İş dünyasında başarılı olmak için teknik uzmanlıktan daha fazlasına ihtiyacınız var. Başarılı bir lider olmak için bilgi ile becerileri birleştirmelisiniz. Kendini savunma ve dayanıklılık, en kritik liderlik becerilerinden ikisidir ve özellikle yönetmek ve liderlik etmek isteyen kadınlar için önemlidir. Kendi adınıza konuşabilmeniz ve dayanıklılıkla liderlik edebilmeniz, kadınların liderlik pozisyonları için göz ardı edilmesinin yaygın olduğu bir toplumda öne çıkmanıza yardımcı olabilir. Daha da önemlisi, bu yetenekleri geliştirmek sizi genel olarak daha etkili bir lider yapabilir. Sadece başarılı olamazsınız, aynı zamanda ekibinizin başarılı olmasına da destek olabilirsiniz. Bu makale, Otizm Kendini Savunuculuk Ağı'nı, IEP hedeflerini ve kendi kendini savunma becerilerini tartışmaktadır.
Kendini Savunuculuk Nedir?
Kendini savunma, en geniş anlamda kendi adına konuşma kapasitesidir. İhtiyaçlarınızı fark etme, onları doğru bir şekilde ifade etme ve başkalarının sizi nasıl destekleyebileceğini açıklama kapasitesidir.
Kendini savunma hayatın her alanında avantajlıdır. Birçok insanın insanları üzmekten kaçınmak için "akışa uyma" eğiliminde olduğu kurumsal sektörde bu çok önemlidir. Ve herkes bunu biraz pratikle öğrenebilir; öğrenilmiş bir yetenektir. Pek çok kişi, yalnızca dışa dönüklerin ve etkili iletişimcilerin kendi kendini savunanlar olabileceğine inanma eğilimindeyken, içe dönükler ve diğerlerinden daha çekingen olanlar da bu beceride başarılı olabilir.
İş Yerinde Kendini Savunuculuğun Önemi
Kendiniz adına konuşamazsanız profesyonel hayatınız büyük zarar görebilir. İşinizle ilgili aşırı stres, endişe, tükenmişlik ve genel memnuniyetsizlik yaşayabilirsiniz. Bu sorunlar terfi veya başka fırsatlar almanızı engelleyebilir ve işteki performansınızı olumsuz yönde etkileyebilir.
Kendini savunma anlayışı artırır. İnsanları, yaşadığınız sorunlara karşı uyarır. Asla konuşmazsanız, akranlarınızın herhangi bir zorluğun farkında olmayacağı güçlü bir olasılıktır. Kendi adınıza konuşmak ve ihtiyaçlarınızı ifade etmek, ekibinizin boşlukları, zorlukları ve engelleri daha erken ele almaya başlamasını sağlar. Bu, başarının önemli bir bileşenidir.
İş potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, kendi kendini savunma becerilerinizi geliştirmek çok önemlidir. Aynı işte yıllarınızı geçirip geçirmeyeceğinizi veya yönetime veya başka bir liderlik pozisyonuna gidip gitmeyeceğinizi belirleyen şeylerden biri de budur. Güçlü bir öz-savunucu olmak, gelişim ve işte ilerleme için hedeflerinizi ifade etmenizi sağlar. Ek olarak, hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz öğeleri isteyebilirsiniz.
Otizm Kendini Savunuculuk Ağı
Otizm Kendini Savunuculuk Ağı (ASAN), otistik insanlar tarafından ve onlar için yürütülen kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. 2006 yılında kuruluşundan bu yana, otistik bireylerin hakları ve topluma entegrasyonu için önemli bir savunuculuk grubu haline geldi.
ASAN'ın amacı, otistik bireyleri yükseltmek ve haklarını, özellikle de kendi kaderini tayin etme, eğitim, çalışma ve sağlık haklarını savunmaktır. Nöroçeşitliliğin kabulünü ve bilgisini teşvik etmenin yanı sıra, otistik insanlara karşı önyargı ve ayrımcılığı önlemek için mücadele ederler.
Ayrıca ASAN, savunuculuk eğitimi ve yasal haklar, iş fırsatları ve istihdam seçenekleri hakkında bilgi dahil olmak üzere otistik insanlara ve ailelerine kaynak ve yardım sunmaktadır. Mentorluk, liderlik gelişimi ve topluluk oluşturma gibi bir dizi proje ve program sunarlar.
Otistik bireylerin yaşamlarını etkileyen karar alma süreçlerine dahil edilmesinin önemini vurgulayan “Biz Olmadan Bizden Hiçbir Şey Yok” mottosu, ASAN'ın en bilinen girişimlerinden biridir. ASAN, sağlık hizmetlerine erişimin teşvik edilmesi, zararlı terapi ve tedavilere karşı mücadele ve sınıfta otizmli öğrencilerin haklarının savunulması dahil olmak üzere çeşitli politika ve yasama girişimlerine katılmıştır.
