SPAGHETTI SAUSMERKEN: 21 beste beste opties in 2023 (bijgewerkt)

merken spaghettisaus
Bron afbeelding: Ready Set Eat
Inhoudsopgave Verbergen
  1. De beste spaghettisausmerken die het proberen waard zijn
    1. #1. Lucini Rustieke Tomaat Basilicum 
    2. #2. Gedijen Markt Marinara 
    3. #3. van Alessio
    4. #4. Williams-Sonoma biologische tomatenbasilicum 
    5. #5. Rao's Marinara 
    6. #6. Michaels van Brooklyn
    7. #7. Stonewall-keuken
    8. #8. Lydia's tuinstijl
    9. #9. Handelaar Joe's
  2. Merken Low Carb Spaghettisaus
    1. Waarom (en hoeveel) suiker zit er in spaghettisaus?
    2. Hoe koolhydraatarme spaghettisaus te kopen
  3. Beste Low-Carb Spaghettisausmerken 
    1. #1. Rao's zelfgemaakte Marinara-saus
    2. #2. Victoria Marinara-saus 
    3. #3. Nul suiker Prego Pastasaus 
    4. #4. Thrive Market Biologische Marinarasaus 
    5. #5. Cucina Antica tomaten-basilicumsaus
    6. #6. Barilla Vuur Geroosterde Marinara Saus 
    7. #7. Primal Kitchen Tomaat Basilicum Marinara Saus 
    8. #8. Hoboken Farms Gourmet Marinara-saus 
    9. #9. Yo Mama's Foods Marinarasaus 
  4. Merken voor veganistische spaghettisaus
    1. #1. Daiya veganistische pastasaus 
    2. #2. Schil Plantenkracht 
    3. #3. Primal Kitchen Wodkasaus
    4. #4. De wijnstok NY
    5. #5. Paesana
    6. #6. Otamot 
    7. #7. Plantaardige voorraadkast 
    8. #8. Doe iets met eten
    9. #9. Hudson groen 
    10. #10. Prego
    11. #11. Bolognese zonder vlees van Botticelli
    12. #12. Heerlijk & Zonen
    13. #13. Victoria Pastasauzen
    14. #14. Legnano keuken
    15. #15. Sonoma Gourmet 
  5. Ingeblikte Spaghetti Saus Merken
    1. #1. Marinara Barilla
    2. #2. Prego Marinara 
    3. #3. 365 Biologische Marinara Pastasaus 
    4. #4. Mezzetta Familie Marinara Saus
    5. #5. Marinara Classico Met Pruimtomaten
    6. #6. Traditionele Bertolli Marinara
    7. #7. Rao's zelfgemaakte marinara
  6. De beste spaghettisaus kiezen
    1. #1. Waar je op moet letten op het etiket
    2. #2. Bij het selecteren van een eenvoudige saus
  7. Vijf toepassingen voor spaghettisaus
    1. #1. Ratatouille à la minute
    2. #2. Gepofte aardappel in pizzastijl
    3. #3. Met een draai aan gebakken bonen
    4. #4. Quesadilla à la pizza
    5. #5. Kip kerriesaus
  8. Hoe eten echte Italianen spaghetti?
  9. Welke saus hebben Italianen bij spaghetti?
  10. Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor slowcooking-maaltijden?
  11. Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor grote gezinnen?
  12. Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor kleinere huishoudens?
  13. Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor gezinnen met kinderen?
  14. Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor mensen met een beperkt budget?
  15. Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor degenen die van gedurfde smaken houden?
  16. Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor degenen die van milde smaken houden?
  17. In Conclusie
    1. Gerelateerde artikelen
    2. Referenties

Alles wat je nodig hebt om een ​​lekker spaghettidiner te maken, is een heerlijk sausrecept. Gelukkig zijn er een aantal merken spaghettisaus verkrijgbaar, zodat je niet de stress hoeft te doorstaan ​​om er zelf een te maken. Dus of je nu op zoek bent naar een koolhydraatarme optie of een veganistische optie, hier is een lijst met de beste merken spaghettisaus die je kunt bekijken. 

