Trong thế giới kinh doanh, việc dành thêm thời gian từ lâu đã được coi là đáng khen ngợi. Nó có thể gây hại cho lợi nhuận của bạn nếu bạn thúc ép nhân viên của mình quá lâu. Làm thêm giờ thường được nhiều công nhân và công ty chấp nhận như một quy tắc, những người cũng tin rằng làm như vậy thể hiện sự siêng năng của nhân viên hoặc tăng năng suất. Những hạn chế đôi khi lớn hơn lợi ích của việc làm thêm giờ. Thực tế là làm thêm giờ quá mức cuối cùng có thể khiến nhân viên kiệt sức và làm giảm năng suất của nhân viên.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét làm thêm giờ là gì, những lợi ích và hạn chế của việc làm việc nhiều giờ và chúng ảnh hưởng như thế nào đến cả năng suất và sức khỏe tinh thần.
Đọc thêm: TRẢ LƯƠNG LÀM NGOÀI GIỜ LÀ GÌ: Ý nghĩa, Cách thức Hoạt động, Ví dụ & Tỷ lệ
Làm việc ngoài giờ
Khi bạn ở lại làm việc quá số giờ yêu cầu và thỏa thuận trong hợp đồng, bạn được coi là làm việc ngoài giờ. Mặc dù hầu hết nhân viên đều quen với ý tưởng làm việc ngoài giờ, nhưng nó có thể gây bất lợi cho năng suất. Bạn có thể nhận được mức lương cao hơn từ một số nhà tuyển dụng vì đã dành nhiều thời gian hơn, mặc dù số tiền này khác nhau đáng kể giữa các doanh nghiệp.
Đạo luật Tiêu chuẩn Lao động Công bằng của Hoa Kỳ quy định rằng bất kỳ nhân viên nào làm việc hơn 40 giờ trong một tuần làm việc đều được trả lương làm thêm giờ. Tình trạng thiếu lao động nội bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhân viên phải làm thêm giờ. Điều này có thể xảy ra do những người lao động khác vắng mặt vì bệnh tật, sinh con hoặc thời gian nghỉ phép hoặc do doanh nghiệp không đủ khả năng thuê đủ người lao động để hoàn thành tất cả công việc cần hoàn thành.
Làm thêm giờ là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt khi bạn sắp đến hạn chót hoặc cần chốt một hợp đồng khi đồng nghiệp của bạn đi vắng và bạn phải điền vào thay họ, hoặc nếu đó chỉ là một mùa bận rộn và bạn cần giúp đỡ nhóm của mình để hoàn thành công việc. đáp ứng các mục tiêu.
Tuy nhiên, khi nó bắt đầu trở thành thông lệ, bạn nên cân nhắc xem liệu công việc làm thêm có xứng đáng hay liệu thời gian làm thêm của bạn có khiến bạn kiệt sức, cảm thấy không được đánh giá cao và làm việc không hiệu quả hay không.
Tại sao hầu hết mọi người kết thúc làm việc ngoài giờ?
#1. Có Quá Nhiều Công Việc.
Nguyên nhân phổ biến nhất của việc phải làm thêm giờ là do khối lượng công việc quá nhiều, điều này thật tệ nếu đó là vấn đề lặp đi lặp lại. Người quản lý của họ cần đánh giá lại khối lượng công việc nếu nhiều nhân viên thường xuyên phải làm thêm giờ.
#2. Phiền nhiễu trong công việc
Giống như các cuộc họp, những phiền nhiễu khác liên quan đến văn phòng có thể khiến chúng ta không hoàn thành công việc và tăng lượng thời gian cần thiết để hoàn thành một nhiệm vụ. Trong khi khuyến khích sự hợp tác, các văn phòng mở cũng khiến bạn khó tập trung hơn. Hầu hết mọi người cảm thấy khó tập trung trở lại sau khi bị chuyển hướng.
