Çikolatalı sütü seviyorsanız Jamaikalılara teşekkür edebilirsiniz. Sir Hans Sloane adında bir adam 1700'lerde Jamaika'ya gitti ve onunla kakao, süt ve iki bileşenin nasıl birleştirileceği bilgisini getirdi. Adadaki yerliler 1400'lerde benzer bir içecek yapıyorlardı. Çikolatalı sütün popülaritesi hızla arttı. Günümüzde mahalle bakkalınızı ziyaret edebilir ve mandıra reyonunda çeşitli markalara göz atabilirsiniz. Çoğu çikolatalı süt markası aynı görünse de, doku ve tat açısından birçok farklılık vardır. Bu içeceğin zengin, çikolatamsı zenginliğinin tadını çıkarırken, tat duyularınız marka seçiminizi takdir edecektir. Ancak yanlış bir karar verirseniz, yaşayacağınız hayal kırıklığı günün geri kalanını mahvedebilir. Cam şişede çikolatalı süt markalarının listesi de bu yazıya eklendi.
En İyi Çikolatalı Süt Markaları
Aşağıdakiler, tüketmeniz için çok sağlıklı olan en iyi çikolatalı süt markalarıdır.
1 numara. TruMoo® Çikolatalı Süt
Ülkede en çok satan kullanıma hazır çikolatalı süt TruMoo, saf kakao, tam olarak doğru miktarda doğal şeker ve ülke çapındaki yerel mandıralardan elde edilen taze beyaz sütle üretiliyor. TruMoo çikolatalı süt, normal az yağlı beyaz sütten porsiyon başına yalnızca 30 ek kaloriye sahiptir. Önceki formülasyona göre %40 daha az şeker eklendiği ve yüksek fruktozlu mısır şurubu bulunmadığı göz önüne alındığında, TruMoo'nun ülkedeki en popüler süt markalarından biri haline gelmesi şaşırtıcı değil.
TruMoo Çikolatalı Süt, nefis bir ikramdan daha fazlasıdır; her gün tüm aileye servis edilebilecek sağlıklı bir seçenektir. Beslenme ve halk sağlığı uzmanları, sütün sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olduğu konusunda hemfikirdir. TruMoo, normal süt gibi kalsiyum, protein, A, D ve B12 vitaminleri, riboflavin, fosfor ve potasyum dahil olmak üzere sekiz hayati elemente sahiptir.
2 numara. Promised Land Gece Yarısı Çikolatası Tam Yağlı Süt
Promised Land Midnight Chocolate Tam Yağlı Süt o kadar eşsiz ki duyularınızı şok edecek ve bir bütün olarak çikolata hakkındaki düşüncelerinizi değiştirecek. Denemeden çikolatalı sütün bu kadar harika bir tada sahip olduğunu bile bilmeyeceksiniz. Bu içeceği en iyinin en iyisi olarak öven ateşli adanmışların gürültülü korosuna katılmanız için bir yudum almanız yeterli.
Bu çikolatalı sütün fiyatı Trader Joe'nun mağaza markasınınkinden daha yüksek olsa da, damak zevkiniz fazladan paranın iyi harcandığını düşünecektir. Promised Land Midnight Chocolate Tam Yağlı Süt, çökmekte olan olarak tanımlandığında en iyi tadı verir. Dudaklarınıza çarptığı andan ağızda kalan tadın son saniyesine kadar bu içecek zengin, çikolatamsı ve kesinlikle lezzetlidir. Çikolatalı sütün kalın ve mükemmel şekilde pürüzsüz olması, çok lezzetli olduğu için gözden kaçacaktır. Bir kez satın aldığınızda, bir daha asla kasıtlı olarak başka bir marka seçmezsiniz.
#3. Fairlife Çikolatalı Süt
Fairlife Çikolatalı Süt, şüphesiz en iyi yağı azaltılmış çikolatalı süttür. Bu ürün, ultra filtrelenmiş yüzde iki sütten hazırlanır. Şaşırtıcı bir şekilde, tam yağlı süt içermemesine rağmen kalındır ve ağzınızda ipeksi bir pürüzsüzlük hissi uyandırır. Bu içecek, normal çikolatalı sütten daha az kalori ve yağ, ayrıca yarısı kadar şeker, daha fazla kalsiyum ve daha fazla protein içerir. Aslında az önce bahsettiğimiz Horizon Organik Yüksek Proteinli Yağı Azaltılmış Çikolatalı Süt'ten porsiyon başına 13 gram daha fazla protein içerir.
