На наш подив, записи та свідчення минулого показують, що крекери прийшли зі Сполучених Штатів. Насправді уродженець Ньюберіпорта, штат Массачусетс, Джон Пірсон створив перший крекер в історії в 1792 році. Згідно з історією, Пірсон мав намір зробити печиво, яке було б кращим для моряків і зберігалося б довше, ніж те, що було в наявності. Крекери найкраще насолоджуються, коли ви отримуєте найкраще! Чому б не переглянути наш список найкращих брендів крекерів? Додано список брендів сирних крекерів, брендів крекерів для тварин і брендів крекерів із содовою, щоб допомогти вам вибрати найкраще, що відповідає вашому смаку.
Найкращі бренди крекерів
Щоб задовольнити свої смакові рецептори, вам потрібно придбати кращі бренди крекерів. Чому б не переглянути наш список і не вибрати найкращий, який відповідає вашим смаковим рецепторам? Ось список найкращих брендів крекерів, які варто розглянути:
#1. Cheez-It
Цей крихітний сирний крекер розміром один квадратний дюйм завоював прихильність мільярдів людей з 1921 року! Насправді крекери Cheez-It наразі є найпоширенішим брендом крекерів в Америці. Цей бренд продовжує керувати своїм ринком із щорічним роздрібним продажем у США понад 1.2 мільярда доларів!
Крім того, існують інші різновиди крекерів Cheez-It, зокрема Original, Puff'd, Snap's, Grooves, Duoz і Mixed. Крім того, вони мають багато чудових смаків, як-от сирний, екстра підсмажений, екстра сирний, білий чеддер, перцевий джек, чеддерний джек, цільнозерновий, італійська піца з чотирма сирами, сирна піца, гаряче та пряне та крильце буйвола!
Як бачите, Cheez-It має широкий вибір смаків, особливо якщо ви замовляєте в Candy Retailer, який є найкращим у країні онлайн-магазином цукерок і закусок! Як офіційний дилер крекерів Cheez-It, ми раді повідомити, що ви можете придбати найпопулярніший бренд крекерів особисто або доставити їх у будь-яку точку країни.
#2. Крекери Ritz
Ritz Cracker спочатку називався Jaxon і був виготовлений у Джексоні, штат Мічиган. Він швидко привернув увагу Nabisco, і в 1919 році Nabisco купив Jaxon. Однак Nabisco не випустив добре відомий Ritz Cracker у тому вигляді, який ми знаємо та любимо сьогодні, до 1934 року.
Зараз компанія стала другим найбільш продаваним крекером усіх часів! Тут кожен знайде щось для себе, зокрема оригінальні, хрусткі та рідкі, шматочки, підсмажені чіпси, сендвічі з крекерами, сезонні страви та сирні хрусткі страви.
Крекери Ritz мають різноманітні чудові смаки на додаток до всіх цих чудових сортів, таких як оригінальні, смажені овочі, медова пшениця, часникове масло, нотка солі, цільна пшениця, усе, вершковий сир та цибуля, сіль та оцет, барбекю, Чеддер, халапеньо чеддер, табаско, арахісове масло та багато іншого!
#3. Крекери «Золота рибка».
Третім найпопулярнішим видом крекерів, безсумнівно, є крекери із золотою рибкою, які виробляє Pepperidge Farm. Крім того, що з ними цікаво грати, вони запечені зі смаком і виготовлені із справжнього сиру, вони популярні! Крім того, вони дуже смачні, коли їх їдять!
Навіть краще, Gold Fish Crackers ніколи не додають штучних ароматизаторів, барвників або консервантів до будь-яких своїх товарів; натомість вони використовують лише кольори справжніх рослин. Тому ці крекери повинні бути на першому місці у вашому списку, якщо ви шукали справжню закуску, яка була б і смачною, і корисною.
Grahams S'mores, Grahams Vanilla Cupcake, цільнозерновий, без ГМО, зі смаком, чеддер, кольори, оригінал, пармезан, піца, кренделі, чеддер і сметана, чеддер Jack'd, сметана та цибуля та піца Xtra Cheesy всі є в наявності! Замовляйте зараз і готуйтеся до променів!
#4. Краще чеддер
У 1981 році на полицях продуктових магазинів з'явилися перші сорти Better Cheddars. Справжній сир чеддер є одним із ключових інгредієнтів цього типу крекеру Nabisco. Їх часто описують як тонкі, хрусткі крекери з чудовим смаком чеддера.