De beste spaghettisausmerken die het proberen waard zijn

#1. Lucini Rustieke Tomaat Basilicum 

Deze biologische saus is een uitgebalanceerde mix van kruiden, tomaten en specerijen. De basilicum explodeert en verlevendigt het hele gerecht, dat in Italië wordt geproduceerd en op smaak wordt gebracht met zeezout.

#2. Gedijen Markt Marinara 

Thrive's marinara wordt bereid van duurzaam geteelde Italiaanse tomaten in de buurt van de Vesuvius. Het is vol en voedzaam en past goed bij een verscheidenheid aan Italiaanse maaltijden.

#3. van Alessio

Deze saus heeft de smaak van een eeuwenoud familierecept. Het bevat minimaal natrium en vet en verliest geen smaak. Probeer het eens met gehaktballen, of ze nu gemaakt zijn met varken en rundvlees of een plantaardig alternatief.

#4. Williams-Sonoma biologische tomatenbasilicum 

De Williams Sonoma-saus lijkt lang op het fornuis te hebben gestaan. De smaken mengen goed, dankzij de olijfolie en een behoorlijke hoeveelheid knoflook.

#5. Rao's Marinara 

De toevoeging van oregano, zwarte peper, ui en knoflook geeft Rao's marinara een beetje meer diepte. Het is heerlijk op zichzelf of als basis voor het toevoegen van olijven, kappertjes of balsamicoazijn.

#6. Michaels van Brooklyn

Deze saus is gemaakt met verse peterselie en een heerlijke kruidenmelange en is gebaseerd op geïmporteerde Italiaanse tomaten. Het merk is een spin-off van het legendarische Italiaanse restaurant, dat in 1964 voor het eerst zijn deuren opende.

#7. Stonewall-keuken

Dit is een van de vele heerlijke sauzen van Stonewall Kitchen (en als je zin hebt in saucy en truffeltoevoegingen wilt, kijk dan rond). Deze zal je zeker bevallen, je pasta naar een hoger niveau tillen en passen bij een heerlijke geroosterde knoflooksmaak.

#8. Lydia's tuinstijl

Lidia's versie bevat tuingroenten zoals courgette, paprika, wortelen en meer. Het is een uitstekende methode om voedsel vegetarisch te houden met behoud van die handgemaakte smaak.

#9. Handelaar Joe's

Deze robuuste saus van TJ's heeft een dikke dikte en een geweldige pittige smaak. Het past goed bij klassieke pasta, maar het kan ook op elk moment van de dag worden gebruikt in een verscheidenheid aan tomatengerichte recepten.

Merken Low Carb Spaghettisaus

Als u probeert minder toegevoegde suikers of koolhydraten in uw dieet te gebruiken, weet u waarschijnlijk heel goed dat u frisdrank, witbrood, vruchtensappen en ontbijtgranen moet vermijden. U weet misschien niet dat u ook voorzichtig moet zijn bij het kopen van marinarasaus uit potjes. Veel producenten voegen suiker toe aan hun sauzen om de zuurgraad van tomaten tegen te gaan. Als je een Whole30-, keto- of koolhydraatarm dieet volgt, is dat helaas niet voldoende. Daarom vroegen we diëtisten om hun aanbevelingen over de beste koolhydraatarme spaghettisausproducten op de markt.

Waarom (en hoeveel) suiker zit er in spaghettisaus?

Zit er suiker in de marinarasaus? JEP. Tomaten hebben vier tot vijf gram suiker per portie; fabrikanten zullen echter nog meer suiker toevoegen om de zure smaak van de saus in evenwicht te brengen.

Alleen omdat je een beetje zoetheid nodig hebt om de smaak in evenwicht te brengen, heb je niet de hoeveelheid suiker nodig die je aantreft in bepaalde populaire spaghettisausmerken die in de winkel worden gekocht.

Als je je pasta niet wilt vullen met drie leuke Butterfinger-repen, wil je er ook geen Ragu's Chunky Sauce bij. Gelukkig bevatten niet alle marinara-sauzen zoveel suiker. Door de beste low-carb spaghettisausmerken te selecteren, kunt u gezondere keuzes maken.

