Bạn có thể cảm ơn người Jamaica nếu bạn yêu thích sữa sô cô la. Một người đàn ông tên là Sir Hans Sloane đã đến Jamaica vào những năm 1700 và mang theo ca cao, sữa cũng như kiến thức về cách kết hợp hai thành phần này với ông. Người dân địa phương trên đảo đã tạo ra một loại đồ uống tương tự vào những năm 1400. Sự phổ biến của sữa sô cô la nhanh chóng tăng lên. Ngày nay, bạn có thể ghé thăm cửa hàng tạp hóa trong khu phố của mình và duyệt qua nhiều nhãn hiệu khác nhau trong gian hàng bán sữa. Mặc dù hầu hết các nhãn hiệu sữa sô cô la trông giống nhau, nhưng có nhiều điểm khác biệt về kết cấu và hương vị. Các giác quan vị giác của bạn sẽ đánh giá cao sự lựa chọn nhãn hiệu của bạn khi bạn thưởng thức vị sô cô la đậm đà của loại đồ uống này. Tuy nhiên, nếu bạn đưa ra một quyết định sai lầm, sự thất vọng mà bạn trải qua có thể phá hỏng phần còn lại trong ngày của bạn. Danh sách các nhãn hiệu sữa sô cô la trong chai thủy tinh cũng được thêm vào bài viết này.
Thương hiệu sữa sô cô la tốt nhất
Sau đây là những nhãn hiệu sữa sô cô la tốt nhất rất tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tiêu thụ.
#1. Sữa sô cô la TruMoo®
Sữa sô cô la uống liền bán chạy nhất trong nước, TruMoo, được sản xuất bằng ca cao nguyên chất, lượng đường tự nhiên phù hợp và sữa trắng tươi thu được từ các nhà máy sữa địa phương trên toàn quốc. Sữa sô cô la TruMoo chỉ có thêm 30 calo mỗi khẩu phần so với sữa trắng ít béo thông thường. Không có gì đáng ngạc nhiên khi TruMoo đã trở thành một trong những nhãn hiệu sữa phổ biến nhất trên toàn quốc vì lượng đường được thêm vào ít hơn 40% so với công thức trước đây và không có xi-rô ngô hàm lượng đường cao.
Sữa sô cô la TruMoo không chỉ đơn giản là một món ăn ngon lành; đó là một lựa chọn lành mạnh có thể được phục vụ hàng ngày cho cả gia đình. Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe cộng đồng đồng ý rằng sữa là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. TruMoo có tám yếu tố quan trọng, bao gồm canxi, protein, vitamin A, D và B12, riboflavin, phốt pho và kali, giống như sữa thông thường
#2. Miền đất hứa Sô cô la Midnight Sữa nguyên kem
Promised Land Midnight Chocolate Whole Milk độc đáo đến mức nó sẽ gây sốc cho các giác quan của bạn và thay đổi cách bạn nghĩ về sô cô la nói chung. Bạn thậm chí sẽ không biết rằng sữa sô cô la có thể có hương vị tuyệt vời này cho đến khi bạn thử nó. Tất cả những gì bạn cần là một ngụm để tham gia vào dàn hợp xướng khàn khàn của những tín đồ cuồng nhiệt, những người ca ngợi thức uống này là tuyệt vời nhất trong số những thứ tuyệt vời nhất.
Mặc dù giá của loại sữa sô cô la này cao hơn so với giá của thương hiệu cửa hàng Trader Joe's, nhưng vị giác của bạn sẽ nghĩ rằng số tiền bỏ ra đã được chi tiêu xứng đáng. Promised Land Midnight Chocolate Whole Milk có vị ngon nhất khi được mô tả là có vị đậm đà. Từ lúc chạm môi cho đến giây cuối cùng của dư vị, thức uống này rất đậm đà, có vị sô cô la và vô cùng ngon miệng. Thực tế là sữa sô cô la đặc và mịn hoàn hảo sẽ bị bỏ qua vì nó quá ngon. Một khi bạn mua nó, bạn sẽ không bao giờ cố ý chọn một thương hiệu khác nữa.
#3. Sô cô la sữa Fairlife
Sữa sô cô la Fairlife chắc chắn là loại sữa sô cô la giảm béo tốt nhất. Sản phẩm này được chế biến từ sữa 13% siêu lọc. Thật ngạc nhiên, nó đặc và có cảm giác mềm mượt trong miệng mặc dù không chứa sữa nguyên chất. Loại đồ uống này bao gồm ít calo và chất béo hơn so với sữa sô cô la thông thường, cũng như lượng đường chỉ bằng một nửa, nhiều canxi và nhiều protein hơn. Trên thực tế, nó có nhiều hơn XNUMX gam protein trên mỗi khẩu phần so với Sữa sô cô la giảm béo giàu protein hữu cơ Horizon mà chúng ta vừa nói đến.
Sữa sô cô la Fairlife cũng đánh cắp chương trình khi nói đến hương vị sô cô la. Hương vị sô cô la của nó rất mãnh liệt và suy đồi sẽ khiến bạn phải ngất ngây. Nó cũng để lại một dư vị thực sự tốt.
#4. Sữa nguyên kem sô cô la Trader Joe's
Tính nhất quán của nó là đặc điểm khiến đồ uống Trader Joe's này nổi bật nhất. Lưỡi của bạn sẽ cảm thấy nhột nhạt bởi độ đặc của sữa sô cô la, và cổ họng của bạn sẽ được bao phủ bởi sự mịn màng của nó. Nó vẫn có hương vị tuyệt vời, mặc dù hương vị sô cô la ít nổi bật hơn. Những người đam mê sô cô la sẽ nhiệt tình giới thiệu loại sữa sô cô la này. Loại đồ uống này rất, rất gần đạt được thứ hạng cao nhất trong danh sách này khi tính đến giá cả.
#5. Maple Hill Creamery 2% Sữa hữu cơ Grass-Fed Chocolate
Đây là kết quả nếu giá trị dinh dưỡng vượt trội của Horizon và hương vị thơm ngon của Fairlife có con. Tỷ lệ chất béo cao hơn của Maple Hill góp phần tạo nên kết cấu mềm mượt không thể nhầm lẫn của nó, trong khi ca cao Thương mại Công bằng mang lại cho sản phẩm một hương vị đậm đà khó tin. Chúng tôi thích việc Maple Hill sử dụng sữa được nuôi bằng cỏ làm cơ sở cho sản phẩm của mình vì nó mang lại hương vị độc đáo và bổ sung chất béo lành mạnh như CLA, giúp bạn giảm cân.
#6. Slate sữa sô cô la cổ điển
Việc tìm kiếm sữa sô cô la ngon và tốt cho sức khỏe của bạn đã kết thúc. Loại đồ uống có hương vị sô cô la tuyệt vời này giúp bạn no lâu và có 20 gam protein, 0 gam đường bổ sung và hoàn toàn không chứa đường lactoza.
#7. Darigold Sô cô la sữa Old Fashioned
Điều này mang lại những kỷ niệm uống sữa sô cô la tự làm trong một trang trại. Nó chắc chắn sống đúng với lời hứa của nó là rất kem và ngon.
Số lượng phong phú cũng là lý tưởng. Điều tồi tệ duy nhất về loại sữa sô cô la này là nó không có dư vị khiến nó có vị giống sô cô la hơn.
Ca cao nguyên chất được sử dụng trong quá trình sản xuất Sữa Sôcôla Darigold Old Fashioned, không chứa xi-rô ngô hàm lượng đường cao. Darigold có hơn 100 năm thành tích xuất sắc với tư cách là một doanh nghiệp. Trước đây, họ chỉ có các mặt hàng ở Tây Bắc Thái Bình Dương, nhưng bây giờ bạn có thể tìm thấy chúng trên khắp đất nước.
#số 8. Đồ uống sô cô la Yoo-hoo
Vì nó không có sữa nên gọi nó là sữa sô cô la là trái luật. Nhiều người cũng nghĩ yoo-hoo là thức uống dành cho trẻ em hoặc người có khẩu vị yếu. Tuy nhiên, sản phẩm này là tuyệt vời chỉ dựa trên hương vị. Mặc dù về mặt kỹ thuật nó không phải là sữa sô cô la, nhưng vị giác của bạn sẽ không bận tâm đến sự khác biệt.
Yoo-hoo được thưởng thức tốt nhất khi nhiệt độ thực sự thấp. Đồ uống sô cô la này sẽ nhanh chóng mất hương vị nếu bạn để nó gần nhiệt độ phòng từ xa. Khi Yoo-hoo ở trạng thái tốt nhất, nó ngọt ngào (nhưng không quá ngọt) và vị sô cô la ngon lành của nó là không thể phủ nhận.
