Незважаючи на те, що сік видаляє клітковину з фруктів, яблучний сік все одно може допомогти вам залишатися зволоженим і захистити ваше тіло від вільних радикалів. Але іноді яблучний сік містить пестициди, які можуть бути шкідливими, якщо ви п’єте його занадто багато, а також занадто багато цукру. Фокус полягає в тому, щоб знайти продукт із найменшою обробкою, доданим цукром та іншими добавками, які абсолютно не потрібні для соку. Якщо ні, ви можете також потягувати яблучну содову. Хоча органічні форми миш’яку вважаються безпечними, його неорганічні аналоги можуть бути небезпечними. Невеликі рівні обох типів миш’яку, які були виявлені в ґрунті, можуть міститися в деяких продуктах харчування та напоях, включаючи яблучний сік і концентрати яблучного соку. У цій статті ми також розглянемо найкращі, найбезпечніші та найздоровіші марки яблучного соку.
Бренди яблучного соку
Ви можете придбати в супермаркеті кілька досить здорових варіантів замість того, щоб готувати власний яблучний сік, якщо навчитися тиснути яблука не входить до верхньої частини вашого списку зі 100 справ, які потрібно зробити. Існує багато марок яблучного соку та ітерацій традиційного напою. Беручи до уваги холодний віджим, концентрований, нефільтрований, сидр проти соку та інші речі можуть заплутати. Тим не менш, ми за вами! Оскільки ми складаємо рейтинг найгірших і найкращих брендів яблучного соку, приєднуйтеся до нас у ряді соків, і ми зробимо все можливе, щоб все було зрозуміло.
#10. Капрі Сонце
Цілком ймовірно, що ви спробували Capri Sun, якщо коли-небудь пакували обід до школи. Компанія все ще виробляє срібні пакети, а також пропонує смак яблучного соку. 100% яблучний сік Capri Sun містить багато тих самих інгредієнтів, що й інші марки, включаючи воду, концентрат яблучного соку, лимонну кислоту та натуральний ароматизатор, всупереч тому, що ви могли б подумати, враховуючи, що напої, призначені для дітей, зазвичай містять штучні ароматизатори та доданий цукор. .
На смак яблучний напій дійсно нагадує яблука, але інші соки мають більш насичений смак. Ймовірно, це сподобається дітям. З іншого боку, більшість дорослих, безсумнівно, хочуть більше смаку, ніж Capri Sun.
Крім того, фірмові пакети допоможуть вам уникнути помилкового випивання занадто великої кількості порцій одночасно, а також ускладнять розбавлення цієї марки; тим не менш, вони не є екологічно чистими. Некомерційна рада із захисту національних ресурсів стверджує, що контейнери Capri Sun виготовлені із суміші пластику та металу, яку важко переробити. Яблучний сік із досить хорошими компонентами — це те, що міститься в кожній пляшці, але неважко знайти багато різних марок, які поставляються в екологічно чистішій упаковці.
#9. Мотта
Бренд Mott добре відомий своїми яблуками, а 100% оригінальний яблучний сік Mott складається з високоякісних інгредієнтів. Єдиними його інгредієнтами є вода, концентрат яблучного соку та аскорбінова кислота для вітаміну С. Він має приблизно таку ж кількість калорій, як і більшість яблучних соків, але містить трохи більше цукру – 28 грамів. Оскільки немає нічого, що відрізняє його від інших роздрібних брендів з точки зору смаку, це справді звичайний. За ціною також не з найкращих варіантів.
Проблема в імені Мотта. Реклама допомагає відомим фірмам поширювати своє ім’я, тому вона така відома. Penny Hoarder стверджує, що окрім ціни виробництва, ви також платите за надокучливі рекламні щити, друковану рекламу та телевізійну рекламу, які розклеєні всюди. Це може призвести до того, що ви заплатите близько 3 доларів за 32 унції 100% яблучного соку Mott's.
Найгірше те, що вибір торгової марки призведе до того, що ви витратите більше на ідентичні інгредієнти. Між марками, які ви пам’ятаєте з реклами, і тими, про які ви ніколи не чули, часто немає великої різниці в смаку. У смаку яблучного соку Mott's немає нічого унікального, чого б ви не могли придбати в іншому місці за нижчою ціною.