Hoe koolhydraatarme spaghettisaus te kopen

Als pasta op je wekelijkse menu staat, koop je zeker regelmatig marinarasaus in pot. En Marinara-saus kan een voedzame aanvulling zijn op uw nachtelijke maaltijden, omdat het vaak rijk is aan groenten en tegelijkertijd weinig vet en calorieën bevat in vergelijking met sauzen op basis van room zoals Alfredo.

Het probleem is dat als je het etiket op de achterkant van je pot niet leest, je onbewust alle gezondheidsvoordelen van marinara zou kunnen wissen door overmatige suiker toe te voegen.

Hier zijn enkele dingen waar u op moet letten bij het winkelen voor gezonde marinara-sauzen:

De beste selecties hebben vijf gram suiker of minder en ongeveer dezelfde hoeveelheid koolhydraten. In het ideale geval zou je ook streven naar minder dan 400 mg natrium, maar het is moeilijk om sauzen te vinden die zowel suiker als natrium bevatten, tenzij je bereid bent meer te betalen voor biologische potten.

Zoek naar recepten die weinig ingrediënten nodig hebben. Hiervoor zijn slechts drie of vier hele ingrediënten nodig, plus kruiden en specerijen, zoals tomaten, uien, knoflook en olie. Als suiker is opgenomen, moet deze bijna onderaan de lijst staan, niet bovenaan.

Biologische en lokale opties zijn geweldige manieren om ervoor te zorgen dat je een schonere saus krijgt met minder verwerking, maar ze zijn niet noodzakelijk. Nu we hebben gezien waar we op moeten letten in een koolhydraatarme spaghettisaus, laten we eens kijken naar enkele van de merken op onze lijst:

Beste Low-Carb Spaghettisausmerken 

Een suikerarme, koolhydraatarme spaghettischotel maken? Koop eerst en vooral een doos eiwitrijke pasta om koolhydraten te verminderen. Sla dan bij uw plaatselijke supermarkt een van deze low-carb spaghettisausmerken in. 

#1. Rao's zelfgemaakte Marinara-saus

Deze marinarasaus bevat geen verrassende toevoegingen, alleen hele gepelde tomaten, uien, olijfolie, kruiden en specerijen. Dat betekent dat het veel op zelfgemaakte saus lijkt - misschien zelfs overtuigend genoeg om uw gezin te misleiden wanneer het over penne wordt geserveerd.

#2. Victoria Marinara-saus 

De zuivere, volle ingrediënten en het minimale suikergehalte van dit merk maken het tot een uitstekende basis voor veel Italiaanse gerechten. Sommige recensenten zeggen dat het wateriger is dan andere sauzen, dus het kan het beste worden gebruikt als basis voor soepen, vleessauzen en stoofschotels in plaats van op zichzelf.

#3. Nul suiker Prego Pastasaus 

Er zijn hier niet veel populaire merknamen omdat ze vaak veel suiker bevatten, maar aangezien Prego de zoete dingen voor deze variëteit heeft verminderd en toegevoegde zoetstoffen volledig heeft weggelaten, zou dit een goede keuze kunnen zijn voor mensen die dat niet hebben. toegang tot of budget voor gastronomische merken, maar wil het niet overdrijven met suiker.

#4. Thrive Market Biologische Marinarasaus 

Deze biologische marinara bevat verantwoord geteelde tomaten en niet-GGO-ingrediënten. Recensenten lijken zowel de smaak als de consistentie twee duimen omhoog te geven, dus als u een regelmatige Thrive Market-koper bent, kunt u deze saus met vertrouwen aan uw winkelwagentje toevoegen.

#5. Cucina Antica tomaten-basilicumsaus

De saus van Cucina Antica heeft misschien niet het laagste natriumgehalte, maar wel de minste calorieën en suiker van alle sausen op onze lijst. Deze door Whole30 goedgekeurde koolhydraatarme spaghettisaus is niet goedkoop, maar voor echte gezonde marinara-kenners is het misschien de moeite waard.