#9. Sữa sôcôla ít béo 1% hữu cơ Horizon
Chúng tôi khen ngợi Horizon về danh sách thành phần hoàn hảo và việc sử dụng các thành phần hữu cơ, bao gồm sữa, đường và sô cô la. Hương vị của sữa rất ngon và thú vị, đó là dấu hiệu chắc chắn rằng các nguyên liệu có chất lượng cao. Theo những người nếm thử của chúng tôi, thức uống này thực sự có hương vị giống hệt như bánh pudding sô cô la.
#10. Nước yến mạch Oatly Socola
Kể từ những năm 1990, Oatly đã hoạt động độc lập như một công ty ở Thụy Điển. Nhưng phải đến năm 2016, hàng hóa của họ mới vượt Đại Tây Dương để đến Mỹ. Oatly là một công ty chuyên sản xuất hàng hóa từ yến mạch, như bạn có thể đoán rõ ràng. Những mặt hàng này bao gồm từ sữa chua dâu tây đến sốt húng quế cà chua, cũng như kem caramel mặn và lattes.
Oatly không làm thất vọng khi nói đến sữa sô cô la. Sữa sô cô la không sữa tốt nhất trên toàn quốc thực sự có thể được tìm thấy tại Oatly Oat Drink Chocolate. Vâng, nó chủ yếu bao gồm yến mạch và nước, nhưng không có sữa trong đó, điều đó thật tuyệt vời. Sản phẩm này là một lựa chọn thay thế tốt cho Sữa hạnh nhân Sô cô la Almond Breeze và Sữa đậu nành Sôcôla Lụa vì nó đậm đà, đặc, mịn và có vị sô cô la.
Bạn thực sự sẽ không bao giờ tìm thấy bất cứ thứ gì tốt hơn nếu bạn muốn sữa không có sữa, không có đậu nành và thân thiện với người ăn chay. Thực tế không thể nói rằng sữa sô cô la này không được tạo ra bằng sữa nguyên chất vì nó rất ngon.
#11. Ronnybrook Creamline Sôcôla Sữa
Ronnybrook, một công ty sữa có trụ sở tại Ancramdale, New York, bán nhiều loại mặt hàng sữa cao cấp, bao gồm bơ, kem, sữa chua và thậm chí cả kem tươi. Chất lượng sang trọng của các sản phẩm của họ sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng, mặc dù thực tế là giá của chúng không dành cho những người yếu tim. Chẳng hạn, Ronnybrook Egg Nog là một trong những loại eggnog mua ở cửa hàng tốt nhất hiện có trên toàn quốc. Eggnog của họ rất phong phú và có hương vị lý tưởng.
Mặc dù Ronnybrook Creamline Chocolate Milk rất tuyệt vời nhưng không phải ai cũng nên uống và không phải hoàn cảnh nào cũng cần uống. Đối với những người yêu thích sữa sô cô la béo ngậy, sản phẩm này là dành cho bạn. Sữa sô cô la này sẽ phải được phân loại là bánh pudding sô cô la nếu nó đặc hơn. Nếu bạn muốn rót đầy một ly và nhâm nhi từ từ trong một giờ, đồ uống này là một lựa chọn tuyệt vời.
Thương hiệu sữa sô cô la cũ
Các thương hiệu sữa sô cô la lâu đời hoàn toàn là một khởi đầu tốt cho thế giới sữa sô cô la. Một số trong số chúng không còn tồn tại, trong khi một số vẫn còn. Dưới đây là một số nhãn hiệu sữa sô cô la cũ mà bạn cần làm quen:
#1. Đồ uống có hương vị sô cô la kiểu cũ Krim-Ko (1936)
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên trẻ em nên uống ít nhất một lít sữa mỗi ngày. Nhưng điều đó có nghĩa là xung đột trong mỗi bữa ăn? Có phải điều đó có nghĩa là “quấy sữa”, với tất cả những cơn thịnh nộ vô lý và dây thần kinh căng thẳng đi kèm không?
Sau đó, có tin tuyệt vời cho bạn! Đơn giản chỉ cần thay thế KRIM-KO, một loại thức uống cân bằng có hương vị sô cô la được một số công ty sữa địa phương phân phối dưới dạng chai mỗi ngày, cho sữa.