#5. Оригінальні солоні крекери Zesta
Четвертий найпопулярніший вид крекерів, що продаються в США, — оригінальний крекер Zesta Saltine, який з гордістю виробляється в Батл-Крік, штат Мічиган! Ці хрусткі, солоні, хрусткі та злегка підсмажені крекери чудово поєднуються з супами, чаудерами та чилі.
Zesta виробляється відомою компанією Kellogg's і доступна в оригінальних і пшеничних сортах, обидва з яких неймовірно популярні в США та за кордоном. доступні будь-де, але майте на увазі, що ми також забезпечуємо доставку скрізь і особисті покупки для будь-кого в районі Цинциннаті. Ми пропонуємо найкращі пропозиції на найпопулярніший бренд крекерів в Америці! Завітайте до нас сьогодні та візьміть коробку крекерів Zesta додому!
У США найбільше споживають солоні крекери преміум-класу. Американці їдять цей вид крекерів частіше за всі інші. У 1876 році був створений крекер. Оскільки харчова сода використовується як розпушувач для солянки, її також називають содовими крекерами. Mondelez International досі використовує назву Premium, яку вперше використав Nabisco у 1898 році.
#7. Штауффера
Stauffer's, ймовірно, найбільш відомий своїми крекерами для тварин. Підприємство почало виготовляти крекери для тварин у Йорку, штат Пенсільванія, у 1871 році. З іншого боку, крекери Stauffer's Whales зі смаком сиру чеддер з часом набувають популярності. Без використання кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози для приготування крекерів використовується справжній сир.
#8. Медова покоївка Грем Крекерс
Бренд Honey Maid Graham Crackers є одним із найбільш продаваних продуктів Nabisco. З моменту свого заснування в 1925 році ця компанія подарувала мільярди посмішок! Проте Honey Maid є добре відомим, обожнюваним і надійним брендом у Сполучених Штатах.
Як наслідок, якщо ви шукаєте ідеальну закуску чи різноманітний інгредієнт для десерту, вибирайте саме цей бренд. Їх не тільки чудово їсти просто або змочивши в склянці холодного молока, але вони також чудові в коржі для пирога, як начинка або навіть змішані в смузі чи молочний коктейль! Незалежно від того, як ви їх їсте, крекери Honey Maid Graham дуже смачні!
#9. Карра
Carr's, стара англійська компанія з виробництва крекерів, була заснована в 1831 році Джонатаном Карром. Бізнес, який почався як невелика пекарня, швидко виріс і став однією з найбільших пекарень у Великобританії. Першими крекерами Карра для компанії були крекери зі столовою водою, які доступні й сьогодні.
Той факт, що Carr's працює вже майже 200 років, говорить про крекери, які вони продовжують створювати. Коли ми купуємо крекери, особливо для крекерів і сирних закусок, це один із наших улюблених брендів.
#10. Крекери з куркою в біскіті
Chicken In A Biskit — це ще один улюблений блюдо Nabisco, яке готується до Америки. Не кажучи вже про те, що саме цей бренд є шостим у списку найбільш продаваних сортів крекерів! З моменту появи в 1964 році цей бренд став одним із найулюбленіших ароматних крекерів у всьому світі, особливо в США!
Курка, кращі чеддери, товариські страви та овочеві страви – це деякі з оригінальних смаків! Ці крекери також чудові самі по собі, з нарізаним м’ясом і сиром, особливо з сиром Ease Cheese у банку, у супах і з перцем чилі. Тому, якщо ви поділяєте нашу прихильність до цього бренду та до всіх інших, візьміть коробку зараз і насолоджуйтеся нею; ти заслуговуєш на це.
#11. Блакитний діамант тонкий
Відомий кооператив Blue Diamond Growers, який виробляє каліфорнійський мигдаль під торговою маркою Blue Diamond. Кооператив також виробляє крекери Nut Thins для закусок на додаток до добре відомих продуктів, таких як смажений мигдаль Blue Diamond і мигдальне молоко Almond Breeze.
#12. Клуб
Бренд крекерів Club належить компанії Kellogg. До того, як Kellogg придбав Keebler у 2001 році, їх виготовляла Keebler. Назва крекерів була змінена на «Kellogg Club». Оригінальні крекери за зовнішнім виглядом нагадують солоні крекери.
