Over het algemeen wordt de hoge mate van stress die we elke dag ervaren grotendeels veroorzaakt door hoe we werken. Hoewel stress veel voorkomt en in alle banen voorkomt, zijn sommige banen veeleisender dan andere, wat ook een burn-out kan veroorzaken. Er is veel spanning en angst veroorzaakt door de strakke schema's en deadlines, de potentieel onveilige werkomgeving en de enorme spanning die werknemers altijd ondervinden. Bijna iedereen gelooft dat hun baan de meest veeleisende en stressvolle ter wereld is. Maar hoe belastend is hun dagelijkse werk? Lees verder voor meer informatie over de meest stressvolle banen in Amerika en enkele van de minst veeleisende alternatieven.
Wat maakt een baan stressvol?
Hoge niveaus van stress en burn-out worden veroorzaakt door verschillende factoren, niet alleen door het inherent gevaarlijke karakter van specifieke beroepen. Er zijn nog meer redenen waarom iemand op het werk op zijn nagels bijt.
In totaal werden 11 stressvolle werkvereisten in aanmerking genomen door het ranking-algoritme van CareerCast. Deze elementen omvatten;
- De hoeveelheid reizen
- Deadlines
- Fysieke vereisten
- Milieu omstandigheden
- Groeipotentieel
- Risico voor het eigen leven
- Werken in de openbaarheid
- Risico voor het leven van een andere persoon
- Concurrentievermogen
- Gevaren ondervonden
- Ontmoeting met het publiek
Top 10 meest stressvolle banen in Amerika in 2023
Elk beroep heeft zijn eigen uitdagingen en stressniveaus, maar sommige zijn zwaarder dan andere. Misschien is het de inzet op leven en dood, het hectische schema of de naderende deadlines. Het valt echter niet te ontkennen dat sommige beroepen uitzonderlijk veeleisend kunnen zijn, ondanks dat ze mooi of emotioneel bevredigend zijn.
Hier zijn de top 10 van meest stressvolle banen volgens O*NET, samen met een uitsplitsing van hun verantwoordelijkheden, gemiddelde jaarsalarissen en stressschaalscores.
#1. Urologen
Stress niveau: 100
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $208,000
Urologen behandelen naast aandoeningen van de urinewegen ziekten die het voortplantingssysteem aantasten.
#2. Video- en filmeditors
Stress niveau: 99
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $62,680
De taak van een film- en video-editor omvat het bewerken van bewegende beelden op film, video of andere media. De algemene taak en carrières op dit gebied omvatten banen in televisie- en nieuwsredactie, werken met producenten of regisseurs om beeld en audio te regelen voor de voltooide uitvoer.
#3. Magistraten, juristen en advocaten
Stress niveau: 98
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $148,030
Rechters zijn over het algemeen verantwoordelijk voor de behandeling van gerechtigheid in een rechtbank. Ze kunnen straffen opleggen aan overtreders, de burgerlijke schuld van een beklaagde evalueren of zelfs bruiloften voltrekken.
Aan de andere kant zal een goede advocaat zijn cliënt door het complexe rechtssysteem loodsen. Ze kunnen spreken voor particulieren, bedrijven of zelfs de overheid. Ze zouden voor de rechtbank kunnen verschijnen of helemaal geen voet in een gerechtsgebouw kunnen zetten.
De situatie lijkt niet erg veeleisend of belastend, maar eerder prachtig. Het antwoord ligt binnen de specifieke kenmerken van uw praktijkgebied en uw unieke karakter. U kunt een deel van de stress die u ziet, uw angstige, boze klanten mee naar huis nemen als ze faillissement aanvragen, scheiden of worden gearresteerd omdat ze onder invloed rijden. De uren zijn veeleisend, studieleningen kunnen een last zijn en de steeds evoluerende complexiteit van de wet kan moeilijk te volgen zijn. U kunt een vol activiteitenprogramma verwachten.
#4. Assistenten Anesthesiologen
Stress niveau: 98
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $121,530
Bij het uitvoeren van zowel chirurgische als niet-chirurgische ingrepen geven deze assistenten verdoving. Tijdens de chirurgische ingreep zorgen ze ook voor de patiënt en bewaken ze hun toestand.
