Инфляция немного замедлилась в 2023 году, но остается неприятно высокой, поскольку американцы борются с растущими расходами на предметы первой необходимости, такие как продукты. Согласно недавнему исследованию, проведенному в 2023 году, за последние 11.3 месяцев цены на еду, которую едят дома, выросли на 12 процента. В связи с тем, что расходы на все, от мяса и продуктов до консервов и замороженных продуктов, стремительно растут, может показаться невозможным уложиться в свой продуктовый бюджет. Тем не менее, в этом руководстве мы рассмотрим несколько способов сэкономить на продуктах в 2023 году и при этом питаться здоровой пищей, включая некоторые приложения и купоны, которые вы можете использовать.
Сколько люди тратят на продукты каждый месяц?
Типичный ежемесячный счет за продукты для одного взрослого на бюджетном плане колеблется от 215 до 308 долларов. Когда дело доходит до семьи из четырех человек, средний ежемесячный расход на продукты составляет примерно 968 долларов. Ой!
Эти средние показатели могут быть результатом отсутствия бюджета или непомерной цены на товары. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что цены на продукты растут (и могут продолжать расти), поэтому есть ли способ выяснить, как сэкономить на продуктах в 2023 году и при этом питаться здоровой пищей? Да, пожалуйста, подвиньте стул…
Как сэкономить на продуктах 2023
Конечно, то, сколько вы тратите на продукты, определяется тем, где вы делаете покупки, что вы покупаете и количеством людей в вашей семье. Но независимо от того, сколько вы тратите, есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сэкономить деньги на продуктах в 2023 году и при этом питаться здоровой пищей, например, используя правильный способ оплаты или вырезая купоны. С каждой поездкой экономия может накапливаться и компенсировать более высокую стоимость товаров.
Вот несколько советов, которые помогут вам сэкономить деньги на продуктах во время вашего следующего похода по магазинам в 2023 году:
№1. Составьте план питания
Планирование питания на неделю не позволит вам покупать продукты, которые вам не нужны. Направляясь в продуктовый магазин со списком того, что вы собираетесь приготовить на неделю, вы можете сократить количество отходов и перерасходов.
Это требует планирования заранее, какие блюда и закуски вы будете потреблять в течение недели, но составление списка и его соблюдение помогут вам избежать импульсивных покупок.
№ 2. Делайте покупки в одиночку, если можете
Одна из самых дорогих привычек в продуктовом магазине — импульсивные покупки. Когда вы ходите по магазинам с детьми или партнером, вы, скорее всего, купите что-то по прихоти.
Вместо того, чтобы отправлять членов вашей семьи в продуктовый магазин вместе с вами, заблаговременно внесите их запрошенные товары в свой список покупок, чтобы они все еще могли приобрести некоторые из своих любимых продуктов без возможности импульсивных покупок.
№3. Делайте покупки в самые тихие дни недели
Толпы людей могут отрицательно сказаться на вашем бюджете на покупку продуктов. Когда вы находитесь в переполненном магазине, может быть труднее внимательно изучить ассортимент и определить наиболее рентабельные бренды или размеры.
Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы узнать более медленное время в магазине, но как только вы это сделаете, оставайтесь с ним.
№ 4. Замените дорогие куски мяса на более дешевые варианты
В зависимости от того, где вы делаете покупки, фарш из индейки или даже фарш из курицы может быть дешевле, чем говяжий фарш. Подумайте о замене мяса одним из более дешевых вариантов. Если вы регулярно покупаете более дорогие куски мяса, рассмотрите возможность сокращения расходов, заменив некоторые из них менее дорогими альтернативами.
№ 5. Присоединяйтесь к программам лояльности продуктовых магазинов
Многие продуктовые магазины предлагают программы лояльности, в которых вы можете зарабатывать баллы и получать купоны, которые часто включаются в приложение магазина, помогая вам сэкономить деньги на продуктах. Многие магазины также предлагают специальные скидки для участников программы лояльности.