Fairlife Çikolatalı Süt, çikolata aroması söz konusu olduğunda da gösteriyi çalıyor. Çikolata aroması o kadar yoğun ve yozlaşmış ki, ecstasy yaşamanıza neden olacak. Ayrıca ağızda çok iyi bir tat bırakır.
#4. Trader Joe'nun Tam Çikolatalı Sütü
Tutarlılığı, bu Trader Joe'nun içeceğini en çok öne çıkaran özelliğidir. Çikolatalı sütün kıvamı dilinizi gıdıklayacak ve pürüzsüzlüğü boğazınızı mutlu bir şekilde kaplayacak. Çikolata aroması daha az belirgin olsa da tadı harikadır. Çikolata tutkunları bu çikolatalı sütü şevkle tavsiye edeceklerdir. Bu içecek, fiyatları dikkate alındığında bu listede üst sıraları kazanmaya çok ama çok yakın.
# 5. Maple Hill Creamery %2 Organik Ot Beslemeli Çikolatalı Süt
Horizon'un üstün besin değeri ve Fairlife'ın enfes lezzetinin bir çocuğu olsa sonuç bu olurdu. Maple Hill'in daha yüksek yağ yüzdesi, şüphe götürmez bir şekilde kadifemsi dokusuna katkıda bulunurken, Fair-Trade kakao ürüne inanılmaz derecede yozlaşmış bir tat verir. Maple Hill'in ürününün temeli olarak otla beslenen sütü kullanmasına bayılıyoruz çünkü bu, ödüle benzersiz bir tat ve kilo vermenize yardımcı olan CLA gibi ekstra sağlıklı yağlar veriyor.
#6. Slate Klasik Çikolatalı Süt
Lezzetli ve sağlıklı çikolatalı süt arayışınız sona erdi. Bu harika çikolata aromalı içecek dolgundur ve 20 gram protein, 0 gram ilave şeker içerir ve sonuna kadar laktoz içermez.
#7. Darigold Eski Tarz Çikolatalı Süt
Bu şey, bir çiftlikte ev yapımı çikolatalı süt içme anılarını geri getiriyor. Kesinlikle çok kremsi ve tatlı olma vaadini yerine getiriyor.
Zenginlik miktarı da idealdir. Bu çikolatalı sütle ilgili tek kötü şey, ağızda kalan tada sahip olmamasıdır ki tadı daha çok çikolataya benzer.
Yüksek fruktozlu mısır şurubu içermeyen Darigold Eski Tarz Çikolatalı Süt'ün üretiminde gerçek kakao kullanılmaktadır. Darigold, bir işletme olarak 100 yılı aşkın bir mükemmellik geçmişine sahiptir. Eskiden ürünlerini sadece Kuzeybatı Pasifik'te bulunduruyorlardı, ancak şimdi onları ülkenin her yerinde bulabilirsiniz.
# 8. Yoo-hoo Çikolatalı İçecek
İçinde süt olmadığı için çikolatalı süt demek yasalara aykırı. Pek çok insan yoo-hoo'yu çocuklar veya zayıf damak tadına sahip insanlar için bir içecek olarak düşünür. Ancak, bu ürün sadece zevke göre harika. Teknik olarak çikolatalı süt olmasa da, damak tadınız bu ayrımı önemsemez.
Yoo-hoo'nun keyfi en çok sıcaklık gerçekten düşük olduğunda çıkar. Bu çikolatalı içecek, oda sıcaklığına uzaktan bile yaklaşmasına izin verirseniz, lezzetini hızla kaybeder. Yoo-hoo en iyi halindeyken tatlıdır (ama aşırı tatlı değildir) ve çikolatamsı iyiliği yadsınamaz.
# 9. Horizon Organik %1 Az Yağlı Çikolatalı Süt
Horizon'u kusursuz içerik listesi ve süt, şeker ve çikolata gibi organik bileşenlerin kullanımından dolayı takdir ediyoruz. Sütün tadı lezzetli ve hoştu, bu da malzemelerin yüksek kalitede olduğunun kesin bir işaretiydi. Tadımcılarımıza göre içecek aslında çikolatalı pudingle aynı tada sahipti.
# 10. Yulaflı Yulaflı İçecek Çikolata
1990'lardan beri Oatly, İsveç'te bir şirket olarak bağımsız olarak faaliyet göstermektedir. Ancak mallarının Amerika'ya ulaşmak için Atlantik'i geçmesi 2016 yılına kadar değildi. Oatly, tahmin edebileceğiniz gibi, yulaftan ürün üretiminde uzmanlaşmış bir şirket. Bu ürünler, çilekli yoğurttan fesleğenli domates ezmelerine, ayrıca tuzlu karamelli dondurma ve latte'ye kadar uzanır.
Oatly, çikolatalı sütü söz konusu olduğunda hayal kırıklığına uğratmaz. Tüm ülkedeki en iyi süt ürünü olmayan çikolata sütü gerçekten Oatly Oat Drink Chocolate'da bulunabilir. Evet, öncelikle yulaf ve sudan oluşur, ancak içinde süt ürünü bulunmadığı düşünülürse harikadır. Bu ürün, zengin, kalın, pürüzsüz ve çikolatamsı olduğu için Almond Breeze Çikolatalı Badem Sütü ve İpek Çikolatalı Soya Sütüne iyi bir alternatiftir.
Süt ürünleri içermeyen, soya içermeyen ve vegan dostu süt istiyorsanız gerçekten daha iyi bir şey bulamayacaksınız. Bu çikolatalı sütün tam yağlı süt kullanılarak yapılmadığını söylemek neredeyse imkansız çünkü çok hoş ve lezzetli.
# 11. Ronnybrook Creamline Çikolatalı Süt
Ancramdale, New York merkezli bir süt ürünleri şirketi olan Ronnybrook, tereyağı, dondurma, yoğurt ve hatta crème fraiche dahil olmak üzere bir dizi birinci sınıf süt ürünleri satmaktadır. Maliyetleri korkaklara uygun olmasa da, ürünlerinin gösterişli kalitesi sizi asla şaşırtmayacaktır. Örneğin, Ronnybrook Yumurta Nog, tüm ülkede mevcut olan en iyi mağazadan satın alınan yumurta likörü arasındadır. Yumurta likörü zengindir ve ideal tada sahiptir.
Ronnybrook Creamline Çikolatalı Süt mükemmel olsa da, herkes onu içmemeli ve her durum onu gerektirmiyor. Ekstra kremalı çikolatalı sütü sevenler bu ürün tam size göre. Bu çikolatalı süt, daha kalın olsaydı, çikolatalı puding olarak sınıflandırılırdı. Bir bardağı doldurup bir saat boyunca yavaşça yudumlamak istiyorsanız bu içecek harika bir seçenek.
Eski Çikolatalı Süt Markaları
Eski çikolatalı süt markaları, çikolatalı süt dünyası için kesinlikle iyi bir başlangıçtır. Bazıları artık yok, bazıları ise hala var. İşte aşina olmanız gereken eski çikolatalı süt markalarından bazıları:
1 numara. Krim-Ko Eski Tarz Çikolata Aromalı İçecek (1936)
Önde gelen beslenme uzmanları, çocukların günde en az bir litre süt içmelerini tavsiye ediyor. Ancak bu, her öğünde çatışma anlamına mı geliyor? Bu, beraberindeki tüm irrasyonel öfke ve yıpranmış sinirlerle "süt yaygarası" anlamına mı geliyor?
O halde size harika bir haberimiz var! Süt yerine, her gün birkaç yerel mandıra tarafından şişelerde dağıtılan çikolata aromalı dengeli bir içecek olan KRIM-KO'yu değiştirin.
Krim-Ko sütü pastörize edilmiş, kısmen yağlı ve çikolata ile tatlandırılmıştır.
2 numara. Baker's Çikolatalı Süt için 4'ü 1 Arada Hazır Kakao Karışımı (1952)
Baker'ın 4'ü 1 arada ürünü anında daha zengin, daha lezzetli çikolatalı süt yaratır! Sağlıklı, taze sütün tüm besinlerini içeren daha zengin, daha çikolatalı sıcak kakaoya hızla ilerleyin. Meşhur Baker Çikolata Lezzeti, başka hiçbir kakao kombinasyonundan elde edilemez.
