Taze kesilmiş bir hindistan cevizine pipet yapıştırmak idealdir, ancak bu bir seçenek değilse, bir sonraki en iyi şey bir şişe hindistan cevizi suyudur. Dünyanın her yerinden insanlar yüzlerce yıldır hindistancevizi suyu içiyor, ancak popülaritesi aniden tavan yaptı. Hindistan cevizi suyunun sağlık açısından çeşitli faydaları vardır çünkü doğaldır, lezzetlidir ve besin açısından yoğundur. Bu günlerde mağazalarda çok çeşitli içmeye hazır, lezzetli ve canlandırıcı hindistan cevizi suyu markaları bulabilirsiniz. En iyi hindistan cevizi suyu markalarını bulmak zor olabilir; bu yüzden en iyi hindistan cevizi suyu markalarının yanı sıra kaçınılması gereken en sağlıklı, gerçek ve hindistan cevizi suyu markalarından bahsettim.
Ayrıca, zorlu bir antrenmandan sonra susadığımızı ve acıktığımızı hepimiz biliyoruz. Şekerli spor içecekleri ilk başta size enerji patlaması yaşatabilir, ancak genellikle kısa süre sonra kendinizi çok yorgun hissetmenize neden olur. Pek çok sporcu içeceğinin aksine, hindistan cevizi suyu daha az işlenir, genellikle daha küçük miktarlarda gelir ve yapay renk ve tatlarla sunulmaz.
Hindistan Cevizi Suyu Nedir?
Hindistan cevizi suyu, hindistancevizi içinde bulunan berrak sıvıdır. Bu, hindistancevizi etinin karıştırılması ve süzülmesiyle elde edilen hindistan cevizi sütü ile karıştırılmamalıdır. Hindistan cevizi kreması (suda pişirilmiş rendelenmiş hindistan cevizi) veya hindistan cevizi kreması (şekerli hindistan cevizi kreması) ile aynı şey değildir.
Hindistan Cevizi Suyunun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizi suyu sizin için diğer meyve sularından daha iyidir çünkü tatlandırılmadığında veya tatlandırılmadığında daha az kalori ve şeker içerir. Bir dahaki sefere susuzluğunuzu gidermek için bir şeye ihtiyacınız olduğunda biraz hindistancevizi suyu denemelisiniz. Modaya uygun içecek, yüksek vitamin ve mineral içeriği ve hidrasyona yardımcı olma özelliği nedeniyle genellikle smoothie'lerde ve salata sosları gibi diğer yemeklerde kullanılır.
Hindistan cevizi suyunu içtikten sonra mucizevi bir şekilde iyileştiğini iddia edenler olsa bile, kavrulduğunuzda bu gerçekten en iyi seçim mi? Hindistan cevizi suyunun en önemli faydalarından bazıları şunlardır:
1 numara. Hidrasyona Yardımcı Olur
Hindistan cevizi suyu, şekerli ve yapay tatlandırılmış sporcu içeceklerine sağlıklı bir alternatiftir. Hindistan cevizi suyundaki potasyum, sodyum ve magnezyum dahil elektrolitler, içeceğin popülaritesinde önemli bir faktördür. Araştırmacılar, içeceğin içindeki elektrolitlerin egzersizle ilgili hidrasyona yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Ancak araştırmacılar, besleyici hindistancevizi suyuna dayanan çalışmaların çoğu insan için en iyi seçenek olmayabileceği ve bir saat veya daha fazla egzersiz yapanlar için ayrılması gerektiği konusunda uyarıyorlar. Araştırmacılara göre, "kapsamlı egzersiz seansları yapmak iyi olabilir." Buna karşılık, hindistancevizi suyunun elektrolitleri dalgalanabilir. "Bu durumlarda, bir spor içeceği daha güvenli bir bahistir."
2 numara. Çeşitli Temel Besinler Açısından Zengin
Hindistan cevizi, tropik bölgelere özgü ağaçlarda gelişen botanik bir meyvedir. Bilimsel adı Cocos nucifera'dır. Bununla birlikte, genç, yeşil bir hindistan cevizinin içindeki sıvı, hindistan cevizi suyu olarak bilinir. Meyveler ekstra beslenmeden yararlanır. Hindistan cevizinin tam boyutuna ulaşması 10-12 ay sürer. Bu süre zarfında, sıvının bir kısmı içeride kalırken, etin geri kalanı sertleşerek hindistan cevizi eti olarak adlandırılır.
