AUTOCONHECIMENTO: Significado, Exemplos, Importância e Diferença

Auto conhecimento
fonte da imagem: Centro Khalil

O que você realmente sabe sobre si mesmo? A princípio, essa pergunta pode parecer ridícula. Nossos autoconceitos mudaram ao longo do tempo como resultado de anos experimentando nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos durante nossas vidas diárias. Por que então tantas pessoas ocasionalmente experimentam uma sensação de auto-alienação? Vamos explorar o autoconhecimento com mais detalhes, incluindo sua importância, exemplo e citação.

Auto conhecimento

Estudos mostram que o autoconhecimento, ou quão bem nos entendemos, é significativamente mais difícil de alcançar do que pensamos. A discrepância entre nossa autopercepção e os eus genuínos pode ser causada por nossos mecanismos psicológicos de defesa e forças sociais. Felizmente, podemos descobrir quem realmente somos com tempo, esforço e disposição para aceitar nossas deficiências. Autoconhecimento significa estar plenamente consciente de si mesmo, incluindo estar ciente de sua

  • Traços de personalidade
  • Provisão
  • Estados mentais e emocionais
  • Cada Cliente
  • Objetivos
  • Preferencias
  • Características físicas
  • Motivações
  • Habilidades
  • Relacionamentos

Em outras palavras, nossas intenções, desejos, forças motrizes e outros autoconceitos nem sempre se alinham com a maneira como realmente nos comportamos. Por exemplo, embora eu me considere um aluno focado e comprometido, às vezes não consigo terminar minhas tarefas e me preparar para as provas. Isso demonstra minha falta de autoconsciência ou minha compreensão inadequada de quem eu sou. Por outro lado, minha conduta e autoconhecimento nessa área são consistentes se eu der regularmente meu tempo para ajudar os outros e tiver uma autoimagem positiva, demonstrando que tenho autoconhecimento suficiente.

O autoconhecimento vem de muitos lugares diferentes, incluindo nossas interações com as pessoas e com nós mesmos em nossa vida diária, bem como os resultados dessas interações com o mundo exterior. Como nem sempre estamos cientes de nossas atividades, frequentemente temos a tendência de ignorar informações sobre nós mesmos que entram em conflito com a auto-imagem que prezamos. Como resultado, é crucial procurar evidências de outras fontes.

 Exemplo de Auto Conhecimento

Alguns exemplos de autoconhecimento em ação são fornecidos abaixo:

  • Você escolhe não ir à festa porque sabe que não vai gostar.
  • Você escolhe uma carreira na medicina porque sabe que ela mantém seus princípios básicos.
  • Quando você é um cuidador, sua vida parece mais importante, então você adquire um cachorro.
  • Por estar ciente de que suas necessidades não estão sendo satisfeitas, você opta por encerrar um relacionamento.
  • Como você antecipa estar exausto demais para cozinhar à noite, prepara suas refeições para toda a semana com antecedência.
  • Você agenda um horário para se exercitar, pois sabe que isso melhora seu humor.
  • Você decide rejeitar uma oferta de emprego de um estado diferente porque valoriza manter-se perto de sua família.

 Frase de Auto Conhecimento

Abaixo está uma lista de citações de autoconhecimento que podem inspirar você na vida. Você também pode conhecer quem fez essa citação de autoconhecimento de cada um da lista.

