Có thể là một ý tưởng hay nếu bạn chọn một loại nước tăng lực khi bạn cần tăng cường thêm một chút. Nhiều loại nước tăng lực khác nhau bao gồm L-carnitine, niacin, taurine và vitamin B12, ngoài ra còn có caffein và các hợp chất khác nhằm giúp bạn tăng cường sức lực. Tuy nhiên, việc chọn một loại có thể khó khăn do có rất nhiều nhãn hiệu nước tăng lực. Để giúp bạn dễ dàng lựa chọn, chúng tôi đã tổng hợp danh sách các nhãn hiệu nước tăng lực tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như nhãn hiệu nước tăng lực tự nhiên và nhãn hiệu nước tăng lực thể thao cho bạn.
Thương hiệu nước tăng lực tốt cho sức khỏe
Nước tăng lực không chỉ để lấy lại năng lượng đã mất. Mối quan tâm chính là liệu bạn có đang uống nước tăng lực tốt cho sức khỏe từ các thương hiệu uy tín hay không. Sau đây là một số thương hiệu uy tín về nước tăng lực tốt cho sức khỏe:
#1. bò húc
Không còn nghi ngờ gì nữa, Red Bull là thức uống năng lượng tốt nhất hành tinh và không có nhiều đối thủ cạnh tranh. Doanh thu hàng năm của nó là gần 9 tỷ đô la, cao hơn 2 tỷ đô la so với đối thủ gần nhất của nó.
Tất cả bắt nguồn từ thực tế là Red Bull được yêu thích trên toàn thế giới, không chỉ ở một quốc gia nào. Công ty đã được thành lập một thời gian và trong những năm gần đây, nhiều hương vị đã được tung ra. Red Bull là loại nước tăng lực nổi tiếng nhất, nhưng nó cũng đắt nhất.
#2. năng lượng quái vật
Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm của Monster Energy ở bất cứ đâu trên toàn quốc. Có khả năng họ sẽ bán những loại nước tăng lực này, ngay cả khi bạn đang ở một cửa hàng nhỏ ở góc phố. Đó chỉ là một trong nhiều lý do Monster Energy xứng đáng với danh hiệu nhãn hiệu nước tăng lực lớn nhất toàn quốc.
Từ những yếu tố phù phiếm như có những chiếc lon sành điệu cho đến những yếu tố nghiêm túc như nhiều loại hương vị lạ miệng. Công ty này có thể sẽ có thứ gì đó để thỏa mãn tất cả những sở thích về nước tăng lực của bạn, từ những vị lấy cảm hứng từ cà phê như Java Monster cho đến những món tuyệt vời từ trái cây như Ultra Watermelon.
Bạn nên nếm thử từng loại nước tăng lực mà Monster Energy bán, ngay cả khi có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Chắc chắn bạn sẽ có rất nhiều món yêu thích mới để đưa vào vòng quay nước tăng lực của mình khi cuộc phiêu lưu kỳ thú của bạn kết thúc.
#3. năng lượng ngôi sao nhạc rock
Rockstar Energy đang cạnh tranh với chính mình để giành vị trí đầu tiên trong danh sách này. Thương hiệu này luôn phát triển và trong một tương lai không xa có thể vượt qua tất cả các thương hiệu khác để trở thành thương hiệu nước tăng lực hàng đầu. Trên thực tế, khi nói đến nước tăng lực không thêm đường, nó đã là thương hiệu hàng đầu. Rockstar Energy vẫn ngon mặc dù không có đường đó. Nó cực kỳ tuyệt vời và lý tưởng cho những người theo chế độ ăn ketogenic.
Sự thành thạo của Rockstar Energy vượt ra ngoài dòng đồ uống không thêm đường của họ. Rockstar Juiced thêm nước trái cây vào hỗn hợp nước tăng lực, tạo ra kết quả thậm chí còn tốt hơn bạn mong đợi. Các mặt hàng khác của nó, chẳng hạn như nước tăng lực hữu cơ và calo đầy đủ, cũng rất tuyệt vời. Dòng cơ bản là Rockstar Energy không tạo ra một sản phẩm kinh khủng. Với sự đảm bảo đó, hãy thoải mái thử mọi thứ thu hút sự chú ý của bạn.
#4. Thức uống siêu cấp Eastroc
Mặc dù là một cái tên quen thuộc trong kinh doanh, Eastroc Super Drink chủ yếu chỉ có ở Trung Quốc và các quốc gia xung quanh.
