Welzijnsinitiatieven worden meer gewaardeerd dan ooit. Vroeger stonden ze zelfs bekend als bedrijfsfitnessprogramma's. Ze begonnen als werknemersvoordelen voor grote bedrijven. Tegenwoordig zijn wellness-initiatieven gangbaar in zowel kleine als middelgrote bedrijven. Tegenwoordig zijn wellnessprogramma's vaak opgenomen in het arbeidsvoorwaardenpakket van een bedrijf.
Ze moeten worden beschouwd als een verbetering van de algemene gezondheid en het geluk van uw personeel. Welzijnsinitiatieven helpen bij het creëren van een cultuur op de werkvloer die prioriteit geeft aan de gezondheid van werknemers en die de output, het moreel en teamwerk stimuleren. U kunt beslissen of het opzetten van een wellnessprogramma de beste manier van handelen is voor uw eigen bedrijf door meer te weten te komen over de vele voordelen van dergelijke programma's.
In dit artikel definiëren we welzijnsprogramma's voor werknemers, geven we voorbeelden van verschillende welzijnsprogramma's en bespreken we de voordelen van welzijn op de werkplek.
Hoe definieer je werknemerswelzijn?
De term "wellness-programma" verwijst naar een bedrijfsstrategie voor het verbeteren van de gezondheid van mensen, waarbij bedrijven vaak financiële prikkels of andere middelen bieden aan werknemers om gezond te blijven door middel van wellness-programma's.
Bovendien is een wellnessprogramma elk type geplande activiteit op het werk die tot doel heeft de fitheid en gezondheid van werknemers te bevorderen en te ondersteunen. Gezondheidsonderzoeken, preventieve zorg en fitnessprogramma's zijn enkele voorbeelden van welzijnsinitiatieven, evenals:
- Onderwijs in stressvermindering
- Programma's om te stoppen met roken
- Oefening regimes
- Wedstrijden om af te vallen
- Welzijnsevaluaties
De gezondheid van de werknemers kan worden bevorderd door middel van op incentives gebaseerde wellnessprogramma's die worden aangeboden door lokale, staats- en verzekeringsmaatschappijen.
Merk op dat:
- Bedrijven, overheden en verzekeringsmaatschappijen bieden allemaal wellnessprogramma's aan om mensen aan te zetten tot gezondere gewoontes.
- Deze initiatieven verhogen de output en verminderen tegelijkertijd het ziekteverzuim, de verzekeringskosten, het personeelsverloop en de schadeclaims van werknemers.
- Daar kunnen mensen winst mee behalen in termen van geld en een beter gevoel van welzijn.
- Critici beweren dat deze programma's alleen gezonde mensen dienen, kunnen leiden tot discriminatie van mensen met een minder dan gemiddelde gezondheid en zijn ontworpen om de bedrijfswinsten te vergroten.
- Wellnessprogramma's kunnen bedrijven tussen $ 150 en $ 1,200 per werknemer kosten.
Wat zijn de 5 componenten van welzijn?
Wellness is verdeeld in vijf componenten: fysiek, emotioneel, sociaal, spiritueel en intellectueel. Om als "goed" te worden beschouwd, is het absoluut noodzakelijk dat geen van deze gebieden wordt verwaarloosd.
Lichamelijke wellness
- Oefening! Je gezondheid zal verbeteren door slechts 20 minuten per dag te wandelen.
- Eet verstandig. Blijf uit de buurt van gefrituurd voedsel, frisdrank, vleeswaren en snoep. Probeer elke dag fruit en groenten te eten.
- Sla geen maaltijden over. Het vertraagt je metabolisme en kan leiden tot gewichtstoename, vooral bij het ontbijt.
- Blijf uit de buurt van zwaar drinken en drugsgebruik. Niet meer dan vijf drankjes voor mannen en vier voor vrouwen in één keer. Verdeel je drankjes niet in de loop van de tijd en wissel ze af met glazen water.
