Традиционная китайская медицина (ТКМ) – это древняя целостная система исцеления, которая практикуется непрерывно на протяжении тысячелетий. В этом руководстве представлен обзор традиционной китайской медицины, включая ее историю и ключевые концепции, такие как теория инь-ян. В нем объясняются такие методы, как иглоукалывание и китайские травяные формулы, а также подход традиционной китайской медицины к питанию, образу жизни и диагностике.
Краткая история этой древней холистической практики
Традиционная китайская медицина (ТКМ) существует уже тысячи лет – ее истоки можно проследить еще в III веке до нашей эры! Хотя многим людям на Западе это может показаться новым, традиционная китайская медицина на самом деле является одной из старейших постоянно практикуемых систем медицины в мире. Оно развивалось в Китае на протяжении тысячелетий и уходит корнями в древнюю даосскую философию.
Ключевой текст, закладывающий основу традиционной китайской медицины, называется «Хуанди Нэйцзин» («Внутренняя классика Желтого императора») и написан около 300 г. до н.э. В нем описываются основные концепции, такие как теория инь-ян и каналы меридианов, которые до сих пор занимают центральное место в традиционной китайской медицине. На протяжении веков известные врачи развивали эти ранние идеи и создавали новые методы, такие как акупунктура и пульсовая диагностика. К VI веку нашей эры формулы трав были включены в Материю медику для использования студентами.
ТКМ продолжала развиваться и адаптироваться на протяжении веков, по мере того как в Китае росли и падали династии. В 20 веке были предприняты усилия по интеграции традиционной китайской медицины с западной медициной. В эти дни, Голубой мак Китайские травяные лекарства и другие помогают традиционной китайской медицине завоевать популярность во всем мире. ТКМ продолжает развиваться по мере того, как люди открывают для себя ее эффективность в лечении хронических заболеваний и укреплении здоровья. Новые захватывающие исследования также раскрывают научные обоснования, почему это работает!
Философия Инь-Ян, лежащая в основе этой целостной системы
В основе ТКМ лежит глубокое понимание естественного порядка вещей. Практикующие признают, что вся жизнь – и, по сути, вся Вселенная – управляется противоположными, но дополняющими друг друга силами. Эти силы называются Инь и Ян.
Инь представляет тьму, холод, тишину, внутреннюю сущность и женственность. Ян представляет свет, тепло, движение, открытость и мужественность. Одно не может существовать без другого. Согласно философии ТКМ, оптимальное здоровье достигается путем поддержания динамического баланса между Инь и Ян.
Болезнь возникает, когда той или иной силы слишком много или слишком мало. Роль специалиста ТКМ – выявить дисбаланс и мягко восстановить гармонию между Инь и Ян. Методы лечения, такие как иглоукалывание, травяные смеси и упражнения цигун стремитесь восстановить равновесие, чтобы тело могло исцелить себя.
Иглоукалывание – древняя техника с доказанной эффективностью
Одной из практик, которые большинство людей связывают с традиционной китайской медициной, является иглоукалывание. Эта техника включает в себя введение ультратонких игл в определенные точки на теле, чтобы стимулировать заживление. Звучит напряженно, но на самом деле это очень расслабляет! Иглы почти не ощущаются, если их правильно вставляет опытный иглотерапевт.
Точки акупунктуры соответствуют меридианам – каналам, по которым течет жизненная энергия по всему телу. Стимуляция этих точек помогает регулировать поток энергии к органам и тканям. Это облегчает боль, уменьшает воспаление и возвращает организм в равновесие.
Клинические испытания показали, что иглоукалывание может эффективно лечить хроническую боль, тошноту, головные боли и многое другое. Было даже обнаружено, что он уменьшает побочные эффекты лечения рака, такого как химиотерапия. Многие страховые планы теперь покрывают иглоукалывание, учитывая убедительные доказательства этого.
Целебная сила китайских травяных формул
Фитотерапия – еще один важный компонент традиционной китайской медицины. Фактически, китайская Материя медика содержит более 13,000 XNUMX натуральных веществ, используемых в медицинских целях! Большинство травяных формул сочетают в себе несколько трав, которые действуют синергически. Каждая трава обладает уникальным терапевтическим действием, что способствует общему эффекту.