Chúng tôi không thể xác nhận chính xác lượng caffein trên 100 mL của sản phẩm này, mặc dù nó có thể thấp hơn một chút so với các nhãn hiệu nước tăng lực khác. Mặc dù vậy, đây là một thương hiệu có uy tín, vì vậy nếu bạn đang đến thăm Trung Quốc, bạn nên xem xét! ch xếp hạng là đối thủ sau. Bất chấp chi phí, nó vẫn duy trì một lượng người hâm mộ trung thành.
#5. KHÔNG
Mặc dù NOS dường như là một thương hiệu nước tăng lực không phổ biến, nhưng nó luôn hiện diện khi bạn nhìn vào những con số bán hàng tốt nhất. Lượng caffeine giống như trong Monster, tuy nhiên, lượng đường cực kỳ cao.
Nó tiết kiệm hơn mỗi lon so với Monster và Bang, mặc dù chênh lệch giá không đáng kể. Bang, Monster và Red Bull đều có nhiều khẩu vị khác nhau; tuy nhiên, với NOS, những gì bạn thấy là những gì bạn nhận được.
#6. Năng lượng Xyience
Xyience Energy là công ty đáng để mắt đến khi nói đến những người chơi mới nổi trong lĩnh vực nước tăng lực. Việc định vị thương hiệu này có thể là một thách thức vì nó chưa được biết đến nhiều. Ví dụ, các cửa hàng tạp hóa nhỏ ở khu vực lân cận không có khả năng dự trữ chúng. Tuy nhiên, sau khi đã uống nước tăng lực Xyience, bạn sẽ không ngần ngại chọn ngay một ly mỗi khi nhìn thấy.
Những thức uống năng lượng này là duy nhất do hương vị của chúng. Ngay từ ngụm đầu tiên, bạn sẽ bị mê hoặc bởi những hương vị như lựu xanh và cran razz. Cherry vôi thực sự là hương vị tốt nhất. Mỗi lon là một chuyến tàu lượn tuyệt vời của một cuộc phiêu lưu bởi sự hài hòa hoàn hảo của vị ngọt và chua. Ngay cả khi so sánh hương vị với các lựa chọn từ các nhãn hiệu cao hơn trong bảng xếp hạng này, chanh anh đào của Xyience Energy vẫn phải tham gia cuộc đua giành danh hiệu nước tăng lực tốt nhất trong số đó.
Quá trình cacbonat hóa của Xyience Energy đôi khi làm mất đi hương vị của một số hương vị, nhưng đây chỉ là nhược điểm nhỏ của nó. Tuy nhiên, vẫn còn một lợi ích bổ sung khi gắn bó với hương vị chanh anh đào tuyệt vời.
#7. 5 giờ năng lượng
Các vấn đề tương tự mà các loại nước tăng lực khác giải quyết sẽ được giải quyết theo cách khác trong Năng lượng 5 giờ. Cân nhắc uống một liều năng lượng nếu bạn thực sự cần tăng cường năng lượng nhưng không có thời gian để uống một lượng lớn chất lỏng. Mặc dù chứa ít hơn hai ounce chất lỏng trong mỗi lần uống, nhưng về cơ bản, các loại nước tăng lực giống với nước tăng lực cỡ lớn xét về ưu điểm. Với Năng lượng 5 giờ, bạn có thể chọn lượng năng lượng chính xác mà bạn cần từ các tùy chọn sức mạnh thông thường hoặc sức mạnh bổ sung.
Mặc dù 5-Hour Energy có nhiều vị khác nhau, nhưng thành thật mà nói, hương vị chỉ là thứ yếu so với năng lượng. Hương vị không thực sự quan trọng vì ảnh sẽ có trong hệ thống của bạn trong nháy mắt. Để cân bằng nước tăng lực, bạn nên mang theo những loại nước tăng lực này vì tất cả các loại Năng lượng 5 giờ đều phù hợp với mục đích này.
#số 8. Lucozade
Một trong những loại nước tăng lực phổ biến nhất hiện nay là Lucozade. Mặc dù nó tự gọi mình là nước tăng lực, nhưng theo nhiều cách, lượng caffein trong mỗi khẩu phần gần với lượng caffein hơn nhiều so với soda.