#6. Barilla Vuur Geroosterde Marinara Saus 

Deze variëteit van Barilla heeft een zeer gezond profiel voor een populair winkelmerk: het is caloriearm en vetvrij, met meer vezels en eiwitten per portie dan veel andere marinara-sauzen. Zijn we de suiker vergeten? Er zit ook maar vijf gram suiker in… Dit is dus een saus die je met een goed gevoel kunt serveren.

#7. Primal Kitchen Tomaat Basilicum Marinara Saus 

Als je ooit een beperkend dieet hebt geprobeerd, ben je waarschijnlijk bekend met deze Primal Kitchen-selectie, die een indrukwekkende lijst met gezondheidsonderscheidingen heeft, variërend van soja- en glutenvrij tot gecertificeerd Paleo en Whole 30-goedgekeurd. Het is ook geproduceerd met hart-gezonde avocado-olie in plaats van canola- of sojaolie, waardoor je een extra uitbarsting van heilzame vetten krijgt.

#8. Hoboken Farms Gourmet Marinara-saus 

Deze marinara van de boerenmarkt is keto-vriendelijk, met slechts zes koolhydraten en geen toegevoegde suikers. Het is ook geschikt voor Whole30- en suikerarme diëten, met slechts drie gram suiker per portie. Er zijn slechts vier ingrediënten in dit recept, kruiden en specerijen niet meegerekend, en het is veganistisch en non-GMO.

#9. Yo Mama's Foods Marinarasaus 

Als je op zoek bent naar een gezonde saus, zijn de statistieken van Yo Mama onverslaanbaar. Deze saus bevat de minste hoeveelheid zout en slechts twee gram suiker op de lijst.

Merken voor veganistische spaghettisaus

Er is een gezondere, duurzamere en vriendelijkere versie van elke spaghettimaaltijd met vlees en zuivelproducten die je maar kunt bedenken. Of je nu een lasagne, fettuccine Alfredo, bolognese of zelfs spaghetti marinara met zeevruchten wilt veganistisch maken, er zijn ideale opties voor jou. Hier zijn enkele van de beste merken spaghettisaus voor uw menu.

#1. Daiya veganistische pastasaus 

De goederen van Daiya zijn volledig non-GMO en vrij van dierenmishandeling. Elk jaar doneren ze ook aan voedselbanken in Vancouver, Calgary, Montreal, Portland en andere steden.

Daiya is een go-to als je op zoek bent naar een romige Alfredo- of kaassaus. Hun allergeenvriendelijke sauzen Alfredo Style, Cheddar Style en Zesty Cheddar Style zijn te vinden in een winkel bij jou in de buurt.

#2. Schil Plantenkracht 

De goederen van Zest zijn allemaal veganistisch en volledig gemaakt van planten, zonder kunstmatige ingrediënten.

Ben je op zoek naar een hartige, plantaardige pesto of een heerlijke groente-tomatensaus om toe te voegen aan je gerechten? De goederen van Zest zijn smaakvol, bevatten geen kunstmatige ingrediënten en zijn volledig veganistisch. Kies uit hun Basil Pesto, Coriander & Basil Pesto, of een van hun heerlijke tomatensauzen boordevol verse groenten, kruiden en specerijen!

#3. Primal Kitchen Wodkasaus

Hoewel dit merk niet helemaal vegan is, zijn al zijn pastasauzen zuivelvrij en vegan-vriendelijk. Ze bieden gezonde voedingsopties voor een verscheidenheid aan voedingsvoorkeuren, waaronder Keto, Paleo, Whole 30, Primal, Vegetarisch, Veganistisch, Glutenvrij en Non-Dairy, die allemaal gericht zijn op natuurlijke, volledige voedselvoeding.

De sauzen van Primal Kitchen, waaronder Garlic Alfredo, Vodka Sauce, Arrabbiata Marinara en Pink Primavera Sauce, worden allemaal geproduceerd met avocado-olie en bevatten geen toegevoegde suikers of gluten!

