В бизнесе, образовании и общественной жизни публичные выступления очень важны. Однако существуют различные виды публичных выступлений. Новички участвуют в различных тренингах по публичным выступлениям, которые помогают им развивать навыки, уверенность и способность справляться с тревогой. Между тем, публичные выступления происходят перед живой аудиторией, поэтому вам, возможно, придется подумать о репетиции дома или с другом. В этой статье мы дадим вам определение понятия «публичное выступление» и его примеры. Кроме того, мы поговорим об элементах, которые помогут вам публично говорить о работе. Мы также порекомендуем вам несколько программ обучения, которые помогут вам улучшить свои навыки публичных выступлений, находясь дома.
Что такое публичное выступление?
Публичное выступление – это выступление перед живой аудиторией. Публичные выступления могут затрагивать широкий круг тем. Целью выступления может быть информирование, развлечение или убеждение аудитории. Для поддержки дискурса наглядные пособия часто принимают форму электронной презентации. Однако в результате слушатели находят это более привлекательным.
Презентация, сделанная лично, отличается от презентации, сделанной онлайн. Между тем, презентации, которые записаны онлайн, можно просмотреть в любое время онлайн. Публичное выступление обычно имеет ограничения по времени и месту проведения, а слайд-шоу часто используются в онлайн-презентациях или в них используются предварительно записанные кадры спикера.
Из-за беспокойства большинство людей, скорее всего, ответят, что им не нравятся публичные выступления, если вы спросите их. Учитывая, что выступление перед группой людей является относительно частым поводом для беспокойства, они могут даже признаться в том, что напуганы, или они могут быть просто робкими или сдержанными. По этим причинам многие люди, не прошедшие обучение для улучшения своих навыков, стараются избегать выступлений на публике или перед группами людей.
Однако вы многое упускаете, если вы один из тех людей, которые избегают выступать перед другими. Коммуникативные навыки публичных выступлений с течением времени становятся все более важными в бизнесе, правительстве и образовании.
Тревога от публичных выступлений
Это чувство, которое приходит со страхом во время публичного выступления. Это может быть что угодно: от легкого трепета до парализующего страха и паники. Многие люди, испытывающие тревогу, либо полностью избегают ситуаций публичных выступлений, либо терпят их, дрожа и говоря неуверенно. Однако вы можете побороть свое беспокойство во время публичного выступления, начав с хорошей подготовки дома и пройдя обучение, чтобы улучшить свои навыки и настойчивость.
Эти шаги могут помочь побороть страх перед публичными выступлениями:
- Понять тему.
- Будьте организованы
- непрерывная практика
- Бросьте вызов конкретным проблемам
- Представьте, что вы добились успеха.
- Сделайте несколько глубоких вдохов.
- Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своей аудитории, сосредоточьтесь на своем контенте.
- Не бойтесь тишины.
- Примите свои достижения
- Получить помощь
Как улучшить публичные выступления дома
Выполните следующие действия, чтобы улучшить:
№1. Тренируйтесь перед зеркалом
Можно поспорить, что многие из самых известных ораторов в истории использовали этот метод, потому что это традиционный подход к развитию публичных выступлений. И нетрудно понять, почему. Вы можете наблюдать за собой во время тренировки перед зеркалом и обращать внимание на язык своего тела. Кроме того, попытка провести зеркальную презентацию дома улучшит ваши навыки публичных выступлений, поскольку дает вам представление о том, что увидит ваша аудитория, и если вы имеете в виду конкретную презентацию, она будет восприниматься вами совершенно по-другому. . Вы, несомненно, обнаружите области, в которых можно улучшить саму презентацию, а также стратегии по улучшению вашей подачи и стиля речи.
№ 2. Снимите себя
Это один из самых простых способов улучшить ораторское искусство дома. После тренировки перед зеркалом следующим шагом будет запись себя и просмотр видео. Преимущества этого те же, что и у использования зеркала, с дополнительным преимуществом, которое заключается в том, что вам не нужно пытаться сосредоточиться и на презентации, и на просмотре презентации одновременно. Когда вы записываете свое выступление, легко перемотать вперед и назад, чтобы просмотреть важные отрывки. Вы также можете отправить видео на YouTube как незарегистрированное видео, а затем отправить друзьям и родственникам ссылку, чтобы узнать их мнение.