Vì bản thân công ty là lâu đời nhất trong danh sách của chúng tôi, bạn nên thử đồ uống này.
#9. năng lượng bang
Dù ra đời từ năm 1993 nhưng nhiều người vẫn cho rằng Bang Energy là một loại nước tăng lực hoàn toàn mới. Mới gần đây, mức độ phổ biến của nó đã tăng lên đáng kể.
Có một số loại có sẵn và đây là loại nước tăng lực nên có nếu bạn muốn một loại có nhiều caffein. Nhưng trong khi một số người thấy rằng lượng caffein bổ sung là một lợi ích, thì những người khác lại thấy đó là một bất lợi. Nó có giá tương đương với nước tăng lực Monster, do đó nó không phải là lựa chọn đắt nhất cũng không phải là lựa chọn ít tốn kém nhất hiện có.
#10. Zevia
Zevia nổi tiếng với những người thưởng thức soda không calo. Họ có hơn một chục hương vị soda khác nhau. Không có bất kỳ loại đường hoặc calo nào trong bất kỳ mùi vị nào, nhưng tất cả chúng đều tuyệt vời. Nếu bạn thích uống soda Zevia, bạn có thể chọn Zevia Energy nếu muốn uống nước tăng lực. Nhưng đó sẽ là một sai lầm, đáng tiếc.
Nước tăng lực của họ có vị quá giống soda, tương tự như cách Zevia Sparkling Water có vị quá giống soda. Vì nước tăng lực đã xuất hiện được một thời gian, nên vị giác của bạn sẽ sẵn sàng để thưởng thức khi bạn uống một ly. Zevia Energy đang thiếu điều đó. Thay vào đó, bạn sẽ nghĩ rằng mình đang uống một lon Coke chứ không phải một loại nước tăng lực.
Zevia Energy có bốn hương vị: kola, gừng xoài, bưởi và chanh mâm xôi. Hương vị kola là hương vị rõ ràng giống soda nhất, nhưng ba hương vị còn lại cũng có vị như vậy.
#11. Bộ ba Starbucks
Starbucks đã thực hiện một bước thâm nhập thú vị và khá thông minh vào thị trường nước tăng lực. Bạn có thể mua Starbucks Doubleshot nếu cần thêm một chút sức sống. Bạn có thể chọn một ly Starbucks Tripleshot với 225 mg caffein đáng kể nếu bạn cần nhiều năng lượng để giúp bạn đối phó với những gì cuộc sống dành cho bạn.
Mặc dù cà phê Starbucks có chứa caffein nhưng nó cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như niacin, riboflavin và vitamin B6, thường có trong nước tăng lực. Tuy nhiên, hương vị của Starbucks Tripleshot hoàn toàn không giống như những gì bạn mong đợi từ một loại nước tăng lực. Thay vào đó, chúng đều là các biến thể của cà phê, bao gồm cà phê rang đậm, vani Pháp, caramel và mocha.
Thật ngạc nhiên, thức uống này kết hợp những phẩm chất tốt nhất của nước tăng lực với cà phê. Mặc dù có vẻ như không thể, nhưng Starbucks đã biến nó thành hiện thực. Hãy thử nó, nếu chỉ vì sự mới lạ. Khi vị giác của bạn kêu gọi nhiều hơn, đừng ngạc nhiên.
#12. độ C
Bạn sẽ bị hút vào độ C nếu bạn cẩn thận với những gì bạn làm và không đưa vào cơ thể. Không có thêm đường, aspartame hoặc xi-rô ngô hàm lượng đường cao trong các loại nước tăng lực này. Ngoài ra, nó không sử dụng chất bảo quản, hương vị hoặc màu nhân tạo. Ngoài ra, đồ uống là kosher, không chứa gluten và không biến đổi gen. Những thành phần được sử dụng trong nước tăng lực? Các thành phần tốt cho sức khỏe như trà xanh, gừng và guarana có trong độ C. Độ C có thể là giải pháp cho những người trở nên hoảng hốt khi nhìn thấy danh sách các thành phần được sử dụng bởi các nhà sản xuất nước tăng lực khác.
Celsius cung cấp nhiều hương vị khác nhau, bao gồm Peach Vibe, Raspberry Acai Green Tea và Sparkling Strawberry ổi. Hãy sẵn sàng để hương vị trở nên tinh tế và nhẹ nhàng hơn khi so sánh với các nhãn hiệu khác. Mặc dù thực tế là chúng vẫn ngon, nhưng hương vị của các thương hiệu khác sẽ có độ sâu và độ đậm đà hơn.