Sữa Krim-Ko được tiệt trùng, tách béo một phần và có hương vị sô cô la.
#2. Hỗn hợp ca cao hòa tan 4 trong 1 của Baker cho sữa sô cô la (1952)
Baker's 4 trong 1 ngay lập tức tạo ra sữa sô cô la đậm đà hơn, ngon miệng hơn! Nhanh chóng chuyển sang ca cao nóng đậm đà hơn, nhiều sô cô la hơn, chứa tất cả các chất dinh dưỡng của sữa tươi tốt cho sức khỏe. Hương vị sô cô la Baker nổi tiếng không thể có được từ bất kỳ sự kết hợp ca cao nào khác.
#3. Sữa sô cô la trong chương trình sữa học đường – Forbes Co. (1957)
Theo các cuộc khảo sát, một trường học điển hình đã bán 1500 đơn vị sữa trắng theo Chương trình Viện trợ Liên bang vào năm 1955. Doanh số bán hàng đã tăng hơn gấp đôi vào năm sau khi sữa sô cô la được hợp pháp hóa, đạt 2350 đơn vị sữa sô cô la. Nhiều trường khác cho thấy mức tăng trưởng ít nhất 200%.
Đây là một thị trường mới và có lợi cho bạn: doanh số bán sữa luôn tăng lên khi học sinh quen với việc uống sữa và nhận ra rằng cả sữa trắng và sữa sô cô la đều tốt cho chúng.
Trẻ em cũng có thể nhận ra sự khác biệt giữa sữa sô cô la do Forbes sản xuất và sữa sô cô la thông thường khi nói đến sô cô la. Hương vị sô cô la thật, thơm ngon, mượt mà của nó đến từ hơn 50 năm kinh nghiệm sản xuất các sản phẩm sô cô la chất lượng cao, 30 trong số đó được dành để sản xuất sô cô la cho ngành công nghiệp sữa.
#4. Hỗn hợp hoa cẩm chướng cho đồ uống có hương vị sô cô la tức thì
Đồ uống sô cô la phong phú, đậm đà với “Pha lê ma thuật” ngon tuyệt Dù nóng hay lạnh, tuyệt vời ngay lập tức và sẵn sàng ngay lập tức!
Không cần phải chất thêm chai sữa vào tủ lạnh, rửa thêm chảo hoặc đun thêm sữa. Ngoài ra, Khám phá đồ uống sô cô la uống liền của Carnation còn bổ sung thêm vitamin và sắt. Nó thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn cả sữa sô cô la thông thường! nó là!
#5. Bộ khuếch đại sữa sô cô la Bosco (1941)
Mọi người đều yêu mến Bosco và Sữa! Một loại xi-rô thú vị với hương vị mạch nha sô cô la. Sữa có bổ sung BOSCO hương vị sô cô la thơm ngon đang trở nên phổ biến hơn đối với cả trẻ em và người lớn trên toàn thế giới. BOSCO rất giàu chất sắt, cần thiết để giúp tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Hoàn toàn không mất thời gian khi kết hợp BOSCO và sữa. Nó đã sẵn sàng khi bạn khuấy một muỗng canh vào ly sữa. Ngoài ra, nó là giá cả phải chăng.
#6. Sữa mạch nha có hương vị sô cô la có đường của Borden (1949)
Hãy sử dụng SỮA MALTED CHOCOLATE của BORDEN. Thật tuyệt vơi. Chỉ cần có một chiếc bánh sandwich cho bữa trưa và một Borden's Malted. Nó rất dinh dưỡng và dễ hấp thụ, nhưng nó không thỏa mãn. Ngoài ra, Borden's Malted hỗ trợ phục hồi năng lượng đã mất từ công việc buổi sáng của bạn. Thưởng thức SỮA MẠCH BORDEN'S CHOCOLATE hảo hạng vào trưa nay.
Bạn chỉ cần múc Hỗn hợp vào cốc của mình, đổ sữa nóng hoặc nước nóng lên trên là bạn đã có món “sô cô la nóng” thơm ngon, đậm đà và ngọt ngào hoàn hảo. Không cần đường, làm bột nhão, nấu ăn hay rửa chảo.
