Genel olarak, her gün yaşadığımız yüksek düzeyde stres, büyük ölçüde nasıl çalıştığımızdan kaynaklanır. Bununla birlikte, stres yaygın olmasına ve tüm istihdamda ortaya çıkmasına rağmen, bazı işler diğerlerinden daha zahmetlidir ve bu da tükenmişliğe neden olabilir. Sıkı programlar ve son teslim tarihleri, potansiyel olarak güvensiz çalışma ortamı ve çalışanların her zaman altında oldukları katıksız baskının getirdiği büyük bir gerilim ve endişe var. Hemen hemen herkes, işinin dünyadaki en zorlu ve stresli iş olduğuna inanır. Ama günlük çalışma hayatları ne kadar yorucu? Amerika'daki en stresli işler ve en az talepkar alternatiflerden bazıları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Bir İşi Stresli Yapan Nedir?
Yüksek düzeyde stres ve tükenmişlik, yalnızca belirli mesleklerin doğası gereği tehlikeli olan karakterinden değil, çeşitli faktörlerden kaynaklanır. Bir kişinin iş yerinde tırnak yemesinin başka nedenleri de vardır.
Genel olarak, 11 stresli çalışma gereksinimi, CareerCast'in sıralama algoritması tarafından dikkate alındı. Bu unsurlar;
- seyahat miktarı
- Tarihler
- Fiziksel Talepler
- Çevre koşulları
- Büyüme potansiyeli
- Kişinin kendi hayatı için risk
- Halkın gözünde çalışmak
- Başka bir kişinin hayatı için risk
- Rekabet Gücü
- Karşılaşılan tehlikeler
- Halkla tanışmak
10'te Amerika'daki En Stresli 2023 İş
Her mesleğin kendi zorlukları ve stres seviyeleri vardır, ancak bazıları diğerlerinden daha yorucudur. Belki de ölüm kalım meselesi, yoğun program veya yaklaşan teslim tarihleri. Bununla birlikte, bazı mesleklerin güzel veya duygusal olarak tatmin edici olmalarına rağmen son derece talepkar olabileceği inkar edilemez.
İşte O*NET'e göre en stresli ilk 10 iş, sorumluluklarının dökümü, ortalama yıllık maaşları ve stres ölçeği puanları.
#1. ürologlar
Stres seviyesi: 100
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $208,000
Ürologlar, idrar yolu bozukluklarına ek olarak üreme sistemini etkileyen hastalıkları tedavi eder.
2 numara. Video ve Film Editörleri
Stres seviyesi: 99
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $62,680
Bir film ve video editörünün işi, hareketli resimleri film, video veya diğer ortamlarda düzenlemeyi içerir. Bu alandaki genel görev ve kariyer, televizyon ve haber düzenleme, bitmiş çıktı için görüntü ve ses düzenlemek için yapımcılar veya yönetmenlerle birlikte çalışmayı içerir.
#3. Yargıçlar, Hukukçular ve Avukatlar
Stres seviyesi: 98
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $148,030
Yargıçlar genellikle bir mahkemede adaleti sağlamakla görevlidir. Suçlulara ceza verebilir, bir sanığın hukuki suçunu değerlendirebilir ve hatta nikah kıydırabilirler.
Öte yandan, iyi bir avukat müvekkilini karmaşık hukuk sisteminde yönlendirecektir. Özel vatandaşlar, şirketler ve hatta hükümet adına konuşabilirlerdi. Müvekkil mahkemesine çıkabilirler veya bir adliyeye asla ayak basmazlar.
Durum çok talepkar veya zorlayıcı görünmüyor, aksine muhteşem görünüyor. Cevap, uygulama alanınızın özelliklerinde ve benzersiz karakterinizdedir. Endişeli, öfkeli müşterilerinizin iflas başvurusunda bulunduklarında, boşandıklarında veya sizinle birlikte eve arabayla geldikleri için tutuklandıklarında yaşadıkları stresin bir kısmını siz de taşıyabilirsiniz. Saatler zorlu, öğrenci kredileri bir yük olabilir ve kanunun sürekli gelişen karmaşıklığını takip etmek zor olabilir. Tam bir etkinlik programı bekleyebilirsiniz.
#4. Asistanlar Anestezistler
Stres seviyesi: 98
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $121,530
Hem cerrahi hem de cerrahi olmayan işlemler yapılırken bu asistanlar anestezi verir. Cerrahi işlem sırasında da hastayla ilgilenir ve durumunu izlerler.
# 5. Telefon Operatörleri
Stres seviyesi: 98
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $37,630
Telefon operatörleri genellikle müşterilere çeşitli görevlerde yardımcı olur. Bunlar, dizinleri arayarak ve arayanlara bilgi sağlayarak faturalandırma taleplerini, ücretleri, kredileri veya geri ödemeleri içerebilir. Ek olarak, 911 aramalarını cevaplayabilir ve küçük çocuklara veya telefon görüşmesi yapamayanlara yardımcı olabilirler.
