Çalışan sağlığı girişimleri, üst düzey personeli cezbetmek, onları elde tutmak ve üretkenliği artırmak için bir araç olarak birçok işletmede halihazırda standart bir uygulamadır. Aslında, güçlü işyeri refahı ve sağlık girişimleri olan kuruluşlardaki çalışanların %80'i işverenleri tarafından takdir edildiğini ve motive edildiğini hissediyor. Bir şirketin ekonomik çizgisi, sağlıklı personele sahip olmanın birçok faydasını sağlayabilir ve bunlar çalışan sağlık programlarını beraberinde getiren ideallerdir. Çalışanlar sağlıklı olduğunda, mutlu olma, meşgul hissetme ve üretken olma olasılıkları daha yüksektir ve bu iş için mükemmeldir. Çalışan sağlığı, özellikle stres, obezite, sigara ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere her iş gücünde mevcut olan yaygın sağlık tehlikelerini hedefler. Bir çalışan sağlık programı uygulamak, bu sorunlarla ve faaliyetlerle başa çıkmak ve personelin bu tehlikelerin ilk oluşumuna sıklıkla katkıda bulunan davranışları değiştirmek ve değiştirmek için ihtiyaç duydukları yardımı almalarını sağlamak için proaktif bir stratejidir.
Çalışan Sağlığını Nasıl Tanımlarsınız?
İşyerinde ve çalışanlar arasında tükenmişlik bir trendden çok daha fazlasıdır. Çalışanlar genellikle günümüzün çalışma ortamının baskılarından bunalmış hissederler. Bu stres nedeniyle duygusal ve fiziksel sağlıkları olumsuz etkileniyor.
Çalışan sağlığına odaklanma, iş gücünün sağlığını ve mutluluğunu artırmak için tasarlanan faaliyetlerin çoğalmasında görülebilir. Bununla birlikte, bir şirketin çalışanların tükenmişliği azaltmasına, ilişkileri güçlendirmesine, stresi yönetmesine ve üretkenliği artırmasına yardımcı olabileceği birincil yol, çalışanların sağlıklarına yüksek öncelik vermektir.
Stres ve yorgunluğun vücut üzerindeki etkilerine ilişkin anlayışımız arttıkça, işyerinde ruh sağlığını ele almamız gerektiği giderek daha belirgin hale geliyor.
Ne de olsa, çalışanlar arkanızda olduklarını bilirlerse, görevlerinde daha fazlasını ve daha fazlasını yapma olasılıkları daha yüksektir. Sağlıklı yaşam programları, çalışan katılımını önemli ölçüde artırabilir ve işten ayrılmayı azaltabilirken, şirket de çok sayıda ekonomik fayda sağlayabilir.
Şirketlerin %80'i ekiplerinin zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirdiklerini belirtse de, çalışanların yalnızca %46'sı gerçekten böyle hissediyor. Hangi faydaların çalışanlarınızın gereksinimlerini en iyi şekilde karşıladığını anlamak, etkili çalışan sağlık programları geliştirmek için bir ön koşuldur.
Çalışan Sağlığı Programları nelerdir?
Çalışan sağlık programlarının (aynı zamanda işyeri sağlık programları ve çalışan refah programları) evrensel olarak kabul edilmiş bir tanımı yoktur. Tipik olarak, bir şirket içinde çalışanlar ve belirli durumlarda eşleri ve yararlanıcıları arasında sağlıklı yaşamı destekleyen bir grup programı ifade eder. Gerçekleştirilirse, çeşitli girişimler çalışan sağlık programları olarak kabul edilebilir. Bu programlar, refahın çeşitli yönlerine veya boyutlarına odaklanır.
Çalışanlara cömert tıbbi yardımlar sağlamak, bir zamanlar sağlıklı yaşamı teşvik etmenin önemli bir bileşeni olarak görülüyordu. Bununla birlikte, çalışanların yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik modern çabalar söz konusu olduğunda, sağlık hizmetleri artık tek odak noktası değildir.
Sonuç olarak, iş yeri için modern sağlıklı yaşam girişimleri genellikle daha geniş bir sağlık ve mutluluk tanımı içerir. Programlar artık fiziksel sağlığa ek olarak zihinsel, duygusal ve finansal refahı da içeriyor.
Çalışan Sağlığının Temel Temelleri
Sağlıklı yaşam fikri genellikle spor salonuna gitmek veya yeşil smoothie içmekle bağlantılıdır, bu da konseptin uygulanabilirliğini yalnızca fiziksel sağlıkla sınırlandırır. Gerçekte, sağlık ve mutluluk, birbiriyle ilişkili bir dizi faktörün uyumlu gelişmesinden kaynaklanır.
