Antioksidanlar, mineraller ve antiinflamatuar nitelikler bakımından yüksek olan yeşil çay her zaman iyi bir seçimdir. Tüm yeşil çaylar eşit üretildiği için tüm yeşil çayların aynı tadı verdiğini varsayamazsınız. Ayrıca bazı yeşil çay markaları kilo vermek için çok önemlidir. Bununla birlikte, bu makale en sağlıklı Japon çay markaları hakkında genel bir döküm içermektedir ve yeşil çay Filipinler'de o kadar popüler olmasa da bazı markalar tanınırlık kazanmıştır. Onlara bir göz atalım.
En Sağlıklı Yeşil Çay Markaları
1 numara. steven smith
İnsanlar yaseminin stres giderici özelliklerini yüzyıllardır biliyorlar ve uzun bir günün ardından elimizden gelen her şekilde düzeltmeye çalışıyoruz. Uzun bir gün mü geçirdin? Bir su ısıtıcısını çalıştırın ve bu aromatik çayın işini yapmasına izin verin.
2 numara. Bigelow Çay
Bu yeşil çayın bitkisel aroması ve hafif umami aroması çekicidir. Bazı tadımcılar, onlara lezzetli bir Japon deniz yosunu olan nori'yi hatırlattığını söyledi.
3 numara. Yogi
Yogi'nin çayı sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir markadır. Bitkisel notalar, çayın limon otu, karahindiba ve dulavratotu kökünün iyileştirici karışımına bağlanabilir. Yogi, bu tatları antioksidan bakımından yüksek olan Üzüm Çekirdeği Ekstresi ile birleştirir.
#4. Ito Tr
Matcha genellikle çay poşetlerinde bulunmaz, ancak bu versiyon geleneksel Japon tarzında yapılır. Sabah kahvenizi değiştirmek için sıcak veya soğuk kullanın.
#5. ikizler
Klasikler bir nedenle klasik olmaya devam ediyor ve bu lezzetli karışım da bir istisna değil. Güçlü yeşil çay ile ilişkili çimenli, hafif tanenli tatlar arıyorsanız, bu sizin için en iyi seçimdir.
#6. Boba Çayı Doğrudan
Bu çay, taze tostu ve ballı yulaf ezmesini anımsatan rahatlatıcı, kavurucu tatlara sahiptir. Sabaha başlamanın ideal yolu ve on yılı aşkın bir süredir Harney & Sons'un kurucusu güne bu senchadan bir fincanla başladı.
#7. TAZO
Hafif ve canlandırıcı nane ilavesiyle bu çay, yeşil çaydaki tanıdık, yatıştırıcı tatları güçlendirir. Bu, yeni başlayanlar için harika bir ilk fincan yeşil çaydır.
# 8. rişi çayı
Gülleri koklamak için sık sık durursanız, çok yönlü çiçek aroması için bu Rishi çayının tadını çıkaracaksınız. Bu demleme, aşırı güç vermeden yasemin, gül ve tarçın notaları vermeyi başardı.
# 9. Organik Yeşil Ejder
Bu çay, cesur, fındıksı, dünyevi tatlarıyla kendini gösterir. Gün ortasında doyurucu bir karşılama arayan herkes için ideal.
Hangisi En İyi, Tetley veya Lipton?
Lipton'un her zaman Tetley'den daha lezzetli olduğu düşünülür.
Tetley Yeşil Çay İyi mi?
Tetley Yeşil Çay, antioksidanlar ve C Vitamini açısından zengindir. Antioksidanlar vücudunuzu içeriden temizlemeye yardımcı olurken, C Vitamini vücudunuzun bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.
