Em geral, os altos níveis de estresse que experimentamos todos os dias são causados em grande parte pela forma como trabalhamos. No entanto, embora o estresse seja comum e ocorra em todos os empregos, alguns trabalhos são mais exigentes do que outros, o que também pode causar esgotamento. Há muita tensão e ansiedade causadas pelos horários e prazos apertados, pelo ambiente de trabalho potencialmente inseguro e pela pura tensão que os trabalhadores estão sempre sujeitos. Quase todo mundo acredita que seu trabalho é o mais exigente e estressante do mundo. Mas quão desgastante é sua vida profissional diária? Continue lendo para saber mais sobre os empregos mais estressantes da América e algumas das alternativas menos exigentes.
O que torna um trabalho estressante?
Altos níveis de estresse e esgotamento são causados por vários fatores, não apenas pelo caráter inerentemente perigoso de ocupações específicas. Existem outras causas para alguém roer as unhas no trabalho.
No geral, 11 requisitos de trabalho estressantes foram levados em consideração pelo algoritmo de classificação do CareerCast. Esses elementos compreendem;
- A quantidade de viagens
- Prazos
- Demandas físicas
- Condições ambientais
- Potencial de crescimento
- Risco para a própria vida
- Trabalhando aos olhos do público
- Risco de vida de outra pessoa
- Competitividade
- Perigos encontrados
- Conhecendo o público
Os 10 empregos mais estressantes na América em 2023
Cada profissão vem com seu próprio conjunto de desafios e níveis de estresse, mas algumas são mais extenuantes do que outras. Talvez sejam as apostas de vida ou morte, a agenda lotada ou os prazos iminentes. No entanto, não há como negar que algumas profissões podem ser excepcionalmente exigentes, apesar de serem bonitas ou emocionalmente satisfatórias.
Aqui estão os 10 empregos mais estressantes de acordo com a O*NET, juntamente com uma análise de suas responsabilidades, salários médios anuais e pontuações da escala de estresse.
#1. Urologistas
Nível de estresse: 100
Salário médio anual nos Estados Unidos: $208,000
Os urologistas tratam doenças que afetam o sistema reprodutivo, além de distúrbios do trato urinário.
#2. Editores de vídeo e filmes
Nível de estresse: 99
Salário médio anual nos Estados Unidos: $62,680
O trabalho de um editor de filmes e vídeos envolve a edição de imagens em movimento em filmes, vídeos ou outras mídias. A tarefa geral e as carreiras neste campo incluem trabalhos em televisão e edição de notícias, trabalhando com produtores ou diretores para organizar imagens e áudio para a produção final.
#3. Magistrados, Juristas e Advogados
Nível de estresse: 98
Salário médio anual nos Estados Unidos: $148,030
Os juízes são geralmente encarregados de lidar com a justiça em um tribunal. Eles podem impor sentenças aos infratores, avaliar a culpa civil de um réu ou até mesmo oficiar casamentos.
Por outro lado, um bom advogado guiará seu cliente pelo complexo sistema jurídico. Eles poderiam falar por cidadãos particulares, corporações ou até mesmo pelo governo. Eles poderiam comparecer a tribunais como clientes ou nunca pisar em um tribunal.
A situação não parece muito exigente ou desgastante, mas sim linda. A resposta está dentro das especificidades de sua área de atuação e de seu caráter único. Você pode trazer parte do estresse que vê seus clientes ansiosos e zangados passarem quando pedem falência, se divorciam ou são presos por dirigir alcoolizados para casa com você. As horas são exigentes, os empréstimos estudantis podem ser um fardo e a complexidade em constante evolução da lei pode ser difícil de seguir. Você pode esperar uma programação completa de atividades.
#4. Assistentes Anestesiologistas
Nível de estresse: 98
Salário médio anual nos Estados Unidos: $121,530
Ao realizar procedimentos cirúrgicos e não cirúrgicos, esses assistentes administram anestesia. Durante o procedimento cirúrgico, eles também cuidam do paciente e monitoram sua condição.
#5. operadoras de telefonia
Nível de estresse: 98
Salário médio anual nos Estados Unidos: $37,630
As operadoras de telefonia geralmente auxiliam os clientes em várias tarefas. Isso pode incluir solicitações de cobrança, cobranças, créditos ou reembolsos, pesquisando diretórios e fornecendo informações aos chamadores. Além disso, eles podem atender chamadas para o 911 e ajudar crianças pequenas ou pessoas que não podem fazer chamadas telefônicas.