#4. De wijnstok NY

The Vine NY is een 100% veganistisch, biologisch, non-GMO en vrouwelijk bedrijf!

Kies de volledig natuurlijke tomatensaus van The Vine voor natriumarme sauzen zonder toegevoegde suikers! Marinara, Tomato Basil, Calabrian-Style Marinara en Butternut Marinara behoren tot de beschikbare smaken, allemaal gemaakt met verse biologische tomaten en extra vierge olijfolie.

#5. Paesana

Dit merk biedt een verscheidenheid aan plantaardige keuzes om aan verschillende voedingsbehoeften en smaken te voldoen. Paesana kan je trek in biologische saus, glutenvrije keuzes of de klassieke Italiaanse keuken stillen. Sterker nog, ze hebben nu twee non-GMO plantaardige pastasauzen met Beyond Meat Crumbles die boordevol smaak en voeding zitten!

#6. Otamot 

Otamot is een 1% For The Planet-partner, wat betekent dat 1% van hun winst naar milieugroepen gaat zoals NatureBridge, de National Forest Foundation, de Organic Soil Association en de Rainforest Trust. Bovendien zijn alle producten van Otamot volledig biologisch en plantaardig.

Zoek naar de heerlijke variëteit van Otamot als je een dikke, dichte saus wilt die rijk is aan voedingsstoffen en plantkracht! Al hun sauzen zijn biologisch, bevatten 9 of meer groenten, bevatten veel vezels en zijn glutenvrij! Biologische essentiële saus, biologische wodkasaus, pittige biologische saus en biologische wortelbolognesesaus behoren tot hun aanbod.

#7. Plantaardige voorraadkast 

De producten van Plant Based Pantry zijn allemaal vegan en dierproefvrij. Op hun dozen gebruiken ze ook 100% plantaardige inkten.

Deze olievrije sauzen zijn gemaakt met aardappelen, kokosnoot en/of bloemkool en bevatten 40 calorieën of minder per portie van 1/4 kop! Probeer voor je pastarecepten hun Alfredo, Aged Chedda en White Chedda Sauces.

#8. Doe iets met eten

De producten van dit bedrijf zijn veganistisch, biologisch en non-GMO. Do Anything Foods bestrijdt ook voedselverspilling door 'lelijkere' groenten in te kopen die anders bij het afval zouden belanden.

Of je nu op zoek bent naar een vegan pesto, creamy of tomatensaus, Do Anything Foods heeft het! Bloemkool Alfredo, Boerenkool Pesto, Hartige Tomaat Veggie, Romige Butternut Squash en Bieten Pesto behoren tot de beschikbare sauzen.

#9. Hudson groen 

De tomatensauzen van Hudson Green zijn allemaal olie-, vlees- en zuivelvrij bereid, met de nadruk op verse, natuurlijke en voedzame plantaardige ingrediënten! Voorlopig hebben ze slechts twee sauzen beschikbaar: hun rijke, romige Velvet Vodka Sauce (gemaakt met tomaten en kokosmelk) en hun stevige, stevige Organic Bolognese (gemaakt met tomaten, walnoten en verse groenten). Beide bevatten geen toegevoegde suikers of water!

#10. Prego

Wist je dat Prego nu een Plant Protein lijn aanbiedt? Deze hart-gezonde sauzen zijn ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een eiwitrijk diner zonder het gebruik van vlees of zuivel! Ze hebben ook verschillende vetarme en gezonde opties, zoals hun Hidden Super Veggies-sauzen (die spinazie, flespompoen, bloemkool en andere voedingsrijke groenten bevatten) en hun Farmers 'Market-lijn, die geen toegevoegde suikers bevat.

#11. Bolognese zonder vlees van Botticelli

Dit historische Italiaanse merk haalt zijn tomaten uit Parma's Food Valley, wat zorgt voor de meest verbluffende ware smaak! Klassieke veganistische sauzen zoals Marinara en Tomato & Basil zijn verkrijgbaar, maar ze hebben ook veganistische bolognese gemaakt met soja-eiwit, wortelen, uien en selderij.