Kilo Kaybı İçin En İyi Yeşil Çay Markaları
Kilo vermeye çalışıyorsanız, yemeklerinizle eşleştirmek için doğru içecekleri seçmenin ne kadar zor olduğunu anlayacaksınız. Çay ve kahve çok yağlı olabilirken, diyetisyenler ve beslenme uzmanları aktif olarak Yeşil Çayı önermektedir. Vücudu ve zihni canlandıran, antioksidan bakımından yüksek, sıfır kalorili bir içecektir. Ama kilo kaybı için en iyi yeşil çay markalarını hangi marka sağlıyor? İşte kilo kaybı için en iyi yeşil çay markalarının bir listesi:
1 numara. Organik Mantra 24
24 Mantra'dan Organik Yeşil Çay sadece doğal maddeler ve flavonoidler içerir. Bu flavonoidler vücutta anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve onu oksidatif hasardan korur. Bu çay organik yöntemlerle yapılır ve doğal olarak canlandırıcı bir tada sahiptir. Bu yeşil çayı her gün içerseniz kilo vermenize yardımcı olabilir.
2 numara. Vahdam Çayları
Vahdam'ın Yeşil Çay'ı artık Hindistan'daki en iyi yeşil çay markalarından biri olarak tanınmaktadır. Piyasadaki diğer ürünlerle karşılaştırıldığında, bu çay detoksifiye edici özelliklere ve daha düşük kafein içeriğine sahiptir. Vahdam lale, zencefil, zerdeçal, stevia ve kakule gibi organik içeriklerle yüksek kaliteli ürünler hazırlıyor. Yeşil çayı, demlenmesini kolaylaştıran piramit şeklindeki çay poşetlerinde paketlenir.
#3. TGL Çay
TGL, organik elementler ve bileşenlerle aşılanmıştır. Günün her saatinde bedeninizi ve zihninizi canlandırır. Orta derecede kafein içeriğine sahiptir. Organik yeşil çayın kilo kaybı için en iyisi olması ve köpüklü çileğin iyi bir uyku yardımcısı olması gibi her varyantın kendi avantajları vardır.
#4. Organik Hindistan
Organic INDIA, geniş bir doğal Tulsi yeşil çay yelpazesine sahiptir. Lezzetle doludurlar ve detoksifikasyona ve kilo vermeye yardımcı olan çok sayıda sağlık yararı vardır. Nar, limon, ebegümeci ve yasemin, Tulsi ile birleşerek canlandırıcı içecekler yaratır.
Yaşlanma karşıtı organik lale yeşil çayları, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı enerji ve bağışıklığı artırır. Bu sindirim karışımları besin açısından yoğun ve antioksidan açısından zengindir. Sonuç olarak, hem lezzetli hem de sağlıklıdırlar.
# 5. Organik Tattva
Bu aynı zamanda piyasadaki kilo kaybı için en iyi yeşil çay markalarından biri olarak bilinir. Çay yaprakları %100 doğal olduğu için orijinal yeşil rengini ve diğer temel mineralleri korur. Organik Tattva'nın Yeşil çayı, canlandırıcı aroması ve sakinleştirici özellikleriyle bilinir. Bu varyant çok miktarda protein, kalsiyum, demir ve vitamin içerir.
#6. Tayfun Yeşil Çay
Typhoo'nun organik yeşil çayı, rahatlatıcı bir bileşen karışımından yapılır. İnce tatlarla ferahlatıcı bir deneyim sunar. Aynı zamanda yapay tatlar ve içerik maddeleri içermeyen sıfır şekerli bir içecektir. Son olarak Typhoo, piyasadaki en sağlıklı yeşil çay markalarından biridir.
Typhoo ürünleri titizlikle tasarlanmıştır. Ürünlerinin günlerinize biraz rahatlama katmasını sağlıyorlar. İklim kontrollü üretimden uzun süreli tazelik için ısıyla kapatılmış zarflar gibi daha ince ayrıntılara kadar.
#7. Gerçek Öğeler
True Elements Green Tea, gününüzü aydınlatacak temel mineraller ve vitaminler bakımından zengindir. Antioksidanlar ve magnezyum açısından yüksektir. Artı tarafta, bu yeşil çay kilo vermek isteyen PCOD hastaları için faydalıdır. %100 organik ürünlerin aktif sağlayıcısı olduğu için Hindistan'daki en iyi yeşil çay markalarından biridir.