Genel olarak, Otizm Kendini Savunuculuk Ağı, otistik insanlar için içerme, saygı ve kendi kaderini tayin hakkını teşvik etmek için çalışır ve otistik topluluk için önemli bir ses görevi görür.
Kendini Savunma Becerileri
İhtiyaçlarınızı, isteklerinizi ve haklarınızı çeşitli bağlamlarda etkili bir şekilde ifade etme becerisine, kendi kendini savunma becerileri denir. Bu beceriler, özgüveni artırmak, bağımsız olmak ve hem kişisel hem de profesyonel çabalarda başarılı olmak için gereklidir.
Kendini Savunuculuk Becerilerinizi Geliştirmek İçin İpuçları
Kendiniz için ayağa kalkmak, özellikle ilk başta zor veya rahatsız edici olabilir. Taleplerinizi duyurmak, yükümlülüklerinizden şikayet etmek veya daha da kötüsü, onları yerine getiremeyeceğinizi göstermek olarak algılanabilir. Sessiz kalmanın tercih edildiğini düşünebilirsiniz. Ancak bunu yapmak, fırsatları kaçırmak anlamına gelebilir. Konuşabilirseniz ve bunu yaparken kendinize güveniyorsanız, kariyeriniz fayda sağlayabilir.
Mesleki gelişiminizi yönlendirmek ve hedeflerinize ulaşmak, ihtiyaçlarınızı aktif olarak savunmayı gerektirir. Kendiniz adına konuşma becerinizi geliştirmek için neler yapabileceğinizi gözden geçirelim.
1 numara. Değerini bil
Kendini savunma, ihtiyaçlarınızın farkında olmaktan ve ifade etmekten daha fazlasını içerir. Değerinizin farkına varmak ve bunu ifade etmek de eşit derecede önemlidir. Pozisyona uygunluğunuzu kanıtlayarak bir terfi veya birkaç ekstra görev talebinizi destekleyebilmelisiniz. Avantajlarınızı yazın ve hazır olduğunuz anda şirkete katkılarınızı değerlendirin.
2 numara. Zayıf yönlerinizi fark edin
Kendinizi amirinizin bakış açısından değerlendirin. Bir terfi veya başka bir liderlik pozisyonu için yaptığınız başvuruyu neden reddedebileceklerini düşünün. Bu endişeleri gidermek için neler yapabileceğinizi düşünün ve sonra yapın.
#3. Özgüveninizi geliştirin.
Siz değilseniz, diğerleri becerilerine güvenmezler. Kendiniz adına konuşmak istiyorsanız, başarılı olma becerinize güvenmelisiniz. Odada en yüksek düzeyde özgüvene sahip olmanız gerekmese de, özgüveninizi artırmak, öz savunma becerilerinizi geliştirmek için çok önemlidir. Bu, iç diyaloğunuzda değişiklikler yapmayı, mantraları tekrar etmeyi veya becerilerinizin bir listesini elinizin altında tutmayı gerektirebilir.
#4. Hedeflerinize yakından bakın
Liderlik rolünü üstlenmenin hem siz hem de kuruluşunuz üzerinde bir etkisi vardır. Hedeflerinizi kuruluşunuzunkilerle koordine ederek size pozisyonu vermenin herkese yardımcı olduğunu gösterebilirsiniz.
# 5. İyi bir itibar oluşturmak
Söyleyebileceğiniz herhangi bir kelimeden daha fazla, eylemleriniz sizin için konuşur. İş arkadaşlarınızla mükemmel çalışma ilişkileri kurarak becerilerinizi sergileyebilir ve bir takım oyuncusu olduğunuzu kanıtlayabilirsiniz. Başka bir deyişle, güvenilir, sorumlu ve çalışkan olduğunuz için bir itibar geliştirebilirsiniz. Kendini savunmak için çok çaba sarf etmene gerek kalmayacak çünkü çabaların kendi adına konuşacak.
#6. Başarılarınızı bilin, ancak bunu dikkatli bir şekilde yapın.
İnsanların başarılarınızı fark etmesini beklerseniz, asla görülmeme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. İşinize olan bağlılığınızı üstlerinize veya patronlarınıza bildirmeniz kabul edilebilir. Ancak övünmekle başarılarınızı takdir etmek arasında ince bir çizgi vardır. Başarılarınızı övün ama çıldırmayın.
Kendini savunmanın pratikle geliştirilebilen bir beceri olduğunu unutmayın. Bu kendini savunma becerilerini geliştirerek daha güvenli ve etkili bir iletişimci olabilir ve hayatınızın her alanında daha fazla başarı elde edebilirsiniz.