#5. Telefonisten
Stress niveau: 98
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $37,630
Telefoonoperators helpen klanten over het algemeen met verschillende taken. Dit kunnen factureringsverzoeken, kosten, tegoeden of terugbetalingen zijn door telefoonboeken te doorzoeken en informatie aan bellers te verstrekken. Bovendien kunnen ze 911-oproepen beantwoorden en jonge kinderen helpen of mensen die niet kunnen bellen.
#6. Verloskundige en Gynaecoloog
Stress niveau: 97
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $208,000
Gynaecologen en verloskundigen bieden medische zorg aan aanstaande moeders en nieuwe moeders, inclusief het diagnosticeren en behandelen van ziekten van het voortplantingssysteem. Daarnaast kunnen ze algemene zorg voor vrouwen en medische en gynaecologische chirurgie bieden.
#7. Verpleegkundigen acute zorg
Stress niveau: 98
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $77,600
Patiënten met acute ziekten, waaronder hartaanvallen, respiratory distress syndrome of shock, krijgen van deze verpleegkundigen gespecialiseerde verpleegkundige zorg. Bovendien kunnen ze pre- en postoperatieve patiëntenzorg bieden en complexe, invasieve procedures uitvoeren.
#8. Telecommunicators voor openbare veiligheid
Stress niveau: 97
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $46,670
Telecommunicators voor openbare veiligheid gebruiken telefoon, radio of andere vormen van communicatie om 9-1-1-verzoeken om noodhulp te ontvangen en over te brengen. Naast het geven van advies of instructies aan bellers, maken ze aantekeningen over misdaden, bedreigingen, ongeregeldheden, terroristische aanslagen, branden, medische noodgevallen en andere openbare veiligheidskwesties.
#9. Anesthesisten Verpleegkundigen
Stress niveau: 96
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $195,610
Deze verpleegsters kunnen anesthesiologen, chirurgen, andere artsen of tandartsen helpen bij het toedienen van anesthesie, het bijhouden van de vitale functies van de patiënt en het toezicht houden op het herstel van de anesthesie. Ze moeten gediplomeerde verpleegsters zijn met een voortgezette opleiding.
Met andere woorden, anesthesiologen zijn gespecialiseerd in het geven van algemene of regionale anesthesie aan patiënten, zodat ze tijdens de operatie niets voelen.
Hoe kun je dit, in vergelijking met het salaris, een stressvolle baan noemen? Anesthesiologen moeten de vitale functies van een patiënt nauwlettend in de gaten houden voor, tijdens en na de operatie, omdat het een potentieel gevaarlijke behandeling is. Op een slechte dag kan de kleinste fout fataal zijn. Het kan soms een veeleisende baan zijn.
#10. Eerstelijns supervisor of manager van verkooppersoneel in de detailhandel
Stress niveau: 96
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $39,230
Deze managers houden toezicht op en sturen het werk van de verkoopmedewerkers in de detailhandel. Naast toezichthoudende verantwoordelijkheden kan men ook verantwoordelijkheden hebben op het gebied van boekhouding, budgettering en inkoop.
Wat is de meest mentaal uitdagende baan?
Volgens onderzoek van de US News Best Jobs-database zijn de onderstaande banen de tien meest stressvolle banen ter wereld;
- anesthesist
- Geestelijke gezondheidsconsulent
- Advocaat
- patrouille officier
- IT-manager
- Verkoopmanager of supervisor
- Bouw manager
- Arts
- Financieel directeur.
- Financial Analyst
Wat zijn de meest uitputtende banen?
Hier zijn de 7 meest uitputtende banen in de Verenigde Staten;
- Militair personeel
- Brandweerman
- Aanbieding politie
- Vliegtuigpiloot
- Evenementen coördinator
- Taxi chauffeur
- Sociaal werker
Minst stressvolle banen
De definitie van "stressvol" verschilt van persoon tot persoon, evenals wat een baan met weinig stress inhoudt. Bovendien varieert de tolerantie van iedereen voor werkgerelateerde stress. Indicatoren van minst stressvolle banen zijn onder meer werkzekerheid, beperkte reisvereisten en een informele in plaats van moordende werkomgeving. Deze factoren gelden echter niet universeel voor alle minst stressvolle banen.
Hoe dan ook, er zijn kansen in veel sectoren als je geïnteresseerd bent in het vinden van een van de minst stressvolle banen met een hoog inkomen en baanstabiliteit.
