Оздоровительные инициативы ценятся больше, чем когда-либо. На самом деле раньше они были известны как корпоративные фитнес-программы. Они начинались как льготы для сотрудников крупных корпораций. Сегодня оздоровительные инициативы преобладают как в малом, так и в среднем бизнесе. В настоящее время оздоровительные программы часто входят в социальный пакет компании.
Их следует рассматривать для улучшения общего состояния здоровья и счастья вашей рабочей силы. Оздоровительные инициативы помогают создать культуру на рабочем месте, в которой приоритет отдается здоровью сотрудников, а также повышают производительность, моральный дух и командную работу. Вы можете решить, является ли создание программы оздоровления лучшим способом действий для вашего собственного бизнеса, узнав о многих преимуществах таких программ.
В этой статье мы определяем программы оздоровления сотрудников, приводим примеры различных программ оздоровления и рассказываем о преимуществах оздоровления на рабочем месте.
Как вы определяете благополучие сотрудников?
Термин «программа оздоровления» относится к корпоративной стратегии улучшения здоровья людей, посредством которой компании часто предоставляют финансовые стимулы или другие ресурсы для сотрудников, чтобы они оставались здоровыми с помощью программ оздоровления.
Кроме того, программа оздоровления — это любой тип запланированной деятельности на работе, направленный на улучшение и поддержку физической формы и здоровья работников. Медицинские осмотры, профилактика и фитнес-программы являются некоторыми примерами оздоровительных инициатив, а также:
- Обучение снижению стресса
- Программы отказа от сигарет
- Схемы упражнений
- Соревнования на похудение
- Оздоровительные оценки
Здоровье сотрудников можно укреплять с помощью поощрительных программ оздоровления, предоставляемых местными, государственными и страховыми компаниями.
Обратите внимание, что:
- Компании, правительства и страховые компании предлагают программы оздоровления, чтобы подтолкнуть людей к более здоровым привычкам.
- Эти инициативы повышают производительность при одновременном сокращении количества дней по болезни, затрат на страхование, текучести кадров и требований о компенсации работникам.
- Люди могут выиграть от этого с точки зрения денег и лучшего самочувствия.
- Критики утверждают, что эти программы предназначены только для здоровых людей, могут привести к дискриминации людей с состоянием здоровья ниже среднего и предназначены для увеличения прибыли компаний.
- Оздоровительные программы могут стоить предприятиям от 150 до 1,200 долларов на одного сотрудника.
Каковы 5 компонентов хорошего самочувствия?
Велнес делится на пять компонентов: физический, эмоциональный, социальный, духовный и интеллектуальный. Чтобы вас считали «хорошо», необходимо, чтобы ни одна из этих областей не оставалась без внимания.
Физическое здоровье
- Упражнение! Ваше здоровье улучшится, если вы будете ходить пешком всего 20 минут в день.
- Питайтесь разумно. Держитесь подальше от жареной пищи, газированных напитков, обработанного мяса и сладостей. Старайтесь есть фрукты и овощи каждый день.
- Не пропускайте приемы пищи. Он замедляет обмен веществ и может привести к увеличению веса, особенно во время завтрака.
- Держитесь подальше от пьянства и употребления наркотиков. Не более пяти порций для мужчин и четырех для женщин за один присест. Не распределяйте напитки по времени и чередуйте их со стаканами воды.
- Спите не менее 8 часов каждую ночь.
Эмоциональное здоровье
- Даже когда возникают трудности, старайтесь сохранять позитивный настрой.
- Найдите свое уникальное средство для снятия стресса и занимайтесь им чаще.
- Тайм-менеджмент важен, потому что он снижает стресс.
- Найдите доверенное лицо, с которым вы можете открыто обсудить свои чувства.
- Обратитесь за помощью к специалисту, когда она вам понадобится.
- Улыбайся больше.
- Будьте активны. Вы обязательно найдете то, что вам интересно, среди множества занятий после работы.
- Определите своих самых близких друзей.
- Признайте, когда отношения нездоровы.
- Поддерживайте здоровый баланс между вашими социальными и рабочими обязанностями.
Духовное здоровье
- Найдите спокойное место и проводите там время каждый день.
- Подумайте о цели своей жизни.
- Изучайте и практикуйте свою религию, если она у вас есть.
- Проведите время, ценя мир природы вокруг вас.
Интеллектуальное здоровье
- Будьте в курсе текущих событий.
- Серьезно относитесь к своей карьере и часто проводите исследования.
- Если вам нужна помощь в карьере, спросите.
- Примите участие в обучении на протяжении всей жизни.
