Cắm ống hút vào quả dừa tươi mới cắt là lý tưởng nhất, nhưng nếu đó không phải là một lựa chọn, thì một chai nước dừa là thứ tốt nhất tiếp theo. Mọi người trên khắp thế giới đã uống nước dừa hàng trăm năm nay, nhưng sự phổ biến của nó đã đột ngột tăng vọt. Nước dừa có một số lợi ích cho sức khỏe vì nó tự nhiên, ngon và đậm đặc chất dinh dưỡng. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy rất nhiều nhãn hiệu nước dừa pha sẵn, thơm ngon và bổ dưỡng trong các cửa hàng. Việc tìm kiếm nhãn hiệu nước dừa tốt nhất có thể khó khăn; đó là lý do tại sao tôi đã thảo luận về những nhãn hiệu nước dừa tốt nhất, cũng như những nhãn hiệu nước dừa tốt cho sức khỏe, thật và nên tránh.
Ngoài ra, tất cả chúng ta đều biết rằng sau khi tập luyện chăm chỉ, chúng ta cảm thấy khát và đói. Đồ uống thể thao có đường có thể cung cấp cho bạn năng lượng lúc đầu, nhưng chúng thường khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi ngay sau đó. Không giống như nhiều loại đồ uống thể thao, nước dừa ít được chế biến hơn, thường có số lượng nhỏ hơn và không có màu sắc và mùi vị nhân tạo.
Nước dừa là gì?
Nước dừa là chất lỏng trong suốt chứa trong quả dừa. Điều này không nên nhầm lẫn với nước cốt dừa, được tạo ra bằng cách trộn và lọc cùi dừa. Nó không giống như kem dừa (dừa nạo nấu trong nước) hay kem dừa (kem dừa ngọt).
Lợi ích sức khỏe của nước dừa là gì?
Nước dừa tốt hơn cho bạn so với các loại nước trái cây khác vì nó có ít calo và đường hơn khi không được làm ngọt hoặc tạo hương vị. Bạn nên thử một ít nước dừa vào lần tới khi bạn cần thứ gì đó để làm dịu cơn khát của mình. Thức uống thời thượng thường được sử dụng trong sinh tố và các món ăn khác như nước xốt salad vì hàm lượng vitamin và khoáng chất cao cũng như khả năng hỗ trợ hydrat hóa.
Ngay cả khi có những người khác tuyên bố đã trải qua quá trình chữa bệnh kỳ diệu sau khi uống nước dừa, thì đó có thực sự là lựa chọn tốt nhất khi bạn bị khô? Dưới đây là một số lợi ích hàng đầu của nước dừa:
#1. Nó giúp hydrat hóa
Nước dừa là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống thể thao có đường và hương vị nhân tạo. Các chất điện giải trong nước dừa, bao gồm kali, natri và magiê, là yếu tố chính tạo nên sự phổ biến của loại nước giải khát này. Các nhà nghiên cứu cho rằng chất điện giải trong đồ uống có thể hỗ trợ quá trình hydrat hóa liên quan đến tập thể dục.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng các nghiên cứu dựa trên chất dinh dưỡng của nước dừa có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết mọi người và nên dành cho những người tập thể dục trong một giờ trở lên. Theo các nhà nghiên cứu, “có thể tốt nếu thực hiện các buổi tập luyện chuyên sâu.” Ngược lại, chất điện giải của nước dừa có thể dao động. “Trong những trường hợp này, đồ uống thể thao là lựa chọn an toàn hơn.”
#2. Giàu nhiều loại chất dinh dưỡng thiết yếu
Dừa là một loại trái cây thực vật phát triển trên cây có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới. Cocos nucifera là tên khoa học của chúng. Tuy nhiên, chất lỏng bên trong quả dừa non, xanh được gọi là nước dừa. Trái cây được hưởng lợi từ các chất dinh dưỡng bổ sung. Dừa mất 10–12 tháng để phát triển hết cỡ. Trong thời gian này, một số chất lỏng nằm lại bên trong trong khi phần thịt còn lại cứng lại thành thứ được gọi là thịt dừa.