Bununla birlikte, çalışanların fiziksel, zihinsel, finansal, sosyal, mesleki, toplumsal ve varoluşsal sağlığına odaklanmak, modern çalışan sağlığında bir norm haline geldi. İnsanların zamanlarını ne zaman, nerede ve nasıl geçirdikleri konusunda daha fazla uyum sağlama ihtiyacı yine de bunun merkezinde yer alıyor.
Bu arada başarılı bir sağlıklı yaşam programı, sağlık ve mutluluğun tüm yönlerini hesaba katan ve teşvik eden bir programdır. İşte işyeri programları aracılığıyla iyileştirilebilecek sağlıklı yaşamın temelleri.
1 numara. Fiziksel
Fiziksel sağlık ve zindelik genellikle vücut sistemlerinin verimli çalışmasıyla karıştırılır. Fitness bağlamında bu, iskelet-kas sistemini ifade eder, ancak diğerlerinin yanı sıra gastrointestinal ve dolaşım sistemlerini de kapsar. Yaygınlığı ve insanların bu fikre aşina olması nedeniyle, fiziksel sağlık, çalışan sağlığı girişimlerinde teşvik edilmesi muhtemelen en kolay yöndür. Bir kişinin fiziksel sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan programlar, fiziksel aktivite, diyet ve dinlenme gibi çok çeşitli konulara odaklanabilir.
2 numara. Mesleki
Bir kişinin işinde başarı duygusu, memnuniyet ve ayrıca tatmin duygusu, mesleki sağlıklarının göstergeleridir. İş sağlığı, iş tatmini ve büyüme fırsatları gibi faktörlerden önemli ölçüde etkilenir. İş yeri mutluluğu genellikle sağlık programları bağlamında göz ardı edilir. Zihinsel ve finansal sağlık da dahil olmak üzere sağlığın diğer yönlerini belirlemedeki önemine rağmen bu her zaman böyledir. Örneğin, bir işte uzun süreli hoşnutsuzluk, anksiyete ve depresyon dahil olmak üzere ruh sağlığı sorunlarına iyi belgelenmiş bir katkıdır. İyi koordine edilmiş sağlıklı yaşam programları, çalışanların iş başında sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan girişimleri içermelidir. Buna ek olarak, işverenler sağlık programlarının işe alma ve elde tutma faydalarına giderek daha fazla odaklanıyor ve mesleki refahı bu tür girişimler için kritik bir değer faktörü haline getiriyor.
#3. Duygusal
Kişinin kendini düzenleme ve sosyal ifade etme kapasitesi, duygusal sağlığı için çok önemlidir. Duygusal sağlık, ister olumlu ister olumsuz olsun, kişinin içsel deneyimlerine yakından dikkat etmesini ve eylemlerini buna göre ayarlamasını gerektirir. Akıl sağlığı ilgili ama farklı bir fikirdir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, bir kişi "kendi yeteneklerini gerçekleştirebiliyorsa, hayatın olağan stresleriyle başa çıkabiliyorsa, yaratıcı ve verimli bir şekilde çalışıyorsa ve kendi gelişimine katkıda bulunuyorsa" ruh sağlığı içinde kabul edilir. toplum." Bir kişinin duygusal ve psikolojik olarak sağlıklı olması, davranışlarını, düşüncelerini ve duygularını etkiler. İşletmelerin, çalışanlarının psikolojik ve duygusal refahını iyileştirmek için kullanabilecekleri çok sayıda kaynak vardır.
#4. Amaç
Kişinin hayatına anlam katan değerlere ve inançlara sahip olması, kişinin kendisiyle ve dünyayla barışık olduğu bir ruh halini teşvik ettiğinden, kişinin esenliği için çok önemlidir. Diğer insanların bakış açılarına hoşgörülü olmak da bu özelliğin bir parçasıdır. Genellikle "ruhsal sağlık" olarak adlandırılan, sağlıklı yaşamın bu yönü giderek daha önemli kabul ediliyor. Kişinin amacını bulması çok kişisel bir süreç olduğundan, bunu sağlıklı yaşam programlarına dahil etmek zor olabilir. Bununla birlikte, çalışanları bu faktörün daha farkında hale getirmek, artan profesyonel ve kişisel doyuma yol açabilir.
#5. Parasal
“Finansal sağlık” terimi, bir kişinin faturalarını ödeyebilmesini ve ciddi bir borca düşmeden geleceğine yatırım yapabilmesini anlatmak için kullanılmaktadır. Mali açıdan sağlıklı biri parayı dikkatli bir şekilde harcar ve biriktirir ve paraya yönelik eylemleri ve tutumları hem anlık hem de uzun vadeli hedeflerini destekler. Çalışanlar finansal okuryazarlıklarını geliştirmek için yardıma ihtiyaç duyarlarsa, rehberlik için ilgili işverenlerine başvurabilirler.