Каковы 7 столпов хорошего самочувствия?
№1. Спать
Функция иммунной системы регулярно связана с плохим качеством или количеством сна. Если ваша иммунная система в хорошей форме, короткий сезон в течение нескольких недель с уменьшенным отдыхом из-за работы и жизненных потребностей не будет проблемой. Чтобы поддержать этот компонент хорошего самочувствия, вы должны принять упреждающие меры по устранению плохого качества и недостаточного сна в течение месяцев и лет.
№ 2. Движение
Ваше сердце и иммунная система получат большую пользу от регулярных упражнений и движения. Баланс является ключевым, потому что слишком мало или слишком много упражнений могут снизить вашу иммунную систему из-за повреждения свободными радикалами. Поэтому упражнения поддерживают вашу иммунную систему.
№3. Окружающая среда
Несмотря на то, что большинство людей знают об основных игроках, многие люди не знают о мелких ежедневных привычках, которые способствуют воспалению и заболеванию, повышая нашу общую токсическую нагрузку.
№ 4. Питание
Крайне важно использовать пищу как лекарство для поддержки всех 11 систем нашего организма, включая нашу иммунную систему, в среде, в которой мы живем в настоящее время. Более чем когда-либо нашему телу требуется полноценное питание в сочетании с чистой водой, травами, специями, и травяные чаи.
№ 5. Внимательность
Стресс и страх, как правило, подавляют иммунную систему, и организм переходит в реакцию «бей или беги», полагая, что перед вами реальная физическая опасность. Из-за этого осознанность является пятым из семи столпов хорошего самочувствия.
№ 6. Баланс тела
Здоровье нашего скелета и мышечной системы имеет решающее значение. Чтобы противостоять жизненным бурям, они должны быть построены на камне, а не на песке, как строительные леса. Чтобы ваши органы функционировали должным образом и поддерживали общее состояние здоровья и иммунную систему, ваша осанка и структура скелета также должны быть в хорошей форме.
№ 7. Дополнение
Обратите внимание, что питательная ценность пищи, которую мы едим, снизилась в результате чрезмерного земледелия. В прошлом фермы и сельскохозяйственные угодья были крупнее, почве давали отдых каждые шесть-семь лет, культуры меняли, и у земли было время на отдых и повышение питательной ценности, которую она могла добавить к конкретной культуре. Вы получаете питательную поддержку, которой вам может не хватать, благодаря добавкам.
Каковы 4 цели программы оздоровления сотрудников?
Ниже приведены примеры целей для каждой из перечисленных выше целей программы оздоровления на рабочем месте.
# 1. Чтобы снизить стоимость здравоохранения
Ниже приведены примеры целей SMART, которые организация может использовать для снижения затрат на здравоохранение:
- Организация ежемесячных конкурсов и поощрений сотрудников, принявших участие не менее чем в 50% упражнений
- Ежегодное сокращение числа курильщиков в рабочей силе
- Предоставление сотрудникам доступа к питательным обедам или вручение удаленным работникам подарочных карт в рестораны с питательной едой.
- Организуйте прививочные клиники на своем рабочем месте.
№ 2. Чтобы уменьшить прогулы.
Ниже приведены примеры целей, которые организация может использовать для сокращения невыходов на работу:
- Разрешить сотрудникам работать удаленно три дня в неделю.
- Спросите у работников предложения о том, как улучшить рабочее место.
- Рассмотрите возможность внесения изменений в офисное пространство, чтобы сделать его более привлекательным, например, добавьте больше естественного света, растений или произведений искусства.
- Разработайте программы медицинского осмотра, чтобы помочь персоналу своевременно выявлять потенциальные проблемы со здоровьем.
№3. Для повышения производительности и вовлеченности сотрудников.
Следующие цели могут быть использованы организацией для достижения своей цели повышения производительности и вовлеченности сотрудников:
- Создание групп для обучения по принципу «равный-равному» для обсуждения проблем и поиска решений
- Платите сотрудникам стипендию за изучение новых курсов.
- Одним из примеров недорогой, но полезной программы развития сотрудников является наставничество на рабочем месте.
№ 4. Для достижения более высоких показателей удержания сотрудников
Следующие цели могут быть использованы, чтобы помочь организации достичь своей цели по повышению уровня удержания:
- Участвуйте сотрудников в программе наставничества, чтобы снизить текучесть кадров.
- Чтобы определить, чем они были недовольны, поговорите с увольняющимися сотрудниками.
№ 5. Для повышения морального духа персонала
Ниже приведены примеры целей, которые организация может использовать для повышения морального духа сотрудников:
- Внедрите наставничество в области психического здоровья, чтобы расширить знания о различных состояниях и доступных методах лечения.
