Несмотря на то, что приготовление сока удаляет клетчатку из фруктов, яблочный сок все же может помочь вам избежать обезвоживания и защитить организм от свободных радикалов. Но иногда яблочный сок содержит пестициды, которые могут быть вредными, если вы выпьете их слишком много, а также слишком много сахара. Хитрость заключается в том, чтобы найти продукт с наименьшей обработкой, добавленным сахаром и другими добавками, которые совершенно не требуются для сока. Если нет, вы могли бы также потягивать яблочную газировку. В то время как органические формы мышьяка считаются безопасными, его неорганические аналоги могут быть опасными. Небольшие уровни обоих типов мышьяка, которые были обнаружены в почве, могут присутствовать в некоторых продуктах питания и напитках, включая яблочный сок и концентраты яблочного сока. В этой статье мы также рассмотрим лучшие, самые безопасные и самые полезные бренды яблочного сока.
Бренды яблочного сока
Вы можете купить в супермаркете некоторые достаточно полезные продукты вместо того, чтобы делать свой собственный яблочный сок, если научиться выжимать яблоки не входит в ваш список из 100 вещей, которые нужно сделать. Существует множество брендов яблочного сока и вариантов традиционного напитка. Принимая во внимание холодный отжим, концентрированный, нефильтрованный, сидр против сока и другие вещи, можно запутаться. Тем не менее, у нас есть ваша спина! Поскольку мы оцениваем худшие и лучшие бренды яблочного сока, присоединяйтесь к нам в отделе соков, и мы постараемся сделать все возможное, чтобы все стало ясно.
№10. Капри Сан
Есть большая вероятность, что вы пробовали Capri Sun, если вы когда-либо собирали обед в школу. Компания по-прежнему производит серебряные пакеты и предлагает вкус яблочного сока. 100% яблочный сок Capri Sun содержит многие из тех же ингредиентов, что и другие бренды, включая воду, концентрат яблочного сока, лимонную кислоту и натуральный ароматизатор, вопреки тому, что вы можете подумать, учитывая, что напитки, предназначенные для детей, обычно содержат искусственные ароматизаторы и добавленные сахара. .
Яблочный напиток действительно похож на яблоки, но другие соки имеют более насыщенный вкус. Скорее всего, это понравится детям. С другой стороны, большинство взрослых, несомненно, хотят больше вкуса, чем дает Capri Sun.
Кроме того, фирменные пакеты помогут вам избежать ошибочного употребления слишком большого количества порций за один раз, а также усложнят разбавление этого бренда; тем не менее, они не являются экологически чистыми. Некоммерческий совет по защите национальных ресурсов утверждает, что контейнеры Capri Sun изготовлены из смеси пластика и металла, которую трудно перерабатывать. Яблочный сок с неплохими составляющими есть в каждой бутылке, но нетрудно найти много разных марок в более экологичной упаковке.
№ 9. Мотта
Бренд Mott's хорошо известен своими яблоками, а 100% оригинальный яблочный сок Mott's, похоже, включает в себя высококачественные ингредиенты. Его единственными ингредиентами являются вода, концентрат яблочного сока и аскорбиновая кислота для витамина С. Он содержит примерно такое же количество калорий, как и большинство яблочных соков, но содержит немного больше сахара - 28 граммов. Поскольку нет ничего, что отличало бы его от других розничных брендов с точки зрения вкуса, он действительно обычный. Это также не лучший вариант с точки зрения цены.
Дело в имени Мотта. Реклама помогает известным фирмам распространять свое имя, поэтому она так известна. The Penny Hoarder утверждает, что в дополнение к стоимости производства вы также платите за надоедливые рекламные щиты, печатную рекламу и телевизионную рекламу, которые расклеены повсюду. Это может повлечь за собой оплату около 3 долларов за 32 унции 100% яблочного сока Mott.
