Успех на работе, в школе и в повседневной жизни может зависеть от того, как мы воспринимаем себя и свои навыки. Однако не все находят время для размышлений о своих собственных мыслительных процессах, и в результате они могут делать неточные суждения о своих способностях. Мышление роста — это убежденность в том, что таланты, интеллект и достижения можно развивать и улучшать с помощью целенаправленных и постоянных усилий с течением времени. Одним из многих преимуществ установки на рост является повышенное внимание, которое она уделяет образованию и личному развитию. Читайте дальше, чтобы узнать больше вдохновляющих цитат и конкретных примеров того, как установка на рост может помочь вам добиться успеха в образовании.
Что такое мышление роста?
Мышление роста — это убежденность в том, что свои способности можно улучшить с помощью практики, стратегии и поддержки других. Кэрол Двек, психолог из Стэнфордского университета, обычно считается создателем концепции установки на рост. В своей книге «Мышление: новая психология успеха» она впервые поделилась этой концепцией с миром.
Кроме того, Двек использует эту книгу, чтобы показать, что есть два типа людей (в частности, студенты). В мире есть два типа людей: с установкой на рост и с установкой на данность.
Те, кто придерживается установки на рост, считают интеллект и талант податливыми качествами. Они считают, что хотя каждый рождается с уникальными навыками и способностями, настоящий успех может быть достигнут только путем постоянного совершенствования.
Каковы 4 ключевых компонента установки на рост?
Рост — это движущая сила каждого успешного человека, компании и бренда. Развитие человека зависит от его мышления, а не от удачи. «Мышление роста» — это способ мышления, при котором обучение и опыт рассматриваются как непрерывные процессы. И в этом мировоззрении есть много элементов, которые в совокупности делают эффективного лидера. Возьмите бразды правления и направьте свою компанию к успеху. Развивайте мышление роста, чтобы стать лидером.
Кроме того, установка на рост — это не просто какая-то модная фраза, которую вам нужно знать; это основа любого достижения. Это определяющая характеристика человека существа и лидера. Человек с установкой на рост смотрит на мир и взаимодействует с ним с точки зрения постоянного обучения и совершенствования. Вот 4 ключевых ингредиента установки на рост.
- Усилие. Знание того, что вы должны прилагать усилия во всем, что вы хотите развить, имеет решающее значение, значимость, ценность и ведет к развитию.
- Вызовы. Вы должны относиться к трудностям как к опыту обучения. Проблемы хороши тем, что они выталкивают вас из зоны комфорта и помогают вам полностью раскрыть свой потенциал.
- Ошибки. Не презирайте их, не избегайте и не разочаровывайтесь ими; скорее, используйте их как ступеньки к большему успеху.
- Обратная связь. Не принимайте критику на свой счет и не занимайте оборонительную позицию, если получаете ее. Признайте его ценность и используйте его с пользой.
Более того, установка на рост отказывается от эгоцентричных претензий в пользу способности к адаптации, принимает критику как средство улучшения и включает полезную информацию в свои рассуждения и действия. Это менталитет любого лидера, независимо от периода времени или сферы деятельности. Такой образ мышления необходим в современном быстро развивающемся мире. Сегодня день и возраст, когда ценятся скорость, ловкость и приспособляемость.
Характеристики мышления роста?
Есть ли способ проверить свою установку на рост? Решение может показаться простым на первый взгляд, но оно не всегда так просто. Поскольку все мы придерживаемся различных взглядов в зависимости от наших текущих ситуаций, невозможно иметь только установку на рост. Например, вы можете быть более смелым в своих профессиональных начинаниях, но более неблагоприятно относиться к переменам в личной жизни. Несмотря на размытость различий между этими двумя состояниями ума, есть определенные признаки, указывающие на то, есть ли у вас установка на рост.
Вот пять основных характеристик установки на рост:
№1. Принимает ошибки как возможность обучения
Успешные люди научились принимать и даже праздновать собственные недостатки и ошибки. Те, кто настроен на рост, рассматривают неудачи как ступеньки к будущему успеху. Они рассматривают будущее после изучения причин ошибки. Недостатки и ошибки воспринимаются людьми с фиксированным мышлением как непреодолимые препятствия. Люди с установкой на развитие — единственные, кто может учиться на своих ошибках.