№ 6. Купите воскресную газету (для купонов)
По словам Курта Джетты, основателя компании TABS Analytics, занимающейся розничной торговлей и потребительской аналитикой, подписка на воскресную газету имеет смысл. Он утверждает, что продуктовые сделки, такие как «купи один, получи один бесплатно», часто встречаются в бумажных проспектах. Ищите купоны в газетах на продукты, которые, как вы знаете, вы будете покупать, и экономьте на них деньги.
Однако будьте осторожны со стимулами, которые имеют слишком много условий или их трудно использовать, советует Джетта. Такие предложения, как «купи один, получи половину скидки», могут соблазнить вас потратить больше и получить больше, чем вам нужно или вы можете использовать. Не хотите платить деньги за Sunday Times или Post? Просмотрите свою почту в поисках купонов продуктовых магазинов и сэкономьте немного денег на этих продуктах.
№ 7. Избегайте покупок в Интернете
Онлайн-доставка еды и подписка удобны, но могут быть дорогими. Jetta предупреждает, что вы не всегда сможете найти нужный размер в Интернете и можете быть вынуждены купить больший размер по более высокой цене. Кроме того, некоторые заказы на продукты Amazon выполняются сторонними продавцами. Они могут включать расходы на доставку, которые будут добавлены к вашей покупке.
№8. Рассчитайте скорость сжигания
Скорость выгорания — это частота, с которой вы что-то потребляете. Прежде чем запасаться предложениями, рекомендуем определить, на сколько вам прослужат конкретные вещи.
Идите вперед и купите несколько дополнительных цыплят по распродажной цене, если у вас есть место в морозильной камере. Если, с другой стороны, ваш любимый нарезанный салат в пакетиках продается со скидкой, и вы покупаете больше, чем можете съесть до истечения срока годности, вы рискуете перерасходом.
№ 9. Клип-купоны
После того, как вы присоединились к клубу лояльности вашего любимого продуктового магазина, максимально используйте свои сбережения, вырезая купоны, которые помогут вам сэкономить деньги на продуктах. Ищите еженедельный проспект по почте и просматривайте страницы, чтобы найти лучшие предложения. Сохраняйте купоны, которые найдете, для следующего похода в магазин.
Есть и другие цифровые решения, столь же простые в использовании. Загрузите приложение для смартфона для вашего любимого продуктового магазина, узнайте о доступных скидках, а затем нажмите, чтобы добавить купоны на свою цифровую карту лояльности. Экономия будет применена мгновенно, когда вы оформите заказ в магазине.
№10. Покупайте товары оптом и замораживайте лишнее
Некоторые продукты намного дешевле, если покупать их оптом. Поэтому, когда это имеет смысл, покупайте оптом и сразу же замораживайте то, что вам не нужно. Это может быть применено к хлебу, свинине, сыру и другим продуктам.
Этот метод очень эффективен во время конкретных продаж. Например, вы можете встретить выгодную сделку, которая действует при покупке двух буханок хлеба или двух упаковок сыра. Вместо того, чтобы пытаться использовать все сразу, сохраните запас на потом.
№ 11. Покупайте на сытый желудок
Это старинный совет при покупке продуктов. Поход в продуктовый магазин, когда вы голодны, может привести к перерасходу средств. Когда все, на чем вы можете сосредоточиться, — это рычащий голод, у вас гораздо больше шансов купить много продуктов, которые вам не нужны.
Вместо этого перекусите или перекусите перед походом в супермаркет, чтобы не отвлекаться на то, насколько вы голодны.
№ 12. Покупайте сезонные продукты
Когда продукты не в сезон, они дороже. Узнайте, когда и какие продукты в сезоне, чтобы вы могли есть самые лучшие и самые дешевые здоровые фрукты и овощи, а также экономить деньги на продуктах.
№ 13. Магазинные бункеры для сыпучих материалов
Если в вашем продуктовом магазине есть контейнеры для сыпучих продуктов, воспользуйтесь ими. Контейнеры для сыпучих материалов позволяют насыпать в мешок точное количество зерна или орехов, которое вам нужно. Когда вы покупаете в небольших количествах, у вас меньше шансов что-то потерять.