Yetişkin hindistancevizi de hindistan cevizi suyu içermesine rağmen, genç hindistan cevizinde (yaklaşık 6-7 aylık) bulmak daha yaygındır. Hindistan cevizi suyu, tipik bir yeşil hindistan cevizinden yaklaşık 1/2 ila 1 bardak verir.
Hindistan cevizi suyunun neredeyse tamamı sudur ve ihmal edilebilir miktarda yağ içerir. Ayrıca su ile karıştırılmış rendelenmiş hindistan cevizi, tamamen farklı bir ürün olan hindistan cevizi sütü yapar. Yağ oranı yüksek olmasına rağmen hindistan cevizi sütü çoğunlukla sudur (%50).
3 numara. Kan Şekerini Kontrol Etmek İsteyen Şeker Hastaları İçin Potansiyel Olarak Yararlıdır
Hindistan cevizi suyu içen diyabetik hayvanların kan şekerinin daha düşük olduğu ve başka şekillerde daha sağlıklı oldukları gösterilmiştir.
2015 yılında, hindistancevizi suyu verilen diyabetik hayvanlar, kontrollere göre daha iyi kan şekeri yönetimine sahipti. Ek olarak, hindistancevizi suyuyla beslenen hayvanlar çok daha düşük hemoglobin A1c seviyelerine sahipti, bu da uzun vadeli kan şekeri kontrolünün iyileştiğini gösteriyor.
Bu 2021 tarihli başka bir çalışma da hindistan cevizi suyu içen diyabetik hayvanların kan şekeri seviyelerinin daha düşük olduğunu buldu. İnsanlarda bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bununla birlikte, hindistancevizi suyundaki magnezyumun, tip 2 diyabet ve prediyabetli kişilerde insülin duyarlılığını artırdığı ve kan şekerini düşürdüğü gösterilmiştir.
Tüm bu nedenlerden dolayı, diyabetiniz veya prediyabetiniz varsa diyetinize hindistancevizi suyunu eklemeden önce doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışmanız akıllıca olacaktır. Bunun nedeni, hindistancevizi suyunun vücut tarafından şekere dönüştürülen karbonhidratlar içermesidir.
#4. Yağ ve Kolesterol İçermez
Hindistan cevizi suyunun neredeyse tamamı (%94) sudur, yani hiç yağ veya kolesterol içermez. Araştırmacılar, sosyal içme için fazladan sodyum içermeyen bir çeşit seçmenizi tavsiye ediyor. Ayrıca, satın almadan önce tadına bakarak hindistancevizi suyunun en iyi dönemini geçmediğinden emin olmanızı tavsiye ediyorlar.
# 5. Böbrek Taşını Önler
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki erkeklerin yaklaşık %11'inin ve kadınların %6'sının hayatlarının bir noktasında böbrek taşı olacağını bulmuştur. Bunlardan kaçınmanın en iyi yolu yeterince su içmektir. Araştırmacılar, sağlıklı bir diyete hindistancevizi suyunu dahil etmenin semptomları hafifletmeye ve vücudu temizlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. 2018'deki araştırmacılar, hindistancevizi suyunun idrarla potasyum, klorür ve sitrat atılımını artırdığını buldu.
"Birçok taş çeşidi var." Buna karşılık, "doktorunuz diyetinize ek potasyum almanızı önerirse, hindistancevizi suyu yardımcı olabilir."
Hindistan Cevizi Suyu Markaları
Elektrolit desteğine ihtiyacınız olduğunda ancak Gatorade'nin bozulmasını istemiyorsanız, hindistan cevizi suyu kullanın. Tropik bölgelere gitmediğiniz ve günlük olarak hindistan cevizine erişiminiz olmadığı sürece bu markalardan daha iyi hindistan cevizi suyu elde edemezsiniz. İşte bu susuzluğu gidermek için satın alabileceğiniz en iyi hindistancevizi markaları.
1 numara. Vita Coco
Mutlu müşteriler söz konusu olduğunda, Vita Coco ve listemizdeki bir sonraki marka olan Harmless Harvest neredeyse birbirine bağlı. 1 gramdan az şeker, az miktarda C vitamini ve %100 hindistan cevizi suyu (konsantreden değil) orijinal hindistan cevizi suyundadır.