Mặc dù dừa trưởng thành cũng chứa nước dừa, nhưng nó phổ biến hơn ở những quả dừa non (khoảng 6-7 tháng tuổi). Nước dừa thu được khoảng 1/2 đến 1 cốc từ một quả dừa xanh điển hình.
Nước dừa gần như toàn nước và có một lượng chất béo không đáng kể. Ngoài ra, dừa nạo trộn với nước để tạo ra nước cốt dừa, đây là một sản phẩm hoàn toàn khác. Mặc dù có nhiều chất béo nhưng nước cốt dừa chủ yếu là nước (50%).
#3. Có khả năng hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường đang tìm cách kiểm soát lượng đường trong máu của họ
Người ta đã chứng minh rằng động vật mắc bệnh tiểu đường uống nước dừa có lượng đường trong máu thấp hơn và sức khỏe tốt hơn theo những cách khác.
Vào năm 2015, động vật mắc bệnh tiểu đường được cho uống nước dừa đã kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn so với đối chứng. Ngoài ra, những động vật được cho ăn nước dừa có nồng độ hemoglobin A1c thấp hơn nhiều, cho thấy khả năng kiểm soát lượng đường trong máu lâu dài được cải thiện.
Một nghiên cứu khác, nghiên cứu này từ năm 2021, cũng phát hiện ra rằng động vật mắc bệnh tiểu đường uống nước dừa có lượng đường trong máu thấp hơn. Cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng thực những phát hiện này ở người.
Tuy nhiên, magie trong nước dừa đã được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và tiền tiểu đường.
Vì tất cả những lý do này, bạn nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi đưa nước dừa vào chế độ ăn uống nếu bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Điều này là do nước dừa bao gồm carbohydrate, được cơ thể chuyển hóa thành đường.
#4. Không chứa chất béo và cholesterol
Nước dừa gần như toàn bộ là nước (94 phần trăm), vì vậy nó không có chất béo hoặc cholesterol. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên chọn nhiều loại không có thêm natri để uống chung. Họ cũng khuyên bạn nên đảm bảo rằng nước dừa không bị quá hạn bằng cách nếm thử trước khi mua.
#5. Ngăn ngừa sỏi thận
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận đã phát hiện ra rằng khoảng 11% nam giới và 6% phụ nữ ở Hoa Kỳ sẽ bị sỏi thận vào một thời điểm nào đó trong đời. Cách tốt nhất để tránh chúng là uống đủ nước. Các nhà nghiên cứu nói rằng bao gồm nước dừa trong chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng và thanh lọc cơ thể. Các nhà nghiên cứu vào năm 2018 đã phát hiện ra rằng nước dừa giúp tăng cường bài tiết kali, clorua và citrate trong nước tiểu.
“Có rất nhiều loại đá.” Ngược lại, “nước dừa có thể hữu ích nếu bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung thêm kali vào chế độ ăn uống của mình”.
Thương hiệu nước dừa
Khi bạn cần tăng cường chất điện giải nhưng không muốn Gatorade bị hỏng, hãy dùng nước dừa. Bạn không thể có nước dừa tốt hơn những thương hiệu này trừ khi bạn đến vùng nhiệt đới và tiếp cận với dừa hàng ngày. Dưới đây là những thương hiệu dừa tốt nhất mà bạn có thể mua để làm dịu cơn khát đó.
#1. sinh tố dừa
Khi nói đến những khách hàng hài lòng, Vita Coco và nhãn hiệu tiếp theo trong danh sách của chúng tôi, Harmless Harvest, gần như ngang bằng nhau. Ít hơn 1 gram đường, một lượng nhỏ vitamin C và 100% nước dừa (không phải cô đặc) có trong nước dừa nguyên bản của chúng.
Gói số lượng lớn được bán với giá thấp và bao bì các tông mà nó đến có thể được tái chế. Gần 2,000 đánh giá tốt từ khách hàng đã nói lên tất cả, khen ngợi hương vị và giá cả. Cá nhân tôi đã trải qua rất nhiều Vita Coco và đó luôn là lựa chọn đầu tiên của tôi khi tôi cần tích trữ một sản phẩm vì chi phí cho mỗi đơn vị thấp theo các bài đánh giá.
#2. Nước dừa hữu cơ thu hoạch vô hại
Đầu bếp cấp cao tại Chilte ở Phoenix, Arizona, Đầu bếp Lawrence Smith, đã say sưa nói về nước dừa, nói rằng: “Nước dừa này có vị trí tối cao.” “Nó cũng có chứng nhận Fair for Life và Organic, đồng thời có hương vị thơm ngon và giòn. Đối với tôi, tốt nhất nên uống lạnh sau khi chạy. “Tuyệt vời để bổ sung chất lỏng, tăng hương vị của sinh tố và thậm chí hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau bữa tiệc.”
#3. Nooma
Đồ uống thể thao của Nooma giống như nước dừa nhưng có nhiều chất kích thích hơn. Đồ uống thể thao thời trẻ của chúng tôi chứa đầy đường và các chất khác mà chúng tôi không cần. Nooma lần đầu tiên được tạo ra như một cách lành mạnh hơn để nhanh chóng bù nước trước, trong và sau khi tập luyện. Đồ uống chủ yếu được tạo thành từ nước và nước dừa, với các chất phụ gia có lợi như muối biển hồng Himalaya và chiết xuất nấm để tăng cường hydrat hóa.
Vì không phải là nước dừa 100% nên Nooma có ít calo và đường hơn so với các đối thủ của nó. Có một dòng đồ uống chứa caffein và trước khi tập luyện, đồng thời họ có nhiều loại đồ uống với nhiều hương vị khác nhau. Vì những đồ uống này có thông số nước nên chúng không có hương vị giống như những loại đồ uống khác trong danh sách của chúng tôi.
Nếu bạn muốn bổ sung nước sau khi chạy vất vả nhưng không muốn thứ gì đó quá ngọt, loại nước dừa này là một lựa chọn tuyệt vời và rất rẻ.
#4. Vị Niết Bàn
Hai cha con người Thái điều hành công việc kinh doanh này đảm bảo rằng một lượng nhỏ nước dừa họ làm ra sẽ được đóng chai trong vòng vài giờ sau khi hái, vì vậy bạn có thể yên tâm rằng nước dừa có chất lượng cao nhất. Taste Nirvana sử dụng dừa “nam hom”, là loại dừa đến từ Thái Lan. Ngoài ra, những trái dừa này tạo ra nước dừa có hương vị gần như ngọt ngay cả khi không thêm đường. Taste Nirvana là một trong những thương hiệu nước dừa tốt nhất.
#5. C2O
Tiêu thụ caffein và lượng nước uống là tương thích. C2O tạo ra một số hương vị của nước dừa thơm ngon, và loại này đặc biệt vì nó chứa 199 miligam caffein có nguồn gốc từ cà phê espresso ngoài nước dừa tự nhiên. Nó vẫn là một sự thay thế tuyệt vời cho latte có đường hoặc đồ uống thể thao không có sữa, sản phẩm từ động vật hoặc gluten. Trong nhiều năm, tôi đã dựa vào thức uống này như một thức uống buổi chiều để giúp tôi tiếp thêm năng lượng cho phần còn lại của ngày làm việc.
Có hơn 400 đánh giá cho sản phẩm này trên Amazon và họ đã xếp hạng trung bình là 4.4 sao. Hương vị tinh tế của Espresso kết hợp tốt với cốt dừa và khách hàng yêu thích nó. Ngoài ra, bạn có thể tiết kiệm rất nhiều tiền cho loại đồ uống này nếu mua trực tuyến với số lượng lớn thay vì mua ở cửa hàng.
#6. zola
Bạn sẽ cảm nhận được hương vị của vùng nhiệt đới với hương vani và cam quýt đậm đà khi uống nước dừa Zola. Trái ngược với phần lớn các nhãn hiệu nước dừa khác, nó được làm bằng bột giấy, đây là một tin tuyệt vời nếu bạn thích những sản phẩm có tính chất này. Một trong những người đánh giá đã nói: “Đây là lựa chọn của tôi khi tôi muốn thứ gì đó giúp hồi sinh mình.” Như một phương tiện để giữ nước trong ngày, tôi uống từ hai đến ba thứ này mỗi ngày.