Làm thế nào để quyết định xem bạn có nên làm thêm giờ hay không
#1. Đánh giá nhu cầu tài chính của bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để bổ sung thu nhập của mình, thì làm thêm giờ có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Không cần phải nộp đơn cho một vị trí khác hoặc cảm thấy quá tải bởi một công việc cụ thể với những trách nhiệm tiềm ẩn khác nhau, bạn có thể tiếp tục hoàn thành công việc của mình.
#2. Kiểm tra xem ông chủ của bạn có thưởng cho bạn khi làm thêm hay không.
Việc người quản lý của bạn có đánh giá cao các thành viên khác trong nhóm đã dành thêm thời gian hay không nên được xem xét trước khi bạn quyết định làm thêm giờ. Làm thêm giờ cũng có thể là một cách tuyệt vời để được công nhận vì sự cống hiến của bạn cho công việc nếu bạn thấy đồng nghiệp của mình được thăng chức sau khi thường xuyên làm thêm giờ.
#3. Kiểm tra chính sách của công ty
Một số doanh nghiệp có các quy tắc hoặc hạn chế về thời gian được coi là trả lương làm thêm giờ và liệu nhân viên có thể chấp nhận làm việc ngoài lịch trình thông thường của họ hay không.
Làm thêm giờ có đáng không?
Mặc dù kiếm thêm tiền bằng cách làm thêm giờ là có lợi, nhưng việc dành thêm một giờ cho bạn bè và gia đình cũng có giá trị không kém. Bạn chỉ nên đồng ý làm thêm giờ khi chắc chắn rằng nó sẽ phù hợp với thời gian biểu của bạn và sẽ không làm gián đoạn đáng kể thói quen bình thường của bạn.
Lợi ích của việc làm thêm giờ
Đối với nhân viên, làm thêm giờ có thể có cả lợi ích và hạn chế, bao gồm:
#1. Tốt hơn là làm một công việc thứ hai
Làm thêm giờ cho phép bạn kiếm tiền từ một công việc mà bạn đã cảm thấy thoải mái, đó là một trong nhiều lợi thế của nó. Một cách khác để kiếm thêm tiền là làm hai công việc, nhưng làm như vậy đòi hỏi phải học các kỹ năng mới và có thể là môi trường làm việc mới.
Thông thường, bạn có thể kéo dài thời gian của mình tại cùng một địa điểm bằng cách làm thêm giờ. Nếu bạn có công việc thứ hai, bạn sẽ phải lên kế hoạch cẩn thận cho ngày của mình để có thể đi lại giữa hai nơi làm việc và nhà, điều này sẽ chiếm nhiều thời gian rảnh của bạn hơn.
#2. Bạn sẽ có các mối quan hệ làm việc tốt hơn.
Bạn sẽ dành nhiều thời gian cho đồng nghiệp của mình dù công ty có yêu cầu tăng ca hay chỉ một vài nhân viên chọn làm thêm giờ. Phát triển mối quan hệ làm việc tốt hơn với đồng nghiệp của bạn là một trong những lợi ích của việc làm thêm giờ.
#3. Tiền bổ sung
Làm thêm giờ đòi hỏi phải nhận thêm tiền cho số giờ làm thêm, thường gấp 1.5 đến 2 lần mức lương theo giờ của bạn. Với tiền lương làm thêm giờ, bạn có thể tăng tiền lương mang về nhà và có nhiều tiền hơn để tiết kiệm, đi nghỉ và các chi phí sinh hoạt khác.
#4. Thăng tiến nghề nghiệp
Bằng cách thể hiện sự đáng tin cậy và nỗ lực ở vị trí của mình, việc vượt lên trên nhiệm vụ cũng có thể giúp thăng tiến nghề nghiệp và thu nhập tiềm năng của bạn. Làm thêm giờ với tư cách là một tình nguyện viên thể hiện cho người chủ hiện tại của bạn thấy cam kết của bạn về sự xuất sắc.
