Vitamin có thể là một cách thiết thực và hiệu quả để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ để đáp ứng nhu cầu đó. Tuy nhiên, không phải mọi chất bổ sung vitamin và khoáng chất đều được tạo ra như nhau. Trên thực tế, một số nhãn hiệu vitamin chứa đầy chất độn, hóa chất và các thành phần độc hại có thể gây bất lợi cho sức khỏe của bạn hơn là có lợi. Lựa chọn một thương hiệu đáng tin cậy đã vượt qua thử nghiệm kỹ lưỡng bởi phòng thí nghiệm của bên thứ ba và được sản xuất bằng các thành phần cao cấp là rất quan trọng. Bằng cách này, bạn có thể chắc chắn rằng bạn đang nhận được một chất bổ sung mà cơ thể bạn có thể sử dụng một cách hiệu quả, tinh khiết và mạnh mẽ. Chúng tôi đã thêm danh sách các nhãn hiệu vitamin cho phụ nữ và các nhãn hiệu vitamin hữu cơ vào bài viết này để giúp bạn hiểu sâu hơn về các nhãn hiệu vitamin.
Thương hiệu vitamin tốt nhất
Có được những nhãn hiệu vitamin tốt nhất là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Kiểm tra danh sách các nhãn hiệu vitamin tốt nhất này để xem loại nào phù hợp với nhu cầu thể chất của bạn. Dưới đây là danh sách các nhãn hiệu vitamin tốt nhất mà bạn có thể sử dụng:
#1. cái gai
Thorne là công ty sản xuất thực phẩm chức năng sử dụng các thành phần cao cấp, không chứa kim loại nặng với chất lượng cao nhất.
Cơ quan Quản lý Sản phẩm Trị liệu (TGA), một tổ chức quản lý của Úc được giao nhiệm vụ xác định mức độ an toàn của các chất bổ sung và NSF International đều đã cấp chứng nhận cho cơ sở sản xuất tất cả các sản phẩm.
Ngoài ra, hơn 30 sản phẩm của Thorne được NSF chứng nhận cho thể thao.
Bột protein, vitamin tổng hợp, men vi sinh và dầu cá chỉ là một số mặt hàng mà Thorne bán. Ngoài ra, doanh nghiệp bán các sản phẩm thúc đẩy mức năng lượng, chức năng miễn dịch, sức khỏe xương khớp và lão hóa khỏe mạnh.
Trên thực tế, danh sách các loại vitamin tổng hợp hàng đầu cho sức khỏe phụ nữ của Healthline bao gồm Thorne Women's Multi 50+ là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ trên 50 tuổi.
Nhiều chất bổ sung cũng thuần chay và không có sữa, gluten và đậu nành. Tuy nhiên, điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào mục cụ thể mà bạn chọn.
#2. đóng gói tinh khiết
Pure Encapsulations cam kết cung cấp các chất bổ sung được thu hoạch bền vững, an toàn được thiết kế để giải quyết nhiều vấn đề y tế.
Tất cả hàng hóa của công ty đều không chứa GMO, nhiều chất gây dị ứng thông thường, chất bổ sung không cần thiết, chất độn và các chất phụ gia khác.
Ngoài ra, mỗi chất bổ sung đều được kiểm tra nghiêm ngặt về tạp chất và chất độc hại bởi bên thứ ba và được chứng nhận không chứa gluten để đảm bảo an toàn.
Pure Encapsulations cung cấp các sản phẩm hỗ trợ miễn dịch, sức khỏe não bộ, cân bằng nội tiết tố, sức khỏe tiêu hóa, v.v. ngoài việc bổ sung một chất dinh dưỡng.
#3. Chất làm
Tiền của bạn có thể sẽ phát huy tác dụng nếu bạn cần bắt đầu bổ sung vitamin hàng ngày. Một doanh nghiệp có uy tín, Nature Made, sản xuất các loại vitamin có giá hợp lý. Nhiều hàng hóa của họ đã trải qua thử nghiệm về hiệu lực và độ tinh khiết, khiến chúng được xác minh USP. Các nghiên cứu lâm sàng đã hoàn thành khi sử dụng các sản phẩm của Nature Made cũng được tiết lộ.
Vitamin bổ sung từ Nature Made bao gồm vitamin tổng hợp và vitamin tổng hợp phù hợp với nam giới, phụ nữ và trẻ em. Họ bán các loại vitamin bổ sung khác nhau, chẳng hạn như thuốc viên và kẹo cao su, với số lượng và cách dùng khác nhau. Kẹo dẻo có thêm đường, mặc dù không có bất kỳ hương vị hoặc màu nhân tạo nào.
