Het persoonlijke en professionele leven van iedereen wordt beïnvloed door de belangrijke kwestie van geestelijke gezondheid. Niettemin, hoewel het het geluk en de productiviteit van werknemers aanzienlijk kan beïnvloeden, wordt mentale gezondheid vaak genegeerd op de werkplek. Je kunt emotioneel, psychologisch of sociaal niet gezond zijn als je een psychische aandoening hebt. Het beïnvloedt onze gedachten, emoties en gedragingen. Het beïnvloedt ook onze besluitvorming, sociale interacties en reactie op stress. Goed presterende teams of individuen op het werk moeten beschikken over de fundamentele vaardigheden van inclusie en communicatie. Het belang van geestelijke gezondheid op de werkplek wordt in dit artikel geanalyseerd, samen met suggesties voor hoe werkgevers hun personeel kunnen helpen.
Geestelijke gezondheid op de werkplek
Ongeacht leeftijd, geslacht of werk, iedereen kan psychische problemen krijgen. Studies tonen aan dat psychische problemen vaker voorkomen dan we misschien beseffen, waarbij een op de vijf Amerikanen aangeeft op enig moment in de loop van het jaar een psychische aandoening te hebben. Het verwaarlozen van de geestelijke gezondheid op het werk kan leiden tot hoge stressniveaus, burn-out en verminderde productiviteit, die allemaal van invloed kunnen zijn op het succes van een bedrijf.
Werkgevers kunnen werknemers die te maken hebben met psychische problemen ondersteunen door uitgebreide secundaire arbeidsvoorwaarden aan te bieden. Inbegrepen zijn EAP's, welzijnsinitiatieven die prioriteit geven aan zowel mentale als fysieke gezondheid, ziekte- en invaliditeitsverzekeringen, flexibele werkregelingen en vakantie- en ziekteverlofbeleid.
Organisaties die bewustzijn op het gebied van geestelijke gezondheid integreren, helpen bij het creëren van een positieve en effectieve werkomgeving door het stigma dat verbonden is aan psychische aandoeningen te verminderen, de kennis over geestelijke gezondheid binnen de organisatie te vergroten en de kennis en vaardigheden bij te brengen die nodig zijn om de geestelijke gezondheid van een collega veilig en verantwoord aan te pakken zorg.
Teams passen zich beter aan wanneer hun rollen en verantwoordelijkheden veranderen wanneer ze een goede geestelijke gezondheid op het werk hebben. om nog maar te zwijgen over het overwinnen van uitdagende obstakels. Het bevordert de weerbaarheid van medewerkers en stelt hen in staat om uit te blinken in hun werk. Het stelt uiteindelijk iedereen in staat om zijn volledige potentieel te realiseren.
Geestelijke gezondheidsproblemen op het werk kunnen leiden tot:
- Ontslag van werknemers
- Communicatieproblemen
- Hoge omzet
- Risicofactoren voor veiligheid
- Slechte prestaties op het werk
- Lage productiviteit
- Slechte keuzes maken
- Verminderde winst
Hoe kunnen psychische problemen mijn werk beïnvloeden?
#1. Afwezigheid van toewijding aan iemands werk
Onvoldoende mentale gezondheid veroorzaakt focusverlies en demotivatie. Wanneer we problemen ervaren met onze geestelijke gezondheid op het werk, kan onze geest afdwalen of gefixeerd raken op onze problemen, waardoor het een uitdaging wordt om onze gedachten en emoties onder controle te houden.
#2. Werkprestaties en productiviteitsdaling
Hoge prestaties zijn de toepassing van mentale kracht. Omdat het moeilijker is om toegang te krijgen tot de gedragsvaardigheden die creativiteit en veerkracht stimuleren wanneer iemand in een slechte geestelijke gezondheid verkeert, kan worden gezegd dat dit de werkprestaties vermindert. Zonder deze vaardigheden missen we de psychologische capaciteiten om ons werk effectief uit te voeren.
#3. Verminderde dagelijkse functionaliteit en fysieke capaciteit
Een slechte geestelijke gezondheid heeft een aanzienlijke negatieve invloed op uw vermogen om normaal en fysiek te functioneren, variërend van sociale angst tot verminderde cognitieve functie en werkgeheugen.
#4. Inconsistente communicatie
Wanneer we emotionele stress ervaren, is het een uitdaging om effectief te communiceren. Collega's kunnen verkeerd worden begrepen of overdreven reageren als gevolg van een slechte geestelijke gezondheid. Het kan lijken alsof u op een passief-agressieve manier spreekt, niet oplet of niet tevreden bent met uzelf.
#5. Slechte beslissingen nemen
Impulsiviteit, negatieve gedachten en slechte beslissingen kunnen allemaal symptomen zijn van een slechte geestelijke gezondheid. Slecht beoordelingsvermogen kan resulteren in het missen van afspraken, te laat komen, toezeggingen verbreken of de bedrijfsregels niet naleven.
Hoe de geestelijke gezondheid op de werkplek te verbeteren
#1. Besteed aandacht aan de geestelijke gezondheid van uw werknemers
Zonder beleid en programma's om uw woorden te ondersteunen, zal het nooit genoeg zijn om erover te praten. Door middelen toe te wijzen voor werkelijk bruikbare geestelijke gezondheidsvoordelen, kunt u uw werknemers laten zien dat geestelijke gezondheid een topprioriteit is.
Toch kan het een goede plek zijn om te beginnen. Een werkplek kan nooit de enige plek zijn waar een werknemer met een psychische aandoening verlichting kan vinden. Als manager zorg je ervoor dat je bedrijf een positieve impact heeft op de mentale gezondheid van medewerkers en een plek is waar ze de hulp kunnen krijgen die ze nodig hebben.
#2. Creëer initiatieven en bied materialen aan die voor iedereen nuttig zijn.
Mensen boven productiviteit of iets anders stellen, is de kern van dit hele ding. De beste middelen en programma's voor geestelijke gezondheid gaan verder dan alleen een mooi klinkende stimulans voor nieuwe medewerkers; ze bieden ook echte voordelen voor de organisatie als geheel door het welzijn van elk lid van het team te verbeteren.
#3. Geef vrije tijd voor geestelijke gezondheid
Creëer workshops die voorlichting geven over psychische problemen en tegelijkertijd stigma uitroeien. Zorg ervoor dat de geestelijke gezondheid van uw werknemers wordt gedekt door uw ziektekostenverzekering en zorgverzekering, zodat toegang tot de zorg die zij nodig hebben, geen onnodig hoge drempels met zich meebrengt. Doen deze dingen puur uit de erkenning dat geestelijke gezondheid ertoe doet?
#4. Betrokkenheid en communicatie
Betrokkenheid en eerlijke communicatie met uw medewerkers kan ongetwijfeld hun mentale gezondheid verbeteren. Teamleiders, managers en supervisors moeten blijven werken aan het verhogen van de betrokkenheid, zodat ze een cultuur kunnen creëren waarin werknemers zich op hun gemak voelen om problemen of zorgen te delen.
#5. Opleiding
Complexe problemen omringen de geestelijke gezondheid. Aanvullende instructie in mentaal welzijn kan nuttig zijn voor zowel managers als personeel. Managers moeten begrijpen hoe ze tekenen van psychische aandoeningen kunnen herkennen en hoe ze met medewerkers kunnen praten over hun zorgen. Bovendien kunnen bedrijven seminars over stressmanagement houden en hun supervisors trainen om de eerste tekenen van werkstress en burn-out te herkennen.
#6. Hulpprogramma voor werknemers (EAP)
Werknemers die persoonlijke of professionele problemen hebben die van invloed kunnen zijn op hun welzijn of vermogen om goed te presteren op het werk, worden bijgestaan door een ondersteuningsprogramma voor werknemers. Hulpprogramma's voor werknemers (EAP's) worden gratis aangeboden en kunnen helpen bij een breed scala aan problemen, waaronder relatieproblemen, traumatische ervaringen, juridische kwesties, welzijnsproblemen en andere problemen.
#7. Stel een ontspanningsruimte in
Medewerkers kunnen ontspannen, relaxen en decomprimeren in speciaal daarvoor bestemde stilteruimtes. Het is de verantwoordelijkheid van leiders en managers om een werkomgeving te creëren waarin het acceptabel is om pauzes te nemen, deze ruimtes te gebruiken en een goed gevoel te hebben over het inplannen van gepaste 'me-time' tijdens de werkdag.
#8. Openhartige discussie aanmoedigen
Promoot gesprekken over geestelijke gezondheid door ze net zo gewoon te maken als gesprekken over lichamelijke gezondheid. Dit initiatief kan worden ondersteund door workshops, seminars, vrije dagen voor geestelijke gezondheid en anonieme ideeënbussen, die bijdragen aan het bevorderen van een accepterende en open cultuur.
#9. Herziening van het arbeidsreglement
Het opnemen van geestelijke gezondheid in het herontwerp van het beleid is een goed idee. Dit kan het bieden van flexibele werkschema's, opties voor werken op afstand en kansen op rust en decompressie gedurende de werkdag inhouden. Er is ook de mogelijkheid van betaalde geestelijke gezondheidsdagen.
#10. Welzijnsinitiatieven opzetten
Geestelijke gezondheid kan profiteren van welzijnsinitiatieven die alle aspecten van welzijn benadrukken, zoals lichaamsbeweging, goede voeding en mindfulness. Het is ook cruciaal om medewerkers te motiveren om pauzes te nemen en een gezond evenwicht te bewaren tussen hun persoonlijke en professionele leven.
#11. Regelmatig inchecken
Moedig managers aan om regelmatig bij hun teams langs te gaan om te praten over zowel werkgerelateerde als niet-werkgerelateerde zaken. Dit kan helpen bij het vroegtijdig signaleren van eventuele psychische problemen.
Ondersteuning van geestelijke gezondheid op de werkplek
Werkgevers kunnen bepaalde acties ondernemen om de geestelijke gezondheid van hun werknemers te bevorderen. Deze acties komen zowel werkgevers als werknemers ten goede, en ze bevorderen ook een ondersteunende en vruchtbare werkomgeving.
#1. Vooroordelen en stigma verminderen
Creëer een omgeving op het werk waar stigma en discriminatie met betrekking tot geestelijke gezondheidsproblemen niet bestaan. Dit kan worden gedaan door mensen voor te lichten, het bewustzijn te vergroten en beleid te implementeren dat diversiteit en inclusiviteit ondersteunt.
#2. Bevorder Manager en Supervisor Opleiding
Zorg ervoor dat bepaalde managers en supervisors de kennis en vaardigheden hebben die nodig zijn om de geestelijke gezondheid van hun personeel te ondersteunen. Dit kan het aanbieden van instructie in communicatieve vaardigheden, technieken voor stressmanagement en bewustzijn van psychische problemen inhouden.
#3. Moedig een ondersteunende en open cultuur aan
Moedig medewerkers aan om hun geestelijke gezondheid openlijk te bespreken en bied hulp en middelen aan iedereen in nood. Dit kan inhouden dat er een ondersteuningsprogramma voor werknemers wordt geboden, dat mensen bewust worden gemaakt van geestelijke gezondheidsproblemen en dat er een gastvrije werkplek wordt gecreëerd die de balans tussen werk en privéleven hoog in het vaandel heeft staan.
#4. Aanmoediging om op vakantie te gaan
Werknemers moeten worden aangespoord om gebruik te maken van hun vrije tijd om uit te rusten en nieuwe energie op te doen, aangezien dit een positieve invloed kan hebben op hun geestelijke gezondheid. Het respecteren van de vrije tijd van werknemers is cruciaal, en werken op feestdagen is niet iets dat u moet aanmoedigen.
#5. Bied middelen en voordelen voor geestelijke gezondheid aan
Werknemers moeten toegang hebben tot therapeutische diensten, counseling en steungroepen. Misschien wilt u nadenken over het aanbieden van wellnessprogramma's, flexibele werkschema's en betaald verlof voor dagen voor geestelijke gezondheid.
Het belang van geestelijke gezondheid op de werkplek
Werkgevers kunnen verschillende voordelen behalen door werknemers te helpen met hun geestelijke gezondheid. Deze omvatten een hogere output, lager presenteïsme en ziekteverzuim, betere betrokkenheid en moreel van medewerkers en lagere zorgkosten. De reputatie en financiële prestaties van bedrijven kunnen worden verbeterd door toptalent aan te trekken en te behouden door een positieve en stimulerende werkomgeving te bevorderen.
Het integreren van bewustzijn over geestelijke gezondheid op de werkplek kan de weg vrijmaken voor geestelijke gezondheidsproblemen in uw hele gemeenschap door mensen de middelen te bieden om een gesprek te beginnen, zodat meer mensen de hulp kunnen krijgen die ze nodig hebben.
Het ondersteunen van geestelijke gezondheid op de werkplek mag niet langer als "optioneel" worden beschouwd ... maar een echte vereiste voor werk. De productiviteit van werknemers en de geestelijke gezondheid zijn met elkaar verbonden. Het is wat een werknemer kan helpen slagen als twee componenten van dezelfde vergelijking.
#1. Verbeterde productiviteit
Mensen die in goede lichamelijke conditie zijn, zijn over het algemeen gelukkiger en succesvoller. Hetzelfde geldt voor de geestelijke gezondheid. Door de geestelijke gezondheid van uw werknemers te verbeteren, kunt u hun vermogen om na te denken, beslissingen te nemen, zich zelfverzekerd te voelen en goed met anderen samen te werken, verbeteren. Bovendien zullen medewerkers het management zien als toegewijd aan hun voortdurende succes in zowel hun professionele als persoonlijke leven. Al met al resulteert dit allemaal in een hogere productiviteit.
#2. Verlaagt risico's en kosten
Bovendien is het vanuit zakelijk oogpunt verstandig om de geestelijke gezondheid te ondersteunen. Investeren in werkprogramma's voor geestelijke gezondheidszorg kan presenteïsme, ziekteverzuim, invaliditeitsclaims en verloren productiviteit verminderen, wat de kosten kan verlagen. Bovendien helpt het u bij het naleven van de gezondheids- en veiligheidsvoorschriften op de werkplek om uw risico op wettelijke aansprakelijkheid te verkleinen.
#3. Positieve werkcultuur
De werkomgeving wordt sterk beïnvloed door geestelijke gezondheid. Een ondersteunende en collaboratieve werkomgeving wordt bevorderd door werknemers die in een goede geestelijke gezondheid verkeren, omdat ze de neiging hebben om beter met hun collega's om te gaan. Ondersteunende omgevingen kunnen de negatieve effecten van psychische problemen op de productiviteit met maar liefst 50% verminderen, volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Applied Psychology.
#4. Minder ziekteverzuim en presenteïsme
Absenteïsme (niet op het werk verschijnen) en presenteïsme (op het werk aanwezig zijn maar onproductief zijn) zijn twee gedragingen die vaak worden toegeschreven aan psychische problemen. Het verminderen van deze problemen kan leiden tot aanzienlijke kostenbesparingen wanneer geestelijke gezondheid wordt aangepakt.
#5. Verbeterde klantenservice
Goede klantenservice wordt eerder geleverd door personeel dat mentaal gezond is, omdat ze toleranter, sympathieker en responsiever zijn. Een goede geestelijke gezondheid op de werkvloer leidt tot een betere klantenservice.
#6. Betere beslissingen nemen
Betere besluitvorming wordt aangemoedigd door geestelijke gezondheid. Mentaal fit zijn verhoogt de neiging van een werknemer om weloverwogen, weloverwogen beslissingen te nemen, wat het bedrijf als geheel ten goede komt.
Hoe beïnvloedt geestelijke gezondheid de werkprestaties?
Zonder de juiste ondersteuning kunnen psychische aandoeningen zoals depressie en angst van invloed zijn op het vermogen van een persoon om productief te werken, het vermogen om met afwezigheden om te gaan en het gemak om werk te behouden of te vinden. Het kan ook een enorme uitdaging zijn om te multitasken en dagelijkse werktaken uit te voeren wanneer iemand lijdt aan psychische problemen zoals angst. Bovendien kan het uithoudingsvermogen van een werknemer worden aangetast, waardoor het een uitdaging wordt om taakdeadlines te halen. Mensen met angst of depressie kunnen ook paranoia ervaren, wat het mogelijk maakt dat zelfs opbouwende kritiek persoonlijk wordt geïnterpreteerd en leidt tot twijfels over zichzelf en het eigen werk, waardoor het toekomstige zelfvertrouwen en de geschiktheid worden geschaad.
Wat zijn veiligheidstips voor de geestelijke gezondheid?
- Praat met een persoon die je kunt vertrouwen.
- Zorg voor je fysieke welzijn.
- Neem deel aan activiteiten die u leuk vindt.