#8. Р. В. Кнудсен
Ще одна компанія, яка виробляє як звичайний яблучний сік, так і ігристий сидр, використовуючи однакові інгредієнти, — RW Knudsen. Незважаючи на те, що органічний яблучний сік RW Knudsen все ще містить 23 грами цукру на порцію, він містить на кілька грамів менше, ніж багато інших марок. Якщо ви любите випивати склянку яблучного соку щодня, не завадить трохи розбавити його, як це було б з багатьма солодшими соками.
Вартість яблучного соку Р. В. Кнудсена є його основним недоліком. Зазвичай він коштує приблизно на 2 долари дорожче, ніж звичайний яблучний сік, 5 доларів за 32 унції або навіть більше, якщо ви купуєте його в магазині здорової їжі. Для деяких людей виразний смак яблука та натуральний, свіжий смак виправдовують вищу ціну. Однак є набагато більше варіантів, якщо ви шукаєте яблучний сік, який є менш дорогим.
#7. Лангерс
Яблучний сік Langers може містити трохи більше цукру та калорій, ніж деякі інші бренди, оскільки в його склад входять як концентрований сік, так і свіжовичавлений сік. Іноді концентровані соки містять більше цукру, ніж звичайні соки.
Додатковий цукор надає яблучному соку Langers солодший смак, ніж звичайний сік. Чи є щось позитивним, залежить від людини. Лангер задовольнить вашу тягу до солодкого соку. Це, напевно, не для вас, якщо ви шукаєте щось із менш солодким смаком.
Незважаючи на те, що Langers коштує приблизно 2 долари за 64 унції, він дорожчий, ніж звичайний сік, і на смак не відрізняється від інших марок. На нашу думку, невелике збільшення солодкості яблучного соку Langers не варте жодних копійок.
#6. Уелча
Welch's спочатку вийшла на ринок і завоювала популярність завдяки своєму виноградному соку, але виявилося, що компанія також виробляє респектабельний 100% яблучний сік. Це напій із невеликим переліком інгредієнтів, без штучно доданих підсолоджувачів і з повною рекомендованою денною кількістю вітаміну С, який може принести користь здоров’ю ваших кісток, очей та інших частин тіла. Насичений яблучний смак робить його приємним, що є найкращою частиною.
На веб-сайті компанії Welch Company зазначено, що бізнес також прагне зробити все від нього залежне, щоб бути стійким, що є вирішальним фактором. Велч вважає за краще доставляти свої товари потягом, а не вантажівкою, оскільки він викидає менше викидів. Більшість упаковки підлягає переробці, і кожна етикетка містить інформацію про те, як це зробити. Welch's є чудовою альтернативою яблучному соку через усе це плюс рецепт із приємним смаком; однак ви можете заплатити більше за відомий бренд, оскільки кожна пляшка 10 унцій коштує близько 2 доларів навіть у Walmart.
#5. Мартінеллі
Мартінеллі — це точно той бренд, про який ви чули, якщо вам подобається ігристий сидр. Компанія хвалиться тим, що її яблучний сік і сидр готуються повністю з яблук без додаткового додавання води. Саме це надає йому такий сильний, привабливий смак.
Хоча ігристий сидр може бути прекрасним для особливого випадку, пити його щодня – не найздоровіший варіант. Ви могли б раціонально зробити висновок, що яблучний сік був би кращим варіантом для частого напою, коли ви виявили, що Martinelli's також виробляє його. На жаль, харчова інформація на обох пляшках схожа, якщо розмістити ці продукти поруч. Ви б спожили 140 калорій і цілих 31 грам цукру за одну порцію, незалежно від того, вибираєте ви газований сидр чи яблучний сік. Це більше, ніж ви б спожили в порції Pepsi або Coca-Cola такого ж розміру.
