OLUMLU TUTUM: Anlam, Örnekler ve Uygulama

Pozitif olmak, olaylara iyi tarafından bakmanıza, güven kazanmanıza ve büyüme ve başarıyı öngörmenize yardımcı olur. Bir şeyler ters gittiğinde insanların genellikle söylediği ilk şey "güçlü kalmak" ve "pozitif kalmak" olur. İşinizi çok sevseniz bile kötü günler olacaktır. Kızgın bir müşteri, bir destek hatası veya düşük üretkenlik duygusu sizi yavaşlatabilir. Tek bir kötü deneyim yüzünden bir rutine saplanıp kalmak kolaydır, ancak bakış açınızı değiştirmek ve umarım daha olumlu durumlara dikkatinizi vermek de kolaydır. İşteki tutumunuz hem kariyeriniz hem de hayata genel bakışınız üzerinde etkilidir. Sonuç olarak, zevk, neşe ve kişisel gelişim, kişisel veya iş yaşamınızda olumlu bir tutuma sahip olmanıza bağlıdır. Örnekler ve alıntılarla olumlu bir tutumun neleri gerektirdiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Olumlu Tutum Nedir?

İyimser bir tutum kavramı, hoş şeyleri umut etmenizi ve önceden tahmin etmenizi sağlayan bir ruh hali ile ilgilidir. Hayatınızdaki hoş olmayan koşulları inkar etmeyi gerektirmez. Olumlu bir tutum, iyimserliğinizi sürdürmenizi sağlamayı gerektirir. İyimser bir bakış açısına veya olumlu bir tutuma sahip olmanın avantajları, şansları, başarıları, zevkleri ve sağlığı önceden tahmin etmenin yanı sıra kendiniz için istenen sonuçları aklınızda tutmayı içerir.

Olumlu düşünme ve olumlu bir zihniyet, temel olarak, kişisel veya iş hayatımızdaki herhangi bir şey hakkındaki olumlu tavrımızın temelidir. Gerçekte, iyimser düşünceyi, olumlu sonuçları tahmin etmemize fayda sağlayan zihinsel bir çerçeve olarak görebiliriz.

Olumlu Bir Tutum Geliştirmek Neden Önemli?​

Bazen hepimiz Nasty veya Huysuz olmayı diliyoruz, çünkü neden her zaman başımız dönüyor? Bazen kasvetli olmak daha kolaydır. Ancak kendinize karşı dürüst olmalısınız: Hayat konusunda her zaman morali bozuk olan kişilerin arkadaşlığından hoşlanır mısınız? 

Bu nedenle, olumlu bir tutum geliştirmeye çalışmak çok önemlidir. Hayatımızdan memnun olduğumuzda, diğer insanların bizi arama olasılığı daha yüksektir, bu da kendi esenlik duygumuzu artırır. Ek olarak, birkaç kişi bize yardım etmeyi ve hayatımızı kolaylaştırmayı amaçlıyor. Yükselen pozitif bir sarmal haline gelir.

Nasıl Olumlu Bir Tutum Gösterirsiniz?

Pozitiflik bir davranıştır. Herhangi bir alışkanlık gibi, kişiliğinize yerleşmesi için tekrarlanan uygulama gerekir ve bunu daha sık yaparak karşıt olumsuz zihniyetten kaçınabilirsiniz. İyimser düşünürler işe olumlu düşünceleri teşvik ederek başlar. Olumlu bir tutum geliştirmenize ve bunları hayatınızın ve işinizin her alanında sürdürmenize yardımcı olmak için günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz bazı alışkanlıklar:

• Farkındalık alıştırması yapın
• Büyüme zihniyetini benimseyin.
• Rastgele nezaket eylemlerine katılın.
• Canlandırıcı bireylerin şirketinde olun.
• Genel olarak sırıtarak ve gülerek hayatın tadını çıkarın.
• İyi Zamanların Tadını Çıkarın
• Şükran Uygulaması

İş Yerinde Olumlu Bir Tutum Nedir?

Yetenekler ve deneyim, bir çalışanın en önemli nitelikleri gibi görünse de, tutum da önemli bir etkiye sahiptir. Her şeye rağmen, olayları sonuna kadar görmek için ısrarınız yoksa, büyük profesyonel yetenekler işe yaramaz. Pozitif bir çalışma ortamı ve üretken bir iş gücü sağlamak için, küçük firmalar önemli tutumlar sergileyen çalışanlar aramalıdır.

İş yerinde olumlu bir tutuma sahip olan biri, yükümlülüklerini güvenle ve şevkle yerine getirecektir. Engeller ve başarısızlıklar ortaya çıktığında, etraflarındaki herkese devam etmeleri için ilham verecek ve inisiyatifi ilerletmeye yardımcı olacaklardır.

İş Yerinde Olumlu Bir Tutum Neden Önemlidir?