#3. Okul Sütü Programlarında Çikolatalı Süt - Forbes Co. (1957)
Anketlere göre, 1500'te tipik bir okul Federal Yardım Programı kapsamında 1955 birim beyaz süt sattı. Çikolatalı sütün yasallaştırılmasının ardından satışlar iki kattan fazla artarak tek başına 2350 birim çikolatalı süte ulaştı. Daha birçok okul en az %200 büyüme gösterdi.
İşte size yeni ve karlı bir pazar: Öğrenciler içmeye alıştıkça ve hem beyaz sütün hem de çikolatalı sütün onlar için iyi olduğunu fark ettikçe süt satışları her zaman artıyor.
Çocuklar, konu çikolata olduğunda, Forbes yapımı çikolatalı süt ile normal çikolatalı süt arasındaki farkı da anlayabilir. İpeksi, lezzetli, gerçek çikolata aroması, 50'u süt endüstrisi için çikolata yapımında harcanmış, yüksek kaliteli çikolata ürünleri üretiminde 30 yılı aşkın deneyimden gelmektedir.
#4. Hazır Çikolata Aromalı İçecek İçin Karanfil Karışımı
İnanılmaz "Sihirli Kristaller" içeren zengin, leziz çikolatalı içecek Sıcak veya soğuk lezzetli, anında harika ve anında hazır!
Buzdolabını fazladan şişe sütle doldurmaya, daha fazla tava yıkamaya veya daha fazla süt ısıtmaya gerek yoktur. Ek olarak, Carnation'ın Instant Chocolate Drink Discovery'si ekstra vitamin ve demir katkılıdır. Normal çikolatalı sütten bile daha sağlıklı! bu!
# 5. Bosco Çikolatalı Süt Amfisi (1941)
Bosco ve Milk'e herkes bayılır! Çikolatalı malt aromalı nefis bir şurup. Lezzetli, çikolata aromalı BOSCO katkılı süt, dünya çapında hem çocuklar hem de yetişkinler arasında giderek daha popüler hale geliyor. BOSCO, sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin oluşturulmasına yardımcı olmak için gerekli olan demir açısından zengindir.
BOSCO ile sütü birleştirmek hiç zaman almaz. Bir bardak süte bir yemek kaşığı karıştırdıktan sonra hazır. Ek olarak, uygun fiyatlı.
#6. Borden's Tatlandırılmış Çikolata Aromalı Malt Sütü (1949)
BORDEN'S ÇİKOLATALI MALTED SÜT'ten yararlanın. O fantastik. Sadece öğle yemeği için bir sandviç ve bir Borden's Malted alın. Çok besleyicidir ve kolayca emilir, ancak tatmin edici değildir. Ek olarak, Borden's Malted, sabah işinizden kaybettiğiniz enerjinin geri kazanılmasına yardımcı olur. Bu öğlen enfes BORDEN'S ÇİKOLATALI MALTED SÜT'ün tadını çıkarın.
Karışımı fincanınıza dökün, üzerine sıcak süt veya sıcak su ekleyin ve lezzetli, zengin ve mükemmel derecede tatlı "sıcak çikolatanız" olsun. Şekere, macun yapmaya, pişirmeye, tava yıkamaya gerek yok.
Cam Şişede Çikolatalı Süt Markaları
Cam şişelerde çikolatalı süt markaları tercih edebileceğiniz markalardandır. Sadece sizin için korunur! Cam şişelerdeki çikolatalı süt bantlarının listesine bir göz atın:
1 numara. Volleman'ın Aile Çiftliği
Teksas'ta bulunan en büyük süt budur. Ancak bu sütte, Ne'den çok Nasıl'ı düşünmek daha önemlidir. Bu süt asla plastiğe temas etmez, bu nedenle içine kimyasalların sızması veya sahte bir tat alma şansı yoktur.
2 numara. Harmony Organik Çikolatalı Süt
Harmony Organik Çikolatalı Süt, bugün denemeniz gereken cam şişede çikolatalı süt markalarından biridir. Çok besleyicidir. Bir kez denediğinizde kesinlikle daha fazlasını isteyeceksiniz!