#4. kirkland
Viên uống đa năng hàng ngày, Viên uống đa năng dành cho người lớn trên 50 tuổi và gel mềm Vitamin D3 2000 IU của thương hiệu chỉ là một vài trong số các chất bổ sung từ nhà bán lẻ số lượng lớn yêu thích của bạn đã được USP xác minh.
Để có được các sản phẩm bổ sung nhãn hiệu Kirkland, bạn phải là thành viên của Costco. Tuy nhiên, nếu bạn mua với số lượng lớn, chi phí có thể thấp hơn so với khi bạn mua ở nơi khác. Thậm chí tốt hơn, những lời chứng thực đã chứng minh điều này: Ví dụ, vitamin tổng hợp hàng ngày của Kirkland Signature có hơn 200 đánh giá năm sao.
# 5. Kéo dài tuổi thọ
Công ty vitamin hàng đầu, Life Extension, được thành lập vào năm 1980 và sản xuất 99.9% hàng hóa của mình tại Hoa Kỳ.
Kể từ đó, công ty đã tích lũy được một số chứng nhận: Life Extension đã nhận được giải thưởng vitamin tổng hợp và omega-3 EPA/DHA hàng đầu của Phòng thí nghiệm tiêu dùng cho năm 2020, cũng như đăng ký Quốc tế NSF về thực hành sản xuất tốt theo tiêu chuẩn chất lượng.
#6. Naturals Bắc Âu
Tiêu chuẩn Dược điển Châu Âu (EPS), Hội đồng Dinh dưỡng có Trách nhiệm (CRN) và Tổ chức Toàn cầu về EPA và DHA Omega-3 (GOED) là những tiêu chuẩn mà Nordic Naturals tuân theo khi sản xuất dầu cá vì không có tiêu chuẩn kiểm tra chất lượng nào được công nhận đối với cá. dầu bổ sung ở Hoa Kỳ.
Theo trang web của Nordic Naturals, công ty chỉ sử dụng cá đánh bắt tự nhiên trong các chất bổ sung của mình, loại cá này đã được sử dụng trong hơn 50 nghiên cứu. Người dùng cũng yêu thích những chất bổ sung này; hơn 5,000 người đã cho gel mềm omega-3 của họ năm sao.
#7. SmartyPants
Nhận chất bổ sung ở dạng kẹo dẻo là một phương pháp đơn giản để cải thiện sự thích thú khi sử dụng chất bổ sung của bạn. Nếu bạn không thích uống thuốc, hãy xem xét SmartyPants, một công ty vitamin đáng tin cậy sản xuất vitamin dạng kẹo dẻo. Họ hoàn toàn cởi mở về quy trình sản xuất, tìm nguồn cung ứng nguyên liệu và thử nghiệm sản phẩm. Các thành phần của chúng được sàng lọc về độ tinh khiết và hiệu lực cũng như thử nghiệm của bên thứ ba, bao gồm một số hàng hóa được NSF Certified và ConsumerLab phê duyệt. Trên trang web của họ, bạn có thể tìm thấy các giấy chứng nhận tuân thủ liệt kê các mặt hàng đã được thử nghiệm cùng với kết quả của từng chai.
Giúp đỡ môi trường và những người gặp khó khăn là những nguyên nhân khác mà SmartyPants đam mê. Doanh nghiệp cung cấp nhiều loại kẹo dẻo hữu cơ dành cho người ăn chay và tất cả các chai của họ đều có thể tái chế được. Mỗi khi một chai SmartyPants được mua, công ty sẽ tặng một chất dinh dưỡng cho Vitamin Angels, một nhóm phân phối vitamin cho các nhóm dễ bị tổn thương trên toàn thế giới. Nếu bạn cần theo dõi lượng đường của mình, hãy lưu ý rằng kẹo cao su SmartyPants không bao gồm bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo, hương vị, màu sắc hoặc chất bảo quản nào, nhưng chúng có chứa đường bổ sung.
#số 8. Nghi thức
Không giống như nhiều nhãn hiệu khác, vitamin tổng hợp của Ritual không bao gồm chất làm ngọt, hương vị hoặc chất độn nhân tạo. Để hoàn toàn minh bạch, nó cung cấp thông tin cụ thể về nguồn gốc của từng chất dinh dưỡng, bao gồm cả nhà sản xuất và loại vi chất dinh dưỡng cho từng loại.
Các loại vitamin tổng hợp theo nghi thức không chứa sữa, đường, các loại hạt và gluten, đồng thời một phòng thí nghiệm độc lập kiểm tra chúng để tìm vi sinh vật, kim loại nặng và dị ứng.