Kişinin sosyal çevresinin sağlığı, kişinin sosyal refahının bir göstergesidir. İnsanlar, diğer insanlar olmadan iyi işlev göremeyen sosyal bir türdür, bu nedenle güçlü bir topluluk duygusuna sahip olmak, sağlıkları ve mutlulukları için çok önemlidir. Sağlıklı yaşam programları, kişiler arası yapıcı etkileşimleri teşvik edecek, ekip uyumunu güçlendirecek ve katılımı artıracak şekilde geliştirilebilir. Sağlık odaklı sanal etkinliklere ve etkinliklere yer vermek, çalışan sağlığı programları için başka bir seçenektir.
#7. çevresel
İklim değişikliğiyle mücadele sadece bir çevre sorunu ya da gelecek neslin çözmesi gereken bir sorun değil. İş dünyası için kötüdür ve dünya çapında insanların sağlığı için ciddi tehlikeler oluşturur, bu nedenle şirketler buna karşı tavır almalıdır. İşletmeler, sağlıklı yaşam programlarının bir parçası olarak daha yeşil yaşam tarzlarını savunarak, kamu bilincini artırarak ve sürdürülebilir uygulamaları dahil ederek üzerlerine düşeni yapabilirler. Birkaç kişinin daha sürdürülebilir bir zihniyete sahip olma çabalarının etkilerini daha büyük bir grupta veya küresel ölçekte fark etmek zor olsa da, bunların bir etkisi var. Şirketler, kontrol odaklarındaki alanlara odaklanarak (ofisteki havanın kalitesini iyileştirmek gibi) hızlı iyileştirmeler görebilirler.
# 8. Entelektüel
Akademik, kültürel ve yurttaşlık uğraşlarına katılım, zihinsel sağlığın göstergeleridir. Bir kişi zihinsel olarak sağlıklı olduğunda, yeni şeyler öğrenmeye ve yeteneklerini geliştirmeye motive olur, bu da daha zengin ve daha tatmin edici bir varoluşla sonuçlanır. Bir şirketin kültürü, inovasyonu, keşfi ve sürekli eğitimi teşvik ederek zihinsel sağlığı geliştirebilir.
Wellness'ın 5 Bileşeni Nelerdir?
Wellness'ın 5 temel bileşeni;
- Fiziksel
- Zihinsel
- Duygusal
- Sosyal Medya
- manevi
Çalışan Sağlığı Programının 4 Hedefi Nedir?
Çalışan sağlığı programları ve aktivitelerinin 4 hedefi;
- Çalışanların sağlığını ve mutluluğunu artırmak.
- Mümkün olan en iyi sağlığı sürdürebilmeleri için personele sağlıklı yaşam uygulamaları ve sağlık eğitimi hakkında bilgi verin
- Çalışan moralini ve iş memnuniyetini olumlu yönde etkiler
- Çıktıyı ve performansı iyileştirin.
Çalışan Sağlığını Nasıl İyileştirirsiniz?
Çalışan sağlığını ve zindeliğini iyileştirmenin en iyi yollarından bazıları şunlardır;
- İyi bir kahvaltı yapın
- Su iç
- İyice uyu
- Sağlıklı beslenme ve egzersiz
- Baskıyla başa çıkmak için donanımlı olun.
- oturmak için daha az zaman harcayın
- Sağlıklı bir öğle yemeği programı oluşturun.
- Oturmaya bağlı sırt rahatsızlığını önleyin
- Dijital göz yorgunluğunu en aza indirme
- Fiziksel aktiviteler planlayın
Çalışan Sağlığı Faaliyetleri
Çalışan sağlığı aktiviteleri, personele sağlıklarına ve esenliklerine değer verdiğinizi göstermek için harika bir fırsattır. Personelinize yatırım yapmak, hem üretkenlik hem de moral üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Buna ek olarak, çalışanları sağlıklı yaşam faaliyetlerine katılmaya teşvik etmek, üst düzey yetenekleri çekmek, onları hem iş yeri içinde hem de dışında mutlu tutmak, üretkenliği artırmak ve çalışan devrini azaltmak için harika bir stratejidir.
Sağlık ve sıhhati geliştirmenin günlük çalışma ortamının değerli bileşenleri olduğu bir kültür teşvik edildiğinde, bir firmanın rekabet gücü artar, insanlar daha fazla meşgul olur ve şirket çalışmak için çekici bir yer olarak sunulur.
Bu amaca yönelik yapılan her eylem bir sağlıklı yaşam etkinliği olarak kabul edilir. Stres atmak için günün sonunda egzersiz veya 5 dakikalık meditasyon seansı gibi çalışan sağlığı aktiviteleri, optimal sağlığa giden yolda yapı taşlarıdır. Ömür boyu iyi bir sağlık oluşturmak için kullanılabilecek sağlıklı rutinlerin oluşumuna yardımcı olurlar.