İş hayatında olumlu bir tutumu sürdürmek, hem çalışana hem de iş arkadaşlarına yardımcı olduğu için çok önemlidir.

İşinize iyi bir zihniyetle başladığınızda, iyimserlik ve yapabilirim ruhu ile ortaya çıkan tüm sorunların üstesinden gelebileceksiniz. İyimser dünya görüşüne sahip bireyler, engelleri ve eleştirileri öğrenme deneyimleri olarak görebildikleri ve bunlardan bir miktar değer elde edebildikleri için genellikle işlerinde daha az stres yaşarlar.

İş arkadaşları da iyimser bir kişinin yanında olmaktan kazançlı çıkarlar çünkü her durumun iyi tarafını görebilen ve uygulanabilir bir çözüm bulan biriyle çalışırlar. İnsanlar iyi bir ruh halindeyken daha fazla iş yapılır. Ve ekipte en az bir yıldızlı oyuncu olduğunda, çalışanların geri kalanı ellerinden gelenin en iyisini yapmak için ilham alıyor.

Başka bir deyişle, olumlu düşünürler problem çözmede ve diğerlerini ilerlemeye zorlamada daha güçlüdür ve bu da onları işlerinde paha biçilmez kılar. Bu, özellikle zorluklar ortaya çıktığında ve diğer ekip üyeleri endişeye battığında veya bunalmış hissedildiğinde geçerlidir. İşlerinden gurur duyan ve aktif olarak bilgi ve becerilerini geliştirmenin yollarını arayan çalışanların, öğrendiklerini iş arkadaşlarıyla paylaşma olasılığı daha yüksektir, bu da sonuçta daha bilgili ve yetenekli bir ekibe yol açar.

İş Yerinde Olumlu Bir Tutum Sergilemenin En İyi Yolları

İyi bir bakış açısı geliştirmek bir şeydir; uygulamaya koymak oldukça başka. Biraz daha fazla çalışma gerektirse de, pozitif olmak, başkalarının sizi işte nasıl algıladıklarını geliştirecek ve pratik yapmayı sürekli olarak daha basit hale getirecektir.

İşte işte olumlu bir tutumla hareket etmenin en iyi yolları.

• Olumsuzluk ve Eleştiri Tarzından Kaçının
• Minnettarlık Gösterme Uygulaması
• Hedef Belirleyin ve Ulaşın
• İş arkadaşlarınızla arkadaş olun
• Kendinize Molalar Verin
• Sadece Pozitiflere Konsantre Olun
• Önce sağlığınızı koyun.
• Gülüşünüz
• Nezaket sergilemek
• Organize olmak.
• Dış Çıkarların Peşinde Olun

5 Olumlu Tutum Nedir?

İşte olumlu tutuma 5 örnek;

• Gülmek ve başkalarına nezaket göstermek
• Öz şefkatten yararlanma
• Bakış açınızı değiştirmek
• Kişiselleştirmeden kaçınma
• Başkaları başarılı olduğunda kendinden geçmiş olmak.

Olumlu Bir Tutumun Faydası Nedir?

Olumlu bir bakış açısına sahip olmak, yalnızca profesyonel olarak başarılı olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda iş dışındaki yaşam kalitenizi de artırır. Hayatın iyi tarafından bakarsanız ve her bulutta bir umut ışığı bulursanız, daha mutlu olacak ve sevdiğiniz şeyi yaparak daha iyi vakit geçireceksiniz.

Ayrıca, olumlu bir bakış açısını koruyabilirseniz, daha iyi bir takım oyuncusu ve çalışanı olursunuz. Aynı şekilde işte sevdiğiniz şeyleri yaparken daha çok eğleneceksiniz. Tüm bunlar, esasen profesyonel başarıya ulaşma şansınızı artıracaktır.

Olumlu Tutum Örnekleri

İşyerinde neşeli ve olumlu bir tavır sergilemek, performansınızı doğrudan artırmayabilir, ancak iş arkadaşlarınıza karşı sizi daha sevimli hale getirebilir, bu nedenle onlar size yardımcı olmaya ve yaşam çabalarınızda sizi neşelendirmeye daha istekli olabilir.

"Olumlu bir zihniyet birçok nedenden dolayı hayati öneme sahiptir, ancak en önemlilerinden biri, iş yerindeki diğer kişilere de yayılabilmesidir." Aşağıda olumlu bir tutumun birkaç örneği verilmiştir;

1 numara. Piştikten Sonra Bardağın Yarısını Dolu Görmek

İşinizi kaybettiyseniz, bunun ne kadar tatsız olduğunun farkındasınızdır. Şirketin listesinde kalacak kadar değerli görülmediğiniz için değerinizin sorgulandığını hissediyorsunuz. Bu, herhangi birinin kararı değil, mali zorlukların sonucu olsa bile, özellikle sorumluluğunu üstlenmeniz gereken akrabalarınız varsa iç karartıcı olabilir.