#9. Khu Vườn Cuộc Sống Mykind Organics
Garden of Life Mykind Organics có thể là lựa chọn phù hợp cho bạn nếu bạn đang tìm kiếm một công ty vitamin hữu cơ sử dụng toàn bộ nguyên liệu thực phẩm. Mykind Organics tạo ra nhiều loại vitamin và tiết lộ nguồn gốc của các thành phần. Doanh nghiệp quan tâm đến các vấn đề nhỏ như phương pháp canh tác và cách thức lao động nông trại được xử lý. Ngoài việc được USDA Organic và Non-GMO Verified, mọi sản phẩm đều là thuần chay. Nhiều sản phẩm của họ đã nhận được xác nhận từ ConsumerLab hoặc NSF.
Bạn có thể chọn dạng vitamin mà bạn hoặc con bạn sẽ thích nhờ có nhiều loại sản phẩm vitamin của Mykind Organics, bao gồm dạng viên, dạng nhai, dạng lỏng, kẹo dẻo và dạng xịt. Hương vị nhân tạo, chất độn và hóa chất tổng hợp không có trong sản phẩm. Bạn nên lưu ý rằng một số nhãn hiệu vitamin này có danh sách thành phần dài, thường bao gồm nhiều hỗn hợp thảo mộc. Luôn đọc nhãn cẩn thận nếu bạn sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào để kiểm tra mọi tương tác có thể xảy ra.
#10. BÂY GIỜ
NOW là một doanh nghiệp do gia đình điều hành, tập trung vào việc sản xuất các chất bổ sung rẻ tiền không chứa GMO và các chất phụ gia nhân tạo. Đối với độ tinh khiết và sự hiện diện của kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất gây ô nhiễm khác, mỗi sản phẩm đều được kiểm tra nghiêm ngặt trong phòng thí nghiệm nội bộ của doanh nghiệp. Trong phòng thí nghiệm riêng của công ty, mỗi sản phẩm đều được kiểm tra cẩn thận về độ tinh khiết và sự hiện diện của kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất gây ô nhiễm khác.
Việc sản xuất các chất bổ sung NOW diễn ra tại các cơ sở đã được phê duyệt bởi UL Solutions, một tổ chức độc lập kiểm tra các cơ sở để đảm bảo rằng họ tuân thủ các phương pháp sản xuất tốt.
Trang web của doanh nghiệp cung cấp nhiều lựa chọn hàng hóa, chẳng hạn như vitamin tổng hợp, thực phẩm bổ sung thể thao, men vi sinh, thảo mộc, men tiêu hóa, v.v.
Chứng nhận Informed-Sport cho thấy NOW đã thử nghiệm hơn 50 chất bổ sung thể thao của mình để phát hiện sự hiện diện của các hóa chất bị cấm đối với các vận động viên.
Doanh nghiệp cũng cung cấp nhiều loại thực phẩm bổ sung tập trung vào một chất dinh dưỡng duy nhất, chẳng hạn như Vitamin D3 có thể nhai được của NOW Foods 5,000 IU, được Healthline gọi là một trong những chất bổ sung vitamin D hàng đầu.
Để xác định các chất bổ sung hữu cơ, không chứa gluten, thuần chay, ăn chay hoặc không chứa các chất gây dị ứng cụ thể khác, bạn có thể sử dụng các bộ lọc.
Nhãn hiệu Vitamin cho Phụ nữ
Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh không thể thay thế hoàn toàn việc bổ sung vitamin. Tuy nhiên, chúng có thể hỗ trợ sức khỏe chung của phụ nữ. Họ khuyến khích phụ nữ tiêu thụ một số mức độ dinh dưỡng nhất định mà họ có thể thấy khó khăn để đáp ứng chỉ thông qua thực phẩm. Tùy thuộc vào giai đoạn của cuộc đời người phụ nữ, chẳng hạn như độ tuổi sinh đẻ hoặc sau thời kỳ mãn kinh, các nhu cầu dinh dưỡng khác nhau sẽ được áp dụng. May mắn thay, có rất nhiều loại vitamin dành cho các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời của người phụ nữ.
#1. PhytoMulti của Metagenics®
Với sự trợ giúp của sự kết hợp độc đáo giữa chiết xuất thực vật và dinh dưỡng thực vật, PhytoMulti® của Metagenics nhằm cải thiện sức khỏe tế bào (nhiều trong số đó có đặc tính chống oxy hóa). Metagenics' PhytoMulti® được tạo ra để cải thiện sức khỏe của tế bào với sự trợ giúp của hỗn hợp độc đáo các chiết xuất thực vật và dinh dưỡng thực vật, nhiều chất trong số đó là chất chống oxy hóa. Khi chúng ta già đi, các tế bào của chúng ta trở nên kém khả năng tái tạo nhanh chóng và duy trì một dòng tế bào mới, khỏe mạnh để thực hiện các nhiệm vụ quan trọng. Lão hóa làm thay đổi các tế bào của chúng ta và đôi khi cản trở khả năng hoạt động hiệu quả của chúng. Ngoài ra, vì các tế bào của chúng ta là nền tảng của cơ thể chúng ta nên quá trình lão hóa cũng có tác động đến sức khỏe của mô và hoạt động của các cơ quan.