№ 14. Сравните цены в магазинах
Если вам посчастливилось иметь поблизости несколько продуктовых магазинов, сравните продукты и цены и покупайте там, где вы найдете самые выгодные предложения. Возможно, нет смысла много спешить, чтобы купить все свои продукты, но, возможно, можно выделить пару разных дней недели для посещения нескольких разных магазинов.
№ 15. Принесите калькулятор в магазин
Когда вы идете по проходам, используйте свой смартфон или карманный калькулятор, чтобы рассчитать стоимость ваших товаров. Это может быть особенно полезно, если у вас ограниченный бюджет.
Текущий подсчет может помочь вам определить, стоит ли покупать что-то, чего изначально не было в вашем списке.
№ 16. Магазин распродаж
Проверьте свои местные газетные проспекты или магазин приложений, чтобы узнать, что и когда продается. Может быть полезно организовать свое меню вокруг того, что в настоящее время продается, особенно когда речь идет о таких вещах, как мясо и морепродукты.
№ 17. Избегайте дополнений в последнюю минуту
Это, пожалуй, самый очевидный первый шаг, если вам интересно, как начать экономить деньги на еде. Магазины снабжают свои кассы шоколадными батончиками и другими сладостями, от которых трудно отказаться, в надежде, что вы заметите их, пока ждете. Сохраняйте спокойствие и не кладите ничего в корзину, пока ждете оформления заказа.
Как сэкономить деньги на продуктах с помощью приложений 2023
У каждого из нас на телефоне есть десятки приложений, которые развлекают, обучают и упрощают нашу жизнь. У вас, вероятно, уже есть одно или два приложения для экономии денег на вашем телефоне, но есть ли у вас приложения, которые помогут вам сэкономить деньги на продуктах? У вас будет больше контроля над тем, что входит в вашу корзину и сколько денег вы сэкономите, загрузив несколько разных приложений, которые сэкономят вам деньги на этих продуктах.
№1. Сделай список
Составление списка покупок — самый сложный этап, но если вы это сделаете, процедура покупки продуктов станет проще и эффективнее! При посещении магазина или размещении онлайн-заказа продуктов список продуктов служит вашим ориентиром. Если вы будете вести текущий список в течение недели, покупка продуктов будет проходить быстрее и проще, и у вас будет меньше шансов совершить импульсивные покупки, которые увеличивают ваши расходы на продукты. Используйте приложение «Заметки» на телефоне, приложение для составления списков или добавляйте товары в корзину в любимом мобильном приложении бакалейщика.
№ 2. Ищите продуктовые распродажи и скидки
С таким количеством доступных приложений требуется лишь немного усилий и изучения, чтобы найти то, которое вам нравится и соответствует вашим потребностям. Начните с ввода «приложения для экономии продуктов» в поле поиска магазина приложений вашего телефона.
Продуктовые ритейлеры, такие как Walmart, Kroger и ShopRite, имеют свои собственные продуктовые приложения. Это может быть полезно, если вы покупаете в одном и том же продуктовом магазине на регулярной основе. Бонус: во многих продуктовых магазинах есть программы лояльности, которые предоставляют участникам эксклюзивные скидки или купоны. Вы также можете использовать приложения для поиска еженедельной рекламы товаров со скидкой или купонов, которые соответствуют вещам в вашем списке, а затем сэкономить немного денег на продуктах.
№3. Как вернуть деньги за продукты
Вы также можете сэкономить деньги на продуктах в 2023 году, используя приложения для вознаграждений. Существует множество приложений для сбережений в супермаркетах, которые помогут вам сэкономить деньги или получить наличные деньги при покупке продуктов, независимо от того, как, где и когда вы предпочитаете делать покупки. Использование продуктовых сберегательных приложений может помочь вам сохранить больше с трудом заработанных денег каждый раз, когда вы делаете покупки.
Как я могу сэкономить 100 долларов в месяц на продукты?
Как сэкономить 100 долларов в месяц на продуктах включает в себя следующие шаги:
- «Покупайте» в своей кладовой раз в месяц.
- Растягивающие ингредиенты.
- Сократите количество дорогих товаров.
- Ограничьте расфасованные продукты.
- Ознакомьтесь со своими привычками пищевых отходов.
- Не ходите за продуктами, когда вы голодны.