İyi bir zihniyetle şunları yapabilirsiniz:

• İşinizi kaybetmenin acısını ve hüznünü kendinize bırakın. İyimser bir bakış, hayat tarafından yere yıkıldıktan sonra tekrar ayağa kalkmak ve kendini kötü hissetmemek demektir.

• Bir stratejiniz olsun ve işsizlik sigortası almak gibi temel ihtiyaçlarla ilgilenin. Yeni bir hobiye başlamak veya ek iş yapmak gibi, istihdam edilmenin sizi yapmaktan alıkoyduğu şeyleri yapın.
• Kişisel bakım, kendinize değerinizi hatırlatmanın iyi bir yoludur, dolayısıyla kendinize odaklanarak kişisel bakımı uygulayabileceksiniz.
• Daha iyi faydalar, tazminat veya çalışma ortamı elde etme umuduyla iş aramaya başlayın.

2 numara. Kin Tutmamak

Öfke, acı ve içerleme, strese ve gerginliğe yol açan ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza zarar verebilecek son derece sağlıksız duygulardır.

Ancak, kırgınlıkları bırakmanın ana gerekçesi, buna değmemeleridir. Sadece seni üzmeye ve geçmişe saplanıp kalmana hizmet ediyorlar. Her zaman basit olmasa da birini affetmek her zaman zahmete değer.

Birini affederek;

• Eylemlerine göz yummuyor ya da yaptıklarını onaylamıyorsun. 
• Basitçe söylemek gerekirse, kırgınlığınızı ve öfkenizi bırakıyor ve kendinize devam etmenize izin veriyorsunuz.
• Temel olarak, bu çok şey yapacak ve aslında çok özgürleştirici olabilir.

#3. Bir İş Başarısızlığından Sonra Kişisel Bakıma Odaklanmak

İş yerinde bir hata yaptığınızda, depresyona girmek ve hatalarınıza odaklanmak kolaydır. İster sunum hazırlığınıza yeterince çaba harcamamış olun, ister dağınıklığınız üretkenliğinizi engellemiş olsun, ister patronunuzun performansınızı tartışmak için sizinle bir kez daha konuşması gereksin.

Şunları yapardınız: Bu senaryo hakkında olumlu bir bakış açısına sahip olsaydınız;

• Daha fazlasını yapabileceğinizi, ancak bu noktada ilerlemenin tek yolunun yukarı çıkmak olduğunu kabul edin.

• Seyirci olsaydınız benzer bir hata yapan bir iş arkadaşınıza göstereceğiniz aynı empati ve anlayışla kendinize davranın.
• Fazla düşünmeyi bırakmak ve kendi değerinizden emin olmak için kendinizle meşgul olun. Bırak gitsin ve her zaman gelişebileceğini de unutma.
• Bu hatanın tekrarlanmasını önlemek için dahili bir iyileştirme stratejisi oluşturun.

#4. İş Yerinde Bunalmış Hissettiğinizde Meditasyon Yapmak

Bu size tanıdık gelebilir. Yirmi müşterinin takip edilmesi gerekiyor, hafta içinde bir brifing verilecek ve ekibinizin üretkenliğini tartışmak için yönetimle bir toplantı yapacaksınız. Neredeyse herkes bu durumda kaygı yaşardı. Ayrıntıları ne olursa olsun, hepimiz bir noktada derinliklerimizin dışında hissetmeyi deneyimledik.

İyimser bir birey, bu sorunu halletmek için meditasyon veya başka bir başa çıkma tekniği kullanır. Ayrıca:

Yapmanız gereken her şeyin bir listesini yapın ve önem sırasına göre sıralayın. Mümkünse, daha uzun bir zamana ihtiyacınız olacağını anlamalarını sağlamak için patronunuzla iletişime geçin.

Kişisel bakım önemlidir, bu nedenle değerinizin işte ne kadar üretken olduğunuza göre belirlenmediğini bilmelisiniz. Bu nedenle, yapılması gerekenleri hemen yapın ve ertelenebilecekleri erteleyin.

Gördüğünüz gibi, ister işten çıkarma gibi büyük, ister trafik gibi küçük bir şeyle uğraşıyor olun, iyimser olmak son derece faydalıdır.