Trái cây, rau, đậu, hạt và các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác có chứa chất dinh dưỡng thực vật do thực vật sản xuất. Flavonoid, một loại hóa chất thực vật thường có trong dinh dưỡng thực vật, đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm bên cạnh khả năng chống oxy hóa của chúng. Để mang lại sự kết hợp mạnh mẽ giữa các đặc tính cải thiện sức khỏe tế bào, hỗn hợp dinh dưỡng thực vật độc quyền của PhytoMulti's® cũng bao gồm chiết xuất hạt cà phê xanh, chiết xuất thực phẩm từ quả lựu và phức hợp bioflavonoid cam quýt.
#2. Rainbow Light Prenatal One Vitamin tổng hợp
Cả phụ nữ mang thai và cho con bú đều có thể dùng những viên thuốc này. Theo nhà sản xuất, bổ sung các loại vitamin này khi mang thai có thể hỗ trợ sức khỏe của cả mẹ và con bằng cách lấp đầy những khoảng trống dinh dưỡng điển hình.
Để hỗ trợ sự phát triển của bào thai, nó chứa liều lượng sắt và folate khuyến nghị. Bảy chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để tăng cường sức khỏe của một người trong thời kỳ mang thai đã được xác minh lâm sàng là có thể hấp thụ được.
#3. Megafood Over 40 Women's One Daily
Loại vitamin này được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của phụ nữ từ 40 tuổi trở lên. 25% DV cho sắt, vitamin D và vitamin B có mặt. Theo nhà sản xuất, loại vitamin tổng hợp này không cần ăn kèm và có thể uống cùng nước giải khát.
Chất bổ sung có chứa chất chiết xuất từ trái cây, rau và thảo mộc nhằm cung cấp chất dinh dưỡng trực tiếp từ thực phẩm nguyên chất và một số phụ nữ sẽ đánh giá cao điều này. Tuy nhiên, trái cây, rau và thảo mộc thường có lợi cho sức khỏe khi được tiêu thụ nguyên hạt, không phải dưới dạng chiết xuất.
#4. Phòng thí nghiệm Klaire trước khi sinh + Công thức cho con bú
Hơn 20 loại vitamin và khoáng chất có trong loại vitamin tổng hợp này, bao gồm 27 miligam sắt, là lượng khuyến cáo hàng ngày cho phụ nữ mang thai. Sắt ở dạng sắt bisglycinate chelate, có thể ít gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa hơn các dạng sắt khác thường thấy trong các chất bổ sung chế độ ăn uống.
Nên dùng loại vitamin tổng hợp này trước, trong và sau khi mang thai, cũng như trong thời gian cho con bú. Nó nên được dùng cùng với thức ăn để dung nạp tốt nhất.
#5. Dinh dưỡng tối ưu Vitamin tổng hợp Opti-Women
Theo Optimum Nutrition, loại vitamin tổng hợp này thích hợp cho những người năng động và nhằm mục đích thúc đẩy chế độ tập thể dục và chế độ ăn uống tốt. Sắt, canxi và folate là một trong những vitamin và khoáng chất mà nó chứa.
Theo một nghiên cứu năm 2019, trong thể thao, đặc biệt là các vận động viên nữ, tình trạng thiếu sắt có thể phổ biến. Điều này ngụ ý mối liên hệ giữa kiểm soát sắt và thành tích thể thao.
Nhà sản xuất khẳng định rằng những viên nang này cũng có thể giúp ích cho hệ thống miễn dịch, quá trình trao đổi chất cũng như sức khỏe của xương và tế bào.
#6. cá tính
Để hỗ trợ người tiêu dùng đáp ứng nhu cầu ăn kiêng của họ với các loại vitamin thích hợp, Persona cung cấp một đánh giá trực tuyến miễn phí. Nó cung cấp các chương trình dành riêng cho phụ nữ, chẳng hạn như các công thức trước khi sinh.
100% lượng vitamin C, vitamin K2 và niacin được khuyến nghị hàng ngày đều có trong Women's Ultra Multipack. Một số chất dinh dưỡng vượt xa mức trợ cấp hàng ngày cho một cá nhân. Ví dụ, có 300 microgam (mcg) biotin. Đối với các cô gái trên 19 tuổi, nên dùng liều lượng biotin hàng ngày là 30 mcg.
