: Sức mạnh và nghịch lý về khả năng tự đánh lừa chính mình của bộ não của Shankar Vedantam và Bill Mesler

Một nỗ lực của Shankar Vedantam và Bill Mesler để làm việc cùng nhau. Shankar Vedantam, một người dẫn chương trình NPR nổi tiếng, và Bill Mesler, một cây viết khoa học nổi tiếng, cả hai đều nói rằng tự đánh lừa bản thân có thể hữu ích và điều đó giúp giải thích tại sao một số người sống lâu hơn những người khác, tại sao một số cặp đôi lại ở bên nhau và tại sao một số quốc gia gắn bó với nhau trong khi những quốc gia khác tan rã.

#5. Yuval Noah Har Tác Giả 21 Bài Học Cho Thế Kỷ Hai Mươi Mốt

Nếu bạn muốn trở nên thông minh hơn, hãy đọc bất cứ thứ gì của Yuval Harari. Cuốn sách này đề cập đến nhiều chủ đề, bao gồm việc làm và tự do, chất lượng và giáo dục, nền văn minh và quốc tịch, nhập cư và tôn giáo, chiến tranh, khủng bố, công lý và thậm chí cả khoa học viễn tưởng.

#6. Cuốn sách “Đế chế” của Michael Hardt và Antonio Negri

Đây là cuốn sách phải đọc đối với sinh viên lịch sử, và nó sẽ đặc biệt hữu ích khi nói chuyện với những người thuộc các nền văn hóa khác nhau về chủ nghĩa đế quốc. Các tác giả lập luận rằng chủ nghĩa đế quốc có thể đã chết, nhưng Đế chế vẫn tồn tại. Một hệ tư tưởng tân thực dân mới đã xuất hiện do kết quả của quá trình toàn cầu hóa.

#7. Og Mandino đã viết Bí mật vĩ đại nhất trên thế giới

Một trong những tác giả nổi tiếng nhất thế giới, Og Mandino, đã viết một cuốn sách tạo động lực với một bí quyết giúp bạn đạt được các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp của mình. Cuốn sách khuyến khích và thúc đẩy người đọc nâng cao phẩm chất đạo đức và tinh thần của họ.

#số 8. Carol S. Dweck đã viết Tư duy

Trong ấn bản sửa đổi và cập nhật này, Dweck giải thích cái mà cô ấy gọi là “tư duy phát triển giả tạo” và giúp người nghe của cô phát triển một phiên bản thực tế hơn của tư duy phát triển. Cô ấy cũng áp dụng ý tưởng về tâm lý cho văn hóa của các nhóm và công ty, không chỉ cho các cá nhân.

#9. The Socrates Express: Nhìn vào những triết gia đã chết để học bài học cuộc sống của Eric Weiner

Từ Epicurus đến Gandhi, Thoreau đến Beauvoir, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất Địa lý Hạnh phúc đều theo bước chân của những nhà tư tưởng vĩ đại này để cho thấy trí tuệ vượt thời gian mà họ có thể cống hiến trong những thời điểm khó khăn này.

#10. Sự giàu có trần trụi của Charles Wheelan

Như tiêu đề gợi ý, cuốn sách này là một cách hay để tìm hiểu về tiền bạc. Khái niệm tài chính rất quan trọng để thành công trong thế giới thực cũng như trong lớp học.

#11. Ryuta Kawashima đã viết, “Rèn luyện bộ não của bạn: 60 ngày để có một bộ não tốt hơn”

Cuốn sách này có các ví dụ và bài tập số. Huấn luyện bộ não của bạn theo cách này có thể làm cho nó nhanh hơn và nhạy bén hơn. Bất kỳ ai không ghét môn toán đều có thể thực hiện tốt các hoạt động này.

Các bài tập của Ryuta Kawashima đã được chứng minh là giúp ích cho mọi người trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn cần đưa ra quyết định nhanh chóng và giữ trí thông minh của mình trong thế giới thực, những câu hỏi toán học đơn giản trong cuốn sách này sẽ khiến não bạn hoạt động để bạn có thể giải quyết vấn đề ngay tại chỗ.

#12. Charles Duhigg đã viết Sức mạnh của thói quen

Trong cuốn sách “Sức mạnh của thói quen”, phóng viên kinh doanh từng đoạt giải thưởng Charles Duhigg đưa độc giả đến với những khám phá khoa học tiên tiến giải thích tại sao thói quen tồn tại và cách thay đổi chúng. Duhigg chỉ ra cách chúng ta có thể cải thiện cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của mình bằng cách sử dụng khoa học mới này.