Хуже всего то, что выбор торговой марки, вероятно, приведет к тому, что вы потратите больше денег на идентичные ингредиенты. Между брендами, которые вы помните из рекламы, и теми, о которых вы никогда не слышали, зачастую нет большой разницы во вкусе. Во вкусе яблочного сока Mott нет ничего уникального, чего нельзя было бы приобрести в другом месте по более низкой цене.
№8. Р. В. Кнудсен
Еще одна компания, производящая как обычный яблочный сок, так и игристый сидр из одних и тех же ингредиентов, — RW Knudsen. Хотя органический яблочный сок RW Knudsen по-прежнему содержит 23 грамма сахара на порцию, он на несколько граммов меньше, чем многие другие бренды. Если вы любите выпивать стакан яблочного сока каждый день, не помешает немного разбавить его, как и со многими более сладкими соками.
Стоимость яблочного сока Р. В. Кнудсена является его главным недостатком. Обычно он стоит примерно на 2 доллара больше, чем ваш обычный яблочный сок, на 5 долларов за 32 унции или даже больше, если вы покупаете его в магазине здоровой пищи. Для некоторых людей отчетливый вкус яблока и натуральный свежий аромат оправдывают более высокую цену. Однако есть гораздо больше вариантов, если вы ищете яблочный сок, который дешевле.
№ 7. Лангерс
Яблочный сок Langers может содержать немного больше сахара и калорий, чем некоторые другие бренды, потому что в его состав входят как концентрат сока, так и свежевыжатый сок. Иногда концентраты сока содержат больше сахара, чем обычный сок.
Дополнительный сахар придает яблочному соку Langers более сладкий вкус, чем обычный сок. Является ли что-то положительным, зависит от человека. Лангерс удовлетворит вашу тягу к сладкому наслаждению соком. Это, вероятно, не для вас, если вы ищете что-то с менее сладким вкусом.
Хотя Langers стоит примерно 2 доллара за 64 унции, он дороже, чем обычный сок, и по вкусу не так сильно отличается от других брендов. По нашему мнению, незначительное увеличение сладости яблочного сока Лангерса не стоит лишних центов.
№ 6. Уэлча
Welch's изначально вышла на рынок и завоевала популярность благодаря своему виноградному соку, но оказалось, что компания также производит респектабельный 100% яблочный сок. Это напиток с небольшим списком ингредиентов, без искусственно добавленных подсластителей и полным рекомендуемым суточным количеством витамина С, который может принести пользу здоровью ваших костей, глаз и других частей тела. Полный яблочный вкус делает его приятным на вкус, что является лучшей частью.
На веб-сайте Welch Company говорится, что бизнес также стремится делать все возможное для обеспечения устойчивости, что является решающим фактором. Welch предпочитает доставлять свои товары поездом, а не грузовиком, так как он выбрасывает меньше вредных веществ. Большая часть упаковки подлежит вторичной переработке, и на каждой этикетке есть информация о том, как это сделать. Welch's — замечательная альтернатива яблочному соку из-за всего этого, а также из-за приятного вкуса; однако вы можете заплатить больше за известную торговую марку, поскольку каждая бутылка на 10 унций стоит около 2 долларов даже в Walmart.
№ 5. Мартинелли
Если вам нравится игристый сидр, вы определенно слышали о бренде Martinelli's. Компания хвастается, что ее яблочный сок и сидр готовятся исключительно из яблок без добавления воды. Это то, что придает ему такой мощный, манящий вкус.
Хотя игристый сидр может быть прекрасен для особого случая, пить его каждый день — не самый здоровый вариант. Вы можете рационально заключить, что яблочный сок будет лучшим вариантом для частого употребления, как только вы обнаружите, что Martinelli's также производит его. К сожалению, информация о питании на обеих бутылках одинакова, если поставить эти продукты рядом. Вы потребляете 140 калорий и колоссальные 31 грамм сахара в одной порции, независимо от того, выбираете ли вы игристый сидр или яблочный сок. Это больше, чем вы потребляете в порции Pepsi или Coca-Cola того же размера.