Nhu cầu của một người có thể phù hợp với các loại vitamin thích hợp với sự trợ giúp của đánh giá của Persona. Đây là một trong những nhãn hiệu vitamin tốt nhất dành cho phụ nữ mà bạn có thể sử dụng
#7. Innate Response Formulas Women's One Daily, Vitamin tổng hợp
Chúng tôi biết rằng các hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu có thể xâm nhập vào thực phẩm, nhưng còn thực phẩm bổ sung thì sao? Một trong những doanh nghiệp đầu tiên đảm bảo rằng các sản phẩm của mình không có bất kỳ dư lượng glyphosate nào là Innate Response. Thuốc diệt cỏ này có thể tiêu diệt cỏ dại và cỏ cụ thể. Bằng cách mua một sản phẩm không chứa glyphosate, những người ăn chay trường và những người ăn thực vật khác không chỉ cảm thấy hài lòng khi tiêu thụ thứ gì đó phù hợp với nguyên tắc của họ mà còn có thể chắc chắn rằng họ sẽ kiếm được rất nhiều tiền. Mỗi lô thành phần được kiểm tra để tìm hơn 125 loại thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ khác ngoài glyphosate.
Đây là một trong những nhãn hiệu vitamin tốt nhất dành cho phụ nữ mà bạn có thể sử dụng.
Tại sao phụ nữ nên dùng các nhãn hiệu vitamin?
Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ 2020–2025 tái khẳng định rằng thực phẩm phải là nguồn dinh dưỡng chính. Ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, protein, trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa và các chất thay thế sữa tăng cường đều là những thành phần của một chế độ ăn uống cân bằng. Tuy nhiên, có những trường hợp bổ sung chế độ ăn uống có thể hữu ích.
Những lý do sau đây được cung cấp bởi Viện Y tế Quốc gia (NIH) về lý do tại sao một người nào đó có thể nghĩ về việc dùng vitamin tổng hợp:
#1. Để tăng lượng chất dinh dưỡng
Vitamin tổng hợp có thể giúp bạn lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng trong chế độ ăn uống nếu bạn gặp khó khăn khi ăn một chế độ ăn uống cân bằng hoặc không tiêu thụ đủ các nhóm thực phẩm cụ thể, chẳng hạn như bữa ăn có chứa canxi, vitamin D hoặc sắt. Bạn có thể không nhận được lượng chất dinh dưỡng thích hợp chỉ từ chế độ ăn uống của mình, vì vậy uống vitamin tổng hợp có thể hữu ích.
#2. Tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật
Theo phần lớn các nghiên cứu, vitamin tổng hợp ít ảnh hưởng đến bệnh tật và các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên áp dụng một chế độ ăn uống không đầy đủ, uống vitamin tổng hợp có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt.
#3. Để giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt ở những người ăn chay hoặc ăn chay nghiêm ngặt
Chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay nghiêm ngặt có thể thiếu sắt, kẽm, canxi, vitamin D, vitamin B12 và kẽm.
Ngoài những lợi ích đã đề cập ở trên, vitamin tổng hợp có thể mang lại lợi ích đáng kể cho phụ nữ bằng cách
#4. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ và cho con bú
Phụ nữ cần nhiều chất dinh dưỡng hơn trong thời kỳ mang thai và cho con bú, bao gồm axit folic, sắt, iốt và vitamin D.
Phụ nữ cần nhiều chất dinh dưỡng hơn trong thời kỳ mang thai và cho con bú, bao gồm axit folic, sắt, iốt và vitamin D.
#5. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh
Phụ nữ mang thai nên bổ sung 400 microgam axit folic mỗi ngày. Bạn có thể nhận được lượng này bằng cách ăn thực phẩm tăng cường và uống bổ sung. Tỷ lệ mắc các bất thường về cột sống và não khi sinh sẽ giảm bằng cách bổ sung axit folic.
Nhãn hiệu Vitamin hữu cơ
Sau đây là những nhãn hiệu vitamin hữu cơ tốt nhất mà bạn có thể sử dụng:
#1. Pure Synergy Vita•Min•Herb Vitamin tổng hợp cho nam giới
Vita•Min•Herb Do có sự kết hợp tuyệt vời giữa các loại rau hữu cơ, trái cây và hơn 25 chiết xuất thảo dược đậm đặc mà công ty đã kết hợp để tăng cường năng lượng, sức khỏe não bộ, tiêu hóa, miễn dịch và sức khỏe tim mạch, Vitamin tổng hợp dành cho nam giới vượt qua phần lớn các loại vitamin tổng hợp hữu cơ.
Nó chứa men vi sinh và enzyme để cải thiện sự hấp thụ, cũng như các vitamin A, D và E.
