目的をあまり考えていない場合は、人生とは何かについて先入観を持っているかもしれません。 ほとんどの場合、私たちは家族やコミュニティでどのように育ったかから、人生についてのこれらのアイデアを得る. 私たちの人生は、結婚して子供を育てることです。 あるいは、特定の経済的目標や社会的地位を獲得することかもしれません。 退職後の人生の本で目的を見つける方法を学ぶために読んでください。
人生の目的を見つける方法
大多数の人は、とりわけ、自分の人生に意味を見出したいと望んでいます。 私たちがそれに気づいているかどうか。 素敵に聞こえますが、それを達成するのは難しいように思えるかもしれません。 しかし、この種の成功は、多くの場合、独自の目的意識を発見することから得られる充実感にはつながりません。 個人的な目的意識は、明確な究極の目的というよりは、大なり小なり世界に絶え間なく影響を与えるものです。 あなたの理由はあなたの目的です。
さらに、あなたの目的意識は羅針盤と土台の両方の役割を果たします。 何年にもわたって、そして日々。 目的は、物事がうまくいかず、世界がひっくり返ったように見える場合でも、安定性と方向感覚を提供します。 このため、意味を見つけることは、幸せで充実した人生を送るために不可欠です。
自分の使命を尋ねるのは高尚に思えるかもしれませんが、それは重要な質問です。 と答えようとします。 自分の使命を発見したとき、人生のあらゆる面でより大きな成功と喜びがあなたのものになります。
人生の目的とは？
「人生の目的」は、哲学者が長い間探求し、議論してきたトピックです。 私たちは、ここでそれに応答しようとはしません。 あなたの人生の目的は重要です。 ほとんどの人は最終的に、「なぜ私はここにいるのか? 」 わくわくする質問かもしれませんし、恐ろしい質問かもしれません。 この実存的なクエリの不安定な性質を受け入れることで、より強い自己意識とより実りある将来の方向性を実現できます。
あなたの人生の仕事は、あなたの指紋と同じくらいあなたを特徴づけます。 私たちはそれぞれ、私たちを興奮させる独自の能力、人生経験、スキル セット、興味を持っています。 これらとつながっていますが、目的はあなたをあなたらしくするものです。 たとえその日が憂鬱で、疲れ果てていても、家事や挑戦が困難で単調でさえあることを知っていても、これが朝ベッドから出る動機になります.
目的を見つけることが重要なのはなぜですか
人生の目的を見つけることは、あるとうれしいことのように思えるかもしれませんが、思っている以上に重要です。 より良い身体的および精神的フィットネスは、目的のある生活を送ることの利点です. さらに、慢性疾患のリスクを低下させます。 多くの研究によると、寿命の延長さえ観察されています。
自分よりも大きなものの一部を感じると、目的意識が生まれます。 他の人に奉仕することで内なる目的を見つけることは、あなたに利益をもたらすかもしれませんが、孤立と孤独を経験することは実存的危機につながる可能性があります. あなたの使命は、人生の過程で間違いなく進化します。 継続的な成長と進歩によって、目的とのつながりを維持することが容易になります。
あなたの人生の目的を決定する方法:
あなた以外に、自分の目的が何であるか疑問に思ったことはありますか? ある調査によると、アメリカの成人の 75 分の 12 だけが、明確な目的意識を持っていると考えています。 あなたが残りの XNUMX% の XNUMX 人である場合は、これらの XNUMX の提案を使用して、人生の意味と目的の検索を開始してください。
＃1。 成長志向になる
成長のメンタリティは、目的志向の感覚と結びついています。 自分の目標を選択し、時間をかけて個人的に成長することで、それを追求することを決定できます。
＃2。 あなた自身の明確なセルフイメージを説明してください
ビジョンステートメントを作成することで、ストレスを管理し、生活の中で調和を見つけることができるかもしれません. また、主要な価値と優先順位を強調することで、目標を達成するためのロードマップとしても機能します。 目的ステートメントは、特定の目的に向けて取り組む際に刺激を与え、信念と一致する方法で意思決定を導きます。
＃3。 ギブバック
人生の意味と目的の感覚は、向社会的活動に参加したり、与えたりすることによって強化されるかもしれません。 その結果、他の人を助けながら、自分自身にも利益をもたらします。
＃4。 他の人を助ける機会を探す
関心のある目的に時間やお金を寄付したり、コミュニティでボランティアをしたり、能力を提供したり、時間やスキルを提供したりしたいと思うかもしれません。 他の戦略を採用するのではなく、誰かの一日を明るくする方法として、親切な行為をランダムに実行することを検討してください.