№3. Презентация через видеоплатформу
Zoom или Loom — хорошие видеоплатформы, которые вы можете использовать для тренировки своей презентации. Выступать на этих платформах интересно, поскольку для этого требуется несколько иной набор навыков, чем для выступления перед аудиторией. Конечно, вы не можете прогуляться по сцене или встретиться с зрителями, чтобы пожать друг другу руки и пообщаться лично, поскольку вы ограничены кадром веб-камеры. Это означает, что вашему языку тела и стилю вокализации будет уделяться больше внимания. Это хорошая новость, потому что обе эти вещи имеют большое значение, когда вы выступаете с речью лично. Более того, это один из лучших тренингов по публичным выступлениям, которые вы можете провести дома, поскольку он позволяет вам протестировать свою речь перед реальной аудиторией, и это часто помогает вам улучшить свою речь и обрести большую уверенность в себе.
№4. Присоединяйтесь к клубу публичных выступлений
Здесь вы совершенствуете свои навыки, выходя из дома и посещая клубы публичных выступлений. Клубы случайных коммуникаторов и тамады — это, по сути, общественные собрания, созданные для того, чтобы люди собирались вместе и поочередно выступали с докладами. Они могут стать отличным способом отточить ваши навыки публичных выступлений, а также извлечь пользу из идей других участников. Раньше эти клубы собирались только лично, а это означало, что вы были несколько ограничены своим географическим положением. Однако сегодня многие из них встречаются в Интернете. Чтобы начать, выполните поиск в Google, и вы также увидите другие клубы, к которым вы, возможно, захотите присоединиться.
№ 5. Попробуйте говорить без остановки
Этот тест интересен тем, что оценивает вашу способность быстро принимать решения. Цель состоит в том, чтобы попытаться говорить в течение полных 10 минут, не останавливаясь дольше, чем вам нужно, чтобы дышать, установив таймер на своем телефоне примерно на 10 минут, выбрав тему, а затем попытавшись сделать это. Цель состоит в том, чтобы помочь вам привыкнуть говорить спонтанно, а также немного рассказать вам о скорости, с которой вы говорите. Когда вы начнете постоянно тренироваться с семьей, друзьями или соседями дома, вы улучшите свои навыки публичных выступлений, а также улучшите свою общую компетентность в качестве оратора.
№ 6. Включите его в свой распорядок дня.
Сделать это частью своей повседневной жизни — лучший способ гарантировать, что вы получите некоторую практику. Вы быстро увидите результаты, если будете каждый день выделять время на практику публичных выступлений и продолжать заниматься этим. Это немного напоминает мне попытку похудеть. Вы не можете просто посещать тренажерный зал, когда захотите, если хотите набрать мышечную массу или похудеть. Вы должны создать распорядок дня, которого будете придерживаться несмотря ни на что, и воздерживаться от поиска причин, чтобы избежать его. Нет более быстрого пути к достижению большего, чем ежедневная практика.
№ 7. Практика в душе
Вероятно, вы никогда не задумывались о том, чтобы подготовить свои презентации в душе, но вы, несомненно, слышали о людях, поющих в душе. Это также немного иронично, потому что один из советов, который часто дается, состоит в том, чтобы представить свою аудиторию обнаженной. Это переворачивает ситуацию. Фантастическая техника, позволяющая уделить больше времени тренировкам, не выбивая время из своего и без того плотного графика, — это практиковаться в душе. Поскольку вам придется повышать голос, чтобы вас услышали сквозь шум текущей воды, это также может помочь вам привыкнуть говорить четко и громко.
№8. Практикуйте изменение тона голоса
На то, как вы воспринимаете личность, может сильно повлиять тон вашего голоса. Монотонная речь сильно отличается от речи с вариациями громкости и высоты тона, которые создают акценты и привлекают внимание слушателя.