#6. Obstetra e Ginecologista
Nível de estresse: 97
Salário médio anual nos Estados Unidos: $208,000
Ginecologistas e obstetras fornecem assistência médica para gestantes e novas mães, incluindo diagnóstico e tratamento de doenças do sistema reprodutivo. Além disso, eles podem fornecer cuidados gerais para mulheres e cirurgias médicas e ginecológicas.
#7. Enfermeiras de cuidados intensivos
Nível de estresse: 98
Salário médio anual nos Estados Unidos: $77,600
Pacientes com doenças agudas, incluindo ataques cardíacos, síndrome do desconforto respiratório ou choque, recebem cuidados de enfermagem especializados dessas enfermeiras. Além disso, eles poderiam fornecer cuidados pré e pós-operatórios e realizar procedimentos invasivos complexos.
#8. Telecomunicadores de Segurança Pública
Nível de estresse: 97
Salário médio anual nos Estados Unidos: $46,670
Os telecomunicadores de segurança pública usam telefone, rádio ou outras formas de comunicação para receber e transmitir solicitações 9-1-1 para ajuda de emergência. Além de fornecer conselhos ou instruções aos chamadores, eles fazem anotações sobre crimes, ameaças, distúrbios, atos terroristas, incêndios, emergências médicas e outras questões de segurança pública.
#9. Enfermeiros anestesistas
Nível de estresse: 96
Salário médio anual nos Estados Unidos: $195,610
Essas enfermeiras podem ajudar anestesiologistas, cirurgiões, outros médicos ou dentistas enquanto administram a anestesia, acompanham os sinais vitais dos pacientes e supervisionam a recuperação da anestesia. Eles devem ser enfermeiros licenciados com treinamento avançado.
Em outras palavras, os anestesiologistas são especializados em administrar aos pacientes anestesia geral ou regional para que não sintam nada durante a cirurgia.
Comparado com o salário, como você pode chamar isso de trabalho estressante? Os anestesiologistas devem monitorar de perto os sinais vitais de um paciente antes, durante e após a cirurgia porque é um tratamento potencialmente perigoso. Em um dia ruim, o menor erro pode ser fatal. Pode ser um trabalho exigente às vezes.
#10. Supervisor de primeira linha ou gerente de pessoal de vendas no varejo
Nível de estresse: 96
Salário médio anual nos Estados Unidos: $39,230
Esses gerentes supervisionam e dirigem o trabalho dos membros da equipe de vendas no varejo. Juntamente com as responsabilidades de supervisão, pode-se também ter responsabilidades de contabilidade, orçamento e compras.
Qual é o trabalho mais mentalmente desafiador?
De acordo com uma pesquisa do banco de dados US News Best Jobs, os empregos abaixo são os dez empregos mais estressantes do mundo;
- Anestesista
- Conselheiro de saúde mental
- Advogada
- Oficial de patrulha
- gerente de TI
- Gerente ou Supervisor de Vendas
- Gerente de construção
- Médico
- Gerente financeiro.
- Analista financeiro
Quais são os trabalhos mais desgastantes?
Aqui estão os 7 empregos mais desgastantes nos Estados Unidos;
- Pessoal militar
- Bombeiro
- oferta da policia
- Piloto de avião
- Coordenador do evento
- Taxista
- Assistente social
Trabalhos menos estressantes
A definição de “estressante” varia de pessoa para pessoa, assim como o que constitui um trabalho de baixo estresse. Além disso, a tolerância de todos para o estresse relacionado ao trabalho varia. Indicadores de empregos menos estressantes podem incluir segurança no emprego, requisitos de viagem limitados e um ambiente de trabalho informal em vez de cruel. No entanto, esses fatores não são universalmente verdadeiros para todos os trabalhos menos estressantes.
Independentemente disso, há chances em muitos setores se você estiver interessado em encontrar um dos empregos menos estressantes com alta renda e estabilidade no emprego.