#13. Mikael Krogerus đã viết cuốn Quyết định

Nếu bạn đang tìm kiếm một công cụ nổi tiếng (như ma trận Eisenhower để quản lý thời gian) hoặc một công cụ nào đó ít phổ biến hơn (như mô hình đánh giá heuristic), Cuốn sách quyết định sẽ cung cấp cho bạn (mô hình Pho mát Thụy Sĩ). Tuy nhiên, học cách ghi nhớ thông tin ở đây là một phần thưởng bổ sung.

Công cụ có một không hai này sẽ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề và chỉ cho bạn đi đúng hướng, cho dù bạn đang cố gắng lên kế hoạch cho một bài thuyết trình, đánh giá một đề xuất kinh doanh hay chỉ đơn giản là tìm hiểu thêm về bản thân.

#14. Ames Baldwin Đã Viết Không Ai Biết Tên Tôi

Sự trung thực không qua sàng lọc của Baldwin tỏa sáng trong bộ sưu tập các bài luận sâu sắc và chân thành này. Tuy nhiên, chúng đề cập đến nhiều chủ đề khác nhau, từ quan hệ chủng tộc ở Hoa Kỳ đến vị trí của nhà văn trong xã hội, và bao gồm những lời kể của người thứ nhất về cuộc đời của Richard Wright, Norman Mailer và những người khác.

#15. Carl Sagan đã viết Cosmos là một trong những cuốn sách giúp tăng cường trí thông minh

Trong suốt 15 tỷ năm, Sagan nhìn vào sự khởi đầu và tương lai có thể có của khoa học và nền văn minh khi ông nhìn vào lịch sử tiến hóa vũ trụ. Cuốn sách này là một cách tuyệt vời để tìm hiểu thêm vì nó có cả thông tin thú vị và giải trí.

Những suy nghĩ của Sagan về nhiều chủ đề khác nhau, chẳng hạn như nhân chủng học, sinh học, lịch sử và tất nhiên là cả thiên văn học đều rất thú vị.

#16. Tư duy đen trắng: Cái giá phải trả của việc có tư duy nhị phân trong một thế giới đa diện, của Kevin Dutton

Kevin Dutton, một nhà tâm lý học, sử dụng nghiên cứu mới nhất về tâm lý học, thần kinh học và sinh học tiến hóa để chỉ ra cách chúng ta có thể cải thiện xu hướng tự nhiên của mình là sắp xếp mọi thứ theo nhóm và cách tránh bị mắc kẹt trong tâm trí bởi quá ít hoặc quá nhiều sự phức tạp.

Kevin Dutton, một nhà tâm lý học, sử dụng nghiên cứu mới nhất về tâm lý học, thần kinh học và sinh học tiến hóa để chỉ ra cách chúng ta có thể cải thiện xu hướng tự nhiên của mình là sắp xếp mọi thứ theo nhóm và cách tránh bị mắc kẹt trong tâm trí bởi quá ít hoặc quá nhiều sự phức tạp.

#17. Bill Bryson đã viết “Lịch sử ngắn của hầu hết mọi thứ”

Những gì nó nói trên hộp thiếc: vài trăm trang lịch sử khoa học được nhồi nhét vào một cuốn tiểu thuyết. Mặc dù cuốn sách chứa đầy thông tin nhưng phong cách viết của Bryson đảm bảo bạn sẽ không cảm thấy nhàm chán. Cuốn tiểu thuyết này, đáng ngạc nhiên, khá hài hước.

#18. Thiên tài bên trong, được viết bởi Ken Jennings

Năm 2004, Ken Jennings thắng 74 trận liên tiếp Jeopardy! trò chơi, đó là một kỷ lục. Cuốn sách Brainiac của Jennings kể về nhiệm vụ trở thành người giỏi nhất trong những câu đố và nghiên cứu của anh ấy về văn hóa mọt sách đi cùng với nó. Tuy nhiên, Jennings phân tích những câu đố, có thể tìm thấy ở khắp mọi nơi, từ bát đố vui ở trường đại học đến quán bar ở Boston, để tìm ra điều gì khiến nó không chỉ là một loạt các sự kiện ngẫu nhiên.

#19. Moonwalking With Einstein là tên cuốn sách của Joshua Foer

Joshua Foer, một phóng viên, đã rất xúc động trước những gì anh ấy thấy tại Giải vô địch trí nhớ Hoa Kỳ đến nỗi anh ấy quyết định rèn luyện trí não của mình để có thể nhớ mọi thứ tốt như những đối thủ mà anh ấy đã theo dõi. Foer đã trở thành Nhà vô địch về trí nhớ của Hoa Kỳ nhờ sử dụng nghiên cứu tiên tiến và lời khuyên của chuyên gia để tìm hiểu tất cả các mánh khóe trong giao dịch. Tuy nhiên, Foer chuyển từ nói về quá trình rèn luyện của chính mình sang nói về việc trí nhớ đã thay đổi như thế nào theo thời gian sang nói về sinh học thần kinh của quá trình học tập và trí nhớ sang nói về cách mọi người ghi nhớ một lượng lớn thông tin một cách nhanh chóng.