#12. Heerlijk & Zonen

De saus van Delicious & Sons, vakkundig bereid met biologische, perfect gerijpte Italiaanse tomaten, is misschien wel een smaakvolle toevoeging aan je kast. Ze verkopen niet alleen tomatensaus, maar ook heerlijke spreads die je kunt gebruiken om je eigen sauzen en gemengde groenten op smaak te brengen! Unieke smaken zoals hun zoete zwarte olijvenspread, knoflook-aioli met saffraan en sinaasappel, zwarte truffel en champignonsaus, en nog veel meer zijn te vinden onder hun gastronomische veganistische alternatieven.

#13. Victoria Pastasauzen

Victoria biedt voor elk wat wils, met een verscheidenheid aan hart-gezonde, echte en veganistische alternatieven. Hun veganistische producten zijn volledig glutenvrij, non-GMO en echt uniek en romig. 

#14. Legnano keuken

Legnano zou wel eens de beste keuze kunnen zijn voor het maken van echte Toscaanse maaltijden! Hun producten zijn het resultaat van hun enorme ervaring en enthousiasme voor de heerlijke Italiaanse keuken na meer dan 70 jaar van het creëren van traditionele sauzen en ingemaakte groenten in het hart van Toscane. Het zijn geweldige veganistische vrienden, met een volledige lijn pesto's met een veganistisch label en zelfs veganistische bolognese!

#15. Sonoma Gourmet 

De veganistische sausoptie van Sonoma Gourmet is een van de gezondste op onze lijst, omdat het non-GMO, glutenvrij, biologisch en gemaakt is zonder toegevoegde suikers! Kies een van hun natuurlijke gastronomische veganistische producten om de smaak van uw favoriete Italiaanse keuken te versterken.

Ingeblikte Spaghetti Saus Merken

Hier zijn enkele van de ingeblikte spaghetti-merken die het proberen waard zijn:

#1. Marinara Barilla

Als het om gedroogde pasta gaat, is Barilla een must-have. Het bedrijf heeft een aantal van de beste goederen op de markt voor spaghetti, penne en andere hunkerende noedelvormen en is een voorraadkast in mijn huis. Dat gezegd hebbende, viel de marinara van het bedrijf voor mij plat. Het was gewoon zo overweldigend oregano-zwaar dat de nuances van knoflook, ui, basilicum en olijfolie verloren gingen. Ik voelde me gedwongen om de kruidigheid in evenwicht te brengen met rode pepervlokken en zelfs een scheutje truffelolie. Dat gezegd hebbende, de consistentie is geweldig - niet te dik en niet te dun, waardoor het een ideale pizzasaus is om gelijkmatig door het deeg te verdelen.

#2. Prego Marinara 

Prego verdient de eer voor het creëren van een saus die volledig is gemaakt van natuurlijke, verse ingrediënten (een verre afwijking van het verleden van de marinara's). Maar om de een of andere reden smaakte deze een beetje vreemd ... bijna gefermenteerd. Hoe langer het sudderde, hoe meer deze smaak vervaagde, hoewel je het misschien moet kruiden met je favoriete kruiden en specerijen om het serveerbaar te maken. Echter, tegen extreem lage kosten wordt aangenomen dat dit recept een enorme upgrade is ten opzichte van voorgaande jaren. Prego verdient lof voor hun Farmer's Market-lijn zonder toegevoegde suikers, die een product van hogere kwaliteit biedt tegen een lagere prijs.

#3. 365 Biologische Marinara Pastasaus 

Dit is een heel eenvoudige saus, die ideaal is in de Italiaanse keuken als je wilt dat je verse pasta opvalt. Hoewel het de Barilla-niveaus van oregano benadert, zorgt de knoflook-voorwaartse benadering voor wat meer controle.

#4. Mezzetta Familie Marinara Saus

De hete marinara van dit merk is een van de favoriete sauzen op de markt, en hoewel de basisvervanger de reputatie van zijn vurige zus niet helemaal waarmaakte, was het een respectabel aanbod. Het is de geplette tomatentextuur die het waard is om te waarderen, naast het feit dat het niet smaakt als er mee is geknoeid of vermomd met sterke kruiden en specerijen. Het is ook de meest tomaat-voorwaartse van de groep, wat jongere eters kan afschrikken.

