Може бути гарною ідеєю вибрати енергетичний напій, коли вам потрібно трохи підбадьоритися. Різноманітні енергетичні напої включають L-карнітин, ніацин, таурин і вітамін B12, на додаток до кофеїну та інших сполук, які покликані дати вам заряд. Однак вибрати один може бути важко, враховуючи широкий асортимент доступних брендів енергетичних напоїв. Щоб полегшити вам вибір, ми склали для вас список здорових брендів енергетичних напоїв, наприклад бренди натуральних енергетичних напоїв і бренди спортивних енергетичних напоїв.
Бренди здорових енергетичних напоїв
Енергетичні напої призначені не лише для відновлення втраченої енергії. Основне занепокоєння полягає в тому, чи п’єте ви здорові енергетичні напої від авторитетних брендів. Нижче наведено деякі авторитетні бренди здорових енергетичних напоїв:
#1. червоний бик
Red Bull, без сумніву, є найкращим енергетичним напоєм на планеті, і тут не так багато змагань. Його річний дохід становить близько 9 мільярдів доларів, що на 2 мільярди більше, ніж у найближчого конкурента.
Усе зводиться до того, що Red Bull люблять у всьому світі, а не лише в одній країні. Компанія була створена на деякий час, і в останні роки було випущено більше смаків. Red Bull — найвідоміший енергетичний напій, але водночас і найдорожчий.
#2. Монстр Енергія
Ви можете знайти продукцію Monster Energy у будь-якій точці країни. Існує ймовірність того, що вони будуть продавати ці енергетичні напої, навіть якщо ви перебуваєте в маленькому магазинчику для мам і тат. Це лише одна з багатьох причин, чому Monster Energy заслуговує на звання найкращого бренду енергетичних напоїв у всій країні.
Від несерйозних факторів, як-от наявність стильних банок, до серйозних факторів, як-от неймовірна різноманітність апетитних смаків. Ця компанія, ймовірно, знайде щось, щоб задовольнити всі ваші пристрасті до енергетичних напоїв, від кавових смаків, таких як Java Monster, до фруктових чудес, таких як Ultra Watermelon.
Ви повинні спробувати кожен енергетичний напій, який продає Monster Energy, навіть якщо це може зайняти тижні чи навіть місяці. У вас, безсумнівно, буде багато нових улюблених напоїв, які ви зможете включити у свою чергу енергетичних напоїв до того моменту, коли ваша дивовижна пригода закінчиться.
#3. Rockstar Energy
Rockstar Energy змагається сама з собою за перше місце в цьому списку. Цей бренд постійно розвивається і в недалекому майбутньому може перевершити всі інші як найкращий бренд енергетичних напоїв. Насправді, коли йдеться про енергетичні напої без додавання цукру, це вже найкращий бренд. Rockstar Energy усе ще має чудовий смак, незважаючи на відсутність цукру. Це неймовірно чудово та ідеально підходить для людей, які дотримуються кетогенної дієти.
Майстерність Rockstar Energy виходить за межі їх лінійки напоїв без додавання цукру. Rockstar Juiced додає сік до суміші енергетичних напоїв, створюючи навіть кращий результат, ніж ви очікували. Його інші товари, такі як повнокалорійні та органічні енергетичні напої, також чудові. Основна лінія полягає в тому, що Rockstar Energy не створює жахливого продукту. З такою впевненістю ви можете спробувати все, що приверне вашу увагу.
#4. Супер напій Eastroc
Незважаючи на те, що Eastroc Super Drink є загальноприйнятою назвою в бізнесі, він доступний лише в Китаї та навколишніх країнах.
Ми не можемо отримати точне підтвердження кількості кофеїну на 100 мл цього продукту, хоча, ймовірно, вона трохи нижча, ніж у інших брендів енергетичних напоїв. Незважаючи на це, це авторитетний бренд, тому, якщо ви відвідуєте Китай, варто ознайомитися з ним! ch вважається наступним суперником. Незважаючи на вартість, він має лояльну базу шанувальників.
