Витамины могут быть практичным и эффективным способом удовлетворения ваших потребностей в питании, если ваш рацион недостаточен для этого. Тем не менее, не все витаминно-минеральные добавки созданы одинаково. На самом деле, некоторые бренды витаминов содержат наполнители, химические вещества и токсичные компоненты, которые могут быть скорее вредными для вашего здоровья, чем полезными. Крайне важно выбрать надежную марку, прошедшую тщательное тестирование, в идеале в сторонней лаборатории, и изготовленную из компонентов премиум-класса. Делая это, вы можете быть уверены, что получаете добавку, которую ваше тело может эффективно использовать, и она является чистой и мощной. Мы добавили в эту статью список брендов витаминов для женщин и брендов органических витаминов, чтобы дать вам более глубокое представление о брендах витаминов.
Лучшие бренды витаминов
Получение лучших брендов витаминов имеет решающее значение для вашего здоровья. Ознакомьтесь с этим списком лучших брендов витаминов, чтобы узнать, какой из них соответствует вашим физическим потребностям. Вот список лучших брендов витаминов, на которые вы можете пойти:
№1. Торн
Thorne — компания, производящая пищевые добавки с использованием высококачественных ингредиентов, не содержащих тяжелых металлов.
Администрация терапевтических товаров (TGA), австралийская регулирующая организация, которой поручено определять безопасность добавок, и NSF International предоставили сертификацию объекту, на котором производятся все продукты.
Кроме того, более 30 продуктов Thorne сертифицированы NSF для спорта.
Протеиновые порошки, поливитамины, пробиотики и рыбий жир — это лишь некоторые из товаров, которые продает Thorne. Кроме того, компания продает продукты, повышающие уровень энергии, иммунную функцию, здоровье костей и суставов и здоровое старение.
На самом деле, список Healthline лучших поливитаминов для женского здоровья включал Thorne Women's Multi 50+ как лучший выбор для женщин старше 50 лет.
Многие добавки также являются веганскими и не содержат молочных продуктов, глютена и сои. Однако это может варьироваться в зависимости от конкретного предмета, который вы выбираете.
№ 2. Чистые инкапсуляции
Pure Encapsulations стремится предлагать безопасные, устойчивые добавки, предназначенные для решения широкого круга медицинских проблем.
Все товары компании не содержат ГМО, многочисленных распространенных аллергиков, ненужных добавок, наполнителей и прочих добавок.
Кроме того, каждая добавка тщательно проверяется на наличие примесей и опасных веществ третьей стороной и сертифицирована как не содержащая глютена для обеспечения ее безопасности.
Pure Encapsulations предлагает продукты для иммунной поддержки, здоровья мозга, гормонального баланса, здоровья пищеварения и многого другого в дополнение к добавкам с одним питательным веществом.
№3. Сделано природой
Ваши деньги, вероятно, сыграют свою роль, если вам нужно будет начать ежедневно принимать витаминные добавки. Известный бизнес Nature Made производит витамины по разумным ценам. Многие из их товаров прошли тестирование на эффективность и чистоту, что делает их проверенными USP. Также раскрываются клинические исследования, которые были завершены с использованием продуктов Nature Made.
Витаминные добавки от Nature Made включают поливитамины и поливитамины, предназначенные для мужчин, женщин и детей. Они продают различные виды витаминных добавок, таких как таблетки и жевательные резинки, с разным количеством и способами их приема. Жевательные конфеты содержат дополнительный сахар, несмотря на отсутствие искусственных ароматизаторов или красителей.
№ 4. Киркланд
Daily Multi Tablets, Adult 50+ Multi Tablets и мягкие гели с витамином D3 2000 МЕ от этого бренда — это лишь некоторые из добавок от вашего любимого оптового продавца, которые прошли проверку USP.
Чтобы получать добавки торговой марки Kirkland, вы должны быть членом Costco. Однако, если вы покупаете оптом, стоимость может быть меньше, чем если бы вы отправились в другое место. Более того, отзывы подтверждают это: например, ежедневный поливитамин Kirkland Signature имеет более 200 пятизвездочных отзывов.