Бренди сирних крекерів
Ви любитель сирних крекерів? Ось список брендів сирних крекерів, які ви можете вибрати на свій смак:
#1. Оригінальні запечені закусочні крекери Cheez-It
Не дивно, що бренд сирних крекерів перемагає в цьому смаковому тесті. Оригінальний смак додає стільки чеддера, щоб збалансувати підсмаженість крекерів, які добре підсмажені, але не підгоріли. Крім того, Cheez-It's із 230 міліграмами натрію на порцію дуже близький до найнижчого вмісту натрію серед марок, які ми пробували. Це також один із наших варіантів за розумнішою ціною. Ці сирні крекери, які є основним продуктом для перекусу, чудово поповнять вашу шафу, якщо вони вам просто не подобаються.
#2. Запечені сирні крекери Better Cheddars
Найближчим, що ми могли знайти, був Better Cheddars, який все ще не зовсім схожий на смак сиру, як Cheez-Its. Ці сирні крекери круглі та злегка підсмажені. Незважаючи на те, що вони не тонкі, вони можуть легко зламатися.
Кращі чеддери містять набагато більше солі, ніж Cheez-Its. Якщо ви або хтось у вашій родині чутливий або дотримуєтеся дієти з низьким вмістом натрію, можливо, варто пошукати інший бренд, враховуючи 290 міліграмів солі на порцію. Це один із найкращих брендів сирних крекерів, і ви повинні розглянути його сьогодні!
#3. Домашні органічні чеддерові квадратики Annie
Бренд Annie не задовольнить ваше бажання надлишку смаку сиру. Незважаючи на те, що ці квадрати мали найбільш підсмажений смак серед усіх марок, які ми пробували, смак чеддеру в цій марці дуже м’який у порівнянні з деякими іншими марками, які ми пробували. Annie's все ще є хорошим вибором, якщо вам не потрібно, щоб ваші крекери були дуже підсмаженими або схожі на органічні продукти. Ви можете сміливо харчуватися без турбот, тому що вміст натрію також близький до нашого найкращого вибору – 250 мг на порцію.
#4. Крекери з мигдального борошна Simple Mills Farmhouse з чеддером і мигдально-горіховий сир Blue Diamond із сиром чеддер
Безглютенові крекери можуть потрапити або промахнутися, особливо коли мова йде про текстуру. На щастя, шанувальники безглютенових закусок можуть вибрати Blue Diamond або Simple Mills. Крекери Blue Diamond мають дещо більш зернисту текстуру та дуже гучний хрускіт, оскільки вони виготовлені з поєднання рисового борошна та мигдального борошна. Ці крекери все одно приємні на смак, але сирний порошок на них має тенденцію переноситися на пальці трохи більше, ніж це відбувається з іншими варіаціями, які ми досліджували. Крім того, вони містять таку ж кількість солі на порцію, як і деякі інші бренди, які ми рекомендуємо, наприклад Annie's.
Навпаки, Simple Mills набагато точніше імітує текстуру Cheez-It та інших брендів, виготовлених із пшениці. Крекерам Simple Mills, виготовленим з мигдального борошна, не вистачає хрусткості їхніх рисових родичів. Однак смак чеддеру був одним із найавтентичніших з усіх марок, які ми пробували, а порція містить лише 270 міліграмів солі. Simple Mills — хороший варіант, якщо ви шукаєте високоякісний сирний крекер без глютену.
#5. Сирні чеддери Milton's Craft Bakery
Milton's не скоро буде визнаний за його смак будь-якою організацією, яка нагороджує. Незважаючи на справжній смак, смак сиру на його шестикутних крекерах досить слабкий. Чеддер вимагає трохи пошуку. Незважаючи на це, Milton's — це смачна закуска з найменшою кількістю солі (210 міліграмів на порцію) серед усіх брендів, які ми тестували. Milton's стане гарним доповненням до вашої комори, якщо скорочення споживання солі є у вашому списку справ.
Бренди крекерів для тварин
Чи думали ви, який із найкращих брендів крекерів для тварин ви зупинитесь під час наступного шопінгу? Не хвилюйтеся! Ось список найкращих брендів крекерів для тварин, з яких ви можете вибрати:
#1. Оригінальні крекери для тварин Stauffer
Генезис всього цього можна знайти прямо тут. Перші тваринні крекери були виготовлені в Сполучених Штатах у 1871 році в Йорку, штат Пенсільванія, компанією Stauffer's Biscuit Company. До того, як вони перетнули Атлантику в кінці 19 століття, печиво у формі тварин було звичайним частуванням в Англії. Коли ви уявляєте крекер для тварин, ви уявляєте ось що: світлий, трохи солодкуватий і приємно хрусткий.