- Slaap minimaal 8 uur per nacht.
Emotionele wellness
- Probeer een positieve houding te behouden, zelfs als er zich moeilijkheden voordoen.
- Vind uw unieke stressverlichter en doe er meer aan.
- Timemanagement is belangrijk omdat het stress vermindert.
- Zoek een vertrouwenspersoon met wie je openlijk over je gevoelens kunt praten.
- Vraag om deskundige hulp wanneer je die nodig hebt.
- Lach meer.
- Word actief. Tussen de vele activiteiten voor na het werk vind je zeker iets van je gading.
- Identificeer je beste vrienden.
- Herken wanneer een relatie ongezond is.
- Zorg voor een gezond evenwicht tussen uw sociale en werkverplichtingen.
Spirituele welzijn
- Zoek een rustig gebied en breng daar elke dag tijd door.
- Denk na over het doel van je leven.
- Bestudeer en beoefen je religie, als je die hebt.
- Besteed tijd aan het waarderen van de natuurlijke wereld om je heen.
Intellectueel welzijn
- Blijf op de hoogte van de actualiteit.
- Denk serieus na over je carrière en doe vaak onderzoek.
- Als je loopbaanbegeleiding nodig hebt, vraag het dan.
- Omarm een leven lang leren.
Wat zijn de 7 pijlers van welzijn?
#1. Slaap
De werking van het immuunsysteem wordt regelmatig in verband gebracht met een slechte slaapkwaliteit of -kwantiteit. Als je immuunsysteem in goede conditie is, zal een kort seizoen gedurende een paar weken van verminderde rust vanwege de eisen van werk en leven geen probleem zijn. Om deze welzijnspijler te ondersteunen, moet u proactieve maatregelen nemen om slechte kwaliteit en onvoldoende slaap gedurende maanden en jaren aan te pakken.
#2. Beweging
Je hart en immuunsysteem zullen enorm profiteren van regelmatige lichaamsbeweging en beweging. Evenwicht is de sleutel, omdat te weinig of te veel lichaamsbeweging uw immuunsysteem kan verlagen als gevolg van schade door vrije radicalen. Bewegen ondersteunt daarom je immuunsysteem.
#3. Omgeving
Hoewel de meeste mensen zich bewust zijn van de grote spelers, zijn veel mensen zich niet bewust van de kleine dagelijkse gewoonten die bijdragen aan ontstekingen en ziekten door onze algehele toxische belasting te verhogen.
#4. Voeding
Het is van cruciaal belang om voedsel als medicijn te gebruiken om alle 11 van onze lichaamssystemen te ondersteunen, inclusief ons immuunsysteem, in de omgeving waarin we momenteel leven. Meer dan ooit heeft ons lichaam volwaardige voeding nodig in combinatie met schoon water, kruiden, specerijen, en kruidenthee.
#5. Mindfullness
Stress en angst hebben de neiging om het immuunsysteem te onderdrukken, en het lichaam komt in een vecht-of-vluchtreactie terecht, in de overtuiging dat er echt fysiek gevaar voor je is. Hierdoor is mindfulness de vijfde van de zeven wellnesspijlers.
#6. Lichaamsbalans
De gezondheid van ons skelet- en spierstelsel is cruciaal. Om de stormen van het leven te weerstaan, moeten ze op rotsen worden gebouwd in plaats van op zand, vergelijkbaar met de steigers van een huis. Om uw organen goed te laten functioneren en uw algehele gezondheid en immuunsysteem te ondersteunen, moeten uw houding en skeletstructuur ook in goede conditie zijn.
#7. Aanvulling
Merk op dat de voedingswaarde van het voedsel dat we eten is afgenomen als gevolg van overbebouwing. Vroeger waren boerderijen en landbouwgronden groter, kreeg de grond om de zes tot zeven jaar rust, werden gewassen uitgewisseld en kreeg de grond de tijd om te rusten en de voedingswaarde te verbeteren die hij aan het specifieke gewas kon toevoegen. U krijgt de voedingsondersteuning die u mogelijk mist door middel van suppletie.