#20. “Những người phụ nữ vô hình” là một tác phẩm của Caroline Criado Perez

Vai trò quan trọng nhất của Caroline Criado, Perez cho thấy rằng thế giới chúng ta đang sống hiện nay được tạo ra cho nam giới và có thành kiến ​​với phụ nữ. Perez sử dụng những con số áp đảo để chỉ ra rằng có khoảng cách dữ liệu về giới tính trong nhiều lĩnh vực, chẳng hạn như y tế, công nghệ và quy hoạch đô thị. Bằng chứng áp đảo sẽ khiến bạn đặt câu hỏi về mọi thứ bạn từng tin về thế giới. Perez làm rất tốt việc đọc sách dưới dạng sách nói. Tuy nhiên, anh ta nhận được sự mỉa mai, hoài nghi và tức giận của tác giả xuống T.

Loại Sách Nào Giúp Bạn Thông Minh Hơn?

Bạn có thể nâng cao trí thông minh của mình bằng cách đọc sách phi hư cấu, sách này sẽ mở rộng vốn từ vựng của bạn và cung cấp cho bạn nhiều sự thật và kiến ​​thức thú vị hơn để bổ sung vào kho vũ khí tinh thần của bạn. Đọc sách còn có những lợi ích khác. Tuy nhiên, một nền tảng học thuật vững chắc có thể giúp ích cho các kết nối EQ, IQ và khớp thần kinh của một người. Nền tảng học vấn vững chắc có thể giúp ích cho các kết nối EQ, IQ và khớp thần kinh của một người.

Sách có thể giúp bạn thông minh hơn?

Những đứa trẻ đọc sách, đặc biệt là sách dành cho trẻ em, sẽ thấy học từ mới dễ dàng hơn, điều đó có nghĩa là chúng làm bài kiểm tra trí thông minh và đọc tốt hơn. Trẻ học đọc khi còn nhỏ cũng có thể học được nhiều hơn khi chúng lớn hơn.

Làm thế nào tôi có thể tăng chỉ số IQ của mình?

Có;

  • Rèn luyện trí óc để ghi nhớ.
  • Các quy trình mà ngành điều hành phụ trách.
  • Trò chơi tư duy trực quan và không gian.
  • Khả năng tạo và giữ các mối quan hệ quan trọng.
  • Nhạc cụ có dây, nhạc cụ hơi, nhạc cụ gõ, v.v.
  • Thích nghi với thời đại.
  • Mọi người được khuyến khích tiếp tục đọc.
  • Đào tạo và phát triển xảy ra ở trường.

IQ có di truyền không?

Các nghiên cứu cũ hơn về cặp song sinh trưởng thành cho thấy chỉ số IQ có thể di truyền từ 57% đến 73%, nhưng các nghiên cứu gần đây hơn đã phát hiện ra rằng IQ có thể di truyền tới 80%. Có ảnh hưởng di truyền vừa phải đối với chỉ số IQ ở trẻ nhỏ, nhưng ảnh hưởng di truyền lớn ở tuổi thiếu niên và trưởng thành.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chỉ số IQ của một người chủ yếu được thiết lập bởi gen của họ và thậm chí họ đã tìm thấy các gen cụ thể đóng một vai trò nào đó. Tuy nhiên, họ cũng phát hiện ra rằng có những đặc điểm được di truyền có liên quan đến thành công trong học tập, nhưng vẫn chưa biết liệu các gen ảnh hưởng đến chỉ số IQ cũng ảnh hưởng đến kết quả học tập hay không.

IQ có thể tăng theo độ tuổi không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ số IQ của một người chủ yếu được quyết định bởi gen của họ và duy trì ổn định trong suốt tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân khiến chỉ số IQ giảm?

Ole Rogeburg, nghiên cứu viên cao cấp tại Trung tâm Ragnar Frisch và là đồng tác giả của nghiên cứu IQ được công bố trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Science, nói rằng sự sụt giảm chỉ số IQ là do những thứ trong môi trường chứ không phải bởi gen.