Nhãn hiệu sữa sô cô la trong chai thủy tinh
Nhãn hiệu sữa sô cô la trong chai thủy tinh là nhãn hiệu mà bạn có thể lựa chọn. Nó vẫn được bảo tồn chỉ dành cho bạn! Kiểm tra danh sách các dải sữa sô cô la trong chai thủy tinh:
#1. Trang trại gia đình của Volleman
Sữa lớn nhất có sẵn ở Texas là đây. Nhưng với loại sữa này, điều quan trọng là phải xem xét Làm thế nào hơn là Cái gì. Sữa này không bao giờ chạm vào nhựa, vì vậy không có khả năng hóa chất ngấm vào sữa hoặc mùi vị giả.
#2. Sữa sô cô la hữu cơ Harmony
Sữa hữu cơ Harmony Socola là một trong những thương hiệu sữa socola đóng chai thủy tinh bạn nên thử ngay hôm nay. Nó rất bổ dưỡng. Bạn chắc chắn sẽ muốn nhiều hơn một khi bạn thử nó!
#3. Nhà làm kem Homestead
Homestead Creamery là một lựa chọn khác trong số các nhãn hiệu sữa sô cô la đựng trong chai thủy tinh mà bạn có thể chọn. Họ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và hương vị sô cô la quá thật!
Sữa sô cô la tốt cho bạn hay xấu?
Sữa đã được pha thêm đường và ca cao được gọi là “sữa sô cô la”. Mặc dù thực tế là có những lựa chọn không làm từ sữa, nhưng bài viết này tập trung vào sữa sô cô la làm từ sữa bò.
Khi cố gắng cho trẻ ăn nhiều canxi và vitamin D, nó thường được bán như một cách tuyệt vời để phục hồi sau khi tập luyện và là một lựa chọn thay thế tốt cho sữa bò thông thường.
Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu lượng đường cao trong sữa có đường có ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của nó hay không.
#1. giàu chất dinh dưỡng
Thông thường, sữa bò, ca cao và chất làm ngọt như đường hoặc xi-rô ngô có hàm lượng đường fructose cao được kết hợp để tạo ra sữa sô cô la. So với sữa không đường, nó có nhiều calo và carbohydrate hơn, nhưng lại có lượng chất dinh dưỡng tương đương.
Ngoài ra, sữa sô cô la bao gồm một lượng nhỏ vitamin A, B1, B6 và B12, cũng như kẽm, selen, iốt và magiê.
Là một loại protein hoàn chỉnh, sữa cung cấp tất cả chín axit amin quan trọng mà cơ thể bạn cần.
Nó chứa rất nhiều leucine, dường như là axit amin tham gia nhiều nhất vào việc xây dựng và duy trì cơ bắp khỏe mạnh.
Axit linoleic liên hợp (CLA), một chất béo omega-6 có trong sữa và thịt, đặc biệt là từ động vật ăn cỏ, cũng được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm từ sữa và thịt. Mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng tình, nhưng một số người cho rằng CLA có thể mang lại lợi ích không đáng kể cho việc giảm cân.
Tuy nhiên, sữa sô cô la có lượng đường gấp 1.5–2 lần so với sữa bò không đường vì nó đã được làm ngọt.
Phần lớn các chuyên gia y tế khuyên nên giữ lượng đường bổ sung ở mức dưới 5–10% lượng calo tiêu thụ hàng ngày của bạn, hoặc 10 thìa cà phê trở xuống đối với người lớn bình thường.
#2. Có lợi cho sức khỏe của xương
Canxi, khoáng chất quan trọng được tìm thấy trong xương, có nhiều trong sữa sô cô la. Nguồn canxi trong chế độ ăn uống lớn nhất ở Hoa Kỳ và Canada là sữa, chiếm khoảng 72% nhu cầu canxi hàng ngày của một người trung bình. Rau, ngũ cốc, các loại đậu, trái cây, thịt, thịt gia cầm, cá và trứng là những thực phẩm còn lại.
Canxi dễ hấp thu trong các sản phẩm từ sữa. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây có thể là lý do chính giải thích tại sao trẻ nhỏ và thanh thiếu niên uống sữa thường có xương chắc khỏe.
Sữa cũng có nhiều protein, phốt pho và vitamin D, tất cả đều quan trọng để tạo và giữ cho xương và răng khỏe mạnh.
Điều này có thể giúp giải thích tại sao nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa với việc giảm nguy cơ gãy xương và các bệnh như loãng xương, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
Tuy nhiên, các sản phẩm từ sữa không phải là nguồn duy nhất cung cấp các chất dinh dưỡng này. Các loại đậu, quả hạch, hạt, rong biển, lá xanh, mật mía và một số loại đậu phụ là nguồn bổ sung canxi.