Dökme paket düşük fiyata satılır ve geldiği karton ambalaj geri dönüştürülebilir. Müşterilerden gelen yaklaşık 2,000 iyi yorum, tadı ve fiyatı överek kendileri için konuşuyor. Kişisel olarak çok fazla Vita Coco denedim ve incelemelere göre birim başına düşük maliyeti nedeniyle bir ürün stoklamam gerektiğinde her zaman ilk tercihim oluyor.
2 numara. Zararsız Hasat Organik Hindistan Cevizi Suyu
Phoenix, Arizona'daki Chilte'nin kıdemli şefi Şef Lawrence Smith, "Bu hindistancevizi suyu üstündür" diyerek hindistancevizi suyuna övgüde bulundu. "Ayrıca Fair for Life ve Organik sertifikalarına sahip ve güzel ve gevrek bir tada sahip. Benim için en iyi koşudan sonra soğuk servis edilir. "Sıvıları yenilemek, smoothie'lerin lezzetini arttırmak ve hatta bazı parti sonrası toparlanmaya yardımcı olmak için mükemmel."
3 numara. Nooma
Nooma'nın spor içecekleri hindistancevizi suyu gibidir ama daha çok tekme içerir. Gençliğimizin sporcu içecekleri şeker ve ihtiyacımız olmayan diğer maddelerle doluydu. Nooma, ilk olarak antrenmandan önce, antrenman sırasında ve antrenmandan sonra hızlı bir şekilde yeniden sıvı almanın daha sağlıklı bir yolu olarak yapıldı. İçecekler çoğunlukla su ve hindistancevizi suyundan oluşur ve artan hidrasyon için Himalaya pembe deniz tuzu ve mantar özü gibi faydalı katkı maddeleri içerir.
%100 hindistan cevizi suyu olmadığı için, Nooma rakiplerinden daha az kalori ve şeker içerir. Bir dizi kafein ve egzersiz öncesi içecekler var ve çok çeşitli tatlarda içecekler var. Bu içecekler su parametreleri olduğundan, listemizdeki diğer içeceklerle aynı lezzeti sağlamazlar.
Yorucu bir koşudan sonra bir şeyler yenilemek istiyorsanız ama çok tatlı bir şey istemiyorsanız, bu tür hindistancevizi suyu harika ve çok ucuz bir seçimdir.
#4. Nirvana'yı tadın
Bu işi yürüten Taylandlı baba ve oğul, ürettikleri az miktarda hindistan cevizi suyunun toplandıktan sonraki saatler içinde şişelere konmasını sağlıyor, böylece siz de en yüksek kalitede olduğundan emin olabilirsiniz. Tat Nirvana, Tayland'dan gelen hindistancevizi olan “nam hom” hindistancevizi kullanır. Ayrıca bu hindistancevizlerinden, şeker eklenmeden bile tatlıya son derece yakın bir tada sahip hindistan cevizi suyu elde edilir. Tat Nirvana, en iyi hindistan cevizi suyu markalarından biridir.
# 5. C2O
Kafein tüketimi ve su alımı uyumludur. C2O, lezzetli hindistan cevizi suyunun çeşitli tatlarını yapar ve bu özeldir çünkü doğal hindistan cevizi suyuna ek olarak bir espressodan elde edilen 199 miligram kafein içerir. Hala süt ürünleri, hayvansal ürünler veya glüten içermeyen şekerli latte veya spor içecekleri için harika bir alternatiftir. Uzun yıllar boyunca, iş gününün geri kalanında güç kazanmama yardımcı olması için öğleden sonra beni almaya gelen bu içeceğe güvendim.
Amazon'da bu ürün için 400'den fazla yorum var ve ürüne ortalama 4.4 yıldız verdiler. Espresso'nun abartısız aroması, hindistancevizi tabanıyla iyi bir şekilde eşleşiyor ve müşteriler buna bayılıyor. Ayrıca, mağaza yerine çevrimiçi olarak toplu olarak satın alırsanız, bu içecekten çok tasarruf edebilirsiniz.