#3. Homestead Mandırası
Cam şişede çikolatalı süt markaları arasında tercih edebileceğiniz bir diğer seçenek ise Homestead Creamery. Doğal içeriklerden yararlanıyorlar ve çikolata tadı fazlasıyla gerçek!
Çikolatalı Süt Sizin İçin İyi mi, Kötü mü?
Şeker ve kakao ile tatlandırılmış süt "çikolatalı süt" olarak bilinir. Süt ürünü olmayan seçenekler olmasına rağmen, bu makale inek sütü ile yapılan çikolatalı süt üzerinde yoğunlaşmaktadır.
Çocuklara daha fazla kalsiyum ve D vitamini yedirmeye çalışırken, genellikle egzersiz sonrası toparlanmanın harika bir yolu ve normal inek sütüne iyi bir alternatif olarak satılır.
Bununla birlikte, birçok insan, tatlandırılmış sütün yüksek şeker seviyesinin besin değerini geçersiz kılıp kılmadığını düşünür.
1 numara. Besin Açısından Zengin
Tipik olarak, çikolatalı süt yapmak için inek sütü, kakao ve şeker veya yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi tatlandırıcılar birleştirilir. Şekersiz sütle karşılaştırıldığında, daha fazla kalori ve karbonhidrat içerir, ancak bunun dışında eşdeğer miktarda besin içerir.
Ek olarak, çikolatalı süt eser miktarda A, B1, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra çinko, selenyum, iyot ve magnezyum içerir.
Tam bir protein olarak süt, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dokuz önemli amino asidin tümünü sunar.
Güçlü kasların yapımında ve korunmasında en çok yer alan amino asit gibi görünen çok miktarda lösin içerir.
Süt ve ette, özellikle otla beslenen hayvanlarda bulunan bir omega-6 yağı olan konjuge linoleik asit (CLA), birçok süt ürünü ve ette de bulunur. Tüm araştırmalar aynı fikirde olmasa da, bazıları CLA'nın kilo kaybı için ihmal edilebilir faydaları olabileceğini iddia ediyor.
Ancak çikolatalı süt, tatlandırıldığı için şekersiz inek sütüne göre 1.5-2 kat daha fazla şeker içerir.
Sağlık uzmanlarının çoğu, ilave şekerleri günlük kalori tüketiminizin %5-10'undan daha azına veya ortalama bir yetişkin için 10 çay kaşığı veya daha azına indirmenizi tavsiye ediyor.
2 numara. Kemik Sağlığına Faydalıdır
Kemiklerde bulunan temel mineral olan kalsiyum, çikolatalı sütte bol miktarda bulunur. Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'daki en büyük diyet kalsiyum kaynağı, ortalama bir kişinin günlük kalsiyum ihtiyacının yaklaşık %72'sini oluşturan süt ürünleridir. Sebzeler, tahıllar, baklagiller, meyveler, etler, kümes hayvanları, balıklar ve yumurtalar kalan besinleri oluşturur.
Kalsiyum süt ürünlerinde kolayca emilir. Araştırmacılar, süt içen küçük çocukların ve gençlerin güçlü kemiklere sahip olmasının ana nedeninin bu olabileceğini düşünüyor.
Sütte ayrıca hepsi kemikleri ve dişleri sağlıklı yapmak ve tutmak için önemli olan çok miktarda protein, fosfor ve D vitamini vardır.
Bu, birçok çalışmanın neden süt içmek ve süt ürünleri yemek arasında bir bağlantı bulduğunu ve özellikle yaşlı insanlarda kemik kırılmaları ve osteoporoz gibi hastalıkların daha düşük riskini bulduğunu açıklamaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, bu besinlerin tek kaynağı süt ürünleri değildir. Baklagiller, kabuklu yemişler, tohumlar, deniz yosunu, yapraklı yeşillikler, çörek otu pekmezi ve bazı tofu çeşitleri ek kalsiyum kaynaklarıdır.
Pek çok çeşit tahıl, meyve suyu, bitki sütü ve yoğurdun yanı sıra bazı meyve suları ve tahıllar genellikle kalsiyum ve D vitamini ile takviye edilir.