Nhiều loại ngũ cốc, nước trái cây, sữa thực vật và sữa chua, cũng như một số loại nước trái cây và ngũ cốc, thường được bổ sung canxi và vitamin D.
#3. Có thể giúp bạn phục hồi sau khi tập luyện
Uống sữa sô cô la sau khi tập luyện vất vả có thể giúp phục hồi cơ bắp. Điều này là do thực tế là thực phẩm và đồ uống giàu carbohydrate và protein đặc biệt hiệu quả trong việc thay thế đường, chất lỏng và chất điện giải bị mất trong quá trình hoạt động.
Đây có thể là lý do tại sao sữa sô cô la thường được khuyên dùng như một thức uống tốt để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, phần lớn các nghiên cứu chứng minh lợi thế được thực hiện trên các vận động viên, những người tập luyện thường lâu hơn và thường xuyên hơn so với những người tập luyện bình thường.
Vì điều này, không chắc có bao nhiêu sữa sô cô la có thể giúp những người không phải là vận động viên hồi phục sau khi tập luyện.
Theo phân tích của 12 nghiên cứu, việc tăng cường các dấu hiệu phục hồi sau tập thể dục như lactate huyết thanh và creatine kinase huyết thanh bằng sữa sô cô la không hiệu quả hơn so với các loại đồ uống giàu carb và protein khác.
Do đó, một ly sinh tố tự làm hoặc các bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, cân bằng khác có lẽ cũng hữu ích trong việc hỗ trợ cơ bắp của bạn phục hồi sau khi tập luyện.
Nhược điểm của sữa sô cô la
Có thể có một số nhược điểm khi uống sữa sô cô la thường xuyên.
#1. Giàu đường bổ sung
Thông thường, đường bổ sung chiếm khoảng một nửa lượng carb trong sữa sô cô la. Xi-rô ngô có hàm lượng đường fructose cao (HFCS), một dạng chất làm ngọt có liên quan đến bệnh tiểu đường và béo phì, được một số thương hiệu sử dụng.
Phần lớn các tổ chức y tế khuyên người lớn và trẻ em giảm thiểu lượng đường bổ sung.
Ví dụ, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyên nam giới nên tiêu thụ ít hơn 150 calo, hoặc 9 muỗng cà phê mỗi ngày, trong khi phụ nữ và trẻ em nên tiêu thụ ít hơn 100 calo, hoặc 6 muỗng cà phê mỗi ngày.
Lượng đường bổ sung trung bình trong một cốc (240 ml) sữa sô cô la là 11–17 gam, hoặc 3–4 thìa cà phê. Đó đã là hơn một nửa giới hạn trên hàng ngày đối với phụ nữ và trẻ em và lên đến một phần ba mức tối đa hàng ngày đối với nam giới trung bình.
Tăng nguy cơ tăng cân và các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2, bệnh tim và thậm chí một số loại ung thư có liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung.
Ngoài ra, chế độ ăn nhiều đường bổ sung có liên quan đến việc tăng nguy cơ trầm cảm, sâu răng và mụn trứng cá.
#2. Không phải ai cũng có thể chịu đựng được
Đường tự nhiên lactose, có thể được tìm thấy trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác, có trong sữa sô cô la. Việc sử dụng các sản phẩm từ sữa gây đầy bụng, chuột rút hoặc tiêu chảy ở một số lượng lớn người không dung nạp đường sữa trên khắp thế giới.
Ngoài ra, một số người bị táo bón mãn tính hoặc dị ứng sữa. Trẻ nhỏ trải nghiệm điều này thường xuyên hơn người lớn.
#3. Có thể góp phần gây ra bệnh tim
Sữa sô cô la có nhiều đường bổ sung và chất béo bão hòa, có thể gây hại cho tim của bạn.
Ngoài ra, người ta phát hiện ra rằng việc cho trẻ ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim do khiến chúng ăn nhiều calo hơn và tăng nhiều mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó làm tăng mức cholesterol chất béo trung tính và LDL (có hại), hai yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.