Не позволяйте слову «сидр» ввести вас в заблуждение. Оказывается, в большинстве штатов нет никаких правил, определяющих, что это такое. Яблочный сок и яблочный сидр — взаимозаменяемые термины, используемые такими компаниями, как Martinelli, и содержат одни и те же компоненты. Однако вкус Мартинелли вас не разочарует, независимо от того, предпочитаете ли вы яблочный сок с пузырьками или без них. Да, в них много сахара, но они хороши в качестве лакомства.
№ 4. Просто яблоко
Только с одним ингредиентом — выжатым яблочным соком — Simple Apple Juice соответствует своему названию, не содержит добавленных сахаров, добавок, красителей и ароматизаторов, как натуральных, так и искусственных. Когда дело доходит до вкуса, эта приверженность натуральным ингредиентам приносит свои плоды. Просто бренд яблочного сока, который, по мнению многих потребителей, по вкусу наиболее близок к свежесобранным яблокам из всех доступных. У вас будет впечатление, что вы находитесь в центре осеннего сада благодаря аромату, густому и похожему на сидр.
Недостатком этого бренда является его цена, так как он один из самых дорогих. Яблочный сок Simply's не только стоит немного дороже, чем его конкуренты, но и выпускается в бутылке меньшего размера. Яблочный сок обычно продается в бутылках емкостью 64 унции или полгаллона в отделе сока. Соки под брендом Simply продаются в бутылках по 52 унции, поэтому вы платите больше за меньшее количество сока.
Тем не менее, мы считаем, что яблочный аромат Simply бесценен. Вы можете не соглашаться. Кроме того, мы советуем вам сначала попробовать его, прежде чем просто вычеркнуть этот пункт из своего списка на основе цены. У вас может развиться привычка.
№3. Вершина дерева
Попробуйте Tree Top, если вы ищете разнообразия в своем яблочном соке. По данным Ресурсного центра сельскохозяйственного маркетинга, во всем мире выращивают тысячи различных сортов яблок, а в Соединенных Штатах выращивают около 200 различных сортов. Каждый сорт яблока имеет особый вкус, который выражается в различных вкусах сока.
Tree Top выделяется тем, что производит яблочные соки, включая Cosmic Crisp, Honeycrisp, смесь из трех яблок и кисло-сладкий яблочный сидр. Вопреки распространенному мнению, не все яблоки имеют одинаковый вкус. Вы, безусловно, можете почувствовать разницу в яблоках, и это проявляется в этих соках со смесью сладких, терпких и кислых вкусов.
За любую из этих разновидностей от вас даже не требуется доплачивать. Одним из самых недорогих брендов является Tree Top. Вы можете установить прочные отношения с Tree Top после того, как попробуете их широкий выбор вкусов по такой низкой цене.
№ 2. Лейквуд
Чего не хватает органическому чистому яблочному соку Lakewood, так это того, что делает его таким превосходным. Консерванты, добавки, красители, аллергены, пестициды и BPA отсутствуют в этом продукте, поскольку он упакован в стекло. По данным Министерства сельского хозяйства США, он органический, веганский и кошерный. Это всего лишь яблочный сок в его самой основной форме.
Этот сок не имеет типичного прозрачного коричневого цвета яблочного сока. Яблочный сок из Лейквуда непрозрачный. Мякоть, которую не процеживали во время производства, является причиной мутного внешнего вида. Он усиливает вкус и обеспечивает питательные вещества, которых не хватает прозрачным сокам. Несмотря на то, что ни один яблочный сок не содержит столько клетчатки и питательных веществ, сколько яблоко, чем больше яблок присутствует в соке, тем больше пользы вы получаете.
Яблочный сок из Лейквуда тоже холодного отжима. Этот метод производит сок без использования тепла, сохраняя аллергены и питательные вещества. Вы можете попробовать усилия, которые этот бренд прилагает для производства полезного напитка. Lakewood Organic обычно немного дороже, но мы думаем, что сильный яблочный вкус компенсирует небольшую разницу в цене.