#5. NOS
Хоча NOS здається непопулярним брендом енергетичних напоїв, він завжди присутній, коли ви дивитеся на найбільші показники продажів. Кількість кофеїну така ж, як і в Monster, однак кількість цукру надзвичайно висока.
Це більш економічно за банку, ніж Monster і Bang, хоча різниця в ціні не дуже значна. Bang, Monster і Red Bull мають різноманітні смаки; однак з NOS те, що ви бачите, те й отримуєте.
#6. Енергія Xyience
Xyience Energy — це компанія, на яку варто звернути увагу, коли мова йде про нових гравців у секторі енергетичних напоїв. Знайти цей бренд може бути важко, оскільки він ще не дуже відомий. Наприклад, у невеликих продуктових магазинах по сусідству їх навряд чи буде. Однак після того, як ви випили енергетичний напій Xyience, ви не будете вагатися брати його щоразу, коли побачите його.
Ці енергетичні напої унікальні своїми смаковими якостями. З першого ковтка ви будете зачаровані такими смаками, як блакитний гранат і кран-раз. Вишневий лайм насправді має найкращий смак. Кожна банка - це чудові американські гірки пригод завдяки ідеальній гармонії солодкості та кислинки. Навіть якщо порівнювати смак із варіантами брендів, які стоять далі в цьому рейтингу, вишневий лайм від Xyience Energy має брати участь у боротьбі за звання найкращого енергетичного напою з усіх.
Карбонізація Xyience Energy іноді заглушає смак деяких ароматів, але це його єдиний незначний недолік. Проте є ще додаткова перевага від чудового смаку вишні та лайма.
#7. 5-годинна енергія
Ті самі проблеми, які вирішують інші енергетичні напої, розглядаються по-різному в 5-Hour Energy. Подумайте про енергетичну ін'єкцію, якщо вам справді потрібен заряд енергії, але немає часу випити велику кількість рідини. Незважаючи на те, що в кожній порції міститься менше двох унцій рідини, енергетичні шоти за своїми перевагами практично ідентичні повнорозмірним енергетичним напоям. З 5-годинною енергією ви можете вибрати точну кількість енергії, яка вам потрібна, зі звичайної або додаткової потужності.
Хоча 5-Hour Energy доступний у різноманітних смаках, чесно кажучи, смаки є вторинними щодо енергії. Смак не має особливого значення, тому що порція буде у вашій системі миттєво. Щоб збалансувати енергетичні напої, було б гарною ідеєю мати під рукою ці енергетичні ін’єкції, оскільки всі варіанти 5-годинної енергії підходять для цієї мети.
#8. Лукозаде
Одним з найпопулярніших енергетичних напоїв є Lucozade. Хоча він називає себе енергетичним напоєм, що багато в чому так і є, кількість кофеїну в кожній порції набагато ближча до газованої води.
Оскільки сама компанія є найстарішою в нашому списку, варто спробувати цей напій.
#9. Bang Energy
Незважаючи на те, що він існує з 1993 року, багато людей вважають, що Bang Energy — це абсолютно новий енергетичний напій. Останнім часом його популярність значно зросла.
Є кілька доступних різновидів, і це енергетичний напій, який вам потрібен, якщо вам потрібен напій із високим вмістом кофеїну. Але в той час як деякі люди вважають, що додатковий кофеїн є користю, інші вважають це недоліком. Його можна порівняти за ціною з енергетичними напоями Monster, тому це не найдорожчий і не найменш дорогий варіант.
#10. Зевія
Зевія добре відома тим, хто любить безкалорійну газовану воду. Вони мають більше десятка різних смаків газованої води. Жоден із смаків не містить цукру чи калорій будь-якого типу, але всі вони фантастичні. Якщо вам подобається газована вода Zevia, ви можете вибрати Zevia Energy, якщо хочете енергетичний напій. Але це було б помилкою, на жаль.