Нехай слово «сидр» не вводить вас в оману. Виявляється, у більшості штатів немає жодних правил, які б визначали, що це таке. Яблучний сік і яблучний сидр — це взаємозамінні терміни, які використовуються такими компаніями, як Martinelli, і мають однакові компоненти. Однак смак Мартінеллі вас не розчарує, незалежно від того, віддаєте перевагу яблучному соку з бульбашками чи без. Так, у них багато цукру, але вони чудові як частування.
#4. Просто Apple
Завдяки лише одному інгредієнту — віджатому яблучному соку — Simply Apple Juice відповідає своїй назві, оскільки не містить додавання цукру, добавок, барвників і ароматизаторів, натуральних чи штучних. Коли справа доходить до смаку, ця відданість натуральним інгредієнтам приносить дивіденди. Simply – це бренд яблучного соку, який, здається, на думку багатьох споживачів, має найкращий смак як свіжозібрані яблука з усіх наявних. Завдяки густому аромату, що нагадує сидр, ви створите враження, ніби опинилися в центрі фруктового саду восени.
Недоліком цього бренду є його ціна, оскільки він є одним з найдорожчих серед наявних. Яблучний сік Simply не тільки коштує трохи дорожче, ніж його конкуренти, але також поставляється в меншій пляшці. Зазвичай яблучний сік продається в пляшках ємністю 64 унції рідини, або півгалона, у ряду соків. Соки під брендом Simply продаються в пляшках по 52 унції, тому ви платите більше за менший сік.
Однак ми віримо, що яблучний смак Simply безцінний. Ви можете не погоджуватися. Крім того, ми радимо вам спочатку спробувати це, перш ніж просто викреслити цей товар зі свого списку на основі ціни. Ви можете виробити звичку.
#3. верхівка дерева
Зверніть увагу на Tree Top, якщо ви шукаєте різноманіття яблучного соку. За даними Ресурсного центру сільськогосподарського маркетингу, у всьому світі вирощують тисячі різних сортів яблук, а в Сполучених Штатах вирощують близько 200 різних сортів. Кожен сорт яблук має особливий смак, який перетворюється на різноманітні смаки соку.
Tree Top виділяється тим, що виробляє яблучні соки, зокрема Cosmic Crisp, Honeycrisp, суміш трьох яблук і кисло-солодкий яблучний сидр. Всупереч поширеній думці, не всі яблука мають однаковий смак. Ви точно можете відчути різницю в яблуках, і це означає, що ці соки поєднують солодкий, терпкий і кислий смаки.
За будь-який із цих різновидів вам навіть не потрібно доплачувати. Однією з найбільш доступних марок є Tree Top. Ви можете налагодити міцні стосунки з Tree Top, скуштувавши широкий вибір їхніх смаків за таку низьку ціну.
#2. Лейквуд
Чого не вистачає органічному чистому яблучному соку Lakewood, це те, що робить його таким чудовим. Цей продукт не містить консервантів, добавок, барвників, алергенів, пестицидів і BPA, оскільки він упакований у скло. Відповідно до Міністерства сільського господарства США, він є органічним, веганським і кошерним. Це лише яблучний сік у найпростішому вигляді.
Цей сік не має типового прозоро-коричневого кольору яблучного соку. Яблучний сік Лейквуд непрозорий. М’якоть, яку не відцідили під час виробництва, є причиною каламутного вигляду. Він покращує смак і забезпечує поживними речовинами, яких бракує прозорим сокам. Хоча жоден яблучний сік не містить стільки клітковини та поживних речовин, як яблуко, чим більше яблук міститься в соку, тим більше користі ви отримаєте.
Яблучний сік з Лейквуда також холодного віджиму. Цим методом отримують сік без використання тепла, зберігаючи алергени та поживні речовини. Ви можете скуштувати зусилля, які цей бренд докладає для виробництва здорового напою. Lakewood Organic зазвичай трохи дорожчий, але ми вважаємо, що сильний яблучний смак компенсує невелику різницю в ціні.