Húng quế thánh, một trong những thành phần chính của nó, có đặc tính chống oxy hóa và có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu. Đây là một trong những nhãn hiệu vitamin hữu cơ tốt nhất mà bạn có thể sử dụng
#2. Garden of Life Mykind Organics Women's Once Daily
Nó có một lượng đáng kể vitamin B, vitamin C, sắt và kẽm, tất cả đều đã được nghiên cứu về vai trò của chúng trong việc tăng cường nhận thức và tạo ra năng lượng. Nó đặc biệt dồi dào biotin và folate, hai chất dinh dưỡng được biết đến để hỗ trợ làn da và móng tay khỏe mạnh.
Vì loại vitamin tổng hợp hữu cơ này có Chứng nhận không chứa Carbon nên nó được sản xuất có tính đến môi trường.
#3. Rainbow Light Men's One Multivitamin
Sản phẩm hữu cơ dành cho nam giới từ Rainbow Light đã nhận được đánh giá tích cực từ những người có vấn đề về tiêu hóa. Hỗn hợp siêu thực phẩm và các enzym sinh học của nó rất cần thiết để phân hủy thức ăn, loại bỏ các sinh vật gây hại và duy trì mức độ pH trong hệ thống tiêu hóa của bạn.
Theo nhà sản xuất, tỷ lệ hấp thụ kẽm và vitamin B cao đã được chứng minh trong các nghiên cứu lâm sàng.
#4. Garden of Life Mykind Organics Women's Multi 40+
Mykind Organics Women's Multi 40+ by Garden of Life là một dòng vitamin tổng hợp từ thực phẩm hữu cơ nên phù hợp với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Nó thân thiện với người ăn chay, không chứa gluten và không biến đổi gen.
Hỗn hợp iốt và selen hỗ trợ tuyến giáp đa hữu cơ này đặc biệt phổ biến với những phụ nữ mắc các vấn đề liên quan đến tuyến giáp.
#5. Chương mới Vitamin tổng hợp nâng cao dành cho nam giới
New Chapter Men's Multivitamin đưa ra tuyên bố rằng nó có một công thức đầy đủ để đáp ứng các yêu cầu về chế độ ăn uống của mọi người.
Các thành phần thực vật trong Chương mới, được sản xuất đặc biệt dành cho nam giới, bao gồm cây cọ lùn, nghệ hữu cơ và gừng.
Một số người dùng loại vitamin tổng hợp hữu cơ này trong một tháng cho biết họ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, có ham muốn tình dục cao hơn và có tâm trạng tốt hơn về tổng thể.
#6. NATURELO Whole Food Multivitamin cho nam giới
Kết quả của loại vitamin tổng hợp hoàn toàn từ thực phẩm hữu cơ được chứng nhận thuần chay này đã làm hài lòng những khán giả thuần chay của chúng tôi.
Theo Naturelo, các sản phẩm cao cấp có nguồn gốc từ thực vật của họ bao gồm củ cải đường hữu cơ, quả việt quất, hỗn hợp thảo mộc giàu chiết xuất maca và trà xanh sẽ giúp bổ sung năng lượng, trí não, tim và sức khỏe của mắt.
Để cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng và hỗ trợ đường ruột và tiêu hóa khỏe mạnh, nó cũng bao gồm sự kết hợp của các enzym tiêu hóa và men vi sinh.
#7. MaryRuth's® Liquid Morning Multivitamin Essentials+ (Dâu tây)
Trong số một số phụ nữ, vitamin tổng hợp hữu cơ của MaryRuth được yêu thích. Một trong những lợi ích chính của sản phẩm này là hương vị dâu tây, giúp bạn tăng cường năng lượng.
Sản phẩm này cũng có lợi ích là vitamin dạng lỏng, có liên quan đến việc cải thiện khả dụng sinh học và khả năng hấp thụ so với vitamin dạng rắn.
#số 8. Garden of Life Mykind Organics Men's Multi 40+
Một số khách hàng của tôi trong độ tuổi đó đã sử dụng Garden of Life Mykind Organics trong vài tháng và báo cáo những kết quả cực kỳ thuận lợi về mức năng lượng và sức khỏe nói chung của họ. Sản phẩm này được sản xuất dành riêng cho nam giới từ 40 tuổi trở lên.
Năng lượng phải đến từ 1000% DV B12 và hai khách hàng thậm chí còn nhận thấy tóc ít rụng hơn, điều này có thể liên quan đến một lượng biotin tốt.
Ít chất dinh dưỡng bị mất hơn vì tất cả các vitamin hữu cơ từ công ty này dường như có khả dụng sinh học rất cao.
#9. Chương mới Một Vitamin tổng hợp hàng ngày cho mọi phụ nữ 55+
Một số phụ nữ trung niên của chúng tôi đã thử nghiệm vitamin tổng hợp hữu cơ dành cho phụ nữ từ New Chapter vì nó có sự kết hợp của các loại vitamin hữu cơ đáp ứng nhu cầu của họ.