№ 2. Признает неудачу частью обучения
Человек с фиксированным отношением испытывает смущение из-за неудач и ему не хватает стремления к успеху. Некоторые люди уступают, потому что они слишком боятся начать снова. Тот факт, что вы сталкивались с неудачами в прошлом, не должен отговаривать вас от новых попыток. Человек с установкой на рост — это тот, кто не боится неудач и не начинает все сначала. Давление на него никак не влияет. Он понимает, что не может расслабиться, пока не добьется поставленных целей.
№3. Считает интеллект навыком
Достижение полного интеллектуального потенциала похоже на редкость сенсации за одну ночь. Каждый находится на пути к достижению чего-то, и это что-то, как правило, требует тяжелой работы и самоотверженности. Кроме того, те, кто мыслит фиксированным мышлением, не примут тот факт, что любой может улучшить свой IQ упорным трудом и самоотверженностью. Мышление роста признает, что приложив усилия и время, можно взрастить и развить свой врожденный интеллект.
№ 4. Принимает вызовы и возможность потерпеть неудачу
Что делает нас людьми, так это то, как мы реагируем на вызовы. Они поощряют и побуждают нас развиваться. Люди с так называемой «установкой на рост» рассматривают трудности как возможность учиться и развивать свои навыки. Те, кто пытается избежать проблем, могут никогда не получить желаемых результатов. Народная мудрость гласит, что «то, что тебя не убивает, делает тебя только сильнее». Смысл тестов в том, чтобы увидеть, как далеко мы продвинулись, а не вводить нас в состояние страха.
№ 5. Восприимчив к замечаниям
Восприимчивость к критике — еще одна характеристика мышления роста, которая может помочь в личном развитии. Если у вас фиксированное мышление, вы думаете, что успехи других людей представляют угрозу для вас. Однако мы должны рассматривать критику наших усилий как пользу. Человек, который ценит личное развитие, будет более чувствителен к конструктивной критике. Поощрение со стороны других позволяет нам сосредоточиться на своих слабостях и выяснить, как их исправить. Человек с фиксированным мышлением не открыт для новой информации и вместо этого, скорее всего, откажется изменить свое мнение. Даже если вы убеждены, что ваша работа безупречна, полезно получить обратную связь от других.
Почему важно мышление роста
Какую бы перспективу вы ни избрали, она может иметь далеко идущие последствия для вашего успеха и ощущения себя в будущем.
Человек с установкой на рост — это тот, кто устойчив, увлечен обучением и быстро восстанавливается после неудачи. Человек с фиксированным мышлением с меньшей вероятностью будет пробовать что-то новое и с большей вероятностью сдастся, столкнувшись с трудностями.
Дети, в частности, получат большую пользу от развития мышления роста, поскольку это побудит их больше посвятить себя своей образовательной карьере. Дети с установкой на рост менее склонны сдаваться и более открыты для новых занятий.
Кроме того, у детей с фиксированной точкой зрения, в отличие от установки на рост, может быть больше проблем с раскрытием своего полного потенциала из-за их неспособности приспособиться к невзгодам. Получив низкий балл за тест, эти дети чаще говорят что-то вроде: «Я никогда не смогу писать по буквам».
Конструктивная критика, а не простые комплименты типа «ты очень хорош в этом» или «ты не можешь сделать это очень хорошо», предпочтительнее при общении с детьми.
Каковы шаги для развития мышления роста?
Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы развить мышление роста, если вы решите, что это желательная черта. Исследование доктора Двек показывает, что большинство людей не имеют ни фиксированного, ни развивающего мышления, а скорее находятся где-то посередине.
Также важно отметить, что не все добьются успеха во всех начинаниях, за которые берутся. Хотя усилия, настойчивость и сила духа могут далеко вас завести, у каждого из нас есть пределы. Кроме того, успех часто определяется сочетанием обстоятельств, а не отношением. Вот эффективные шаги для развития мышления роста.
№1. Знай почему
Один из способов оценить свое текущее настроение — подумать о своем подходе к проблемам на работе или в школе. Правда ли, что вы часто говорите другим, что вы «прирожденный человек» или что вы «научились хорошо работать с людьми»? В качестве альтернативы вы можете заявить, что она «прошла путь до руководящей роли» или что «она прирожденный лидер».