# 8. Kapiva
Kapiva, vücudun hem fiziksel hem de zihinsel yönlerine fayda sağlamak için tasarlanmış çeşitli yeşil çay çeşitleri sunar. Örneğin, rahatlama için bir Anandam aralığı ve sindirim için bir Paachaka aralığı vardır. Kapiva'nın yeşil çayı, tüm güzel çay yapraklarından yapılır. Elle toplanır ve sevimli piramit çay poşetlerine yerleştirilirler. Bu torbalar, yaprakların tamamen açılmasını ve daha güçlü bir koku ve tat yaymasını sağlayan daha büyük bir kapasiteye sahiptir.
# 9. Twinings Yeşil Çay
Yeşil çayı, dünyanın her yerinden doğal infüzyonlar içerir. Çayın her yudumunu keyifli hale getiriyorlar. Özel tatlar dünyanın her yerinden geliyor.
Sadece kilo vermekten daha fazlası için faydalıdır. Aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip olan flavonoidlerde yüksektir.
#10. lipton
Lipton yeşil çayı taze, temiz ve rahatlatıcı özelliklerle doludur ve gününüzü en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olabilir. Bu yeşil çay, elle toplanmış çay yapraklarının mükemmel bir karışımıdır. Çimenli notaların ve doğal dünyeviliğin hassas bir karışımını sağlar. Sonuç olarak, sabah ortası veya öğleden sonra serinletici bir ferahlık sağlar.
Kilo verme diyetinin bir parçası olarak günde en az 400 mg flavonoid tüketmek, sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olabilir. Bu çay yaklaşık 150 mg flavonoid içerir.
Filipinler'deki En İyi Yeşil Çay Markaları
Filipinler'de çay, Tayvan, Japonya ve Çin'deki kadar popüler değil. Belki Filipinliler buzlu çayı tercih ederler, ancak sabahları sıcak çay yerine kahve veya sıcak çikolatadan vazgeçen birini bulmakta zorlanabilirsiniz. Tipik olarak Filipinliler, algılanan doğal sağlık yararları için sıcak çay içerler. Çaylar, kanser, inme ve diğer kardiyovasküler hastalıklar gibi kronik sağlık sorunları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar bakımından yüksektir. İşte tam da bu yüzden çayları, özellikle de daha az işlenmiş olanları stoklamalıyız. Bunlara beyaz çay ve yeşil çay dahildir. Ama Filipinler'deki en iyi yeşil çay markaları nelerdir? Bazılarını görelim:
#1. lipton
Lipton, makul fiyatlı ama lezzetli çaylarıyla tanınan Filipinler'deki en popüler çay markasıdır. Aslında buzlu çayları, ülke çapındaki birçok restoran ve fast-food zincirinde en popüler içeceklerden biridir. Food Panda uygulamanızı kontrol edin; McDonald's içecek seçenekleri altında listelenecektir.
Lipton, standart siyah ve yeşil çaylarının yanı sıra yıllar içinde daha heyecan verici seçenekler geliştirdi. Şimdi hazır süt çayları satıyorlar! Ancak denenmiş ve doğru olana bağlı kalmak da iyi bir fikirdir. Siyah çayları, güneşte olgunlaştırılmış çay yapraklarından yapılır, bu da ona zengin ve sağlam bir tat verir. Güne kusursuz bir motivasyon ve enerji ile başlamak istiyorsanız, Lipton siyah çay tam size göre.
#2. ikizler
Twinings, 1706'dan beri var olan bir başka tanınmış çay markasıdır. Bu markadan alışveriş yapmak zordur. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla çay karışımı var. Ancak bu, geleneksel favorilerden uzaklaşmak isteyenler için harika bir haber. Her zaman yeni tatlar deneyebilirsiniz. Ayrıca her zevke uygun seçeneklerin olması sadece ziyaretçiler için değil tüm aile için ideal olacaktır.