#1. Північне узбережжя
Яблучний сік North Coast є однією з найкращих компаній, коли йдеться про бренди, які справді піклуються про інгредієнти свого соку. Вони можуть бути впевнені, що їхні яблука не містять шкідливих хімікатів і пестицидів, оскільки Північне узбережжя використовує лише органічні яблука, які вирощують у Сполучених Штатах для виробництва всіх своїх товарів. Крім того, North Coast справді має смак щойно віджатих яблук.
North Coast приділяє пильну увагу не тільки виробництву соків. Екологічний вплив цього бренду також важливий для нього. На веб-сайті Північного узбережжя зазначено, що бізнес використовує сонячну енергію для забезпечення половини енергії, необхідної для виробництва соку. Частини яблук, що залишилися, віддають сусіднім фермерам на корм худобі. Крім того, щоб переробити якомога більше упаковки, компанія бере участь у програмі переробки TerraCycle.
Який найпопулярніший бренд яблучного соку?
Найпопулярнішим брендом яблучного соку в США є Ocean спрей.
Який яблучний сік корисніший?
Виберіть каламутний сік із м’якоттю, а не прозорий сік із видаленою м’якоттю, якщо вам потрібно більше поліфенолів. Згідно з одним дослідженням, у прозорому яблучному соку було на 62% менше поліфенолів, ніж у каламутному.
Найкращі бренди яблучного соку
Ось список найкращих брендів яблучного соку в США:
#1. Просто Apple
Загалом просто соки перевершують конкурентів, і цей яблучний віджатий сік нічим не відрізняється. Пакет містить серйозну заяву про «свіжий смак». Цей сік не з концентрату, і на смак і на вигляд він схожий на те, що можна знайти в придорожньому кіоску біля яблуневого саду (у пляшці навіть є плаваючі речовини). Марку Катангі, менеджеру соціальних мереж Sporked, сподобалося, що воно не було надто солодким і додавало невелику кількість кислинки, яка залишалася на смаку. «Боже, це дуже гарно», — написав я у своїх нотатках. Вас чекає задоволення, якщо ви зможете вийти за межі плаваючого матеріалу в пляшці.
#2. Паростки 100% свіжовичавленого яблучного соку
Ця пляшка свіжовичавленого соку від Sprouts чудово поєднує солодкість і кислинку. Чейз зробив ковток і прокоментував: «Хрусткий — перший прикметник, який спадає на думку з цим». На смак досить свіжий і має приємний смак. Цей сік на смак нагадує осінь, коли продуктові ряди супермаркетів переповнені всіма сортами яблук, які тільки можна уявити. Він також солодкий, але не надто сильний. Марк описав це як схоже на смак яблука, що є дуже високою рекомендацією.
#3. Золота медаль Martinelli 100% яблучний сік
Martinelli's завжди був моїм улюбленим яблучним соком, щоб пригощатися. Хоча це дорожче, ніж, скажімо, ваш звичайний магазинний бренд, це не надзвичайно дорого. Однак у зовнішньому вигляді є щось таке, що кричить «розкішний яблучний сік». Чейз зауважив: «Це шампанське з яблучного соку». У ньому є багатство, яке є приємним і гладким. Коли він зробив ковток, це навіяло спогади про його дитячі новорічні тости з яблучним соком, коли він зумів умовити батьків купити дорогу річ.
#4. 100% чистий пресований яблучний сік Tree Top
Незважаючи на те, що цей сік виглядає каламутним, на смак він нагадує яблуко Honeycrisp. У мене є величезний апетит до тестування нових сортів яблук, і я твердо вірю, що Honeycrisps є найкращим для споживання сирими. Вони можуть здатися нецікавими, оскільки вони дуже поширені, але це правда! (Джазові яблука посідають друге місце.) Деякі з наших дегустаторів знайшли цей сік трохи кислим, але іншим шанувальникам Honeycrisp сподобається справжній смак.
#5. Свіже органічне яблуко Evolution
Незважаючи на те, що «прохолодніша осіння погода» не приходить у Південну Каліфорнію, поки майже не настане зима, я вже тужу за нею, коли ми вступаємо в розпал літа. Дорогий, свіжий, натуральний смак фруктового свіжого соку робить цей чудовий сік холодного віджиму від Evolution того вартий. Чейз зауважив, що в цій пляшці можна відчути суворість яблучної шкірки, додавши, що її смак і запах трохи природніший, органічніший і схожий на ферму. «Ви отримуєте баланс, коли кусаєте яблуко, а не тільки солодкість, — продовжив він.