Wat zijn de 4 doelen van een welzijnsprogramma voor werknemers?
Hieronder vindt u voorbeelden van doelstellingen voor elk van de hierboven genoemde doelen voor een welzijnsprogramma op de werkplek.
#1. Om de kosten van de gezondheidszorg te verlagen
Hieronder volgen voorbeelden van SMART-doelen die door een organisatie kunnen worden gebruikt om de zorgkosten te verlagen:
- Organiseren van maandelijkse prijsvragen en beloningen voor medewerkers die aan minimaal 50% van de oefeningen deelnemen
- Jaarlijkse vermindering van het aantal rokers in het personeelsbestand
- Werknemers toegang geven tot voedzame lunchopties of thuiswerkers cadeaubonnen geven aan voedzame restaurants.
- Zet vaccinatieklinieken op bij uw bedrijf.
#2. Om het ziekteverzuim terug te dringen.
Hieronder volgen voorbeelden van doelstellingen die door een organisatie kunnen worden gebruikt om het ziekteverzuim te verminderen:
- Sta werknemers toe om drie dagen per week op afstand te werken.
- Vraag werknemers om suggesties voor het verbeteren van de werkplek.
- Overweeg om de kantoorruimte aan te passen om deze aantrekkelijker te maken, zoals meer natuurlijk licht, planten of kunstwerken.
- Stel programma's voor gezondheidsscreening op om het personeel te helpen mogelijke gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen.
#3. Om de productiviteit en betrokkenheid van werknemers te vergroten.
De volgende doelen kunnen door een organisatie worden gebruikt om haar doelstelling van het verhogen van de productiviteit en betrokkenheid van werknemers te bereiken:
- Het opzetten van peer-to-peer leergroepen om problemen te bespreken en oplossingen te bedenken
- Betaal werknemers een toelage voor het leren van nieuwe cursussen.
- Een voorbeeld van een goedkoop, hoogwaardig ontwikkelingsprogramma voor medewerkers is mentorschap op de werkplek.
#4. Om hogere retentiepercentages voor werknemers te bereiken
De volgende doelen kunnen worden gebruikt om een organisatie te helpen bij het bereiken van haar doel om het retentiepercentage te verhogen:
- Neem leden van het personeelsbestand deel aan een mentorprogramma om het personeelsverloop te verlagen.
- Om erachter te komen waarom ze ontevreden waren, praat je met de vertrekkende medewerkers.
#5. Om het moreel van het personeel te stimuleren
Hieronder volgen voorbeelden van doelen die door een organisatie kunnen worden gebruikt om het moreel van de werknemers te verbeteren:
- Introduceer mentoring voor geestelijke gezondheid om de kennis van verschillende aandoeningen en beschikbare behandelingen te vergroten.
- Zorg ervoor dat werknemers toegang hebben tot professionele begeleiding als onderdeel van hun gezondheids- en secundaire arbeidsvoorwaardenpakket.
- Organiseer een fitnesswedstrijd tussen de teams of afdelingen van de organisatie.
- Financiële prikkels bieden aan werknemers, zoals levensverzekeringen, pensioenregelingen of aflossingsmogelijkheden voor studieleningen.
#6. Om nieuwe geschoolde werknemers te werven
SMART-conforme doelen die door een organisatie kunnen worden gebruikt om het doel van het aantrekken van nieuwe werknemers te bereiken, zijn onder andere:
- Bouw een sportschool op het terrein.
- Stimuleer het gebruik van alternatief vervoer door medewerkers buspassen aan te bieden
- of deelnemen aan programma's voor het delen van fietsen, bijvoorbeeld.
- Plan teambuildingactiviteiten voor uw personeel, zoals naar een lokale minigolfbaan gaan.
Hoe verbeter je het welzijn van werknemers?
#1. Gebruik een holistisch perspectief.