#7. bụng hạnh phúc
Nếu bạn thường uống nước dừa, bạn sẽ biết rằng nó có thể tăng lên nhanh chóng về mặt tài chính. Những người hâm mộ nước dừa có thể tích trữ đồ uống giàu chất điện giải từ thương hiệu Happy Belly với giá dưới 30 đô la cho một gói 24 chiếc. Đây là một lựa chọn tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với việc mua thứ gì đó từ cửa hàng, vì nhiều loại đóng hộp được bán với giá tới 4 đô la mỗi loại.
Người dùng báo cáo một hương vị rõ ràng, sảng khoái giống như nước hơn các lựa chọn dành cho người sành ăn khác. Tất cả các đánh giá xấu đều đề cập đến mùi lạ phát ra từ các chai khi đến nơi, mặc dù sản phẩm có hàng trăm đánh giá tuyệt vời.
#số 8. chờ đợi
Thương hiệu nước dừa 100% có trụ sở tại Hawaii này là thứ tốt nhất tiếp theo để có thể hái một quả dừa ngay trên cây ở sân sau Hawaii của bạn (nghĩa là, trừ khi bạn thực sự sống ở Hawaii), vì vậy hãy lấy một chai thứ này. lần tới khi bạn thấy mình ở đó.
“Trong suốt 50-XNUMX năm trước đó, cá nhân tôi đã thuyết phục được hơn XNUMX người nói rằng họ “ghét nước dừa” dùng thử Wai Koko, và nụ cười trên khuôn mặt họ là vô giá,” người đánh giá này cho biết. Xét về nhãn hiệu nước dừa, “Wai Koko là loại nước dừa ngon nhất mà tôi từng uống.” Họ nghĩ đó là điều tuyệt vời nhất từng có.
#9. Áo giáp
Các phiên bản đồ uống thể thao bán chạy nhất của Body Armor dành cho người ăn kiêng là nhãn hiệu nước dừa tốt cho sức khỏe nhất, với ít calo và đường nhất. Thức uống này chủ yếu được làm từ nước cất, nhưng nó cũng có nước dừa cô đặc và vitamin để cung cấp thêm một chút nước cho bạn. Nếu bạn cần tăng kali nhanh chóng, đây là một lựa chọn tuyệt vời với chi phí thấp. Do lượng nước dừa nhỏ (10%) nên nó sẽ không có tác dụng bù nước cho bạn ngay lập tức như nước dừa 100%.
Hương vị vừa phải, được hầu hết người dùng đánh giá cao, nhưng không phải ai cũng thích hương vị loãng. Nhưng nhìn chung, mọi người dường như thực sự thích nó; trong số khoảng 30,000 bài đánh giá, nó có xếp hạng trung bình là 4.8 sao.
#10. Zico
Bạn đang tìm thứ gì đó mát mẻ và sảng khoái để nhấm nháp sau khi chạy vào mùa hè này? Món quà tôi chọn là nước dừa có vị sô cô la của Zico. Thật tuyệt khi bạn cần tăng cường năng lượng thực sự vì nó có nhiều đường hơn hầu hết các loại đồ uống khác ở đây.
Đại đa số các nhà phê bình đồng ý rằng thức uống này là đặc biệt. Hơn 80% trong số hơn 8,000 đánh giá về sô cô la Zico trên Amazon là tích cực, trong đó người mua ca ngợi chất lượng cao và hương vị thơm ngon của thương hiệu.
Uống Nước Dừa Mỗi Ngày Có Tốt Cho Sức Khỏe Không?
Bạn có thể tò mò về việc uống nước dừa mỗi ngày có tốt cho bạn hay không. Hầu hết mọi người nghĩ rằng nước dừa an toàn để uống và là nguồn cung cấp chất điện giải tự nhiên, thơm ngon. Điều này làm cho nó trở thành một thức uống lý tưởng cho các vận động viên.