Nó chứa astaxanthin, có thể cải thiện thành tích thể thao, chữa lão hóa da và chống lại bệnh Alzheimer. Ngoài ra, nó có 25 mcg Vitamin D3, rất quan trọng đối với phụ nữ trên 50 tuổi vì họ cần tăng lượng canxi và vitamin D.
Bổ sung Vitamin có lợi không?
Hãy cùng xem các nhãn hiệu vitamin có thực sự mang lại lợi ích cho con người không nhé.
#1. Những người ăn kiêng hạn chế hoặc hạn chế
những người có thể không nhận đủ các loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cụ thể, chẳng hạn như những người ăn chay và thuần chay hoặc những người không tiêu thụ nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein, sữa, quả hạch hoặc hạt, có thể được hưởng lợi từ việc dùng một số loại bổ sung vitamin, khoáng chất hoặc chất dinh dưỡng.
#2. Những người có vấn đề về hấp thụ
Bạn có thể sẽ được hưởng lợi từ các chất bổ sung nếu bạn có một tình trạng ngăn cản bạn hấp thụ một số chất dinh dưỡng.
#3. Những người bị chẩn đoán thiếu hụt
Sự thiếu hụt vitamin có thể xảy ra vì một số lý do khác nhau, chẳng hạn như nếu bạn ăn một chế độ ăn hạn chế hoặc khả năng hấp thụ kém do một số bệnh hoặc thuốc.
Một chuyên gia về y học có thể khuyên nên bổ sung vitamin nếu xét nghiệm máu cho thấy bạn bị thiếu vitamin. Họ sẽ có thể đề xuất một liều lượng và hình thức thích hợp dựa trên nhu cầu của bạn.
#4. Những người đang mang thai hoặc cho con bú
Đối với một số chất dinh dưỡng, Chế độ ăn uống được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai (RDA) lớn hơn một chút. Một thai kỳ khỏe mạnh phụ thuộc vào nhiều loại chất dinh dưỡng, bao gồm canxi, sắt, choline, axit béo omega-3, vitamin C và vitamin B, bao gồm cả axit folic. Vitamin trước khi sinh rất quan trọng nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú vì bạn có nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng cao hơn.
#5. Người cao tuổi
Nếu họ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình thông qua chế độ ăn uống do giảm cảm giác thèm ăn hoặc các yếu tố khác, người lớn trên 50 tuổi có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung vitamin.
Khả năng hấp thụ một số loại vitamin của chúng ta giảm dần theo tuổi tác. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để đảm bảo rằng các chất bổ sung không ảnh hưởng đến bất kỳ đơn thuốc nào bạn đang dùng.
Ai có thể không được hưởng lợi từ các nhãn hiệu vitamin?
Các nhãn hiệu vitamin có nhiều dạng khác nhau và việc bạn có nhận được lợi ích từ một loại nào hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống cá nhân, lối sống, mức độ sức khỏe và việc bạn có dùng bất kỳ loại thuốc nào hay không. Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng chúng an toàn và phù hợp với bạn.
#1. Những người ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Bạn có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm nếu bạn áp dụng một chế độ ăn uống đa dạng với trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, hạt và các sản phẩm từ sữa, cũng như nhiều loại thực phẩm giàu protein như đậu, cá, đậu phụ , thịt gia cầm và thịt.
#2. Những người có tình trạng y tế nhất định
Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá vì một số chất bổ sung có thể làm cho vấn đề sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.
#3. Những người dùng một số loại thuốc
Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu sử dụng chất bổ sung vì chất bổ sung và thuốc có thể gây trở ngại.
Những nhãn hiệu vitamin nào được sản xuất tại Mỹ?
Nhiều thương hiệu vitamin sản xuất sản phẩm của họ ở Hoa Kỳ, nhưng họ lấy nguyên liệu cho sản phẩm của mình từ khắp nơi trên thế giới. Nhiều thương hiệu được đề xuất, như Thorne Research, Pure Encapsulations, Klean Athlete, Mykind Organics, Nature Made và SmartyPants, sản xuất sản phẩm của họ tại Hoa Kỳ. Họ cũng sử dụng cả nguyên liệu địa phương và quốc tế để làm sinh tố.
Cần tìm gì khi chọn bất kỳ nhãn hiệu vitamin nào?
Đương nhiên, có hơn năm nhãn hiệu vitamin để lựa chọn (chưa kể đến nhiều loại vitamin khác nhau để chọn khi bạn đã quyết định chọn nhãn hiệu).