IEPS için Kendini Savunuculuk Hedefleri
Bireyselleştirilmiş Eğitim Programları (IEP'ler), bir öğrenme ortamında engelli öğrencilerin özel ihtiyaçlarını karşılamak için oluşturulur. Öğrencilerin ihtiyaçlarının karşılandığından ve birinci sınıf bir eğitim aldıklarından emin olmak için kendi kendini savunmak çok önemli olabilir. Aşağıdakiler, IEP'ler için bazı kendini savunma hedefleridir:
- Engelinizin farkına varmak: Engelliliğinizin ve bunun öğrenmenizi nasıl etkilediğinin farkına varmak, kendi kendini savunmanın ilk adımıdır. Bu, avantajlarınızın ve dezavantajlarınızın yanı sıra olası düzenlemelerin veya düzenlemelerin farkında olmayı gerektirir.
- Hedeflerinizi belirlemek: IEP ekibinizle birlikte akademik, sosyal ve duygusal hedeflerinizin neler olduğuna karar verin. Hedefleriniz ve onlara ulaşma stratejileriniz konusunda net olun.
- İhtiyaçlarınızı ifade etmek: Öğretmenlerinize ve diğer okul personeline neye ihtiyacınız olduğunu rahatça söyleyin. İhtiyaçlarınızı iletmek ve herhangi bir ayarlama veya değişiklik talep etmek için “ben” cümleleri kullanın.
- IEP toplantılarına katılmak: IEP seanslarınıza katılmak ve aktif olarak katılmak. Sorular sorun, görüşlerinizi ifade edin ve nasıl geliştirilebileceği konusunda tavsiyelerde bulunun.
- İlerlemenizi takip etme: Hedeflerinize doğru çalışırken karşılaştığınız sorunları veya engelleri IEP ekibinize bildirin. Bu, taleplerinizin sürekli olarak karşılanmasını ve hedeflerinize yaklaşmanızı sağlayacaktır.
- Kendini savunma becerilerini geliştirme: Sınıfın dışında bu beceriler üzerinde çalışın. Bu, aile ve arkadaşlarla agresif iletişim teknikleri kullanmayı, mahallede yardım ve kaynak aramayı ve kendi eğitiminiz ve kişisel gelişiminiz için hesap verebilirliği kabul etmeyi gerektirebilir.
BEP'lerinize özsavunuculuk hedeflerini dahil ederek eğitiminize daha aktif ve eksiksiz katılabilirsiniz. Hem okulda hem de yaşamda artan özgüven, bağımsızlık ve başarı bundan kaynaklanabilir.
Kişisel Savunuculuk IEPs Hedefleri Nasıl Ölçülür?
IEPs ekibi, aşağıdakiler gibi öz-savunma hedeflerini ölçmek için çeşitli araçlara ve yöntemlere erişime sahiptir:- Gözlemler: Ebeveynler, öğretmenler ve diğerleri gibi yetişkinler, öğrenciyi kendi kendine-savunma kullanıp kullanmadığını görmek için izleyebilir. çeşitli bağlamlarda teknikler.
- Kendinden raporu: Öğrenci, kişisel savunuculuk deneyimleri hakkındaki soruları bir anket veya soru formunda yanıtlayabilir.
- IEP belgeleri: Özel eğitim öğretmenleri, IEP'de bir öğrencinin bu hedeflere ulaşmada ne kadar başarılı olduğunu not edebilir.
- Ebeveyn/öğretmen raporu: Ebeveynler ve öğretmenler, çocuklarının öz-savunma konusunda ne kadar başarılı olduklarına ilişkin bir ankete veya ankete yanıt verebilirler.
- Ebeveyn öğretmen konferansları: Özel eğitim veya genel eğitim öğretmeni, çocuğunun gelişimini gözden geçirmek ve desteklerini istemek için veli ile görüşebilir.
Eğitim programlamasında kullanıldığında, IEP'ler için öz-savunma hedefleri kesin, ölçülebilir, yapılabilir, uygun ve zamana bağlı olmalıdır. Bu standartları uygulayarak öğrencinizin kendini savunma hedeflerinin makul ve yapılabilir olduğundan emin olabilirsiniz. Ek olarak, çeşitli teknikler kullanarak öğrencinin IEP'ler için kendi kendini savunma hedeflerine ulaşmadaki ilerlemesini ölçebilirsiniz. Hedefler ayrıca öğrenciler için daha net hale gelecektir.
Kendini savunma yeteneği, tüm öğrencilerin geliştirmesi gereken bir beceridir. Öğrencinizin okulda ve hayatta başarılı olması için ihtiyaç duyduğu beceriler, IEP'lere öz-savunuculuk hedefleri dahil edilerek geliştirilebilir.
Kendini Savunuculuğun Bazı Örnekleri Nelerdir?