Например, корень солодки добавляют во многие формулы, поскольку он гармонизирует действие других трав. Китайские тюбетейки обладают охлаждающим и противовоспалительным действием. Женьшень тонизирует ци, вашу жизненную энергию. Комбинации бесконечны. Специалисты ТКМ тщательно выбирают ингредиенты и дозировки, исходя из ваших конкретных потребностей.
Травы можно принимать в виде чаев, настоек, порошков или таблеток. Они мягко поддерживают естественную способность организма к заживлению. Фитотерапия используется для лечения респираторных заболеваний, желудочно-кишечных заболеваний, боли, беспокойства, бессонницы, гинекологических заболеваний и многого другого. Качество и безопасность имеют первостепенное значение при выборе китайских трав.
Питание и образ жизни — ключевые компоненты традиционной китайской медицины
Хотя иглоукалывание и лечебные травы, пожалуй, больше всего связаны с традиционной китайской медициной, факторы питания и образа жизни считаются не менее важными для поддержания здоровья. В традиционной китайской медицине еда – это лекарство! Практикующие врачи часто назначают диетические корректировки, чтобы сбалансировать организм.
Например, можно порекомендовать согревающий имбирный чай, чтобы рассеять холод и сырость. Пациенту, страдающему от чрезмерного жара, можно посоветовать избегать острой пищи и есть больше охлаждающих фруктов. Терапевтический потенциал продуктов питания выходит далеко за рамки витаминов и минералов. ТКМ признает энергетическое воздействие каждого продукта на организм и использует эту силу.
Помимо диеты, в планы лечения часто включаются такие упражнения, как тай-чи и цигун. Эти практики разума и тела укрепляют силу, а также развивают осознанность посредством ритмичных, плавных движений. Регулярные занятия повышают иммунитет, помогает уменьшить стресс, и приносит чувство внутреннего спокойствия.
Арсенал методов лечения заболеваний
От болей в спине до бесплодия, ТКМ предлагает эффективные методы лечения всех видов заболеваний. Целостный подход ТКМ направлен на устранение основной причины заболевания путем устранения дисбаланса, а не просто подавления симптомов. Протоколы лечения адаптированы к уникальной конституции и истории болезни каждого пациента.
Например, иглоукалывание и китайские травы обычно используются для уменьшения воспаления при хронических болях, таких как артрит. Пациенты часто сообщают о значительном облегчении боли и улучшении подвижности. При проблемах с пищеварением, связанных со стрессом, для гармонизации кишечника можно одновременно назначать изменения в питании, травы, иглоукалывание, медитацию и массаж.
ТКМ превосходно справляется с предотвращением заболеваний, оптимизируя самочувствие до того, как болезнь разовьется. Но он также предлагает безмедикаментозные варианты лечения проблем, когда они возникают. Цель всегда состоит в том, чтобы стимулировать врожденные способности организма к самовосстановлению.
Объединение лучшего из обоих миров – традиционной китайской медицины и западной медицины.
Многие люди считают, что ТКМ прекрасно дополняет традиционную медицинскую помощь. Сочетание восточного и западного подходов обеспечивает лучшее из обоих миров. ТКМ отдает приоритет профилактике заболеваний и улучшению здоровья. Он предлагает безопасные, естественные альтернативы распространенным проблемам со здоровьем.
Между тем, западная медицина преуспевает в диагностике, неотложной терапии и лечении серьезных заболеваний. Ни один хороший врач не посоветует отказаться от западной медицинской помощи в пользу только традиционной китайской медицины. Но добавление терапии ТКМ в ваш режим здоровья может принести облегчение, когда современные лекарства не помогают.
Ключом является открытое общение со всеми вашими поставщиками медицинских услуг. Убедитесь, что они знают о любых добавках или методах лечения, которые вы используете. Отслеживайте свои симптомы и прогресс. Вместе вы сможете определить, как наиболее оптимально интегрировать традиционную медицину и традиционную медицину.
