В деловом мире дополнительное время уже давно считается похвальным. Это может навредить вашей прибыли, если вы будете слишком сильно давить на своих сотрудников в течение слишком долгого времени. Сверхурочная работа обычно считается нормой многими работниками и компаниями, которые также считают, что это демонстрирует усердие сотрудника или повышает производительность. Недостатки иногда перевешивают преимущества работы сверхурочно. Реальность такова, что чрезмерная сверхурочная работа может в конечном итоге привести к выгоранию сотрудников и снижению уровня их производительности.
В этой статье мы рассмотрим, что такое сверхурочная работа, преимущества и недостатки сверхурочной работы и то, как они влияют на производительность и психическое здоровье.
Читайте также: ЧТО ТАКОЕ ОПЛАТА СВЕРХРАБОЧИХ: значение, как это работает, пример и ставка
Работая сверхурочно
Когда вы остаетесь на работе сверх установленного контрактом и согласованного времени, считается, что вы работаете сверхурочно. Хотя большинство сотрудников знакомы с идеей сверхурочной работы, это может пагубно сказаться на производительности. Вы можете получать более высокую заработную плату от некоторых работодателей за то, что тратите больше времени, хотя сумма значительно варьируется в зависимости от бизнеса.
Закон Соединенных Штатов о справедливых трудовых стандартах требует, чтобы любой сотрудник, который работает более 40 часов в неделю, получал компенсацию за сверхурочную работу. Нехватка внутренней рабочей силы является одной из наиболее частых причин сверхурочной работы сотрудников. Это может произойти в результате отсутствия других работников из-за болезни, родов или отпуска, или из-за того, что предприятие не может позволить себе нанять достаточное количество работников для выполнения всей необходимой работы.
Сверхурочная работа неизбежна, особенно когда вы приближаетесь к крайнему сроку или вам нужно закрыть сделку, когда ваши коллеги в отъезде, и вы должны их заменить, или если это просто напряженный сезон, и вам нужно протянуть руку помощи своей команде, чтобы соответствовать целям.
Однако, когда это начинает становиться нормой, вам следует подумать, стоит ли дополнительная работа или сверхурочная работа заставляет вас выгорать, чувствовать себя неоцененным и быть непродуктивным.
Почему большинство людей в конечном итоге работают сверхурочно?
№1. Слишком много работы.
Наиболее частой причиной необходимости работать сверхурочно является переизбыток работы, что плохо, если это повторяющаяся проблема. Их менеджеру необходимо переоценить рабочую нагрузку, если многие сотрудники часто работают сверхурочно.
№ 2. Отвлечения на работе
Как и встречи, другие отвлекающие факторы, связанные с офисом, могут помешать нам выполнить работу и увеличить время, необходимое для завершения задачи. Поощряя сотрудничество, открытые офисы также мешают сосредоточиться. Большинству людей трудно снова сосредоточиться после того, как их отвлекли.
Как решить, стоит ли вам работать сверхурочно
№1. Оцените свои финансовые потребности.
Если вы ищете способ увеличить свой доход, работа сверхурочно может быть отличным вариантом. Вам не нужно подавать заявку на другую должность или чувствовать себя перегруженным конкретной работой с потенциально другими обязанностями, вы можете продолжать выполнять свою работу.
№ 2. Узнайте, вознаграждает ли вас начальник за дополнительную работу.
Прежде чем вы решите работать сверхурочно, следует подумать о том, ценит ли ваш руководитель других членов команды, которые тратят дополнительное время. Сверхурочная работа также может быть отличным способом получить признание за вашу преданность своей работе, если вы видели, как ваши коллеги получают повышение после того, как часто работают сверхурочно.
№3. Ознакомьтесь с политикой компании
На некоторых предприятиях действуют правила или ограничения в отношении того, сколько времени считается оплатой за сверхурочную работу и допустимо ли для сотрудников работать вне своего обычного графика.
Стоит ли работать сверхурочно?