Vita Coco có phải là một nhãn hiệu nước dừa tốt?
Vâng, Vita Coco là một nhãn hiệu nước dừa tốt.
Có gần 2,000 đánh giá của khách hàng và hầu hết tất cả đều tích cực về cả hương vị và giá cả. Cá nhân tôi đã xem qua một số lượng đáng kể các hộp đựng Vita Coco và đó là nhãn hiệu mà tôi tìm đến bất cứ khi nào tôi đang tìm kiếm một món hời cho một số lượng lớn thứ gì đó. Phần lớn những người đã dùng thử đều đồng ý rằng hương vị và độ tươi của loại nước dừa này đơn giản là tuyệt vời so với bất kỳ loại nước dừa nào khác trên thị trường.
Thương hiệu nước dừa lành mạnh nhất
Có cả thực tế và cường điệu đối với mốt nhất thời, như trường hợp của bất kỳ thứ gì thu hút được sự chú ý rộng rãi như vậy ở Hoa Kỳ. Khi nói đến sức khỏe của một người, điều quan trọng là phải cập nhật thông tin chi tiết về các mốt mới nhất trong thực phẩm và đồ uống.
Khi nói đến sức khỏe của một người, điều quan trọng là phải cập nhật thông tin chi tiết về các mốt mới nhất trong thực phẩm và đồ uống. Nhiều người đã thành công trong việc đưa nước dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ, trong khi những người khác lại bị thổi phồng và uống nước dừa không tốt cho sức khỏe hơn so với soda. Như thường xảy ra với các vấn đề về ăn uống, hoàn cảnh của chính bạn là một trong những điều quan trọng nhất cần suy nghĩ ở đây. Dưới đây là những thương hiệu nước dừa tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể cân nhắc:
#1. Toàn Thực Phẩm 365
Bạn có thể dự trữ nhãn hiệu nước dừa 100% này bất cứ khi nào bạn đi chợ để mua thứ khác. Về hàm lượng đường, loại này cực kỳ giống với Simply Balanced (cả hai đều có 11g mỗi khẩu phần). Nó tiện lợi đến mức tôi uống nó thường xuyên, và nó cũng là một bổ sung tuyệt vời cho sinh tố (tất nhiên là sau khi tôi pha loãng nó).
#2. Zico
Hãy chắc chắn để có được bàn tay của bạn trên bản gốc! Đây là một loại nước dừa tốt cho sức khỏe phổ biến khác, và giống như các nhãn hiệu khác, nó chỉ bao gồm nước dừa. Để nhắc lại, nó không phải là một quá trình hữu cơ. Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho bất cứ ai đang cố gắng tiết kiệm tiền, và nó đánh bại nước cam!
#3. đơn giản là cân bằng
Thành phần khác duy nhất ở đây là vitamin C, không gây khó chịu theo bất kỳ cách nào. Đây là một lựa chọn tuyệt vời khác, với 11 gam đường trên XNUMX ounce sản phẩm. Thực tế là nó có thể được mua tại Target là một phần thưởng bổ sung, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chọn một tùy chọn lành mạnh ở hầu hết mọi nơi bạn đến. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là đây hoàn toàn không phải là nước dừa hữu cơ.
#4. khỉ xanh
Không có gì ngoài nước tinh khiết từ dừa. Mặc dù không hoàn toàn tự nhiên, nhưng cùi dừa trong Blue Monkey khiến nó có vị và mùi giống hàng thật hơn. Bạn đang nhận được giá trị thực sự xứng đáng với số tiền của mình ở đây, vì chỉ có 10 gam đường trong toàn bộ khẩu phần 8 ounce.
#5. của Amy và Brian
Mặc dù chúng có 14 gam đường, nhiều hơn một chút so với hầu hết các loại nước dừa khác, nhưng chất lượng của những loại đồ uống này rất đặc biệt và việc mua một loại sẽ rất đáng tiền. Họ là một thương hiệu nước dừa hiếm vì bạn không cần phải giữ hương vị ban đầu. Điều này làm cho chúng trở thành một thương hiệu nước dừa không phổ biến vì tất cả các hương vị tuyệt vời của chúng đều có cùng một loại đường.