Лучшее время для практики использования различных тонов и стилей подачи — это когда вы работаете над своим исполнением в одиночестве дома, так как никто не сможет вас услышать, если что-то пойдет не так. Хотя кто знает? Возможно, вы даже освоите новый способ общения, о котором раньше не думали.
№ 9. Изучите других ораторов
Это несложно, и популярность YouTube делает это невероятно простым. Просто выделите время в своем календаре, чтобы исследовать других ораторов и просматривать видео, чтобы оценить их методы и манеру, в которой они передают свои сообщения.
Также может быть полезно посмотреть на широкий круг докладчиков, от основных выступлений Apple до выступлений опытных политиков. Если вы не уверены, посмотрите буквально тысячи фильмов на YouTube-канале TED Talks, которые охватывают широкий спектр тем. Просто будьте осторожны, не сосредотачивайтесь слишком сильно на теме, а не на исполнении, и внимательно изучайте речь.
№10. Напишите несколько речей
Написание речей дает вам возможность подойти к темам с разных точек зрения, что делает его эффективным методом практики публичных выступлений. Это правда, что, если вы не бизнесмен или политик (даже они используют спичрайтеров), вам, вероятно, никогда не понадобится писать речь, кроме как на свадьбе. Однако письменная речь чрезвычайно отличается от устной и направлена на влияние на вашу точку зрения. Вы можете начать узнавать несколько эффективных стратегий, изучая речи, которые были написаны, а затем произнесены вне контекста. Это может показаться абсурдным, но существуют существенные различия между написанием и произнесением речей, и попытка сравнить их поможет вам лучше понять, как функционируют публичные выступления.
Типы публичных выступлений
Понимание различных типов публичных выступлений поможет вам эффективно работать на любой платформе.
№1. Торжественное выступление
Большинство людей произнесут официальную речь хотя бы раз в жизни. Эти выступления посвящены важным событиям. Они часто появляются на похоронах, выпускных и свадьбах, а также на крупных вечеринках по случаю дня рождения и рабочих праздниках. Тост обычно произносится во время церемониальной речи, которая также имеет интимно-личный характер и связана с эмоциями слушателей.
№ 2. Демонстративное выступление
Ролевые игры и научные демонстрации являются примерами демонстративной речи. Говорить четко и лаконично, выполняя действия во время выступления, является необходимым условием для такого рода публичных выступлений. Например, демонстративный оратор может описать, как вырабатывается энергия во время цикла для питания тостера. Цель демонстративной речи - передать аудитории знания о том, как выполнять задание.
№3. Информативное выступление
Цель оратора в информативной речи состоит в том, чтобы четко объяснить тему аудитории. Информативное выступление является частью курсов лекций в колледжах, отраслевых конференций и распространения критической информации общественными лидерами. Между тем, в такого рода речи важна информация. Оратор не пытается убедить слушателей согласиться с ним или научить их, как решать собственные проблемы. Вместо этого он делится важными знаниями.
№4. Убедительная речь
Самые гламурные стили речи — это те, которые используются для убеждения. Убедительная речь — это навык, которым пользуются политики, адвокаты и священнослужители. Вокальные интонации и лингвистические нюансы, которые заставят аудиторию согласиться с вами, должны быть отработаны для этого стиля речи. Успех речи важен для убедительного оратора. Адвокаты пытаются убедить присяжных в своей позиции, в то время как священнослужители пытаются обратить других в свою веру. Политики, например, могут добиваться голосов или широкой поддержки любимого проекта. В речах убедительный оратор делает эмоциональные призывы и использует сильную лексику.
Навыки публичных выступлений
Публичное выступление — полезный навык, независимо от того, призваны ли вы произнести речь на свадьбе друга, вдохновить волонтеров на благотворительном мероприятии или почтить память любимого человека на похоронах. Даже если вы не регулярно выступаете перед публикой, овладение искусством ораторского искусства может помочь вам справиться со сложными эмоциями и повысить вашу уверенность в целом, особенно если у вас социальное тревожное расстройство (САР).