#6. Чудовий 100% яблучний сік
Ви, напевно, думаєте про Моттса, коли думаєте про яблучний сік. Можливо, ви також помітили, що Моттс відсутній у цьому списку. Це тому, що я справді не міг відрізнити цей бренд від звичайного яблучного соку Walmart. Спробуйте це, якщо вам не подобаються інші більш каламутні, більш автентичні на вигляд яблучні соки в цьому списку. Однак я повинен сказати, що вам варто подумати про перехід на мутний яблучний сік!
Яка марка соку найкраща?
На перше місце йде гранатовий сік. Хоча він містить багато калорій і цукру, він також містить багато антиоксидантів, які чудово підходять для вас. Гранатовий сік справді має більшу антиоксидантну силу, ніж червоне вино чи зелений чай.
Який яблучний сік чистий?
Яблучний сік Stute Superior — це чистий сік, що означає, що він містить лише яблука. Цей сік дає вам одну з рекомендованих щоденних порцій фруктів і овочів, як і інші наші чисті соки.
Безпечні марки яблучного соку без миш’яку
Наразі не існує перевіреного списку яблучних соків, які не містять миш’яку, оскільки вам потрібно буде перевірити кожен із них. Із середнім вмістом 15.4 ppb для трьох зразків, які ми протестували, свіжовичавлений яблучний сік Trader Joe був єдиним продуктом, який містив більше неорганічного миш’яку, ніж рекомендує FDA (10 ppb). Коли його запитали про ці висновки, співробітник Trader Joe сказав: «Ми розглянемо ваші висновки, тому що ми завжди готові зробити все необхідне для забезпечення безпеки та якості наших продуктів».
Яка найздоровіша сокова компанія?
Фрукти повинні бути здоровими, чи не так? Він наповнений усіма вітамінами та мінералами, які необхідні вашому організму для створення міцних кісток, клітин і шкіри, а також для боротьби з інфекціями та запаленнями. Американська кардіологічна асоціація рекомендує споживачам споживати приблизно чотири порції фруктів щодня, і 14 чашок фруктового соку є одним із варіантів досягнення цієї рекомендації. Це не дає вам права споживати будь-який сік, який ви хочете. Є марки соків, які вам підходять, і деякі, від яких вам слід триматися подалі.
Tropicana Pure Premium Vitamin C + Zinc — найздоровіший бренд яблучного соку. Вашій імунній системі, безумовно, знадобиться посилення в будь-який час року. Горін каже пити збагачений OJ Tropicana, який є 100% апельсиновим соком із додаванням цинку та вітаміну С. Горін каже, що ви повинні пити лише одну порцію цього соку на день, щоб не отримати занадто багато цинку.
У якому яблучному соку немає цукру?
В останніх дієтичних рекомендаціях Міністерства сільського господарства США зазначено, що кожна чашка оригінального яблучного соку Mott’s Original Apple Juice об’ємом 8 унцій містить дві порції фруктів і наповнена смаком соковитих яблук. Він також містить велику кількість вітаміну С, не містить цукру та має апетитний смак, який сподобається всій родині.
Найздоровіші бренди яблучного соку
Вам буде дуже цікаво дізнатися, з чого складається ваш щоденний раціон, якщо ви дбаєте про своє здоров’я та фізичну форму. Окрім здорового харчування, ви також повинні переконатися, що ви добре зволожені. Склянка соку може дати вам живлення, корисне різними способами. Однак знайти ідеальний може бути складно, оскільки він не повинен містити хімічних добавок і бути багатим основними поживними речовинами, яких потребує організм. Отже, ось десять найкорисніших брендів яблучного соку на ринку, незалежно від того, намагаєтеся ви зменшити вагу чи перейти на кращу дієту.
