O termo “terapia comportamental” refere-se aos vários tipos de terapia clínica baseada no comportamento usada para tratar transtornos de saúde mental, transtornos comportamentais e transtornos do humor. Os terapeutas comportamentais são profissionais clínicos de saúde mental que ajudam seus clientes a mudar processos de pensamento indesejados e padrões de comportamento, empregando técnicas derivadas do behaviorismo (a teoria de que todos os comportamentos são aprendidos).
No entanto, a terapia comportamental é um campo amplo, o que levanta a questão: qual é o salário médio dos terapeutas comportamentais? Vamos descobrir, começando pelo básico…
Quem é exatamente um terapeuta comportamental?
Um terapeuta comportamental (BT) é um tipo frequente de terapeuta. É classificado como um tipo de psicoterapia conhecido como tratamento de modificação de comportamento, que se concentra em reconhecer e alterar comportamentos potencialmente prejudiciais. Os terapeutas comportamentais geralmente possuem diplomas avançados em psicologia, serviço social, psiquiatria ou aconselhamento e devem manter o licenciamento atual para trabalhar com clientes. Muitos terapeutas comportamentais são certificados para trabalhar com certas doenças ou dificuldades comportamentais e se especializam em áreas específicas de tratamento comportamental.
A terapia comportamental é bem conhecida por sua eficácia no tratamento de problemas de saúde mental. As pessoas que desejam abordar questões comportamentais relacionadas a doenças mentais e controle da raiva geralmente empregam terapia comportamental. Muitos terapeutas comportamentais empregam uma variedade de técnicas para lidar com dificuldades específicas do cliente.
Os terapeutas comportamentais que trabalham com crianças com transtorno do espectro do autismo, por exemplo, podem utilizar um tipo de BT conhecido como análise de comportamento aplicada para ensinar certas habilidades, como escovar os dentes e receber estranhos. Terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e compromisso e terapia comportamental dialética são alguns outros tipos de BT.
Algumas estratégias de terapia comportamental
#1. Dessensibilização de maneira sistemática
A dessensibilização sistemática é um método de tornar-se menos sensível a certos gatilhos. Baseia-se em grande parte no condicionamento clássico, que é uma espécie de aprendizado inconsciente e automático que produz o comportamento.
Depois de dominar essas táticas, seu terapeuta fará com que você enfrente seu medo ou medos em níveis progressivamente mais altos ao usar essas técnicas.
#2. Tratamento de Aversão
O tratamento de aversão é freqüentemente usado para tratar doenças como abuso de substâncias e alcoolismo. Ele funciona educando as pessoas para vincular um estímulo prazeroso, mas prejudicial à saúde (algo que causa uma reação), com um estímulo extremamente desagradável.
O estímulo desagradável pode ser algo que produz dor. Um terapeuta, por exemplo, pode treiná-lo para associar a bebida a uma memória negativa.
A terapia comportamental é benéfica?
A terapia comportamental tem sido usada com sucesso para tratar uma ampla gama de doenças. Acredita-se que seja bastante eficaz. Aproximadamente 75% daqueles que iniciam a terapia cognitivo-comportamental se beneficiam dela de alguma forma. De acordo com um estudo de 2012 da Trusted Source, a terapia cognitivo-comportamental é mais bem-sucedida no tratamento de:
- Problemas de ansiedade
- Bulimia como resultado de estresse geral
- Distúrbios de controle da raiva
- Depressão
- problemas de abuso de drogas
No entanto, esta terapia está se tornando mais popular entre pessoas de todas as idades.
Tipos de terapeutas comportamentais
Os terapeutas comportamentais geralmente usam as seguintes formas de terapia:
#1. Tratamento Cognitivo-Comportamental (TCC)
A terapia cognitivo-comportamental é amplamente utilizada. Combina o tratamento comportamental, que se concentra nos padrões de ação, com a terapia cognitiva, que se concentra nos padrões de pensamento.
O tratamento se concentra em como seus pensamentos e crenças afetam suas ações e humor. Freqüentemente, ele se concentra em seus problemas atuais e em como corrigi-los. O objetivo a longo prazo é desenvolver padrões cognitivos e comportamentais que irão ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida.
A ludoterapia cognitivo-comportamental é um tratamento popular para problemas de saúde mental infantil. Um terapeuta pode obter informações sobre o que uma criança se sente desconfortável em dizer ou é incapaz de se comunicar observando um jovem brincar.
O terapeuta tem uma abordagem mais direta neste tipo de ludoterapia, trabalhando tanto com a criança quanto com os cuidadores para educar o jovem sobre como lidar bem e alcançar seus objetivos estabelecidos. O terapeuta está fazendo mais do que simplesmente observar a brincadeira da criança.
#2. Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
é um estilo de psicoterapia em que um clínico de saúde mental faz análise comportamental. A teoria do quadro relacional, que se concentra nos processos mentais e na linguagem humana, sustenta o ACT.
No ACT, as pessoas aprendem habilidades de atenção plena e estratégias de aceitação para aumentar a flexibilidade psicológica. Estratégias de comprometimento e mudança de comportamento também são utilizadas.
#3. DBT significa Terapia Comportamental Dialética
A DBT pode ser benéfica para outros distúrbios além do BPD.
Além disso, o DBT é composto de quatro componentes chamados módulos:
- atenção plena
- A eficácia interpessoal é usada para fortalecer as conexões com os outros e consigo mesmo.
- Controle emocional
- Tolerância ao estresse
O que um terapeuta comportamental pode fazer por mim?
Os terapeutas comportamentais podem tratar um amplo espectro de pessoas, empregando uma variedade de abordagens e procedimentos terapêuticos.
depressão e distúrbios alimentares), doenças físicas (como fadiga crônica e síndrome do intestino irritável) e preocupações comportamentais (como tabagismo, comportamento antissocial, evitação relacionada à fobia e uso de álcool).
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um tipo popular e bem-sucedido de terapia comportamental. Uma meta-análise de 106 estudos publicados na revista Cognitive Therapy and Research descobriu que a TCC é particularmente bem-sucedida no tratamento de sintomas de ansiedade, distúrbios somatoformes, bulimia, problemas de controle da raiva e estresse geral.
As vantagens dos terapeutas comportamentais
A terapia comportamental é amplamente utilizada e tem demonstrado ser útil no tratamento de uma variedade de doenças. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, é frequentemente considerada o “padrão ouro” no tratamento de muitos distúrbios, e a terapia cognitivo-comportamental lúdica, em particular, pode ser útil para crianças em que outros tipos de terapia são ineficazes.
A TCC costuma ser menos dispendiosa do que outros tipos de terapia, e as melhorias podem ser observadas em apenas cinco a vinte sessões. Segundo a pesquisa, a TCC é mais eficaz para tratar:
- Dificuldades de raiva
- Ansiedade
- Depressão
- Transtorno de sintomas somáticos Estresse
- Abuso de substâncias e prevenção de recaídas
Além disso, o tratamento comportamental demonstrou ajudar as pessoas com os seguintes problemas:
- Comunicação
- técnicas de enfrentamento
- Melhores padrões de pensamento
- Auto-estima
Eficácia
A eficácia da terapia comportamental é determinada por fatores como o tipo de tratamento utilizado e o problema a ser tratado. De acordo com um estudo, cerca de 67% das pessoas que tentam psicoterapia relatam alguma forma de melhora benéfica. Isso não quer dizer que a TCC ou outras técnicas comportamentais sejam as únicas formas de tratar doenças mentais.
Transtornos de ansiedade, como TEPT, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e fobias, por exemplo, podem responder bem à terapia comportamental. No entanto, os pesquisadores descobriram que a eficácia da terapia comportamental, especificamente CBT, no tratamento de transtornos por uso de substâncias varia de acordo com a substância utilizada.
Coisas para pensar
Existem várias vantagens para a terapia comportamental. As técnicas comportamentais, porém, nem sempre são a melhor solução. É inadequado para complexo
#1. Condições de Saúde Mental
A terapia comportamental é freqüentemente usada em conjunto com outros tratamentos médicos e terapêuticos no tratamento de certas doenças mentais, como depressão grave e esquizofrenia. A terapia comportamental pode ajudar os clientes a lidar com aspectos específicos de várias doenças psiquiátricas, mas não deve ser utilizada isoladamente.
#2. Pode não ser responsável por questões subjacentes
Os tratamentos comportamentais tendem a se concentrar nas questões funcionais atuais, em vez de apreciar ou abordar completamente os motivos subjacentes que contribuem para um distúrbio de saúde mental.2
#3. Pode não abordar toda a imagem
Indivíduos que buscam melhorar seu comportamento são o foco das técnicas comportamentais. No entanto, algumas dessas abordagens frequentemente não abordam como as condições e conexões interpessoais podem estar contribuindo para as dificuldades de uma pessoa.
O que fazer primeiro
Se você está considerando a terapia comportamental, há algumas coisas que você pode fazer para aproveitar ao máximo seu tratamento.
#1. Procure um terapeuta ou conselheiro comportamental.
Psicólogos, psiquiatras e assistentes sociais são exemplos de profissionais de saúde mental que podem fornecer tratamento comportamental.
# 2. Solicitar recomendações
Se você não tiver certeza de por onde começar sua pesquisa, peça um encaminhamento ao seu médico de cuidados primários.
Contacte o seu prestador de cuidados de saúde. Determine se o seu plano cobre terapia comportamental e, em caso afirmativo, quantas sessões são cobertas.
#3. Definir objetivos
Discuta seus objetivos depois de iniciar o tratamento. Conhecer seus objetivos pode ajudar você e seu terapeuta a desenvolver uma estratégia de tratamento bem-sucedida.
#4. Participe ativamente
Você deve se dedicar a participar do processo para que a terapia comportamental seja eficaz.
Salário do Terapeuta Comportamental
Em 25 de julho de 2023, o salário médio do Terapeuta de Saúde Comportamental é de $ 64,661, com uma faixa salarial de $ 58,170 a $ 80,099. As faixas salariais podem variar muito dependendo de uma variedade de coisas, incluindo escolaridade, certificações, talentos suplementares e o número de anos que você trabalhou em seu campo.
Terapeuta Comportamental para Crianças
As doenças mentais, emocionais e comportamentais da infância podem levar a problemas de longo prazo que prejudicam a saúde e o bem-estar das crianças, famílias e comunidades. Tratar os problemas de saúde mental de uma criança o mais rápido possível ajudará os jovens a reduzir os problemas em casa e na escola e a desenvolver amizades. Também pode ajudar no crescimento saudável de crianças em adultos.
Uma abordagem de saúde pública para a saúde mental infantil envolve a promoção da saúde mental para todas as crianças, oferecendo intervenção preventiva para crianças em risco e tratando crianças com doenças diagnosticadas. A terapia psicológica é uma parte importante da melhoria da saúde mental.
Que tipos de terapia são mais benéficos para crianças com transtornos mentais?
Abordagens que usam terapia comportamental e terapia cognitivo-comportamental têm maior probabilidade de reduzir os sintomas dos transtornos mentais infantis mais comuns, como TDAH, transtornos de comportamento, ansiedade ou depressão, mas há informações limitadas sobre qual tipo de terapia é melhor para tratar cada um transtorno mental específico da infância.
De acordo com os dados científicos, vários remédios parecem funcionar de forma eficaz para diferentes tipos de problemas:
O treinamento de gerenciamento de comportamento dos pais é eficaz para TDAH e transtornos de comportamento disruptivo.
O tratamento de comportamento infantil é eficaz para:
- TDAH e
- Problemas de comportamento disruptivo.
O tratamento cognitivo-comportamental é eficaz para
- Transtorno de comportamento disruptivo
- Depressão
- ansiedade, e
- PTSD
O que faz um terapeuta comportamental?
Trabalhar com clientes para diagnosticar e melhorar seus comportamentos frequentemente faz parte da descrição do trabalho de um terapeuta comportamental. Os terapeutas de Análise Comportamental Aplicada (ABA) trabalham com pacientes que têm problemas comportamentais, comunicativos ou físicos que estão interferindo em sua qualidade de vida.
O que é um exemplo de um Terapeuta Comportamental?
Um terapeuta comportamental, por exemplo, explicaria as fobias como um exemplo de medo aprendido. Fatores ou qualidades não observáveis, como sentimentos e pensamentos inconscientes, não são de seu interesse.
Qual é a diferença entre um terapeuta e um comportamentalista?
Embora ambos os grupos tenham criado um ambiente acolhedor, os terapeutas comportamentais demonstraram níveis mais altos de empatia correta, engajamento interpessoal e autocongruência do terapeuta. Os pacientes perceberam os terapeutas comportamentais como mais ditatoriais e os psicoterapeutas como encorajadores de maior liberdade.
Quais são os dois tipos de terapeutas comportamentais?
Terapias comportamentais (como terapia cognitivo-comportamental e terapia comportamental dialética) demonstraram ser eficazes no tratamento de uma ampla gama de condições de saúde mental, incluindo depressão, transtornos de ansiedade (incluindo fobias específicas e transtorno do pânico), transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno bipolar transtorno.
Quais são os 3 pilares da Terapia Comportamental?
Identificação, reconhecimento e gestão são os três pilares.
Conclusão
Os terapeutas comportamentais são terapeutas clínicos certificados que usam uma variedade de técnicas para ajudar os clientes a lidar com comportamentos improdutivos ou prejudiciais. Muitas pesquisas revisadas por pares respaldam a eficácia e eficácia da terapia comportamental para doenças psiquiátricas, condições físicas e dificuldades comportamentais.
A terapia cognitivo-comportamental é um subtipo de terapia comportamental que combina tratamento cognitivo e comportamental para ajudar os clientes a compreender a relação entre pensamentos, humor e comportamento. A TCC é um dos métodos mais frequentes de psicoterapia e, para muitas pessoas, a TCC online é um excelente substituto para as sessões presenciais.
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Referências