#5. Marinara Classico Met Pruimtomaten

Net als Prego heeft de populaire Classico geleden onder een publieke perceptie van veramerikaniseerd Italiaans eten, maar het was geweldig. Sterker nog, het is een van de weinige merken die geschikt is voor een kom macaroni. De stukjes tomaat hebben een mooie knapperigheid en zoetheid, en de saus eromheen is niet overdreven verwaterd. De variant Tomaat en Basilicum van het merk is net zo lekker, maar dan wat zoeter. Als u op zoek bent naar een mooie middenklasse keuze, zal dit product ruimschoots aan uw verwachtingen voldoen, vooral wat betreft veelzijdigheid 

#6. Traditionele Bertolli Marinara

Het is de enige saus op deze lijst met toegevoegde suiker, maar het accentueerde de fijne kneepjes van elke smaak op een heerlijk aangename manier. Er is bijvoorbeeld een fantastische knoflookpunch die zonder deze overweldigend zou zijn. Hetzelfde geldt voor de kruidachtige drie-eenheid van peterselie, basilicum en oregano. 

#7. Rao's zelfgemaakte marinara

Er is een reden waarom Rao's vrijwel elke Best Jarred Marinara-lijst op internet bovenaan staat en een voorraadkast is in Ina Garten's - er gaat niets boven. Natuurlijk, het is duurder, maar er is iets met de tomaten en eenvoudige ingrediënten waardoor het anders smaakt dan andere potten: vers, goed afgerond en met een vleugje zuur.

De beste spaghettisaus kiezen

Spaghetti met saus is een beproefde combinatie. Maar hoe kun je kiezen uit alle potten en blikken in de schappen van de supermarkt? Hier zijn enkele tips om te overwegen.

#1. Waar je op moet letten op het etiket

Om calorieën en vet te verminderen, kiest u voor een saus op basis van tomaten (marinara) in plaats van een romige saus. Leer hoe u uw eigen pastasaus kunt maken om het zout in uw saus te beheersen.

Hier zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij het winkelen voor spaghettisaus uit pot of blik:

Natrium

Zoek naar een saus met 360 mg of minder zout per portie (een portie is 12 kopjes of 125 ml). U kunt ook de % Dagelijkse Waarde op het etiket gebruiken om te bepalen of de saus een laag of hoog zoutgehalte heeft. Sauzen met een dagelijkse waarde van 5% of minder hebben de voorkeur. Vet: elk gerecht mag niet meer dan 3 g vet bevatten. Bekijk de extra's: Kies sauzen die gewoon zijn of groenten bevatten zoals champignons, spinazie of paprika's. Deze zijn te verkiezen boven sauzen met vlees of kaas.

Lycopeen en tomaten

Tomaten hebben de hoogste concentratie van het antioxidant lycopeen. Het eten van lycopeen is in onderzoeken aangetoond om het risico op prostaatkanker te verminderen. Wanneer tomaten worden gekookt in plaats van rauw, neemt het lichaam meer lycopeen op. Probeer saus, soep, pasta en sap gemaakt van gekookte tomaten. Kies indien mogelijk producten met een laag zoutgehalte of natriumarm voedsel.

#2. Bij het selecteren van een eenvoudige saus

Gewone tomatensaus is een goed koopje dat op smaak kan worden gebracht zoals jij dat wilt! Hak een van de volgende groenten fijn: uien, knoflook, wortelen, selderij, paprika's, champignons, spinazie, broccoli of boerenkool. Breng vervolgens op smaak met kruiden en specerijen zoals basilicum, oregano, chilivlokken, versgemalen zwarte peper of citroenschil.

Vijf toepassingen voor spaghettisaus

#1. Ratatouille à la minute

Fruit in olijfolie gehakte groene paprika's, courgette, ui, aubergine en knoflook. Laat sudderen tot de groenten zacht zijn en voeg dan twee delen pastasaus toe aan een deel water en wat verse basilicum.