Os 9 empregos menos estressantes em 2023
Alguns desses empregos menos estressantes pagam bem e não apresentam riscos físicos, têm poucos prazos e pouca competição no local de trabalho. Geralmente, há uma variedade de elementos, incluindo a natureza do trabalho em si, as interações com os colegas de trabalho e as circunstâncias do indivíduo, que podem contribuir para o estresse no local de trabalho. O estresse diário do trabalho, no entanto, pode ser mais administrável se o seu trabalho for relativamente de baixo estresse, para começar.
CareerCast classifica cada uma das seguintes ocupações como “baixo estresse” ou “extremamente baixo estresse”; no entanto, eles são apresentados em nenhuma ordem específica.
Os trabalhos menos estressantes de 2023 incluem;
#1. Cientista de dados
Salário médio anual nos Estados Unidos: $131,490
Requisitos típicos de educação: Mestrado ou superior
Os cientistas de dados são comuns no setor de TI e são responsáveis por analisar dados e apresentar suas descobertas a seus empregadores.
Os cientistas de dados devem ter uma base sólida em matemática e ciência da computação. O Bureau of Labor Statistics projeta um crescimento de 21% neste setor até 2031, tornando as perspectivas brilhantes para os funcionários em potencial. O cientista de dados médio ganha $ 131,490 por ano, e a pessoa média nessa posição tem mestrado.
#2. Bibliotecário
Salário médio anual nos Estados Unidos: $61,190
Requisitos típicos de educação: Mestrado
Essa profissão de baixo estresse pode ser satisfatória se você estiver considerando uma mudança de carreira e não se limitar a trabalhar em bibliotecas públicas.
Bibliotecários e bibliotecários de pesquisa estão em alta demanda em muitas organizações, incluindo escolas, universidades, empresas jurídicas e museus. O BLS relata um salário médio de $ 60,820 para aqueles que trabalham nesta área; no entanto, um mestrado geralmente é necessário para cargos de alto nível.
# 3. Dietista
Salário médio anual nos Estados Unidos: $61,650
Requisitos típicos de educação: Diploma de bacharel
Os nutricionistas ajudam as pessoas a fazer boas escolhas de estilo de vida e a alcançar seus objetivos relacionados à saúde.
Os nutricionistas são treinados para ajudar com várias questões dietéticas, incluindo, entre outros, planejamento de refeições, controle de peso e aumento da absorção de nutrientes dos alimentos que você come. Até 2031, prevê-se que a demanda por nutricionistas aumente cerca de 7%, o que é aproximadamente a taxa média de crescimento para todas as ocupações.
# 4. Massoterapeuta
Salário médio anual nos Estados Unidos: $46,910
Requisitos típicos de educação: Certificação profissional e licenciamento estadual
A profissão de massoterapia é uma boa opção para quem gosta de um ambiente de trabalho com pouco estresse. Além de aliviar o estresse e acalmar os nervos em frangalhos, o objetivo principal de um massoterapeuta é atender clientes com baixas expectativas quanto ao tipo de serviço que receberão.
Existem poucas restrições à entrada neste campo, e a indústria de saúde e bem-estar está se expandindo para aqueles que estão preparados para investir no treinamento e certificação necessários para praticar legalmente. Além disso, até 2031, espera-se que a demanda aumente cerca de 20%, o que é significativamente mais do que o normal.
#5. Professor de universidade
Salário médio anual nos Estados Unidos: $79,640
Requisitos típicos de educação: doutorado ou outro grau de doutorado.
Embora outros possam discordar, o CareerCast incluiu “professores universitários titulares” como uma profissão de baixo estresse.
O Bureau of Labor Statistics classifica essa profissão como “professor pós-secundário” e relata um crescimento de empregos mais rápido que a média (12%). Embora um doutorado seja normalmente exigido para lecionar em uma universidade, em alguns casos, como em faculdades comunitárias, um mestrado pode ser suficiente.
#6. Diretor de Conformidade
Salário médio anual nos Estados Unidos: $ 60,000 a $ 120,000, dependendo do campo.
Requisitos típicos de educação: Bacharel ou outro grau pós-secundário e certificação específica da indústria.
O trabalho de um oficial de conformidade é garantir que sua empresa siga todas as leis, regras e regulamentos aplicáveis, bem como suas políticas e estatutos. As funções de um responsável pela conformidade podem variar desde examinar as finanças de uma corporação comercial até garantir a conformidade ambiental em uma plataforma de petróleo. Os rendimentos médios variam amplamente de setor para setor.