Nhãn hiệu nước tăng lực tự nhiên
Các nhãn hiệu nước tăng lực tự nhiên không chứa chất làm ngọt nhân tạo hoặc chất tạo màu tổng hợp, những thứ mà một số người muốn tránh trong chế độ ăn kiêng của họ, không giống như phần lớn các loại nước tăng lực khác.
Chúng chứa các thành phần tự nhiên bao gồm yerba mate, trà xanh và chiết xuất thực vật.
Các loại nước tăng lực trong danh sách này cũng không chứa đường bổ sung, có thể gây hại cho sức khỏe nếu uống với số lượng lớn.
#1. Sound Sparkling Organic Yerba Maté với Citrus và Hibiscus
Bằng cách sử dụng chất chiết xuất từ thực vật làm chất làm ngọt tự nhiên, Sound đã tạo ra những thức uống tràn đầy năng lượng. Yerba Maté hữu cơ lấp lánh của nó có 70 mg caffein từ yerba mate, trà trắng và trà xanh để giúp bạn tăng cường năng lượng, mặc dù không được bán trên thị trường dưới dạng nước tăng lực.
Yerba mate đã nâng cao hiệu suất tập thể dục trong một thử nghiệm mà không ảnh hưởng đến tốc độ gắng sức nhận thức của đối tượng. Họ được cho là đã đạt được nhiều hơn với cùng một lượng nỗ lực vì điều đó.
Lá của cây bản địa Nam Mỹ Ilex paraguariensis được sử dụng để pha trà yerba mate. Nó là một nguồn caffein đậm đặc.
Không cần thêm đường bổ sung, các chất chiết xuất từ hoa dâm bụt, chanh và chanh được sử dụng để tạo hương vị cho loại đồ uống này sẽ mang lại cho nó hương vị cam quýt tuyệt vời.
#2. Guayaki Yerba Mate không đường
Một thành phần tuyệt vời để tăng năng lượng tự nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng yerba mate có thể giúp tăng năng lượng, sự chú ý, hiệu suất tập thể dục và sự tập trung.
Có thể tìm thấy ít hơn 1 gam đường tự nhiên trong Guayaki Unsweetened Yerba Maté, là loại đường hữu cơ.
#3. Những bức ảnh chụp năng lượng cả ngày đúng cách hoang dã
Trà xanh hữu cơ được bao gồm trong Proper Wild's Clean All Day Energy Shots cùng với 120 mg L-theanine, một loại axit amin đậm đặc có trong trà xanh được cho là có đặc tính bảo vệ thần kinh, cải thiện nhận thức và giảm căng thẳng. Cô đặc trái cây được sử dụng để tạo hương vị cho những mặt hàng này.
#4. Năng lượng hối hả MatchaBar
Nước ép trái cây, matcha loại dùng trong nghi lễ và chiết xuất trà xanh đều có trong sản phẩm có vị xoài này. Theo một số dữ liệu, bột matcha có thể tăng cường trí nhớ và một số khía cạnh của sự chú ý.
Theo một nguồn đáng tin cậy, một số ưu điểm của chiết xuất trà xanh bao gồm đặc tính chống oxy hóa, khả năng giảm trọng lượng cơ thể và chống lại các bệnh thoái hóa.
Theo một nguồn tin, hàm lượng catechin cao trong trà xanh matcha có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe thể chất.
#5. V8 + Năng Lượng Lấp Lánh
Chiết xuất trà xanh và đen có chứa caffein tự nhiên, có trong sản phẩm này. Nó được cung cấp với các hương vị của kiwi dâu tây, dứa cam, chanh vàng và anh đào đen. Theo công ty, một trong năm loại trái cây được khuyến nghị cho một người mỗi ngày.
Nó không chứa gluten và có một số vitamin,
#7. Nước tăng lực Runa
Theo các nhà sản xuất, thành phần nổi bật nhất trong bảy thành phần của loại nước giải khát có vị cam máu này là guayusa hữu cơ, một loại cây.
Theo một nguồn đáng tin cậy, loại cây này có thể có chất chống viêm và chống oxy hóa.
Doanh nghiệp khẳng định rằng họ sử dụng các sản phẩm hữu cơ, không biến đổi gen đã được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) phê duyệt. Ngoài ra, nó khẳng định rằng 88% thành phần của nó là Fairtrade.
Bạn nên chú ý điều gì ở các nhãn hiệu nước tăng lực tự nhiên
Sau đây là những điều bạn cần kiểm tra khi mua bất kỳ nhãn hiệu nước tăng lực tự nhiên nào:
#1. Trà xanh
Trà xanh là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe, như bạn có thể đã nghe nói. Nó chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nó có chứa caffein, mặc dù ít hơn nhiều so với lượng bạn có trong nước tăng lực thương mại.
Nếu bạn quyết định uống trà xanh, bạn luôn có thể thêm mật ong để làm ngọt nó, điều này cũng sẽ cung cấp cho bạn các đặc tính chữa bệnh của mật ong.
#2. Sinh tố và Nước ép xanh
Một lựa chọn tuyệt vời khác cho đồ uống và tăng cường năng lượng tự nhiên là sinh tố và nước trái cây xanh, bạn có thể làm bằng bất kỳ nguyên liệu tốt cho sức khỏe nào mà bạn thích.
Một điều tốt nữa về sinh tố là chúng có thể dễ dàng làm tại nhà. Thử Công thức sinh tố thay thế bữa ăn của Ella từ sinh tố.com.
Bất kỳ loại trái cây hoặc rau củ nào cũng có thể được dùng để làm sinh tố, thậm chí bạn có thể dùng các nguyên liệu như gừng hoặc nghệ. Để có được một số men vi sinh, bạn cũng có thể thêm trà xanh hoặc thực phẩm bổ dưỡng như kefir hoặc sữa chua có men sống.
Sinh tố và nước trái cây chứa carbohydrate tự nhiên, vitamin và khoáng chất. Nếu bạn thêm một ít trà xanh, chúng cũng có thể có một lượng nhỏ caffein. Điều này cung cấp cho chúng nhiều thành phần giúp tăng cường năng lượng và nếu bạn đang vội, chúng có thể dùng thay thế bữa ăn.
#3. Yerba Mate
Trà xanh từ Nam Mỹ được gọi là yerba mate. Mặc dù nó là một sản phẩm mới trong thế giới nước tăng lực, nhưng nó rất được ưa chuộng vì những đặc tính có lợi và giàu năng lượng của nó. Nhiều người phát hiện ra rằng yerba mate mang lại cho họ năng lượng mượt mà hơn, lâu dài hơn mà không có cảm giác bồn chồn hay va chạm thường thấy ở cà phê hoặc nước tăng lực thương mại.
Các bộ lạc ở Nam Mỹ đã sản xuất nó trong nhiều năm và nó nổi tiếng trong việc tăng cường năng lượng, hỗ trợ giảm cân và thậm chí làm dịu các bệnh nhẹ như đau đầu.
#4. Kombucha
Tương tự như kefir hoặc kim chi, hoặc vì nó là một loại đồ uống, tương tự như rượu hoặc bia, kombucha là một sản phẩm lên men. Trà được lên men để tạo ra sản phẩm hoàn toàn tự nhiên này, sau đó các hương liệu và phụ gia tự nhiên khác nhau được thêm vào. Nó có một lượng đáng kể lợi khuẩn probiotic tốt cho đường ruột, nhưng vì được sản xuất từ trà nên nó cũng chứa một ít caffein.
Trái ngược với nước tăng lực thương mại, nó chứa lượng caffein vừa đủ để giúp bạn tăng nhẹ năng lượng mà không bị quá nhiều caffein.
Nhưng hãy chắc chắn rằng kombucha bạn chọn là loại thô, tự nhiên và không thêm đường. Các thương hiệu khác nhau được tạo ra theo những cách khác nhau và một số là những lựa chọn kém lành mạnh hơn những thương hiệu khác.
#5. Nước dừa
Lợi ích của nước dừa từ lâu đã được nhấn mạnh. Do sự pha trộn của các hóa chất và chất tự nhiên, nó thường được coi là chất thay thế tự nhiên cho đồ uống thể thao đẳng trương vì nó được cho là có khả năng hydrat hóa vượt trội.
Mặc dù một số tuyên bố này thiếu bằng chứng cụ thể, nhưng nước dừa là một lựa chọn tuyệt vời để bù nước vì nó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
#6. Nước ép Acai Berry
Nước ép quả Acai có lịch sử lâu đời là chất tăng cường năng lượng hiệu quả. Các loại quả mọng có hương vị tuyệt vời và bao gồm đường tự nhiên cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi.