На смак їхні енергетичні напої дуже нагадують газовану воду, так само, як і газована вода Zevia. Оскільки енергетичні напої існують вже давно, ваші смакові рецептори будуть готові до смаку, коли ви вип’єте один. У Zevia Energy не вистачає цієї родзинки. Натомість ви думатимете, що вживаєте колу, а не енергетичний напій.
Zevia Energy доступна в чотирьох смаках: кола, манго, імбир, грейпфрут і малиновий лайм. Аромат коли, очевидно, найбільше схожий на газовану воду, але інші три смаки також схожі.
#11. Starbucks Tripleshot
Starbucks зробив цікавий і, відверто кажучи, досить розумний вихід на ринок енергетичних напоїв. Ви можете отримати Starbucks Doubleshot, якщо вам потрібно трохи більше енергії. Ви можете вибрати Starbucks Tripleshot із значним вмістом кофеїну в 225 мг, якщо вам потрібно багато енергії, щоб допомогти вам впоратися з тим, що життя готує для вас.
Хоча кава Starbucks містить кофеїн, вона також містить інші поживні речовини, такі як ніацин, рибофлавін і вітамін B6, які зазвичай містяться в енергетичних напоях. Однак смак Starbucks Tripleshot зовсім не такий, як ви очікуєте від енергетичного напою. Швидше, це всі варіації кави, включаючи темну обсмажену, французьку ваніль, карамель і мокко.
Дивно, але цей напій поєднує в собі найкращі якості енергетичних напоїв з кавою. Хоча це здається неможливим, Starbucks зробила це можливим. Спробуйте, якщо просто за новинку. Не дивуйтеся, коли ваші смакові рецептори вимагатимуть ще більше.
#12. за Цельсієм
Вас буде тягнути до Цельсія, якщо ви будете обережні з тим, що ви робите, а чого не вкладаєте у своє тіло. У цих енергетичних напоях немає доданого цукру, аспартаму або кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Крім того, він не використовує штучних консервантів, ароматизаторів або барвників. Крім того, напої кошерні, безглютенові та без ГМО. Які інгредієнти використовуються в енергетичних напоях? У Celsius присутні корисні компоненти, такі як зелений чай, імбир і гуарана. Цельсій може бути рішенням для людей, які лякаються, коли бачать список інгредієнтів, які використовують інші виробники енергетичних напоїв.
Celsius пропонує широкий вибір смаків, включно з персиковою атмосферою, малиновим зеленим чаєм асаї та ігристою полуничною гуавою. Будьте готові до того, що смаки будуть більш витонченими та приглушеними порівняно з іншими брендами. Незважаючи на те, що вони все ще хороші, смаки інших брендів матимуть більшу глибину та силу смаку.
Бренди натуральних енергетичних напоїв
Бренди натуральних енергетичних напоїв не містять штучних підсолоджувачів або синтетичних барвників, яких деякі люди вважають за краще уникати у своєму раціоні, на відміну від більшості інших енергетичних напоїв.
Вони містять природні компоненти, включаючи йерба мате, зелений чай і рослинні екстракти.
Енергетичні напої в цьому списку також не містять додавання цукру, який може бути шкідливим для здоров’я, якщо його пити у великих кількостях.
#1. Звукове ігристе органічне йерба мате з цитрусовими та гібіскусом
Використовуючи рослинні екстракти як природні підсолоджувачі, Sound створює енергійні напої. Його ігристе органічне йерба мате містить 70 мг кофеїну з йерба мате, білого та зеленого чаю, щоб зарядити вас енергією, незважаючи на те, що він не продається як енергетичний напій.
Yerba mate підвищив ефективність фізичних вправ в одному дослідженні, не впливаючи на сприйняту суб’єктами швидкість навантаження. Вважається, що завдяки цьому вони досягли більшого, докладаючи однакові зусилля.
Листя місцевого дерева Південної Америки Ilex paraguariensis використовують для приготування чаю йерба мате. Це концентроване джерело кофеїну.
Без додавання додаткового цукру екстракти гібіскуса, лимона та лайма, які використовуються для ароматизації цього напою, надають йому чудового цитрусового смаку.