Top 9 minst stressvolle banen in 2023
Sommige van deze minst stressvolle banen betalen goed en brengen geen fysieke risico's met zich mee, hebben weinig deadlines en staan weinig concurrentie op de werkplek in de weg. Over het algemeen zijn er verschillende elementen, waaronder de aard van het werk zelf, interacties met collega's en de individuele omstandigheden, die kunnen bijdragen aan stress op de werkplek. De dagelijkse stress van het werk kan echter beter beheersbaar zijn als uw baan in het begin relatief weinig stress heeft.
CareerCast classificeert elk van de volgende beroepen als "lage stress" of "extreem lage stress"; ze worden echter in willekeurige volgorde gepresenteerd.
De minst stressvolle banen van 2023 omvatten;
#1. Data scientist
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $131,490
Typische onderwijsvereisten: Master's Degree of hoger
Datawetenschappers komen veel voor in de IT-industrie en zijn verantwoordelijk voor het analyseren van gegevens en het presenteren van hun bevindingen aan hun werkgevers.
Datawetenschappers moeten een sterke basis hebben in wiskunde en informatica. Het Bureau of Labor Statistics voorspelt een groei van 21% in deze sector tegen 2031, wat de vooruitzichten voor potentiële werknemers gunstig maakt. De gemiddelde datawetenschapper verdient $ 131,490 per jaar, en de gemiddelde persoon in die functie heeft een masterdiploma.
#2. Bibliothecaris
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $61,190
Typische onderwijsvereisten: Master diploma
Dit beroep met weinig stress kan bevredigend zijn als je een carrièreswitch overweegt, en het is niet beperkt tot werken in openbare bibliotheken.
Er is veel vraag naar bibliothecarissen en onderzoeksbibliothecarissen bij veel organisaties, waaronder scholen, universiteiten, juridische bedrijven en musea. De BLS rapporteert een gemiddelde beloning van $ 60,820 voor degenen die in dit gebied werken; voor topposities is echter vaak een masterdiploma vereist.
# 3. Diëtist
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $61,650
Typische onderwijsvereisten: Bachelor diploma
Diëtisten helpen mensen bij het maken van goede leefstijlkeuzes en het behalen van hun gezondheidsdoelen.
Diëtisten zijn opgeleid om te helpen met verschillende voedingsproblemen, inclusief maar niet beperkt tot maaltijdplanning, gewichtsbeheersing en het verbeteren van de opname van voedingsstoffen uit het voedsel dat u eet. Tegen 2031 zal de vraag naar diëtisten naar verwachting met ongeveer 7% stijgen, wat ongeveer het gemiddelde groeipercentage is voor alle beroepen.
#4. Massagetherapeut
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $46,910
Typische onderwijsvereisten: Professionele certificering en staatsvergunning
Een beroep in massagetherapie is een goede optie voor mensen die van een stressarme omgeving op het werk houden. Naast het verlichten van stress en het kalmeren van uitgeputte zenuwen, is het primaire doel van een massagetherapeut om tegemoet te komen aan klanten met lage verwachtingen van het soort service dat ze zullen ontvangen.
Er zijn weinig beperkingen voor toegang tot dit gebied, en de gezondheids- en welzijnsindustrie breidt zich uit voor degenen die bereid zijn te investeren in de nodige training en certificering om legaal te oefenen. Bovendien zal de vraag tegen 2031 naar verwachting met ongeveer 20% stijgen, wat aanzienlijk meer is dan normaal.
#5. Universitair hoogleraar
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $79,640
Typische onderwijsvereisten: Ph.D. of een andere graad op doctoraal niveau.
Hoewel anderen het daar misschien niet mee eens zijn, nam CareerCast wel 'vaste universiteitsprofessoren' op als een beroep met weinig stress.
Het Bureau of Labor Statistics classificeert dit beroep als een "postsecundaire leraar" en rapporteert een sneller dan gemiddelde banengroei (12%). Hoewel een doctoraat doorgaans vereist is om les te geven aan een universiteit, kan in sommige gevallen, zoals aan community colleges, een masterdiploma voldoende zijn.
#6. Nalevingsfunctionaris
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $ 60,000 tot $ 120,000, afhankelijk van het veld.
Typische onderwijsvereisten: Bachelor of een ander postsecundair diploma en branchespecifieke certificering.
Het is de taak van een compliance officer om ervoor te zorgen dat hun bedrijf alle toepasselijke wetten, regels en voorschriften naleeft, evenals hun beleid en statuten. De taken van een compliance officer kunnen variëren van het onderzoeken van de financiën van een handelsonderneming tot het waarborgen van de naleving van de milieuwetgeving op een booreiland. De gemiddelde inkomsten fluctueren sterk van sector tot sector.
