No mundo dos negócios, dedicar tempo extra há muito é considerado louvável. Pode prejudicar seus resultados se você pressionar demais seus funcionários por muito tempo. Trabalhar horas extras é comumente aceito como norma por muitos trabalhadores e empresas, que também acreditam que isso demonstra a diligência de um funcionário ou aumenta a produtividade. As desvantagens às vezes superam os benefícios de trabalhar horas extras. A realidade é que o excesso de horas extras pode eventualmente causar esgotamento dos funcionários e diminuir os níveis de produtividade dos funcionários.
Neste artigo, examinaremos o que são horas extras, as vantagens e desvantagens de trabalhar longas horas e como elas afetam a produtividade e a saúde mental.
Leia também: O QUE É PAGAMENTO DE HORAS EXTRAS: Significado, Como Funciona, Exemplo e Taxa
Hora extra
Quando você permanece no trabalho além das horas contratuais exigidas e acordadas, considera-se que você está fazendo horas extras. Embora a maioria dos funcionários esteja familiarizada com a ideia de fazer horas extras, isso pode prejudicar a produtividade. Você pode receber um salário mais alto de alguns empregadores por dedicar mais tempo, embora o valor varie consideravelmente entre as empresas.
A Lei de Padrões Trabalhistas Justos dos Estados Unidos determina que qualquer funcionário que trabalhe mais de 40 horas em uma semana de trabalho seja compensado com o pagamento de horas extras. A escassez de mão-de-obra interna está entre as causas mais frequentes de horas extras dos empregados. Isso pode ocorrer como resultado de outros trabalhadores ausentes devido a doença, parto ou período de férias, ou porque a empresa não consegue contratar trabalhadores suficientes para terminar todo o trabalho que precisa ser feito.
Trabalhar horas extras é inevitável, especialmente quando você está se aproximando de um prazo ou precisa fechar um negócio quando seus colegas de trabalho estão ausentes e você deve substituí-los, ou se é apenas uma temporada movimentada e você precisa ajudar sua equipe a cumprir metas.
No entanto, quando começar a se tornar a norma, você deve considerar se o trabalho adicional vale a pena ou se suas horas extras estão fazendo você se esgotar, se sentir desvalorizado e ser improdutivo.
Por que a maioria das pessoas acaba trabalhando horas extras?
#1. Há Muito Trabalho.
A causa mais frequente de ter que fazer horas extras é a superabundância de trabalho, o que é ruim se for um problema recorrente. Seu gerente precisa reavaliar a carga de trabalho se muitos funcionários acabam trabalhando horas extras com frequência.
#2. distrações no trabalho
Assim como as reuniões, outras distrações relacionadas ao escritório podem nos impedir de fazer o trabalho e aumentar o tempo necessário para concluir uma tarefa. Ao incentivar a colaboração, os escritórios abertos também dificultam o foco. A maioria das pessoas acha difícil se concentrar novamente depois de ser desviada.
Como decidir se você deve trabalhar horas extras
#1. Avalie suas necessidades financeiras.
Se você busca uma forma de complementar sua renda, fazer hora extra pode ser uma ótima opção. Sem precisar se candidatar a outro cargo ou se sentir sobrecarregado por um trabalho específico com responsabilidades potencialmente diferentes, você pode continuar concluindo seu trabalho.
#2. Examine se seu chefe o recompensa por fazer trabalho extra.
Se o seu gerente parece valorizar outros membros da equipe que dedicam horas extras, isso deve ser considerado antes de você decidir fazer horas extras. Trabalhar horas extras também pode ser uma ótima maneira de ser reconhecido por sua dedicação ao seu trabalho, se você viu seus colegas de trabalho serem promovidos depois de dedicar horas extras com frequência.
#3. Examine a política da empresa
Algumas empresas têm regras ou restrições sobre quanto tempo é considerado pagamento de horas extras e se é aceitável que os funcionários trabalhem além de seus horários regulares.
Vale a Pena Trabalhar Horas Extras?
Embora ganhar dinheiro extra trabalhando horas extras seja benéfico, passar uma hora extra com amigos e familiares pode ser igualmente valioso. Você só deve concordar em fazer horas extras quando tiver certeza de que isso se encaixará em sua programação e não interromperá significativamente sua rotina normal.
Benefícios de trabalhar horas extras
Para os funcionários, trabalhar horas extras pode ter vantagens e desvantagens, incluindo:
#1. É melhor do que trabalhar em um segundo emprego
Trabalhar horas extras permite que você ganhe dinheiro em um trabalho com o qual já se sinta confortável, o que é uma de suas muitas vantagens. Outra forma de ganhar dinheiro extra é trabalhar em dois empregos, mas isso requer aprender novas habilidades e possivelmente novos ambientes de trabalho.
Normalmente, você pode estender suas horas no mesmo local trabalhando horas extras. Se você tivesse um segundo emprego, teria que planejar cuidadosamente seu dia para poder se deslocar entre os dois locais de trabalho e casa, o que ocuparia mais tempo livre.
#2. Você terá melhores relações de trabalho.
Você passará muito tempo com seus colegas de trabalho, quer a empresa exija horas extras ou apenas alguns funcionários optem por fazer horas extras. Desenvolver uma melhor relação de trabalho com seus colegas de trabalho é um dos benefícios de trabalhar horas extras.
#3. Dinheiro Adicional
Trabalhar horas extras implica receber pagamento extra por horas adicionais, normalmente de 1.5 a 2 vezes o valor da hora. Com o pagamento de horas extras, você poderá aumentar seu salário líquido e ter mais dinheiro para economias, férias e outras despesas de subsistência.