＃5。 感謝する
向社会性の研究によると、感謝と慈善活動が強調されると、参加者の目的意識が高まりました。 別の研究では、感謝することと向社会的であることの両方が、脳内の同じ報酬経路を活性化することがわかりました. さらに、感謝の気持ちを実践することで、親切心と善意の行為が促進される可能性があり、これらはどちらも目的意識に関連していることがわかりました。
＃6。 痛みを目的に変える
誰もが人生を通じて困難を抱えています。 これらの障害を克服することで、私たちは特別な能力と視点を磨きます。 人生の大きな変化に対処しようとするとき、多くの人が助けを求めます。 同様の困難に直面している他の人をサポートすることで、自分の職業を発見する人もいます。
＃7。 趣味を考える
自分の興味や活動に基づいて、何をして生計を立てたいかがはっきりしているかもしれません。 ただし、それらを見つけるのは難しい場合があります。 それらは私たちの考え方に深く根付いているため、それらを見失う可能性があります。 自分の情熱について確信が持てない場合は、あなたを最もよく知っている人に尋ねてください。 気づかないうちに、すでに何らかの方法でそれらを追いかけている可能性があります。
#8。 あなたの近所に参加する
コミュニティに参加することで、帰属意識と目的意識を高めることができます。 目的を選択すると、他の多くの人々があなたの興味、価値観、趣味を共有していることに気付くでしょう。
#9。 ひとりの時間を過ごす
セルフケアがあなたにとって何を意味するかを決めることができるのはあなただけです。 さまざまな形をとることができます。 森の中を散歩したり、呼吸に注意を払ったり、挑戦的な感情をノートに書き留めたりすることは有益であることがわかるでしょう.
#10。 セルフケアに時間をかける
落ち着いているとき、私たちの心は最も創造的だからです。 自分自身と競争するとき、自分自身や他の人を助けることはできません。
退職後の人生の目的を見つける方法
人々は退職を、リラックスして何もする必要がないことを楽しむ時間と考えることがよくあります。 しかし、統計によると、退職者のかなりの部分が、新しい生活で孤立していると感じた結果、ストレスや健康上の問題を抱えていることが明らかになっています。 ストレスは、戦略の欠如や単に満たされない気持ちから生じることもあります。 最高の生活の質を得るには、退職後のライフスタイルに、参加し、つながり、関与し続けるためのさまざまな活動を含める必要があります。 定年退職後の生きがいの見つけ方をご紹介します。
これは、退職後の人生の目的を見つける方法を理解するための最初のステップです。 他の退職者と交流することで意味と目的を見つけることは、非常に有益です。 以下の社交の提案を試すことができます。
＃2。 クラブ会員
定年退職後の生きがいを見つける。 お住まいの地域で高齢者を支援している近隣組織をチェックして、関心のある組織がないかどうかを確認してください。
＃3。 非営利団体のボランティアとして働く
退職後は、他の人を支援することに専念できる時間が増えます。 有益な活動に参加すると同時に、非営利団体でボランティア活動を行うことでコミュニティに恩返しをすることもできます。
＃4。 地域のイベントへの参加
多くの近隣企業は、高齢者を呼び込むための特別な特典やその他のインセンティブを提供するシニア イブニングを開催しています。 他の退職者とネットワークを作り、お得な情報を手に入れるための素晴らしい方法は、これらのイベントに参加することです。
＃5。 精神的に厳しいゲームをプレイする
年をとるにつれて脳に挑戦するゲームをプレイすると、頭が活発になることが証明されています。 鋭敏で観察力のある知性があれば、より活動的であり続け、退職後も有意義な人生を送る可能性が高くなります。 さらに健康にも有益な脳のエクササイズは、記憶力を鋭く保つのに役立ちます。
＃6。 健康を第一に