6 numara. Zola
Zola hindistan cevizi suyunu içtiğinizde vanilya ve zengin narenciye aromalarıyla tropiklerin tadına varacaksınız. Diğer hindistan cevizi suyu markalarının büyük çoğunluğunun aksine, bu tür ürünlerden hoşlanıyorsanız bu harika bir haber olan hamurdan yapılır. Eleştirmenlerden biri, "Beni canlandıracak bir şey istediğimde bu benim gideceğim yer" dedi. Gün boyunca sulu kalmanın bir yolu olarak, her gün bunlardan iki ila üç tane içerim.
#7. mutlu göbek
Hindistan cevizi suyunu sık sık tüketiyorsanız, bunun finansal olarak hızla toplanabileceğini bilirsiniz. Hindistan cevizi suyu hayranları, Happy Belly markasından elektrolit açısından zengin içeceği 30'lü paket için 24 doların altında stoklayabilir. Bu, mağazadan bir şey satın almaktan çok daha uygun maliyetli bir seçenektir, çünkü konserve çeşitlerin çoğu tanesi 4 dolara kadar satılmaktadır.
Kullanıcılar, diğer gurme seçeneklerinden daha çok suya benzeyen berrak, ferahlatıcı bir lezzet bildirir. Ürün yüzlerce harika incelemeye sahip olmasına rağmen, kötü incelemelerin tümü varışta şişelerden gelen garip bir kokudan bahsediyor.
# 8. Wai Koko
Hawaii merkezli bu yüzde 100 hindistancevizi suyu markası, Hawaii'deki arka bahçenizdeki ağaçtan bir hindistancevizi toplayabilmek için en iyi ikinci şeydir (yani, aslında Hawaii'de yaşamıyorsanız), bu yüzden bu malzemeden bir şişe alın. bir dahaki sefere kendini orada bulduğunda.
Bu eleştirmen, "Geçtiğimiz dört ila beş yıl boyunca, kişisel olarak "hindistan cevizi suyundan nefret ettiğini" söyleyen 50'den fazla kişinin Wai Koko'yu denemesini sağladım ve yüzlerindeki gülümseme paha biçilemez," dedi. Hindistan cevizi suyu markaları açısından "Wai Koko, sahip olduğum en iyi hindistan cevizi suyu." Bunun şimdiye kadarki en harika şey olduğunu düşünüyorlar.
# 9. Kalkan, vucüt zırhı
Body Armour'un en çok satan sporcu içeceklerinin diyet versiyonları, en az kalori ve şeker içeren en sağlıklı hindistancevizi suyu markalarıdır. Bu içecek büyük ölçüde damıtılmış sudan oluşur, ancak aynı zamanda size biraz ekstra hidrasyon sağlamak için hindistan cevizi suyu konsantresi ve vitaminler içerir. Hızlı bir potasyum takviyesine ihtiyacınız varsa, bu harika bir düşük maliyetli seçenektir. Az miktarda hindistancevizi suyu (%10) nedeniyle, sizi hemen yeniden nemlendirmede yüzde 100 hindistan cevizi suyu ile aynı etkiye sahip olmayacaktır.
Tatlandırma, çoğu kullanıcı tarafından takdir edilen mütevazıdır, ancak herkes seyreltilmiş lezzetin hayranı değildir. Ama genel olarak, insanlar bundan gerçekten hoşlanıyor gibi görünüyor; yaklaşık 30,000 incelemeden ortalama 4.8 yıldız puanına sahiptir.
# 10. zico
Bu yaz koşunuzdan sonra atıştırmak için havalı ve ferahlatıcı bir şeyler mi arıyorsunuz? Gidip beni al, Zico'nun çikolata aromalı hindistancevizi suyu. Buradaki diğer içeceklerin çoğundan daha fazla şeker içerdiğinden, gerçek bir enerji artışına ihtiyaç duyduğunuz zamanlar için harikadır.
Eleştirmenlerin büyük çoğunluğu bu içeceğin olağanüstü olduğu konusunda hemfikir. Amazon'daki 80'den fazla Zico çikolata incelemesinin %8,000'inden fazlası olumlu, alıcılar markanın yüksek kalitesini ve lezzetli tadını övüyor.
Her Gün Hindistan Cevizi Suyu İçmek Sağlıklı mı?