#3. Antrenmanlardan Kurtulmanıza Yardımcı Olabilir
Yorucu bir antrenmandan sonra çikolatalı süt içmek kasların iyileşmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, karbonhidrat ve protein içeriği yüksek yiyecek ve içeceklerin, aktivite sırasında kaybedilen şekerleri, sıvıları ve elektrolitleri yerine koymada özellikle etkili olmasıdır.
Bu nedenle çikolatalı süt, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için genellikle iyi bir içecek olarak tavsiye edilir. Bununla birlikte, avantajları gösteren araştırmaların çoğu, antrenmanları genellikle ortalama bir sporcununkinden daha uzun ve daha sık olan sporcular üzerinde gerçekleştirilmiştir.
Bu nedenle, çikolatalı sütün sporcu olmayanların antrenmandan sonra toparlanmasına ne kadar yardımcı olabileceği belirsizdir.
12 çalışmanın analizine göre, serum laktat ve serum kreatin kinaz gibi egzersiz sonrası iyileşme belirteçlerini çikolatalı sütle artırmak, diğer karbonhidrat ve protein açısından zengin içeceklerden daha etkili değildi.
Sonuç olarak, ev yapımı bir smoothie veya diğer besleyici, dengeli öğünler veya atıştırmalıklar muhtemelen kaslarınızın antrenmanınızdan sonra toparlanmasına yardımcı olur.
Çikolatalı Sütün Zararları
Düzenli olarak çikolatalı süt içmenin bir takım dezavantajları olabilir.
1 numara. İlave Şeker Açısından Zengin
Genellikle, eklenen şekerler, çikolatalı sütteki karbonhidratların yaklaşık yarısını oluşturur. Bazı markalar tarafından diyabet ve obezite ile bağlantılı bir tatlandırıcı türü olan yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFCS) kullanılmaktadır.
Sağlık kuruluşlarının çoğu, yetişkinlere ve çocuklara ilave şeker alımını en aza indirmelerini tavsiye ediyor.
Örneğin, Amerikan Kalp Derneği (AHA), erkeklerin günde 150 kaloriden veya 9 çay kaşığından daha azını hedeflemelerini tavsiye ederken, kadınların ve çocukların günde 100 kaloriden veya 6 çay kaşığından daha az almaları gerektiğini tavsiye ediyor.
Bir fincan (240 ml) çikolatalı sütteki ortalama eklenen şeker miktarı 11–17 gram veya 3–4 çay kaşığıdır. Bu, halihazırda kadınlar ve çocuklar için günlük üst sınırın yarısından fazlası ve ortalama bir erkek için günlük maksimum sınırın üçte birine kadar.
Artan kilo alma riski ve tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve hatta bazı kanser türleri gibi kronik hastalıklar, aşırı ilave şeker tüketimi ile ilişkilidir.
Ek olarak, yüksek oranda ilave şeker içeren diyetler, depresyon, diş çürümesi ve akne riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
2 numara. Herkes buna tahammül edemez
Süt ve diğer süt ürünlerinde bulunabilen doğal şeker laktoz, çikolatalı sütte bulunur. Süt ürünlerinin kullanımı, dünya çapında laktoz intoleransı olan çok sayıda insanda şişkinliğe, kramplara veya ishale neden olur.
Ek olarak, bazı insanlar kronik kabızlık veya süt alerjisi yaşarlar. Küçük çocuklar bunu yetişkinlerden daha sık yaşarlar.
#3. Kalp Hastalığına Katkıda Bulunabilir
Çikolatalı süt, kalbiniz için kötü olabilecek çok fazla ilave şeker ve doymuş yağ içerir.
Ayrıca, çocuklara daha fazla şeker vermenin, onların daha fazla kalori tüketmelerine ve daha fazla vücut yağları kazanmalarına neden olarak kalp hastalığı riskini artırdığı bulunmuştur. Ayrıca, iki kalp hastalığı risk faktörü olan trigliserid ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerini yükseltir.
Bazı bilim adamları, doymuş yağın kalp hastalığındaki rolünü sorgulamaya başlasa da, çoğu uzman, bu tür yağ oranı yüksek diyetlerin insanların kalp hastalığına yakalanma olasılığını artırdığı konusunda hemfikirdir.
