Загалом високий рівень стресу, який ми відчуваємо щодня, значною мірою спричинений тим, як ми працюємо. Однак, незважаючи на те, що стрес є поширеним явищем і виникає в усіх сферах діяльності, деякі роботи є більш вимогливими, ніж інші, що також може спричинити професійне вигорання. Існує велика напруга та занепокоєння, спричинені стислими графіками та дедлайнами, потенційно небезпечним робочим середовищем і величезною напругою, яку завжди відчувають працівники. Майже кожен вважає свою роботу найвибагливішою та найнапруженішою у світі. Але наскільки обтяжливим є їхнє щоденне робоче життя? Читайте далі, щоб дізнатися більше про найбільш стресові роботи в Америці та деякі з найменш вимогливих альтернатив.
Що робить роботу стресовою?
Високий рівень стресу та виснаження викликаний різними факторами, а не лише небезпечним за своєю суттю характером конкретних професій. Існують додаткові причини для того, щоб хтось гриз нігті на роботі.
Загалом алгоритм ранжирування CareerCast врахував 11 вимог до стресової роботи. Ці елементи включають:
- Сума проїзду
- Терміни
- Фізичні вимоги
- Екологічні умови
- Потенціал зростання
- Ризик для власного життя
- Робота на очах громадськості
- Ризик для життя іншої людини
- конкурентоспроможність
- Зустрічаються небезпеки
- Зустріч з громадськістю
10 найбільш стресових вакансій в Америці в 2023 році
Кожна професія пов’язана зі своїми труднощами та рівнями стресу, але деякі є більш напруженими, ніж інші. Можливо, це ставка на життя чи смерть, напружений графік або наближення термінів. Проте не можна заперечувати, що деякі професії можуть бути надзвичайно вимогливими, незважаючи на те, що вони красиві чи емоційно задоволені.
Ось 10 найбільш стресових професій за версією O*NET разом із розподілом їхніх обов’язків, середньою річною зарплатою та балами за шкалою стресу.
#1. Урологи
Рівень стресу: 100
Середня річна зарплата в США: $208,000
Урологи лікують не тільки захворювання сечовивідних шляхів, але й захворювання, що впливають на репродуктивну систему.
#2. Редактори відео та фільмів
Рівень стресу: 99
Середня річна зарплата в США: $62,680
Робота кіно- та відеомонтажера передбачає монтаж рухомих зображень на плівці, відео чи інших носіях. Загальне завдання та кар’єра в цій галузі включають роботу на телебаченні та в редагуванні новин, роботу з продюсерами чи режисерами для організації зображень та аудіо для готового продукту.
#3. Магістрати, Юристи та Адвокати
Рівень стресу: 98
Середня річна зарплата в США: $148,030
Судді, як правило, відповідають за здійснення правосуддя в суді. Вони можуть виносити вироки правопорушникам, оцінювати цивільну провину підсудного або навіть справляти весілля.
З іншого боку, хороший адвокат проведе свого клієнта через складну правову систему. Вони могли виступати від імені приватних громадян, корпорацій або навіть уряду. Вони могли виступати в суді або взагалі ніколи не заходити в суд.
Ситуація не здається дуже вимогливою чи обтяжливою, але радше чудовою. Відповідь залежить від специфіки вашої практики та вашого унікального характеру. Ви можете принести частину стресу, через який переживають ваші стурбовані, розгнівані клієнти, коли вони подають заяву про банкрутство, розлучаються або їх заарештовують за те, що вони їздили з вами додому в нетверезому стані. Години вимагають, студентські позики можуть бути тягарем, а закон, який постійно змінюється, може бути складним. Ви можете очікувати повний розклад заходів.
#4. Асистенти анестезіологів
Рівень стресу: 98
Середня річна зарплата в США: $121,530
При виконанні як хірургічних, так і нехірургічних процедур ці асистенти дають анестетик. Під час хірургічного втручання вони також доглядають за пацієнтом і стежать за його станом.
#5. Телефонні оператори
Рівень стресу: 98
Середня річна зарплата в США: $37,630
Телефонні оператори зазвичай допомагають клієнтам виконувати кілька завдань. Вони можуть включати запити на виставлення рахунків, стягнення плати, кредити або відшкодування шляхом пошуку в каталогах і надання інформації абонентам. Крім того, вони можуть відповідати на дзвінки 911 і допомагати маленьким дітям або тим, хто не може дзвонити.