Her gün hindistan cevizi suyu içmenin sizin için iyi olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Çoğu insan hindistancevizi suyunun içmenin güvenli olduğunu ve lezzetli, doğal bir elektrolit kaynağı olduğunu düşünür. Bu da onu sporcular için ideal bir içecek yapar.
Vita Coco İyi Bir Hindistan Cevizi Suyu Markası mı?
Evet, Vita Coco iyi bir hindistan cevizi suyu markasıdır.
2,000'e yakın müşteri yorumu var ve bunların neredeyse tamamı hem lezzet hem de fiyat konusunda olumlu. Şahsen, önemli sayıda Vita Coco kutusundan geçtim ve büyük miktarda bir şey için pazarlık yapmak istediğimde başvurduğum marka bu. Bunu deneyen insanların çoğu, bu hindistancevizi suyunun lezzetinin ve tazeliğinin piyasadaki diğer herhangi bir şey tarafından tek kelimeyle harika olduğu konusunda hemfikirdir.
En Sağlıklı Hindistan Cevizi Suyu Markaları
Amerika Birleşik Devletleri'nde bu kadar yaygın ilgi gören her şeyde olduğu gibi, geçici heveste hem gerçeklik hem de abartı var. Kişinin sağlığı söz konusu olduğunda, yiyecek ve içeceklerdeki son çılgınlıklar hakkında en son gelişmelerden haberdar olmak çok önemlidir.
Kişinin sağlığı söz konusu olduğunda, yiyecek ve içeceklerdeki son çılgınlıklar hakkında en son gelişmelerden haberdar olmak çok önemlidir. Pek çok insan, günlük olarak diyetlerine hindistancevizi suyunu başarıyla dahil ederken, diğerleri yutturmacaya kapıldı ve kendileri için sodadan daha sağlıklı olmayan hindistancevizi suyu içti. Yeme problemlerinde sıklıkla olduğu gibi, kendi durumunuz burada düşünülmesi gereken en önemli şeylerden biridir. İşte düşünebileceğiniz en sağlıklı hindistancevizi suyu markaları:
#1. Bütün gıdalar 365
Başka bir şey almak için pazara her gittiğinizde bu markanın %100 hindistancevizi suyunu stoklayabilirsiniz. Şeker içeriği açısından bu, Simply Balanced'a son derece benzer (her ikisi de porsiyon başına 11 g içerir). O kadar rahat ki düzenli olarak içiyorum ve ayrıca smoothie'lere harika bir katkı sağlıyor (elbette seyrelttikten sonra).
# 2. zico
Orijinalini elinize aldığınızdan emin olun! Bu, yaygın olarak bulunan başka bir en sağlıklı hindistancevizi suyudur ve diğer markalar gibi, sadece hindistan cevizi suyundan oluşur. Tekrarlamak gerekirse, bu organik bir süreç değildir. Bu, para biriktirmeye çalışan herkes için mükemmel bir alternatif ve portakal suyunu kesinlikle yener!
3 numara. Basitçe Dengeli
Buradaki diğer tek bileşen, hiçbir şekilde sakıncası olmayan C vitaminidir. Bu, sekiz ons ürün başına 11 gram şeker içeren başka bir mükemmel seçenektir. Target'tan satın alınabilmesi, neredeyse gittiğiniz her yerde sağlıklı bir seçenek seçmeyi daha da kolaylaştıran ek bir avantajdır. Ancak bunun organik hindistan cevizi suyu olmadığını akılda tutmak önemlidir.
#4. mavi maymun
Hindistan cevizinden elde edilen saf sudan başka bir şey yok. Tamamen doğal olmasa da, Blue Monkey'deki hindistancevizi posası onun gerçek bir şey gibi tat ve koku almasını sağlar. 10 onsluk bir porsiyonda sadece 8 gram şeker olduğundan, burada paranızın karşılığını gerçekten iyi alıyorsunuz.
# 5. Amy ve Brian'ın
Diğer birçok hindistancevizi suyu türünden biraz daha fazla olan 14 gram şekere sahip olmalarına rağmen, bu içeceklerin kalitesi olağanüstüdür ve bir tane satın almak iyi harcanmış bir para olacaktır. Nadir bir hindistancevizi suyu markasıdır çünkü orijinal tada bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Bu, onları alışılmadık bir hindistancevizi suyu markası yapar çünkü tüm harika tatları aynı şekeri paylaşır.