よく食べて活動を続ければ、誰もが自分の健康について気分が良くなりますが、退職者は自分の健康について最も気分が良くなります. 新しいスポーツを学ぶことを検討してください。 高齢者がゴルフを楽しんでいる理由は、ゴルフがアクティブな状態を維持し、体幹を強化する影響の少ない活動だからです。 ピラティスやウォーキング クラブは、他のスポーツや娯楽です。
クラスを提供するほとんどのフィットネスセンターには、通常、高齢者向けのプログラムが少なくとも XNUMX つ用意されています。
＃7。 退職者コミュニティに参加する
退職後の人生の目的を見つけるために、退職者コミュニティに参加できます。 自立型老人ホームに入所してから、多くの高齢者の心身の健康が改善されました。 自立した生活を提供する老人ホームでは、社会活動、交通手段の支援、食事の指導、フィットネスの追跡などのいくつかの利点を享受しながら、プライバシーと自立を維持することができます。
ライフブックで目的を見つける方法
このコンピレーションでは、伝記からフィクションまで、すべてが網羅されています。 それらについての本や CD を読んだり聞いたりした人々は、それらの影響を受けたと言われています。 素晴らしい本には、あなたの人生を変える力があります！ 視野を広げ、生活の質を高める準備をしてください。 人生の目的を見つける方法に関する本はこちら
＃1。 The Book 人生は目的に沿って: 最も重要なことを行うことですべてがどのように変化するか by Victor J. Strecher
ミッションを選択することが賢明な選択であるというさらなる証拠が必要な場合。 これは、人生の目的を見つける方法について読むのに最適な本の XNUMX つです。 要するに、全体的な幸福度、健康、人生の目的との関係です。
著者の Vic Strecher 博士は、彼の著書 Life On Purpose で、調査、個人的な経験、およびその他の情報源からの情報を使用して、XNUMX つの関係を調べています。 選択すれば幸せな人生を送ることができます。
＃2。 SH*T を成し遂げる方法: なぜ女性は何かを達成できるようにすべてをやめる必要があるのか by Erin Falconer
他の責任が集中力を奪っているため、目的を特定するのが難しいと感じるかもしれません。 これがあなた自身を説明する方法である場合、これは、あなたが興味を持っている人生の目的を見つけるのに役立つ本のXNUMXつです.
これは、人生の目的を見つける方法についての最高の本の XNUMX つです。 タスクを委任する方法、優先順位を付ける方法、請負業者を見つける方法を教えてくれます。 残りは関係ありません。 その結果、精神的な自由と明晰さが増し、目標や情熱に集中するのに役立ちます。
＃3。 幸せを取り戻しましょう: 行き詰まりを解消してパワーを取り戻すための 7 つの原則! by: ダイアモンド・レオーネ
恐怖は、目標を理解する上での大きな障壁の XNUMX つだと私たちは考えています。 それが私のためであることを私は知っています。 これまでに匹敵するものを試したことがない、試してみて失敗した、あるいは家族から反対されている可能性さえあります。 あなたが何を経験していても、あなたは一人ではないことを心に留めておいてください.
著者のダイアモンド・レオーネは、著書「Get Your Happy Back」の中で、レベルアップし、より大きなプレーをし、優れた新しい習慣を作る方法を教えてくれます。 私たちの幸せを取り戻すことを目標に。
＃4。 The Path Made Clear: 自分の人生の方向性と目的を発見する オプラ・ウィンフリー著
目的に関するオプラの本について知ったとき、彼女は常に刺激を与えてきたので、それを含める必要があることを知りました. 彼女はまた、誰もが目的を持っており、誰もがそれに導かれた人生を送ることができると信じています. 彼女の著書 The Path Made Clear の中で、彼女は有意義な人生を送るためのフレームワークとして彼女が見ているものを説明し、あなたが自分自身の最も深いビジョンを実現するのを助けます.