№5. Продление жизни
Ведущая фирма по производству витаминов Life Extension была основана в 1980 году и производит 99.9% своей продукции здесь, в Соединенных Штатах.
С тех пор компания получила ряд сертификатов: Life Extension получила высшие награды Consumer Lab за поливитамины и омега-3 ЭПК/ДГК за 2020 год, а также международную регистрацию NSF за надлежащую производственную практику стандартов качества.
№ 6. Северные натуралы
Европейский стандарт фармакопеи (EPS), Совет по ответственному питанию (CRN) и Глобальная организация по ЭПК и ДГК Омега-3 (GOED) являются стандартами, которым Nordic Naturals следует при производстве рыбьего жира, поскольку не существует общепризнанного стандарта проверки качества рыбы. масляные добавки в США.
Согласно веб-сайту Nordic Naturals, компания использует в своих добавках только выловленную в дикой природе рыбу, которая использовалась в более чем 50 исследованиях. Пользователи также обожают эти добавки; более 5,000 человек оценили свои мягкие гели с омега-3 на пять звезд.
№ 7. Нахал, выскочка, пижон
Получение добавок в виде жевательной резинки — это простой способ повысить удовольствие от употребления добавок. Если вы не любите принимать таблетки, обратите внимание на SmartyPants, надежную компанию по производству витаминов в виде жевательных резинок. Они полностью открыты в отношении своих производственных процессов, источников ингредиентов и тестирования продукции. Их ингредиенты проверяются на чистоту и эффективность, а также на сторонние испытания, включая определенные товары, сертифицированные NSF и одобренные ConsumerLab. На их веб-сайте вы можете найти сертификаты соответствия, в которых перечислены элементы, которые были протестированы, а также результаты для каждой бутылки.
Помощь окружающей среде и тем, кто в ней нуждается, — это еще одно дело, которым увлечены SmartyPants. Бизнес предлагает вегетарианский, органический ассортимент жевательных резинок, и все его бутылки подлежат вторичной переработке. Каждый раз, когда покупается бутылка SmartyPants, компания жертвует одно питательное вещество группе Vitamin Angels, которая распределяет витамины среди уязвимых групп населения по всему миру. Если вам нужно следить за потреблением сахара, имейте в виду, что жевательные резинки SmartyPants не содержат искусственных подсластителей, ароматизаторов, красителей или консервантов, но содержат добавленный сахар.
№8. Ритуал
В отличие от многих других брендов, мультивитамины Ritual не содержат искусственных подсластителей, ароматизаторов или наполнителей. Для полной прозрачности он предлагает конкретную информацию об источнике каждого питательного вещества, включая производителя и тип микроэлемента для каждого.
Ритуальные поливитамины не содержат молочных продуктов, сахара, орехов и глютена, и независимая лаборатория проверяет их на наличие микроорганизмов, тяжелых металлов и аллергии.
№ 9. Сад жизни Mykind Organics
Garden of Life Mykind Organics может быть правильным выбором для вас, если вы ищете компанию по производству органических витаминов, которая использует цельные пищевые ингредиенты. Mykind Organics создает ряд витаминов и раскрывает источники содержания. Бизнес касается небольших вопросов, таких как методы ведения сельского хозяйства и то, как обращаются с сельскохозяйственными рабочими. Помимо того, что каждый продукт сертифицирован USDA Organic и не содержит ГМО, он является веганским. Многие из их товаров получили одобрение от ConsumerLab или NSF.
Вы можете выбрать форму витамина, которая понравится вам или вашему ребенку, благодаря широкому ассортименту витаминных продуктов Mykind Organics, который включает таблетки, жевательные таблетки, жидкость, жевательные резинки и спрей. В продуктах отсутствуют искусственные ароматизаторы, наполнители и синтетические химические вещества. Вы должны знать, что некоторые из этих брендов витаминов имеют длинные списки ингредиентов, часто включающие многочисленные смеси трав. Всегда внимательно читайте этикетку, если вы используете какие-либо добавки, чтобы проверить возможные взаимодействия.