#3. Saklamak
Stash, içerik maddelerinden çaylarının üretiminde kullanılan malzemelere kadar GDO'suz bileşenleri elde etme konusunda çok titizdir. Sonuç olarak, ürün katalogları, bireyler ve çevre için hem güvenli hem de iyi olan çeşitli çay karışımları içerir. Lezzet kral olsa da, mevcut en sağlıklı seçimleri tüketmek de aynı derecede önemlidir. Ve Stash tam da bunu yapıyor.
Grip mevsimine mi hazırlanıyorsunuz? Limonlu Zencefilli Bitki Çayını kilerinize saklayın. Bu kafeinsiz çay karışımı, işte geçen uzun bir günün ardından rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Limon otu, aspir ve ebegümeci gibi diğer güzel malzemelerle birlikte keskin limon ve hafif baharatlı ve tatlı zencefilin rahatlatıcı bir tadı ve aroması vardır. Hiç şüphesiz bu çay yorgunluğu giderecek ve soğuk algınlığına karşı bağışıklığınızı güçlendirecektir.
#4. Altın yaprak
Lipton ve Twinings'in aksine, Gold Leaf'in kökeni Filipinler'dedir. Ancak bu yerel marka, en iyi çay tarlalarından malzeme temin etmek için dünyayı dolaşıyor. Sonuç olarak, klasik demlemeleri, oryantal karışımları, bitki özleri ve diğer teklifleri, dünya çapında tanınan çay markalarıyla rekabet edebilir.
Altın Yaprak Oryantal Karışımları deneyin - Oolong Çayı. Bu demleme, öğleden sonra çökmenizi iyileştirecek meyveli bir tat profiline sahiptir. Ayrıca, birkaç araştırmaya göre, oolong çayı diyabet, Alzheimer hastalığı ve obezite geliştirme riskinizi azaltabilir. Sonuç olarak, bu, içecek seçeneklerinize mükemmel bir ektir.
# 5. çay domuzları
Çay domuzlarının harika çay takıntısı, çay severler için harika bir haber. Bu çay şirketi hakkında sevilecek bir şey, tüm çaylarının tamamen doğal, böcek ilacı içermeyen malzemelerden yapılmış olmasıdır. Yani sadece taze değil, aynı zamanda güvenli ve vücut için iyidirler. Sürdürülebilirliğe kendini adamış, kendine özgü günlük biraları, ürünlerinin en yüksek kalitede olduğunu kanıtlayan Rainforest Alliance sertifikasına sahiptir.
#6. Nutrablis
Nutrabliss, Watsons'ta ve çevrimiçi pazarlarda kolayca erişilebilen bitkisel karışımlarıyla tanınan bir çay markasıdır. Örneğin Nutrabliss Zencefil Karışımı Çayı, zencefil, okaliptüs yaprakları, kekik yaprakları, acı rezene tohumları, meyan kökü, nane yaprakları ve doğal nane tadı gibi bağışıklığı güçlendirici bileşenler içerir. Tüm bunlar, öksürük ve soğuk algınlığından kurtulmak için birlikte çalışır. Grip mevsimi boyunca el altında bulundurmak için güzel bir bitki çayıdır.
#7. ABS Şarajı
Bu çay şirketi, standart biralar yerine, güçlü sağlık yararları ile tanınan yerli bitkisel içerikleri ustaca kullanıyor. Örneğin lagundi çayı satıyorlar. Filipinler'deki çocuklar lagundinin acı tadından nefret ederler, ancak Filipinli annelerin astım ve öksürük için ilk yardım çaresi lagundidir. Sambong çayı ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarından ve böbrekle ilgili rahatsızlıklardan şifa bulanlara iyi gelir.
# 8. Göksel Baharatlar
Celestial Seasonings, sürdürülebilir tarım uygulamalarını benimseyen çiftçilerden özenle ham maddeler seçer. Ayrıca, endüstri gereksinimlerini karşıladıklarından emin olmak için ham bileşenlerini sürekli olarak değerlendiriyorlar. Bu nedenle Celestial Seasonings, onlarca yıldır dünyanın her yerindeki ev sahiplerinin güvenini kazanmıştır.
Enerjinizi ve bilişsel performansınızı iyileştirmek veya çok ihtiyaç duyduğunuz uykuyu uyandırmak için ideal çay karışımlarına sahiptirler.
Japon Yeşil Çay Markaları
Çay, birçok kültürde popüler bir içecektir. Çayın tarihi, Çin'de MÖ 2737'ye kadar izlenebilir. O zamandan beri birçok öğünün temel maddesi haline geldi ve kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde düzenli bir içecektir. Japonya'nın eşsiz yeşil çayı veya matka, son yıllarda büyük ilgi gördü. Diğer çay türleri ile karşılaştırıldığında, matcha biraz daha yoğun ve kremamsı bir kıvama sahiptir ve bunun bazıları için anlaşmayı bozduğu kanıtlanmış olsa da, matcha hayranları bunun çayın cazibesinin bir parçası olduğunu iddia etmektedir. Sencha hakkında konuşulacak başka bir şey. İster bir çay uzmanı olun, ister sadece meraklı olun, bu Japon yeşil çay markaları tüketmek için bir zevk olacak.
En İyi Japon Yeşil Çay Markaları
1 numara. FGO Japon Yeşil Çay
En büyük genel çay ürünü için Japon olmayan bir markayı seçmek garip görünse de, kredinin verilmesi gereken yerlerde kredi verilmelidir. Bu organik çay poşeti seti, birini Japon yeşil çay dünyasıyla tanıştırmanın en harika yollarından biridir. Paketin 100 poşeti var ve eğer onu içmekten hoşlanıyorsanız, en az birkaç ay dayanmanız gerekiyor.
Çantalar çevre dostu malzemelerden üretilmiştir ve çay firması FGO, iklim taahhüdü dostudur. Elbette bunun çayın kendisine bir etkisi yok ama bahsetmeye değer ve ayrıca çay da fena değil. USDA sertifikalı organiktir ve tadını beğenmezseniz (çünkü Japon yapımı değildir), müşteri hizmetleri ile iletişime geçerek her zaman geri ödeme alabilirsiniz.
2 numara. Ito En Japon Yeşil Çay
Sadece Japonya'dan yeşil çay içiyorsanız, bu Ito En çay poşeti paketi tam size göre. Bu yeşil çay poşetleri baştan aşağı gerçek Japon ürünleridir ve her pakette 50 poşet bulunur. Paketteki her poşet, çayın özünü deneyimlemenizi sağlayan tat ve koku ile doludur.
Bu çayla ilgili bir şey, yeşil çay poşetlerinin tamamen yeşil çay yapraklarıyla dolu olmasıdır. ABD yapımı çay poşetleri ile karşılaştırıldığında, paranızın karşılığını fazlasıyla alırsınız ve bu poşetlerin tadı, her birinin içerdiği zenginlik nedeniyle büyük ölçüde değişir. Bu ayrımlar bir çaylak için hemen anlaşılmayabilir, ancak çaydan hoşlanıyorsanız, farkı anlayacaksınız.
#3. Chaganju Japon Yeşil Çay
Çantanızda gerçek bitki yapraklarını kullanmanız gerekeceğinden, çay genellikle doğası gereği organiktir. Bir adım daha ileri gitmek isterseniz, JAS gibi kuruluşlar tarafından organik olduğu onaylanan yeşil çay ürünlerini satın alabilirsiniz. Bu yeşil çay poşetlerinin yaprakları Japonya'da, özellikle Uji, Kyoto'da seçildi.