#2. Крекери з тваринами Набіско Барнума
Невдовзі інші підприємства наслідували цей приклад і приєдналися до цирку, що розбиває тварин. Першою компанією, яка продавала печиво у формі тварин у цій тепер уже впізнаваній червоній коробці, була Nabisco. З 1902 року всередині було зображено 37 різних тварин. З самого початку тут були ведмеді, слони, леви та тигри, а на 100-річчя в 2002 році Барнум представив коалу, згідно з громадською думкою. Щороку продається понад 40 мільйонів коробок точно такого ж 22 печива.
#3. Крекери для тварин Gerber Graduates Cinnamon Graham
Навіть найменший член сім'ї може побалувати себе смаком цих чарівних крекерів. Ці закуски складаються з 2 грамів цільного зерна на порцію, тому ви можете почувати себе добре, даючи їх своїй дитині. Вони також є багатим джерелом кальцію та заліза. Ці великі крекери ідеального розміру для тримання та жування та мають смак із легким присмаком кориці.
Не варто пропускати задоволення від повернення спогадів дитинства про перекуси після уроків або створення нових разом із дитиною лише тому, що у вас є дієтичні обмеження. Це здобне печиво не містить глютену, пшениці та молочних продуктів, але, незважаючи на це, має такий же фантастичний смак, як і будь-який інший тваринний крекер на ринку.
#5. Шоколадні крекери Stauffer's Animal
Це печиво зі смаком какао варто спробувати кожному, хто любить шоколад. З тим самим хрустким шматочком, який ми полюбили від Stauffer's, кремовий смак, схожий на помадку, має сильний відтінок брауні. Жменю можна поламати і посипати на блюдо з морозивом або поєднати з оригінальними крекерами, щоб зробити чорно-біле печиво.
Це вівсяне печиво — чудовий варіант, якщо ви хочете додати до раціону вашої дитини додаткову їжу. Це надзвичайно хрустке печиво з горіховим смаком містить колосальні 16 грамів цільного зерна на порцію та виготовляється з органічного цільного вівса.
#7. Крекери диких тварин джунглів
Не вистачає ідей щодо тематики майбутнього дня народження вашої дитини? Ви можете використовувати це як мотивацію організувати сафарі-вечірку цього року. Вам не знадобиться ще один подарунок для вечірки, тому що кожен пакет містить дюжину вже тематичних і прикрашених. Подаруйте їх коханим і друзям, коли вони йдуть з божевільної події, як прощальний подарунок.
Коли ваша дитина дістане цю упаковку різнокольорових тваринок із сумки для обіду, вона стане найкрутішою дитиною в їдальні. Вигадливі фігури на тему ферми, серед яких корова, трактор, сарай і курка, зроблені з органічної пшениці та природно підфарбовані фруктовими та овочевими екстрактами, зокрема чорницею, буряком і морквою.
#9. Органічні крекери для тварин Trader Joe
Для вашої наступної поїздки до Trader Joe's додайте ванну цих натуральних крекерів у свій список речей для покупки. Це дешеве веганське ласощі з низьким вмістом натрію та жиру, органічне. Порція також складається з 17 повних крекерів, а не лише крихітної жмені. Але як тільки ви вкусите його, ми впевнені, що ви не зможете зупинитися.
#10. Органічні крекери Kirkland
Ви можете розраховувати на те, що Costco задовольнить усі ваші потреби щодо крекерів для тварин, а також потреби дуже великої кількості інших. Ці дві 4-фунтові каністри з органічними ласощами з лишком покривають вартість членства в складському клубі. Чому б не принести додаткову банку на роботу та поділитися нею з колегами? Він однозначно перевершує стандартні опції з торгових автоматів.
#11. Крекери Keebler Animals
Цей блакитний мішок наповнений крекерами з трохи більш зрілим смаком, наче ви ще не крали їх із запасів своїх дітей, поки вони не дивилися. Зберігається хрускіт і солодкість тваринного крекеру, а лимонний пунш збалансований лише відтінком солоності. Хоча сумку можна повторно заклеїти, вас не здивує, якщо ви швидко закінчите її за один присід.