Хотя зарабатывать дополнительные деньги, работая сверхурочно, полезно, дополнительный час, проведенный с друзьями и семьей, может быть столь же ценным. Вы должны соглашаться на сверхурочную работу только в том случае, если уверены, что это впишется в ваш график и не будет существенно нарушать ваш обычный распорядок дня.
Преимущества сверхурочной работы
Для сотрудников сверхурочная работа может иметь как преимущества, так и недостатки, в том числе:
№1. Это лучше, чем работать на второй работе
Работа сверхурочно позволяет вам зарабатывать деньги на работе, которая вам уже нравится, что является одним из ее многочисленных преимуществ. Еще один способ заработать дополнительные деньги — работать на двух работах, но это требует изучения новых навыков и, возможно, новых условий работы.
Как правило, вы можете продлить свое рабочее время в одном и том же месте, работая сверхурочно. Если бы у вас была вторая работа, вам пришлось бы тщательно планировать свой день, чтобы вы могли ездить между двумя местами работы и домой, что отнимало бы больше вашего свободного времени.
№ 2. У вас будут лучшие рабочие отношения.
Вы будете проводить много времени со своими коллегами независимо от того, требует ли компания сверхурочной работы или лишь несколько сотрудников предпочитают работать сверхурочно. Одним из преимуществ сверхурочной работы является улучшение рабочих отношений с коллегами.
№3. Дополнительные наличные
Работа сверхурочно влечет за собой дополнительную оплату за дополнительные часы, обычно в 1.5–2 раза превышающую почасовую ставку. С оплатой сверхурочных вы можете увеличить свою заработную плату и иметь больше денег для сбережений, отпуска и других расходов на проживание.
№ 4. Продвижение по службе
Демонстрируя свою надежность и целеустремленность в своей должности, выходя за рамки служебного долга, вы также можете продвинуться по карьерной лестнице и получить потенциальный заработок. Работая сверхурочно в качестве волонтера, вы демонстрируете своему нынешнему работодателю свое стремление к совершенству.
№ 5. Развитие экспертизы
Дополнительные часы работы дают вам возможность развить свои навыки и получить опыт работы. Обычно, чем больше вы что-то практикуете, тем лучше у вас это получается. Увеличение ваших знаний и опыта является одним из преимуществ сверхурочной работы.
Недостатки сверхурочной работы
№1. Риск для безопасности и здоровья
В зависимости от работы, оставаться на работе в течение долгих часов может быть рискованно. Регулярная сверхурочная работа также может навредить вашей способности поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью, вызвать выгорание или создать риск для здоровья из-за длительного использования компьютера. Эти опасности привели к увеличению числа предприятий, устанавливающих временные ограничения для определенных профессий, таких как вождение грузовика.
№ 2. Меньше баланса между работой и личной жизнью
Работа сверхурочно сокращает количество времени, доступного для здорового баланса между работой и личной жизнью, потому что в сутках всего 24 часа. Из-за более продолжительного рабочего дня остается меньше времени для семьи, отдыха и сна.
№3. Это может привести к неудовлетворенности работой
Каждый хочет максимизировать свой рабочий день, но есть такая вещь, как слишком много хорошего. Даже если вам нравится то, чем вы занимаетесь, зайти слишком далеко может затруднить сохранение рвения и энтузиазма при выполнении каждой задачи. Вы рискуете исчерпать мотивацию и вдохновение, что снизит вашу продуктивность и приведет к застою в карьере. Кроме того, вы можете начать ненавидеть то, к чему вы когда-то так сильно относились.
№ 4. Отрицательно влияет на ваше физическое здоровье
Сегодняшняя рабочая сила сталкивается с рядом проблем, главная из которых заключается в том, что большая часть работы выполняется за компьютером. Может показаться безобидным оставаться в этом положении в течение дополнительного часа каждый день, но это в конечном итоге нанесет вред вашему здоровью.
№ 5. Это вредит вашему психическому благополучию.
По сравнению с тем вредом, который наносит сердечно-сосудистой системе сидячий образ жизни, вы считаете работу сверхурочно незначительной.