Bunun dışında araştırmalar, doymuş yağdan diğer yağlara geçişin kalp sağlığı için iyi olabileceğini gösteriyor.
Çikolatalı Sütün Temel Faydası
Doğal olarak, süt her zaman besleyiciliği yoğun bir gıda olmuştur. Kalsiyum, protein ve diğer gerekli elementlerin mükemmel bir kaynağıdır. Bununla birlikte, yağın çoğu doymuş olduğundan, daha az yağlı süt daha iyi bir seçenektir. Şeker, aromalı sütü besin açısından daha az sağlıklı hale getirir ve bu, temel olarak tam yağlı süt veya krema kullanılıyorsa özellikle doğrudur. Ama insanlar sevdiği için
En Lezzetli Çikolatalı Süt Nedir?
Her insanın bu soruya farklı bir yanıtı vardır. En iyi çikolatalı süt markası, kişisel tercihlere göre seçilebilir çünkü her biri diğerlerinden ince yollarla ayırt edilebilir.
En iyi çikolatalı süt yudumlama deneyimini yaşamak istiyorsanız, Nesquik Çikolatalı Süt başlamak için harika bir yerdir. Gençliğinize nostalji yaşatacak bildik çikolatalı süt aromasına sahiptir. Ayrıca %100 doğal olan süt 14 gram protein içerir, dolayısıyla lezzet için sağlıktan ödün verilmez.
Nesquik'in 14 onsluk yeniden kapatılabilir şişesi, yoğun programları olan meşgul yetişkinler için kolaylık sağlayarak onu daha da kullanışlı ve lezzetli hale getirir.
Hangi Çikolatalı Süt En Sağlıklı?
En sağlıklı çikolatalı sütü bulmak için, her birine içerdiği besin değerlerine ve kullanılan saf içeriklere göre bir derece verdik.
Çoğu insan çikolatalı sütü tatmin edici bir zevk olarak görse de, aynı zamanda yaşam kalitenizi artırabilecek sağlık avantajları da sağlar. Listemizdeki Slate Classic Çikolatalı Süt, besin maddelerinden ödün vermeden size o tanıdık ve rahatlatıcı tadı vermeye devam eden en sağlıklı seçimdir. Slate ürününün neden antrenman öncesi ve sonrası için en iyi yiyecek olduğunun düşünüldüğünü anlamak kolaydır. 20 gram protein içerir, rakibine göre %75 daha az şeker içerir ve laktoz içermez.
Sadece söylediklerimize inanmayın. Lütfen size sunduğumuz seçeneklerin her biri için beslenme bilgilerine bakmaktan ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçmekten çekinmeyin. Laktoz intoleransınız varsa badem veya yulaf sütü ile yapılan nefis çikolatalı sütün tadını çıkarabilirsiniz. Lezzetli bir içecek yapmak için hindistan cevizi sütü tozunu biraz stevia ve Hershey's çikolata ile birleştirmeyi de deneyebilirsiniz.
Çikolatalı Süt Sağlığınız İçin İyi mi?
Basitçe söylemek gerekirse, “kesinlikle. Kalsiyum, protein ve D vitamini gibi harika bir yaşamsal besin kaynağı seçmiş olursunuz ve bir bardak ya da hazır şişe çikolatalı süt seçtiğinizde bunların tümü genel sağlığınızı destekler. Ek olarak, çikolatalı sütteki ilave D vitamini, içeride veya masa başında çok zaman geçirirseniz, güneşte dışarı çıkana kadar takviye görevi görür.
Her zaman iki çikolatalı süt markasının birbirine benzemediğini unutmayın, bu nedenle ödevinizi yaptığınızdan ve sizin için en iyisini seçtiğinizden emin olun.
Çikolatalı Süt Markaları Nelerdir?
Çikolatalı süt aromalı süt olarak kabul edilir. Çikolatanın eklenmesi şeker miktarını, kaloriyi ve tatlı aromayı artırır.
Neden Çikolatalı Süt Denir?
Çikolatalı süt yapma işlemi, süt ve kakao katılarının (süt veya bitki bazlı) birleştirilmesini içerir. Sütün ağızda bıraktığı hissin kakao tozundaki diyet liflerini gizlediği bir yemek kombinasyonudur.