Mặc dù một số nhà khoa học đã bắt đầu đặt câu hỏi về vai trò của chất béo bão hòa đối với bệnh tim, nhưng hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng chế độ ăn nhiều loại chất béo này khiến mọi người dễ mắc bệnh tim hơn.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu chỉ ra rằng việc chuyển từ chất béo bão hòa sang chất béo khác có thể tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn.
Lợi ích thiết yếu của sữa sô cô la
Đương nhiên, sữa luôn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nó là một nguồn canxi, protein tuyệt vời và các yếu tố cần thiết khác. Tuy nhiên, vì phần lớn chất béo là chất béo bão hòa nên sữa ít chất béo là một lựa chọn tốt hơn. Đường làm cho sữa có hương vị kém dinh dưỡng hơn và điều này đặc biệt đúng nếu sử dụng sữa hoặc kem nguyên kem làm nền. Nhưng vì người ta yêu
Sữa sô cô la ngon nhất là gì?
Mỗi người có một câu trả lời khác nhau cho câu hỏi này. Thương hiệu sữa sô cô la tốt nhất có thể được chọn dựa trên sở thích cá nhân vì mỗi loại có thể được phân biệt với những loại khác theo những cách tinh tế.
Sữa sô cô la Nesquik là một nơi tuyệt vời để bắt đầu nếu bạn muốn có trải nghiệm nhấm nháp sữa sô cô la ngon nhất. Nó có hương vị sô cô la sữa quen thuộc khiến bạn hoài niệm về những năm tháng tuổi trẻ. Ngoài ra, sữa 100% tự nhiên có 14 gam protein, vì vậy sức khỏe không bị đánh đổi vì hương vị.
Chai có nắp đậy 14 ounce của Nesquik bổ sung sự tiện lợi cho những người lớn bận rộn với lịch trình bận rộn, khiến nó trở nên hữu ích và ngon lành hơn.
Sữa sô cô la nào tốt cho sức khỏe nhất?
Để tìm ra loại sữa sô cô la tốt nhất cho sức khỏe, chúng tôi đã chấm điểm cho từng loại dựa trên lượng chất dinh dưỡng và lượng nguyên liệu nguyên chất mà nó sử dụng.
Mặc dù hầu hết mọi người coi sữa sô cô la là một thú vui thỏa mãn, nhưng nó cũng mang lại những lợi ích sức khỏe có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Trong danh sách của chúng tôi, Sữa sô cô la Slate Classic là sự lựa chọn lành mạnh nhất vẫn mang đến cho bạn hương vị quen thuộc và dễ chịu mà không làm mất đi chất dinh dưỡng. Thật dễ hiểu tại sao sản phẩm của Slate được coi là thực phẩm tốt nhất trước và sau khi tập luyện. Nó có 20 gam protein, ít đường hơn 75% so với đối thủ cạnh tranh và không chứa đường sữa.
Đừng chỉ tin những gì chúng tôi nói. Xin vui lòng xem thông tin dinh dưỡng cho từng tùy chọn mà chúng tôi đã cung cấp cho bạn và chọn một tùy chọn phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Bạn có thể thưởng thức sữa sô cô la ngon lành làm từ sữa hạnh nhân hoặc yến mạch nếu bạn không dung nạp đường sữa. Để tạo ra một loại đồ uống ngon, bạn cũng có thể thử kết hợp bột sữa dừa với một ít cỏ ngọt và sô cô la của Hershey.
Sữa sô cô la có tốt cho sức khỏe của bạn không?
Nói một cách đơn giản, “hoàn toàn. Bạn đang chọn một nguồn dinh dưỡng quan trọng tuyệt vời như canxi, protein và vitamin D khi bạn chọn một ly hoặc một chai sữa sô cô la tiện lợi, tất cả đều hỗ trợ sức khỏe chung của bạn. Ngoài ra, vitamin D bổ sung trong sữa sô cô la đóng vai trò bổ sung cho đến khi bạn có thể ra ngoài nắng nếu bạn dành nhiều thời gian ở trong nhà hoặc ở bàn làm việc.
Hãy luôn nhớ rằng không có hai nhãn hiệu sữa sô cô la nào giống nhau, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đã nghiên cứu và chọn loại sữa tốt nhất cho mình.
Nhãn hiệu sữa sô cô la là gì?
Sữa sô cô la được coi là sữa có hương vị. Việc bổ sung sô cô la làm tăng lượng đường, calo và hương vị ngọt ngào.
Tại sao nó được gọi là sữa sô cô la?