#2. Гуаякі несолодкий йерба мате
Чудовий компонент для природного заряду енергії. Дослідження показують, що йерба мате може допомогти збільшити енергію, увагу, продуктивність і концентрацію.
Менше 1 грама природного цукру можна знайти в несолодкому гуаякі йерба мате, який є органічним.
#3. Правильні енергетичні ін'єкції Wild Clean на весь день
Органічний зелений чай включений до Clean All Day Energy Shots від Proper Wild разом із 120 мг L-теаніну, концентрованої амінокислоти, що міститься в зеленому чаї, яка, як вважають, має нейропротекторні властивості, покращує когнітивні функції та знімає стрес. Для ароматизації цих продуктів використовуються фруктові концентрати.
#4. MatchaBar Hustle Energy
Фруктовий сік, церемоніальний сорт матча та екстракт зеленого чаю входять до складу цього продукту зі смаком манго. За деякими даними, порошок матчі може покращити пам'ять і деякі аспекти уваги.
Згідно з довіреним джерелом, деякі переваги екстракту зеленого чаю включають його антиоксидантні властивості, здатність зменшувати вагу тіла та захист від дегенеративних захворювань.
Згідно з джерелом, високий вміст катехіну в зеленому чаї матча має протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть бути корисними для фізичного здоров’я.
#5. V8 + іскриста енергія
Екстракт чорного та зеленого чаю природним чином містить кофеїн, який присутній у цьому продукті. Пропонується у смаках полуниці ківі, апельсина ананаса, лимона-лайма та чорної вишні. За даними фірми, один із п’яти рекомендованих людиною фруктів щодня.
Він не містить глютену та містить кілька вітамінів,
#7. Енергетичний напій Runa
Найпомітнішим із семи компонентів цього напою зі смаком червоного апельсина, за словами виробників, є органічна гуаюса, вид дерева.
Згідно з надійним джерелом, це дерево може мати протизапальні та антиоксидантні властивості.
Підприємство стверджує, що використовує органічні продукти без ГМО, які були схвалені Міністерством сільського господарства США (USDA). Крім того, він стверджує, що 88% його інгредієнтів є Fairtrade.
На що варто звернути увагу в брендах натуральних енергетичних напоїв
Купуючи натуральні енергетичні напої будь-якої марки, вам потрібно звернути увагу на наступне:
#1. Зелений чай
Зелений чай є корисним напоєм, як ви, напевно, чули. Він містить широкий спектр вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Крім того, він містить кофеїн, хоча і набагато менше, ніж у комерційних енергетичних напоях.
Якщо ви вирішили пити зелений чай, ви завжди можете додати мед, щоб підсолодити його, що також забезпечить вам лікувальні властивості меду.
#2. Смузі та зелені соки
Ще один чудовий варіант природних підсилювачів енергії та напоїв — смузі та зелені соки, які ви можете готувати з будь-яких корисних інгредієнтів, які вам подобаються.
Ще одна перевага смузі в тому, що їх можна легко приготувати вдома. Спробуй Рецепти смузі для заміни їжі від Елли з smoothiesncookies.com.
Будь-який фрукт або овоч можна використовувати для приготування смузі, і ви навіть можете використовувати такі інгредієнти, як імбир або куркума. Щоб отримати пробіотики, ви також можете додати зелений чай або поживну їжу, як-от кефір чи йогурт із живою культурою.
Смузі та соки містять натуральні вуглеводи, вітаміни та мінерали. Якщо ви додасте трохи зеленого чаю, вони також можуть містити невелику кількість кофеїну. Це забезпечує їх різними компонентами, які підвищують енергію, а якщо ви поспішаєте, вони можуть замінити їжу.
#3. Йерба Мате
Зелений чай з Південної Америки називається йерба мате. Незважаючи на те, що він новачок у світі енергетичних напоїв, він користується популярністю завдяки своїм бадьорим і корисним властивостям. Багато людей виявляють, що йерба мате дає їм більш плавну та тривалу енергію без тремтіння чи збоїв, які приходять від комерційних енергетичних напоїв або кави.