№1. Северное побережье
North Coast Apple Juice — одна из величайших компаний, когда речь идет о брендах, которые действительно заботятся об ингредиентах своего сока. Они могут быть уверены, что их яблоки не содержат дамакозных химикатов и пестицидов, потому что Северное побережье использует только органические яблоки, выращенные в Соединенных Штатах, для производства всех своих товаров. Кроме того, North Coast на самом деле имеет вкус только что отжатых яблок.
Компания North Coast уделяет пристальное внимание не только производству соков. Влияние этого бренда на окружающую среду также важно для него. На веб-сайте North Coast говорится, что бизнес использует солнечную энергию для обеспечения половины энергии, необходимой для производства сока. Оставшиеся части яблок отдаются близлежащим фермерам для кормления скота. Кроме того, чтобы переработать как можно больше своей упаковки, компания участвует в программе утилизации TerraCycle.
Какой самый популярный бренд яблочного сока?
Самый популярный бренд яблочного сока в США — Ocean spray.
Какой яблочный сок полезнее?
Выбирайте мутный сок с мякотью, а не прозрачный сок без мякоти, если вам нужно больше полифенолов. Согласно одному исследованию, в прозрачном яблочном соке было на 62% меньше полифенолов, чем в мутном соке.
Лучшие бренды яблочного сока
Вот список лучших брендов яблочного сока в США:
№ 1. Просто яблоко
В общем, просто соки превосходят конкурентов, и этот выжатый яблочный сок ничем не отличается. Упаковка серьезно заявляет о «свежем вкусе». Этот сок не из концентрата, и на вкус и вид он похож на тот, что можно найти в придорожном киоске рядом с яблоневым садом (в бутылке даже есть поплавки). Марку Катангуи, менеджеру Sporked по социальным сетям, понравилось, что он не был чрезмерно сладким и доставлял небольшую кислинку, которая задерживалась во вкусе. «Черт возьми, это довольно мило», — написал я в своих заметках. Вас ждет удовольствие, если вы сможете выйти за пределы плавучих веществ в бутылке.
№ 2. Ростки 100% свежевыжатый яблочный сок
Эта бутылка свежевыжатого сока от Sprouts имеет замечательное сочетание сладости и кислотности. Чейз сделал глоток и прокомментировал: «Честный — первое прилагательное, которое приходит на ум к этому слову». На вкус достаточно свежий и имеет приятный аромат. Этот сок на вкус как осень, когда продуктовые ряды супермаркетов переполнены всевозможными сортами яблок, которые вы только можете себе представить. Это также сладко, не подавляя. Марк описал это как вкус, который больше всего напоминает откусывание яблока, что является действительно высокой рекомендацией.
№3. Золотая медаль Martinelli's 100% яблочный сок
Мартинелли всегда был моим любимым яблочным соком для лечения. Хотя это дороже, чем, скажем, ваш обычный магазинный бренд, это не запредельно дорого. Однако во внешности есть что-то кричащее о «роскошном яблочном соке». Чейз заметил: «Это шампанское из яблочного сока». В нем есть богатство, приятное и гладкое. Когда он сделал глоток, он вспомнил о своих детских тостах с яблочным соком в канун Нового года, когда ему удалось уговорить родителей купить дорогие вещи.
№ 4. 100% чистый отжатый яблочный сок Tree Top Honeycrisp
Несмотря на то, что этот сок выглядит мутным, как говорится, на вкус он как яблоко Honeycrisp. У меня огромный аппетит к тестированию новых сортов яблок, и я твердо верю, что Honeycrisps лучше всего подходят для употребления в сыром виде. Они могут показаться неинтересными, потому что они так распространены, но это правда! (Яблоки «Джаз» занимают второе место.) Некоторым из наших дегустаторов этот сок показался немного кисловатым, но другим любителям Honeycrisp понравится настоящий вкус.