Olumlu Tutum Üzerine Alıntılar

• "Herhangi bir neslin en büyük keşfi, bir insanın tutumunu değiştirerek hayatını da değiştirebilmesidir." – Amerikalı filozof ve psikolog William James

• "İki şey seni tanımlar: Hiçbir şeyin yokken gösterdiğin sabır ve her şeyin varken sergilediğin tavır." – George Bernard Shaw

• “Başınıza gelen tüm olayları kontrol edemeyebilirsiniz, ancak onlar tarafından azaltılmamasına karar verebilirsiniz.” - Maya Angelou

• "İnsanlar olumsuzla, yanlış olanla çok fazla uğraşırlar. Neden pozitif şeylere dokunup çiçek açmalarını sağlamak için olumlu şeyler görmeyi denemiyorsunuz? - Thich Nhat Hanh
• "Nefes almak. Bırak. Ve kendinize, sahip olduğunuzdan emin olduğunuz tek anın bu olduğunu hatırlatın." - Oprah Winfrey

•  "Olumlu bir tutum tüm sorunlarımızı çözmeyebilir, ancak sorunlardan kurtulmak istiyorsak sahip olduğumuz tek seçenek budur." –Subodh Gupta

• "Karanlık karanlığı kovamaz: bunu sadece ışık yapabilir. Nefret, nefreti uzaklaştıramaz: bunu sadece sevgi yapabilir." -Martin Luther King Jr.

• "Dünyayı değiştirebileceklerini düşünecek kadar çılgın olan insanlar, bunu yapanlardır."  - Steve Jobs

• "Hayat bir bisiklete binmek gibidir. Dengenizi korumak için hareket etmeye devam etmelisiniz.” - Albert Einstein

• “Doğru zihinsel tutuma sahip bir insanı hedefine ulaşmaktan hiçbir şey alıkoyamaz; Yanlış zihinsel tutuma sahip bir adama dünyadaki hiçbir şey yardım edemez.” - Thomas Jefferson

• "Bir insandan bir şey dışında her şey alınabilir: insan özgürlüklerinin sonuncusu - herhangi bir koşulda kişinin tavrını seçme, kendi yolunu seçme." –Victor Frank

• “Hata yapmıyorsanız, hiçbir şey yapmıyorsunuz demektir. Bir failin hata yaptığından eminim.” - John Wooden

Olumlu Bir Tutum Oluşturmanın Altı Yolu Nelerdir?

İşte işinizde veya özel yaşamınızda size fayda sağlayacak olumlu bir tutum geliştirmenin en iyi altı yolu;

• Dilinize Dikkat Edin
• Şimdiki Zamanda Yaşa
• Kitap okumak
• Pozitif İnsanlarla Zaman Geçirin
• Kendinizi Sevin ve Ödüllendirin
• Duygularınızı Dışarı Çıkarın

Olumlu Bir Tutum Neden Bir Güçtür?

Pozitif düşünmenin gücü, günlük rutininizi değiştirebilmesi ve zorluklara hızlı bir şekilde çözüm bulmanıza yardımcı olabilmesidir. Başarının sırrı, sizi cesaretlendirdiği ve hayatınızda ortaya çıkan sorunlara bakış açınızı değiştirdiği için olumlu bir tutumdur.

Bazı kişiler, bakış açısını değiştirmenin herhangi bir konudaki tutumunu ve bakış açısını nasıl değiştirebileceğini eğlenceli bulabilir.

Beyninizin, nasıl düşündüğünüzden ve sorunlara veya sorulara nasıl yanıt verdiğinizden sorumlu olduğu söylenir. Bu nedenle, iyi bir bakış açısına sahip olduğunuzda, beyniniz kontrol edilebilir duygular yaşayacak ve yumuşak, kibar tepkiler vermenizde sizi destekleyecektir.

Sonuç

Hayata iyi bir bakış açısına sahip olmak çok önemlidir. İyi bir bakış açısına sahip olmak, her zaman hayatın iyi tarafından bakmaya çalışmaktan daha fazlasını içerir. Bu, hayatın kaçınılmaz dip noktalarında olumlu bir zihin çerçevesini korumakla ilgili. İyi bir görünüm, günlük yaşamın stresiyle başa çıkmayı kolaylaştırır. Kendiniz ve genel olarak hayatınız hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olur ve endişe ve panik gibi kötü duygulardan vazgeçmeyi çok daha kolaylaştırır. Bu felsefeyi benimsemek, hayatınızı anlamlı şekillerde iyileştirecek, onu daha parlak, daha mutlu ve daha başarılı kılacaktır. 

İlgili Makaleler

• İŞ ETİĞİ: Güçlü Bir İş Etiği Geliştirmek
• BİR RÖPORTAJDA NE SÖYLENİR: Ne Söyleneceğine İlişkin İpuçları
• ÇALIŞAN GERİ BİLDİRİMİ: Tanım, Örnekler ve Ne Zaman Kullanılacağı
• İŞ İÇİN EN İYİ E-POSTA HİZMETİ(+ Ücretsiz Seçenekler)
• İş E-postası: Stressiz Bir İş E-postası Nasıl Oluşturulur!!! (+ İhtiyacınız Olan Her Şey)

Referans

• TRVST
• Berkeley
• Sanal Üniversite
• HubSpot