№10. В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ
NOW — это семейный бизнес, специализирующийся на производстве недорогих пищевых добавок, не содержащих ГМО и искусственных добавок. На чистоту и наличие тяжелых металлов, пестицидов и других загрязняющих веществ каждый продукт тщательно проверяется во внутренних лабораториях предприятия. В собственных лабораториях компании каждый продукт тщательно проверяется на чистоту и наличие тяжелых металлов, пестицидов и других загрязняющих веществ.
Производство добавок NOW осуществляется на объектах, одобренных UL Solutions, независимой организацией, которая проверяет объекты, чтобы убедиться, что они соответствуют надлежащей производственной практике.
Сайт компании предлагает огромный выбор товаров, таких как поливитамины, спортивные добавки, пробиотики, травы, пищеварительные ферменты и многое другое.
Сертификация Informed-Sport означает, что компания NOW протестировала более 50 спортивных добавок на наличие химических веществ, запрещенных для спортсменов.
Бизнес также предлагает ряд добавок, которые сосредоточены на одном питательном веществе, например жевательный витамин D3 NOW Foods 5,000 МЕ, который Healthline назвал одной из лучших добавок витамина D.
Чтобы определить добавки, которые являются органическими, безглютеновыми, веганскими, вегетарианскими или не содержат других конкретных аллергенов, вы можете использовать фильтры.
Бренды витаминов для женщин
Здоровое, сбалансированное питание не полностью заменяется приемом витаминов. Однако они могут поддерживать общее состояние здоровья женщины. Они побуждают женщин потреблять определенные уровни питательных веществ, которые им может быть сложно восполнить только с помощью еды. В зависимости от стадии жизни женщины, например детородного возраста или постменопаузы, применяются разные потребности в питании. К счастью, существует множество витаминов, доступных для различных этапов жизни женщины.
№1. ФитоМульти компании Metagenics®
С помощью уникального сочетания растительных экстрактов и фитонутриентов, Metagenics' PhytoMulti® предназначен для улучшения здоровья клеток (многие из которых обладают антиоксидантными свойствами). PhytoMulti® от Metagenics создан для улучшения здоровья клеток с помощью уникальной смеси растительных экстрактов и фитонутриентов, многие из которых являются антиоксидантами. По мере того, как мы становимся старше, наши клетки становятся менее способными к быстрому воспроизведению и поддержанию потока совершенно новых, здоровых клеток для выполнения жизненно важных функций. Старение изменяет наши клетки и иногда снижает их способность эффективно функционировать. Кроме того, поскольку наши клетки являются основой нашего тела, старение также влияет на здоровье тканей и работу органов.
Фрукты, овощи, бобы, орехи и другие растительные продукты содержат фитонутриенты, которые вырабатываются растениями. Было показано, что флавоноиды, класс фитохимических веществ, часто присутствующих в фитонутриентах, обладают противовоспалительным действием в дополнение к их антиоксидантным возможностям. Чтобы обеспечить мощное сочетание характеристик, улучшающих здоровье клеток, запатентованная смесь фитонутриентов PhytoMulti® также включает экстракт зеленых кофейных зерен, экстракт цельного пищевого граната и комплекс цитрусовых биофлавоноидов.
№ 2. Мультивитамины Rainbow Light Prenatal One
Эти таблетки могут принимать как беременные женщины, так и кормящие матери. По словам производителя, прием этих витаминов во время беременности может помочь здоровью матери и ребенка, восполнив типичные пробелы в питании.
Чтобы помочь развитию плода, он содержит рекомендуемые дозы железа и фолиевой кислоты. Клинически подтверждено, что семь основных питательных веществ, которые необходимы для укрепления здоровья человека во время беременности, усваиваются.
№3. Megafood старше 40 женщин One Daily
Этот витамин предназначен для удовлетворения потребностей женщин в возрасте от 40 лет и старше. Присутствует 25% суточной нормы железа, витамина D и витаминов группы В. По словам производителя, этот поливитамин не требует приема пищи и может приниматься с напитком.
Добавка содержит экстракты фруктов, овощей и трав, которые предназначены для обеспечения питательными веществами прямо из цельных продуктов, и некоторые женщины это оценят. Однако фрукты, овощи и травы обычно полезны для здоровья, если употреблять их целиком, а не в виде экстрактов.