#6. Акушер-гінеколог
Рівень стресу: 97
Середня річна зарплата в США: $208,000
Лікарі-гінекологи та акушери надають медичну допомогу вагітним і новонародженим, в тому числі проводять діагностику та лікування захворювань репродуктивної системи. Крім того, вони можуть надавати загальний догляд за жінками та медичну та гінекологічну хірургію.
#7. Медсестри швидкої допомоги
Рівень стресу: 98
Середня річна зарплата в США: $77,600
Пацієнти з гострими захворюваннями, включаючи інфаркт, респіраторний дистрес-синдром або шок, отримують спеціалізований догляд від цих медсестер. Крім того, вони можуть надавати до- та післяопераційний догляд за пацієнтами та проводити складні інвазивні процедури.
#8. Телекомунікатори громадської безпеки
Рівень стресу: 97
Середня річна зарплата в США: $46,670
Телекомунікаційні служби громадської безпеки використовують телефон, радіо або інші форми зв’язку для отримання та передачі запитів 9-1-1 про екстрену допомогу. Окрім надання порад чи інструкцій абонентам, вони роблять нотатки про злочини, погрози, заворушення, терористичні акти, пожежі, невідкладну медичну допомогу та інші питання громадської безпеки.
#9. Медсестри анестезіологи
Рівень стресу: 96
Середня річна зарплата в США: $195,610
Ці медсестри можуть допомагати анестезіологам, хірургам, іншим лікарям або стоматологам, коли вони проводять анестезію, відстежують життєво важливі функції пацієнтів і наглядають за відновленням анестезії. Вони мають бути ліцензованими медичними сестрами з підвищенням кваліфікації.
Іншими словами, анестезіологи спеціалізуються на введенні пацієнтам загальної або місцевої анестезії, щоб вони нічого не відчували під час операції.
Порівняно із зарплатою, як можна назвати цю роботу стресовою? Анестезіологи повинні уважно стежити за життєвими показниками пацієнта до, під час і після операції, оскільки це потенційно небезпечне лікування. У поганий день найменша помилка може стати фатальною. Часом це може бути складною роботою.
#10. Супервайзер першої лінії або менеджер відділу роздрібних продажів
Рівень стресу: 96
Середня річна зарплата в США: $39,230
Ці менеджери контролюють і керують роботою співробітників роздрібної торгівлі. Поряд із обов’язками нагляду, можна також мати обов’язки щодо бухгалтерського обліку, складання бюджету та закупівель.
Яка робота є найбільш складною для розуму?
Згідно з дослідженням бази даних US News Best Jobs, наведені нижче роботи входять до десятки найбільш стресових робіт у світі;
- Анестезіолог
- Консультант з психічного здоров'я
- Юрист
- Патрульний офіцер
- ІТ-менеджер
- Менеджер з продажу або супервайзер
- Керівник будівництва
- Лікар
- Фінансовий менеджер.
- Фінансовий аналітик
Які роботи виснажують найбільше?
Ось 7 найбільш виснажливих робіт у Сполучених Штатах;
- Військовослужбовці
- Пожежний
- Поліція пропонує
- Пілот авіакомпанії
- Координатор заходу
- Таксист
- Соціальний працівник
Найменш стресові роботи
Визначення «стресового» різниться від людини до людини, як і те, що є роботою з низьким рівнем стресу. Крім того, у кожного різна толерантність до стресу, пов’язаного з роботою. Індикатори найменш стресової роботи можуть включати безпеку роботи, обмежені потреби в поїздках і неформальну, а не жорстоку робочу обстановку. Однак ці фактори не є універсальними для всіх найменш стресових робіт.
Незважаючи на це, у багатьох галузях є шанси, якщо ви зацікавлені в пошуку однієї з найменш стресових робіт з високим доходом і стабільною роботою.
Топ-9 найменш стресових вакансій у 2023 році
Деякі з цих найменш стресових робіт добре оплачуються і не несуть фізичних ризиків, мають невеликі терміни виконання та мало конкуренції на робочому місці. Загалом існує безліч факторів, у тому числі характер самої роботи, взаємодія з колегами та особисті обставини, які можуть сприяти стресу на робочому місці. Однак щоденний стрес на роботі може бути легшим, якщо ваша робота відносно низька.