Вы можете определить, какое у вас мышление: фиксированное или развивающееся, отвечая на подобные вопросы о том, как вы смотрите на мир. Такое понимание — первый шаг к изменениям, которые могут полностью изменить траекторию вашей профессиональной жизни.
№ 2. Оцените достигнутый вами прогресс
Рассмотрим область, в которой вы улучшились с тех пор, как в последний раз пробовали ее. С чем у вас раньше были проблемы? Почему сейчас это кажется проще? Как вам удалось совершить такой драматический сдвиг?
Характеристики мышления роста — это идеи, подобные этим, которые побуждают вас задуматься о времени и усилиях, которые вы вложили в улучшение в определенных областях.
№3. Переосмыслите концепцию неудачи
Измените свое отношение к неудачам и рассматривайте их как возможность расти и совершенствоваться. Когда мы сталкиваемся с неудачами, нас перенаправляют к шагам, которые мы должны предпринять, чтобы в конечном итоге добиться успеха. Когда мы совершаем ошибки, мы учимся на них и приближаемся к нашим целям. Кроме того, когда мы достигаем чего-то хорошего, нам всегда нужно сделать шаг назад, прежде чем мы снова сможем двигаться вперед, и мы никогда не становимся экспертами в чем-либо, не совершая по пути ошибок.
№ 4. Разработайте стратегию достижения ваших целей
Очень важно установить для себя достижимые цели, если вы хотите сохранить свою мотивацию и не сбиться с пути. Хотя стремиться к великим вещам — это хорошо, вы должны быть уверены, что цели, которые вы ставите, — это те, которые вы действительно можете выполнить. Когда вы ставите цели, которые, как вы знаете, вы действительно можете выполнить, вы ставите себя в положение, позволяющее добиться успеха и действительно достичь этих целей, что еще больше вдохновит вас. Жизненно важно намочить ноги с помощью выполнимых целей, а затем перейти к более сложным задачам, но также важно хорошо начать, начав с чего-то простого.
№ 5. Обратите внимание на свое поведение и слова
Обратите внимание на то, как вы обсуждаете свои способности. Часто ли вы используете такие фразы, как «Я в этом не силен» или «Она просто талантлива от природы»?
Уберите «идеально» и замените его на «Я еще не силен в этом». «Она явно приложила много усилий, чтобы стать такой талантливой» и т. д. Обратите внимание на то, как говорят и действуют окружающие, и активно ищите и развивайте отношения с теми, кто разделяет установку на рост.
№ 6. Отмечайте как большие, так и скромные достижения
Важно признавать и ценить даже самые маленькие победы. Хотя отдельные достижения могут показаться незначительными, совокупный эффект нескольких таких достижений может быть существенным. Вы можете вознаградить себя как за мелкие, так и за крупные достижения, побаловав себя чем-то, что вам действительно нравится. Маленькие победы можно отпраздновать чашечкой кофе и сладким угощением, в то время как более крупные могут подстегнуть планы на групповую прогулку с друзьями и семьей.
№ 7. Откажитесь от потребности в признании
Развитию установки на рост может помешать беспокойство по поводу мнения других. Обратите внимание на то, как вы относитесь к себе. Когда мы довольны тем, кто мы есть, мы меньше задумываемся о том, что думают другие люди. Ведь наше собственное мнение важнее всего. Независимо от того, кто приходит и уходит в вашей жизни, вы всегда будете поддерживать и поощрять себя, так что верьте в себя. Больше не о ком беспокоиться, кроме себя.
№8. Ставьте развитие выше скорости
Развитие установки на рост прямо противоположно вредной привычке всегда торопиться. Когда мы спешим, мы склонны упускать важные нюансы и упускать ценные возможности для обучения. Вместо этого не торопитесь и полностью посвятите себя шагам, которые вам нужно предпринять, чтобы добраться до места назначения. Существует сильная корреляция между заботой, вкладываемой в каждый этап процесса, и качеством конечного продукта.
№ 9. Цените процесс
Наиболее важные уроки часто усваиваются в ходе учебы и приложенных усилий. Хотя достижение цели, безусловно, впечатляет, борьба, которую пришлось преодолеть, чтобы ее достичь, не менее примечательна. Не торопитесь, и вы доберетесь туда в конце. Не беспокойтесь о «бомбе замедленного действия», потому что хорошие вещи произойдут именно в тот момент, когда они должны произойти. Ваша удача придет в нужное время.
Что такое мышление роста в образовании
Во многих классах учащихся заставляют верить, что их врожденные таланты и навыки незыблемы, что они преуспевают в одних областях, но не в других. Учащиеся, придерживающиеся этой точки зрения, могут испытывать эмоциональный стресс, когда сталкиваются с препятствиями или не оправдывают ожиданий. Они убедили себя, что отсутствие у них таланта означает, что они никогда не добьются успеха в этой области. Однако, когда ученики осознают, что их врожденные таланты податливы, они вдохновляются на развитие и совершенствование своих навыков.
Мышление роста, которое продвигается с помощью этого метода обучения, предполагает, что врожденные качества и навыки могут быть дополнительно развиты путем последовательной практики и усилий с течением времени. Научить учеников мыслить о росте в своей образовательной карьере означает поощрять их рассматривать неудачи как возможности для улучшения. Работа – это средство для достижения цели в стремлении к образованию. Мотивация учеников к позитивному мышлению и заверение их в том, что они обладают необходимыми навыками для академического роста, вселяет уверенность и ведет к большим успехам в образовании.
Как работает мышление роста в образовании?
Учителя должны сами иметь менталитет развития, прежде чем пытаться привить его своим ученикам. Кэрол Двек советует учителям начинать с того, что настраиваться на собственные мысли. Оценивают ли эти мнения или классифицируют учащихся в соответствии с их навыками? В этом случае вы должны спросить себя: «Что я могу сделать, чтобы раскрыть мотивацию этого ученика?» Почему этот ученик ничего не вынес из школы? Адекватно реагируйте на эти опасения.
Педагоги должны придерживаться установки на рост, когда дело доходит до их собственных педагогических навыков. Они также должны узнать мнение своих сверстников, если они застряли в том, как помочь своим ученикам полностью раскрыть свой потенциал. Собственный набор навыков преподавателя может только выиграть от уроков, извлеченных в ходе обучения.
Кроме того, Двек подчеркивает важность характера обратной связи, предлагаемой учащимся при поощрении установки на рост. Учителя часто хвалят учащихся за их интеллект, чтобы повысить их уверенность и моральный дух. Напротив, исследования показывают, что, когда учителя хвалят учеников за их усилия и процесс, через который они прошли, чтобы достичь своих целей, дети приобретают установку на рост. Мотивируйте своих детей, чтобы они доходили до предела своих возможностей и продолжали идти, даже когда дела идут плохо. Поощряйте детей знать, что их усилия и риски ценятся.
Как вы можете поощрить студенческое мышление роста?
Вот способы, которыми учителя должны поощрять менталитет роста учащихся.
- Уделение большего внимания усилиям и росту учащихся, а не их успехам и неудачам
- Мотивируйте студентов к углубленному изучению, подчеркивая важность глубокого понимания, а не быстрого.
- Сделайте акцент на обучении, а не на интеллекте, создав среду, в которой дети верят, что преподаватели заинтересованы в их успехе.
- Рисковать, прилагать усилия и добиваться успеха, несмотря на неудачи, ценится больше, чем врожденные способности.
- Обратная связь, которая подчеркивает усилия учащихся, а не их интеллект, укрепляет веру в то, что ученики могут продолжать учиться. Учащиеся, которых хвалят за их интеллект, теряют веру в свои способности и любовь к заданиям, как только сталкиваются с трудностями, в то время как те, кто вознаграждается за свои усилия, сохраняют свою веру и энтузиазм на протяжении всего учебного процесса.
- Учителя обычно классифицируют или навешивают на учеников ярлыки, например, «умные ученики» или «медленные ученики», однако эти фразы существенно влияют на мышление и успеваемость учеников.
- Внедряйте стратегии, способствующие обучению: внушайте детям веру в то, что их IQ может расти и развиваться с помощью упражнений и усилий, как и любая другая мышца в теле.
- Студенты должны оцениваться в соответствии с их прогрессом; когда они заявляют, что не могут что-то сделать или у них что-то не получается, учителя должны добавить слово «пока», чтобы показать, что их способности все еще развиваются.