Чтобы помочь вам начать, вот несколько навыков публичных выступлений.
- Знайте свою аудиторию.
- Знай свой материал.
- Захватите и удерживайте их внимание.
- Используйте диафрагмальное дыхание.
- Используйте эффективный язык тела.
- Установить зрительный контакт.
- Говори медленно.
- Не заполняйте паузы
Примеры публичных выступлений
№1. Барак Обама
В способности Обамы завоевывать расположение людей своими речами нет ничего нового. Обама всегда был прирожденным оратором, независимо от того, был ли он общественным активистом, юристом, лектором, сенатором или президентом. Его выступления примечательны использованием инклюзивного языка, эффективными паузами и открытым языком тела. Он также говорит авторитетно, что может тронуть тысячи слушателей одновременно. Вы можете просмотреть его здесь, чтобы понять, почему его часто называют «Речь, которая сделала Обаму президентом".
№ 2. Чимаманда Нгоги Адичи
С точки зрения доставки сообщений и повествования, TED Адичи лекции являются одними из лучших примеров публичных выступлений. Посмотрите ее презентацию, а затем изучите основные уроки о публичных выступлениях, которые она содержит.
- уязвимость
Хотя цель ее лекции состояла в том, чтобы привлечь внимание к опасности одного повествования, она никогда не производила впечатление, что она выше своей аудитории. Она не поправила их и за то, что они не знали, что делать.
Вместо этого она предпочитает показать свою уязвимость и обсудить, как она ошиблась, поверив только одной истории. Она сделала себя уязвимой для критики. Между тем, и ее слова, и тон ее голоса ясно давали понять это. И именно это сделало ее похожей на человека-рассказчика, у которого были те же недостатки, что и у всех остальных. Поэтому, чтобы лучше общаться со своей аудиторией во время выступлений, будьте готовы испытать уязвимость.
Обучение публичным выступлениям
Чтобы получить дополнительную подготовку или овладеть искусством эффективного публичного выступления, вы можете пройти любой из курсов, которые я предоставил ниже. Эти курсы помогут вам обрести большую уверенность в себе, изучить язык и научиться лучше адаптировать свои выступления к аудитории.
# 1. Язык тела - Научный путь (SkillShare)
Автор: Ник Сараев
В этом курсе вы узнаете все, что вам нужно, чтобы понимать язык тела лучше, чем 95% остального населения. Вы можете использовать эти знания прямо сейчас, потому что они практичны и применимы. Инструкторами этого тренинга являются исследователь нейробиологии из Ванкувера и тренер по языку тела.
№ 2. Публичное выступление (EDX)
Автор: Кит Б. Дженкинс
В этом курсе вы изучите методы снижения страха, повышения уверенности в себе и персонализации процедуры, которая приведет к продуктивным разговорам. Этот курс посвящен организации, доказательствам, использованию языка, стратегии, доставке, этике и эффективному использованию медиа-инструментов, чтобы предоставить вам информацию, необходимую для официальных публичных выступлений.
# 3. Фонды публичных выступлений(Ссылка на обучение)
Автор: Лаура Бергеллс
Здесь вы можете узнать, как подготовить и произнести мощную речь или презентацию. Лаура Бергеллс дает в этом курсе полезные советы, которые докладчики могут использовать для планирования, представления, выступления и завершения своих выступлений. Попутно вы научитесь выражать уверенность, составлять план речи, отвечать на вопросы и придумывать творческую историю, которая оживит речь.
# 4. Покоряя страх публичных выступлений(Удеми)
Автор: Джейсон Тетик.
С помощью этого всеобъемлющего тренинга, включающего 8-шаговый процесс преобразования вашего негативного беспокойства в вдохновляющие мысли и уверенность, вы сможете преодолеть свой страх перед публичными выступлениями и произносить уверенные речи.
№ 5. Динамичное публичное выступление (Coursera)
Автор: доктор Мэтт МакГаррити.