Племена в Південній Америці виробляли його протягом багатьох років, і він добре відомий тим, що підвищує енергію, допомагає у втраті ваги та навіть полегшує такі незначні захворювання, як головний біль.
#4. Чайний чай
Подібно до кефіру або кімчі, або оскільки це напій, схожий на вино чи пиво, чайний гриб є ферментованим продуктом. Для створення цього повністю натурального продукту чай ферментують, а потім додають різні натуральні ароматизатори та добавки. Він містить значну кількість пробіотичної флори, яка корисна для кишечника, але оскільки він виробляється з чаю, він також містить трохи кофеїну.
На відміну від комерційних енергетичних напоїв, він містить рівно стільки кофеїну, щоб дати вам невелике збільшення енергії без надмірного кофеїну.
Але переконайтеся, що чайний гриб, який ви виберете, є сирим, натуральним і не містить цукру. Різні бренди створюються по-різному, і деякі є менш здоровими варіантами, ніж інші.
#5. Кокосова вода
Користь кокосової води наголошується давно. Завдяки суміші природних хімічних речовин і речовин його часто вважають природним замінником ізотонічних спортивних напоїв, оскільки він повинен забезпечити чудове зволоження.
Хоча деякі з цих тверджень не мають конкретних доказів, кокосова вода є чудовим варіантом для зволоження, оскільки вона допомагає вам відчувати себе більш енергійним.
#6. Соки з ягід асаї
Соки ягід асаї вже давно є ефективними прискорювачами енергії. Ягоди мають фантастичний смак і містять природний цукор, а також корисні вітаміни та мінерали.
Будь ласка, обдумано підбирайте напої. Багато з них проходять інтенсивну обробку і містять дуже мало справжнього ягідного соку. Інгредієнти з найбільшою часткою зазвичай знаходяться на початку списку, тому зверніть увагу на список інгредієнтів і шукайте ягоду асаї серед перших кількох.
Переваги брендів натуральних енергетичних напоїв
Коли ви відчуваєте втому, енергетичні напої з такими компонентами, як зелений чай, кофеїн і гуарана, можуть допомогти вам швидко зарядитися енергією. Вживання енергетичного напою може змусити вас відчути себе більш пильними та навіть бадьорими.
Деякі люди вживають енергетичні напої, щоб покращити свої спортивні результати або збільшити концентрацію та пам’ять на роботі чи в школі.
Не варто часто пити енергетичні напої або покладатися на них, щоб допомогти вам прожити день, навіть якщо ви час від часу вживаєте їх, щоб зменшити наслідки втоми або підвищити спортивні результати.
Енергетичні напої не можуть замінити повноцінний сон, дотримання здорового харчування, контроль стресу та лікування основних захворювань, які можуть бути джерелом постійної, незрозумілої летаргії.
Як і коли їх використовувати
Кожен виробник натурального енергетичного напою надасть детальну інструкцію, як і коли вживати свій продукт.
Люди можуть їсти їх до або після тренування, у дні, коли відчувають особливу втому, або перед тим, як робити щось, що вимагає великої зосередженості.
Чому ми любимо бренди натуральних енергетичних напоїв
Зростає попит на енергетичні напої. На жаль, більшість широко вживаних комерційних енергетичних напоїв нездорові та ненатуральні. Багато з них переповнені штучними хімікатами, цукром і кофеїном. Вони можуть запропонувати вам швидкий заряд енергії, але незабаром після цього ви втратите свідомість, і вони погано впливають на ваше довгострокове фізичне благополуччя.
Були навіть випадки, коли надмірне вживання енергетичних напоїв призводило до проблем із серцем. Ці проблеми можуть включати серцебиття і навіть серцеві напади. Крім того, сплеск енергії супроводжується різким падінням, що може змусити вас почуватися ще більше виснаженим, коли ефект зникне.
Енергетичний напій, який зрідка вживається в комерційних цілях, точно не зашкодить вам, якщо ви споживаєте його в помірних кількостях, але не варто робити це звичкою.