- Вдохновите их узнать больше о конкретной области интересов или способностей. То, что способность податлива, является следствием.
- Скажите классу, чтобы они подумали о приятеле, которого они знают дольше всего и который больше всего изменился. Убежденность в том, что люди могут измениться в результате этого упражнения, оказалась прочной.
Цитаты мышления роста
Ключом к тому, чтобы помочь кому-то развить мышление роста, является использование ободряющих слов. Как мы уже установили, разговор с самим собой имеет решающее значение. Это отличная техника, помогающая детям изменить свою точку зрения и осознать, что у них есть потенциал для достижения всего, что они задумали. Вот несколько вдохновляющих цитат о мышлении роста, которыми можно поделиться с детьми дома или в классе:
- Великие дела совершаются не силой, а упорством. — Сэмюэл Джонсон.
- Неважно, как медленно вы идете, главное, чтобы вы не останавливались._Конфуций
- Самое лучшее, что вы можете сделать для всего мира, — это максимально использовать себя. Уоллес Уоттлс.
- Вы отвечаете за свой разум. Вы можете помочь ему расти, используя его правильно. — Кэрол Двек.
- Чтобы стать взрослым и принять себя таким, какой вы есть на самом деле, требуется храбрость._E.E. Каммингс
- Спросите ˜Как они будут учиться лучше всего? не ˜Могут ли они научиться?_Хайме Эскаланте
- Не беспокойтесь о возможных неудачах. Беспокойтесь о возможностях, которые вы упускаете из-за того, что не пытались._ Шерман Файнсильвер
- Вы должны прилагать усилия, чтобы каждый день понемногу совершенствоваться. Ежедневные постепенные улучшения приводят к значительному росту в долгосрочной перспективе. Джон Вуден
- Делай то, чего ты боишься больше всего. Эмерсон, Ральф Уолдо.
- Необходимость преодолевать препятствия — вот что делает жизнь интересной. Именно эти вызовы придают жизни ее значимость. — Марин, Джошуа Дж.
Примеры установки на рост
Полезно обратить внимание на конкретные различия между этими двумя позициями, чтобы лучше понять, что влечет за собой установка на рост. Вот несколько примеров мышления роста.
- Вам нравится смотреть на вещи с разных сторон. Книги — это фантастический способ расширить свой кругозор и узнать о темах, которые вы иначе не изучили бы. Если вы подойдете к новой теме непредвзято, вы сможете увидеть знакомые препятствия в новой перспективе и быстрее найти для них решения.
- Вы упорно работаете над достижением своих целей, день за днем. Небольшие полезные действия, включенные в вашу повседневную жизнь, такие как медитация после чистки зубов, могут со временем привести к большим изменениям.
- Вы выходите за свои обычные пределы. Попробуйте выполнить задачу, в которой вы совершенно неопытны. Найдите новое времяпрепровождение, присоединитесь к новой команде или заставьте себя сделать что-то, чего вы никогда раньше не делали, например, выступить с публичной речью.
- Другими словами, вы учитесь принимать жизнь такой, какая она есть. Не расстраивайтесь, если ваши усилия по внедрению установки на рост не принесут немедленных результатов. Вместо этого будьте постоянны в своем подходе. Просто продолжайте делать то, что вы делаете, и верьте, что результаты придут.
Преимущества мышления роста
Все, но в особенности студенты, могут извлечь большую пользу из принятия менталитета роста. Крайне важно, чтобы учащиеся приходили в школу с правильным настроем, чтобы воспользоваться многочисленными проблемами и возможностями, предоставляемыми им по мере их обучения и роста.
Преимущества принятия «мышления роста» включают следующее:
№1. Это средство от стресса
Годы начальной и средней школы могут быть особенно тяжелыми для молодых людей. Они постоянно сталкиваются с новыми препятствиями, которые должны преодолеть. Стрессовые экзамены и экзамены — это реальность, с которой детям придется столкнуться позже в своей академической карьере. Способность справляться с невзгодами может быть значительно улучшена путем обучения детей позиции развития.