#1. 100% яблучний сік Welch
Один із провідних маркетологів виноградної продукції в усьому світі, Welch's, має 100% яблучний сік своїм першим пунктом у списку. Він пропонує чисту комбінацію концентратів та інших компонентів. Цукор в ньому також повністю відсутній.
Щоб зробити яблучний сік легшим на смак, кожен може містити фільтровану воду, концентрат і яблучну кислоту. Щоб додати більше вітаміну С, він також містить аскорбінову кислоту. Яблучний сік Welch може стати чудовим способом замінити газовану воду напій, який буде одночасно смачним і корисним для вас. Отже, чому б не включити банку 5.5 унцій у свій раціон? Крім того, Welch's є одним із найздоровіших брендів яблучного соку.
#2. Яблучний сік Ocean Spray
Ви можете спробувати цей яблучний сік Ocean Spray, якщо ви шукаєте 100% органічний варіант. Упакований у банки по 5.5 унцій, він зручно поміщається в рюкзак або невеликий холодильник.
Це повністю фруктовий напій без додавання цукру. Крім того, він не містить жодних штучних ароматизаторів, барвників чи консервантів. Ви отримуєте 80 калорій у кожній порції, тому вам не потрібно турбуватися про збільшення ваги.
#3. Яблучний сік Martinelli
Ви повинні спробувати сік від Martinelli, якщо ви любите пити органічні соки в десятиунційних ПЕТ або скляних пляшках.
Ви отримуєте 12 маленьких пляшечок органічного яблучного соку з кожною пачкою. Незважаючи на те, що здебільшого це концентрати, вони не містять жодних штучних інгредієнтів, таких як консерванти чи підсолоджувачі. Ви можете подумати про вибір напоїв Martinelli, коли наступного разу підете за продуктами через їх чудовий смак і портативні пляшки.
#4. Яблучний сік Kirkland Signature
Також входить свіжовичавлений яблучний сік Kirkland Signature. Він повністю позбавлений концентрації, що робить його фантастичним варіантом для людей, які люблять повністю натуральні напої без будь-яких добавок.
Це хороша сімейна покупка, оскільки вона поставляється в розмірах один галон. Свіжий сік Kirkland містить 120 калорій на 240 мл, що робить його чудовим способом отримати більше калорій у своєму раціоні.
#5. 100% яблучний сік Mott's
Спробуйте 100% яблучний сік Mott, якщо вам подобається чистий і яскравий смак стиглих фруктів. Фрукти містяться у двох порціях на 11.5-унційну банку. Яблучний сік Mott's містить низький вміст цукру та багато вітаміну С. Кожна консервована порція містить 120 калорій. Активними компонентами є вода, яблучні концентрати, аскорбінова кислота. Тому вам не потрібно турбуватися про будь-які шкідливі для організму речовини, тому що Mott's є одним з найкорисніших брендів яблучного соку.
#6. Органічний пакет соку Apple & Eve
Одним із найкращих брендів яблучного соку, що виробляється в США, є Apple & Eve. Ви можете бути впевнені, що купуєте у найкращих, оскільки технології виробництва напоїв, які використовуються зараз, датуються 1975 роком.
Чисті концентрати та поштовх вітаміну С у 100% соку забезпечать вам бадьорість на весь день. В упаковці 32 штуки по 6.75 унції. свіжі органічні суміші включені в коробку. У комплекті 16 яблучних соків, 8 ягідних соків і 8 фруктових пуншів. Тож ви завжди можете насолоджуватися смачним, ситним напоєм, коли забажаєте.
#7. Яблучний сік Тропікана
Цей яблучний напій Tropicana є ще одним преміальним брендом, на який можна покластися. бренд, відомий своїми пікантними органічними напоями.
Єдиними натуральними компонентами яблучного соку Tropicana є 100% яблучні концентрати. 10 унцій пляшки, що містять поживні речовини, які вам потрібні щодня, поставляються в упаковках по 24 штуки. Кожна пляшка Tropicana містить 140 калорій, яких достатньо, щоб забезпечити вас енергією, необхідною на день.
#8. Яблучний сік Nantucket Nectars
У списку найкращих брендів яблучних соків - Nantucket Nectars, який виготовляється зі свіжовичавлених яблук. Він містить повністю натуральні компоненти та чудовий смак, який змусить вас повернутися за новими.
Вони поставляються в скляних пляшках по 16 унцій, які гарно виглядають на вашій стільниці чи холодильнику. Вони також настільки солодкі на смак, що можна припустити, що в них багато цукру, але це не так. Принаймні виходячи з того, що сказано на пляшці.
#9. Ігристий сік IZZE
Якщо ви любите різноманітні фруктові напої та бажаєте заощадити, гарним вибором стане упаковка газованих соків IZZE. Кожен 8.4 унції. банку фруктового соку та газованої води містить 70% фруктового соку.
Він також позбавлений додавання цукру та консервантів, що робить його придатним для будь-якого віку та пори року. Є по шість пляшок яблучного, грейпфрутового, ожинового та клементинового газованого соку в упаковці по 24 шт. Ви можете вибрати з усіх бажаних налаштувань, щоб отримати саме те, що вам подобається.
#10. Органічний яблучний сік Wellsley Farms
Основні компоненти цього соку Wellsley Farms - фільтрована вода, органічний яблучний концентрат, натуральні ароматизатори та аскорбінова кислота. Упаковка з 24 пляшок яблучного соку по 10 унцій забезпечить вам зволоження та забезпечить вас хорошим запасом поживних речовин. Враховуючи, що кожна пляшка містить 140 калорій, ви можете пити її в будь-який час дня.
Тепер у вас є доступ до десяти найкращих брендів яблучного соку, які не містять добавок і виготовляються з натуральних компонентів. Будь ласка, залиште свої коментарі, якщо ви вважаєте, що в цьому списку є інший бренд.
Чому яблучний сік не корисний?
Нестача вітамінів та мінералів
Одна чашка (240 мл) яблучного соку не забезпечує принаймні 10% стандартної добової норми споживання (RDI) будь-яких мікроелементів, що робить його поганим джерелом будь-яких вітамінів і мінералів. Тим не менш, аскорбінову кислоту, часто відому як вітамін С, часто додають.
Чи можна діабетикам пити яблучний сік?
Так, яблучний сік корисний для хворих на цукровий діабет, якщо вживати його в помірних кількостях. Він містить цукор, але оскільки він має дуже низький глікемічний індекс, він не підвищує рівень цукру в крові.
Який сік не підвищує рівень цукру в крові?
Сік зі свіжих помідорів для діабетиків.
Отже, вживання томатного соку може знизити ризик серцево-судинних захворювань і не призведе до різкого підвищення рівня цукру в крові. Знову серед найкращих соків для людей з діабетом.
Висновок
Хоча яблучний сік має переваги та недоліки, цілі яблука є дуже здоровою їжею. Коли яблука вичавлюють сік, їх здатність утримувати воду підвищується, а деякі рослинні сполуки зберігаються. Але коли ви вичавлюєте яблучний сік, ви втрачаєте деякі інші переваги, такі як клітковина та здатність змушувати вас відчувати ситість. Незважаючи на те, що в деяких марках яблучного соку були виявлені небезпечні сліди важких хімікатів, схоже, що будуть проведені додаткові дослідження та вжиті правильні кроки, щоб виправити ситуацію.
Якщо виміряти доданий цукор та інші фактори, деякі бренди яблучного соку корисніші за інші. Тож насолоджуйтеся яблуком, охолодженим і соковитим, відповідно до ваших уподобань чи способу життя.
Схожі повідомлення
- Список ідей для малого бізнесу: 10 найкращих (+ безкоштовні поради)
- ЧИ ПРИЙМАЄ BEST BUY APPLE PAY у 2022 році? (Детальний посібник)
- ВЕБ-САЙТИ, ЯКІ ПРИЙМАЮТЬ APPLE PAY: все, що вам слід знати, і як це працює.
- ЛОГОТИП JUICE WRLD: факти про Juice WRLD, репера
- 10+ найкращих БРЕНДІВ ВАКУУМУ для домогосподарств і підприємств у 2023 році
Посилання