#6. Kadın Doğum Uzmanı ve Jinekolog
Stres seviyesi: 97
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $208,000
Jinekologlar ve doğum uzmanları, hamile anneler ve yeni anneler için üreme sistemi hastalıklarının teşhis ve tedavisi de dahil olmak üzere tıbbi bakım sağlar. Ayrıca, kadınlar için genel bakım ve tıbbi ve jinekolojik cerrahi sağlayabilirler.
#7. Akut Bakım Hemşireleri
Stres seviyesi: 98
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $77,600
Kalp krizi, solunum sıkıntısı sendromu veya şok gibi akut hastalıkları olan hastalar, bu hemşirelerden özel hemşirelik bakımı alır. Ek olarak, ameliyat öncesi ve sonrası hasta bakımı sağlayabilir ve karmaşık, invaziv prosedürleri gerçekleştirebilirler.
# 8. Kamu Güvenliği Telekomünikasyon Cihazları
Stres seviyesi: 97
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $46,670
Kamu güvenliği telekomünikasyon kuruluşları, 9-1-1 acil yardım taleplerini almak ve iletmek için telefon, radyo veya diğer iletişim biçimlerini kullanır. Arayanlara tavsiye veya talimat vermenin yanı sıra suçlar, tehditler, karışıklıklar, terör eylemleri, yangınlar, tıbbi acil durumlar ve diğer kamu güvenliği sorunları hakkında notlar alırlar.
# 9. anestezi hemşireleri
Stres seviyesi: 96
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $195,610
Bu hemşireler, anestezi uygularken, hastaların hayati belirtilerini takip ederken ve anestezi iyileşmesini denetlerken anestezi uzmanlarına, cerrahlara, diğer doktorlara veya diş hekimlerine yardımcı olabilir. İleri eğitim almış lisanslı kayıtlı hemşireler olmalıdırlar.
Başka bir deyişle, anestezistler hastalara genel veya bölgesel anestezi verme konusunda uzmanlaşmıştır, böylece ameliyat sırasında hiçbir şey hissetmezler.
Maaşla karşılaştırıldığında, buna nasıl stresli bir iş diyebilirsiniz? Anestezi uzmanları, potansiyel olarak tehlikeli bir tedavi olduğu için, ameliyattan önce, ameliyat sırasında ve ameliyattan sonra hastanın yaşamsal durumunu yakından izlemelidir. Kötü bir günde, en ufak bir hata ölümcül olabilir. Bazen zorlu bir iş olabilir.
# 10. Birinci Basamak Amiri veya Perakende Satış Personeli Müdürü
Stres seviyesi: 96
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $39,230
Bu yöneticiler, perakende satış personelinin çalışmalarını denetler ve yönetir. Denetleme sorumluluklarının yanı sıra, muhasebe, bütçeleme ve satın alma sorumlulukları da olabilir.
Zihinsel Olarak En Zor İş Nedir?
US News Best Jobs veri tabanından yapılan araştırmaya göre, aşağıdaki işler dünyadaki en stresli on iştir;
- anestezist
- Ruh sağlığı danışmanı
- Avukat
- devriye memuru
- Bilgi Teknolojileri Yöneticisi
- Satış Müdürü veya Süpervizörü
- İnşaat yöneticisi
- Hekim
- Finans Müdürü.
- Mali Analist
En Çok Yorucu İşler Nelerdir?
İşte Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yorucu 7 iş;
- Askeri personel
- Firefighter
- Polis teklifi
- Havayolu pilotu
- Etkinlik koordinatörü
- Taksi sürücüsü
- Sosyal hizmet uzmanı
En Az Stresli İşler
"Stresli" tanımı, düşük stresli bir işin ne olduğu gibi kişiden kişiye değişir. Artı, herkesin işle ilgili strese karşı toleransı değişir. En az stresli işlerin göstergeleri arasında iş güvenliği, sınırlı seyahat gereksinimleri ve kıyasıya olmaktan ziyade gayri resmi bir çalışma ortamı yer alabilir. Bununla birlikte, bu faktörler evrensel olarak en az stresli işler için geçerli değildir.
Ne olursa olsun, yüksek gelir ve iş istikrarı olan en az stresli işlerden birini bulmakla ilgileniyorsanız, birçok sektörde şansınız var.
9'ün En Az Stresli 2023 İşi
Bu en az stresli işlerden bazıları iyi ödeme yapar ve fiziksel riskleri yoktur, çok az son teslim tarihi vardır ve işyeri rekabeti konusunda çok az şey vardır. Genel olarak, işyerinde strese katkıda bulunabilecek işin doğası, iş arkadaşlarıyla etkileşimler ve bireyin koşulları dahil olmak üzere çeşitli unsurlar vardır. Bununla birlikte, başlangıçta işiniz nispeten düşük stresliyse, işin günlük stresi daha yönetilebilir olabilir.