Кроме того, учащиеся, которые придерживаются установки на рост, с большей вероятностью добьются успеха в своей образовательной карьере, когда столкнутся с тестами или другими важными сроками. Это потому, что они способны принимать неудачи спокойно, а не рассматривать их как фатальные, а вместо этого относиться к ним как к проблемам, которые необходимо преодолеть, и к урокам, которые необходимо извлечь. В результате экзамены и другие обстоятельства, которые потенциально могут иметь решающее значение для жизни или смерти, вызывают меньше стресса.
Поскольку установка на рост укрепляет психическое здоровье детей и их успехи в учебе, она также снижает уровень стресса, что делает ее беспроигрышной.
№ 2. Помогает детям приспособиться к новым ситуациям
Одной из постоянных в жизни является изменение, и нигде это не проявляется так очевидно, как в системе образования. Студентам придется адаптироваться к динамичному миру, учебной программе и социальной среде. При отсутствии механизмов преодоления этот уровень изменений может быть крайне расстраивающим для детей.
Дети, которые придерживаются установки на рост, узнают, что перемены — это не то, чего следует бояться, а скорее возможность стать лучше. Когда дети примут этот взгляд, они больше не будут воспринимать изменения как угрозу, а как шанс для личного развития. Кроме того, молодые люди, которые придерживаются менталитета развития, лучше справляются с неопределенностью из-за присущей ей гибкости.
№3. Это повышает самооценку детей
Обладание здоровым уровнем самооценки имеет решающее значение в любом возрасте. Уверенность в себе значительно возрастает, когда вы принимаете менталитет роста. Странно, да?
Ваше восприятие собственных навыков и потенциала будет больше соответствовать реальности, если вы примете установку на рост. Это потому, что вы всегда пробуете что-то новое, пытаясь исправить свои слабости и укрепить свои сильные стороны. Вам постоянно бросают вызов своим недостаткам, но не деморализующим образом; скорее, вас поощряют рассматривать свои недостатки как ступеньки к вашему возможному триумфу. Вера в то, что все возможно, если вы настроитесь на это, значительно повышает чувство собственного достоинства.
№ 4. Он учит молодых людей искать и ценить обратную связь
Еще одно преимущество менталитета роста заключается в том, что он учит детей справляться с критикой. Поиск областей, которые нуждаются в улучшении, является одним из важнейших этапов разработки. Для этого вам необходимо запросить входные данные.
Дети с установкой на рост узнают, как важно получать отзывы об их успеваемости. Кроме того, это поведет их по пути постоянного самосовершенствования, что поможет им во всех аспектах их жизни. Такой тип мышления также побуждает детей быть более открытыми. Дети должны искать ценность в точке зрения и мнении другого человека, когда они получают оценку от кого-то еще, будь то учитель или другой ученик. Опять же, это навык, который хорошо послужит им в реальном мире.
Заключение
Многие исследователи обнаружили потенциальные преимущества установки на рост, но есть и противоречивые данные об их эффективности. Логично, что такое мышление в сочетании с другими преимуществами может помочь вам расти и учиться.
Надеемся, что приведенные нами примеры мышления роста и советы помогут вам оценить, будет ли принятие этой точки зрения полезным в ваших личных обстоятельствах. Вы можете добиться прогресса в достижении своих целей и расти как личность, доводя себя до предела своих возможностей и никогда не прекращая свое образование.
Часто задаваемые вопросы о мышлении роста
Является ли мышление роста навыком?
Да, мышление роста — это навык. В этом году самым востребованным из всех мягких навыков является установка на рост. Это еще более важно в свете того факта, что большинство категорий работ все больше становятся роботизированными.
Как вы демонстрируете мышление роста на работе?
- Фостер Оригинальность. Дайте своим сотрудникам четкие указания относительно того, что от них ожидается, но дайте им возможность самим разобраться, как это сделать.
- Содействие междисциплинарному обучению и наставничеству
- Имейте терпение в учебе
- Поощряйте людей принимать участие.
похожие статьи
- НАЧИНАЕТЕ СВОЙ МАЛЫЙ БИЗНЕС В ЭТОМ ГОДУ? Придерживайтесь этих советов по достижению успеха
- Продавец-консультант: описание работы, навыки и зарплата
- РАЗУМ УСПЕШНОГО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ
- 11 способов улучшить свои шансы в качестве предпринимателя
Справка