＃5。 Miracles Now：ストレスを減らし、フローを増やし、真の目的を見つけるための 108 の人生を変えるテクニック by Gabrielle Bernstein
ストレスは、目標の実現を妨げるもう XNUMX つの要因です。 瞑想を楽しんだり、瞑想についてもっと学びたい場合は、ミラクルズ ナウを手に取ってください。
この本には、あなたのライフスタイルに適した瞑想が数多く掲載されています。 著者は、ストレス、疲労、焦り、羨望、恨みなどの 108 の単純な問題に対する単純な解決策を選択しました。 したがって、瞑想が終わったときに、より解放されたと感じるのに役立つ何かが利用できるようになります。
＃6。 新しい地球: 人生の目的に目覚める by: Eckhart Tolle
この感動的な本は、エゴに固執した結果として直面する問題に焦点を当てています。 A New Earth では、著者は別のアプローチを提供し、エゴがどのように敵意、嫉妬、悲しみにつながるかを説明しています。 「不満の基本的な原因はほとんど状況ではなく、それについてのあなたの見解です」のような段落で、この本から多くのことを学ぼうとしていることがわかります.
＃7。 あなたの可能性を理解する: 隠れたあなたを発見する - Dr. Myles Munroe
この本の中でマイルズ博士は、あなたを含むすべての人は無限の功績を持って世界に送られましたが、完全に引き出せる人はごくわずかであると述べました. 彼は先に、潜在能力を、眠っている能力、蓄えられた力、未開発の強さ、未使用の成功、使用された隠された才能、制限された能力として定義しました。
彼は、彼らの目的を発見したために今日私たち全員が耳にするようになった過去の特定の英雄について言及しました. ミケランジェロ、シェイクスピア、モーツァルトなど。 マンロー博士はまた、聖書のいくつかの名前に言及しました。 あなたの可能性を理解することの本質は、人々がその可能性を最大限に発揮できるようにすることです. あなたはできる！
#8。 あなたの人生のための神の計画に従う_ ケネス・E・ヘイギン博士
ハーギン博士は、福音の有名な説教者であり、彼の教えと本を通じて今日多くの人生を変えてきました。 あなたの人生のための神の計画に従うことは、自己発見の分野で（私自身も）多くの人を助けてきた本のXNUMXつです.
この本の第 XNUMX 章で、Hagin 博士は以下の引用を使用しました。 ヘブル12：1 私たちは皆、目的のために造られており、私たちが何のために造られたのかを発見するのを助けることができるのは神だけであることを説明する. この本をまだ読んでいない場合は、すぐに読んでください。 しかし、過去に読んだことがあるなら、まあ…もう一度読んでください！ それは価値があります。
人生の目的を見つけるのが難しいのはなぜですか?
それは、あなたの本当の内なる自己が、あなたの内なる自己と外なる自己が互いに調和していないことに気づいているからです。 後者はしばしば偽りの自己ですが、それはあなたのエゴをとても満足させてきたので、あなたはそれとつながっています.
私の人生の目的は何ですか?
あなたの存在の背後にある主な原動力は、毎朝ベッドから出る背後にある動機であり、あなたの人生の目的を構成しています. 目的意識は、行動をコントロールし、目標を形成し、方向感覚を与え、人生に意味を与えることができます。 一部の人々は、自分の職業を有意義で充実した仕事として、目的意識と関連付けています。
人生で自分の道を見つけるにはどうすればよいですか?
- あなたが誰であるかを知りましょう。
- あなたの興味や情熱について考えてください。
- あなたの強みをお聞かせください。
- あなたのことを一番よく知っている人は、あなたにアドバイスをくれるはずです。
- あなたの理想の生き方と、あなたの願いについて考えてみてください。
- あなたの選択を調べてください。
- メリットとデメリットを考えてみてください。
参考文献
- gentwenty.com
- caringplaces.com
- Betterup.com
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