Spor psikologları, organize atletizm ve profesyonel sporlar dünyasında önemli bir rol oynamaktadır. Bu uzmanlar, sporcuların daha iyi performans göstermelerine, baskıyla baş etmelerine ve ciddi yaralanmalardan kurtulmalarına yardımcı olmak için psikolojik ve davranışsal sorunlar için faydalı terapiler sunar. Bir spor psikoloğu olarak kariyer, psikoloji, spor hekimliği ve performans artırıcı yöntemlere tutku duyanlar için ödüllendirici ve heyecan verici olabilir. Bu yazıda spor psikoloğu nedir, görevleri nelerdir, iş tanımı ve maaşı nedir, psikolog olmak için hangi eğitim ve öğretimin gerekli olduğunu tartışacağız.
Spor Psikolojisi Nedir?
Bir spor psikoloğu, etkinliklerini artırmak için sporcularla birlikte çalışır. Sporcularla motivasyon, stres yönetimi, görselleştirme, verimli takım çalışması ve atletik performansı etkileyen diğer psikolojik faktörler üzerinde çalışmak, spor psikolojisindeki kariyerlerin ortak bir yönüdür.
takımların ve sporcuların başarılı olmasına yardımcı olmak için biliş (insanların nasıl düşündüğü ve karar verdiği), kişilerarası ilişkiler ve davranış psikolojisi gibi çeşitli teorik psikoloji okullarından teknikler kullanabilirsiniz.
Nasıl Spor Psikoloğu Olunur?
Çoğu eyalet, lisanslı bir klinik spor psikoloğu olmak için psikoloji alanında doktora yapmanızı talep eder. Daha sonra önkoşul lisans sınavını geçmeniz ve çoğu eyalette lisanslı bir psikoloğun gözetiminde bir ila iki yıllık bir doktora sonrası eğitim programını tamamlamanız gerekir.
Spor psikolojisi uygulamak için bir lisansa ihtiyacınız olmasa da, birçok işveren bunu yapar.
1 numara. Spor psikologları için eğitim
Bir lisans veya yüksek lisans öğrencisi olarak, spor bilimleri, danışmanlık veya spor psikolojisi derecesine sahip olmalısınız.
Çoğu lisansüstü okul, spor psikolojisi, spor bilimleri veya genel psikoloji alanında lisans derecesine sahip olan ve spor psikolojisi alanında ders almış veya bağımsız araştırma yürütmüş adayları kabul eder.
Bazı yüksek lisans programlarına kabul için Lisansüstü Kayıt Sınavları (GRE) puanları gerekli olabilir, ancak diğerleri olmayabilir. Bazı okullar, belirli bir notun üzerinde not ortalamasına sahip öğrencileri GRE gerekliliğinden muaf tutar. Tipik olarak, bir yüksek lisans derecesini tamamlamak 2-3 yıl sürer. Doktora, staj gerekliliklerini tamamlamak için gereken süreye ek olarak en az dört yıl daha gerektirir.
Bir doktora ile psikoloji alanında doktora alabilirsiniz. felsefede veya bir Psy.D. psikolojide.
Spor psikolojisi alanında kariyer yapmakla ilgileniyorsanız, ancak doktora yapmak veya klinik spor psikoloğu olmak istemiyorsanız başka seçenekler de vardır. Örneğin, spor psikolojisi alanında kariyer yapmaya devam edebilir ve danışman spor psikoloğu, spor yöneticisi veya ilgili bir alanda çalışırken lisans veya yüksek lisans derecesi alabilirsiniz.
2 numara. Spor psikologları için lisans
Ya klinik psikologlar ya da eğitim psikologları spor psikoloğu olarak çalışırlar. Klinik psikologların her eyalette bir lisansa sahip olmaları gerekir, ancak eğitim psikologlarının her zaman bir lisansa sahip olmaları gerekmez. Uygulama yapmak istediğiniz eyaletin gerekliliklerini araştırın.