#5. Phát triển chuyên môn
Làm thêm giờ cho bạn cơ hội phát triển kỹ năng và tích lũy kinh nghiệm làm việc. Thông thường, bạn càng thực hành điều gì đó nhiều thì bạn càng làm tốt điều đó. Nâng cao kiến thức và chuyên môn của bạn là một trong những lợi ích của việc làm thêm giờ.
Nhược điểm của việc làm thêm giờ
#1. Rủi ro đối với sự an toàn và sức khỏe của một người
Tùy thuộc vào công việc, ở lại làm việc trong nhiều giờ có thể gặp rủi ro. Làm thêm giờ thường xuyên cũng có thể gây tổn hại đến khả năng duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống, gây ra tình trạng kiệt sức hoặc gây rủi ro cho sức khỏe do sử dụng máy tính trong thời gian dài. Những mối nguy hiểm này đã dẫn đến sự gia tăng các doanh nghiệp đặt ra giới hạn thời gian cho một số nghề nhất định, chẳng hạn như lái xe tải.
#2. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống ít hơn
Làm thêm giờ sẽ cắt giảm lượng thời gian dành cho sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống vì chỉ có 24 giờ trong một ngày. Ít thời gian hơn cho gia đình, giải trí và giấc ngủ là kết quả của ngày làm việc dài hơn.
#3. Nó có thể dẫn đến sự thiếu hài lòng trong công việc
Mọi người đều muốn tối đa hóa ngày làm việc của mình, nhưng có một điều gọi là quá nhiều cũng không tốt. Ngay cả khi bạn thích những gì mình làm, thì việc đi quá xa có thể khiến bạn khó duy trì sự nhiệt tình và nhiệt tình của mình đối với mọi nhiệm vụ. Bạn có nguy cơ cạn kiệt động lực và cảm hứng, điều này sẽ làm giảm năng suất và khiến sự nghiệp của bạn bị đình trệ. Ngoài ra, bạn có thể bắt đầu ghét những thứ mà bạn từng cảm thấy rất thích.
#4. Tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất của bạn
Lực lượng lao động ngày nay phải đối mặt với một số thách thức, chủ yếu trong số đó là thực tế là hầu hết công việc đều làm việc trước máy tính. Giữ tư thế này thêm một giờ mỗi ngày có vẻ vô hại, nhưng làm như vậy cuối cùng sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
#5. Nó gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn.
Khi so sánh với tác hại mà lối sống trầm tích gây ra cho hệ thống tim mạch của một người, bạn coi việc làm thêm giờ một cách tích cực là không đáng kể.
#6. kiệt sức tổng thể
Nếu nhân viên làm việc nhiều hơn một số giờ nhất định, họ có thể nhanh chóng bị kiệt sức. Kết quả là, số tiền bổ sung trở nên ít động lực hơn và căng thẳng hơn. Điều này có thể dẫn đến tăng sản lượng với chi phí chất lượng, điều này có thể làm giảm cảm giác tự hào của nhân viên về công việc của họ.
#7. Bạn có thể bị thiếu ngủ và mệt mỏi.
Giấc ngủ là cần thiết cho hoạt động lành mạnh. Theo các nghiên cứu, có được một giấc ngủ ngon sẽ thay đổi cách não xử lý căng thẳng và lo lắng. Có khả năng cao là làm việc nhiều giờ sẽ cắt giảm thời gian ngủ của bạn. Bạn có thể khó ngủ ngay cả sau khi đi ngủ. Sáng hôm sau, bạn kém kiên nhẫn và mệt mỏi hơn bình thường.
#số 8. Tăng chi phí sử dụng lao động
Khi bạn thường xuyên trả lương gấp rưỡi cho một số lượng lớn nhân viên của mình, bạn đang trả nhiều hơn mức quen thuộc, điều này làm giảm lợi nhuận bổ sung mà lẽ ra bạn có thể kiếm được từ việc tăng sản lượng hàng hóa và dịch vụ.