Kendini Savunuculuk örnekleri:
- Bunu hak ettiğine inanmak.
- Açıkça ne istediğinizi sorun.
- Yapıcı kendi kendine konuşma kullanma.
- Başarılarınızın kaydını tutmak.
- İhtiyacınız olduğunda yardım istemek.
- Çıkarlarınızı savunmak.
- Oldukça dikkat çekici olmak.
- Savunucunuz olarak hareket edecek sponsorları bulmak.
Kendini Savunuculuğun 3 İlkesi Nedir?
Kendini Savunuculuğun İlkeleri:
- Haklarınızın farkında olun ve kavrayın.
- İhtiyaçlarınız, zorluklarınız, güçlü yönleriniz ve sınırlamalarınız hakkında mümkün olduğunca bilgili olun ve bunları açıkça ifade edin.
- Açıklamaya ihtiyacınız olduğunda, bir soru sorun.
- Eğitiminizde eşit ölçüde bir ortak olduğunuzu unutmayın.
- Sorunları çözme planlarınız hakkında bireyleri bilgilendirin.
Kendini Savunuculuk için 5 Temel Strateji Nedir?
İşte duygusal zeka ile savunuculuğu geliştirmek için 5 teknik:
- Öz farkındalık.
- Kendi kendini düzenleme.
- Motivasyon (iç ve dış).
- Empati.
- Sosyal etkileşim becerileri.
Kendini Savunuculuğu Nasıl Uygulayabilirim?
Kendini nasıl etkili bir şekilde savunursun:
- İhtiyaçlarınızı önceliklendirin ve kendinize güvenin.
- Haklarınızı tanıyın.
- Kayıtları gözlemleyin.
- Planlayın ve hazırlayın.
- Cesur ve yaratıcı olun.
- Kararları ve bilgileri yazılı olarak alın.
- Temyiz hakları.
- Geçici çareler.
Kendini Savunan Olmak Ne Demektir?
Sizin adınıza konuşmak veya hareket etmek, kendi kendini savunma olarak bilinir. Kendiniz için en iyi seçimleri yapmayı ve hedeflerinize ulaşma sorumluluğunu üstlenmeyi gerektirir. İnsan haklarınızı savunmayı gerektirir.
Kendini Savunuculuk Bir Yaşam Becerisi midir?
Evet. Çok önemli bir yaşam becerisi kendini savunmaktır. Kişinin ihtiyaçlarını dile getirme kapasitesi, mahallelerindeki yetişkin yaşamının tüm yönlerine uygulanabilecek bir beceridir.
Kendini Savunuculukta Önemli Olan İki Şey Nedir?
Üç temel bileşen:
- Neye ihtiyacın olduğunu bilmek.
- Mevcut desteği anlamak faydalı olabilir.
- Bu talepleri başkalarına ifade etmek.
Kendini Savunuculuğun İki Türü Nelerdir?
Bireysel savunuculuk iki tipik biçimden birini alabilir: gayri resmi savunuculuk veya resmi savunuculuk.
Sonuç
Kim olduğunuzu, sizin için en çok neyin önemli olduğunu ve neden olduğunu bilmek, öz-savunma için bir ön koşuldur. Bu kadar net bir şekilde, savunduğunuz sınırlar, sizin ve size yakın olan diğer kişiler için pusula noktaları görevi görür. Onlarla müttefik olursanız, insanlar müttefikiniz olur. Başkaları adına konuşmanın gücünü keşfedin ve aynısını kendiniz için de yapacağınızdan emin olun. Hazırlandığınızı ve müttefiklerin etrafınızda olduğunu bilerek görevi güvenle kucaklayın.
Son olarak, başarıya giden başka yollar olduğunu sürekli olarak hatırlayın. Seçeneklerinizin olduğunu bilmek, size daha fazla kontrol ve durumu nasıl ele alacağınıza karar verme özgürlüğü sağlar, çıkarlarınızı kaybetme endişesi duymadan. Başkaları ve kendiniz adına konuşma yeteneklerinize inanın. özverili ve cesur hareketin bir başkasını doğuruyor!!
- 11'te Yeni Bir E-Ticaret İşletmesi İçin 2023 Markalama Tekniği
- EBEVEYNLER İÇİN HİBELER: Kapsamlı 2023 Listesi (Güncellendi)
- MÜŞTERİ SAVUNUCULUĞU: Tanımı, Ne Yaptıkları, Maaş, Program ve Pazarlama
- ÇALIŞAN SAVUNUCULUĞU: Bir Savunuculuk Programı Nasıl Oluşturulur
- EN İYİ İLETİŞİM UYGULAMALARI: Çalışanlar, Ekipler ve Ebeveynler İçin
- https://businessyield.com/bs-investment/financial-wellness/
Referanslar