Spor psikolojisi lisansı gerektiren işler için her eyaletin kendi standartları vardır. Eyalet ve İl Psikoloji Kurulları Birliği, eyalet kurullarının bir listesini ve her eyalet için gereklilikleri sunar. Yüksek lisans ve doktora derecesine sahip profesyoneller, Uygulamalı Spor Psikolojisi Derneği (AASP) aracılığıyla da sertifika alabilirler.
Hemen hemen tüm eyaletlerde bir derece ve en az iki yıllık denetimli uygulama gereklidir. Çoğu, o eyaletin uygulama mevzuatına ilişkin bir sınavı geçmeyi talep ediyor. Teleterapinin yükselişiyle birlikte, birçok psikolog ve psikolojik dernek lisans karşılıklılığı için baskı yapıyor, ancak çok az eyalet bunu sağlıyor.
#3. Spor psikologları için kurul sertifikası
Amerikan Spor Psikolojisi Kurulu (ABSP) tarafından bir yönetim kurulu sertifika programı sağlanmaktadır. Bir devlet lisansı için sertifika gerekli değildir, ancak birçok işveren bunu ister veya talep eder. Özel muayenehane için yetenekleriniz ve bilginiz için paha biçilmez bir tavsiyedir.
Diğer psikolojik niteliklerle karşılaştırıldığında, ABSP daha pratiktir. Spor psikoloğu olmak için kapsamlı bir eğitim programıdır. ABSP'ye göre bu eğitim, lisansüstü düzeyde bir derece ile karşılaştırılabilir. Bir eğitim müfredatı, staj ve final projesi aracılığıyla size rehberlik edilir.
Spor Psikoloğu Olmak Ne Kadar Sürer?
Spor psikologları için tipik eğitim süresi 6 ila 12 yıl arasındadır. Devam etmeye karar verdiğiniz derecenin türüne (örneğin, bir yüksek lisans veya doktora derecesi) bağlı olarak, bu zaman çizelgesi değişebilir. Yüksek lisans derecesi, spor psikolojisi alanında bir iş için asgari eğitim ön şartıdır. Ancak bazı firmalar doktora derecesi olan adayları tercih etmektedir.
Spor Psikoloğu İşi
Spor psikologları, hem profesyonel hem de eğlence amaçlı oyunculara sayısız fayda sağlar. Bir spor psikoloğunun görevleri sırasında yerine getirdiği sayısız göreve genel bir bakış aşağıda verilmiştir:
1 numara. Sporcu performansı
Profesyonel sporcular ve Olimpiyatçılar, performansı artırmak için sıklıkla zihinsel teknikleri kullanırlar. Spor psikologları, tüm beceri seviyelerindeki sporculara görselleştirme, kendi kendine konuşma, zihinsel provalar, bilişsel yeniden yapılandırma ve gevşeme gibi stratejiler kullanarak performanslarını nasıl geliştirecekleri konusunda talimat verebilir. Bu yöntemler, sporcuların engelleri aşmalarına, dikkatlerini keskinleştirmelerine, kaygı düzeylerini düşürmelerine ve potansiyellerini artırmalarına yardımcı olur.
2 numara. Tartışmalı karar
Sporcular zaman zaman duygularını yönetmekte veya takım arkadaşlarına, antrenörlere ve medyaya kendilerini net bir şekilde ifade etmekte zorluk yaşarlar. Spor psikologları yardımıyla iletişim ve öfke kontrolü tekniklerini geliştirebilirler.
#3. Başa çıkma becerileri
Sporcular, spor psikologlarının yardımıyla rekabetin baskılarıyla başa çıkma becerilerini geliştirebilirler. Oyuncular, ebeveynleri, koçları, taraftarları, takım arkadaşları ve hatta beklentilerinden kaynaklanan baskılar nedeniyle çok fazla stres ve endişe yaşayabilirler. Bir uzman, onlara daha etkili baş etme mekanizmalarını öğretebilecektir.
#4. Motivasyon
Sporcular bazen rutinleri takip etmekte zorlanabilirler. Öte yandan, belirlenmiş bir hedefe ulaşamadıkları zaman cesaretleri kırılabilir. Bir spor psikoloğu, sporcuların gelişmeye devam edebilmeleri için motivasyonlarını korumalarına yardımcı olabilir.