Vui lòng chọn đồ uống của bạn một cách cẩn thận. Nhiều loại được chế biến nhiều và chứa rất ít nước quả mọng chính hiệu. Các thành phần có tỷ lệ lớn nhất thường ở gần đầu danh sách, vì vậy hãy chú ý đến danh sách thành phần và tìm quả acai berry trong số ít thành phần đầu tiên.
Lợi ích của nhãn hiệu nước tăng lực tự nhiên
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, nước tăng lực có các thành phần như trà xanh, caffein và guarana có thể giúp bạn tăng cường năng lượng nhanh chóng. Uống nước tăng lực có thể khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và thậm chí phấn chấn hơn.
Một số cá nhân tiêu thụ nước tăng lực để cải thiện hiệu suất thể thao của họ hoặc để tăng sự tập trung và trí nhớ tại nơi làm việc hoặc trường học.
Không nên uống nước tăng lực thường xuyên hoặc phụ thuộc vào chúng để giúp bạn vượt qua cả ngày, ngay cả khi bạn thỉnh thoảng sử dụng một loại để giảm bớt tác động của sự mệt mỏi hoặc nâng cao thành tích thể thao.
Nước tăng lực không thể thay thế việc ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng và chăm sóc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể là nguồn gốc của tình trạng thờ ơ dai dẳng không rõ nguyên nhân.
Cách thức và thời điểm sử dụng chúng
Mỗi nhà sản xuất nước tăng lực tự nhiên sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách thức hoặc thời điểm sử dụng sản phẩm của họ.
Mọi người có thể ăn chúng trước hoặc sau khi tập thể dục, vào những ngày họ cảm thấy đặc biệt mệt mỏi hoặc trước khi làm điều gì đó đòi hỏi nhiều sự tập trung.
Tại sao chúng tôi thưởng thức các nhãn hiệu nước tăng lực tự nhiên
Nhu cầu về nước tăng lực ngày càng tăng. Thật không may, phần lớn các loại nước tăng lực thương mại được sử dụng rộng rãi đều không lành mạnh và không tự nhiên. Nhiều loại chứa đầy hóa chất nhân tạo, đường và caffein. Chúng có thể giúp bạn tăng cường năng lượng nhanh chóng, nhưng bạn sẽ suy sụp ngay sau đó và chúng không tốt cho sức khỏe thể chất lâu dài của bạn.
Thậm chí đã có những trường hợp sử dụng nước tăng lực quá mức dẫn đến các vấn đề về tim. Những vấn đề này có thể bao gồm đánh trống ngực và thậm chí đau tim. Ngoài ra, năng lượng tăng vọt sau đó là sự sụt giảm mạnh, điều này có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức hơn nữa khi các hiệu ứng hết tác dụng.
Nước tăng lực thương mại không thường xuyên chắc chắn sẽ không gây hại cho bạn nếu bạn tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải, nhưng bạn không nên biến nó thành thói quen.
Nước tăng lực thể thao
Bạn có thích môn thể thao nào không? Sau đó, bạn nên làm quen với các nhãn hiệu nước tăng lực thể thao sau đây. Chúng chỉ là tốt nhất trong việc phục hồi năng lượng đã mất của bạn và rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách các nhãn hiệu nước tăng lực thể thao bạn có thể tiêu thụ:
#1. BodyarmorSuperDrink
Khi Bodyarmor đặt tên cho nhãn hiệu đồ uống thể thao của mình là “SuperDrink”, họ đã chọn bỏ qua mọi sự tinh tế, nhưng có đủ thứ tuyệt vời đang diễn ra ở đây để bỏ qua điều đó. Mỗi chai nước uống thể thao nhãn hiệu “Lyte” 16 ounce của họ chỉ chứa 40 calo, 10% lượng kali khuyến nghị hàng ngày của bạn và có 10 vị khác nhau. Hàm lượng nước dừa XNUMX% trong Lyte SuperDrinks thực sự mang lại hương vị tuyệt vời nếu bạn thưởng thức nước dừa nhưng sẽ không tuyệt lắm nếu bạn không thưởng thức.