№ 4. Klaire Labs Prenatal + Формула для кормления
В этом поливитамине содержится более 20 витаминов и минералов, в том числе 27 миллиграммов железа, что является рекомендуемой суточной нормой для беременных женщин. Железо находится в форме хелата бисглицината железа, который с меньшей вероятностью вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, чем другие формы железа, часто встречающиеся в пищевых добавках.
Рекомендуется принимать этот поливитамин до, во время и после беременности, а также во время кормления грудью. Его следует принимать во время еды для лучшей переносимости.
№ 5. Optimum Nutrition Opti-Женщины Мультивитамины
Согласно Optimum Nutrition, этот поливитамин подходит для людей, ведущих активный образ жизни, и направлен на продвижение режима упражнений и правильного питания. Железо, кальций и фолиевая кислота входят в число витаминов и минералов, которые он содержит.
Согласно исследованию 2019 года, в спорте, особенно среди спортсменок, дефицит железа может быть широко распространен. Это подразумевает связь между контролем железа и спортивными результатами.
Производитель утверждает, что эти капсулы также могут помочь иммунной системе, обмену веществ и здоровью костей и клеток.
№ 6. Персона
Чтобы помочь потребителям сопоставить свои диетические потребности с соответствующими витаминами, Persona предоставляет бесплатную онлайн-оценку. Он предоставляет программы для женщин, такие как препараты для беременных.
100 % рекомендуемого суточного количества витамина С, витамина К2 и ниацина включены в ультрамультипак для женщин. Некоторые питательные вещества намного превышают суточную норму для человека. Например, присутствует 300 микрограммов (мкг) биотина. Девушкам старше 19 лет рекомендуется суточная доза биотина 30 мкг.
Потребности человека могут быть согласованы с соответствующими витаминами с помощью оценки Персоны. Это один из лучших брендов витаминов для женщин.
№ 7. Innate Response Formulas Women's One Daily, мультивитамины
Мы знаем, что агрессивные химические вещества и пестициды могут попасть в пищу, но как насчет пищевых добавок? Innate Response — одна из первых компаний, которая гарантирует отсутствие остатков глифосата в своих продуктах. Этот гербицид может уничтожать определенные сорняки и травы. Покупая продукт, не содержащий глифосата, веганы и другие любители растительной пищи могут не только чувствовать себя комфортно, потребляя то, что соответствует их принципам, но также могут быть уверены, что они получают много за свои деньги. Каждая партия компонентов проверяется на наличие более 125 других пестицидов и гербицидов в дополнение к глифосату.
Это один из лучших брендов витаминов для женщин.
Почему женщины должны принимать бренды витаминов?
Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 годы подтверждают, что пища должна быть основным источником питания. Цельнозерновые продукты, бобовые, белок, фрукты, овощи, молочные продукты и заменители обогащенных молочных продуктов — все это компоненты сбалансированной диеты. Однако есть обстоятельства, при которых пищевые добавки могут быть полезны.
Национальные институты здравоохранения (NIH) приводят следующие причины, по которым кто-то может подумать о приеме поливитаминов:
№1. Для увеличения потребления питательных веществ
Поливитамины могут помочь вам восполнить пробелы в питании в вашем рационе, если у вас есть проблемы со сбалансированным питанием или вы не потребляете достаточно определенных групп продуктов, таких как продукты, содержащие кальций, витамин D или железо. Вы можете не получать необходимое количество питательных веществ только из своего рациона, поэтому прием поливитаминов может помочь.
№ 2. Для укрепления здоровья и предотвращения болезней
Согласно большинству исследований, поливитамины мало влияют на болезни и проблемы со здоровьем. Однако, если вы постоянно придерживаетесь неадекватной диеты, прием поливитаминов может помочь предотвратить дефицит.
№3. Чтобы помочь предотвратить дефицит у строгих веганов или вегетарианцев
Диеты, которые являются строго веганскими или вегетарианскими, могут страдать дефицитом железа, цинка, кальция, витамина D, витамина B12 и цинка.
В дополнение к преимуществам, упомянутым выше, поливитамины могут быть особенно полезны женщинам за счет
№ 4. Обеспечение адекватными питательными веществами во время беременности и кормления грудью
Женщинам требуется больше ряда питательных веществ во время беременности и лактации, включая фолиевую кислоту, железо, йод и витамин D.