CareerCast класифікує кожну з наступних професій як «низький стрес» або «надзвичайно низький стрес»; однак вони представлені без певного порядку.
Найменш стресові роботи 2023 року включають:
#1. Data Scientist
Середня річна зарплата в США: $131,490
Типові вимоги до освіти: Ступінь магістра або вище
Фахівці з обробки даних поширені в ІТ-галузі, вони відповідають за аналіз даних і представлення своїх висновків своїм роботодавцям.
Фахівці з даних повинні мати міцну основу в області математики та інформатики. Бюро статистики праці прогнозує зростання цієї галузі на 21% до 2031 року, що робить перспективи перспективними для потенційних працівників. Середньостатистичний спеціаліст із обробки даних заробляє 131,490 XNUMX доларів на рік, і середня людина на цій посаді має ступінь магістра.
#2. Бібліотекар
Середня річна зарплата в США: $61,190
Типові вимоги до освіти: Диплом магістра
Ця легка професія може принести задоволення, якщо ви плануєте змінити кар’єру, і це не обмежується роботою в публічних бібліотеках.
Бібліотекарі та бібліотекарі-дослідники користуються великим попитом у багатьох організаціях, включаючи школи, університети, юридичні компанії та музеї. BLS повідомляє, що середня зарплата для тих, хто працює в цій сфері, становить 60,820 XNUMX доларів США; однак ступінь магістра часто вимагається для посад найвищого рівня.
№3. Дієтолог
Середня річна зарплата в США: $61,650
Типові вимоги до освіти: Диплом бакалавра
Дієтологи допомагають людям зробити правильний вибір способу життя та досягти цілей, пов’язаних зі здоров’ям.
Дієтологи навчені допомагати в різних дієтичних питаннях, включаючи, але не обмежуючись плануванням їжі, контролем ваги та покращенням засвоєння поживних речовин із продуктів, які ви їсте. Очікується, що до 2031 року попит на дієтологів зросте приблизно на 7%, що є приблизно середнім темпом зростання для всіх професій.
#4. Масажист
Середня річна зарплата в США: $46,910
Типові вимоги до освіти: Професійна атестація та державна ліцензія
Професія масажиста - хороший варіант для людей, які люблять атмосферу з низьким рівнем стресу на роботі. Окрім зняття стресу та заспокоєння виснажених нервів, головна мета масажиста — задовольнити клієнтів, які не мають великих очікувань щодо послуг, які вони отримають.
Існує кілька обмежень для вступу в цю сферу, і галузь здоров’я та здоров’я розширюється для тих, хто готовий інвестувати в необхідне навчання та сертифікацію для легальної практики. Крім того, очікується, що до 2031 року попит зросте приблизно на 20%, що значно перевищує норму.
#5. професор університету
Середня річна зарплата в США: $79,640
Типові вимоги до освіти: доктор філософії або інший докторський ступінь.
Хоча інші можуть не погоджуватися, CareerCast дійсно включив «штатних професорів університетів» як професію з низьким рівнем стресу.
Бюро статистики праці класифікує цю професію як «вчитель після середньої школи» та повідомляє про швидше, ніж у середньому, зростання робочих місць (12%). Хоча для викладання в університеті зазвичай потрібен докторський ступінь, у деяких випадках, наприклад у громадських коледжах, може бути достатньо і ступеня магістра.
#6. Відповідальний за відповідність
Середня річна зарплата в США: Від 60,000 120,000 до XNUMX XNUMX доларів, залежно від сфери.
Типові вимоги до освіти: Ступінь бакалавра або інша вища освіта та галузева сертифікація.
Робота спеціаліста з комплаєнсу полягає в тому, щоб переконатися, що компанія дотримується всіх застосовних законів, правил і положень, а також політики та підзаконних актів. Обов’язки спеціаліста з комплаєнсу можуть варіюватися від перевірки фінансів торговельної корпорації до забезпечення відповідності екологічним вимогам на нафтовій платформі. Середній заробіток сильно коливається від сектора до сектора.