Để chọn nhãn hiệu vitamin tốt nhất (và nên tránh nhãn hiệu vitamin nào), nếu bạn đang xem xét nhiều khả năng hơn, hãy ghi nhớ những điều sau:
- Trước khi bạn đi mua sắm, làm một số nghiên cứu.
- Kiểm tra thử nghiệm độc lập.
- Kiểm tra nhãn cho dị ứng.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận hoặc bác sĩ của bạn, nếu cần, để được tư vấn.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng FDA cấm các nhà sản xuất thực phẩm chức năng tiếp thị hàng hóa của họ như một phương pháp chữa bệnh hoặc điều trị bất kỳ bệnh nào. Vì vậy, nếu bạn nhìn thấy thứ gì đó tương tự trên nhãn, tốt nhất bạn nên đặt món đồ đó trở lại kệ.
Store Vitamin Brands có chất lượng tốt không?
Khi mua vitamin của thương hiệu cửa hàng, điều quan trọng là phải tìm kiếm thử nghiệm của bên thứ ba và cởi mở về cách thức tạo ra vitamin cũng như đọc danh sách thành phần. Tuy nhiên, bạn có thể tìm thấy các loại vitamin chất lượng cao với giá rẻ. Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn có thắc mắc về một nhãn hiệu vitamin nhất định.
Các nhãn hiệu vitamin dành cho phụ nữ có những hình thức nào?
Các nhãn hiệu vitamin dành cho phụ nữ có các dạng sau:
- Thuốc
- Viên nang
- Máy tính bảng
- bột
- Kẹo cao su
Thực sự có sự khác biệt giữa các nhãn hiệu vitamin?
Bởi vì FDA không có nhiều quyền kiểm soát đối với vitamin, nên mỗi nhãn hiệu là một thứ riêng. Mỗi nhãn hiệu khác với nhãn hiệu tiếp theo khi nói đến thử nghiệm của bên thứ ba, kiểm soát chất lượng, thành phần và thậm chí cả các dạng và liều lượng vitamin vì không có một tổ chức duy nhất nào quản lý tất cả các loại vitamin.
Cách thức và thời điểm uống vitamin Thương hiệu
Mặc dù có thể uống vitamin vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng một số người cho biết họ cảm thấy buồn nôn nếu uống khi bụng đói. Các chất bổ sung có chứa sắt thường liên quan đến buồn nôn nhất. Hầu hết các nhãn hiệu vitamin nên được uống cùng với thức ăn, thường vào cùng một thời điểm mỗi ngày, để đảm bảo rằng bạn nhớ uống chúng.
Làm thế nào để bạn biết nếu vitamin đang hoạt động?
Có thể bạn sẽ không nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể mình, nhưng điều đó không có nghĩa là chất bổ sung không hiệu quả. Xét nghiệm máu sẽ có thể xác định xem vitamin của bạn có làm tăng mức vitamin hoặc khoáng chất trong cơ thể hay không nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn phát hiện thấy mức vitamin hoặc khoáng chất thấp trong hệ thống của bạn. Điều đó thường đòi hỏi phải đến phòng thí nghiệm để lấy máu và yêu cầu được lập thành văn bản từ bác sĩ hoặc chuyên gia khác.
Phụ nữ có nên uống Vitamin mỗi ngày?
Phụ nữ có thể không cần bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày, tùy thuộc vào chất lượng thức ăn của cô ấy. Nhưng đối với đa số mọi người, uống vitamin tổng hợp là một chiến lược không có rủi ro để đảm bảo rằng bạn nhận được phần lớn các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Bạn có thể đạt được nhiều thành công nhất nếu định dùng chất bổ sung hàng ngày vào cùng một thời điểm vì có thể khó nhớ làm như vậy nếu nó không phải là một phần thường xuyên trong thói quen của bạn.
Kết luận
Vitamin rất cần thiết cho cơ thể, và điều quan trọng là phải mua những nhãn hiệu vitamin tốt nhất. Chúng tôi hy vọng các nhãn hiệu vitamin được liệt kê phù hợp với những gì bạn thực sự cần cho sức khỏe của mình.
Bài viết liên quan
- NHÃN HIỆU SỮA HẠNH NHÂN: Những Lựa Chọn Hàng Đầu Nên Mua & Nên Tránh Năm 2023
- Thương hiệu phô mai: Cheddar, Specialty và Spring (Cập nhật)
- Thương hiệu Hummus: 10 Thương hiệu Hummus tốt cho sức khỏe vào năm 2022
- Thương hiệu thuần chay Bánh mì: 19+ Thương hiệu bánh mì thuần chay không chứa gluten.
- Kinh doanh dịch vụ giặt khô: Cách vận hành thành công một (+ hướng dẫn nhanh)
dự án