En Çok Satan Hindistan Cevizi Suyu Nedir?
Vita Coco, Amerika Birleşik Devletleri'nde toplam 201.2 milyon doları aşan satışıyla Amerika Birleşik Devletleri'ndeki diğer markalar arasında en çok satan hindistan cevizi suyu markası oldu.
Hangi Hindistan Cevizi Suyunda Şeker Yoktur?
ZICO, bütün hindistan cevizinden elde edilen saf hindistan cevizi suyudur. Ekstra şeker ilavesi yoktur. İlave şeker içermediğinden ve konsantreden yapılmadığından, ZICO sizi doğal olarak susuz tutmak için en iyi içecektir. Antrenmandan sonra, gece dışarı çıktıktan sonraki sabah veya canınız lezzetli bir içecek istediğinde mükemmeldir.
Gerçek Hindistan Cevizi Suyu Markaları
Jax Coco, hem hindistan cevizi sütü hem de hindistan cevizi suyu satan sürdürülebilir bir hindistan cevizi markasıdır. Şirket Hong Kong'da kuruldu. çünkü bölgede yeterince iyi hindistan cevizi suyu yoktu ve o zamandan beri sadece büyüdü.
1 numara. jax koko
Jax Coco hindistan cevizi suyunun üretiminde hem hayvanlar hem de glüten yoktur. Jax Coco çevreyi önemsediğinden, kullandığı güzel ambalajlar plastik içermez ve geri dönüştürülebilir. Ve malları çok uyarlanabilir olduğundan, onları çok çeşitli yemeklerde kullanabilirsiniz.
2 numara. hindistan cevizi ürünleri
Coco Goods sadece büyülü hindistan cevizi suyu satmaz; bunun yerine, %100 organik olan ve Vietnam menşeli hindistan cevizinden yapılan çok çeşitli başka ürünler satıyorlar. Gelirlerinin bir kısmını iş yaptıkları mahalleye yatırarak “her şey yolunda” taahhütlerini yerine getiriyorlar.
Coco Goods tarafından sunulan GDO'suz hindistan cevizi suyu da şekersizdir, bu nedenle deneyimleyeceğiniz tek lezzet, hindistancevizinin doğal tatlılığıdır. Ayrıca Coco Goods, farklı tatlarda ve boyutlarda hindistan cevizi suyu sunarak müşterilerin istediklerini satın almalarına olanak tanıyor.
3 numara. Coco Xim
CocoXim'in hindistan cevizi suyunun tadı tıpkı hindistan cevizinden çıkmış gibi. Şirket, Vietnam'dan yalnızca en kaliteli yeşil hindistancevizi kullanıyor. Birçok tüketici, hindistancevizi suyunun diğer popüler markalardan daha üstün olduğunu düşünüyor.
Ayrıca, Cocoxim'in hindistan cevizi suyu iki sertifika almıştır: organik ve GDO'suz. Hindistan cevizi suyu sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklıdır. Ek bir bonus olarak, vücudunuzu nemlendirir, bu da kan basıncını düşürmeye ve cilt sağlığını korumaya yardımcı olur. Hindistan cevizi suyu mükemmel bir elektrolit kaynağıdır. Bunu yaparsanız, vücudunuz bunu takdir edecektir.
#4. gerçek hindistan cevizi
Real Coco, gerçek organik hindistan cevizi suyu markalarıyla insanların en iyi bitki bazlı yaşamlarını yaşamalarına yardımcı olmaya kendini adamıştır. Hindistan cevizi suyunu yalnızca Tayland'daki organik çiftliklerden alıyorlar.
Lezzetli ve görsel olarak çekici Real Coco'nun pembe hindistan cevizi suyu mutlaka denenmeli. Güzel pembe renk, hindistancevizi suyunda birleştirilen antioksidanlardan ve enzimlerden gelir. Hindistan cevizi suyunun ne kadar elektrolit ve diğer iyi şeylerle dolu olduğunu göstermeye gider.
# 5. Natnat
Natnat, pembe hindistancevizi suyunun gerçek olduğunu göstermesi gereken "doğal olarak" kısaltmasıdır. Hong Kong yapımı bu üründe popüler Thai Nam Hom hindistancevizi kullanılmıştır.