Nước dừa bán chạy nhất là gì?
Vita Coco là nhãn hiệu nước dừa bán chạy nhất trong số các nhãn hiệu khác tại Hoa Kỳ, với tổng doanh thu hơn 201.2 triệu đô la tại Hoa Kỳ.
Nước Dừa Nào Không Có Đường?
ZICO là nước dừa nguyên chất được lấy từ trái dừa nguyên trái. Nó không có thêm đường. Bởi vì nó không có thêm đường và không được làm từ chất cô đặc, ZICO là thức uống tốt nhất giúp bạn giữ nước một cách tự nhiên. Thật hoàn hảo sau khi tập luyện, buổi sáng sau một đêm đi chơi hoặc bất cứ khi nào bạn muốn một thức uống ngon.
Thương Hiệu Nước Dừa Thật
Jax Coco là một thương hiệu dừa bền vững bán cả nước cốt dừa và nước dừa. Công ty được thành lập tại Hồng Kông. bởi vì không có đủ nước dừa tốt trong khu vực, và nó chỉ phát triển kể từ đó.
#1. Jax Coco
Cả động vật và gluten đều không có trong quá trình sản xuất nước dừa Jax Coco. Vì Jax Coco quan tâm đến môi trường nên bao bì đẹp mắt mà hãng sử dụng không chứa nhựa và có thể tái chế. Và bởi vì hàng hóa của họ rất linh hoạt nên bạn có thể sử dụng chúng trong nhiều món ăn.
#2. hàng dừa
Coco Goods không chỉ bán nước dừa kỳ diệu; thay vào đó, họ bán nhiều loại sản phẩm khác làm từ dừa 100% hữu cơ và có nguồn gốc từ Việt Nam. Họ đạt được cam kết “tất cả đều tốt” bằng cách đầu tư một phần doanh thu vào khu vực lân cận nơi họ tiến hành kinh doanh.
Nước dừa không biến đổi gen do Coco Goods cung cấp cũng không có đường, vì vậy hương vị duy nhất bạn sẽ trải nghiệm là vị ngọt tự nhiên của dừa. Ngoài ra, Coco Goods cho phép khách hàng mua những gì họ muốn bằng cách cung cấp nước dừa với nhiều hương vị và kích cỡ khác nhau.
#3. dừa xiêm
Nước dừa của CocoXim có vị như được lấy ra từ trái dừa. Công ty chỉ sử dụng những trái dừa xanh chất lượng tốt nhất từ Việt Nam. Nhiều người tiêu dùng cho rằng nước dừa của hãng vượt trội hơn so với các nhãn hiệu nổi tiếng khác.
Hơn nữa, nước dừa của Cocoxim đã đạt được hai chứng nhận: hữu cơ và không biến đổi gen. Nước dừa của họ không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Như một phần thưởng bổ sung, nó cũng hydrat hóa cơ thể của bạn, giúp giảm huyết áp và duy trì sức khỏe của da. Nước dừa là một nguồn chất điện giải tuyệt vời. Nếu bạn làm điều này, cơ thể của bạn sẽ đánh giá cao nó.
#4. dừa thật
Real Coco cam kết giúp mọi người sống một cuộc sống tốt nhất dựa trên thực vật với nhãn hiệu nước dừa hữu cơ thực sự của họ. Họ lấy nguồn nước dừa độc quyền từ các trang trại hữu cơ ở Thái Lan.
Thơm ngon và bắt mắt, nước dừa màu hồng của Real Coco là món nhất định phải thử. Màu hồng đáng yêu đến từ chất chống oxy hóa và enzyme kết hợp trong nước dừa. chỉ để minh họa nước dừa của họ chứa đầy chất điện giải và những thứ tốt khác như thế nào.
#5. Natnat
Natnat là viết tắt của từ “naturally”, nghĩa là nước dừa màu hồng của họ là có thật. Loại dừa Nam Hom nổi tiếng của Thái Lan được sử dụng trong sản phẩm do Hồng Kông tạo ra này.