#2. Dịch truyền điện giải hữu cơ Roar
Bản chất hữu cơ của những thức uống cực kỳ dưỡng ẩm này từ ROAR được ngụ ý trong tên gọi của chúng. Chúng là nguồn cung cấp chất điện giải tuyệt vời mà cơ thể bạn cần, trong số những thứ khác, để làm cho cơ bắp co bóp đúng cách, kích hoạt dây thần kinh và ngăn ngừa chuột rút, như tên gọi của chúng. Những loại đồ uống này, được đóng trong chai 18 ounce với 25 calo mỗi loại, cũng bao gồm rất nhiều vitamin B và C. Các hương vị bao gồm sự kết hợp khác thường, như Dứa bạc hà (mà tôi thực sự thích), Dâu dừa (rất ngon) và Dưa hấu dưa chuột.
#3. Thực phẩm bổ sung BCAA Complex
Thức uống thể thao dạng bột duy nhất trong danh sách của chúng tôi, Tổ hợp BCAA của Stance Supplements được tạo ra để cung cấp BCAA nhanh chóng, là những axit amin cần thiết mà cơ thể bạn cần để hình thành protein và mô cơ, đồng thời giúp sản xuất và quản lý năng lượng trong quá trình tập luyện. Chúng được gọi là “thiết yếu” vì tương tự như một số loại axit amin khác, cơ thể bạn không thể tạo ra chúng; thay vào đó, nó cần tiêu thụ chúng. Năm calo và năm gam BCAA chỉ chứa trong một muỗng khi trộn với 10 ounce nước. Ngoài ra, bạn có thể thử một trong những loại protein lắc ưa thích khác của chúng tôi.
#4. Đồ uống biểu diễn DEFY
Bạn sẽ nhớ lại rằng một chai Gatorade 20 ounce chứa 140 calo, trong khi một chai Defy Performance Drink 16 ounce có cùng lượng calo. Tại sao sau đó công cụ này được liệt kê? Bởi vì nó cũng chứa 20 miligam “Thành phần gai dầu phổ hiệu suất”, thường được gọi là CBD, hoặc cannabidnoil, một chất chiết xuất từ cây gai dầu không phải là chất hướng thần nhưng có thể giúp tập trung, phục hồi cơ và giảm viêm. Bây giờ, đó không phải là những tính năng bạn tìm kiếm trong đồ uống CBD hoặc đồ uống thể thao sao? Cho phép bản thân thêm một ít calo vì dù sao thì bạn cũng sẽ đốt cháy chúng nhanh chóng.
#5. Nước tăng lực O'cean One8
Một sản phẩm được yêu thích khác hiện đang có chỗ đứng trên thị trường là nước tăng lực này của One8. Nó là nguồn năng lượng chứa caffein sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng trong những ngày phải lao động nặng nhọc. Để thưởng thức trọn vẹn hương vị của loại nước tăng lực này, trên bao bì gợi ý nên uống lạnh. Để chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ chất nào, hãy nghiên cứu kỹ thành phần bên trong.
#6. mizone
So với các loại nước uống thể thao khác, Mizone có hương vị thơm ngon hơn và đa dạng hơn về hương vị, bao gồm chanh, lý chua đen, quýt và mâm xôi. Ngoài ra, nó chứa 5 loại vitamin, chất điện giải và chất chống oxy hóa cần thiết để cải thiện hiệu suất của bạn. Mizone là một lựa chọn thú vị hơn nhiều. Đủ hương vị, không đường và không rác làm cho sản phẩm này trở thành loại tốt nhất về mặt dinh dưỡng.
#7. Nước SoBe Life
Nó rất ngon và mang lại cho tôi cảm giác đổi mới. Không giống như Gatorade, nó có nhiều hương vị khác nhau và không có vị nhân tạo.
#số 8. sức chịu đựng
Ngoài việc có nhiều chất điện giải hơn đối thủ, Staminade còn chứa canxi, một khoáng chất quan trọng khi tham gia vào hoạt động thể chất, khiến nó vượt trội hơn nhiều so với các loại đồ uống như Powerade và Gatorade.
Sản phẩm này đã cho tôi rất nhiều năng lượng để chơi bóng rổ. Tôi chơi bóng rổ ở trường trung học, điều này giúp tôi có khả năng tham gia vào trận đấu toàn tiểu bang và dẫn dắt đội của chúng tôi giành chiến thắng.