Natnat'ın %100 hindistan cevizi suyu, herhangi bir yapay tatlandırıcı veya koruyucu kullanılmadan yapılır. Onlara göre en iyi hindistancevizi suyu markaları, yalnızca taze hindistan cevizinden yapılır. Birinci sınıf, antioksidan açısından zengin pembe hindistan cevizi suyu satıyorlar. Ayrıca çevre dostu Natnat ambalajı mevcuttur.
İyi Hindistan Cevizi Suyunu Nasıl Seçersiniz?
Dünyadaki en canlandırıcı ve nemlendirici içeceklerden biri hindistan cevizi suyudur. Tadı harika ve elektrolitlerle dolu, bu da bir artı. Kanada'daki hayranlar şanslı çünkü artık piyasada çok miktarda hindistan cevizi suyu var. Cam, plastik, metal, toz ve buz dahil olmak üzere çeşitli biçimlerde gelen Paketler dahil olmak üzere çok çeşitli kaplarda gelir. İşte iyi hindistan cevizi suyunun nasıl seçileceği.
1 numara. Gerçekten Doğal Bir Şekilde Yapın
Taze hindistan cevizi suyunu kolayca bulabilecekleri yerlerde yaşayanlar kendilerini şanslı hissetmeli. Ham hindistan cevizi suyu, sindirime ve metabolizmaya yardımcı olan enzimlere sahiptir, bu yüzden hemen içmek en iyisidir. ABD'de taze hindistancevizi suyu alabileceğiniz pek çok yer yok, ancak yeşil hindistan cevizini ürünler bölümünde bulabilirsiniz.
2 numara. Tatlandırıcılardan Kaçının
Taze yeşil hindistan cevizi suyu doğal olarak tatlıdır, bu nedenle ona herhangi bir şeker veya başka bir tatlandırıcı eklemeye gerek yoktur. Olgun hindistancevizlerinden yapılan hindistan cevizi suyu, genellikle şeker ve tatlandırıcıların eklenmesiyle gizlenen sert ve asidik bir tada sahiptir. Potansiyel olarak zararlı bileşiklerden kaçınmak için, yalnızca doğal malzemelerin kullanımını garanti eden ürünlere bağlı kalmak en iyisidir.
3 numara. Olgun Hindistan Cevizlerinden Yapılan Hindistan Cevizi Suyundan Kaçının
Hindistan cevizi sütü, yağı ve diğer hindistancevizi ürünleri, tamamen olgun hindistancevizi kullanmaktan en çok fayda sağlar. Doğal hallerinde sağlıklı olsalar da hindistan cevizi suyu yapmak için kullanıldıklarında besinleri büyük ölçüde seyrelir ve daha asidik bir tada sahip olurlar, bu nedenle markalar tadı maskelemek için başka şeyler eklemek zorunda kalırlar. Hindistan cevizi suyunuzdan en iyi şekilde yararlanmak için genç yeşil hindistancevizi kaynağı olan markaları aradığınızdan emin olun (özellikle bir sporcuysanız).
Çok uzun zaman önce, hindistancevizi suyunu tatmanın tek yolu tropik bir ülkeye seyahat etmekti. Grace Hindistan Cevizi suyu artık çoğu süpermarketin uluslararası bölümünde yaygın olarak bulunmaktadır.
#4. Kimyasallar İçeren Hindistan Cevizi Suyundan Kaçının
Birçok hindistan cevizi suyu markası, ürünlerinde metabisülfit gibi katkı maddeleri kullanır. Bu dengeleyiciler, hindistan cevizi suyunun rafta daha uzun süre dayanmasını ve doğal rengini korumasını sağlar. Alışveriş yaparken, tek bileşen olarak "hindistan cevizi suyu" yazan ürünleri seçin. En sağlıklı hindistancevizi suyunu içtiğinizden emin olmak için, yalnızca hindistan cevizini organik yöntemlerle yetiştiren ve hasat eden markaları satın almalısınız.
Kaçınılması Gereken Hindistan Cevizi Suyu Markaları
Hindistan cevizi suyu süpermarketlerde yaygın olarak bulunur. Tadı harikadır, sudan daha fazla nemlendirir ve şekerli spor içeceklerine çok daha iyi bir alternatiftir. Sabah smoothie'nize, akşam yemeği sosuna veya başka herhangi bir içecek ve yemeğe ekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, tüm hindistancevizi suyu markaları aynı değildir veya doğal içeriklere sahip değildir.