- Vermijd ten koste van alles gevaarlijke stoffen.
- Concentreer u een paar minuten op uw omgeving.
- Zoek deskundige hulp.
- Mindfulness-oefeningen
- Ga wandelen
- Krijg alle 8 uur slaap
- Concentreer u op uw relaties.
Wat zijn enkele voorbeelden van programma's voor geestelijke gezondheid op de werkplek?
#1. Hulpprogramma voor werknemers (EAP).
Werknemers kunnen via een EAP toegang hebben tot gratis privébeoordelingen, advies, doorverwijzingen en vervolgdiensten. Deze diensten zijn vaak toegankelijk vanuit het comfort en de privacy van het huis van de werknemer.
#2. Wellness-programma's
Het enige wat u hoeft te doen, is uw personeel aanmoedigen om fysiek actief te blijven, of dit nu is door te wandelen, hardlopen of door deel te nemen aan andere welzijnsgerelateerde activiteiten. Lichte lichaamsbeweging kan daarom ziekten zoals depressie en andere fysieke en mentale aandoeningen helpen voorkomen.
Daarom kunt u regelmatig wellness-initiatieven zoals marathons of walkathons introduceren om uw personeel aan te moedigen hard te werken. Stel realistische doelen vast die ze moeten halen. Hun activiteitsniveau zal toenemen naarmate ze meer participeren.
#3. Wellness-workshops
Het gebruik van workshops op het werk om medewerkers te informeren over hun gezondheid en welzijn is een intrigerend initiatief. Informatie vinden over een onderwerp waar je iets mee kunt, is altijd interessant. Het evenement zal gunstig zijn voor werknemers die te maken hebben met stress en trauma's dankzij de workshops over deze onderwerpen.
#4. Leuke en boeiende activiteiten
Een van de beste manieren om het welzijn op het werk te bevorderen, is door leuke evenementen te organiseren. Organiseer quizzen of potluck-bijeenkomsten en nodig iedereen uit. Door hen verder bij deze activiteiten te betrekken, kunt u uw werknemers meer op hun gemak stellen.
Hoe bevordert u de geestelijke gezondheid op de werkvloer?
- Maak een duidelijk gezondheids- en veiligheidsbeleid voor de werkplek.
- Er moet een programma voor werknemersondersteuning worden opgesteld en dit moet regelmatig worden besproken.
- Elimineer het stigma dat verband houdt met psychische problemen of zorgen.
- Geef geestelijke gezondheidseducatie aan managers en supervisors.
- Stimuleer de balans tussen werk en privé
- Stimuleer een goede mentale en fysieke gezondheid
- Vergroot het publieke bewustzijn van geestelijke gezondheid
Wat zijn de voordelen van het bevorderen van geestelijke gezondheid op de werkplek?
- Gezondere fysieke en mentale condities;
- Minder kans op het ontwikkelen van psychische problemen;
- Ondersteuning voor degenen die psychische problemen overwinnen;
- Verhoogd moreel;
- Een verbetering van het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde;
- Verbeterde werkomgevingen;
- Betere balans tussen werk en privé
Conclusie
Werknemers moeten een goede geestelijke gezondheid hebben op het werk en werkgevers moeten het welzijn van werknemers bevorderen. Bedrijven kunnen ook een open cultuur aanmoedigen, middelen en voordelen bieden voor geestelijke gezondheid, managers en supervisors opleiden en stigmatisering en discriminatie verminderen om een productieve en voordelige werkomgeving te creëren waar alle werknemers baat bij hebben. Samengevat, ondersteuning van geestelijke gezondheid op de werkplek is nu een vereiste, niet alleen maar een pluspunt. De eerste stap is het ontwikkelen van wellness-oplossingen om hun personeel te helpen bloeien.
Gerelateerde artikelen
- Mental Health Days: wat het betekent voor werknemers en studenten
- GEZONDHEID VAN WERKNEMERS: tips voor het verbeteren en behouden van de gezondheid van werknemers
- WELLNESS-PROGRAMMA'S: Topprogramma's om personeel te ontwikkelen en te behouden
- PSYCHOLOGISCH MISBRUIK: definitie, typen en hoe het te herkennen
- WAAROM MENTALE GEZONDHEID BELANGRIJK IS Uitgelegd!
Referenties