CareerCast, aşağıdaki mesleklerin her birini "düşük stres" veya "son derece düşük stres" olarak sınıflandırır; ancak, belirli bir sırayla sunulmazlar.
2023'ün en az stresli işleri arasında;
#1. Veri Bilimcisi
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $131,490
Tipik Eğitim Gereksinimleri: Yüksek Lisans Derecesi veya üstü
Veri bilimcileri BT endüstrisinde yaygındır ve verileri analiz etmekten ve bulgularını işverenlerine sunmaktan sorumludur.
Veri bilimciler, matematik ve bilgisayar bilimlerinde güçlü bir temele sahip olmalıdır. Çalışma İstatistikleri Bürosu, 21 yılına kadar bu sektörde %2031'lik bir büyüme öngörüyor ve bu da potansiyel çalışanlar için görünümü parlak hale getiriyor. Ortalama bir veri bilimcisi yılda 131,490 dolar kazanıyor ve bu pozisyondaki ortalama bir kişinin yüksek lisans derecesi var.
#2. kütüphaneci
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $61,190
Tipik Eğitim Gereksinimleri: Yüksek lisans
Bu düşük stresli meslek, kariyer değişikliği yapmayı düşünüyorsanız tatmin edici olabilir ve bu, halk kütüphanelerinde çalışmakla sınırlı değildir.
Kütüphaneciler ve araştırma kütüphanecileri, okullar, üniversiteler, yasal şirketler ve müzeler dahil olmak üzere birçok kuruluşta yüksek talep görmektedir. BLS, bu alanda çalışanlar için ortalama 60,820 ABD doları maaş bildiriyor; ancak, üst düzey pozisyonlar için genellikle bir yüksek lisans derecesi gerekir.
# 3. Diyetisyen
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $61,650
Tipik Eğitim Gereksinimleri: Lisans
Diyetisyenler, insanlara iyi yaşam tarzı seçimleri yapmalarında ve sağlıkla ilgili hedeflerine ulaşmalarında yardımcı olur.
Diyetisyenler, yemek planlama, kilo yönetimi ve yediğiniz gıdalardan besin emilimini artırma dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çeşitli beslenme sorunlarına yardımcı olmak için eğitilmiştir. 2031 yılına kadar, diyetisyenlere olan talebin kabaca %7 artacağı tahmin ediliyor, bu da tüm meslekler için ortalama büyüme oranı anlamına geliyor.
#4. Masaj terapisti
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $46,910
Tipik Eğitim Gereksinimleri: Profesyonel sertifika ve eyalet lisansı
Masaj terapisinde bir meslek, işyerinde düşük stresli bir ortamı seven insanlar için iyi bir seçenektir. Bir masaj terapistinin birincil amacı, stresi azaltmak ve yıpranmış sinirleri yatıştırmanın yanı sıra, alacakları hizmet türüyle ilgili beklentileri düşük olan müşterilere hitap etmektir.
Bu alana girmek için çok az kısıtlama vardır ve sağlık ve zindelik endüstrisi, yasal olarak pratik yapmak için gerekli eğitim ve sertifikasyona yatırım yapmaya hazır olanlar için genişlemektedir. Ayrıca, 2031 yılına kadar talebin normalden önemli ölçüde daha fazla olan yaklaşık %20 oranında artması bekleniyor.
# 5. Üniversite profesörü
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $79,640
Tipik Eğitim Gereksinimleri: Doktora veya başka bir doktora düzeyinde derece.
Başkaları aynı fikirde olmasa da CareerCast, "kadrolu üniversite profesörlerini" düşük stresli bir meslek olarak dahil etti.
Çalışma İstatistikleri Bürosu, bu mesleği “lise sonrası öğretmenlik” olarak sınıflandırıyor ve ortalamadan daha hızlı iş artışı bildiriyor (%12). Bir üniversitede öğretmenlik yapmak için tipik olarak doktora gerekirken, toplum kolejleri gibi bazı durumlarda yüksek lisans derecesi yeterli olabilir.
#6. Uyum görevlisi
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: Alana bağlı olarak 60,000 ila 120,000 ABD Doları.
Tipik Eğitim Gereksinimleri: Lisans veya başka bir lise sonrası derece ve sektöre özel sertifika.
Uyum görevlisinin görevi, şirketlerinin tüm geçerli yasalara, kurallara ve düzenlemelere, ayrıca politikalarına ve tüzüklerine uymasını sağlamaktır. Uyum görevlisinin görevleri, bir ticaret şirketinin mali durumunu incelemekten, bir petrol platformunun çevresel uyumluluğunu sağlamaya kadar değişebilir. Ortalama kazançlar sektörden sektöre büyük dalgalanmalar gösterir.