10 речей, які ви не знали про крекери для тварин
Всі люблять крекери для тварин. Протягом багатьох поколінь ці крихітні червоні коробки, наповнені печивом у формі тварин, були основним продуктом дитинства. Але ви коли-небудь думали про них?
Крекери з тваринами готують із тіста, яке закріплюється та шарується на зразок крекерів Грема, але вони солодкі, як печиво.
#2. З 1902 року їх називають «тваринами Барнума».
Природно, вони носили ім'я П. Т. Барнума, який був відомим цирковим артистом.
#3. Струна спочатку була для «декоративного» використання
Ви коли-небудь замислювалися, чому на кожній коробочці є маленький шнурок зверху? Шкатулка була зроблена до свят, тому що спочатку вона мала бути ялинковою прикрасою. Нитка, яка все ще там, була покладена туди, щоб допомогти в коробці, що висить на дереві.
#4. Маленькі коробки були революційними
До Barnum & Bailey крекери продавалися у великих банках або бочках для крекерів. На той час п’ятицентова одноразова упаковка була новаторською. Це був такий успіх, що багато інших компаній наслідували його приклад.
#5. За ці роки було представлено 37 різних тварин
Вибір став дещо обмеженішим; сьогодні в ящику Барнума можуть бути ведмідь, бізон, верблюд, пума, слон, жираф, горила, бегемот, гієна, кенгуру, лев, мавпа, носоріг, тюлень, вівця, тигр або зебра.
#6. Найновішим доповненням є Коала
У 2002 році, на честь 100-річчя закуски, коала була коротко представлена. Він переміг у голосуванні над пінгвіном, моржем і коброю.
#7. Крекерів для тварин більше, ніж ви можете собі уявити
Якщо «крекер із тваринами» визначити як будь-яке печиво чи крекер, що нагадує крекер, то Тедді Грехемс і Золота рибка також підпадають під це визначення.
#8. Вони отримали новий вигляд у 1958 році
До 1958 року всі крекери з тваринами виготовлялися за допомогою простої формочки для печива і не містили жодної додаткової інформації. Завдяки обертовим штампам печиво тепер може виглядати як руки, ноги та обличчя.
#9. Набіско не потрібно платити за використання імені Барнума
Nabisco не зобов’язаний платити будь-які ліцензійні збори компаніям Ringling Bros. і Barnum & Bailey Circus, тому що використання є дуже давнім і лише технічно стосується шоумена PT Barnum (хоча, можливо, так і має бути, оскільки цирк припиняє роботу пізніше цього року).
#10. Крекери Stauffer Animal мають унікальну формулу
Є кілька недорогих магазинів, де можна придбати тваринні крекери Stauffer's, які були представлені на ринку в 1871 році. Мускатний горіх і булава повинні бути додані в їх рецепт.
Бренди содових крекерів
Солонка, також відома як содовий крекер, — це різновид тонкого, зазвичай квадратного крекеру, виготовленого з білого борошна, харчової соди та іноді дріжджів (хоча багато варіантів не містять дріжджів), із грубою сіллю, як правило, доданою як завершальний штрих. Його поверхня перфорована, і він має виразно сухий, хрусткий на дотик. Ось бренди крекерів із содовою, які можна використовувати:
Оригінальні солоні крекери преміум-класу витримали випробування часом і мають чудовий смак. Оригінальний рецепт із посипанням зверху морською сіллю надає м’який смак і хрустку консистенцію, які чудово поєднуються з різноманітними стравами. Солоні крекери є ідеальним солоним і хрустким доповненням до багатьох рецептів, якщо їх посипати крупною морською сіллю. Ви можете занурювати або кришити ці крекери у свої улюблені супи, рагу чи чилі. Ці крекери з газованою водою зберігаються свіжими в коробці на 16 унцій у пластикових чохлах, поки ви не будете готові ними насолоджуватися.
#2. Солоні крекери Hill Country Fare
Будь-який суп чи салат чудово смакуватимуть із солоними крекерами Hill Country Fare. Це один із найкращих брендів крекерів із содовою, які ви можете вибрати.