Проверенный временем подход, набирающий популярность во всем мире
Традиционная китайская медицина, корни которой уходят более чем в два тысячелетия, представляет собой накопленную мудрость бесчисленных практиков. Он предлагает совершенно иной способ понимания здоровья – тот, который рассматривает разум, тело и дух как взаимосвязанные.
В последние десятилетия, по мере появления новых клинических данных и роста интереса, глобальный охват традиционной китайской медицины расширился в геометрической прогрессии. В настоящее время только в США существует более 50 аккредитованных школ ТКМ. Тысячи лицензированных иглотерапевтов практикуют по всей Северной Америке.
Люди, которым надоели токсичные фармацевтические препараты и инвазивная хирургия, обращаются к естественным методам лечения традиционной китайской медицины, что приводит к растущий рынок комплексного здравоохранения. Они ценят акцент на профилактике и гармонии с природой, занимающий центральное место в этом древнем подходе. Узнав больше о традиционной китайской медицине, вы тоже сможете открыть для себя неиспользованный потенциал исцеления и благополучия.
Исцеляющее прикосновение традиционной китайской медицины
ТКМ включает в себя различные методы практического лечения, дополняющие иглоукалывание и фитотерапию. Многие из них включают техники массажа, которые стимулируют определенные точки и каналы, чтобы сбалансировать поток энергии.
Туина – Успокаивает боли и боли
Туйна — это форма реабилитационного массажа, целью которого является расслабление напряженных мышц, улучшение диапазона движений и облегчение боли. Практикующий использует такие техники рук, как перекатывание, разминание, надавливание и растирание вдоль меридианных линий и точек акупрессуры. Туина помогает обеспечить правильную циркуляцию ци и крови.
Этот метод массажа часто используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как боли в шее, ишиас и травмы в результате растяжений или растяжений. Он глубоко расслабляет и может лечить проблемы, возникающие как в мягких, так и в плотных тканях. Клинические испытания подтверждают эффективность туины при различных болевых состояниях.
Гуа Ша – избавление от застоя
Гуаша – необычная техника массажа. Это включает в себя соскабливание кожи нисходящими движениями инструментом с гладкими краями. Он разрушает спайки и рубцовую ткань, вымывает токсины и обеспечивает приток крови к застойным участкам. Кожа может покраснеть по мере улучшения кровообращения – желаемый эффект.
Согласно теории китайской медицины, гуаша устраняет застой ци и крови, который может вызвать боль и болезни. Его часто используют при хроническом напряжении шеи, болях в спине, головных болях и усталости. Противовоспалительные и иммуностимулирующие эффекты гуа-ша были продемонстрированы в исследованиях.
Банки – освобождение блокировок
Эти любопытные красные или фиолетовые круглые отметины, которые можно увидеть у некоторых спортсменов, представляют собой еще одну уникальную терапию традиционной китайской медицины – банки. Присоски помещаются на кожу и откачивают воздух, осторожно приподнимая кожу, чтобы стимулировать кровообращение. Кровь приливает к этой области, устраняя застой.
Банки используются для лечения респираторных заболеваний, желудочно-кишечных заболеваний, боли, воспалений и многого другого. Считается, что эффект всасывания ослабляет спайки, повышает гибкость и удаляет токсины. При правильном использовании он может принести замечательные терапевтические преимущества.
Туй На – Успокаивающая перезагрузка
Туи на буквально переводится как «толкать, схватывать». Он сочетает в себе массаж, точечный массаж и манипуляции для выравнивания суставов, мышц и сухожилий. Практикующие используют пальцы, руки, локти и колени для оказания давления. Туйна улучшает диапазон движений и снимает боль.
Он превосходно подходит для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как растяжения связок, растяжения и тендинит. Техники туйна помогают снизить напряжение, стимулируя кровоток и активируя естественные обезболивающие химические вещества в организме. Сфокусированное давление восстанавливает баланс в зонах застоя.
Еда на вынос
ТКМ предлагает проверенный временем путь к оздоровлению всего тела, основанный на природе и подкрепленный многовековым практическим опытом лечения. Почему бы не попробовать? Вы можете быть приятно удивлены тем, какую пользу эта древняя практика может сделать для вашего здоровья!