№ 5. Эволюция свежее органическое яблоко
Несмотря на то, что «прохладная осенняя погода» не приходит в Южную Калифорнию почти до зимы, я уже тоскую по ней, когда мы вступаем в разгар лета. Дорогой, свежий, натуральный вкус свежевыжатого сока делает этот замечательный сок холодного отжима от Evolution достойным внимания. Чейз отметил, что в этой бутылке можно ощутить некоторую резкость яблочной кожуры, добавив, что на вкус и запах она немного более натуральная, органическая и похожая на ферму. «Вы получаете баланс откусывания яблока, а не только сладкую приторность», — продолжил он.
№ 6. 100% яблочный сок по отличной цене
Вы, вероятно, думаете о Motts, когда думаете о яблочном соке. Возможно, вы также заметили, что Моттс отсутствует в этом списке. Это потому, что я действительно не мог отличить эту марку от непатентованного яблочного сока торговой марки Walmart. Попробуйте это, если вам не нравятся другие более мутные, более аутентичные яблочные соки из этого списка. Тем не менее, я должен сказать, что вам следует подумать о переходе на мутный яблочный сок!
Какая марка сока лучшая?
На первое место выходит сок из граната. Хотя в нем много калорий и сахара, он также содержит много антиоксидантов, которые отлично подходят для вас. Гранатовый сок действительно обладает большей антиоксидантной силой, чем красное вино или зеленый чай.
Какой яблочный сок чистый?
Stute Superior Apple Juice — это чистый сок, то есть он содержит только яблоки. Этот сок дает вам одну из рекомендуемых ежедневных порций фруктов и овощей, как и другие наши чистые соки.
Безопасные бренды яблочного сока без мышьяка
В настоящее время нет утвержденного списка яблочных соков, не содержащих мышьяк, потому что вам нужно будет проверить каждый из них. Свежеотжатый яблочный сок Trader Joe’s, в среднем составлявший 15.4 частей на миллиард для трех протестированных нами образцов, был единственным продуктом, в котором неорганического мышьяка было больше, чем рекомендует FDA (10 частей на миллиард). Когда его спросили об этих выводах, сотрудник Trader Joe's сказал: «Мы изучим ваши выводы, потому что мы всегда готовы сделать все необходимое, чтобы обеспечить безопасность и качество нашей продукции».
Какая самая полезная компания по производству соков?
Фрукты должны быть здоровыми, верно? Он наполнен всеми витаминами и минералами, необходимыми вашему телу для создания крепких костей, клеток и кожи, а также для борьбы с инфекциями и воспалениями. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потребителям потреблять примерно четыре порции фруктов каждый день, и 14 чашек фруктового сока — один из вариантов достижения этой рекомендации. Это не дает вам права потреблять любой сок, который вы хотите. Есть марки сока, которые полезны для вас, а есть те, от которых вам следует держаться подальше.
Tropicana Pure Premium Vitamin C + Zinc — самый полезный бренд яблочного сока. Ваша иммунная система, безусловно, нуждается в повышении в любое время года. Горин советует пить обогащенный OJ от Tropicana, который представляет собой 100% апельсиновый сок с добавлением цинка и витамина С. Горин говорит, что вы должны пить только одну порцию этого сока в день, чтобы не получить слишком много цинка.
В каком яблочном соке нет сахара?
В самых последних диетических рекомендациях Министерства сельского хозяйства США говорится, что каждая чашка оригинального яблочного сока Mott's объемом 8 унций содержит две порции фруктов и обладает вкусом сочных яблок. Он также предлагает большое количество витамина С, не содержит сахара и имеет аппетитный вкус, который понравится всей семье.
Самые полезные бренды яблочного сока
Вам будет очень любопытно, из чего состоит ваш повседневный рацион, если вы заботитесь о своем здоровье и физической форме. Наряду со здоровым питанием, вы также должны убедиться, что вы хорошо гидратированы. Стакан сока может дать вам питание, полезное во многих отношениях. Однако найти идеальный продукт может быть сложно, потому что он не должен содержать химических добавок и богат необходимыми питательными веществами, в которых нуждается организм. Итак, вот десять самых полезных брендов яблочного сока на рынке, независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или перейти на лучшую диету.
№1. 100% яблочный сок Welch's
Один из ведущих мировых продавцов виноградной продукции, Welch's, поставил 100-процентный яблочный сок на первое место в списке. Этот предлагает чистую комбинацию концентратов и других компонентов. Сахар в нем также полностью отсутствует.
Чтобы сделать яблочный сок более приятным на вкус, каждый из них может содержать фильтрованную воду, концентрат и яблочную кислоту. Чтобы добавить больше витамина С, он также содержит аскорбиновую кислоту. Яблочный сок Welch может стать отличным способом заменить газированные напитки напитком, который одновременно вкусен и полезен для вас. Следовательно, почему бы не включить в свой рацион банку на 5.5 унции? Кроме того, Welch's — один из самых полезных брендов яблочного сока.
№ 2. Яблочный сок Ocean Spray
Вы можете попробовать этот яблочный сок Ocean Spray, если вы ищете 100% органический вариант. Когда он упакован в банки по 5.5 унций, он удобно помещается в рюкзаке или небольшом холодильнике.
Это фруктовый напиток без добавления сахара. Кроме того, он не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов. Вы получаете 80 калорий в каждой порции, поэтому вам не нужно беспокоиться о наборе веса.
№3. Яблочный сок Мартинелли
Вам стоит попробовать сок от Martinelli's, если вам нравится пить органический сок в ПЭТ-бутылках по десять унций или в стеклянных бутылках.
Вы получаете 12 крошечных бутылочек органического яблочного сока с каждой пачкой. Несмотря на то, что большинство из них являются концентратами, в них нет искусственных ингредиентов, таких как консерванты или подсластители. Вы можете подумать о том, чтобы попробовать напитки Martinelli, когда в следующий раз пойдете за продуктами из-за их превосходного вкуса и портативных бутылок.
№ 4. Фирменный яблочный сок Kirkland
Также включен свежевыжатый яблочный сок Kirkland Signature. Он полностью лишен концентрации, что делает его отличным вариантом для людей, которые любят полностью натуральные напитки без каких-либо добавок.
Это хорошая семейная покупка, потому что она выпускается объемом в один галлон. Свежий сок Kirkland содержит 120 калорий на 240 мл, что делает его отличным способом увеличить калорийность вашего рациона.
№ 5. 100% яблочный сок Mott's
Попробуйте стопроцентный яблочный сок Mott's, если вам нравится чистый и пикантный вкус спелых фруктов. Фрукты содержатся в двух порциях на банку по 100 унций. В яблочном соке Mott's мало добавленного сахара и много витамина С. Каждая порция консервированного продукта содержит 11.5 калорий. Активными компонентами являются вода, яблочные концентраты и аскорбиновая кислота. Поэтому вам не нужно беспокоиться о каких-либо веществах, которые вредны для организма, потому что Mott's является одним из самых полезных брендов яблочного сока.
№ 6. Пакет органического сока Apple & Eve
Apple & Eve — один из ведущих брендов яблочного сока, производимых в США. Вы можете быть уверены, что покупаете у лучших, потому что методы производства напитков, используемые в настоящее время, восходят к 1975 году.
Чистые концентраты и заряд витамина С в 100% соке обеспечат вас энергией на весь день. В упаковке 32 штуки по 6.75 унции. свежие органические смеси включены в коробку. В набор входят 16 яблочных соков, 8 ягодных соков и 8 фруктовых пуншей. Таким образом, вы всегда можете насладиться вкусным, сытным напитком, когда захотите.
№ 7. Яблочный сок Тропикана
Этот яблочный напиток Tropicana — еще один премиальный бренд, на который можно положиться. бренд, известный своими вкусными органическими напитками.
Единственными натуральными компонентами яблочного сока Tropicana являются 100% яблочные концентраты. 10 унций бутылки, содержащие питательные вещества, которые вам нужны каждый день, поставляются в упаковках по 24 штуки. Каждая бутылка Tropicana содержит 140 калорий, чего достаточно, чтобы дать вам энергию, необходимую вам в течение дня.
№8. Нантакет Нектары Яблочный сок
В списке лучших брендов яблочного сока Nantucket Nectars, который производится из свежевыжатых яблок. Он содержит полностью натуральные компоненты и восхитительный вкус, который заставит вас вернуться снова и снова.
Они поставляются в стеклянных бутылках объемом 16 унций, которые хорошо смотрятся на столешнице или в холодильнике. Кроме того, они такие сладкие на вкус, что можно предположить, что в них много сахара, но это не так. По крайней мере, судя по тому, что написано на бутылке.
№ 9. IZZE Газированный сок
Если вы любите морсы разных видов и хотите сэкономить, то упаковка игристого сока IZZE — хороший выбор. Каждый 8.4 унции. банка фруктового сока и газированной воды включает 70% фруктового сока.
Он также не содержит сахара и консервантов, что делает его подходящим для всех возрастов и сезонов. В упаковке 24 упаковки по шесть бутылок яблочного, грейпфрутового, ежевичного и клементинового игристых соков. Вы можете выбрать из всех ваших предпочтительных настроек, чтобы получить именно то, что вам нравится.
№10. Органический яблочный сок Wellsley Farms
Основными составляющими этого сока Wellsley Farms являются фильтрованная вода, органический яблочный концентрат, натуральные ароматизаторы и аскорбиновая кислота. Упаковка из 24 бутылок яблочного сока по 10 унций поможет избежать обезвоживания и обеспечит вас хорошим запасом питательных веществ. Учитывая, что в каждой бутылке 140 калорий, пить ее можно в любое время дня.
Теперь у вас есть доступ к десяти лучшим брендам яблочного сока, которые не содержат добавок и сделаны из натуральных компонентов. Пожалуйста, оставьте свои комментарии, если вы считаете, что в этом списке есть еще один бренд.
Почему яблочный сок вреден для вас?
Недостаток витаминов и минералов
Одна чашка (240 мл) яблочного сока не обеспечивает по крайней мере 10% рекомендуемой суточной нормы (RDI) для любого микроэлемента, что делает его плохим источником любых витаминов или минералов. Тем не менее, часто добавляют аскорбиновую кислоту, часто известную как витамин С.
Можно ли диабетикам пить яблочный сок?
Да, яблочный сок полезен для людей с диабетом, если они пьют его в умеренных количествах. В нем есть сахар, но поскольку он имеет очень низкий гликемический индекс, он не повышает уровень сахара в крови.
Какой сок не повышает уровень сахара в крови?
Сок из свежих томатов для диабетиков.
Таким образом, употребление томатного сока может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и не вызовет скачка уровня сахара в крови. Он снова входит в число лучших соков для людей с диабетом.
Заключение
Хотя яблочный сок имеет свои преимущества и недостатки, цельные яблоки — очень полезная пища. Когда яблоки получают сок, их способность удерживать воду увеличивается, а некоторые растительные соединения сохраняются. Но когда вы выжимаете из яблок сок, вы теряете некоторые другие их преимущества, такие как клетчатка и способность вызывать чувство сытости. Несмотря на то, что в некоторых марках яблочного сока были обнаружены опасные следы тяжелых химикатов, вполне вероятно, что будут проведены дополнительные исследования и будут предприняты правильные шаги для исправления ситуации.
Судя по добавленному сахару и другим факторам, некоторые марки яблочного сока полезнее, чем другие. Итак, наслаждайтесь яблоком, охлажденным и сочным, в соответствии с вашими предпочтениями или образом жизни.
Похожие сообщения
- Список идей для малого бизнеса: 10 лучших (+ бесплатные советы)
- ПРИНИМАЕТ ЛИ BEST BUY APPLE PAY в 2022 году? (Подробное руководство)
- ВЕБ-САЙТЫ, ПРИНИМАЮЩИЕ APPLE PAY: все, что вам нужно знать, и как это работает.
- JUICE WRLD LOGO: факты о Juice WRLD, рэпере
- 10+ лучших ВАКУУМНЫХ БРЕНДОВ для дома и бизнеса в 2023 году
Справка