#7. Teşhis Tıbbi Sonografi Uzmanı
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $75,380
Tipik Eğitim Gereksinimleri:
Önlisans derecesi
Tıbbi sonografi uzmanları, teşhis prosedürlerini gerçekleştirmek ve teşhis görüntüleri sağlamak için özel ekipman kullanır.
Tıbbi ve teşhis laboratuvarları, hastaneler ve özel muayenehaneler, teşhis tıbbi sonografi uzmanları için ortak yerlerdir. Bu düşük stresli kariyer, yalnızca bir önlisans derecesi gerektirir ve 70,380 itibariyle yılda ortalama 2021 ABD doları öder.
# 8. Beyaz Eşya Tamiri
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $43,180
Tipik Eğitim Gereksinimleri: Lise diploması veya dengi.
Cihaz tamirinde kariyer, mekanik eğilimli ve neredeyse her zaman yüksek talep gören işlerle ilgilenen kişiler için mükemmel bir seçim olabilir.
CareerCast stres seviyesini "oldukça düşük" olarak derecelendirirken, bakım ve onarımda istihdam için ortalama yıllık ücret 40,000 doların üzerindedir. Seçilen alana bağlı olarak ek kimlik bilgileri gerekebilir. Onarım uzmanları için maaş beklentileri 70,000 doları geçebilir.
# 9. Uzman Saç Stili
Amerika Birleşik Devletleri'nde Medyan Yıllık Maaş: $29,680
Tipik Eğitim Gereksinimleri: kozmetoloji lisansı
CareerCast, halkla etkileşimin kuaförler için potansiyel bir stres kaynağı olduğunu, ancak stilistlerin işlerinin yükünden nispeten kurtulduklarını belirtiyor.
Tüm eyaletler, stilistler için uygulama yapmak için bir lisans gerektirir; ancak stilistler kendileri için veya salonlarda çalışmayı seçebilirler; pozisyon için bir dereceye ihtiyaçları yoktur. Kozmetoloji lisansı, devlet tarafından tanınan bir müfredatı tamamlamayı ve bir lisans sınavını geçmeyi gerektirir. İstihdam normalden (%11) önemli ölçüde daha hızlı artmasına rağmen, ortalama yıllık ücret oldukça mütevazı.
Yüksek maaşlı düşük stresli işler nelerdir?
İşte yıllık maaşı 100,000 dolardan fazla olan en iyi ve en az stresli işler;
- Fizikçi: $152,430
- Su kaynakları uzmanı: $137,900
- Brownfield yeniden geliştirme uzmanı ve site müdür: $ 124,650
- Matematikçi: $108,100
- Kimya Mühendisi: $105,550
- ekonomi profesörü: $104,940
- Uzaktan algılama bilim adamları veya teknoloji uzmanları: $104,100
- İş zekası analisti: $100,910
- Malzeme bilimcisi: $100,090
Sonuç
"Stresli" tanımı, Amerika'daki en stresli işleri neyin oluşturduğu gibi kişiden kişiye değişir. Artı, herkesin işle ilgili strese karşı toleransı değişir. Amerika'daki en stresli işlerden bazılarının göstergeleri belki de ölüm kalım meselesi, yoğun program veya yaklaşan teslim tarihleri olabilir.
Ne olursa olsun, bu pozisyonların biraz ekstra baskı ile geldiğini söylemek doğru olur, ancak artılar eksileri aşabilir. İş alanınız ne olursa olsun, aşırı stres altındaysanız ve akıl sağlığı sorunlarınız varsa profesyonel yardım almayı düşünmelisiniz.
En Stresli İşler SSS
Stresi nasıl yönetebilirim?
Bu üç öneri, işte çok fazla stres yaşıyorsanız, aşırı stresi yönetmenize ve üretkenliği artırmanıza yardımcı olabilir.
- Zamanınızı verimli bir şekilde yönetin
- Sınırları belirle
- Dürüst ve olumlu yanıtlar bulun
Hangi Askeri İşler En Az Stresli?
Orduda en az stresli olan işlerden bazıları şunlardır:
- Bilgi teknolojisi uzmanı
- Marangoz
- Diş Sağlığı
- Araba tamircisi
- Yönetici Asistan
İlgili Makaleler
- Daha Az Stresli Bir Taşınmayı Sağlamak için Ofis Taşımasında Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
- EN İYİ ÇEVRİMİÇİ YÖNETİM KURSLARI: En İyi Çevrimiçi Kurslar
- EN YÜKSEK ÜCRETLİ YÜKSEK LİSANS DERECELERİ: En İyi Yüksek Lisans Dereceleri 2023
- İŞ YERİNDE İŞ PAYLAŞIM DURUMLARI: Avantaj ve Dezavantajları
Referans