Женщинам требуется больше ряда питательных веществ во время беременности и лактации, включая фолиевую кислоту, железо, йод и витамин D.
№ 5. Профилактика врожденных дефектов
Беременным женщинам рекомендуется ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты. Вы можете получить это количество, употребляя обогащенные продукты и добавки. Частота врожденных аномалий позвоночника и головного мозга снижается при приеме добавок фолиевой кислоты.
Бренды органических витаминов
Ниже приведены лучшие бренды органических витаминов, которые вы можете выбрать:
№1. Pure Synergy Vita•Min•Herb Мультивитамины для мужчин
Vita•Min•Herb Благодаря превосходной смеси органических овощей, фруктов и более 25 концентрированных растительных экстрактов, созданных фирмой для повышения энергии, здоровья мозга, пищеварения, иммунитета и здоровья сердца, Men's Multivitamin превосходит большинство органических поливитаминов.
Он содержит пробиотики и ферменты для улучшения усвоения, а также витамины полного спектра A, D и E.
Священный базилик, один из его основных компонентов, обладает антиоксидантными свойствами и может помочь диабетикам контролировать уровень сахара в крови. Это один из лучших брендов органических витаминов, который вы можете выбрать.
№ 2. Garden of Life Mykind Organics Женский раз в день
В нем содержится приличное количество витаминов группы В, витамина С, железа и цинка, все из которых были исследованы на предмет их роли в улучшении когнитивных функций и выработке энергии. Он особенно богат биотином и фолиевой кислотой, двумя питательными веществами, которые, как известно, поддерживают здоровье кожи и ногтей.
Поскольку этот органический поливитамин имеет сертификат отсутствия углерода, он был изготовлен с заботой об окружающей среде.
№3. Мультивитаминный комплекс Rainbow Light для мужчин
Органический комплекс для мужчин от Rainbow Light получил положительные отзывы от людей с проблемами пищеварения. Его смесь суперпродуктов и пробиотические ферменты необходимы для расщепления пищи, устранения вредных организмов и сохранения уровня pH в пищеварительной системе.
По словам производителя, в клинических исследованиях была продемонстрирована высокая скорость усвоения цинка и витаминов группы В.
№ 4. Garden of Life Mykind Organics Женский мульти 40+
Mykind Organics Women's Multi 40+ от Garden of Life — это линейка поливитаминов из органических цельных продуктов, которые подходят для любой диеты. Он подходит для веганов, не содержит глютена и ГМО.
Этот органический комплекс, содержащий смесь йода и селена для поддержки щитовидной железы, был особенно популярен среди женщин, которые страдали от проблем, связанных с щитовидной железой.
№ 5. New Chapter Мультивитамины для мужчин Advanced
The New Chapter Men's Multivitamin заявляет, что у него есть полный рецепт, отвечающий диетическим требованиям каждого мужчины.
Ботанические ингредиенты в New Chapter, который сделан специально для мужчин, включая пальметто, органическую куркуму и имбирь.
Некоторые из тех, кто принимал этот органический поливитамин в течение месяца, сообщали, что чувствуют себя более энергичными, имеют более высокое либидо и общее улучшение настроения.
№ 6. Цельнопищевые мультивитамины NATURELO для мужчин
Результаты этого органического поливитамина из цельных продуктов, сертифицированного для веганов, восхитили нашу веганскую аудиторию.
По словам Naturelo, их продукты на растительной основе премиум-класса включают органическую свеклу, чернику и смесь трав, богатую экстрактами маки и зеленого чая, которые должны помочь с энергией, здоровьем мозга, сердца и глаз.
Чтобы улучшить усвоение питательных веществ и поддержать здоровье кишечника и пищеварения, он также включает комбинацию пищеварительных ферментов и пробиотиков.
№ 7. Жидкие утренние мультивитамины Essentials+ от MaryRuth's® (клубника)
Среди некоторых женщин фаворитом были органические поливитамины МэриРут. Одним из основных преимуществ этого продукта является клубничный вкус, который также дает вам заряд энергии.
Этот продукт также имеет то преимущество, что он представляет собой жидкий витамин, который был связан с улучшенной биодоступностью и абсорбцией, чем твердые витамины.