#7. Diagnostisch Medisch Echograaf
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $75,380
Typische onderwijsvereisten:
Associate's degree
Medische sonografen gebruiken gespecialiseerde apparatuur om diagnostische procedures uit te voeren en diagnostische beelden te leveren.
Medische en diagnostische laboratoria, ziekenhuizen en privépraktijken zijn gebruikelijke plaatsen voor diagnostische medische sonografen. Deze stressvrije carrière vereist alleen een associate's degree en betaalt vanaf 70,380 gemiddeld $ 2021 per jaar.
#8. Apparaten reparateur
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $43,180
Typische onderwijsvereisten: Middelbaar onderwijs of gelijkwaardig.
Carrières in het repareren van apparaten kunnen uitstekend passen bij degenen die mechanisch geneigd zijn en geïnteresseerd zijn in werk waar bijna altijd veel vraag naar is.
De mediane jaarlijkse vergoeding voor werk in onderhoud en reparatie is meer dan $ 40,000, terwijl CareerCast het stressniveau als "vrij laag" beoordeelde. Afhankelijk van het gekozen veld kunnen aanvullende inloggegevens vereist zijn. Salarisverwachtingen voor reparatieprofessionals kunnen meer dan $ 70,000 bedragen.
#9. Deskundig Haar Stijlvol
Mediaan jaarsalaris in de Verenigde Staten: $29,680
Typische onderwijsvereisten: cosmetologie licentie
CareerCast merkt op dat openbare interactie een potentiële bron van stress is voor haarstylisten, maar dat stylisten relatief weinig last hebben van hun werk.
Alle staten hebben een vergunning nodig om te oefenen voor stylisten; stylisten kunnen er echter voor kiezen om voor zichzelf of in salons te werken; ze hebben geen diploma nodig voor de functie. Een cosmetologielicentie vereist het voltooien van een door de staat erkend curriculum en het behalen van een licentie-examen. Hoewel de werkgelegenheid aanzienlijk sneller groeit dan normaal (11%), is het mediane jaarloon vrij bescheiden.
Wat zijn banen met een hoog salaris en weinig stress?
Hier zijn de beste en meest minst stressvolle banen die een jaarsalaris van meer dan $ 100,000 betalen;
- Natuurkundige: $152,430
- Specialist in waterbronnen: $137,900
- Brownfield herontwikkeling specialist en site manager: $ 124,650
- Wiskundige: $108,100
- Chemisch ingenieur: $105,550
- Hoogleraar economie: $104,940
- Remote sensing wetenschappers of technologen: $104,100
- Business intelligence-analist: $100,910
- Materiaalwetenschapper: $100,090
Conclusie
De definitie van "stressvol" verschilt van persoon tot persoon, evenals wat de meest stressvolle banen in Amerika vormen. Bovendien varieert de tolerantie van iedereen voor werkgerelateerde stress. Indicatoren van enkele van de meest stressvolle banen in Amerika zijn misschien de inzet op leven of dood, het hectische schema of de naderende deadlines.
Hoe dan ook, het is redelijk om te zeggen dat deze posities wat extra druk met zich meebrengen, maar de voordelen kunnen de nadelen overtreffen. Wat uw werk ook is, u moet professionele hulp overwegen als u extreme stress vertoont en psychische problemen heeft.
Veelgestelde vragen over meest stressvolle banen
Hoe kan ik omgaan met stress?
Deze drie aanbevelingen kunnen u helpen bij het beheersen van extreme stress en het verhogen van de productiviteit als u veel stress ervaart op het werk.
- Beheer uw tijd efficiënt
- Grenzen stellen
- Vind eerlijke en positieve reacties
Welke militaire banen zijn het minst stressvol?
Enkele van de banen in het leger die het minst stressvol zijn, zijn onder meer:
- Informatietechnologie specialist
- Timmerman
- Mondhygienist
- Automonteur
- Administratief Medewerker
Gerelateerde artikelen
- Do's & Don'ts van kantoorverhuizingen om een minder stressvolle verhuizing te garanderen
- BESTE ONLINE MANAGEMENTCURSUSSEN: Beste online cursussen
- HOOGST BETAALENDE MASTERGRADEN: Beste Masteropleidingen 2023
- JOB SHARING SITUATIES OP HET WERK: voor- en nadelen
Referentie