№ 6. Общее выгорание
Если сотрудники работают определенное количество часов больше, они могут быстро перегореть. В результате дополнительные деньги становятся менее мотивирующими и более напряженными. Это может привести к увеличению производительности за счет качества, что может снизить чувство гордости сотрудника за свою работу.
№ 7. Вы можете испытать лишение сна и усталость.
Сон необходим для здорового функционирования. Согласно исследованиям, хороший ночной сон меняет то, как мозг обрабатывает стресс и тревогу. Есть большая вероятность, что долгие часы работы сократят время вашего сна. У вас могут возникнуть проблемы с засыпанием даже после того, как вы ляжете спать. На следующее утро вы менее терпеливы и более утомлены, чем обычно.
№8. Увеличение затрат работодателя
Когда вы регулярно платите в полтора раза большему количеству своих сотрудников, вы платите больше, чем привыкли, что снижает дополнительную прибыль, которую вы в противном случае получили бы от увеличения выпуска товаров и услуг.
Что означает работать сверхурочно?
Вы можете называть сверхурочными часы, которые работники отрабатывают, выходящие за рамки их обычного рабочего времени.
Можно ли работать сверхурочно?
Работа в дополнительные часы может быть отличным способом продемонстрировать свою приверженность своей работе и компании, а также увеличить вашу заработную плату. Тем не менее, вы должны подтвердить, что поддерживаете здоровый баланс между работой и личной жизнью и что ваша сверхурочная работа будет полезной, прежде чем согласиться работать сверхурочно.
Сколько сверхурочной работы слишком много?
Согласно недавнему исследованию Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда, работа более 55 часов в неделю может нанести вред вашему здоровью.
Почему работать сверхурочно полезно?
- Рекламные возможности
- Дополнительные наличные
- Повышение производительности для бизнеса
- Расширенные навыки
Почему сверхурочная работа вредна для сотрудников?
Стресс, плохой баланс между работой и личной жизнью, отсутствие простоев и риски для здоровья — вот некоторые из значительных последствий. Еще одним вариантом является снижение уровня производительности сотрудников. Долгие часы работы могут вызвать усталость, сонливость и потерю внимания. Поэтому были даны рекомендации по снижению риска.
Почему работать сверхурочно бессмысленно?
Вы не даете своему уму отдохнуть и перезарядиться, работая сверхурочно. Вы постоянно испытываете стресс по этому поводу. И это может быть ключевым фактором увеличения времени, необходимого вам для завершения задачи. Следовательно, можно сказать, что более продолжительный рабочий день делает вас менее продуктивным.
Заключение
Работа в любое дополнительное время помимо регулярно отведенного рабочего времени называется сверхурочной работой. Какими бы ни были ваши обстоятельства, имейте в виду, что краткосрочные выгоды от сверхурочной работы для вас, вашей карьеры и вашего работодателя меркнут по сравнению с долгосрочными потерями. Всегда находите время для отдыха и достижения баланса между работой и личной жизнью.
Часто задаваемые вопросы о сверхурочной работе
Что такое сверхурочная работа?
Когда вы остаетесь на работе сверх установленного контрактом и оговоренного времени, вы можете сказать, что такой сотрудник работает сверхурочно.
Стоит ли работать сверхурочно?
Работа в дополнительные часы может быть отличным способом продемонстрировать свою приверженность своей работе и компании, а также повысить вашу заработную плату, а также показать вашу приверженность своему работодателю.
Почему работать сверхурочно полезно?
- Рекламные возможности
- Дополнительные наличные
- Повышение производительности для бизнеса
- Расширенные навыки
Статьи по теме
- Сверхурочная оплата: значение, формула и способ ее расчета
- ПРЕДОПЛАТА: Подробное руководство
- ЧАСЫ В РАБОТЕ: что это такое, как это работает и бесплатные приложения
- ЧТО ТАКОЕ ОПЛАТА СВЕРХРАБОЧИХ: значение, как это работает, пример и ставка
- ВЫГОРАНИЕ СОТРУДНИКОВ: явные признаки и как его предотвратить
- Преимущества здорового питания в колледже
Рекомендации