#3. Солоні крекери Savoritz
Ідеальний перекус як для дорослих, так і для дітей – пакетик солоних крекерів Savoritz. Звичайно, вони також чудово поєднуються з холодними напоями! Кожен крекер з газованою водою ідеально просолений і хрусткий, і його просто так хочеться покрити сирною або фруктовою намазкою.
Бренди пшеничних крекерів
Бренди пшеничних крекерів – найкращий вид крекерів, який ви можете вибрати. Ось найкращі бренди пшеничних крекерів, з яких ви можете вибрати:
#1. Цільнозернові кролики Енні
У Annie є поживний дитячий крекер, який ви шукаєте. Ця марка є фантастичною цільнозерновою закускою для дітей. Вони мають приголомшливий смак і багаті клітковиною та мінералами». каже власниця It's All About Choices і ліцензований дієтолог-дієтолог Сандра Мюррей Галтрі, MS, RDN, LDN, CSOWM. Цей здоровий варіант від Annie's готується з органічного цільнозернового борошна, соняшникової олії та невеликої кількості справжнього чеддера для смаку. Ця коробка не містить штучних консервантів.
#2. Оригінальні крекери Triscuit
Простота цього рецепту — цільна пшениця, олія та сіль — не зрівняється. Крапка. Саме це робить Triscuit одним із найкорисніших крекерів, які ви можете купити, на думку багатьох дієтологів. Костро Міллер сказала, що вона пропонує крекери Triscuit, оскільки вони мають різноманітні сильні смаки. Лише 140 міліграмів солі міститься в кожній порції навіть ароматизованих крекерів, до складу яких входить мелений перець і оливкова олія. «Цільнозернова пшениця зазвичай є початковим інгредієнтом, і її інші смаки також дуже смачні».
#3. Цільнозернові крекери з пармезаном
Цільнозернові крекери з пармезаном — один із брендів пшеничних крекерів, який ви можете вибрати. Смак пшениці, яка використовується для його виробництва, є першокласним.
#4. Пшениця розріджує оригінальну цільнозернову пшеницю
Оригінальні цільнозернові пшеничні крекери Wheat Thins, одна коробка 9.1 унції. Крекери - це насичена цільнозернова пшенична закуска з горіховим смаком. Тонкі крекери ідеально підходять для занурення або начинки.
Кожна порція Wheat Thins Original Snacks вагою 31 г містить 21 г цільного зерна. Дієтологи радять споживати 48 г або більше цільного зерна на день.
Найкращі крекери для схуднення та корисних перекусів
Хрусткі вуглеводні подушечки розміром з шматок можна використовувати майже в будь-якій страві замість панірувальних сухарів, і вони чудово поєднуються з супами та салатами. Незважаючи на їх універсальність, підібрати будь-яку коробку не вийде. Через додавання тривожних хімічних речовин, зерна з меншою кількістю поживних речовин і олій, які сприяють зростанню талії, вживання великої кількості традиційних варіацій тепер шкідливо для вашої талії та загального здоров’я. Ми подумали, що вам може знадобитися допомога у виборі поживних крекерів через це.
#1. Крекери Mary's Gone Супер крекери з насінням
Що, якби ми сказали вам, що споживання цих крекерів може запобігти таким захворюванням, як остеопороз, хвороба Альцгеймера, діабет, хвороби серця та запалення, які уповільнюють метаболізм? Можливо, вам важко в це повірити, якби ви спочатку не подивилися на панель поживних речовин. Але оскільки цільнозерновий коричневий рис, кіноа, гарбуз, соняшник, льон і морські водорості були включені, кожна порція цих низькокалорійних здорових крекерів містить 450 міліграмів омега-3 жирних кислот, речовини, яка пропонує всі переваги для покращення здоров’я. які описали. Крім того, вони мають відповідний смак із точки зору солоності та хрусткої текстури.
#2. Блакитний діамант з горіхами пекан і горіхами та рисовими крекерами
Ці хрусткі, горіхові та безглютенові крекери бездоганні. Здебільшого їх виготовляють із солі, рисового борошна, борошна пекан і картопляного крохмалю. Ми обожнюємо щедру порцію з 16 крекерів, тому що вона дає вам ще одну (або третю!) жменю, не турбуючись про перевищення щоденного ліміту калорій. До них можна додати чверть склянки хумусу, щоб збільшити кількість білка і клітковини. Більше 3 грамів клітковини та 5 грамів ситного білка входять до вершково-хрусткого поєднання.
#3. Просто збалансований мультизерновий із крекерами з квіноа та льону
Немає нічого кращого для огляду закусок, ніж те, як ці поживні крекери описують їхні шанувальники як хрусткі з ідеальною текстурою та смаком. Ці багаті на клітковину та білки крекери виготовлені власним органічним брендом Target, Simply Balanced, з використанням суперпродуктів, таких як просо (зерно, багате магнієм), льон, кіноа та цільнозернове борошно.
Як вибрати здоровіший крекер
Ви можете вибрати крекер з більшою поживністю кількома способами, наприклад, шукаючи цільнозернові інгредієнти або вибираючи крекер, приготований із передових інгредієнтів, таких як цвітна капуста та авокадо.
Щоб збільшити щоденне споживання клітковини, перевірте кількість грамів клітковини у вашому крекері. Ви відчуєте ситість і задоволення після їжі, якщо споживатимете клітковину. Люди, які споживають більше клітковини, як правило, споживають менше їжі протягом кількох годин після їжі або перекусу.
Якщо ви шукаєте крекер із додатковою кількістю клітковини, шукайте слова «цільнозернові», зазначені як один із перших пунктів у списку інгредієнтів, який можна знайти під етикеткою з харчовою цінністю. Для виготовлення крекерів марки Triscuit використовуються цільні зерна. Крім того, одна порція цільнозернового хрусткого хліба Wasa Fiber містить 60 калорій, 1 грам жиру, 14 грамів вуглеводів, 5 грамів клітковини та 3 грами білка.
Намагайтеся вибирати крекери, наповнені цільнозерновим борошном, горіхами та насінням, а також овочами. Кілька останніх варіантів крекерів багаті білком, здоровими жирами та клітковиною.
Сьогодні ви можете отримати крекери, виготовлені переважно з хрестоцвітих овочів, таких як капуста та цвітна капуста, або коренеплодів, таких як маніок. Варіанти крекерів, такі як чіпси з пармезаном і крекери на основі авокадо, є хорошим вибором, якщо ви вирішите їсти менше вуглеводів.
Завжди читайте розмір порції та звертайте увагу на рівень солі.
Поради щодо обережного харчування
Може бути корисно практикувати усвідомлене або інтуїтивне харчування, якщо вам подобаються крекери. Це включає як правильне зберігання закусок, так і час, щоб насолодитися кожним шматком.
#1. Зберігайте закуски уважно
Якщо ви тримаєте крекери на прилавку, вони, швидше за все, будуть тим, за що ви схопитеся, коли вам знадобиться перекусити. Проте крекери можуть бути у вашому списку варіантів. Ви більше схильні думати про те, чи може звучати добре шматок фрукта чи сирих овочів, якщо їх прибрати.
#2. Зберігайте снеки в оригінальній упаковці
Коли ви викидаєте оригінальну упаковку після того, як вийняли з неї їжу, етикетка з харчовою цінністю втрачається. Зберігаючи крекери в оригінальній упаковці, можна легко визначити, наприклад, розмір порції та вміст клітковини. Якщо ви хочете зберегти продукти свіжими, зберігайте їх в оригінальній упаковці, запечатавши в поліетиленовий пакет.
#3. Скуштуйте свою закуску
Нарешті, коли ви вирішуєте їсти крекери як закуску, розкладіть їх на тарілку з улюбленою здоровою начинкою та візьміть одну порцію. Насолоджуйтесь смаком і текстурою крекерів, ретельно пережовуючи. Перетворення вашої закуски на досвід сприяє насолоді та є ключовим компонентом вибору правильної закуски.
Висновок
З наведеного вище списку я вважаю, що ви зможете знайти найздоровіші марки крекерів. Хоча вони призначені для насолоди, ви все одно повинні дбати про своє благополуччя. Тому робіть покупки з розумом!
Пов'язані статті
- ЛОГОТИП CRACKER BARREL: значення, ціни в меню та історія
- БРЕНДИ MAC ТА СИРУ: Найкращі бренди здорових, веганських та безглютенових брендів (оновлено)
- Бренди сиру: чеддер, фірмовий та весняний (оновлення)
- ВЕГАНСЬКІ БРЕНДИ СИРУ: 10+ кращих варіантів та оглядів, які не є щоденними
- Веганські бренди: 19+ найкращих веганських брендів класу люкс у 2022 році (оновлено).
посилання