#5. Kurtarma
Sakatlığı olan bir sporcunun ağrı eşiğini ayarlaması ve fiziksel rehabilitasyona girmesi gerekebilir. Sporcular, başlangıç oyuncusu olmaya alışkınlarsa kenarda kalmaya geçmek için yardıma ihtiyaç duyabilirler. Bir spor psikoloğu, bir yaralanmanın etkileriyle başa çıkmalarına yardımcı olarak sporculara iyileşirken yardımcı olur.
#6. Askeri uzman
Spor psikologları, askerlerin daha iyi performans göstermesine yardımcı olmak için orduda da kullanılıyor. Uzmanlar ayrıca çeşitli engellerin aşılmasında askeri personele, ailelerine ve vatandaşlara yardımcı olabilir.
#7. ekip oluşturma
Çocuklar için eğlenceli ve psikolojik olarak sağlıklı bir program geliştirmek üzere amatör veya eğitim kuruluşları tarafından bir spor psikoloğu tutulabilir. Psikolog, koçlara ve diğer yetkililere, genç sporcuların güvenli, ilgi çekici ve duygusal olarak sağlıklı bir deneyim yaşamalarını sağlamak için en iyi yöntemler konusunda talimat verecektir.
Yoğun spor sezonlarında profesyonel bir sporcu veya sporcu takımıyla çalışmak, bir spor psikoloğunun işini oldukça zorlaştırabilir. Psikoloğun sezon boyunca ekiple birlikte seyahat etmesi gerekiyor, bu da sık sık seyahat etmeyi gerektiriyor.
Spor Psikologunun Maaşı
Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre, bir spor psikoloğunun maaşı büyük ölçüde değişebilir. Uzmanlıklarına ve eğitim geçmişlerine bağlı olarak, profesyonel takımlarda veya üniversitelerin atletizm bölümlerinde çalışan uzmanların çoğu, yılda 60,000 ila 180,000 ABD Doları arasında kazanmayı bekleyebilir.
Ek olarak, özel pratisyenler bir dizi kazanç bekleyebilirler. Spor psikologları, hizmetleri için ceplerinden ödeme yapan belirli bir tüketici nişine hizmet eder. Bu, bir pratisyenin bu sektörde kazanabileceği para miktarının üst veya alt sınırı olmadığı anlamına gelir.
Spor Psikologları Nerelerde Çalışır?
Bir spor psikoloğu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ortamlarda iş arayabilir:
1 numara. Takımlar veya bireysel sporcular
Spor psikologları birçok takımın önemli bir bileşenidir. Bazı spor psikologları takımın gerçek koçları olarak hizmet ederken, diğerleri takımda çalışan spor psikologları olarak hizmet verebilir.
Bazı spor psikologları daha büyük bir ekiple çalışmak yerine bireysel sporcularla çalışmayı tercih edebilir. Örneğin jimnastikçiler, patenciler ve dansçılar, tüm takıma odaklanan bir antrenör yerine bireysel bir antrenöre ihtiyaç duyabilirler. Spor psikologlarının belirli bir sporcuya veya sporcu grubuna konsantre olmalarını sağlayan bire bir koçluk rolleri, seçtikleri kariyer yolu olabilir.
2 numara. Psikoloji ofisleri veya spor psikolojisi
Spor psikologları bazen yerinde bir psikoloji ofisinde çalışabilirler. Sporcular, genel performanslarını etkileyebilecek zihinsel sağlık sorunlarını fark etmeye başladıklarında, bir spor psikoloğuna görünmeleri gerekebilir. Ayrıca, yaklaşan büyük bir olay olduğunda, yaşamlarında veya eğitimlerinde değişiklik yapmayı düşündüklerinde veya sahada meydana gelebilecek bir olaydan sonra toparlanmakta zorlandıklarında da ziyaret etmek isteyebilirler. Birçok sporcu, bir spor psikoloğu ile birebir çalışarak engellerini aşabilir ve sektörlerinde daha istisnai konumlara ilerlemelerini sağlayabilir.
#3. Okullar
Spor psikologları bir eğitim ortamında çalışmayı tercih edebilirler. Bazı durumlarda, bu bir kolejde veya üniversitede çalışmayı gerektirebilir. Kolej sporcuları, zorlu bir akademik yükü spora katılımlarıyla sık sık dengelemek zorunda kaldıklarından, sıklıkla belirli stresler ve zorluklar yaşarlar. Spor psikologları, oyunculara ve tesislerine giren herkese yardım sunmak için kolej veya kurum için çalışabilir. Spor psikologları, öğrencilerin ve öğrenci sporcuların tam potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak için onlarla ilkokul, ortaokul veya lisede çalışmaya karar verebilir.
#4. Rehabilitasyon merkezleri
Çok sayıda sporcunun kariyeri ciddi yaralanmalar nedeniyle onarılamaz şekilde zarar görebilir. Bununla birlikte, birçoğu, uzman bir rehabilitasyon uzmanları grubuyla çalışarak oyuna geri dönebilir ve hatta daha önce mümkün olduğunu hayal ettiklerinden daha fazlasını yapmaya devam edebilir. Bununla birlikte, bu yeni zirvelere ulaşmak için birçok sporcunun, yaralanmayla ilgili endişelerini aşmalarına veya yollarına çıkabilecek bazı psikolojik engellerin ötesine geçmelerine yardımcı olması için bir spor psikoloğu ile çalışması gerekir. Çok sayıda spor psikoloğu, bu tedavi tesisleriyle doğrudan işbirliği yaparak sporculara ihtiyaç duydukları terapiyi ve yönlendirmeyi yapacak.
# 5. üniversiteler
Birçok spor psikolojisi uzmanı, özellikle bu alanda birkaç yıl çalıştıktan sonra, bilgilerini ve uzmanlıklarını başkalarına aktarmak istediğini hisseder. Daha sonra bir kolejde veya üniversitede öğretim görevlisi olarak hizmet edebilirler ve bu önemli bilgileri onları takip edecek öğrencilere dağıtabilirler.
Spor Psikoloğu Neden Önemlidir?
Spor psikolojisi, sporcuların sürekli olarak zirvede performans göstermelerine yardımcı olmak için psikolojik ilkeleri araştırır ve kullanır. Sporun psikolojik yönünü ele alarak, sporcuların antrenman programlarına uymalarını ve performanslarının en küçük ayrıntılarına konsantre olmalarını sağlar. Spor psikolojisi, sporculara başarılı olma dürtüsü sağlayarak fiziksel performanslarını geliştirmeye de yardımcı olabilir.
Profesyonel bir sporcunun işi zordur. Kendi alanlarındaki herkesten daha yüksek bir seviyede performans göstermeleri için sürekli baskı altındadırlar. Bu tür bir baskıdan kaynaklanan stres, bir sporcunun performansını etkileyebilir. Bir sporcunun dikkati dağılabilir ve sonuç olarak düşük performans gösterebilir, bu da onların işlerine mal olabilir. Spor psikolojisi çok önemlidir çünkü sporlarının fiziksel olmayan bileşenleriyle ilgili performans sorunları yaşayan sporculara yardımcı olabilir.
Antrenörler ve antrenörler sporun fiziksel yönüne odaklanırken, spor psikolojisi zihinsel yönünü inceler. Spor için fiziksel yetenekten daha fazlasına ihtiyaç vardır. Tıpkı fiziksel uygunluk gibi geliştirilmesi gereken bir beceri olan konsantrasyon gerektirir. Spor psikologları, sporcuların performanslarını geliştirmelerine, yaralanmalardan sonra iyileşme sürecini hızlandırmalarına ve genellikle seyirciler kadar kariyerlerinden keyif almalarına yardımcı olabilir.
Spor Psikoloğu Olmanın Dezavantajları Nelerdir?
Spor psikolojisinde takım çalışmasına yapılan vurgu, genellikle yalnız çalışmayı tercih eden psikologlar için zor olabilir. Başkalarına ilham vermeyi ve motive etmeyi zor bulanlar için zorlayıcı olabilir.
Ek olarak, spordan zevk almayan veya spor hakkında çok az şey bilen bir kişinin spor psikolojisinde başarılı olma olasılığı daha düşüktür.
Ek olarak, spor psikologlarının birlikte çalıştıkları oyuncularla birlikte seyahat etmeleri zaman zaman gereklidir. Sık sık sürekli olarak "çağrıda" bulunurlar ve bu çok üzücü olabilir. Son olarak, sporcuların ve ailelerinin sıklıkla karşılaştıkları sorunlara aşina olmayan bir kişi, sporcuları etkili bir şekilde destekleyemez ve onlara danışmanlık yapamaz.
Spor Psikoloğu Ne İş Yapar?
Spor psikologları, oyunun zihinsel yönüne önemli bir vurgu yaparak sporcuların genel performanslarını geliştirmelerine yardımcı olur. Sporcular günlük olarak, spor psikologlarının Görselleştirme ve stres azaltma dahil olmak üzere yardımcı olabileceği çeşitli zorluklarla karşılaşabilirler.
Spor Psikolojisi Buna Değer mi?
Evet. Bir spor psikoloğu, sporculara rekabet avantajı sağlarsa çok para eder mi?
Spor Psikoloğu ve Düzenli Psikolog Nedir?
Spor psikologları, sporcuların rekabetçi durumları daha etkin bir şekilde ele almalarına yardımcı olacak stratejiler sağlayan eğitimcilerdir, ancak sporculara kişisel yaşamlarını düzenlemelerinde yardımcı olmazlar. Klinik psikologlar ve psikiyatri uzmanları, yaşamla ilgili endişeler konusunda yardım sunar, ancak performans artırıcı yaklaşımlar konusunda eğitimleri yoktur.
Spor Psikoloğunun 3 Ana Rolü Nedir?
Spor psikologları, sporculara performans sorunları, stres yönetimi ve performans geliştirme konularında yardımcı olur.
Spor Psikoloğu Olmak İçin Hangi Becerilere İhtiyacınız Var?
Bir spor psikoloğu neye benziyor:
- Sağlam kişilerarası beceriler.
- Başkalarını gözlemleme kapasitesi
- Analitik beceri.
- Aktif dinleme yeteneği.
- Değerlendirmelerin ve müdahalelerin anlaşılması.
- Beğenilebilirlik ve güvenilirlik.
- Empati.
- Duygusal farkındalık.
Spor Psikolojisi Sporculara Nasıl Yardımcı Olur?
Spor psikologları, zihinsel zindeliği ön planda tutarak sporcuların yüksek performans düzeylerini korumalarına yardımcı olur. Ayrıca spora katılımın takım çalışması ve özdenetim gibi becerilerle nasıl ilişkili olduğunu da göz önünde bulundururlar.
Sonuç
Sporcuların ve spor takımlarının zihinsel ve duygusal sağlıklarını, performanslarını ve genel başarılarını artırmalarına yardımcı olmaya odaklanan çok yetenekli bir uygulayıcı, spor psikoloğu olarak bilinir.
Genel olarak, sporcular ve takımlar zihinsel hazırlığın performansta oynadığı kritik rolün daha fazla farkına vardıkça spor psikolojisinin önemi artmıştır. İster performansınızı iyileştirmeye çalışan bir sporcu olun, ister takımınızın maksimum potansiyeline ulaşmasına yardımcı olmaya çalışan bir koç olun, bir spor psikoloğu paha biçilmez bir destek ve yönlendirme sunabilir.
- Psikologlar: Tanım, Türler, Maaş ve Farklılıklar
- ENDÜSTRİYEL ÖRGÜT PSİKOLOJİSİ: Anlamı, Örneği, Maaşı, Nasıl Bir Olunur & Derecesi
- KLİNİK PSİKOLOJİ MAAŞI: Amerika Birleşik Devletleri'ndeki En Yüksek Ücret
- PSİKOLOJİDE MASTER OLAN İŞLER: Psikoloji Yüksek Lisans Derecesi Olan En İyi Yüksek Ücretli İşler
- ENDÜSTRİYEL PSİKOLOJİ: Anlamı, Ne Yaptıkları, Maaş ve Rehberlik
Referanslar