№7. Діагностичний медичний сонограф
Середня річна зарплата в США: $75,380
Типові вимоги до освіти:
Доцент
Медичні ехографи використовують спеціальне обладнання для проведення діагностичних процедур і отримання діагностичних зображень.
Медичні та діагностичні лабораторії, лікарні та приватні практики є звичайними місцями для діагностичних медичних сонографістів. Для цієї кар’єри з низьким стресом потрібен лише диплом молодшого спеціаліста, а середня оплата становить 70,380 2021 доларів США на рік станом на XNUMX рік.
#8. Ремонтник побутової техніки
Середня річна зарплата в США: $43,180
Типові вимоги до освіти: Диплом середньої школи або еквівалент.
Кар’єра ремонтника побутової техніки може бути чудовою для тих, хто схильний до механіки та зацікавлений у роботі, яка користується великим попитом майже весь час.
Середня річна винагорода за роботу в технічному обслуговуванні та ремонті перевищує 40,000 70,000 доларів США, тоді як CareerCast оцінив рівень стресу як «досить низький». Залежно від вибраного поля можуть знадобитися додаткові облікові дані. Очікувана зарплата для фахівців з ремонту може перевищувати XNUMX XNUMX доларів США.
#9. Експерт із стильного волосся
Середня річна зарплата в США: $29,680
Типові вимоги до освіти: ліцензія на косметологію
CareerCast зазначає, що публічне спілкування є потенційним джерелом стресу для перукарів, але стилісти відносно не обтяжені своєю роботою.
У всіх штатах для стилістів потрібна ліцензія на практику; однак стилісти можуть вибрати роботу для себе або в салонах; їм не потрібен ступінь для посади. Ліцензія на косметологію вимагає проходження загальновизнаної навчальної програми та складання ліцензійного іспиту. Хоча зайнятість зростає значно швидше, ніж зазвичай (11%), середня річна зарплата досить скромна.
Що таке високооплачувана робота з низьким стресом?
Ось найкращі та найменш стресові вакансії, які платять річну зарплату понад 100,000 XNUMX доларів США;
- фізик: $152,430
- Спеціаліст з водних ресурсів: $137,900
- Спеціаліст із реконструкції забудованих територій та сайту менеджер: $ 124,650
- математик: $108,100
- Хімік-інженер: $105,550
- Професор економіки: $104,940
- Вчені або технологи дистанційного зондування: $104,100
- Аналітик бізнес-аналітики: $100,910
- Матеріалознавець: $100,090
Висновок
Визначення «стресового» різниться від людини до людини, як і те, що є найбільш стресовою роботою в Америці. Крім того, у кожного різна толерантність до стресу, пов’язаного з роботою. Індикаторами деяких із найбільш стресових робіт в Америці можуть бути ставки на життя чи смерть, напружений графік або наближення дедлайнів.
Незважаючи на це, справедливо сказати, що ці позиції викликають певний додатковий тиск, але плюси можуть перевищувати мінуси. Якою б не була ваша робота, вам слід подумати про отримання професійної допомоги, якщо ви демонструєте надзвичайний стрес і маєте проблеми з психічним здоров’ям.
Поширені запитання про найстресовішу роботу
Як я можу керувати стресом?
Ці три рекомендації допоможуть вам подолати надзвичайний стрес і підвищити продуктивність, якщо ви відчуваєте сильний стрес на роботі.
- Ефективно керуйте своїм часом
- Встановити межі
- Знайдіть чесні та позитивні відповіді
Яка військова робота є найменш стресовою?
Деякі роботи в армії, які є найменш стресовими, включають:
- Спеціаліст з інформаційних технологій
- Тесляр
- Зубний гігієніст
- Автомеханік
- Адміністративний помічник
Статті по темі
- Що не можна робити при переїзді офісу, щоб забезпечити менш напружений переїзд
- НАЙКРАЩІ ОНЛАЙН-КУРСИ З УПРАВЛІННЯ: Найкращі онлайн-курси
- НАЙВИЩЕ ОПЛАЧУВАНІ СТУПЕНІ МАГІСТРА: Найкращі ступені магістра 2023
- СИТУАЦІЇ РОЗПОДІЛЕННЯ РОБОТИ: переваги та недоліки
Посилання