  • “Encontrei poder ao aceitar a verdade de quem eu sou. Pode não ser uma verdade que os outros possam aceitar, mas não posso viver de outra maneira. Como seria viver uma mentira a cada minuto da sua vida?” – Alison Goodman
  • “É um triste destino para um homem morrer conhecido demais de todos os outros e ainda desconhecido para si mesmo.” - Francis Bacon
  • “Eu chamo desperto aquele homem que, com conhecimento e compreensão conscientes, pode perceber os profundos poderes irracionais em sua alma, toda a sua força interior, desejo e
  • “Auto-reverência, autoconhecimento, autocontrole; esses três sozinhos conduzem a vida ao poder soberano”. -Alfred Lord Tennyson
  • “Autoconhecimento é melhor que autocontrole em qualquer dia”, disse Raquel com firmeza. “E eu me conheço bem o suficiente para saber como ajo perto de biscoitos.” – Cláudia Gray
  • Sem autoconhecimento, sem entender o funcionamento e as funções de sua máquina, o homem não pode ser livre, não pode governar a si mesmo e sempre será um escravo.” – GI Gurdjieff
  • “Há tantas Annes diferentes em mim. Às vezes penso que é por isso que sou uma pessoa tão problemática. Se eu fosse apenas a única Anne, seria muito mais confortável, mas não seria tão interessante. – LM Montgomery
  • “Muitos dos conflitos que você tem em sua vida existem simplesmente porque você não está vivendo em alinhamento; você não está sendo verdadeiro consigo mesmo. – Steve Maraboli
  • “Quando nos permitimos mostrar um pouco de paciência e dedicar tempo para ouvir os outros, podemos aprender muito sobre nós mesmos. A paciência, porém, não dura uma gratificação instantânea, e o autoconhecimento pode levar a vida inteira.” – Erik Pevernagie
  • “[I] t não importa quem você ama ou de onde você se muda ou para onde, você sempre se leva com você. Se você não sabe quem você é, ou se a esqueceu ou a perdeu, sempre se sentirá como se não pertencesse. Em qualquer lugar." – Sarah Ban Breathnach
  • Conhecer a si mesmo é estudar a si mesmo em ação com outra pessoa.” -Bruce Lee
  • "A vida não examinada não vale a pena viver." Sócrates​
  • O maior desafio da vida é sermos nós mesmos e aceitar que ser diferente é uma benção e não uma maldição. Uma pessoa que sabe quem é vive uma vida simples, eliminando de sua órbita qualquer coisa que não esteja alinhada com seu propósito e valores primordiais. Uma pessoa deve ser seletiva com seu tempo e energia porque ambos os elementos da vida são limitados.” – Kilroy J. Oldster
  • Somos criaturas tão secretas, que a interioridade é a coisa mais incrível sobre nós, ainda mais incrível do que nossa razão. Mas não podemos simplesmente entrar na caverna e olhar em volta. A maior parte do que pensamos saber sobre nossas mentes é pseudo-conhecimento. Somos todos poseurs tão chocantes, tão bons em inflar a importância do que pensamos que valorizamos.” – Íris Murdoch

Importância do Autoconhecimento

Estar consciente de si mesmo é importante para levar uma vida real e gratificante porque é impossível ser completamente real se você não sabe quem você é. Portanto, a lista abaixo lista algumas importâncias do autoconhecimento

#1. Você descobrirá mais sobre sua identidade.

Nossas decisões e comportamentos são influenciados por uma variedade de fatores, incluindo sentimentos, normas, objetivos e preconceitos. Entender essa raiz é essencial para o sucesso na vida, tanto pessoal quanto profissionalmente. Sem compreensão, mal-entendidos são inevitáveis. Se algo der errado, você não saberá por onde começar a consertar porque não entenderá por que se sente ou age dessa maneira. Sua base será mais forte quanto mais autoconsciente você crescer.

#2. Você estará mais ciente dos fatores que influenciam suas crenças

Todos nós temos algumas suposições sobre como o mundo, nós mesmos e outras pessoas operam. Apenas dois exemplos são as convicções políticas e religiosas. Essas convicções não aconteceram por acaso. Coisas como sua educação e outras experiências de vida têm um impacto sobre eles. Aqueles que são autoconscientes estão mais conscientes de onde suas crenças se originaram. Como resultado, suas opiniões atuais podem se fortalecer ou novas podem começar a tomar forma. Por exemplo, a maioria das pessoas nutre preconceitos prejudiciais em relação a outras pessoas. Um indivíduo autoconsciente pode examinar um viés mais de perto e ver que não é um fato imutável. Essa importância lhes dá espaço para desenvolver o autoconhecimento.