# 9. Thể thao WtrmlnWtr
Tên của sản phẩm này hầu như không có nguyên âm của cụm từ “Nước thể thao dưa hấu”, trong trường hợp bạn không thể đoán ra ngay. Trên thực tế, dòng SportWtr của công ty này chứa 25% nước ép dưa hấu cùng với các thành phần khác như chiết xuất trái cây thầy tu, chiết xuất Stevia và kali citrate. Chỉ với hai gam đường, tất cả các thành phần đều nhằm khuyến khích quá trình bù nước và thay thế chất điện giải nhanh chóng (có được từ chính nước ép dưa hấu).
#10. Vitamin Water Power C thanh long
Thanh long khá hấp dẫn. Chúng là một bảng tâm trạng cho một căn phòng ký túc xá mát mẻ vì chúng có màu hồng nóng và xanh lục ở bên ngoài và màu trắng với các đốm đen ở bên trong. Chúng có hương thơm tinh tế, hơi hoa thường không được tổng hợp. Nhưng trong loại đồ uống có màu đỏ tươi, mát lạnh này, Nước Vitamin đã thực hiện một công việc tuyệt vời trong việc truyền tải hương vị quả mọng tinh tế đó. Nó cực kỳ sảng khoái và vừa đủ khác thường để khiến tâm trí bạn quên đi cảm giác khó chịu khi hoạt động thể chất. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó khác biệt, hấp dẫn hơn hương vị “đỏ” thì đó là thức uống thể thao tuyệt vời nhất. Trên hết, nó chứa 200% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày.
#11. Đấm trái cây Electrolit
Bao bì của thức uống thể thao này khiến nó trông giống thứ bạn tìm thấy trong tủ y tế hơn là tủ lạnh. Khi bạn thực sự muốn biết rằng bạn đang cung cấp nước cho cơ thể, thì đây là thức uống thể thao tốt nhất để sử dụng. Jordan nói, "Đây là chất điện phân cho mái vòm." Nó có vị mặn đậm đà và mùi thơm của bột Kool-Aid. Bạn sẽ sẵn sàng trở lại sân đấu, tòa án hoặc đi văng sau khi nhấp một ngụm thứ này (nó cũng sẽ rất tốt cho người nôn nao).
Có thực sự là một thức uống năng lượng lành mạnh?
Vì không có tiêu chuẩn ngành về những gì cấu thành nên “lành mạnh”, nên nhiều loại nước tăng lực đưa ra tuyên bố này vẫn có những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe. Đồ uống ít đường hơn được ưu tiên hơn, mặc dù một số lựa chọn được cho là “tốt cho sức khỏe” vẫn có thêm đường chỉ là đường mía hữu cơ hoặc mật ong, không phải xi-rô ngô có hàm lượng đường glucose hoặc đường cao.
3 mối nguy hiểm của nước tăng lực là gì?
Đây là những mối nguy hiểm của việc uống nước tăng lực:
- Mất nước (không đủ nước trong cơ thể).
- Các biến chứng về tim (chẳng hạn như nhịp tim không đều và suy tim).
- Lo lắng (cảm thấy lo lắng và bồn chồn).
Tôi có thể thay thế nước tăng lực bằng gì?
Sau đây là những gì bạn có thể thay thế bằng nước tăng lực:
- Nước ép xanh và sinh tố
- Trà xanh
- Nước
Kết luận
Mọi thứ bạn dùng hoặc tiêu thụ đều rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Bạn nên xem lại danh sách các nhãn hiệu nước tăng lực này để xác định loại nào tốt cho sức khỏe nhất để tiêu thụ.
Bài viết liên quan
- Thương hiệu nước tăng lực phổ biến nhất năm 2023 là gì? Tất cả những gì bạn cần
- NHÃN HIỆU TRÀ XANH: Lựa Chọn Tốt Nhất Mọi Thời Đại Năm 2023 & Tất Cả Những Gì Bạn Cần
- NHÃN HIỆU TRÀ: Những thương hiệu được lựa chọn tốt nhất thế giới năm 2023 & Những điều bạn nên biết!!!
- THƯƠNG HIỆU TRÀ ICED: Các nhãn hiệu trà đá tốt nhất ở Mỹ (ĐÃ CẬP NHẬT!)
- MONSTER LOGO: Ý nghĩa, nguồn gốc và những gì bạn nên biếtw
dự án