#4. Progressão de Carreira
Ao demonstrar sua confiabilidade e direcionamento em sua posição, ir além do chamado do dever também pode ajudar a avançar em sua carreira e ganhos potenciais. Trabalhar horas extras como voluntário demonstra ao seu empregador atual seu compromisso com a excelência.
#5. Desenvolver experiência
Trabalhar horas extras lhe dá a chance de desenvolver suas habilidades e ganhar experiência de trabalho. Normalmente, quanto mais você pratica algo, melhor você fica nisso. Aumentar seu conhecimento e experiência é um dos benefícios de trabalhar horas extras.
Desvantagens de trabalhar horas extras
#1. Risco à segurança e à saúde
Dependendo do trabalho, permanecer em um emprego por longas horas pode ser arriscado. Horas extras regulares também podem prejudicar sua capacidade de manter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, causar esgotamento ou representar riscos à saúde devido ao uso prolongado do computador. Esses perigos levaram a um aumento nas empresas que estabelecem restrições de tempo para certas ocupações, como motorista de caminhão.
#2. Há menos equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Trabalhar horas extras reduz a quantidade de tempo disponível para um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, porque há apenas 24 horas em um dia. Menos tempo para a família, recreação e sono resultam de dias de trabalho mais longos.
#3. Pode resultar em falta de satisfação no trabalho
Todo mundo quer maximizar seus dias de trabalho, mas existe algo bom demais. Mesmo que você goste do que faz, ir longe demais pode dificultar a manutenção do zelo e do entusiasmo em cada tarefa. Você corre o risco de ficar sem motivação e inspiração, o que reduzirá sua produtividade e fará com que sua carreira estagne. Além disso, você pode começar a odiar as coisas pelas quais se sentia tão fortemente.
#4. Afeta negativamente sua saúde física
A força de trabalho de hoje enfrenta uma série de desafios, sendo o principal deles o fato de que a maior parte do trabalho é feita na frente de um computador. Pode parecer inofensivo ficar nessa posição por mais uma hora todos os dias, mas isso acabará prejudicando sua saúde.
#5. Prejudica seu bem-estar mental.
Quando comparado com os danos que um estilo de vida sedimentar causa ao sistema cardiovascular, você considera as horas extras positivamente insignificantes.
#6. Esgotamento geral
Se os funcionários trabalharem um determinado número de horas a mais, eles podem se esgotar rapidamente. Como resultado, o dinheiro adicional torna-se menos motivador e mais estressante. Isso pode resultar em aumento de produção em detrimento da qualidade, o que pode diminuir o sentimento de orgulho do funcionário em seu trabalho.
#7. Você pode experimentar privação de sono e fadiga.
O sono é necessário para o funcionamento saudável. De acordo com estudos, uma boa noite de sono muda a forma como o cérebro processa o estresse e a ansiedade. Há uma boa chance de que trabalhar longas horas reduza seu tempo de sono. Você pode ter problemas para adormecer mesmo depois de ir para a cama. Na manhã seguinte, você está menos paciente e mais cansado do que o normal.
#8. Aumento dos custos do empregador
Quando você paga regularmente hora e meia para um grande número de seus funcionários, você está pagando mais do que está acostumado, o que reduz o lucro adicional que você teria com o aumento da produção de bens e serviços.
O que significa trabalhar horas extras?
Você pode se referir a qualquer hora que os trabalhadores marcam que vão além de suas horas de trabalho agendadas regularmente como horas extras.
Está tudo bem em trabalhar horas extras?
Trabalhar horas extras pode ser uma ótima maneira de demonstrar seu compromisso com o trabalho e a empresa, além de aumentar seu salário. No entanto, você deve confirmar que está mantendo um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal e que suas horas extras serão benéficas antes de concordar em fazer horas extras.
Quantas horas extras são demais?
Trabalhar mais de 55 horas por semana pode ser prejudicial à saúde, de acordo com um estudo recente da Organização Mundial da Saúde e da Organização Internacional do Trabalho.
Por que trabalhar horas extras é bom?
- Oportunidades promocionais
- Caixa extra
- Maior produtividade para o negócio
- Habilidades aprimoradas
Por que as horas extras são ruins para os funcionários?
Estresse, falta de equilíbrio entre vida profissional e pessoal, falta de tempo de inatividade e riscos à saúde são alguns dos efeitos significativos. Reduzir os níveis de desempenho dos funcionários é outra opção. Longas horas de trabalho podem causar fadiga, sonolência e falta de foco. Portanto, foram feitas recomendações para redução de risco.
Por que trabalhar horas extras é inútil?
Você não está permitindo que sua mente descanse e recarregue trabalhando horas extras. Você está continuamente se estressando com isso. E isso pode ser um fator chave no tempo que você leva para concluir uma tarefa. Portanto, pode-se dizer que trabalhar mais horas o torna menos produtivo.
Conclusão
Trabalhar qualquer hora adicional além do tempo de trabalho regularmente atribuído é referido como trabalho extraordinário. Seja qual for a sua circunstância, tenha em mente que os ganhos de curto prazo de trabalhar horas extras para você, sua carreira e seu empregador são insignificantes em comparação com as perdas de longo prazo. Sempre encontre tempo para descansar e encontrar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Perguntas frequentes sobre horas extras
O que é Trabalho Extraordinário?
Quando você permanece no trabalho além das horas contratuais exigidas e acordadas, pode dizer que esse funcionário está fazendo hora extra
Vale a Pena Trabalhar Horas Extras?
Trabalhar horas extras pode ser uma ótima maneira de demonstrar seu compromisso com seu trabalho e empresa, além de aumentar seu salário e também mostrar seu compromisso com seu empregador.
Por que trabalhar horas extras é bom?
- Oportunidades promocionais
- Caixa extra
- Maior produtividade para o negócio
- Habilidades aprimoradas
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Referências