# 3 Você estará ciente de seus benefícios.

Compreender seus pontos fortes é um aspecto fundamental da autoconsciência. Você pode encontrar seus pontos fortes reservando tempo e se esforçando para examinar sua vida. Por quê isso é tão importante? Uma pergunta sobre seus pontos fortes será feita a você durante cada entrevista de emprego. Sua capacidade de responder com precisão e precisão melhorará à medida que seu nível de autoconsciência aumentar. Compreender seus pontos fortes lhe dá o poder de decidir quanto tempo dedicar para aprimorar uma habilidade, desenvolver uma mais forte e usar essa força para impulsionar seu sucesso.

# 4 Você estará ciente de suas fraquezas.

Tão crucial quanto conhecer seus talentos é entender suas falhas. Embora ruminar sobre suas deficiências raramente seja prazeroso, saber o que focar para melhorar é essencial se você quiser avançar. Ao ser franco e honesto consigo mesmo sobre suas falhas, você também pode aprender a ser solidário consigo mesmo. Outra importância de um hábito de autoconhecimento é desenvolver uma vida feliz. Encontrar suas fraquezas não será tão doloroso se você for gentil e honesto consigo mesmo.

# 5 Você poderá usar o pensamento crítico com mais frequência.

A capacidade de receber e avaliar informações objetivamente é conhecida como pensamento crítico. Seja usada por motivos pessoais ou profissionais, essa habilidade é incrivelmente útil em muitos cenários. Ser autoconsciente permite que você esteja ciente de suas características irracionais, como seus sentimentos e opiniões, e tome medidas para diminuir sua influência em sua capacidade de pensamento crítico.

# 6 Sua capacidade de tomar decisões melhorará.

Muitas das habilidades necessárias para tomar decisões sensatas são aquelas que vêm naturalmente para indivíduos autoconscientes. O pensamento analítico vem naturalmente para indivíduos autoconscientes, uma vez que avaliam regularmente suas próprias emoções e pensamentos. Eles também têm as habilidades de pensamento crítico necessárias para tomar decisões sábias. Fazer a melhor escolha para você pode ser auxiliado por estar ciente de seus benefícios e desvantagens.

#7. Sua Audição Vai Melhorar.

Uma habilidade única é a escuta ativa. A maioria das pessoas ouve parcialmente suas próprias ideias enquanto ouve o que está sendo falado e formula parcialmente uma resposta. Os piores ouvintes geralmente são aqueles que não têm autoconsciência. Por que? É incrivelmente desafiador cuidar das pessoas quando você não se entende e não presta atenção aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Os mesmos músculos relacionados à audição são alongados pelo crescimento da autoconsciência. Como estão cientes de seus próprios gatilhos emocionais e preconceitos, as pessoas autoconscientes também podem ouvir bem.

# 8 Você terá mais autocontrole.

A autorregulação é, portanto, o controle da ferocidade e da frequência emocional. É diferente do autocontrole, que muitas pessoas pensam erroneamente que envolve a supressão de emoções. O quadro de auto-regulação é melhor. Assim, a autorregulação pode ser benéfica se você tiver problemas para controlar suas emoções e se sentir contido por emoções fortes. Para se autorregular, você deve primeiro estar ciente de suas emoções e das situações que contribuem para elas. Ganhar autoconsciência torna mais simples regular a si mesmo e tomar outras decisões, como evitar gatilhos específicos.

#9. Você demonstrará maior compaixão.

Os benefícios da autoconsciência vão além de simplesmente você. Uma compreensão mais profunda de si mesmo torna mais fácil entender os outros. Você também precisa entender que as emoções e convicções de todos são produto de suas experiências. Além disso, você ouve com mais habilidade, o que é importante para desenvolver a empatia. Como a autoconsciência é compreender os próprios sentimentos, é lógico que também se aplica a outras pessoas.

#10. Você Liderará de Forma Mais Eficaz

Uma das qualidades que os líderes mais valorizam é ​​a autoconsciência. Agora reconhecemos que a autoconsciência serve como pré-requisito para outras habilidades, como escuta ativa, pensamento crítico, tomada de decisão e empatia. Cada uma dessas qualidades é possuída por líderes eficazes. Altos níveis de autoconsciência foram associados ao sucesso, de acordo com um estudo de 2010 com 72 CEOs. Você deve estar ciente de si mesmo se quiser servir em uma posição de liderança.

Autoconhecimento x Autoconsciência

Autoconhecimento e autoconsciência são conceitos relacionados, mas distintos. A autoconsciência é a capacidade de se concentrar em si mesmo e de reconhecer, processar, armazenar e recordar informações que são exclusivas de si mesmo e de suas experiências. Uma definição mais direta de autoconsciência é a capacidade de reflexão ou introspecção.

A base do autoconhecimento é a autoconsciência. Autoconhecimento significa que as percepções de si mesmo são precisas, mas o outro termo não. Por exemplo, eu demonstro autoconsciência, mas não autoconhecimento, se me percebo como extrovertido, mas sou imediatamente dominado pela presença de outras pessoas.

O que você entende por autoconhecimento?

O autoconhecimento é, portanto, a compreensão dos próprios processos mentais, estados emocionais e rotinas. A maioria dos respondentes concorda que requer conhecimento de como os estados mentais são representados e como eles influenciam o comportamento.

O que é um exemplo de autoconhecimento?

Esses são alguns exemplos de autoconhecimento. Com base em sua pesquisa introspectiva, algumas dessas consequências são previsíveis.

  • Você está ciente de seus próprios sentimentos e emoções.
  • Você está ciente de suas técnicas de enfrentamento e inseguranças.
  • Em contraste com os outros, você está ciente de suas próprias crenças.
  • Você está ciente de suas alegrias e arranja tempo para elas.
  • Você está consciente de suas vantagens e desvantagens.
  • Ao se comunicar com as pessoas, você está ciente de suas necessidades.
  • Você sabe quando confiar em suas próprias habilidades (e quando não)
  • Por estar ciente de seus hábitos, você tenta mudá-los.
  • Você sabe quando fazer e quando não.estabelecer limites
  • Você está ciente de seus próprios valores, bem como os de outras pessoas.
  • Você pode manter o autocontrole mais facilmente sob estresse.
  • Você não avalia quem você é em sua totalidade.
  • Você pode deixar de lado sentimentos e conceitos negativos.
  • Você está aberto a críticas e não se ofende facilmente.

Quais são os dois tipos de autoconhecimento?

Autoconhecimento interno? que é como nos vemos 

Autoconhecimento externo? a forma como as pessoas nos veem

O que é autoconhecimento e seus benefícios?

 Autoconhecimento significa ter informações corretas sobre si mesmo.

A autoconsciência oferece muito mais vantagens do que apenas o potencial para uma vida plena e abundante. Muitas vantagens incluem:

  • Maior capacidade de identificar e compreender nossas emoções
  • Capacidade aprimorada de antecipar emoções, ações e preferências futuras
  • Maior contato social
  • Maiores níveis de felicidade
  • Aumento dos níveis de prazer
  • Melhor aceitação de si mesmo
  • Melhora do equilíbrio emocional

Quais são as seis chaves para o autoconhecimento?

  • Interesses,
  • Temperamento,
  •  Atividades
  • missão de vida,
  • Pontos fortes
  • Valores

Como Adquirimos Autoconhecimento?

Para obter mais autoconhecimento, abaixo estão alguns detalhes a serem obtidos:

  • Reúna informações sobre sua identidade.
  • Baixe a guarda.
  • Olhe para si mesmo em um espelho figurativo.
  • Liste suas coisas favoritas em um diário que você mantém.
  • Algum tempo de tela deve ser substituído por interação social.
  • Estude as opiniões que os outros têm de você.

O que é fonte de autoconhecimento?

  • Auto-observação,
  • comparação Social,
  • comentários sociais.

Outra palavra para autoconhecimento

  • Autodescoberta.
  • Auto-realização

Quais são os quatro aspectos do autoconhecimento?

  • Fisica,
  •  Emocional,
  • Mental
  •  eu espiritual.

Referências

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