Thiếu khoáng chất hoặc vitamin thiết yếu. Thiếu vi chất dinh dưỡng, chẳng hạn như không có đủ i-ốt hoặc sắt, vẫn là một vấn đề ở thế giới thứ ba. Thiếu iốt có liên quan đến việc mất 12 điểm IQ. Tuy nhiên, những thay đổi cực đoan về chỉ số IQ rất hiếm khi xảy ra ngoài những tình huống hiếm gặp (chấn thương, chấn thương, v.v.)

Những đứa trẻ được sinh ra sớm, nhẹ cân hoặc có các nguy cơ sản khoa khác thường có chỉ số IQ thấp hơn người bình thường. Tuy nhiên, chỉ số IQ thấp hơn ở trường tiểu học có thể do sự phân biệt chủng tộc và nghèo đói gây ra nhiều hơn là do gen hoặc nền tảng gia đình.

Chúng ta thông minh nhất ở độ tuổi nào?

Một nghiên cứu mới của châu Âu được công bố trong tuần này cho thấy khả năng nhận thức của người trưởng thành đạt đỉnh trong độ tuổi từ 35 đến 45. Sau đó, chúng bắt đầu giảm dần.

Chỉ số IQ được thiết lập ở độ tuổi nào?

Có thể kiểm tra chỉ số IQ của trẻ từ 2 tuổi 6 tháng, nhưng kết quả có thể không chính xác và thậm chí có thể thay đổi khi trẻ lớn lên. Các bài kiểm tra IQ nên được thực hiện cho trẻ em trong độ tuổi từ 5 đến 8.

Căng thẳng có ảnh hưởng đến chỉ số IQ không?

Người ta thấy rằng căng thẳng và EI có mối liên hệ chặt chẽ, và EI cũng có mối liên hệ chặt chẽ với IQ, nhưng không phải ngược lại. Họ nói rằng điều này có thể có ý nghĩa trong thế giới thực đối với giải phẫu não.

Có thể mất trí thông minh?

Mọi người thường nghĩ rằng giáo dục là thứ duy nhất không thể lấy đi của họ. Tuy nhiên, mất trí thông minh có thể do chấn thương não hoặc những thay đổi sinh học trong não. Trong nhiều trường hợp, phục hồi là có thể.

IQ có vĩnh viễn không?

Các bài kiểm tra IQ điều chỉnh theo độ tuổi sẽ tính đến độ trẻ và thiếu kinh nghiệm (dưới 18) hoặc độ tuổi và chậm hơn (trên 18) của một người.

Kết luận

Không có gì tốt hơn một cuốn sách hay không chỉ giúp bạn giải trí mà còn dạy cho bạn điều gì đó. Chúng là một danh sách những cuốn sách mà nếu bạn đọc chúng, nó sẽ làm tăng trí thông minh của bạn. 

SÁCH TĂNG TRÍ TUỆ Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách nào là tốt nhất để tăng trí thông minh của bạn?

Brain Healing, của Norman Doidge: Đây là một cuốn sách tràn đầy sự lạc quan, với nhiều câu chuyện hấp dẫn về việc khám phá ra tính dẻo dai của thần kinh đã thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn như thế nào. Các chiến lược đơn giản và hiệu quả được chia sẻ với người đọc nhằm nỗ lực giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và cải thiện khả năng nhận thức.

Đọc sách có tốt hơn xem TV không?

Những lợi ích của việc đọc một cuốn sách đã được nghiên cứu rộng rãi. Họ thích nó hơn là nghe một cuốn sách trên băng hoặc đọc một cuốn sách trên Kindle. Nó đã được chứng minh là hỗ trợ điều trị chứng lo âu và trầm cảm, cũng như buồn ngủ và buồn ngủ, thậm chí nó có thể đóng vai trò ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Không giống như xem tivi, đọc sách là một hoạt động tích cực.

Thực phẩm tốt nhất cho não là gì?

  • Ăn nhiều sản phẩm có màu xanh đậm.
  • Cá hồi và hải sản béo khác.
  • Quả mọng.
  • Tách trà và cà phê.
  • Quả óc chó.
  1. Ứng dụng giao dịch tiền điện tử: Đánh giá 10 ứng dụng giao dịch tiền điện tử tốt nhất
  2. Điều răn thứ 11 trong kinh doanh [Quy tắc kinh doanh mới]
  3. LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ THÔNG MINH HƠN: 15 Thói quen đã được Chứng minh Hiệu quả Hàng ngày
  4. LOGO BÓNG RỔ: Kiểu dáng, Quy tắc và Huyền thoại
  5. SÁCH TIẾP THỊ ẢNH HƯỞNG: Danh sách tổng hợp tốt nhất năm 2023

dự án

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Bạn cũng có thể thích