Trumoo Çikolatalı Süt Sağlıklı mı?
Her gün servis edilebilir ve tüm aile için sağlıklı bir seçenektir. Beslenme ve halk sağlığı uzmanları, sütün sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olduğunu söylüyor. TruMoo, normal süt gibi kalsiyum, protein, A, D ve B8 vitaminleri, riboflavin, fosfor ve potasyum dahil olmak üzere 12 hayati elemente sahiptir.
Çikolatalı Süt Neden Bu Kadar İyi?
Çikolatalı süt, sizi yeniden nemlendirmeye yardımcı olabilecek sıvılara sahiptir. Ayrıca, bazı araştırmalar, egzersizden sonra süt içmenin, ticari spor içecekleri içmekten daha fazla su içmenize yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bilim adamları, çikolatalı sütteki protein ve karbonhidrat karışımının, yorgun kasların toparlanması ve enerji kazanması için en iyi yol olduğunu göstermiştir.
Her gün çikolatalı süt içmek doğru mu?
Bu içecek, şeker içeriği nedeniyle kaslarınıza ve kemiklerinize fayda sağlayabilir, ancak yetişkinlerde kalp hastalığı ve çocuklarda obezite gibi hastalıkları da kötüleştirebilir. Sonuç olarak, çikolatalı sütü her gün içmek yerine bazen bir ikram olarak tüketmeniz tavsiye edilir.
Çikolatalı Süt Kilo Aldırır mı?
Evet öyle. Çikolatalı süt, normal sütten daha fazla şeker ve kaloriye sahiptir ve her ikisi de obeziteye katkıda bulunabilir ve bu da çeşitli tıbbi sorunlara katkıda bulunabilir. Bu nedenle, şeker ve kalori alımınızı izlemeye çalışıyorsanız, bu en iyi seçenek değildir.
Çikolatalı Süt Kahveden Daha mı İyi?
Çinko, demir, fosfor, bakır, B12 vitamini, B2 vitamini, D vitamini ve A vitamini açısından çikolata kahveden daha besleyicidir. Kahvede karbonhidrat yoktur ve çok az doymuş yağ vardır.
Çikolatalı Sütün Beyaz Sütten Farkı Nedir?
Beyaz süt ve çikolatalı süt gibi aromalı süt çoğunlukla farklıdır çünkü tatlandırıcılar aromalı sütü karbonhidrat ve kalori bakımından daha yüksek yapar.
Çikolatalı Süt Normal Sütten Daha mı Sağlıklı?
Çikolatalı süt, inek sütü ile aynı besinleri sağlarken, önemli miktarda ilave şeker içerir. Yüksek şeker içeriği nedeniyle, bu içecek kaslarınıza ve kemiklerinize fayda sağlayabilir, ancak aynı zamanda yetişkin kalp hastalığı ve gençlik obezitesi gibi sorunları daha da kötüleştirebilir.
Sonuç
Çikolatalı süt sadece lezzetli ve serinletici bir içecek olmakla kalmaz, aynı zamanda kakao tozu ve çikolata şurubu birlikte karıştırıldığında, damağınızı memnun edecek birçok sağlık yararı olan yüksek kaliteli bir içecek oluştururlar.
Mısır gevreğinizin yanındaki o bardakta her markanın ürünü aynı görünebilir ama tadı, viskozitesi ve ruh hali çok farklıdır. Ve dünyanın en lezzetli çikolatalı sütünü yudumlarken, neden daha kalitesiz bir şey içerek bu karbonhidratları ve zamanı boşa harcıyorsun? Yukarıda listelenen çikolatalı süt markalarından birini deneyin!
İlgili Makaleler
- 10'ün En İyi 2023 Dondurma Markası Hangileri:(+ Ev Yapımı & Vegan Seçenekleri)
- ORGANİK SÜT MARKALARI: Nitritionists Tarafından Önerilen En İyi 8 Seçenek 2023
- Çikolata Markaları: 20'de 2022'den Fazla Çikolata Markası (Güncellendi)
- Popüler Çikolata Markaları: 2022 Seveceğiniz En İyi 21 Çikolata Markası (Güncellendi)
Referanslar