Ваш наиболее применимый профессиональный навык — умение эффективно говорить. Вы получите обучение, знания и практику, необходимые для создания и проведения эффективных презентаций после прохождения четырех курсов этой специализации. Курс публичных выступлений направлен на подавление чувства беспокойства, которое возникает до и во время выступления. Каждый курс сочетает в себе проверенные концепции с большим количеством речевой практики, опираясь на совокупность знаний в области коммуникации, риторики, лингвистики и аргументации.
Каковы 7P публичных выступлений?
7 «П» публичных выступлений: сила, удар, произношение, темп, пауза и поза.
Каковы эффективные техники публичных выступлений?
- Знайте свою аудиторию
- Практика, практика, практика
- Воспользуйтесь сценой
- Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией
- Свяжитесь со своей аудиторией с помощью личной истории
- Пусть она будет простой
- Не забывай дышать
- Следите за своим языком тела
- Быть положительным
- Взаимодействовать с вашей аудиторией
Как стать лучше в публичных выступлениях?
- Говорить вслух
- Произносить слова внимательно и правильно
- Создайте свой словарный запас
- Говорит с незнакомцами
- Слушайте произносимые слова
- Запиши свой голос
- Практика Практика Практика
- Практика с партнером
- Учите новые слова каждый день
- Участвуйте в публичных выступлениях
Каковы качества хорошего оратора?
- Самоуверенность
- Харизма
- Отличные навыки рассказывания историй
- Отличная коммуникация
- Креативность
- Юмор
- Активное слушание
Почему важны эффективные публичные выступления?
- Создает уверенность в себе.
- Улучшает коммуникативные навыки.
- Продвигает карьеру
- Улучшает навыки критического мышления
- Навыки управления временем
- Создает прочные связи
- Улучшает навыки слушания
Что такое элементы навыков публичных выступлений?
- Grammar
- Беглость
- Vocabulary
- Произношение
Способы преодоления беспокойства в публичных выступлениях
- Выберите тему, которой вы увлечены.
- Подготовьте карточку для заметок, чтобы направлять свою речь
- Не пытайся быть идеальным
- Тренируйтесь перед зеркалом
- Не забывайте дышать
- Пройти обучение публичным выступлениям
- Расслабьтесь и настройтесь на позитив
Заключение
В нашей повседневной жизни важны эффективные публичные выступления. Это потому, что наши мысли и чувства ясно сообщаются. Для большинства людей, особенно для тех, кто только начинает, публичные выступления могут рассматриваться как геркулесова задача. Один из способов избавиться от чувства беспокойства — это практика и практика, пока вы не почувствуете себя уверенно. Не менее важно проводить обширные исследования, взаимодействовать со своей аудиторией и общаться с ними. По сути, непрерывные публичные выступления со временем укрепляют уверенность в себе. Доверьтесь процессу.
Часто задаваемые вопросы о публичных выступлениях
В чем смысл публичного выступления?
Публичное выступление — это презентация, представленная перед живой аудиторией, или процесс или акт публичного выступления.
Какие существуют 4 типа публичных выступлений?
Четыре типа публичных выступлений:
- Церемониальная речь
- Демонстративное выступление
- Информативная речь
- Убедительная речь
Что такое навыки публичных выступлений?
Вот несколько навыков публичного выступления.
- Знай свою аудиторию.
- Знай свой материал.
- Захватите и удерживайте их внимание.
- Используйте диафрагмальное дыхание.
- Используйте эффективный язык тела.
- Установить зрительный контакт.
- Говори медленно.
- Не заполняйте паузы
Статьи по теме
- КАК СТАТЬ ПЛОТНИКОМ: Шаги, чтобы стать плотником
- ФИНАНСОВЫЙ АНАЛИТИК: значение, требования, навыки, зарплата, (+бесплатные советы по трудоустройству)
- 6 обязанностей адвоката по травмам
- Машинное обучение: все, что вам нужно знать о машинном обучении
- Примеры эмпатии: 45+ примеров с эмпатическими заявлениями