- Расплачивайтесь кредитной картой, которая приносит вознаграждение за продукты.
Как выделить 100 долларов в неделю на продукты?
Вам нужен только список продуктов на всю неделю.
Как я могу сократить свой счет за продукты на 90 процентов?
Вы можете попробовать следующее:
- Бонусные карты, программы лояльности и приложения для скидок.
- Продуктовые купоны
- Покупка оптом.
- Программы продовольственной помощи.
- Постные блюда
- Будьте организованы и планируйте заранее.
- Практикуйте планирование еды
- Рассмотрите универсальные или магазинные бренды.
Как я могу потратить 30 долларов на продукты в течение недели?
Выполните следующие действия, чтобы узнать, как потратить 30 долларов на продукты:
- Распланируйте свое питание и составьте список.
- Придерживайтесь основ.
- Идите только наличными.
1000 долларов в месяц на продукты — это много?
Если вы ищете общее правило, я бы сказал, что если ваш счет за продукты составляет менее 1,000 долларов в месяц для семьи из четырех человек со старшими детьми, у вас все хорошо. Согласно данным, еда не должна составлять более 10% вашего дохода, если только вы не зарабатываете меньше, чем средний доход домохозяйства.
Могу ли я жить на 50 долларов в неделю на продукты?
На эти деньги, конечно, можно прожить. Вам нужно запастись только самым необходимым.
Что такое нормальный ежемесячный счет за продукты?
Недорогой бюджет для семьи из четырех человек составляет 241.70 доллара в неделю или около 1,047.10 доллара в месяц. Планируйте с умеренным бюджетом. Умеренный бюджет на продукты для семьи из четырех человек составит 301.20 доллара в неделю или 1,304.70 доллара в месяц. Бюджет либеральный.
Что такое хороший ежемесячный счет за продукты?
Средняя семья в США тратит на еду 5,259 долларов в год, или около 438 долларов в месяц.
Каким должен быть средний счет за продукты?
Умеренный бюджет на продукты для семьи из четырех человек составит 301.20 доллара в неделю или 1,304.70 доллара в месяц.
Достаточно ли 200 долларов в месяц на продукты для одного человека?
Человек, участвующий в Федеральной программе продовольственной помощи, получает в среднем 200 долларов в месяц. Это составляет около 6.66 долларов в день, которые можно легко потратить на один приготовленный обед — на одного. Здоровое питание при ограниченном бюджете требует тщательного планирования и большего количества домашней еды.
Какая дешевая еда насыщает?
Насыщение такими продуктами, как овсянка, рис, бобы, хлеб и другие углеводы, позволит вам оставаться сытыми до следующего приема пищи. Фасоль и рис также являются чрезвычайно универсальными продуктами, которые можно превратить в быстрые и простые блюда, которые оценят все!
Как выжить на 50 долларов в месяц на продукты?
Как выжить/процветать на 50 долларов в месяц на еду включает в себя следующие шаги:
- Наполните свою кладовую продуктами для здорового питания
- Максимально используйте возможности бесплатного питания
- Посиделки с едой/закуски.
- Приготовьте себе еду + готовьте еду!
- Не выходите поесть.
- Купоны/приложения продуктового магазина.
Итог
Когда дело доходит до экономии продуктов, немного заблаговременное планирование может иметь большое значение. Обычно все начинается с планирования еды и составления списка продуктов. Точное знание того, что вам нужно купить заранее, сэкономит вам деньги и еду, не покупая вещи, которые вы не будете потреблять.
Другие практические тактики, такие как покупка того, что есть в сезоне, покупки натощак и запасание ваших любимых продуктов, пока они есть в продаже, могут значительно облегчить походы за продуктами в ваш кошелек.
Статьи по теме
- 10+ лучших служб доставки продуктов: лучшие сервисы для работы
- ЛУЧШАЯ КРЕДИТНАЯ КАРТА ДЛЯ ПРОДУКТОВ: 13 лучших вариантов, обновленные
- ТОРГОВЫЙ МАРКЕТИНГ: лучшие торговые стратегии
- САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ ШТАТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ В СОЕДИНЕННЫХ ШТАТАХ НА 2023 ГОД
Рекомендации