№8. Garden of Life Mykind Organics Men's Multi 40+
Ряд моих клиентов в этой возрастной группе использовали Garden of Life Mykind Organics в течение нескольких месяцев и сообщили о чрезвычайно благоприятных результатах с точки зрения их уровня энергии и общего самочувствия. Этот продукт специально разработан для мужчин от 40 лет и старше.
Энергия должна исходить от 1000% DV витамина B12, и двое клиентов даже заметили меньшее выпадение волос, что может быть связано с большим количеством биотина.
Меньше питательных веществ теряется, потому что все органические витамины этой компании обладают очень высокой биодоступностью.
№ 9. New Chapter One Daily Мультивитамины для каждой женщины 55+
Несколько наших женщин среднего возраста протестировали органические поливитамины для женщин от New Chapter, поскольку в них есть комбинация органических витаминов, удовлетворяющая их потребности.
Он содержит астаксантин, который может улучшить спортивные результаты, вылечить старение кожи и бороться с болезнью Альцгеймера. Кроме того, он содержит 25 мкг витамина D3, что крайне важно для женщин старше 50 лет, поскольку им необходимо увеличить потребление кальция и витамина D.
Полезны ли витаминные добавки?
Давайте посмотрим, действительно ли бренды витаминов полезны для человека.
№1. Те, кто потребляет ограниченные или ограниченные диеты
кто может не получать достаточного количества определенных витаминов, минералов и питательных веществ, таких как вегетарианцы и веганы или люди, которые не потребляют ряд фруктов, овощей, цельных зерен, белков, молочных продуктов, орехов или семян, могут получить пользу от приема определенных витаминные, минеральные или питательные добавки.
№ 2. Те, у кого проблемы с абсорбцией
Вы, вероятно, выиграете от добавок, если у вас есть состояние, которое мешает вам усваивать определенные питательные вещества.
№3. Те, у кого диагностирован дефицит
Дефицит витаминов может возникнуть по ряду различных причин, например, если вы соблюдаете ограниченную диету или у вас плохое усвоение из-за определенных заболеваний или лекарств.
Медицинский эксперт может посоветовать принимать витаминные добавки, если анализ крови показывает, что у вас дефицит витаминов. Они смогут предложить подходящую дозировку и форму в зависимости от ваших потребностей.
№ 4. Те, кто беременны или кормят грудью
Для некоторых питательных веществ рекомендуемые диетические нормы (RDA) для беременных женщин немного выше. Здоровая беременность зависит от множества питательных веществ, включая кальций, железо, холин, омега-3 жирные кислоты, витамин С и витамины группы В, включая фолиевую кислоту. Пренатальные витамины имеют решающее значение, если вы ожидаете или кормите грудью, потому что вы подвергаетесь более высокому риску дефицита питательных веществ.
№ 5. Пожилые люди
Если они не могут удовлетворить свои потребности в питании с помощью диеты из-за снижения аппетита или других факторов, взрослым старше 50 лет могут быть полезны витаминные добавки.
Наша способность усваивать некоторые витамины снижается с возрастом. Крайне важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что добавки не влияют на какие-либо рецепты, которые вы принимаете.
Кто не может извлечь выгоду из витаминных брендов?
Бренды витаминов бывают самых разных форм, и то, принесете ли вы пользу от одной из них, во многом зависит от вашей личной диеты, образа жизни, уровня здоровья и от того, принимаете ли вы какие-либо лекарства. Прежде чем принимать какие-либо добавки, очень важно поговорить с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для вас.
№1. Люди, придерживающиеся сбалансированной диеты
Вы, вероятно, получаете все необходимые питательные вещества из пищи, если придерживаетесь разнообразной диеты, полной фруктов, овощей, цельного зерна, орехов, семян и молочных продуктов, а также разнообразных продуктов с высоким содержанием белка, таких как бобы, рыба, тофу. , птица и мясо.
№ 2. Люди с определенными заболеваниями
Прежде чем начинать прием каких-либо добавок, лучше поговорить с врачом или медсестрой, потому что некоторые добавки могут усугубить проблемы со здоровьем.