Quá trình làm sữa sô cô la liên quan đến việc kết hợp sữa và ca cao rắn (có nguồn gốc từ sữa hoặc thực vật). Đó là một sự kết hợp bữa ăn trong đó cảm giác vừa miệng của sữa ẩn chứa các chất xơ ăn kiêng trong bột ca cao.
Sữa sô cô la Trumoo có tốt cho sức khỏe không?
Nó có thể được phục vụ mỗi ngày và là một lựa chọn lành mạnh cho cả gia đình. Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe cộng đồng cho rằng sữa là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. TruMoo có 8 nguyên tố quan trọng, bao gồm canxi, protein, vitamin A, D và B12, riboflavin, phốt pho và kali, giống như sữa thông thường.
Tại sao sữa sô cô la lại tốt như vậy?
Sữa sô cô la có chất lỏng có thể giúp bù nước cho bạn. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng uống sữa sau khi tập thể dục có thể giúp bạn giữ nước tốt hơn so với uống đồ uống thể thao thương mại. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng hỗn hợp protein và carbs trong sữa sô cô la là cách tốt nhất để cơ bắp mệt mỏi phục hồi và lấy năng lượng.
Uống sữa sô cô la hàng ngày có ổn không?
Do hàm lượng đường, loại đồ uống này có thể có lợi cho cơ và xương của bạn, nhưng nó cũng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh như bệnh tim ở người lớn và béo phì ở trẻ em. Do đó, đôi khi nên thưởng thức sữa sô cô la như một món quà hơn là uống nó hàng ngày.
Sữa sô cô la có làm bạn tăng cân không?
Vâng, nó làm. Sữa sô cô la có nhiều đường và calo hơn sữa thông thường, cả hai đều có thể góp phần gây béo phì, do đó có thể góp phần gây ra nhiều vấn đề y tế. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng theo dõi lượng đường và calo của mình, thì đó không phải là lựa chọn tốt nhất.
Sữa sô cô la có tốt hơn cà phê không?
Về kẽm, sắt, phốt pho, đồng, vitamin B12, vitamin B2, vitamin D và vitamin A, sô cô la bổ dưỡng hơn cà phê. Cà phê không có carbs và ít chất béo bão hòa.
Sữa sô cô la khác với sữa trắng như thế nào?
Sữa trắng và sữa có hương vị, chẳng hạn như sữa sô cô la, hầu như khác nhau vì chất làm ngọt làm cho sữa có hương vị chứa nhiều carbs và calo hơn.
Sữa sô cô la có tốt cho sức khỏe hơn sữa thông thường không?
Trong khi cung cấp các chất dinh dưỡng giống như sữa bò, sữa sô cô la có một lượng đường bổ sung đáng kể. Do hàm lượng đường cao, loại đồ uống này có thể có lợi cho cơ và xương của bạn, nhưng nó cũng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề như bệnh tim ở người trưởng thành và béo phì ở trẻ vị thành niên.
Kết luận
Sữa sô cô la không chỉ là một thức uống thơm ngon, sảng khoái mà khi bột ca cao và siro sô cô la hòa quyện với nhau sẽ tạo nên một thức uống chất lượng cao với nhiều lợi ích cho sức khỏe sẽ làm hài lòng vị giác của bạn.
Trong chiếc ly bên cạnh ngũ cốc của bạn, sản phẩm của mỗi thương hiệu có thể trông giống nhau, nhưng hương vị, độ sánh và tâm trạng của nó rất khác nhau. Và khi bạn có thể đang nhâm nhi ly sữa sô cô la ngon nhất trên toàn thế giới, tại sao lại lãng phí lượng carbohydrate và thời gian đó bằng cách uống thứ gì đó kém chất lượng? Hãy thử một trong những nhãn hiệu sữa sô cô la được liệt kê ở trên!
Bài viết liên quan
- 10 thương hiệu kem hàng đầu năm 2023 là gì:(+ Tùy chọn tự làm & ăn chay)
- NHÃN HIỆU SỮA HỮU CƠ: 8 Lựa Chọn Tốt Nhất Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đề Xuất Năm 2023
- Thương hiệu sô cô la: Hơn 20 thương hiệu sô cô la vào năm 2022 (Cập nhật)
- Thương hiệu sô cô la phổ biến: 2022 Thương hiệu sô cô la tốt nhất mà bạn sẽ yêu thích (Cập nhật)
dự án