Nước dừa 100% của Natnat được sản xuất mà không sử dụng bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo hoặc chất bảo quản nào. Theo ý kiến của họ, những nhãn hiệu nước dừa tốt nhất được làm độc quyền từ dừa tươi. Họ bán nước dừa màu hồng cao cấp, giàu chất chống oxy hóa. Hơn nữa, bao bì Natnat thân thiện với môi trường có sẵn.
Làm Thế Nào Để Chọn Nước Dừa Tốt?
Một trong những thức uống giải khát và bổ sung nước tốt nhất trên Trái đất là nước dừa. Nó có hương vị tuyệt vời và chứa đầy chất điện giải, đó là một điểm cộng. Người hâm mộ ở Canada rất may mắn vì hiện nay có một lượng lớn nước dừa trên thị trường. Gói có nhiều dạng khác nhau, bao gồm thủy tinh, nhựa, kim loại, bột và đá. Sau đây là cách chọn nước dừa ngon.
#1. Làm điều đó một cách thực sự tự nhiên
Những người sống ở nơi dễ dàng có được nước dừa tươi nên cảm thấy may mắn. Nước dừa thô có enzym giúp tiêu hóa và trao đổi chất nên tốt nhất bạn nên uống ngay. Không có nhiều nơi để lấy nước dừa tươi ở Mỹ, nhưng bạn có thể tìm thấy dừa xanh trong khu vực sản xuất.
#2. Tránh chất tạo ngọt
Nước dừa xiêm xanh có vị ngọt tự nhiên nên không cần pha thêm đường hay chất tạo ngọt nào khác. Nước dừa làm từ dừa chín có hương vị chua và gắt, thường được ngụy trang bằng cách thêm đường và hương liệu. Để tránh các hợp chất có khả năng gây hại, tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm đảm bảo chỉ sử dụng nguyên liệu tự nhiên.
#3. Tránh nước dừa làm từ dừa trưởng thành
Sữa dừa, dầu và các sản phẩm dừa khác được hưởng lợi nhiều nhất từ việc sử dụng dừa trưởng thành hoàn toàn. Mặc dù chúng tốt cho sức khỏe ở trạng thái tự nhiên, nhưng khi chúng được sử dụng để làm nước dừa, các chất dinh dưỡng của chúng bị pha loãng đi rất nhiều và chúng có vị chua hơn, vì vậy các thương hiệu phải thêm những thứ khác để che bớt mùi vị. Hãy chắc chắn tìm kiếm các thương hiệu cung cấp dừa xanh non để tận dụng tối đa nước dừa của bạn (đặc biệt nếu bạn là một vận động viên).
Cách đây không lâu, cách duy nhất để thưởng thức nước dừa là đi du lịch đến một đất nước nhiệt đới. Nước dừa Grace hiện đã có mặt rộng rãi ở khu vực quốc tế tại hầu hết các siêu thị.
#4. Tránh nước dừa có hóa chất
Rất nhiều thương hiệu nước dừa sử dụng các chất phụ gia như metabisulfite trong sản phẩm của họ. Những chất ổn định này làm cho nước dừa tồn tại lâu hơn trên kệ và giữ được màu sắc tự nhiên. Khi đi mua sắm, hãy chọn những sản phẩm có ghi “nước dừa” là thành phần duy nhất. Để đảm bảo rằng bạn đang uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe, bạn chỉ nên mua những nhãn hiệu trồng và thu hoạch dừa của họ bằng phương pháp hữu cơ.
Nhãn hiệu nước dừa nên tránh
Nước dừa được bày bán rộng rãi trong các siêu thị. Nó có mùi vị tuyệt vời, nhiều nước hơn nước và là một sự thay thế tốt hơn nhiều cho đồ uống thể thao có đường. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố buổi sáng, sốt bữa tối hoặc bất kỳ loại đồ uống và món ăn nào khác. Tuy nhiên, không phải tất cả các nhãn hiệu nước dừa đều giống nhau hoặc có thành phần tự nhiên.
Khi mua nước dừa, hãy tìm nhãn hiệu ít chế biến và giữ lại càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt. Nước dừa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì vậy điều quan trọng là chọn một nhãn hiệu cho phép bạn tận dụng tối đa tất cả chúng.