Hindistan cevizi suyu için alışveriş yaparken, çok az işlenen ve mümkün olduğu kadar çok besini tutan bir marka arayın. Hindistan cevizi suyunun sağlığa pek çok faydası vardır, bu yüzden hepsinden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayan bir marka seçmek önemlidir.
İşte kaçınılması gereken hindistancevizi suyu markalarından bazıları.
1 numara. Çıplak Meyve Suyu Hindistan Cevizi Suyu
Naked'in, zararlı bakterileri öldürmek için hızla ısıtılan tamamen olgunlaşmış hindistancevizi kullandığı tahmin ediliyor. Aromasız Naked hindistan cevizi suyunda yapay tatlandırıcılar veya tatlandırıcılar yoktur, ancak aromalı çeşitlerde çok sayıda bulunur. Müşteriler yapay tatların ağızda kötü bir tat bıraktığından şikayetçi.
2 numara. BİR Hindistan Cevizi Suyu
BİR hindistan cevizi suyu hızlı termal pastörizasyona tabi tutulur. Seriyi tüketiciler için daha çekici hale getirmek için aromalı sularına bol miktarda şeker ve doğal aroma katıyorlar. Aksi yönde bir kanıt olmadığı için, tatlı tatlandırıcının yapımında GDO'lu şeker pancarlarının kullanılmış olması muhtemeldir. Pek çok yorumcu, tadı herhangi bir hidrasyon sağlayamayacak kadar güçlü olduğu için içmeyi bıraktıklarını söyledi.
3 numara. Coco Zona
Konsantreden yapılan CocoZona hindistan cevizi suyunun kötü bir tadı vardır. Bazıları, içeceğin tadının terli antrenman gömleği ve bulaşık suyu karışımı gibi olduğunu söyledi. Çok fazla şeker var ve üretici diğer potansiyel olarak tehlikeli kimyasalların nereden geldiğini açıklamıyor.
#4. Goya
Bu özel tür hindistan cevizi suyu, yüksek sıcaklıklarda pastörize edilmiş ve ekstra koruyucu içeren ürünler sunar. Sattıkları tatlandırıcılardan bazıları yapay şekerlerdir. Bu kadar küçük bir ürün için yüksek fiyat, Goya ile ilgili bir başka yaygın yakınmadır.
# 5. C2O
C2O'nun en az kötü seçenek olduğunu söylemek güvenlidir. Bu markanın suyu hiçbir katkı maddesi veya konsantre kullanılmadan 5 derecede 120 dakikaya kadar pastörize edilmektedir. Ayrıca, içilebilir hindistan cevizi suyu üretmek için ısı ve süre kabul edilemez.
Şişelenmiş Hindistan Cevizi Suyu Gerçek mi?
Paketlenmiş hindistan cevizi suyuna başka şeyler koymak yasaldır. Ancak hindistancevizinden yapıldığını özellikle belirtmiyorsa, satın almamalısınız. Bir mağazadan alabileceğiniz "%100 saf" hindistan cevizi suyunun bile doğal değerini seyreltecek şekilde işlendiğini unutmayın.
Sonuç
Bu kılavuzla, iyi hindistan cevizi suyu markalarını seçmekte sorun yaşamazsınız. Hindistan cevizi suyu, içmeye değer tek sıvı kalori kaynağıdır ve Paleo diyetinize çeşitlilik ve derinlik katmanın harika bir yoludur. Hindistan cevizi suyu markalarının başarısının bir kısmı iyi pazarlamaya bağlanabilir, ancak insanlar içeceğin kendisini de sever.
Benzer Mesajlar
- KÜÇÜK KÖPEKLER İÇİN EN İYİ KURU KÖPEK MAMASI: En İyi Yiyecekler ve Alerjiler
- 10'ün En İyi 2023 Dondurma Markası Hangileri:(+ Ev Yapımı & Vegan Seçenekleri)
- CHANEL LOGOSU: Neyi Simgeliyor, Anlamı, Tarihçesi.
- 35'te En İyi 2023 En İyi RUM MARKASI (Ayrıntılı İncelemeler)
- 10+Dünyanın EN İYİ TENCERE SETİ MARKASI, Sıralamada!!! (Güncellenmiş)
Referans