Çalışan Sağlığı Faaliyetlerine Örnekler
Sağlık aktivitelerini tanımlamak ve bir işyerinde sunduğu faydaları tartışmak bir şeydir, bir sonraki çalışan sağlık programınızı biraz sağlıklı rekabetle renklendirmek için fikirler nelerdir? Genel olarak, geniş bir fikir yelpazesi oluşturmak ve sunmak, çalışan sağlık programlarıyla geniş bir kitleyi çekmek için çok önemlidir. Bu görevleri yerine getirmek için bir çeşit ödül sağlamak da hoş bir dokunuş ama hiçbir şekilde gerekli değil. Hem tesis içi hem de tesis dışı çalışanlara sunulabilecek bazı çalışan sağlık faaliyetleri örnekleri aşağıdaki gibidir:
- Fitness Dersleri
- Sağlık Koçluğu
- Biyometrik Tarama
- Bedava Sağlıklı Yemek
- Hastalık yönetimi
- Teletıp
- Mali Danışmanlık/Planlama
- Esnek Çalışma Programları
- Spor Salonu Geri Ödemesi
- Grip Çekimleri
- Tesis İçi/Tesis Yakınındaki Klinikler
- Tütün Bırakma
- Sağlık Zorlukları
- Kilo Yönetimi
- Sağlık Fuarları
- Sağlık Riski Değerlendirmesi (İHD)
Çalışan Sağlık Faydaları
Herkese uyan tek bir şirket politikası sağlamaktan kaçınmak için çalışan sağlık programları, işgücüne bireysel ihtiyaç ve tercihlerine göre uyarlanmış çeşitli avantajlar sağlar.
Bir şirketin sağlıklı yaşam programının bir parçası, çalışanlarına sertifikalı bir eğitmenin görev yaptığı bir spor salonuna veya iş yerindeki başka bir fitness merkezine erişim sağlamak olabilir. Bu tür sağlık yardımları, bir çalışana fiziksel olarak daha faydalı faaliyetlerde bulunma fırsatı sağlayabilir. Kurumsal sağlıklı yaşam girişimleri, şirket mağazasında çalışan indirimleri veya kreş için indirimli fiyatlar gibi avantajları da içerebilir. Çalışan sağlık programlarının faydaları şunları içerebilir;
- İşyeri stresini azaltmak
- İş imajını iyileştirme
- Çalışanların elde tutulmasını teşvik etmek
- Üretkenliği artırmak
- Artan uyarlanabilirlik
- Daha ucuz sağlık hizmeti sunmak
- İşyerinde deneyim ve duyguyu geliştirmek
Çalışan Refahının 6 Sütunu Nedir?
Çalışan sağlığına yönelik modern yaklaşımlar, çalışanların yalnızca fiziksel değil aynı zamanda duygusal, ruhsal ve entelektüel yönlerini de içeren bütünsel bir sağlık kültürü yaratmakla daha çok ilgilenir. Çalışan refahının altı sütunu şunları içerir;
- Fiziksel
- Duygusal
- mali
- Sosyal Medya
- Kariyer
- Topluluk
- Amaç.
Sonuç
Çalışan sağlığı ve mutluluğu birinci öncelik olmalıdır. Çalışan sağlığı girişimleri, "sahip olunması gereken" faydalardan "sahip olunması gereken" faydalara dönüşüyor. Ekibinizle biraz beyin fırtınası yapın ve bu öneriler hakkında ne düşündüklerini görün. Çalışanlar tarafından iyi karşılanan bir avuç çözümünüz olur olmaz bunları uygulamaya başlayabilirsiniz.
Mutlu ve sağlıklı çalışanlar sadece etrafta olmaktan daha hoş değiller. Ayrıca, şirketinizin kârlılığını artırabilir ve potansiyel yeni işe alımların ilgisini çekebilirler.
Ayrıca, işyerinde sağlıklı yaşam programlarının popülaritesinin artmasıyla birlikte, çalışanların sağlığına değer vermek ve onları sağlıklı yaşam faaliyetlerine katılmaya aktif olarak teşvik etmek her zamankinden daha önemli. İşçiler sağlıklı olduğunda herkes kazanır. Sağlık programları, çalışanlara fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal açıdan sağlıklı rutinler geliştirme şansı sağlar.
İlgili Makaleler
- SAĞLIK ÇARŞAMBA: En İyi Fikirler ve Faydalar
- ÇALIŞAN SAĞLIĞI: Çalışan Sağlığının Nasıl İyileştirileceğine ve Korunacağına İlişkin İpuçları
- Bir Startup'ta Şirket Kültürü Oluşturmanın 4 Yolu
- ÇALIŞAN BAĞLILIĞI FİKİRLERİ: Çalışma Fikirleri, Oyunlar ve İyileştirme
- Doymuş Bir Pazarda İş Hedeflerinize Ulaşmak
Referans