#7. Ultrassonografista de diagnóstico médico
Salário médio anual nos Estados Unidos: $75,380
Requisitos típicos de educação:
Grau de Associado
Ultrassonografistas médicos usam equipamentos especializados para realizar procedimentos de diagnóstico e fornecer imagens de diagnóstico.
Laboratórios médicos e de diagnóstico, hospitais e consultórios particulares são lugares comuns para ultrassonografistas médicos diagnósticos. Essa carreira de baixo estresse requer apenas um diploma de associado e paga em média $ 70,380 anualmente a partir de 2021.
#8. Reparador de eletrodomésticos
Salário médio anual nos Estados Unidos: $43,180
Requisitos típicos de educação: Diploma do ensino medio ou equivalente.
Carreiras em conserto de eletrodomésticos podem ser uma excelente opção para quem tem inclinação para a mecânica e está interessado em trabalhos que estão em alta demanda quase o tempo todo.
A remuneração média anual para empregos em manutenção e reparos está acima de US$ 40,000, enquanto o CareerCast classificou o nível de estresse como “bastante baixo”. Credenciais adicionais podem ser necessárias, dependendo do campo escolhido. As expectativas salariais para os profissionais de reparo podem exceder US$ 70,000.
#9. Especialista em estilo de cabelo
Salário médio anual nos Estados Unidos: $29,680
Requisitos típicos de educação: licença de cosmetologia
O CareerCast observa que a interação com o público é uma fonte potencial de estresse para os cabeleireiros, mas que os cabeleireiros estão relativamente aliviados de seu trabalho.
Todos os estados exigem uma licença para praticar para estilistas; no entanto, os estilistas podem optar por trabalhar por conta própria ou em salões; eles não precisam de um diploma para o cargo. Uma licença de cosmetologia requer a conclusão de um currículo reconhecido pelo estado e a aprovação em um exame de licenciamento. Embora o emprego esteja crescendo significativamente mais rápido do que o normal (11%), o salário médio anual é bastante modesto.
Quais são os empregos com altos salários e baixo estresse?
Aqui estão os melhores e menos estressantes empregos que pagam um salário anual de mais de $ 100,000;
- Físico: $152,430
- Especialista em recursos hídricos: $137,900
- Especialista em redesenvolvimento de Brownfield e site Gerente: $ 124,650
- Matemático: $108,100
- Engenheiro Químico: $105,550
- professor de economia: $104,940
- Cientistas ou tecnólogos de sensoriamento remoto: $104,100
- Analista de inteligência de negócios: $100,910
- Cientista de materiais: $100,090
Conclusão
A definição de “estressante” varia de pessoa para pessoa, assim como o que constitui os trabalhos mais estressantes da América. Além disso, a tolerância de todos para o estresse relacionado ao trabalho varia. Os indicadores de alguns dos empregos mais estressantes da América talvez sejam os riscos de vida ou morte, a agenda lotada ou os prazos iminentes.
Independentemente disso, é justo dizer que essas posições vêm com alguma pressão extra, mas as vantagens podem superar as desvantagens. Seja qual for a sua linha de trabalho, você deve considerar obter assistência profissional se estiver demonstrando estresse extremo e tiver problemas de saúde mental.
Perguntas frequentes sobre os trabalhos mais estressantes
Como posso gerir o stress?
Essas três recomendações podem ajudá-lo a gerenciar o estresse extremo e aumentar a produtividade se você passar por muito estresse no trabalho.
- Gerencie seu tempo eficientemente
- Definir limites
- Encontre respostas honestas e positivas
Quais empregos militares são menos estressantes?
Alguns dos trabalhos nas forças armadas que são menos estressantes incluem:
- Especialista em tecnologia da informação
- Carpinteiro
- Higienista dental
- Auto-Mecânica
- Auxiliar Administrativo
Artigos Relacionados
- O que fazer e o que não fazer na realocação de escritório para garantir uma mudança menos estressante
- MELHORES CURSOS DE GESTÃO ONLINE: Melhores cursos online
- GRAUS DE MESTRADO MAIS BEM PAGOS: Melhores mestrados 2023
- SITUAÇÕES DE PARTILHA DE TRABALHO NO TRABALHO: Vantagens e Desvantagens