- Убедитесь, что сотрудники имеют доступ к профессиональным консультациям в рамках их медицинского и социального пакета.
- Устройте соревнования по фитнесу среди команд или отделов организации.
- Предоставляйте сотрудникам финансовые стимулы, такие как страхование жизни, пенсионные планы или варианты погашения студенческого кредита.
№ 6. Набирать новых квалифицированных рабочих
Цели, соответствующие SMART, которые организация может использовать для достижения своей цели по привлечению новых сотрудников, включают следующее:
- Построить спортзал на участке.
- Поощряйте использование альтернативного транспорта, предлагая сотрудникам автобусные билеты.
- или участие в программах проката велосипедов, например.
- Запланируйте мероприятия по сплочению коллектива для своих сотрудников, например, сходите на местное поле для мини-гольфа.
Как улучшить самочувствие сотрудников?
№1. Используйте целостную перспективу.
Работодатели должны сосредоточиться на комплексном подходе к благополучию сотрудников, включая физическое здоровье, финансовое здоровье, социальное здоровье и психическое здоровье, чтобы обеспечить лучшую вовлеченность, меньшую текучесть кадров и меньшее количество хронических заболеваний.
№ 2. Создайте условия для совместной работы.
Совместная рабочая среда намного приятнее, чем та, где сотрудники соревнуются друг с другом. Успешная среда для совместной работы создается сотрудниками, которые принимают друг друга. Сотрудники, у которых есть возможность сотрудничать, испытывают чувство сопричастности, что может повысить уровень счастья на работе.
№3. Получайте регулярную обратную связь.
Сосредоточьтесь на здоровых продуктах, чтобы повысить удовлетворенность сотрудников и избежать выгорания. Получайте честные отзывы, устраивайте обеды, рассказывайте о рабочих нагрузках, проводите эргономические оценки и регулярно проходите оценки.
Существует прочная связь между общим благополучием и социальным здоровьем. Как можно чаще предоставляйте своим сотрудникам возможность общаться друг с другом за чашкой кофе, обедом, внеурочными мероприятиями и проектами. Предоставление работникам отпуска для посещения друзей и семьи, когда они не работают, также имеет решающее значение.
Каковы 3 столпов хорошего самочувствия?
Три столпа благополучия важны для здоровья и счастья сотрудников, и если один из них несовершенен, остальные могут пострадать.
Три столпа хорошего самочувствия:
№1. Психическое благополучие
Первым столпом является психическое (или эмоциональное) благополучие, которому следует уделять приоритетное внимание, поскольку работники приспосабливаются к недавним событиям и меняющейся глобальной среде. Одно исследование показало, что психологическое и психическое здоровье сотрудников было их главной заботой после пандемии: почти 70% выразили беспокойство по поводу стресса и выгорания. Культура компании, лидерство и общение с сотрудниками — это первые шаги на пути к укреплению психического здоровья на рабочем месте.
№ 2. Физическое благополучие
Физическое благополучие связано с другими столпами благополучия. Поощряйте здоровое питание, правильную гидратацию и многократные перерывы от сидения в течение всего дня как способы улучшить физическое самочувствие на работе (например, прогулочные собрания и т. д.).
№3. Финансовое благополучие
Несложно понять, как работодатели могут существенно повлиять на финансовое благополучие своих сотрудников. Это выходит за рамки окладов и заработной платы, поскольку дополнительные льготы также могут помочь сотрудникам чувствовать себя более финансово защищенными.
Важно ли благополучие сотрудников для каждой организации?
Если вы хотите поддерживать устойчивость и успех в долгосрочной перспективе, ваша организация должна иметь стратегию благополучия. Полное раскрытие своего потенциала, повышение производительности, управление стрессом, установление связей с коллегами и вклад в успех компании — все это становится возможным благодаря благополучию сотрудников.
Согласно исследованиям, ставя благополучие сотрудников на первое место, компания может получить ряд преимуществ. Например, у работодателей со значительными ресурсами и программами в области благосостояния текучесть кадров была на 10% меньше, чем у тех, у кого было всего несколько инициатив.
CPA для малого бизнеса: определение, услуги, стоимость и лучшая цена за конверсию
ЛУЧШИЕ ПЛОХИЕ КРЕДИТНЫЕ И БЕЗРАБОТНЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ КРЕДИТЫ В 2023 ГОДУ
Дни психического здоровья: что это значит для сотрудников и студентов
МИЛЛИОНЕР, СДЕЛАВШИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО: что нужно знать и руководство
Ссылки:
