Творог – это, по сути, сырный творог. В то время как некоторые марки творога полезны для здоровья, некоторые нет. Например, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия, некоторые марки творога вам не подходят, то же самое относится и к веганской диете. В этой статье вы найдете лучшие марки творога для вас. Кроме того, если вам интересно, существуют ли бренды сухого творога, вы тоже об этом узнаете.
Итак, что же такое творог? Как было сказано ранее, творог — это свежий сырный творог, приготовленный путем высыхания сыра вместо традиционного способа его прессования. Так сказать, он не стареет, как другие продукты.
Творог — это молочный продукт, что делает его отличным источником белка. Некоторые бренды творога также включают пробиотики в свои ингредиенты, поскольку они помогают поддерживать здоровье кишечника.
Хотя творог богат белком и содержит мало углеводов, что делает его отличной закуской, обычно трудно найти творог подходящей марки, так как некоторые из них могут содержать много калорий и натрия. Что ж, у нас есть список некоторых из лучших марок творога, которые вы можете попробовать.
Лучшие бренды творога
Ниже приведены лучшие марки творога:
№1. Хорошая культура нежирного творога
У этой марки есть сыр с низким содержанием сахара, который бывает двух вкусов: простой и фруктовый. Он также имеет низкую калорийность и низкое содержание натрия, что делает его отличным выбором, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия.
№ 2. Органический творог из цельного молока Nancy's
Этот бренд производит сыр с минимальным количеством ингредиентов и некоторыми штаммами пробиотиков, которые помогают процессу пищеварения. Их сыр обычно не содержит пектинов, загустителей и искусственных ингредиентов, которые могут быть вредны для людей, придерживающихся безглютеновой диеты. Он также идеально подходит для людей, придерживающихся кошерной диеты, поскольку является сертифицированным кошерным продуктом. Сыр Нэнси также является одним из лучших брендов органического творога для людей, заботящихся о своем здоровье.
#3. 365
Если вы хотите, чтобы в вашем рационе было немного молочного жира, 365 — хороший вариант для вас. Сыр содержит около 4% молочного жира, с прекрасным вкусом. Это также хороший вариант, если вы ищете более доступный бренд.
№ 4. Дейзи 4% Творог
У этой марки богатый выбор сливочного творога. Он также имеет около 4% молочного жира и не содержит дополнительных ингредиентов. Это хороший выбор, если вы хотите заменить рикотту, а также он доступен по цене.
№ 5. Лактаид 1% Молочный жир Творог
Этот бренд отлично подходит для людей с непереносимостью лактозы. Он не содержит лактозы и легко усваивается. Сыр также содержит фермент лактазу, который помогает расщеплять лактозу в организме.
№ 6. Органический творог Horizon
Horizon входит в число лучших брендов органического творога. Их продукция представляет собой идеальное сочетание качества и вкуса. Этот бренд, изготовленный из специальных органических ингредиентов, является идеальным вариантом, если вы ищете органический творог с великолепным вкусом.
№ 7. Обезжиренный творог Borden
Эта марка отлично подходит для заправок для салатов. Сыр имеет мягкий вкус и кремовую текстуру с приятным вкусом. Таким образом, делая его пригодным для сырников из творога. Также он имеет низкую калорийность.
№8. Творог Breakstone 2% жирности
Этот бренд является одним из лучших брендов творога на рынке. Сыр — это вариант с низким содержанием жира и прекрасным вкусом, который может стать здоровой закуской.
№ 9. Амишский греческий творог
Этот бренд делает супер сливочный сыр, который не слишком соленый, что делает его хорошим вариантом для завтрака. Его также можно употреблять в качестве здоровой закуски или использовать для приготовления греческого салата.
№10. Творожный горный дом
Это одна из лучших торговых марок творога с его здоровым и легким сыром, полученным из обезжиренного молока. Сыр имеет нежирный сливочный вкус и может использоваться в качестве гарнира.
№ 11. Брейкстоунс Мелкий творожный творог
Если вы предпочитаете нежирный сыр, то эта марка для вас. Сыр низкокалорийный и рекомендуется для тех, кто придерживается диеты для похудения. Он также имеет отличный вкус, поэтому не стесняйтесь включать его в свой ежедневный рацион.
№ 12. Пиратская добыча состаренного белого чеддера
В Pirate's Booty есть разновидность творога, в том числе белый чеддер. Этот сыр сделан из воздушной кукурузы и риса и не содержит искусственных ингредиентов. Он также имеет низкое содержание жира и не содержит глютена, что делает его удобной закуской для вас. Вам не нужно беспокоиться о наборе веса, так как в нем мало калорий.
№ 13. Органический творог долины
Это еще одна торговая марка органический творог. Этот сыр считается одним из лучших на вкус, а также является безопасным вариантом, если вы пытаетесь худеть. Он легкий и имеет низкое содержание жира, с восхитительным вкусом.
Есть много других вариантов, но они находятся в верхней части списка, и вы никогда не ошибетесь с ними.
Бренды творога с низким содержанием натрия
Содержание натрия в твороге варьируется от одной марки к другой. Некоторые бренды используют много соли в своем твороге, в то время как другие используют относительно небольшое количество соли, что обеспечивает низкое содержание натрия. Тем не менее, некоторые из этих брендов добавляют в свой сыр много искусственных ароматизаторов, чтобы компенсировать отсутствие соленого вкуса. Если вам нужно сократить потребление натрия, вы можете найти продукты с пометкой «с низким содержанием натрия» или «без добавления соли».
Ниже приведены некоторые бренды творога с низким содержанием натрия.
- Friendship Dairies 1% с низким содержанием жира — 60 мг натрия
- Капюшон 1% с низким содержанием жира – 55 мг натрия
- Cowley 1% сыр с низким содержанием жира и без соли – 75 мг натрия
- Фермы прерий 1% с низким содержанием жира — 240 мг натрия
- Kemps 2% с низким содержанием жира — 320 мг натрия
Бренды сухого творога
Сухой творог — это, по сути, обычный сыр, не содержащий молока. Это отличный вариант для людей с непереносимостью лактозы. Однако известно не так много марок сухого творога, так как большинство людей предпочитают, чтобы их сыр имел кремовую текстуру. Самой популярной маркой сухого творога является марка «Дружба», которая недоступна в большинстве местных магазинов. Итак, если вы не можете найти марку сухого творога ни в одном магазине, у вас есть возможность взять свой обычный сыр и промыть его, чтобы удалить молочные продукты. Также существуют рецепты приготовления домашнего сухого творога из свежего коровьего молока.
Бренды веганского творога
Вы, вероятно, перешли на веганскую диету, но вам все еще хочется творога. Ну правда в том, что штатных нет вегетарианский марки творога. Однако есть и другие веганские альтернативы творогу. В то время как обычный творог делается из творога коровьего молока, веганский творог делается из тофу или сои с миндальным или кокосовым молоком. Поскольку на рынке нет веганских брендов творога, единственный вариант — сделать его самостоятельно, используя простые рецепты.
Что такое настоящий творог?
Изготовление творога включает отделение сухих веществ молока от сыворотки в пастеризованном молоке путем добавления кислоты. Для этой цели можно использовать либо бактериальную культуру, продуцирующую молочную кислоту, либо пищевую кислоту, такую как уксус.
Что лучше йогурт или творог?
Греческий йогурт в конечном итоге побеждает, потому что в нем меньше калорий и натрия и больше кальция и пробиотиков, как сообщает Джойс Хендли для EatingWell. Они оба являются отличными источниками нежирного белка, но в твороге его немного больше, чем в йогурте.
Что будет, если есть творог каждый день?
Употребление богатой белком закуски, такой как творог, перед сном связано с ускорением метаболизма и улучшением качества мышц. Высокое содержание белка в твороге происходит в основном из казеина, который, будучи медленно усваиваемым, может способствовать росту мышц так же, как и сывороточный протеин.
Каково другое название творога?
Творог, также известный как шмеркасе или голландский сыр, представляет собой незрелый свежий сыр, приготовленный из творога разного размера, который обычно смешивают с сывороткой или сливками. Вкус слегка кисловатый и имеет белый вид.
Является ли творог здоровой пищей?
Творог является одним из лучших продуктов для употребления, если ваша цель — уменьшить жировые отложения и/или увеличить мышечную массу. Минералы, такие как кальций, селен и фосфор, а также витамины группы В и белок, в изобилии.
Сколько хранится творог в холодильнике после вскрытия?
Он может длиться две недели. Помимо срока годности, на срок годности творога влияет множество факторов. Открытую тару с творогом после вскрытия хранить в холодильнике до двух недель.
Заключение
Есть много источников белка. Тем не менее, одним из лучших источников являются полезные марки творога. Обычно сложно определить лучшие бренды коттеджей, так как индивидуальные вкусы и предпочтения различаются, но на самом деле можно найти те, которые нравятся больше всего. Кроме того, большинство марок сыра имеют высокое содержание натрия, поэтому вам следует обращать внимание на этикетки этих марок, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия. Бренды сухого творога, а также веганские бренды творога также трудно найти. Однако есть простые рецепты приготовления любимого творога в домашних условиях.
Часто задаваемые вопросы
Является ли творог веганским?
Что ж, ответ - нет. Однако существуют веганские альтернативы творогу, но обычный творог сделан из коровьего молока, которое не является веганским.
Вреден ли творог для вас
творог может быть вреден для вас, если у вас непереносимость лактозы, так как он содержит значительное количество лактозы. Тем не менее, некоторые бренды включают фермент лактазу, чтобы помочь разрушить его.
Что такое веганский творог?
веганский творог — это безмолочная альтернатива обычному творогу, обычно изготавливаемому из тофу и сои с добавлением пищевых дрожжей для придания ему сырного вкуса.
- МАК И БРЕНДЫ СЫРА: лучшие бренды здоровых, веганских и безглютеновых продуктов (обновлено)
- ВЕГАНСКИЕ БРЕНДЫ СЫРА: 10+ лучших немолочных вариантов и обзоры
- Бренды сыра: чеддер, фирменный и весенний (обновление).
- БРЕНДЫ БЕКОНА: 13+ лучших в мире брендов индейки и вегетарианского бекона
- Бренды хумуса: 10 лучших брендов полезного хумуса в 202 году3
- БРЕНДЫ ШОКОЛАДНОГО СИРОПА: Здоровые веганские бренды по всему миру (обновлено!)