Бренди спортивних енергетичних напоїв
Ви займаєтеся якимось видом спорту? Тоді вам варто ознайомитися з наступними брендами спортивних енергетичних напоїв. Вони просто найкраще відновлюють вашу втрачену енергію та дуже здорові. Ось список брендів спортивних енергетичних напоїв, які ви можете вживати:
#1. Bodyarmor SuperDrink
Коли Bodyarmor назвав свій бренд спортивних напоїв «SuperDrink», вони вирішили відмовитися від усіх тонкощів, але тут є достатньо чудових речей, щоб не помічати цього. Кожна 16-унційна пляшка спортивних напоїв марки «Lyte» містить лише 40 калорій, 10% рекомендованої добової норми споживання калію та п’ять різних смаків. 10% вміст кокосової води в Lyte SuperDrinks справді підкреслює смак, який чудовий, якщо ви любите кокосову воду, але не такий чудовий, якщо ні.
#2. Інфузії органічних електролітів Roar
Органічна природа цих неймовірно зволожуючих напоїв від ROAR натякає на їх назву. Вони є фантастичним джерелом електролітів, які потрібні вашому тілу, серед іншого, для правильного скорочення м’язів, запалення нервів і запобігання судомам, як випливає з їх назви. Ці напої, які поставляються в пляшках по 18 унцій з 25 калоріями кожна, також містять багато вітамінів B і C. Смаки включають незвичайні поєднання, як-от ананасова м’ята (яка мені дуже сподобалася), полуничний кокос (це було дуже смачно) та огірковий кавун.
#3. Stance доповнює комплекс BCAA
Єдиний порошкоподібний спортивний напій у нашому списку, Stance Supplements's BCAA Complex створений для швидкої доставки BCAA, необхідних амінокислот, необхідних вашому організму для формування білків і м'язової тканини, які допомагають у виробництві та управлінні енергією під час тренувань. Їх називають «незамінними», тому що, як і деякі інші види амінокислот, ваше тіло не може виробляти їх; натомість він повинен їх споживати. П'ять калорій і п'ять грамів BCAA містяться лише в одній мірній ложці при змішуванні з 10 унціями води. Крім того, ви можете спробувати один із наших інших протеїнових коктейлів.
#4. Напій DEFY Performance
Ви пам’ятаєте, що пляшка Gatorade об’ємом 20 унцій містить 140 калорій, тоді як пляшка напою Defy Performance Drink об’ємом 16 унцій містить стільки ж калорій. Чому тоді цей матеріал у списку? Тому що він також містить 20 міліграмів «конопляного інгредієнта Performance Spectrum», часто відомого як CBD, або каннабідноїл, екстракту рослини коноплі, який не є психотропним, але може допомогти зосередитися, відновити м’язи та зменшити запалення. Хіба це не ті властивості, які ви шукаєте в напої з CBD або спортивному напої? Дозвольте собі кілька зайвих калорій, тому що ви все одно швидко їх спалите.
#5. Енергетичний напій O'cean One8
Ще один популярний продукт, який наразі завойовує позиції на ринку, — це енергетичний напій від One8. Це джерело енергії з кофеїном, яке буде підтримувати вас у дні, коли вам доведеться виконувати багато напруженої роботи. Щоб повністю насолодитися смаком цього енергетичного напою, на упаковці рекомендується подавати його охолодженим. Щоб переконатися, що у вас немає алергії на жодну з речовин, уважно вивчіть вміст.
#6. Мізон
У порівнянні з іншими спортивними напоями Mizone має кращий смак і більшу різноманітність смаків, включаючи лайм, чорну смородину, мандарин і малину. Крім того, він містить 5 необхідних вітамінів, електролітів і антиоксидантів для підвищення вашої продуктивності. Куди цікавішим варіантом є мізон. Достатній смак, відсутність цукру та сміття роблять цей продукт найкращим у своєму роді з точки зору поживності.
#7. SoBe Life Water
Це дуже смачно і дає мені відчуття оновлення. На відміну від Gatorade, він має широкий вибір смаків і не має штучного смаку.
#8. Витривалість
Крім того, що Staminade містить більше електролітів, ніж конкуренти, також містить кальцій, мінерал, який є вирішальним під час фізичної активності, що робить його набагато кращим за такі напої, як Powerade і Gatorade.
Цей продукт дав мені багато енергії для гри в баскетбол. Я граю в старшокласний баскетбол, що допомогло мені брати участь у загальнодержавних змаганнях і привести нашу команду до перемоги.
# 9. Wtrmln SportWtr
Назва цього продукту – це здебільшого без голосних перефразування фрази «Кавунова спортивна вода», якщо ви не змогли це здогадатися одразу. Фактично, лінія SportWtr від цієї компанії містить 25% кавунового соку на додаток до інших компонентів, таких як екстракт монахового фрукта, екстракт стевії та цитрат калію. Завдяки лише двом грамам цукру всі інгредієнти призначені для швидкої регідратації та заміни електролітів (які надходять із самого кавунового соку).
#10. Вітамін Water Power C Dragonfruit
Плоди дракона досить привабливі. Вони є дошкою настрою для прохолодної кімнати гуртожитку, оскільки вони яскраво-рожеві та зелені зовні та білі з чорними цятками всередині. Вони мають ніжний, злегка квітковий смак, який нечасто синтезують. Але в цьому прохолодному пурпуровому напої вітамінна вода чудово передає цей тонкий ягідний смак. Це неймовірно освіжає та досить незвичайно, щоб відволіктися від дискомфорту від фізичної активності. Якщо ви шукаєте щось інше, щось більш захоплююче, ніж «червоний» смак, це найкращий спортивний напій. Крім того, він містить 200% щоденної рекомендованої норми вітаміну С.
#11. Електролітний фруктовий пунш
Завдяки упаковці цього спортивного напою він більше схожий на те, що ви знайдете в медичній шафі, ніж на холодильник. Якщо ви дійсно хочете знати, що ви зволожуєте свій організм, це найкращий спортивний напій для вживання. Джордан сказав: «Це електроліти до купола». Має сильний солонуватий смак і аромат порошку Kool-Aid. Ви будете готові повернутися на поле, корт або диван, зробивши один ковток цього (це також буде чудовим засобом для похмілля).
Чи існує насправді здоровий енергетичний напій?
Оскільки не існує галузевого стандарту щодо того, що вважати «здоровим», багато енергетичних напоїв, які так стверджують, все ж потенційно небезпечні для здоров’я. Напої з меншим вмістом цукру є кращими, хоча деякі нібито «здорові» варіанти все одно містять цукор, доданий лише органічний тростинний цукор або мед, а не глюкозу чи кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози.
Які 3 небезпеки енергетичних напоїв?
Ось які небезпеки споживання енергетичних напоїв:
- Зневоднення (недостатня кількість води в організмі).
- Серцеві ускладнення (такі як нерегулярне серцебиття та серцева недостатність).
- Тривога (почуття нервозності та нервозності).
Чим я можу замінити енергетичні напої?
Ось чим можна замінити енергетичні напої:
- Зелені соки та смузі
- Зелений чай
- вода
Висновок
Все, що ви приймаєте або споживаєте, дуже важливо для вашого добробуту. Вам слід переглянути цей список марок енергетичних напоїв, щоб визначити, які з них найкорисніші для споживання.
Статті по темі
- Які найпопулярніші бренди енергетичних напоїв у 2023 році? Все, що вам потрібно
- БРЕНДИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ: найкращі 2023 року за всі часи та все, що вам потрібно
- БРЕНДИ ЧАЮ: 2023 найкращі бренди світу та що вам варто знати!!!
- БРЕНДИ ХОДЯНОГО ЧАЙ: Найкращі бренди холодного чаю в США (оновлено!)
- ЛОГОТИП MONSTER: значення, походження та те, що ви повинні знатиw
посилання