Làm thêm giờ nghĩa là gì?
Bạn có thể coi bất kỳ số giờ nào mà người lao động tính giờ vượt quá số giờ làm việc theo lịch trình thông thường của họ là làm thêm giờ.
Làm thêm giờ có ổn không?
Làm thêm giờ có thể là một cách tuyệt vời để thể hiện cam kết của bạn với công việc và công ty, đồng thời tăng lương cho bạn. Tuy nhiên, bạn nên xác nhận rằng bạn đang giữ cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống và rằng việc làm thêm giờ của bạn sẽ có lợi trước khi bạn đồng ý làm thêm giờ.
Làm thêm bao nhiêu là quá nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây của Tổ chức Y tế Thế giới và Tổ chức Lao động Quốc tế, làm việc hơn 55 giờ một tuần có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Tại sao làm thêm giờ lại tốt?
- Cơ hội quảng cáo
- Thêm tiền mặt
- Tăng năng suất cho doanh nghiệp
- Kỹ năng nâng cao
Tại sao làm thêm giờ có hại cho nhân viên?
Căng thẳng, cân bằng cuộc sống và công việc kém, thiếu thời gian chết và rủi ro sức khỏe là một số tác động đáng kể. Hạ thấp mức hiệu suất của nhân viên là một lựa chọn khác. Thời gian làm việc dài có thể gây mệt mỏi, buồn ngủ và thiếu tập trung. Do đó, đã có những khuyến nghị được đưa ra để giảm thiểu rủi ro.
Tại sao làm thêm giờ là vô nghĩa?
Bạn không cho phép tâm trí của mình được nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng bằng cách làm thêm giờ. Bạn liên tục căng thẳng về nó. Và đây có thể là yếu tố chính khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành một nhiệm vụ. Do đó, có thể nói rằng làm việc nhiều giờ hơn khiến bạn làm việc kém năng suất hơn.
Kết luận
Làm thêm bất kỳ số giờ nào ngoài thời gian làm việc được phân bổ thông thường được gọi là làm thêm giờ. Bất kể hoàn cảnh của bạn là gì, hãy nhớ rằng lợi ích ngắn hạn từ việc làm thêm giờ đối với bạn, sự nghiệp của bạn và chủ lao động của bạn không đáng kể so với tổn thất dài hạn. Luôn tìm thời gian để nghỉ ngơi và đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Câu hỏi thường gặp về làm thêm giờ
Làm thêm giờ là gì?
Khi bạn ở lại làm việc quá số giờ yêu cầu và thỏa thuận trong hợp đồng, bạn có thể nói rằng một nhân viên như vậy đang làm việc ngoài giờ
Làm thêm giờ có đáng không?
Làm thêm giờ có thể là một cách tuyệt vời để thể hiện cam kết của bạn với công việc và công ty, đồng thời tăng lương cho bạn và nó cũng thể hiện cam kết của bạn với chủ lao động.
Tại sao làm thêm giờ lại tốt?
- Cơ hội quảng cáo
- Thêm tiền mặt
- Tăng năng suất cho doanh nghiệp
- Kỹ năng nâng cao
Bài viết liên quan
- TRẢ LƯƠNG LÀM NGOÀI GIỜ: Ý nghĩa, Công thức & Cách tính
- THANH TOÁN TRƯỚC: Hướng dẫn chi tiết
- ĐỒNG HỒ ĐANG LÀM VIỆC: Nó Là Gì, Nó Hoạt Động Như Thế Nào & Các Ứng Dụng Miễn Phí
- TRẢ LƯƠNG LÀM NGOÀI GIỜ LÀ GÌ: Ý nghĩa, Cách thức Hoạt động, Ví dụ & Tỷ lệ
- NHÂN VIÊN BURNOUT: Dấu Hiệu Rõ Ràng & Cách Phòng Ngừa
- Lợi ích của việc ăn uống lành mạnh ở trường đại học
dự án