Sencha gevşek yaprakları poşetlerin içinde bulunur ve bugün piyasada bulunan en popüler yeşil çay biçimlerinden biridir. Her poşetin kalite kontrolü, birden çok standarda dayalı olarak çok katıdır, bu nedenle yalnızca sundukları en organik ve en kaliteli çayları alırsınız. Aldıklarınızdan memnun değilseniz, yardım için müşteri hizmetleri ile iletişime geçebilirsiniz.
#4. Harney & Sons Japon Yeşil Çay
Çayı seviyorsanız, muhtemelen Harney & Sons'u duymuşsunuzdur. Harika çay ürünleri sunuyorlar ve gerçek Japon yeşil çayı yapmasalar da çayın hakkını kesinlikle veriyorlar. Ambalaj tek başına lüks ve incelik yayıyor ve yeşil çay poşetleri de kalite açısından aynı derecede iyi.
İlkbaharda özenle toplanan bu yeşil çay yaprakları hafif ve klasik bir senchadır. Bu, yeşil çayın en yaygın çeşidi oldukları anlamına gelir, bu nedenle farklı, daha egzotik bir çay çeşidini denemek isterseniz, başka bir yere bakmak isteyebilirsiniz. Tek istediğiniz olağanüstü sencha çayıysa ve bunun otantik Japon olup olmaması umurunuzda değilse, gidilecek yol Harney & Sons'tur.
# 5. Choice Organics Japon Yeşil Çay
Taşınabilir bir şey mi arıyorsunuz? Kafein içeriği nedeniyle, bu cep yeşil çay paketi uzun yolculuklar için idealdir. Kafein çoğu çayda yaygındır ve her zaman övünülecek bir şey değildir, ancak bu özel kibrit torbası seti, her poşette 30 mg ilaç içerir. Bu, tipik bir fincan kahvenin üçte biri.
30 mg çok görünmese de herkesin kafein toleransı çok yüksek değildir. Bu kişiler için 30 mg, onları en az birkaç saat daha dikkatli tutmak için fazlasıyla yeterli olabilir. Aynı zamanda 90 mg'lık bir dozdan daha az invazivdir ve kafeinin etkisi geçtikten sonra eskisi kadar gergin veya sert hissetmezsiniz. Ancak, bütün gece uyuyanlar için kullanılmamalıdır, çünkü en düşük toleransa sahip kişiler bile sadece 30 mg'dan sonra uyuşukluğa başlayacaktır.
Sizi birkaç saat idare etmeye yetecek kadar kafeini var.
USDA organik sertifikası
Glutensiz ve vegan
Uzun süreli seanslar için yetersiz kafein dozu
Japon Yeşil Çay Tam Olarak Nedir?
Özetle, Japon yeşil çayı, Japonya'dan yeşil bir belirti olan herhangi bir çay çeşididir. Aslında, Japonya'da birçok farklı yeşil çay türü olduğu için bu geniş bir ifadedir. Aslında, en popüler Japon çaylarının çoğu yeşildir, bu nedenle bir çay dükkanında "Japon yeşil çayı" istemek şaşkın bir görünüm alabilir.
Yeşil Çay Çeşitleri
Çalışmaya değer başka yeşil çay türleri olsa da, ikisi en popüler olanlardır: sencha ve matcha. Sık sık birbirleriyle karıştırılırlar, ancak yakında farklılıklara bakacağız:
Sencha
Yaygın olarak gevşek yapraklı yeşil çay olarak bilinen Sencha, Japonya'nın en popüler çay türüdür. Hafif bir tada ve dünyevi alt tonlara sahip bir çaydır. Pek çok kişi, muhtemelen yalnızca bu açıklamaya dayanarak bunu anlaşmayı bozan bir şey olarak algılayacaktır - ve birçok kişi, kendine özgü tadı nedeniyle ertelenmiştir. Ancak, Japonya'da popüler olmasının bir nedeni var.
Yeşil bir belirti ile her zamanki ilişkisine rağmen, çayın tonu değişebilir. Hepsi aynı çay bitkisinden yapılmış olmasına rağmen çayın sarımsı ya da kahverengimsi çeşitlerini gözlemleyebilirsiniz. Bitkilerin doğrudan güneşte yetiştirilmesi dikkat çekicidir, bu da çayın dünyevi tadına katkıda bulunur.
Dikkate alınması gereken bir başka ilginç bilgi de, her poşetin önemli miktarda kafein içermesidir. Doz, örneğin kahve kadar güçlü değildir, ancak bunu hissedeceksiniz, özellikle de kafein eşiğiniz düşükse. Çayın bu bileşeninin en iyi yanı, bir süre sonra çökmeye neden olmamasıdır, bu nedenle herhangi bir olumsuz yan etki olmadan kendinizi enerjik hissedeceksiniz.
Son olarak, sencha'nın Japonya'da sıklıkla soğuk tüketildiğini öğrenince şok olabilirsiniz. Pek çok insan buzlu çay fikrini reddederken, Japonlar bundan zevk alıyor ve birçoğu serinlemek veya rahatlamak için şekersiz (evet, şekersiz) buzlu sencha içiyor. Tatlı düşkünü olanlara tuhaf gelebilir ama orada işler tam olarak böyle yürür.
Matcha
Japonya veya Doğu Asya dışındaki çoğu insan, yeşil çay kelimesini duyduğunda matcha'yı düşünür. Bunun nedeni, matcha'nın Batı'da ve dünyanın diğer birçok bölgesinde oldukça popüler olmasıdır. Matcha çay yaprakları gölgede büyür, bu da tadı önemli ölçüde değiştirir ve bir fincan içtiğinizde fark edebileceğiniz hem tatlı hem de acı tonları ortaya çıkarır.
Matcha'nın hafif tatlı tadı onu birçok çay uzmanı için daha çekici kılan şeydir. Bunu biraz daha koyu ve kremamsı karakteriyle birleştirdiğinizde kafe ve restoranlarda ikram etmek için ideal bir çay tarifine sahip olursunuz.
Yeşil Çay Avantajları
Yeşil çay aşağıdaki sağlık yararlarını sağlar:
1 numara. Yağ yakımına yardımcı olur
Kilo vermeye çalışanlar sevinsin: kurtarıcınız geldi ve o yeşil. Yeşil çayın daha hızlı yağ yakmaya yardımcı olduğuna inanılıyor ve bu sadece bir efsane değil; aslında yağ oksidasyonunu arttırdığı gösterilmiştir. Bu kişiden kişiye değişir ve etkileri her zaman fark edilmez, ancak bu gerçek tek başına yeşil çayı diyetinize mükemmel bir katkı yapar. Şekersiz çeşitleri alırsanız fazla şeker tüketmezsiniz.
2 numara. Beyin verimliliğini artırır
Yeşil çayın, nörotransmisyonu engelleyen bir kimyasalı inhibe ederek beyninizin genel işlevselliğini artırmaya yardımcı olduğu araştırmalarda bulunmuştur. Kahvede de bulunan kafein buna neden olur, ancak kahvenin aksine, her çay poşetindeki kafein miktarı normal kahve fincanından önemli ölçüde daha az olduğu için titreme veya çarpma olmaz.
Sizin İçin En İyi Yeşil Çayı Nasıl Seçersiniz?
Ne tür bir çaydan hoşlanacağınızı anlamanın en kolay yolu denemektir. Ne de olsa, bilmeden asla bilemezsiniz, bu yüzden yeşil çay konusunda nerede durduğunuzu anlamanın en iyi yolu hepsini tatmaktır. Muhtemelen aşina olduğunuz yeşil çay türü olan matcha ile başlayın. O zaman tüm yaygaranın ne hakkında olduğunu görmek için sencha'yı deneyebilirsin. Bundan sonra, hojicha veya genmaicha gibi diğer yeşil çay türlerine geçin.
Ve sadece bir fincan yeşil çay içip bir gün demeyin; Birkaç gün boyunca farklı yeşil çay türlerini deneyin. Çayın kafanıza oturması için bolca zaman tanıyın ve damak tadınızın karşılaştığı tüm tatlara odaklanmaya çalışın. Bu konuda gerçekten ciddiysen, deneyimlerinin kaydını tutabilir ve hatta her şeyi mümkün olduğu kadar eşit tutmak için içki seanslarını düzenli aralıklarla ayarlayabilirsin.
Tatmak istediğiniz her türlü çayı denedikten sonra, artık karar verme zamanı. Hangi çayların ilginizi çektiğini düşünün. En sevdiğiniz çayı seçiyor olmanızın sadece birini seçebileceğiniz anlamına gelmediğini unutmayın - iki, üç veya tüm çay türlerinden hoşlanıyorsanız, şanslısınız demektir! Artık nelerden zevk aldığınızı anlıyorsunuz.
Her Gün Yeşil Çay İçersem Ne Olur?
Günlük yeşil çay alımı, kilo vermenize ve diyabet, kalp hastalığı ve kanser dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Sağlık yararlarından en iyi şekilde yararlanmak için günde en az üç ila beş fincan yeşil çay önerilir.
Sağlık yararları için en iyi yeşil çay markaları nelerdir?
Sağlık yararları açısından en iyi yeşil çay markaları kişisel tercihlere bağlıdır, ancak popüler seçenekler arasında Lipton ve Bigelow yer alır.
Kilo kaybı için en iyi yeşil çay markaları nelerdir?
Kilo kaybı için en iyi yeşil çay markaları kişisel tercihlere bağlıdır, ancak popüler seçenekler Lipton ve Bigelow'dur.
Antioksidanlar için en iyi yeşil çay markaları nelerdir?
Antioksidanlar için en iyi yeşil çay markaları kişisel tercihlere bağlıdır, ancak popüler seçenekler Lipton ve Bigelow'dur.
Enerji için en iyi yeşil çay markaları nelerdir?
Enerji için en iyi yeşil çay markaları kişisel tercihlere bağlıdır, ancak popüler seçenekler arasında Lipton ve Bigelow yer alır.
Rahatlamak için en iyi yeşil çay markaları nelerdir?
Rahatlamak için en iyi yeşil çay markaları kişisel tercihlere bağlıdır, ancak popüler seçenekler arasında Twinings ve Harney & Sons yer alır.
Uyku için en iyi yeşil çay markaları nelerdir?
Uyku için en iyi yeşil çay markaları kişisel tercihlere bağlıdır, ancak popüler seçenekler arasında Twinings ve Harney & Sons yer alır.
Sindirim için en iyi yeşil çay markaları nelerdir?
Sindirim için en iyi yeşil çay markaları kişisel tercihlere bağlıdır, ancak popüler seçenekler Lipton ve Bigelow'dur.
Sonuç olarak
Her gün bir bardak yeşil çay içmeyi seviyorsanız. Ardından, günlerinizi neşelendirmek için yukarıda önerilen yeşil çay markalarını deneyin. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, kontrollü vücut ağırlığı ve zihinsel sağlık, günlük kullanımın sonucu olacaktır.
İlgili Makaleler
- ÇAY MARKALARI: 2023 Dünyanın En İyi Marka Seçimleri & Bilmeniz Gerekenler!!!
- BUZLU ÇAY MARKALARI: ABD'deki En İyi Buzlu Çay Markaları (GÜNCELLENDİ!)
- STARBUCKS LOGOSU: Evrim, Önem, Markalaşma Modelleri ve İpuçları
- Ücretli Ağırlık Nasıl Hesaplanır?
- Menü Maliyetleri: Tanım, Enflasyon, Örnekler (+ Hızlı Kılavuz)
- 17'ün En İyi 2023 GINGER ALE MARKASI ve Bilmeniz Gerekenler!!!
Referanslar