Dưới đây là một số nhãn hiệu nước dừa nên tránh.
#1. Nước ép trần Nước dừa
Người ta suy đoán rằng Naked sử dụng những quả dừa chín hoàn toàn đã được làm nóng nhanh để tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn có hại nào. Không có hương vị nhân tạo hoặc chất làm ngọt trong nước dừa trần không có hương vị, nhưng có nhiều loại có hương vị. Khách hàng đã phàn nàn rằng hương vị nhân tạo để lại mùi vị khó chịu trong miệng của họ.
#2. MỘT nước dừa
Nước dừa ONE trải qua quá trình thanh trùng nhiệt nhanh chóng. Họ thêm rất nhiều đường và hương vị tự nhiên vào nước có hương vị của mình để làm cho dòng sản phẩm này hấp dẫn hơn đối với người tiêu dùng. Vì không có bằng chứng ngược lại nên có khả năng củ cải đường GMO đã được sử dụng để tạo hương vị ngọt ngào. Nhiều người đánh giá cho biết họ đã ngừng uống nó vì hương vị quá mạnh để cung cấp bất kỳ chất hydrat hóa nào.
#3. Coco Zona
Nước dừa CocoZona, được làm từ cô đặc, có mùi vị rất kém. Một số người cho biết thức uống này có vị giống như sự kết hợp giữa áo sơ mi tập thể dục ướt đẫm mồ hôi và nước rửa chén. Có quá nhiều đường và nhà sản xuất không tiết lộ nguồn gốc của các hóa chất nguy hiểm tiềm ẩn khác.
#4. Goya
Loại nước dừa đặc biệt này cung cấp những mặt hàng đã được thanh trùng ở nhiệt độ cao và có thêm chất bảo quản. Một số chất làm ngọt họ bán là đường nhân tạo. Giá cao cho một số lượng nhỏ sản phẩm như vậy là một lời phàn nàn phổ biến khác về Goya.
#5. C2O
Có thể nói rằng C2O là lựa chọn ít tệ nhất. Nước của thương hiệu này được thanh trùng trong tối đa 5 phút ở 120 độ C mà không sử dụng bất kỳ chất phụ gia hay chất cô đặc nào. Ngoài ra, nhiệt độ và thời gian là không thể chấp nhận được để sản xuất nước dừa uống được.
Nước Dừa Đóng Chai Có Thật Không?
Việc cho những thứ khác vào nước dừa đã được đóng gói là hợp pháp. Nhưng nếu nó không ghi cụ thể rằng nó được làm từ dừa thì bạn không nên mua. Hãy nhớ rằng ngay cả nước dừa “100% nguyên chất” mà bạn có thể mua ở cửa hàng cũng đã được xử lý theo một cách nào đó làm giảm giá trị tự nhiên của nó.
Kết luận
Với hướng dẫn này, bạn sẽ không gặp khó khăn gì trong việc lựa chọn nhãn hiệu nước dừa tốt. Nước dừa là nguồn calo lỏng duy nhất đáng để uống và đó là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm sự đa dạng và chiều sâu cho chế độ ăn kiêng Paleo của bạn. Một số thành công của các thương hiệu nước dừa có thể là do tiếp thị tốt, nhưng mọi người cũng thích thức uống này.
bài viết tương tự
- THỰC PHẨM CHO CHÓ KHÔ TỐT NHẤT CHO CHÓ NHỎ: Thức ăn Tốt nhất và Dị ứng
- 10 thương hiệu kem hàng đầu năm 2023 là gì:(+ Tùy chọn tự làm & ăn chay)
- CHANEL LOGO: Những gì nó tượng trưng, ý nghĩa, lịch sử.
- 35 THƯƠNG HIỆU RUM tốt nhất hàng đầu năm 2023 (Đánh giá chi tiết)
- 10+NHÃN HIỆU NẤU ĂN TỐT NHẤT THẾ GIỚI, ĐƯỢC XẾP HẠNG!!! (Cập nhật)
Tài liệu tham khảo