№3. Люди, принимающие определенные лекарства
Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать использовать добавки, поскольку добавки и лекарства могут мешать.
Какие бренды витаминов производятся в США?
Многие бренды витаминов производят свою продукцию в США, но ингредиенты для своих продуктов они получают со всего мира. Многие рекомендуемые бренды, такие как Thorne Research, Pure Encapsulations, Klean Athlete, Mykind Organics, Nature Made и SmartyPants, производят свою продукцию в Соединенных Штатах. Они также используют как местные, так и импортные ингредиенты для производства своих витаминов.
На что обратить внимание при выборе любого из витаминных брендов?
Естественно, есть более пяти брендов витаминов на выбор (не говоря уже о множестве различных витаминов, которые можно выбрать после того, как вы определились с брендом).
Чтобы выбрать лучшие бренды витаминов (и каких брендов витаминов следует избегать), если вы ищете больше возможностей, имейте в виду следующее:
- Прежде чем отправиться за покупками, проведите небольшое исследование.
- Проверьте независимое тестирование.
- Проверьте этикетку на наличие аллергии.
- При необходимости проконсультируйтесь с сертифицированным диетологом или врачом.
Кроме того, имейте в виду, что FDA запрещает производителям пищевых добавок продавать свои товары в качестве лекарства или лечения любого заболевания. Так что, если вы видите что-то подобное на этикетке, лучше положить товар обратно на полку.
Являются ли магазинные витаминные бренды хорошего качества?
При покупке витаминов в магазине важно обращать внимание на сторонние тесты и информацию о том, как производятся витамины, а также читать списки ингредиентов. Однако вы можете найти высококачественные витамины по низким ценам. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы относительно определенного бренда витаминов.
В каких формах представлены бренды женских витаминов?
Бренды женских витаминов выпускаются в следующих формах:
- Таблетки
- Капсулы
- Таблеты
- Порошки
- Gummies
Есть ли на самом деле разница между брендами витаминов?
Поскольку FDA не имеет большого контроля над витаминами, каждый бренд — это что-то свое. Каждый бренд отличается от другого, когда речь идет о стороннем тестировании, контроле качества, ингредиентах и даже формах и дозировках витаминов, потому что нет единой организации, которая регулирует все витамины.
Как и когда принимать витамин БРЕНДЫ
Хотя витамины можно принимать в любое время дня, некоторые люди сообщают о чувстве тошноты, если они делают это натощак. Добавки, содержащие железо, чаще всего вызывают тошноту. Большинство марок витаминов следует принимать во время еды, обычно в одно и то же время каждый день, чтобы не забывать их принимать.
Как узнать, работают ли витамины?
Возможно, вы не заметите изменений в своем теле, но это не значит, что добавка неэффективна. Анализ крови сможет определить, увеличивает ли ваш витамин уровень витамина или минерала в вашем организме, если ваш лечащий врач обнаружил низкий уровень витамина или минерала в вашей системе. Обычно это требует визита в лабораторию для забора крови и документально оформленного приказа от врача или другого специалиста.
Должны ли женщины принимать витамины каждый день?
Женщине может не быть необходимости принимать поливитамины каждый день, в зависимости от качества ее пищи. Но для большинства людей прием поливитаминов является безрисковой стратегией, гарантирующей получение большинства необходимых витаминов и минералов. Вы можете добиться наибольшего успеха, если собираетесь принимать добавку каждый день примерно в одно и то же время, потому что может быть сложно помнить об этом, если это не является регулярной частью вашей рутины.
Заключение
Витамины необходимы для организма, и важно покупать витамины лучших брендов. Мы надеемся, что перечисленные бренды витаминов соответствуют тому, что вам действительно нужно для вашего здоровья.
Статьи по теме
- БРЕНДЫ МИНДАЛЬНОГО МОЛОКА: что лучше покупать, а чего следует избегать в 2023 году
- Бренды сыра: чеддер, фирменный и весенний (обновление)
- Бренды хумуса: 10 лучших брендов полезного хумуса в 2022 году
- Хлеб веганских брендов: 19+ брендов веганского хлеба без глютена.
- Бизнес химчистки: как успешно вести бизнес (+ краткое руководство)
Рекомендации