#2. Gepofte aardappel in pizzastijl

Snijd geroosterde aardappelen in plakjes en laad ze met pastasaus, gebakken paprika en champignons en geraspte mozzarella. Bak op 400 graden Fahrenheit tot de kaas smelt.

#3. Met een draai aan gebakken bonen

1 kopje spaghettisaus, 1 eetlepel honingmosterd, 1 eetlepel bruine suiker en 1 blik gewassen en uitgelekte witte bonen

#4. Quesadilla à la pizza

Smeer wat pastasaus op een tortilla. Top met geraspte kip, gesneden champignons en geraspte mozzarella. Vouw dubbel en bak tot ze goudbruin zijn.

#5. Kip kerriesaus

Leg in een diepe ovenschaal 4 kippenborsten zonder vel en zonder bot (of 12 zonder vel en zonder bot dijen). 2 kopjes worteltjes (of worteltjes) 2 el kerriepoeder en 2 kopjes spaghettisaus Serveer de saus over de kip en groenten. Bak gedurende 30 minuten, afgedekt met folie, op 400oF. Bak nog eens 30-35 minuten, onafgedekt.

Hoe eten echte Italianen spaghetti?

In Italië is het gebruikelijk om de pasta eerst in een kom of op een bord te doen. De saus wordt er vervolgens op gelepeld, gevolgd door de kaas, als je die al gebruikt. Je roert de pasta met saus en kaas met een vork en een lepel voordat je hem met alleen een vork eet.

Welke saus hebben Italianen bij spaghetti?

Italianen serveren meestal spaghetti met tomatensaus. Vaak kan de saus verschillende kruiden, olijfolie, vlees of groenten bevatten.

Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor slowcooking-maaltijden?

De beste spaghettisausmerken voor langzaam kokende maaltijden zijn afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar populaire keuzes zijn Barilla en Bertolli.

Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor grote gezinnen?

De beste spaghettisausmerken voor grote gezinnen zijn afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar populaire keuzes zijn Prego en Ragu.

Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor kleinere huishoudens?

De beste spaghettisausmerken voor kleinere huishoudens zijn afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar populaire keuzes zijn Barilla en Bertolli.

Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor gezinnen met kinderen?

De beste spaghettisausmerken voor gezinnen met kinderen zijn afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar populaire keuzes zijn Prego en Ragu.

Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor mensen met een beperkt budget?

De beste spaghettisausmerken voor mensen met een beperkt budget zijn afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar populaire keuzes zijn Prego en Ragu.

Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor degenen die van gedurfde smaken houden?

De beste spaghettisausmerken voor degenen die van gedurfde smaken houden, zijn afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar populaire keuzes zijn Prego en Ragu.

Wat zijn de beste merken spaghettisaus voor degenen die van milde smaken houden?

De beste spaghettisausmerken voor degenen die van milde smaken houden, zijn afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar populaire keuzes zijn Barilla en Bertolli.

In Conclusie

We hopen dat je de ideale saus hebt kunnen selecteren voor je volgende succesvolle recept! Zoals je misschien hebt gemerkt, zijn je pastaselecties als vlees- of zuivelvrij diner verre van beperkt. Van koolhydraatarme opties tot veganistische opties, u kunt er zeker van zijn dat u het merk vindt dat het beste bij uw smaak past.

  1. Top 21 HETE SAUSMERKEN in 2023, gerangschikt!!! (Al wat je nodig hebt)
  2. MAC- EN KAASMERKEN: Topmerken voor gezond, veganistisch en glutenvrij (bijgewerkt)
  3. De beste 25 BEVROREN PIZZAMERKEN in 2023, gerangschikt!!!
  4. Hummus-merken: de top 10 gezonde hummus-merken in 2023
  5. MOSTERDMERKEN: 19+ beste Duitse honing-mosterdmerken wereldwijde
  6. BBQ-SAUSMERKEN: de 27 beste opties om nu uit te proberen, bijgewerkt !!!

Referenties

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Dit vind je misschien ook leuk