Werkgevers moeten zich richten op een persoonsgerichte benadering van het welzijn van werknemers, zoals fysieke gezondheid, financiële gezondheid, sociale gezondheid en geestelijke gezondheid, om te zorgen voor meer betrokkenheid, minder personeelsverloop en minder chronische ziekte.
#2. Breng een collaboratieve werkomgeving tot stand.
Een collaboratieve werkomgeving is veel leuker dan een werkomgeving waar werknemers met elkaar concurreren. Een succesvolle samenwerkingsomgeving wordt gecreëerd door medewerkers die elkaar accepteren. Werknemers die de kans krijgen om samen te werken, voelen zich erbij horen, wat het werkgeluk kan vergroten.
#3. Krijg regelmatig feedback.
Focus op gezonde producten om de medewerkerstevredenheid te verbeteren en burn-out te voorkomen. Krijg eerlijke feedback, organiseer een lunch, praat over werkdruk, doe ergonomische beoordelingen en voer regelmatig beoordelingen uit.
Er bestaat een sterk verband tussen algeheel welzijn en sociale gezondheid. Bied uw werknemers zo vaak mogelijk de gelegenheid om met elkaar in contact te komen tijdens koffie, lunch, activiteiten buiten kantooruren en projecten. Werknemers vrij geven om vrienden en familie te bezoeken wanneer ze niet aan het werk zijn, is ook cruciaal.
Wat zijn de 3 pijlers van welzijn?
De drie pijlers van welzijn zijn belangrijk voor de gezondheid en het geluk van werknemers, en als er één een tekort heeft, kan de rest eronder lijden.
De drie pijlers van welzijn zijn:
#1. Mentale gezondheid
De eerste pijler is mentaal (of emotioneel) welzijn, waaraan prioriteit moet worden gegeven naarmate werknemers zich aanpassen aan recente gebeurtenissen en een veranderende mondiale omgeving. Uit een onderzoek bleek dat de psychologische en mentale gezondheid van werknemers hun grootste zorg was na de pandemie, waarbij bijna 70% zich zorgen maakte over stress en burn-out. De bedrijfscultuur, het leiderschap en de communicatie met werknemers zijn de eerste stappen in de richting van het bevorderen van mentaal welzijn op de werkplek.
#2. Fysiek welzijn
Fysiek welzijn is gekoppeld aan andere pijlers van welzijn. Stimuleer gezond eten, goede hydratatie en voldoende pauzes van de hele dag zitten als manieren om het fysieke welzijn op het werk te verbeteren (dwz wandelende vergaderingen, enz.)
#3. Financieel Welzijn
Het is eenvoudig te begrijpen hoe werkgevers het financiële welzijn van hun werknemers aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Dit gaat verder dan salarissen en lonen, aangezien extra voordelen werknemers ook kunnen helpen zich financieel zekerder te voelen.
Is werknemerswelzijn belangrijk voor elke organisatie?
Als u duurzaamheid en succes op de lange termijn wilt behouden, moet uw organisatie een welzijnsstrategie hebben. Het volledige potentieel bereiken, de productiviteit verhogen, omgaan met stress, banden aangaan met collega's en bijdragen aan het succes van het bedrijf worden allemaal mogelijk gemaakt door het welzijn van werknemers.
Volgens onderzoek kan het op de eerste plaats zetten van het welzijn van werknemers een groot aantal voordelen voor het bedrijf hebben. Werkgevers met aanzienlijke welzijnsmiddelen en -programma's hadden bijvoorbeeld 10% minder verloop dan werkgevers met slechts enkele initiatieven.
CPA voor KLEINE BEDRIJVEN: definitie, services, kosten en beste CPA
BESTE SLECHTE KREDIET EN WERKLOZE LENINGEN IN 2023
Mental Health Days: wat het betekent voor werknemers en studenten
ZELFGEMAAKTE MILLIONAIRE: wat u moet weten en begeleiden
Referenties:
